每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

除夕的風(fēng)俗和寓意篇一

舊時,，從春節(jié)子夜開財門起,，就有送財神的，手拿著一張紙印的財神在門外嚷著：“送財神爺?shù)膩砝?！”這時屋里的主人,，為了表示歡迎財神，便拿賞錢給來人,，送財神的口中,，當(dāng)然總免不了要說些吉利話。例如：“金銀財寶滾進來”啦,！“左邊有對金獅子,，右邊有對金鳳凰”啦！等等之類的口彩,。另外還有一種就是裝扮成財神爺?shù)哪?，身穿紅袍，頭戴紗帽,，嘴上掛著假胡子,，身上背著一個收錢的黃布袋，后面跟著幾個敲鑼打鼓的,，挨家挨戶地去散發(fā)財神爺像,，以便討賞錢。

2,、飲屠蘇酒

這個習(xí)俗是從古代流傳下來的,，屠蘇是一種藥酒，喝了能強身健體,，祛除身體的不正之氣,，這就全家老少皆可喝，最有趣的是喝屠蘇酒的順序是從小到大喝起,，并非我們傳統(tǒng)的長者先飲,。

3,、隔年飯

在北方，有的人家還要供一盆飯,，年前燒好,，要供過年，叫作“隔年飯”,，是年年有剩飯,，一年到頭吃不完，今年還吃昔年糧的意思,。這盆隔年飯一般用大米和小米混合起來煮,，北京俗話叫“二米子飯”，是為了有黃有白,，這叫作“有金有銀,，金銀滿盆”的“金銀飯”。不少地方在守歲時所備的糕點瓜果,，都是想討個吉利的口彩：吃棗(春來早),，吃柿餅(事事如意)吃杏仁(幸福人)，吃長生果(長生不老),，吃年糕(一年比一年高),。除夕之夜，一家老小,，邊吃邊樂，談笑暢敘,。

4,、點長壽燈

臘月三十點長壽燈是北方一種習(xí)俗，當(dāng)臘月三十來臨之際,，每家每戶都要掛上紅色的大燈籠,，時間一直延續(xù)到正月十五，而且每晚都要把燈籠點亮,，直至白天才熄滅,，這樣做是為了讓家人延年益壽，香火不斷,。

5,、貼門神

門神是我國自古就流傳的神話人物，都傳說只要貼了門神神荼和郁壘,，就能庇護一家平安,，吉星高照。門神像一般是分兩張各貼在大門兩側(cè),，門神像有很多,，但主要還是貼神荼,、郁壘兄弟比較多，因為它倆是專門管鬼的,，所以大鬼小鬼都不敢入門為害,，因此你的家宅才能平安順利。

6,、貼春聯(lián),、貼福字

春聯(lián)也叫對聯(lián)、對子等,，它以簡介,、對偶、工整的文字描繪抒發(fā)情感,，美好愿望等,，是我國一種特有的文學(xué)形式，每逢春節(jié)家家戶戶都要精選春聯(lián)貼在門上,，這樣可以烘托節(jié)日氣氛,。除了貼春聯(lián)還要貼福字，福是幸福,、福氣,、福運之意，在墻壁,、門楣上貼上大大小小的福字寄托了人們對幸福生活的向往,，對美好未來的祝愿。

7,、守歲

中國傳統(tǒng)民間在除夕有守歲的習(xí)慣,，俗名“熬年”。守歲從吃年夜飯開始,，這頓年夜飯要慢慢地吃,，從掌燈時分入席，有的人家一直要吃到深夜,。根據(jù)宗懔《荊楚歲時記》的記載,，至少在南北朝時已有吃年夜飯的習(xí)俗。守歲的習(xí)俗,，既有對如水逝去的歲月含惜別留戀之情,，又有對來臨的新年寄以美好希望之意。

8,、放爆竹

放爆竹在我國是一種表達(dá)喜慶的慶祝方式,，當(dāng)新年來臨之際，各家各戶都要鳴放爆竹,，是響聲來迎接新年的到來雖然現(xiàn)在很多城市嚴(yán)禁燃放爆竹,，但人們還有很多方式來制造爆竹聲響,，因為只有聽著爆竹聲，才有過年熱鬧的感覺和氛圍,。

9,、吃年夜飯

吃年夜飯，是春節(jié)家家戶戶最熱鬧愉快的時候,。大年夜,，豐盛的年菜擺滿一桌，闔家團聚,，圍坐桌旁,，共吃團圓飯，心頭的充實感真是難以言喻,。人們既是享受滿桌的佳肴盛饌,，也是享受那份快樂的氣氛，一起吃年夜飯還能感受到一家人的溫馨快樂,，而每年除夕吃年夜飯也成了家家戶戶團聚的象征,。

10、包餃子

這天全家人大大小小的都要圍在一起吃餃子,。遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的親人會回家與家人團聚,，大家圍在一起包餃子、吃餃子,，話說新春,，一家人其樂融融、幸福無比,。餃子象征團聚,、合歡，過年時吃餃子有招財進寶,、吉祥之意。

11,、給壓歲錢

壓歲錢是由長輩發(fā)給晚輩的,，有的家里是吃完年夜飯后，人人坐在桌旁不許走,，等大家都吃完了,，由長輩發(fā)給晚輩，并勉勵兒孫在在新的一年里學(xué)習(xí)長進,，好好做人,。有的人家是父母在夜晚待子女睡熟后，放在他們的枕頭下,，更多的人家是小孩子們齊集正廳,，高呼爺爺奶奶,、爸爸媽媽新年快樂，列隊跪拜,；而后伸手要紅包,。甚而追討到爺爺媽媽的臥房，一齊跑到床沿,，大嚷特嚷：“壓歲錢,，壓歲錢！”老人家還嫌不夠熱鬧,，故作小氣,，由討價還價到圍攻摸索，最后把老祖宗的紅包挖掘出來,，大家搶掠一空,，才呼嘯而散。老人家逢此情景卻樂不可支,，認(rèn)為這是新年事事順利的好兆頭,。過年給壓歲錢，體現(xiàn)出長輩對晚輩的關(guān)愛,，和晚輩對長輩的尊敬,，是一項整合家庭倫理關(guān)系的傳統(tǒng)民俗活動。

除夕的風(fēng)俗和寓意篇二

② 年夜飯源于古代年終祭祀儀,，拜祭神靈和祖先后團圓聚餐;

④ 中國人的年夜飯是家人的團圓聚餐,，這頓是年尾最豐盛最重要的一頓晚餐!

2. 守歲

① 守歲是一家人圍著旺火，通宵不睡一起辭舊歲迎新年;

② 守歲一方面是子孫們希望長輩長命百歲福壽綿長,，另一方面是長輩們希望子孫健康成長快樂長大!

3. 灑掃庭院

灑掃庭院意思是在除夕這天人們要對房子的里里外外都要清掃,，然后燒香祭祀上天，萬事萬物在送舊歲中迎來新年,，過去的一年也在今天晚上結(jié)束!

4. 春聯(lián)

② 百姓春節(jié)貼春聯(lián)的民俗從明代開始盛行,，潮流發(fā)源地是南京，現(xiàn)再江南地區(qū)百姓講究在大年三十上午貼春聯(lián)!

5. 貼福字

② 有的人干脆將福字倒過來貼,，表示幸福已到福氣已到,，還有將福字精描細(xì)做成壽桃，壽星鯉魚跳龍門,，五谷豐登,，龍鳳呈祥等圖案的!

6. 燃放煙花爆竹

② 但是現(xiàn)在為了保護環(huán)境，還是建議盡量不要在隨意燃放煙花爆竹了!

7. 生旺火

民間有十五的花燈,，年三十的火的說法,，除夕夜生旺火一夜不熄，意思是年年歲歲，紅紅火火,，生生息息!

8. 貼窗花

貼窗花是中國傳統(tǒng)節(jié)日習(xí)俗,，可以烘托節(jié)日氣氛，窗花內(nèi)容豐富,，題材廣泛,，有神話故事，戲曲節(jié)目,，民間故事,，十二生肖等，可以把氛圍營造的紅火,，熱鬧喜慶!

除夕的風(fēng)俗和寓意篇三

我國有許多傳統(tǒng)節(jié)日,，例：除夕，元宵節(jié),，端午節(jié),，清明，中秋節(jié)……每個節(jié)日都有它各自的風(fēng)俗特色,。讓你們跟隨我的字跡,，領(lǐng)略我國除夕的傳統(tǒng)風(fēng)俗吧。

除夕又稱大年夜,，除夕夜,。除夕一般在臘月二十九或三十，是農(nóng)歷的最后一天,，也是最熱鬧的一天,。

照我們廣東的規(guī)矩，除夕那天為了增加節(jié)日氣氛,，要將舊的對聯(lián)換掉,，換上大紅的對聯(lián)在門上；也可貼上“倒福字”,，以示福的到來寓意,，還要將大紅的燈籠換上新的。上“倒福字”,，以示福的到來寓意,，還要將大紅的燈籠換上新的。

除夕那天下午人們要換上新衣服,，顯示出萬象更新。接下來就要開始祭祖,，人們把臘月二十九前準(zhǔn)備的年貨把上桌,，點上香燭進行祭祀儀式。祭祀完后一家人就要圍著一張桌子吃年夜飯(團圓飯）,，桌子上菜肴有：魚,，雞,，鴨……豐富多彩。

吃完年夜飯后,，晚輩要給長輩拜年,，長輩就會發(fā)壓歲錢給晚輩，表示長輩對晚輩的祝福,。然后,，一家人就在一起吃零食瓜果，放鞭炮,。放鞭炮寓意著辭舊歲,，迎新春。最后在一起守歲,，守歲有強固身體,，延年益壽的意思。

跟隨我的字跡,，是否對中國除夕的傳統(tǒng)習(xí)俗有了更深一步的了解呢,？

除夕的風(fēng)俗和寓意篇四

在除夕的前幾天，家里就開始忙碌起來了,！首先是除塵,。家里被打掃得一塵不染。然后爸爸要去買年貨,，媽媽要包餃子了,，孩子們買鞭炮、買燈籠……各式各樣的玩意兒,。

眼看除夕就要到了,，家家戶戶的門上都掛著紅紅火火的春聯(lián)，不同的春聯(lián),，蘊含著不同的意義,，希望在新年里能夠一帆風(fēng)順，心想事成,。

除夕是孩子們的快樂日,，不管犯了什么錯，家長也不會批評,。孩子們放鞭炮,、點煙花、穿新衣,，可以收到壓歲錢,。這一天總是最開心，最放松的一天。

到了晚上,，我們必須要吃團圓飯,。一家人團坐在一張桌子前，吃著色味雙美的年夜飯,。家人們分享這一年的新鮮事兒,，談一談這一年的收獲，笑容總是洋溢在每個人的臉上,。除了餃子,，魚也是這頓年夜飯中必不可少的，預(yù)示著年年有魚（余）,。

吃完年夜飯,，我們還有一個活動，那就是守歲,。一家人圍坐在電視機前,，和春節(jié)聯(lián)歡晚會一起跨年，“……3,、2,、1”——新的一年到了。在鐘聲敲響的最后一刻,，我總會許愿,，希望新的一年更加美好。

這就是我家鄉(xiāng)的除夕,，喜氣洋洋,，熱熱鬧鬧。

除夕的風(fēng)俗和寓意篇五

驚蟄護肝有門道,，愛護你的小心肝,，枸杞養(yǎng)肝又明目，泡水嚼食都適宜,，增加戶外運動量,，加速排毒促循環(huán)，這里給大家分享一些關(guān)于驚蟄的寓意和風(fēng)俗,，供大家參考,。

二十四節(jié)氣最初是依據(jù)“斗轉(zhuǎn)星移”制定，北斗七星循環(huán)旋轉(zhuǎn),，這斗轉(zhuǎn)星移與自然節(jié)律變化有著密切的關(guān)系?，F(xiàn)行是依據(jù)太陽黃經(jīng)度數(shù)定節(jié)氣，即在一個為360度圓周的“黃道”上劃分為24等份,，每15°一等份,，以春分點為0度起點,，按黃經(jīng)度數(shù)編排。驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象,。 西漢戴德《大戴禮記·夏小正》曰：正月啟蟄，言發(fā)蟄也,。萬物出乎震,，震為雷，故曰驚蟄,。是蟄蟲驚而出走矣,。元代吳澄《月令七十二候集解》：“二月節(jié)……萬物出乎震，震為雷,，故曰驚蟄,，是蟄蟲驚而出走矣?！薄对铝钇呤蚣狻分姓f：“二月節(jié),，萬物出乎震，震為雷,，故曰驚蟄,。是蟄蟲驚而出走矣?！睂嶋H上,，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春,，天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠,，“驚而出走”的原因。 中國各地春雷始鳴的時間早遲各不相同,，“驚蟄始雷”的說法則與長江中下游以南地區(qū)的氣候規(guī)律相吻合,。

“驚蟄”在歷史上也曾被稱為“啟蟄”。在現(xiàn)今的漢字文化圈中,，日本仍然使用“啟蟄”這個名稱,。相傳是漢朝時期第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字,。日本與中國一樣,，在歷代的具注歷中使用“驚蟄”。此后,，日本也采用了大衍歷與宣明歷,。因此，“啟蟄”的名稱便在日本保留了下來,。

時下正值驚蟄(3月6日—20日),，驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際,，根據(jù)冷暖預(yù)測后期天氣的諺語有：“冷驚蟄，暖春分”等,。驚蟄的風(fēng)也有用來作預(yù)測后期天氣的依據(jù),，如“驚蟄刮北風(fēng)，從頭另過冬,，驚蟄吹南風(fēng),，秧苗遲下種”。

從大眾養(yǎng)生的角度來看,，驚蟄的飲食應(yīng)以溫性生發(fā)為主,，同時兼顧健脾去風(fēng)，所選用的食材如：牛肉,、鵪鶉,、鱔魚、芹菜,、核桃,、黑豆、洋蔥,、南瓜,、土豆、蜂蜜,、大棗,、山藥、蔥姜蒜,。

春季早晨出門還是有一些涼,，為了抵擋風(fēng)寒預(yù)防感冒，臨出門可以喝一碗紅糖姜水,。日常,，市民也可以自我進行經(jīng)絡(luò)按摩，如：大腸經(jīng),、膽經(jīng)(風(fēng)齒,、風(fēng)市)、三焦經(jīng)(翳風(fēng),、耳門),，經(jīng)常按摩都可以起到防止邪風(fēng)和抵抗病菌的作用。

陰虛體質(zhì)的人生內(nèi)熱,，會表現(xiàn)出手心腳心熱,、口干、口渴,、舌燥,、干咳,、無痰、便干,、尿黃,。這是陰虛火旺、火擾神明之故,，應(yīng)遵循“添澹虛無,、精神內(nèi)守”的養(yǎng)生法，加強自我涵養(yǎng),，養(yǎng)成冷靜、沉著的`習(xí)慣,。少參加爭勝負(fù)的文娛活動,，節(jié)制性生活。

飲食調(diào)養(yǎng)注意保陰潛陽,，多吃清淡食物,，如：百合、沙參各20克水煎服,。白蘿卜去皮當(dāng)水果吃,，都是不錯的選擇。

體育鍛煉時不宜過激活動,，著重調(diào)養(yǎng)肝腎,，太極拳是較為合適的運動項目。

陽虛體質(zhì)的人生外寒,，會表現(xiàn)出畏寒,、面色發(fā)白、四肢不溫,、小便清長,、大便時稀。陽虛者要善于調(diào)節(jié)自己的情緒,，多聽音樂,，多交朋友。

飲食調(diào)養(yǎng)多食壯陽食品,，如：羊肉,、狗肉、雞肉,、鹿肉等,。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則，可以在做菜的時候,，添加干姜,、小茴香,、八角茴香等。

體育鍛煉可采取散步,、慢跑,、太極拳、五禽戲等項目,，日光浴,、空氣浴是不可缺少的強壯衛(wèi)陽之法。

血淤體質(zhì)者面色晦滯,、口唇色暗發(fā)紫,、舌頭有淤點或淤斑、有乏累感,，培養(yǎng)樂觀情緒至關(guān)重要,。精神愉快則氣血和暢，經(jīng)絡(luò)氣血的正常運行,，有利于血淤體質(zhì)的改變,。反之，苦悶,、憂郁會加重血淤傾向,。

飲食常吃具有活血化淤作用的食品，如：桃仁,、黑豆,、油菜、慈姑,、醋等,，經(jīng)常煮食一些山楂粥和花生粥。也可選用一些活血養(yǎng)血之藥品(當(dāng)歸,、川芎,、丹參、地黃,、地榆,、五加皮)和肉類褒湯飲用。日常也可以選擇三七粉,，每天3—5克分兩次服用,，連吃1—2周。

體育鍛煉時應(yīng)多做有益于心臟血脈的活動,，如：交際舞,、太極拳、保健按摩等能使身體各部位都活躍起來,，有助氣血運行的運動項目,。

濕熱體質(zhì)者濕熱重濁粘滯,，易于化熱，通常表現(xiàn)出頭痛如裹,、肢體沉重,、口苦、舌苔黃膩,、脘悶腹?jié)M,、惡心厭食、便溏稀,、尿短赤,。

飲食方面，多吃一些芳香的蔬菜,，如香菜,、荊芥、藿香等,，但這些菜也偏濕，不能吃得太多,，可把這些菜當(dāng)配菜來吃,，以清除濕氣。還有黃豆芽,、綠豆芽,、冬瓜、木瓜,、山藥,，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用,。作料以生姜,、大茴香、桂皮等香料具有去寒,、除濕,、發(fā)汗等功效，每天做飯時適當(dāng)放一點有溫中去濕的作用,。

冬瓜,、赤小豆、排骨各適量煲湯,，清熱利濕,。薏米50克，煲粥可以去濕,。白蘿卜去皮生吃,，有去濕利尿功效,。

濕熱體質(zhì)是以濕濁內(nèi)蘊、陽氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài),，適合做大強度,、大運動量的鍛煉，如中長跑,、游泳,、爬山、各種球類,、武術(shù)等,。這樣可以消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分,，達(dá)到清熱除濕的目的,。將健身力量練習(xí)和中長跑結(jié)合進行鍛煉，健身力量練習(xí)采用杠鈴阻力負(fù)荷方法需在健身房教練的指導(dǎo)下進行鍛煉,。

要點1：飲食有節(jié)

1.多吃富含植物蛋白質(zhì),、維生素的清淡食物和新鮮蔬菜

驚蟄天氣明顯變暖，飲食應(yīng)清溫平淡,，并應(yīng)順肝之性,，助益脾氣，令五臟和平,。宜多吃富含植物蛋白質(zhì),、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜,，諸如春筍,、菠菜、芹菜,、雞,、蛋、牛奶,、鴨血,、蘆薈、水蘿卜,、苦瓜,、木耳菜、油菜,、山藥,、蓮子、銀耳等食物。

2.多吃梨子

驚蟄時節(jié),，乍暖還寒,，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥,、外感咳嗽,。生梨性寒味甘，有潤肺止咳,、滋陰清熱的功效,，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。梨的吃法很多,，比如生食,、蒸、榨汁,、烤或者煮水等,。

3.少食動物脂肪類食物

飲食宜清淡，油膩的食物盡量少吃,，刺激性的食物,，如辣椒、蔥,、蒜,、胡椒也應(yīng)少吃。

要點2：防病有方

“正氣內(nèi)存,，邪不可干,?！币馑际钦f,，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不易侵入機體,，也就不會發(fā)生疾病,。所以，增強體質(zhì),、提高人體的抗病能力十分重要,。

精神上要保持愉快、心平氣和的良好心態(tài),，切忌妄動肝火,，否則肝氣太盛，易患頭暈,、目眩,、中風(fēng)和精神疾患。

春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝,。驚蟄時節(jié),，屬肝病高發(fā)季節(jié)，流感,、流腦,、水痘、帶狀皰疹,、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā),，因此要嚴(yán)防此類疾病。

要點3：運動有法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月,，此謂發(fā)陳,。天地俱生，萬物以榮,。夜臥早行,，廣步于庭，披發(fā)緩行,，以便生志,。”意思是說,，春季萬物復(fù)蘇,，應(yīng)該晚睡早起，在室外緩緩散步,，有助于身體健康,。

所以，這個時節(jié)的運動,，不宜太過激烈,。畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進,。外出踏青,、郊游、放風(fēng)箏都是不錯的選擇,。

要點4：起居有度

驚蟄過后,，氣溫逐漸升高，氣候變暖,，人們也就越來越會感到困乏,，這就是俗稱的“春困”。所以只有保證良好的睡眠,，才能有健康和精力充沛的工作生活,。

1.在睡前半小時摒棄雜念,，心情平靜，有利于入睡;

2.稍微活動一下身體,，有利于身體的舒展和放松;

3.睡前洗臉,、洗腳，按摩面部和搓腳心,?？赏苿友獨膺\行，溫補臟腑,，安神寧心,，消除一天的疲勞，利于入睡,。