人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧
如何克服上臺(tái)演講緊張如何克服在臺(tái)上演講緊張的方法篇一
1. 如果講到一半忘了演講詞，不要緊張,，直接跳到下面的題目，很可能根本沒有人注意到你的失誤,。
2. 停頓不是問題,，不要總是想發(fā)聲以填滿每一秒鐘。最優(yōu)秀的演講者會(huì)利用間隔的停頓來把他的重點(diǎn)更清晰地表達(dá)出來,。
3. 如果看聽眾的眼睛會(huì)讓你緊張,，那就看聽眾的頭頂(聽眾不會(huì)發(fā)現(xiàn)的)。
4. 眼睛直視聽眾,，可以隨機(jī)地更換注視的對(duì)象,。不要左右亂看，不要往上看,，因?yàn)檫@會(huì)讓你看起來不值得信任,。
5. 如果看觀眾會(huì)讓你感覺緊張，那么眼睛可以多看那些比較友善的,、或常笑的臉,。
6. 演講最好用接近談話的方式進(jìn)行，用簡(jiǎn)單的語句表達(dá)清晰的思路,，不要太咬文嚼字,。
7. 最好適當(dāng)?shù)厥褂弥w語言,，做些手勢(shì)，不要太死板,。
8. 如果你會(huì)發(fā)抖,，不要拿紙?jiān)谑稚希驗(yàn)榧垥?huì)擴(kuò)大你發(fā)抖的程度,，而把手握緊成拳頭,，或扶著講臺(tái)。
9. 演講時(shí)千萬不要提到自己的緊張,，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉,，那只會(huì)讓你更失去自信。
10. 如果能在開場(chǎng)白時(shí)吸引到聽眾的興趣,，整場(chǎng)演講便會(huì)變得便容易和順暢,。
由個(gè)人實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)得到的方法：充分準(zhǔn)備演講課題;演講時(shí)不要盯著臺(tái)下一幫人看，盯著一個(gè)人的眼睛,，專注于自己的思路,，自然就不會(huì)緊張。最關(guān)鍵的是多加練習(xí),，多在公共場(chǎng)合講話,。
如何克服上臺(tái)演講緊張如何克服在臺(tái)上演講緊張的方法篇二
1.如果講到一半忘了演講詞，不要緊張,，直接跳到下面的題目,，很可能根本沒有人注意到你的失誤。
2.停頓不是問題,，不要總是想發(fā)聲以填滿每一秒鐘,。最優(yōu)秀的演講者會(huì)利用間隔的停頓來把他的重點(diǎn)更清晰地表達(dá)出來。
3.如果看聽眾的眼睛會(huì)讓你緊張,，那就看聽眾的頭頂(聽眾不會(huì)發(fā)現(xiàn)的),。
4. 眼睛直視聽眾，可以隨機(jī)地更換注視的對(duì)象,。不要左右亂看,，不要往上看,，因?yàn)檫@會(huì)讓你看起來不值得信任,。
5.如果看觀眾會(huì)讓你感覺緊張，那么眼睛可以多看那些比較友善的,、或常笑的臉,。
6.演講最好用接近談話的方式進(jìn)行，用簡(jiǎn)單的語句表達(dá)清晰的思路,，不要太咬文嚼字,。
7.最好適當(dāng)?shù)厥褂弥w語言,，做些手勢(shì)，不要太死板,。
8.如果你會(huì)發(fā)抖,，不要拿紙?jiān)谑稚希驗(yàn)榧垥?huì)擴(kuò)大你發(fā)抖的程度,，而把手握緊成拳頭,，或扶著講臺(tái)。
9.演講時(shí)千萬不要提到自己的緊張,，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉,，那只會(huì)讓你更失去自信。
10.如果能在
開場(chǎng)白
時(shí)吸引到聽眾的興趣,，整場(chǎng)演講便會(huì)變得便容易和順暢,。如何克服上臺(tái)演講緊張如何克服在臺(tái)上演講緊張的方法篇三
樹立必勝的信心和勇氣：上臺(tái)前告訴自己能站在講臺(tái)上就已經(jīng)成功了，一切困難都阻止不了我,。
想象自己是成功人士：想象自己是成功的象征,，是真理的代表，是救世主,。作為一個(gè)成功者,，我沒有怯場(chǎng)的理由。
排除各種雜念：不要關(guān)注別人的評(píng)價(jià),，那些你所擔(dān)心的所謂的評(píng)價(jià)人他們都沒資格上來,。
心理暗示：告訴自己我能站在這里已經(jīng)比沒站在這里的人強(qiáng)多了，告訴自己,，我一定能行,，我已經(jīng)準(zhǔn)備得非常充分，我已經(jīng)完全沒有問題,。
不要怕丟臉：要知道臉這個(gè)東西就是拿來丟的,，丟了無數(shù)次臉以后，再把一片片臉撿起,，重新貼上去,。
與緊張共存：適應(yīng)和享受緊張的過程，要知道這是人生的歷練,，我們要學(xué)會(huì)與緊張共存,，真正的強(qiáng)者不是不緊張，而是心理很緊張卻依舊迎難而上,，與緊張戰(zhàn)斗到底,。
