心理健康教育主題班會教案5篇,，心理健康的教育也是尤其的重要的,，現(xiàn)代人的學(xué)習、生活壓力都很大,，容易造成情緒的失控,、焦慮,，這種不好的情緒補習及時的排解。以下是小編為大家整理的關(guān)于心理健康教育主題班會教案5篇,，供大家參考,。

心理健康教育主題班會1

一、教學(xué)目的：

通過本節(jié)教學(xué),，使學(xué)生懂得和同學(xué),、父母、老師之間如何相處,，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,，使學(xué)生健康快樂的成長。

二,、教學(xué)過程：

(一),、談話導(dǎo)入：

我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事,，就會有不同的感受,，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中,，才不會感情用事,，在學(xué)習和生活中，保持樂觀的情緒,，今天,，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處,，同學(xué)之間如何交往,。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣,、小芳,、小英和小紅跳皮筋,，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖,，笨死了!"聽到小芳說自己笨,，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢,，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,，傷心地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說) 生：小芳不合群,，說別人因為小芳說她,，嘲笑她，她受不了

師：面對這種情形,，應(yīng)該怎樣解決呢?

生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點,，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)

師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人,，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則,。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了,，同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么,，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣,，用雙手捂住眼睛哭泣,，那個同學(xué)再三向她說對不起,，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣,，直到教師從外面走進來,，王小燕才停止哭泣,，回到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演,，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說) 生：她愛生氣不好,，對身體有害

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,，她還生氣,，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是,，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計較,，要有寬容之心原諒他人,，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤,，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他,，更何況,，常生氣對身心健康沒有好處,，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,，老師給大家的建議是：(1、師讀,、2,、生齊讀,、3,、男女生讀) 師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習中遇到下列情況,，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

(2)考試時,，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆,，他沒有借給你

(3)選班長時,，你的好朋友當選,，你卻落選了

(先各小組討論,，然后找學(xué)生代表發(fā)言)

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛,，奉獻一份，收獲十份,，付出本身就是一種快樂!奉獻著,，相信你也會快樂著!下面,，請看(師讀)相信你們一定能做到來,，一起讀：

同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方 學(xué)會體貼細致入微

學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會激勵互相進步

(4)給爸爸媽媽寫封信,，說說自己的心里話,。

過渡：接下來,，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想,，你有什么感觸?

(四)、聽故事：今天早上,，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進教室,，頓時同學(xué)們都圍了過去,。只見他,，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋,，可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”

這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢,。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭,。晚上回到家中,，吃過晚飯,，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴,，就三百多吧!我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,，爸爸在外打零工,，還要供小慧上學(xué),，生活比較拮據(jù),。)“我不管,，我就要,，我就要,，我們班同學(xué)有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,，在家里發(fā)起了脾氣······

討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?

生充分說：(不要愛慕虛榮…)

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當中,，老師希望大家(出示) 面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮

五、分享經(jīng)驗,，體驗快樂：

1,、過渡：我們知道,，生活中有快樂就有煩惱,，有幸福就會有痛苦,，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

2,、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫„„

3,、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱,，忘記不快,，高興起來?，F(xiàn)在,，讓我們來準備一份“心理快餐”,，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué),，請放在“自助餐桌”上。(配樂,，學(xué)生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語：現(xiàn)在,，大家行動起來,，一起來享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比動畫片段;

②播放節(jié)奏感很強的音樂,，跟著音樂做運動;

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱,，跟著歌詞大意拍手、拍肩,、跺腳 ④看照片回憶快樂的往事;

5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人,、同學(xué)、朋友在一起,，談心,、玩耍; 照鏡子,，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂,。

六,、教師總結(jié)：

面對復(fù)雜的生活,，我們應(yīng)該用積極的'辦法去調(diào)整好自己的情緒,，使自己永遠快樂的同時,，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,，樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》,。

情緒就像氣象臺,，喜怒哀樂變得快,。

生氣時，笑一笑,，煩惱事,，講出來,。

緊張時,，靜一靜，傷心事,，想得開,。

樂觀向上有自信,，學(xué)習生活添光彩。

心理健康教育主題班會2

活動目標：

1,、通過學(xué)習，讓學(xué)生理解友誼的真諦,。

2、通過活動,，使學(xué)生體會友誼帶來的歡樂,，學(xué)會如何建立和維護友誼,。

3,、懂得與同學(xué)相處要寬以待人，嚴于律己,，培養(yǎng)同學(xué)之間的情感,。

活動重點：

理解友誼的真諦，正確處理同學(xué)間的人際關(guān)系，學(xué)會如何建立和維護友誼,。

活動形式：游戲,、小品表演、問題討論,。

活動準備：課件，歌曲《友誼天長地久》

活動過程：

一,、感受開心

1,、圖片欣賞：課間活動游戲圖片,。你喜歡玩這些游戲嗎?都喜歡和誰一起玩?

2、談感受：你能體會到圖片中這些同學(xué)現(xiàn)在的心情嗎?和好朋友一起玩游戲,，感受如何?

3、引出課題：和好朋友一起玩游戲那么開心,，是因為彼此間存在一份真摯的友誼,。友誼就像一枝花開滿了我們的校園,。怎么能讓這朵花開得更漂亮,，更美麗呢?今天我們就一起來研究《讓友誼之花常開》,，共同培育友誼之花吧!

二,、交友標準

1,、我的朋友：老師知道每個同學(xué)都有不少的好朋友,，誰來向大家介紹一下你的朋友?

生自由匯報,。

2,、交往中：你為什么喜歡和他(她)交朋友?

3,、交友標準：在和朋友交往的過程中你是怎樣做的?應(yīng)該怎樣做呢?

先在小組說說,，然后請部分學(xué)生說

(待人和善,、大方爽朗,、誠實守信,、樂于助人,、熱情有禮,、做錯事勇于改正等)

三,、聯(lián)系實際,，談做法

1,、《爭吵》

和好朋友在一起的時光是充滿快樂,，但是有時候也會鬧矛盾,。請看這兩個好朋友,。學(xué)生表演小品《爭吵》,，大概內(nèi)容;韓少岳經(jīng)過好友吳怡欣的桌子,，不小心碰倒了小明桌面上的書,，兩人爭吵起來,，還打起來,。

(1)看小品《爭吵》后討論：他們?yōu)槭裁磿称饋?如果這件事不解決會有什么結(jié)果?

(2)讓我們一起想辦法幫他們恢復(fù)友誼好嗎?以對話的形式直接告訴故事中的人物,。

(3)如果你和好朋友發(fā)生了矛盾內(nèi)心感到內(nèi)疚的,，借助今天這個機會,，現(xiàn)在就對朋友真誠地說一句……

朋友之間難免也會有矛盾,，鬧別扭,。如果解決的方法不得當,，友誼會冷淡,、降溫,，甚至可能破裂,。所以有了別扭時,，應(yīng)當開誠布公,，不失禮貌地談開,，使友誼得到維持和鞏固。

2,、真正的朋友

是不是朋友說的、要求做的任何事都應(yīng)言聽計從，百依百順,，從不說一個“不”呢?請看下面的好朋友。

學(xué)生表演小品《抄作業(yè)》,，大概內(nèi)容：老師馬上就要收作業(yè)，但董照瑞還沒做完,，就向好友李淑婕借作業(yè)來抄,，李淑婕答應(yīng)了,。

(1)看了小品后,，同學(xué)們有什么看法?

(2)我們在什么情況下說“不”呢?(先討論,，再回答)

四、玩游戲,，維護友誼：

生活中沒有了朋友,，我們的感受是怎樣的呢?現(xiàn)在我們玩一個“找朋友”的游戲

(1)、“找朋友”游戲規(guī)則：以小組為單位,，老師叫人數(shù)(2個人,、3個人等)音樂停下來，同學(xué)們就按規(guī)定的人數(shù)擁抱在一起,，看哪組最快、最準確,。

談感受：找到朋友時,，你的感受怎樣?找不到朋友時,，你的感受又是怎樣?

(2),、有朋友的`感覺真好!那你認為怎樣做才能維護朋友間的友誼,，讓友誼之花常開呢?讓我們通過下面的游戲來體驗一下,。

小組合作完成,，連詞成句,，使其組成一個短句：“用真誠換取友誼,，用熱情灌溉友誼,，用原則凈化友誼,，用諒解保護友誼,。忠厚是友誼的橋梁。”

你能說說對這句話的理解嗎?(先討論,，再回答)

小結(jié)：同學(xué)們,，請敞開你的心接受友誼吧,，請交出你的心珍惜友誼吧。你將會無比的幸福和快樂!

五,、贈友誼卡,，共享溫馨

通過今天的學(xué)習,，我想已經(jīng)有不少的同學(xué)很想和自己的好朋友,，說幾句心理話了,。老師提個建議,，把你最想說的話寫下來,，設(shè)計一張友誼卡,，親手交給你的好朋友怎么樣?

先讓幾位同學(xué)讀讀卡上寫的內(nèi)容,，然后送給他的好朋友，感受友誼的溫馨,。然后同學(xué)們互贈友誼卡,。(放《友誼天長地久》一歌,。)

3,、談收獲:通過學(xué)習，同學(xué)們學(xué)到了什么?懂得了什么?

小結(jié)：同學(xué)們,，人的一生有許多感情是很寶貴,，其中之一就是友誼

著名科學(xué)家培根說“友誼能使快樂倍增,，能使痛苦減半”,。同學(xué)們學(xué)會了怎樣維護我們的友誼,。那就祝愿我們的友誼之花常開吧!

心理健康教育主題班會3

主題：

尋找緩解和消除消極情緒的方法,。

活動目的：

1,、認知方面：認識消極情緒對學(xué)習、生活所帶來的危害,，懂得消極情緒是可以克服的,，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。

2,、情感方面：激發(fā)和強化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動機,。

3,、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法,。

活動形式：

小品表演,，討論交流,。

重點難點：

1,、重點：使學(xué)生掌握用“改變認識”來調(diào)節(jié)情緒的方法,，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法,。

2,、難點：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認識和想法,。

活動準備：

1,、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”

2,、準備錄音機和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”,、歌曲磁帶“幸福拍手歌”,。

活動過程：

1,、引入課題,。

同學(xué)們,，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒,，但是不愉快的情緒總是難免的,，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品,，請同學(xué)們邊看邊思考兩個問題：

(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?

(2)這種情緒給他的學(xué)習和生活(行為)帶來了什么影響?

2,、認識消極情緒的危害,。

(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”

內(nèi)容：學(xué)生A,、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。

A自方自語：“唉，這下完了,，79分,，比上次下隆了10分,，爸爸媽媽一定會對我很失望,。……這道題怎么多扣我2分,，×老師從來沒對我有過好感,。”然后就趴在課桌上悶悶不樂,。

B叫A：“__,，放學(xué)了，我們一起走吧,。”

A不理,。B上前看A的考卷說“啊呀,，第三道題你不是復(fù)習過了嗎?怎么做錯了,，真可惜,。”

A冷冷地回答：“是呀,，我腦子笨,，有啥可惜,，有的人開心也來不及呢?”

B安慰說：“你不要難過了,，我上次測驗也只有75分。”A回答：“貓哭老鼠,，假慈悲。”

旁白：第二天,，A的考卷沒有讓家長簽名，看見數(shù)學(xué)老師總是避開,，數(shù)學(xué)課無精打采,，作業(yè)也越來越不認真,，還常常遲交,。

(2)學(xué)生討論,，教師啟發(fā)引導(dǎo),，并板書,。

學(xué)生討論以上兩個問題,，教師引導(dǎo)學(xué)生討論,，啟發(fā)學(xué)生認識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒,，并把消極情緒比喻為落入了深淵,。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果,，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。

(3)歸納：

這個小品告訴我們,，消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差,。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系,，形成對師長的消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲,。

(4)啟發(fā)提問：

同學(xué)們,，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當然不愿意,。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布,，也不愿意做消極情緒的奴隸,，我們要做自己情緒的主人,。那么我們應(yīng)該怎么做呢?(板書：知道在適當?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人,。[法國]雨果：《悲慘世界》)

雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會緩解和消除消極情緒的方法,，使自己走出消極情緒低落的深淵,，做一個能自我調(diào)節(jié)的,、能戰(zhàn)勝自己的聰明人,。

3,、開展“走出深淵,，登上頂峰”的活動。

(1)說明活動方法：

回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯(lián)系實際

(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進行小組討論：

①在音樂聲(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶：引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會帶什么影響,。

②小組討論：

A,、當你落入情緒深淵時,，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?

B,、同學(xué)們提出自己在學(xué)習,、交往和生活中難以克服的不良情緒,，請其他同學(xué)幫助,。

③教師在小組討論時巡回了解,。

(3)教師引導(dǎo)全班討論,，并用板書把發(fā)言歸納出來,。

板書：調(diào)節(jié)情緒常用的方法

1,、強制壓抑：強壓怒火,，克制,，自我提示,，延遲發(fā)作。

2,、轉(zhuǎn)移回避：聽音樂，做別的事,。

3,、合理宣泄：打枕頭，寫日記,，找人傾訴,。

4,、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了,。”

5,、自我安慰：把丟錢當作是捐款,。

6、理解寬容：“他這是為了我好,。”

7,、激勵進取：發(fā)奮學(xué)習,，努力工作,，爭取成功。

8,、調(diào)整目標：“按我目前水平,，先要爭取達到70分。”

9,、改變認識：“我并不笨,，只是潛力還沒有發(fā)揮出來。”

10,、助人奉獻：為他人,、集體和社會做好事。

(4)用改變認識的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒：

讓我們再來分析一下剛才的小品,，討論以下問題：

①小品中那個同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?

(將學(xué)生的回答寫成板書中的“_”部分)

啟發(fā)并歸納：這個小品告訴我們,，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測驗成績下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身,，而是不合理的想法,。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果,。

②如果我們讓小品中的那個同學(xué)不合理的想法改變一下,，用合理的想法來代替，能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?

③誰來試試用改變認識的方法來解決剛才那個同學(xué)提出的情緒困難?

結(jié)合學(xué)生提出的難點,，引導(dǎo)學(xué)生運用改變認識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法,，找出相應(yīng)的合理的想法,，并板書。

板書：

1,、不合理：沒被選上中隊長,，太丟面子了。

合 理：沒當中隊長的人不定比當上的差,。

2,、不合理：學(xué)習成績落后，會被別人看不起,。

合 理：學(xué)習成績落后是暫時的,，別人未必看不起，何況我有許多其他長處,。

3,、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干。

合 理：世界上沒有樣樣都能干的人,，我只能爭取干得好些,。

4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害,，我真沒用,。

合 理：大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有恒心,，是完全可以做到的,。

5、不合理：承認錯誤是一件痛苦的,、不光彩的事,。

合 理：勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事,，這是一種好品質(zhì),。

(4)歸納：

從以上討論分析可以知道，當我們生活中因為一些事引起消極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法,，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒,，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此,，我們要走出情緒低落的深淵,，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法,。

4,、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法

(1)提問：根據(jù)自己的情緒特點，你覺得自己應(yīng)該經(jīng)常運用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?

(2)在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法,，并鼓勵和暗示學(xué)生一定能通過自我調(diào)節(jié),，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人,。

5,、小結(jié)。

通過這堂課的活動,，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法,，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習和生活中一定會自覺地運用這些方法,，從情緒的深淵登上情緒的頂峰,。有一句名言說“天空雖有云，但烏云的上面,，永遠會有太陽的照耀,。”([日]三浦綾子)讓陽光永遠照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活,。

放音樂：“幸福拍手歌”

心理健康教育主題班會4

班會目的：

通過這次主題班會,，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離,，學(xué)會如何與父母溝通,，真正走近父母。

班會程序：

一. 課前填寫調(diào)查問卷

發(fā)一紙條,，調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系,，不需寫名字，請真實填寫,。

a 親密 b 比較緊張 c 疏遠和一般

填完馬上收齊,，統(tǒng)計,。

二.根據(jù)課前統(tǒng)計情況,，

導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護我們,、保護我們,、照顧我們?是我們的父母!可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大,。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感?今天,，就讓我們來學(xué)習如何走近父母。

三.出示一些圖片,，內(nèi)容是

1. 不顧父母勸阻,，長時間上網(wǎng)，荒廢功課;

2. 放學(xué)遲遲不愿回家,，貪玩,。

3. 經(jīng)常“煲電話粥”

除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視,，或與父母爭吵等情況? 請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?

如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己?請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受,。

被父母懲罰,，責罵，或者打,，你會覺得父母很不近人情,。那讓我們站在父母的角度上看看

四.從父母角度看

投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”,。

六.小組活動

寫一寫,，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間?

想一想,，父母容不容易?你有沒有分擔父母的艱辛?

議一議,，對自己父母不滿意的同學(xué)，說一說你認為誰的父母最理想?

說一說,，擁有“最理想父母”的同學(xué)說說自己父母的不是,。

說說，可以調(diào)換父母嗎?

七.怎么與父母交流

既然父母不能調(diào)換,，我們就一定要包涵,、接納自己的`父母，并盡量和父母多一點交流,。那我們該怎么和父母交流呢?

1.老師說說自己與父母孩子交流的情況?

2.學(xué)生說說自己與父母交流的情況,。

3.選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學(xué)讀出來,，并把父母的回信也讀出,。

由此可見，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的,，他們也在關(guān)心我們,，也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母,。

走近父母的方法

1.多向父母表達你愛他們,。

主動承擔家務(wù);

紀念日、節(jié)日送點小禮物;

遇特別情況寫一封信表達感激;

適時為父母倒杯茶,、削個水果,。

2.和父母有分歧時學(xué)會換位思考，站在父母的角度上去想一想,。

3.應(yīng)讓父母感覺你相信他們,，多交流并經(jīng)常給予贊美。

多向父母說說自己的情況,，自己的愿望;

多傾聽父母的話;

遇上煩惱,，告訴父母，尋求父母的幫助,。

4.回家和外出主動給父母打招呼,。

5.時時緊記，父母只會愛孩子,，決不會害孩子,。

只要能理解、孝敬,、尊重父母,，你就和父母走近了。

八.布置作業(yè)

1.做一個表格,，列舉父母工作之余為家庭做了什么事,，花多少時間?

2.給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：

3.平常多為父母倒杯水或分擔一些家務(wù),。

心理健康教育主題班會5

班會目的：

通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我,。 針對本班一部分同學(xué)學(xué)習目的不明確，經(jīng)常不完成作業(yè)進行分析,，增強學(xué)生的責任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習環(huán)境,嚴格要求自己,，激發(fā)學(xué)習熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習慣,，使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造,。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步 路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛! 現(xiàn)在還小，應(yīng)該從小養(yǎng)成習慣,。

班會形式：

讓好學(xué)生們自己發(fā)言,，說說自己對于學(xué)習的認識,，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

班會主題設(shè)計：

讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中,。

班會準備：

1,、召開班干部會議:針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。

2,、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗題等資料),。

3、確定主持人：王思睿

班會過程：

一,、班主任致辭：

我們班是一個團結(jié)友愛,，上進的班級，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進步,。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習,，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始,。

二,、主持人發(fā)言：

“每個人的一生中有許多個階段，小學(xué)階段是一個打基礎(chǔ)的階段,，養(yǎng)成良好習慣的開始，然而,，有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),，有厭學(xué)的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家,，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠,，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,，我們來看兩個很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例,。”

典型案例1

林某學(xué)習基礎(chǔ)差，上課聽不懂,，下課不想學(xué),，導(dǎo)致對學(xué)習沒有信心。而且學(xué)習目的不明確,，容易受網(wǎng)絡(luò),、游戲的影響，把本來應(yīng)該集中在學(xué)習上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上,。再加上父母對孩子過于溺愛,，不忍心對孩子嚴格教育,，對孩子的管教和約束力度不夠，導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理,。于3月11日晚,，林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術(shù)欠佳,，每次都被人捅倒,。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷,。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當即火冒三丈,，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,，沖上去就殺他個天昏地暗,，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線,。沉浸在暴力游戲中不可自拔,。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸,、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,，致使一死一傷殘，鑄成悲劇,。最后直到警方趕到現(xiàn)場,，林某才驚醒：“我是不是殺了人。會不會坐牢?”

典型案例2

周某是個自控能力差,，學(xué)習目的不明確的孩子,，上課不認真聽講， 睡覺 ,，作業(yè)拖拉,，敷衍了事，甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常?？荚囎鞅?，違規(guī)違紀，對老師的批評和教育無動于衷,，甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒,，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息，有前途,，于是在學(xué)習上要求自己的子女能夠考出好成績,，能夠超越別人,。因此一旦考不好，就不分青紅皂白,，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵，給孩子增加了心理壓力，因而孩子不堪重壓，自尊心受損,，厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生，對其家長的嚴加管教不服,，不僅厭學(xué),，而且產(chǎn)生對抗心理，最后一氣之下,，選擇了向這世上最親的家人投毒,。” 某日晚上，他用牙簽瓶裝了甲胺磷,，趁母親切土豆時,，將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中。最后導(dǎo)致一死一重傷,。

“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,，小學(xué)生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象,，再針對我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,，進行分析

三、班主任發(fā)言,。

主要從兩個方面闡述.

①來學(xué)校學(xué)習的目的和意義

②如何認識讀不好書的問題

四,、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進行分析。

①學(xué)科厭學(xué)

我們班的某某同學(xué)因為不喜歡某中學(xué)科,，而導(dǎo)致學(xué)習成績一直下降,，一直培養(yǎng)不出學(xué)習興趣。

②過敏性厭學(xué)

過敏性,，即一種在學(xué)習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的.情緒反應(yīng)行為,。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師,、提問,、父母嘮叨等，常常是過敏的,。

過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習過程中,，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進心強,，學(xué)習自覺性高的學(xué)生身上,，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習,、急于取得成效的學(xué)生,，當其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,，一方面感到很深的恐懼、擔憂,，另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習,。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。

③潛意識條件性厭學(xué)

我們班某某學(xué)生,，身高體健,、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀,。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作,，回家不認真完成作業(yè),。

④非過敏性厭學(xué)

某某在一開始就是那種典型學(xué)習困難學(xué)生，學(xué)習成績在班級后面波動,。起初她想要奮起直追,，可是，無論如何也追不上,，后來成線連連下跌,。分數(shù)一次比一次低。

非過敏性厭學(xué)不只是對某個學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),，多以心煩為主要體驗,，但體驗不到極端的痛苦。這類學(xué)生中有一部分是長期學(xué)習落后并比較認同現(xiàn)狀的學(xué)生;另一類是在經(jīng)過長期努力之后進步不明顯或有所退步,，信心不足而情緒低落者,。

五、主持人發(fā)言：

“看到大家總結(jié)的幾種厭學(xué)現(xiàn)狀,，我深感痛心,，我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過老師和班委的商討，我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施?，F(xiàn)在與大家分享：

①緩解學(xué)業(yè)焦慮

選擇適合自己的目標動機水平,，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力。

未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù),，不要過多地擔憂將來的事情,，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學(xué)習中去。我們還小正是打基礎(chǔ)的時候,，如果現(xiàn)在不學(xué)習,，產(chǎn)生厭學(xué)心理，對我們今后的發(fā)展有很大的影響,。

②正確看待信心問題

1.對自己有一個客觀,、全面的評價,。

2.體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力,。

3.制定階段性目標,。

4.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

5.增強自信心,。

6.樂觀,、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的,。

③怎樣克服精力分散

第一步,，當出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時，應(yīng)敏感地意識到,，并提醒自己不能成為情緒的俘虜,。

第二步，盡快著手擬定一份復(fù)習計劃學(xué)習,。

第三步,，努力學(xué)習，養(yǎng)成良好習慣

六,、主持人小結(jié)：

“通過今天的班會,，我們受益匪淺。再大千世界里,，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多坐一坐,，與班主任聊一聊,。通過這次班會課，我們班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,，我們拭目以待,，期待著轉(zhuǎn)變。在今后的學(xué)習生活中,，我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體,。

七、班主任評價班會：

我們的這次班會非常成功,，希望同學(xué)們一起努力!

厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的后果是很嚴重的,，如果不好好學(xué)習,，沒有文化很容易走上犯罪道路,，我們班是個優(yōu)秀的班集體，希望我們班的每個同學(xué)都能健康成長,，讓厭學(xué)現(xiàn)象遠離我們班,。

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