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心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇一

自卑,，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是覺(jué)得自己不如別人,，看不起自己，在別人面前低人一等,，抬不起頭來(lái)的感覺(jué),。自卑讓我們的生活變得暗淡無(wú)光，而且也讓我們自己與自我分離,，想必沒(méi)有人會(huì)喜歡這種感覺(jué),，所以才有人為了躲避或戰(zhàn)勝這種感覺(jué)而千方百計(jì)相處各種辦法，有的人成功了,，但是有的人在自卑的漩渦中越陷越深,。

阿德勒，著名的心理學(xué)家,，個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)立者，因?yàn)樵缒甑纳眢w疾患而使他陷入了自卑的漩渦中,，但是正是因?yàn)樽员暗拇嬖诓攀顾哂辛顺匠Ｈ说某删蛣?dòng)機(jī),，使他更加努力的去生活，去完善自我。正是因?yàn)檫@種自卑才成就了他的事業(yè),，進(jìn)而他提出了“自卑及其超越”的理論,，正是因?yàn)樽员安攀刮覀儾粩嗟奶岣咦晕页阶晕摇?/p>

可以說(shuō)這是一種正向的解決方式，這種方式積極的把自卑轉(zhuǎn)換成前進(jìn)的動(dòng)力,，也體現(xiàn)的“苦難使人成熟”的本質(zhì),，但是在苦難面前，人們的表現(xiàn)往往有所區(qū)別,，所以結(jié)果就大相徑庭,。

在我看來(lái),，自卑到頂點(diǎn)很容易轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟?，因?yàn)樽员昂鸵钟粼谀撤N程度上來(lái)說(shuō)是一種共生體。抑郁和自卑一樣是不會(huì)讓人感到快樂(lè)的,，兩種情況下的當(dāng)事人都會(huì)感到深深的自我挫敗感,，而抑郁比自卑更為深入，因?yàn)樽员安灰?jiàn)得會(huì)逃避,，但抑郁很多的時(shí)候會(huì)讓人無(wú)法面對(duì)內(nèi)心深處的失敗感，而逃避他必須面對(duì)的生活,，這種方式又加深的自我挫敗和抑郁本身,。所以可能有些人會(huì)一輩子帶著自卑去生活,，而我們卻很難帶著抑郁一輩子,，所以抑郁患者的自殺率較其他的心理障礙的自殺率會(huì)高一些,。

所以既無(wú)法超越,，又無(wú)法逃避，自卑就會(huì)變的更加強(qiáng)烈,，最后變的無(wú)法自拔并逃避生活,，最后的結(jié)果很可能會(huì)因?yàn)樽员岸钟舳皇浅健Ｐ睦韺W(xué)的試驗(yàn)也證明了這一點(diǎn),，在試驗(yàn)情境中讓動(dòng)物無(wú)法做到他平時(shí)很容易做到的事情的時(shí)候,，一開(kāi)始動(dòng)物的反應(yīng)是繼續(xù)努力，但當(dāng)努力的結(jié)果是不斷的失敗后,，它選擇了放棄,，進(jìn)而形成了習(xí)得性無(wú)助,，這種狀態(tài)有些像人類的抑郁。

在我們小的時(shí)候,，很多事情我們是無(wú)能為力的,，所以我們就會(huì)幻想一些比我們更為強(qiáng)大的個(gè)體，把自己認(rèn)同與他們,，比如奧特曼和可賽等動(dòng)畫(huà)人物,。在幻想中來(lái)強(qiáng)大自己，心里學(xué)上叫做“認(rèn)同”,，在成人中也有,，當(dāng)這種方式成為一種生活策略的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。我曾經(jīng)有一個(gè)來(lái)訪者,，因?yàn)樽员?，所以他就幻想自己能在某些方面超越別人，雖然這種幻想離現(xiàn)實(shí)很遠(yuǎn),，當(dāng)幻想破滅的時(shí)候就會(huì)陷入更深的自卑當(dāng)中,，但是他不能停止這個(gè)游戲，因?yàn)槿绻Ｖ顾捅仨毭鎸?duì)那個(gè)內(nèi)心當(dāng)中那個(gè)不如人的想法,，所以他一直在幻想中超越別人,，但又是無(wú)法超越的和生活中無(wú)法改變的部分，所以其結(jié)果是注定失敗,。

自卑的原因復(fù)雜,，所以不僅僅可以通過(guò)超越來(lái)克服，有時(shí)自卑來(lái)源于我們未接納的自我,，所以生活中我們可以努力去完美我們可以改變的那一部分,，我們稱之為“超越”，但我們也必須接納那些我們無(wú)法改變的事實(shí),，這就是“接納”,。

無(wú)法接受自我的一部分，又無(wú)力改變的話,，如果陷入這種漩渦中必定無(wú)法自拔,。所以我們要反思的是，我們認(rèn)為不好的那部分真的 不好嗎?或者是即使是缺點(diǎn)真的就一定是否定自己的理由么?我見(jiàn)過(guò)長(zhǎng)還好的人一味的認(rèn)為自己難看,，我見(jiàn)過(guò)因?yàn)榭诓挪缓镁驼J(rèn)為自己低人一等的人,，但如果我們認(rèn)真的.話，這一點(diǎn)真的就可以把我們整個(gè)人給否定么?我們是人有著各種潛能和可能性,，不可以輕易的把自己否定,，我們需要關(guān)注的不是哪里不夠好，而是我們可以從哪里努力,。

逆境中,，人的情緒會(huì)極度消沉,，甚至有嚴(yán)重的自卑心理,，但是不要一直活在逆境的陰影里,，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，積極地從逆境中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),，這樣,，即使身處逆境，我們也能保持一種快樂(lè)的心態(tài),。剛剛記事時(shí),，史泰龍就知道他的父親是個(gè)賭徒，他的母親是個(gè)酒鬼,。父親賭輸了,，打完母親再打他；母親喝醉后,，同樣也是拿他出氣,。

在拳打腳踢中，史泰龍漸漸地長(zhǎng)大了,，他經(jīng)常是鼻青臉腫,、皮開(kāi)肉綻。好在那條街上的孩子大都與他一樣,，成天不是挨打就是挨罵,。像周?chē)蠖鄶?shù)孩子一樣，跌跌撞撞上到高中時(shí),，他便輟學(xué)了,。接下來(lái)，街頭鬼混的日子讓他倍感無(wú)聊,，而紳士淑女們蔑視的眼光更讓他覺(jué)得驚心,。

他一次次地問(wèn)自己：難道自己一輩子就在別人的白眼中度過(guò)嗎？

在一次又一次的痛苦追問(wèn)后,，他下定決心走一條與父母迥然不同的道路,。但自己又能做些什么呢？他長(zhǎng)時(shí)間地思索著,。從政,，可能性幾乎為零；進(jìn)大企業(yè)去發(fā)展,，學(xué)歷與文憑是目前不可逾越的高山,；經(jīng)商，本錢(qián)在哪里 最后他想到了去當(dāng)演員,，這一行既不需要學(xué)歷也不需要資本,，對(duì)他來(lái)說(shuō),，實(shí)在是條不錯(cuò)的出路?？伤睦镉钟挟?dāng)演員的條件呢,？相貌平平，又沒(méi)有天賦,，再說(shuō)他也沒(méi)受過(guò)相關(guān)的訓(xùn)練?。∪欢鴽Q心已下,，他相信,，即使吃遍世間所有的苦，他也不會(huì)放棄,。

于是,，他開(kāi)始了自己的“演員”之路。他來(lái)到好萊塢,，找明星,、找導(dǎo)演、找制片,，找一切可能使他成為演員的人懇求：“給我一個(gè)機(jī)會(huì)吧,，我一定會(huì)演好的！”但是,，很不幸,，他一次又一次地被拒絕了，但他并未氣餒,。每失敗一次,，他就認(rèn)真反省，然后再度出發(fā),，尋找新的機(jī)會(huì) 為了維持生活,，他在好萊塢打工，干些粗笨的零活,。一晃就是兩年,，他一共遭到了一千多次拒絕。面對(duì)如此沉重的打擊,，他不斷問(wèn)自己：難道真的沒(méi)有希望了嗎,？難道賭徒酒鬼的兒子就只能做賭徒酒鬼嗎？不行,，我必須繼續(xù)努力,！

于是，他又想到了寫(xiě)劇本,。如今的他已不是初來(lái)好萊塢的門(mén)外漢了,，每一次拒絕都是一次學(xué)習(xí)和一次進(jìn)步,，經(jīng)過(guò)兩年多的耳濡目染，他大膽地動(dòng)筆了,。

一年后,，劇本寫(xiě)了出來(lái)，他又拿著劇本遍訪各位導(dǎo)演：“這個(gè)劇本怎么樣,？讓我當(dāng)主演吧,！”劇本還可以,，至于讓他這樣一個(gè)無(wú)名之輩做主演,，那簡(jiǎn)直就是天大的玩笑。不用說(shuō),，他再次被拒之門(mén)外,。

在他遭到一千三百多次拒絕后，一位曾拒絕了他二十多次的導(dǎo)演對(duì)他說(shuō)：“我不知道你能不能演好,，但你的精神讓我感動(dòng),，我可以給你一個(gè)機(jī)會(huì)。我要把你的劇本改成電視連續(xù)劇,，不過(guò),，先拍一集，就讓你當(dāng)男主角,，看看效果再說(shuō),。如果效果不好，你從此便斷了當(dāng)演員這個(gè)念頭吧,?！睘榱诉@一刻，他已做了三年多的準(zhǔn)備,，機(jī)會(huì)是如此寶貴,，他怎能不全力以赴？三年多的懇求,，三年多的磨難,，三年多的潛心學(xué)習(xí)，讓他將生命融入了自己的第一個(gè)角色中,。

在逆境中無(wú)所畏懼者,，他們都有一部血與淚交織著的艱辛的奮斗史。現(xiàn)實(shí)是殘酷的,，也正由于其殘酷,，現(xiàn)實(shí)才精彩、美麗,。只有在失敗中不斷錘煉,，才能鍛造出鐵的品質(zhì),。正視現(xiàn)實(shí)，最重要的就是要正視失敗,。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇二

導(dǎo)語(yǔ)：在心理咨詢過(guò)程中諸如傾聽(tīng),、詢問(wèn)、追問(wèn),、重復(fù)與摘要性復(fù)述,、面質(zhì)、澄清,、內(nèi)容反應(yīng),、情感反映、解釋,、潛能激發(fā),、指導(dǎo)、自我開(kāi)放,、影響性摘要或總結(jié),、目光接觸與身體語(yǔ)言、結(jié)構(gòu)化等主要技術(shù)是我們要注意的,。一起來(lái)看看吧,。

關(guān)于系統(tǒng)脫敏法的基本原理，下列說(shuō)法中正確的是(可用于治療求助者的恐懼和焦慮;基本方法是讓求助者用放松取代焦慮),。

系統(tǒng)脫敏法起源于(沃爾普的動(dòng)物實(shí)驗(yàn);貓的實(shí)驗(yàn)性神經(jīng)癥),。

系統(tǒng)脫敏法的創(chuàng)始人并不(是畢生;弗洛伊德;羅杰斯)。

系統(tǒng)脫敏法的基本步驟是(學(xué)習(xí)放松技巧;建構(gòu)焦慮等級(jí);逐級(jí)系統(tǒng)脫敏),。

建構(gòu)焦慮等級(jí)的方法包括(求助者說(shuō)出引起焦慮的事件或情境,、將引起焦慮的事件或情境排序、求助者本人引起焦慮的事件或情境打分),。

建構(gòu)理想的焦慮等級(jí)的具體要求包括(每一級(jí)焦慮,，應(yīng)小到能被全身松馳所拮抗的程度、各焦慮等級(jí)之間級(jí)差盡量均勻,、焦慮等級(jí)的設(shè)定主要取決于求助者本人),。

系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的具體做法是(當(dāng)求助者感到焦慮緊張時(shí),，令其停止想象,，全身放松;對(duì)同一級(jí)焦慮水平，可以反復(fù)想象和放松多次;求助者的焦慮分?jǐn)?shù)低于25分,，方可進(jìn)行下一級(jí)的訓(xùn)練),。

針對(duì)多種敏感情境的系統(tǒng)脫敏處理方法包括(每種情境單獨(dú)處理、每種情境制定一張焦慮等級(jí)表)。

模仿法的理論基礎(chǔ)包括(行為主義理論,、社會(huì)學(xué)習(xí)理論),。

模仿法的基本操作程序包括(選擇合適的治療對(duì)象、設(shè)計(jì)示范行為,、強(qiáng)化正確的模仿行為),。

模仿法的五種具體形式包括(生活示范、內(nèi)隱示范,、象征性示范),。*角色扮演、參與示范,。

模仿法對(duì)示范者的要求是(感染力越強(qiáng)越好,、與模仿者共同之處越多越好)。

模仿法的適用對(duì)象包括(年輕的求助者,、模仿力強(qiáng)的`求助者),。

生物反饋法(借助于電子儀器、將個(gè)體未意識(shí)到的生理功能外化為聲,、光信號(hào)、讓求助者根據(jù)聲,、光信號(hào)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能),。

生物反饋技術(shù)的最早臨床應(yīng)用者并不是(華生,、巴甫洛夫、米勒)。

目前,，臨床常用的生物反饋儀有(肌電反饋儀,、腦電反饋儀、皮膚電反饋儀,、皮膚溫度反饋儀),。

肌電生物反饋療法治療前的準(zhǔn)備工作包括(咨詢師熟練掌握生物反饋儀的使用方法,、向求助者講解生物反饋療法的原理與特點(diǎn),、征求求助者是否接受該療法的意見(jiàn))。

肌電生物反饋療法診室訓(xùn)練的基本操作步驟包括(求助者取仰臥位,，自然地呼吸;在選定部位安放電極;測(cè)量肌電水平的基線值;設(shè)定預(yù)置值,，開(kāi)始反饋訓(xùn)練)。

肌電生物反饋療法的家庭訓(xùn)練,，應(yīng)當(dāng)(重復(fù)在診室訓(xùn)練中學(xué)到的放松體驗(yàn),、堅(jiān)持記錄自我訓(xùn)練日記、開(kāi)始時(shí)每天2-3次,，每次20分鐘),。

生物反饋療法適應(yīng)癥包括(各種睡眠障礙;各類伴有緊張、焦慮,、神經(jīng)癥),。

生物反饋療法禁忌癥包括(訓(xùn)練中出現(xiàn)頭暈、惡心的求助者;訓(xùn)練中出現(xiàn)血壓升高,、失眠的求助者),。

求助者中心療法創(chuàng)始人羅杰斯的基本假設(shè)是(人是完全可以信賴的、人有很大的潛能理解并解決自己的問(wèn)題、咨詢關(guān)系對(duì)于求助者的成長(zhǎng)有重要作用),。

羅杰斯強(qiáng)調(diào)的影響咨詢結(jié)果的首要決定因素包括(咨詢師的個(gè)性,、咨詢師的態(tài)度、咨詢關(guān)系的質(zhì)量),。

國(guó)內(nèi)學(xué)者歸納的求助者中心療法的治療目標(biāo)包括(使求助者的自我變得較為開(kāi)放,、使求助者的自我變得較為協(xié)調(diào)、使求助者更加信任自己,、使求助者愿意將其生命成為變化的過(guò)程),。

羅杰斯對(duì)咨詢關(guān)系的表述包括(兩個(gè)人有心理意義上的接觸、咨詢師無(wú)條件地接受和關(guān)注求助者,、咨詢師對(duì)求助者的經(jīng)歷表示共情),。

求助者中心療法的主要特點(diǎn)包括(關(guān)系是咨詢過(guò)程的開(kāi)始、關(guān)系是咨詢中的主要事件,、關(guān)系是咨詢的結(jié)束,、咨詢以關(guān)系為導(dǎo)向)。

求助者中心療法的主要技術(shù)包括(設(shè)身處地理解,、坦誠(chéng)地交流,、無(wú)條件接受)。

設(shè)身處地地理解的具體技術(shù)是(關(guān)注,、語(yǔ)言交流,、非語(yǔ)言交流、沉默),。

艾根提出的坦誠(chéng)交流技術(shù)包括(并不固定角色、自發(fā)性,、無(wú)防御反應(yīng)),。

艾根主張的表達(dá)尊重的五種態(tài)度包括(看到求助者的潛力、承諾與求助者共同努力,、相信求助者能夠做出改變),。

咨詢師表達(dá)無(wú)條件關(guān)注的四種行為包括(設(shè)身處地地理解求助者、培養(yǎng)求助者的潛力),。

佩特森劃分的咨詢過(guò)程七個(gè)階段的特點(diǎn)包括(每一階段都滲透著下一階段的發(fā)展變化,、七個(gè)階段是漸進(jìn)的、靈活的過(guò)程,、七個(gè)階段并非相互割裂),。

求助者中心療法對(duì)人性的基本看法包括(人有自我實(shí)現(xiàn)的傾向、人有“機(jī)體智慧”,、人是可以信任的),。

求助者中心療法所使用的“經(jīng)驗(yàn)”的概念的含義是(現(xiàn)象場(chǎng)、人的主觀世界)。

求助者中心療法中的自我概念的含義包括(求助者對(duì)自身的總體的知覺(jué)和認(rèn)識(shí),、求助者自我知覺(jué)和自我評(píng)價(jià)的統(tǒng)一體,、求助者大量自我經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)的集合物)。

求助者中心療法中“價(jià)值條件化”的含義是(求助者的價(jià)值評(píng)價(jià)建立在他人評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上,、求助者的行為受內(nèi)化的他人的價(jià)值規(guī)范的指導(dǎo),、求助者的行為不再受機(jī)體評(píng)價(jià)過(guò)程的指導(dǎo))。

求助者中心療法認(rèn)為個(gè)體經(jīng)驗(yàn)與自我概念之間的關(guān)系包括(個(gè)體經(jīng)驗(yàn)符合個(gè)體需要,，被納入自我概念;個(gè)體經(jīng)驗(yàn)與自我概念不一致而被忽略;經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)被歪曲或被否定,，以解決自我概念與個(gè)體體驗(yàn)的矛盾)。

求助者中心療法的實(shí)質(zhì)包括(達(dá)到個(gè)體人格的重建,、重建個(gè)體在自我概念和經(jīng)驗(yàn)之間的和諧),。

求助者中心療法亦稱作(非指導(dǎo)性療法、咨客中心療法,、以人為中心療法),。

求助者中心療法的初學(xué)者易犯的錯(cuò)誤是(傾向于接受沒(méi)有挑戰(zhàn)性的求助者、只把精力放在傾聽(tīng)上),。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇三

從原理上講,，練習(xí)的前提，應(yīng)該是對(duì)內(nèi)容的熟悉,。沒(méi)有對(duì)于內(nèi)容的一定的熟悉程度,，做題的效果很低。

從應(yīng)試時(shí)間很短的特點(diǎn)來(lái)看,，很容易形成個(gè)性化的題目會(huì)了,，而原理的另外的要點(diǎn)由于沒(méi)有做到該類的題目，結(jié)果還是不會(huì),。所以,，這種特點(diǎn)和時(shí)期，應(yīng)該特別注意原理的消化,。為了彌補(bǔ)做題的缺失,，可以在真題導(dǎo)入或就教材來(lái)演化出真題的方法來(lái)彌補(bǔ)。

從現(xiàn)有一些輔導(dǎo)資料的編寫(xiě)質(zhì)量來(lái)看,，有一些是粗糙的(不是所有的),，甚至有些是錯(cuò)誤的(比如高師文件筐的答題標(biāo)準(zhǔn)，有些資料給你的答案竟然比要求的要少出十分之七的考點(diǎn),，如果考生按此回答,，滿分只能夠得到30-40分)，更嚴(yán)重者也有不懂心理的人來(lái)編書(shū),。所以一定要謹(jǐn)慎選擇相關(guān)輔導(dǎo)材料,，避免浪費(fèi)更多的時(shí)間和精力,。

從學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)時(shí)間來(lái)說(shuō),，還是要圍繞重點(diǎn)范圍來(lái)做題,，而不是盲目地做題。當(dāng)然如果有時(shí)間,，完成的初步的做題任務(wù),，應(yīng)該是真題，并應(yīng)該演化到書(shū)里,，且反復(fù)做真題,，也比盲目做所謂的練習(xí)題好。

從預(yù)測(cè)的效度來(lái)說(shuō),，我們現(xiàn)在還達(dá)不到很精準(zhǔn)的程度,，弄到本次真題的可能性更是否定的。所以,，也不要迷信模擬題,。

掌握原理，透析重點(diǎn),，演化題型,，牢固記憶。

這也就是為什么同樣的考試試題,，有的考生明明花費(fèi)的時(shí)間和精力更多,，結(jié)果考試成績(jī)確是不合格，很大一部分原因,，可能就是在備考復(fù)習(xí)的過(guò)程中,，沒(méi)有進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)，而是今天感覺(jué)這套試題不錯(cuò),，這幾天做下,，隔幾天又找到其他覺(jué)得不錯(cuò)的試題，又埋頭苦做,。這樣，雖然做了不少題,，但是之前你不會(huì)的題,，可能之后還是不會(huì)。

心理咨詢師發(fā)展前景好嗎

2016年心理咨詢師備考技巧

2016年心理咨詢師考試報(bào)考經(jīng)驗(yàn)

2016年心理咨詢師考試科目及題型

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇四

摘 要：大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題一直備受學(xué)校與社會(huì)的廣泛關(guān)注,，影響大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題的因素有很多,，本文著重從心理咨詢師的視角解讀大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題，詳細(xì)闡述家庭因素對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響,，為學(xué)生工作人員展現(xiàn)大學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題的解決之道,，真正發(fā)揮心理健康教育在學(xué)生工作中的作用,。

關(guān)鍵詞：家庭 大學(xué)生 人際關(guān)系

1、大學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題的表現(xiàn)

1.1,、矛盾沖突型人際關(guān)系

學(xué)生面對(duì)矛盾沖突型人際關(guān)系時(shí),，常常是束手無(wú)策，來(lái)到咨詢室很希望心理咨詢師給他具體的解決方案,，一般來(lái)說(shuō)心理咨詢師會(huì)詢問(wèn)其具體是何時(shí)何地因?yàn)楹畏N原因發(fā)了什么矛盾沖突,，學(xué)生在講述經(jīng)過(guò)時(shí)會(huì)帶著很多主觀情緒，常常是談?wù)撍说倪^(guò)錯(cuò)多,，談?wù)撟约旱倪^(guò)錯(cuò)少,，喜歡用評(píng)判性語(yǔ)言去講述他人人際關(guān)系的表現(xiàn)。學(xué)生希望心理咨詢師理解他的感受,，進(jìn)而獲得情感上的認(rèn)同,。

1.2、分幫結(jié)派型人際關(guān)系

處在分幫結(jié)派型人際關(guān)系中的學(xué)生,，一般會(huì)是比較弱勢(shì)的一方來(lái)找心理老師咨詢,，常常會(huì)有種無(wú)奈感，很多學(xué)生會(huì)講到自己并非想這樣,，但不知道為什么會(huì)發(fā)展到分幫結(jié)派,。其實(shí)在每個(gè)學(xué)生的心里都希望一個(gè)宿舍或一個(gè)集體能和諧相處，出現(xiàn)分幫結(jié)派的狀況誰(shuí)心里都不舒服,。學(xué)生在講述時(shí)常常表現(xiàn)出無(wú)辜或無(wú)奈,，自己做了很多促進(jìn)融合的努力，貌似也沒(méi)有效果,，所以學(xué)生希望心理咨詢師為其呈現(xiàn)原因,，提出可操作性的建議。

1.3,、被孤立型人際關(guān)系

處在被孤立型的人際關(guān)系的學(xué)生,，一般會(huì)帶著自卑或自負(fù)的情緒來(lái)，有的會(huì)覺(jué)得自己的人際關(guān)系很糟糕,，身邊沒(méi)有一個(gè)可以信任的朋友,，自己很孤獨(dú)，感覺(jué)同學(xué)也在有意孤立自己,，表現(xiàn)出很自卑的情緒,。有的會(huì)覺(jué)得之所以被孤立，是因?yàn)樽约捍_實(shí)與他人不同,，無(wú)論是想法上還是個(gè)人成熟度方面都要優(yōu)于他人,，所以會(huì)表現(xiàn)出很自負(fù)的情緒，瞧不起其他人,，以自負(fù)的情緒來(lái)維護(hù)自尊,。

2,、家庭因素對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響

（1）父母對(duì)孩子出生的接納度會(huì)影響其在人際關(guān)系的內(nèi)心感覺(jué)。在對(duì)大學(xué)生咨詢個(gè)案中,，很多大學(xué)生會(huì)談到在人際交往中總有一種被忽視或不被接納的感覺(jué),，為了避免這種不良感覺(jué)的出現(xiàn)，當(dāng)事人會(huì)做出很多努力來(lái)取得同學(xué)的接納和重視,，但常常因達(dá)不到期待而失望,。從而導(dǎo)致出現(xiàn)人際交往的問(wèn)題，面對(duì)這樣的當(dāng)事人,，咨詢師要與其一起探索其成長(zhǎng)經(jīng)歷,，經(jīng)過(guò)了解和分析會(huì)發(fā)現(xiàn)，父母對(duì)孩子的出生或性別是否接納會(huì)影響后期孩子在人際關(guān)系的敏感度,，如果父母雙方或一方不接納這個(gè)孩子的出生或性別,，這個(gè)孩子在后期的人際關(guān)系中就會(huì)有種不被接納或被忽視的感覺(jué)。

（2）孩子為父母的關(guān)系做工作會(huì)影響其在人際關(guān)系中界限不清,。在一個(gè)家庭中,，如果父母關(guān)系不融洽會(huì)使有的孩子一直在父親或母親之間來(lái)回做工作，孩子希望通過(guò)他的工作會(huì)讓父母關(guān)系融洽,。但對(duì)于整個(gè)家庭關(guān)系來(lái)說(shuō),，孩子在越界做工作,，從另一個(gè)層面來(lái)說(shuō),，孩子不該干預(yù)父母的情感生活,，一旦干預(yù)就屬于越界。這樣的孩子在長(zhǎng)大后的人際關(guān)系中,，也常常在扮演著越界工作,，當(dāng)看到宿舍中出現(xiàn)人際關(guān)系不融洽的問(wèn)題，常常會(huì)想采用各種措施去調(diào)和宿舍關(guān)系,，但會(huì)發(fā)現(xiàn)宿舍人不太愿意接受調(diào)和,，而是出現(xiàn)大家都遠(yuǎn)離自己，從而導(dǎo)致人際交往困惑,。

（3）父母之間的溝通模式會(huì)影響孩子在人際關(guān)系的溝通模式,。父母是孩子的第一任老師，父母之間溝通不暢,，對(duì)孩子來(lái)說(shuō),，他看不到什么樣的溝通模式是健康的，在他的人際關(guān)系常常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,，例如出現(xiàn)矛盾時(shí)，常常帶著攻擊批評(píng)的語(yǔ)氣溝通,，這樣的溝通是無(wú)效的,，矛盾會(huì)不能解決,。父母之間溝通不暢有多方面的問(wèn)題，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),，他們感受到的是只要有矛盾沖突,，只會(huì)以互相攻擊的方式去溝通。因此這樣的孩子長(zhǎng)大之后,，面對(duì)人際沖突,，也會(huì)自然而然的模范父母的狀態(tài)。

（4）父母對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)不夠,，會(huì)使孩子在人際關(guān)系“喪失”自己應(yīng)有的位置,。中國(guó)的城市化進(jìn)程的加快，使越來(lái)越多的父母進(jìn)程打工,，他們的孩子常常由自己的長(zhǎng)輩或親屬照看,。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，在最需要父母的關(guān)愛(ài)的時(shí)刻,，沒(méi)有及時(shí)得到,，這對(duì)于他來(lái)說(shuō)內(nèi)心缺少父母的關(guān)愛(ài)，他會(huì)在其他人際關(guān)系中獲得,，這樣的孩子會(huì)走兩個(gè)極端,，一是會(huì)極力地取悅他人，爭(zhēng)得他人的關(guān)注,，二是強(qiáng)烈的自卑感,，在人際關(guān)系中常常處于被忽略的角色，不太愿意與他人建立關(guān)系,，怕在關(guān)系中得不到關(guān)注,。這兩種極端都會(huì)出現(xiàn)人際關(guān)系困惑。

3,、大學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系困惑的解決之道

3.1,、個(gè)體咨詢

（1）找到在人際關(guān)系中的不良感覺(jué)。對(duì)于心理咨詢師來(lái)說(shuō),，在接待有人際關(guān)系困惑的同學(xué),，不用讓學(xué)生敘述過(guò)多的與人發(fā)生矛盾等具體的生活事件問(wèn)題，而是把談話的焦點(diǎn)放在學(xué)生在人際關(guān)系中具體是什么感覺(jué),，是一種被孤立感,，還是不被關(guān)注或者是一種自卑感。盡量讓學(xué)生多談感受,，少談對(duì)事情的評(píng)價(jià),、抱怨等。

（2）探索個(gè)人成長(zhǎng)故事,，發(fā)現(xiàn)原因,。一般來(lái)說(shuō)我們每個(gè)人對(duì)童年期的具體生活事件的記憶很少,，但童年期一些不良情緒感受會(huì)被深刻的放到我們的潛意識(shí)里，所以讓學(xué)生講述個(gè)人成長(zhǎng)故事,，多帶有情感性語(yǔ)言,，重點(diǎn)談每個(gè)成長(zhǎng)階段帶給當(dāng)時(shí)的自己的感受。找尋成長(zhǎng)過(guò)程中父母或照看人是否沒(méi)有給孩子適時(shí)的關(guān)注,，孩子的內(nèi)在需要沒(méi)有被滿足等等,。最終在認(rèn)知上領(lǐng)悟家庭問(wèn)題是導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系問(wèn)題的深層原因。

（3）做個(gè)人成長(zhǎng),，學(xué)會(huì)自己去關(guān)注,、關(guān)愛(ài)自己，達(dá)到心靈成長(zhǎng),。學(xué)生在認(rèn)知上做領(lǐng)悟之后,，需要及時(shí)為其做個(gè)人成長(zhǎng)，激發(fā)其內(nèi)在的成長(zhǎng)動(dòng)力,，學(xué)會(huì)利用成年的自己去關(guān)注并關(guān)愛(ài)弱小的自己,，讓內(nèi)在弱小的自己逐漸成長(zhǎng)，最終變得有力量,，會(huì)關(guān)愛(ài)自己,，能獨(dú)立、自由自在的生活,。一般來(lái)說(shuō)心靈得到成長(zhǎng)的人有一種內(nèi)心充滿愛(ài)的能量,，能積極地面對(duì)周?chē)娜撕褪挛铮瑢?duì)生活充滿希望,。

（4）給學(xué)生一段消化的時(shí)間,，讓其在現(xiàn)實(shí)生活中逐漸實(shí)踐個(gè)人成長(zhǎng)效果。改變是一個(gè)過(guò)程,，學(xué)生經(jīng)過(guò)咨詢后必須有一段消化的時(shí)間,，具體消化的是從心理咨詢過(guò)程里領(lǐng)悟到的行為背后的深層原因，在實(shí)踐中體會(huì)個(gè)人成長(zhǎng)后的變化,，發(fā)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)為其個(gè)人生活帶來(lái)的轉(zhuǎn)變,。

3.2、團(tuán)體咨詢

（1）做好團(tuán)體咨詢成員的篩查工作,。在做人際交往團(tuán)體咨詢時(shí),，要通過(guò)海報(bào)招募團(tuán)體咨詢成員，并對(duì)成員進(jìn)行一次問(wèn)卷或面談篩查,，重點(diǎn)篩查出存在嚴(yán)重的人際交往障礙的學(xué)生,，這部分學(xué)生不適合參加團(tuán)體咨詢，因?yàn)楹茈y調(diào)動(dòng)起他們的積極性，影響團(tuán)體咨詢的效果,。

（2）團(tuán)體咨詢過(guò)程中,，指導(dǎo)者要充分關(guān)注到每一位成員。因?yàn)榇嬖谌穗H關(guān)系問(wèn)題的學(xué)生大多存在在家庭中缺乏關(guān)注的問(wèn)題,，所以團(tuán)體咨詢方案要讓每一位成員感受到團(tuán)體內(nèi)相互信任、相互關(guān)愛(ài),，獲得一種歸屬與接納,。在每一次活動(dòng)結(jié)束分享時(shí)要讓每一位成員都有分享感悟的機(jī)會(huì)，分享感悟時(shí)要控制每一位成員的時(shí)間,，切忌某一位說(shuō)得過(guò)多,，同時(shí)，要多鼓勵(lì)不善于表達(dá)的成員多說(shuō),。

（3）人際關(guān)系團(tuán)體咨詢重在讓成員做自我探索,。有研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體咨詢可以顯著提高大學(xué)生的自我意識(shí),。③任何人在人際關(guān)系中感受的問(wèn)題,，一般來(lái)說(shuō)都是我意識(shí)的問(wèn)題，所以要設(shè)計(jì)一些自我探索方面的活動(dòng)項(xiàng)目,，讓成員對(duì)自我有一個(gè)更深的了解,，尤其關(guān)注的是成員在家庭中成長(zhǎng)過(guò)程和感受。

綜上所述,，本文著重從心理咨詢師的視角解讀家庭因素對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響,，或許某些觀點(diǎn)闡述的不全面，但我們可以看到家庭因素對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響,，對(duì)學(xué)校的學(xué)生工作人員可以嘗試著從家庭因素去看大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題,，或許就能夠理解學(xué)生在人際關(guān)系的表現(xiàn)出的各種問(wèn)題。

只有真正理解了學(xué)生的行為背后的心理動(dòng)力,，才能做好與學(xué)生心理溝通工作,。我們的學(xué)生心理健康教育工作才能真正發(fā)揮作用。

注釋

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇五

本文對(duì)高職院校當(dāng)前心理咨詢工作現(xiàn)狀進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,，揭示了當(dāng)前高職院校心理咨詢工作存在的問(wèn)題,，探討了加強(qiáng)和改進(jìn)高職院校心理咨詢工作的對(duì)策：加大心理咨詢工作的硬件投入，加強(qiáng)心理咨詢?nèi)藛T的素質(zhì)培養(yǎng),，構(gòu)建有效機(jī)制與體制,，促進(jìn)心理咨詢工作重心前移，改革心理咨詢的模式與手段,，不斷完善咨詢服務(wù),。

關(guān)鍵詞：

高職院校；心理咨詢；問(wèn)題,；對(duì)策

（一）加強(qiáng)心理咨詢工作,，有利于增強(qiáng)學(xué)校德育工作的實(shí)效性

它有助于加強(qiáng)高職院校的思想政治工作，提高德育工作的質(zhì)量,。當(dāng)前,，我國(guó)正處在急劇的社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，西方思潮源源的涌入,、多元文化的交互影響,，沖擊著傳統(tǒng)的價(jià)值觀念、生活目標(biāo)和人生理想,，容易引發(fā)青年學(xué)生在心理上產(chǎn)生震動(dòng),，極易造成心理的迷茫與困擾。加強(qiáng)心理咨詢工作,，對(duì)青年學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)與教育,，促進(jìn)其心理素質(zhì)與思想道德、科學(xué)文化,、身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展,，是消除心理困惑、預(yù)防心理危機(jī)的有效措施,，這是新形勢(shì)下加強(qiáng)高職院校學(xué)生思想政治工作的有益補(bǔ)充,，對(duì)增強(qiáng)學(xué)校德育工作的實(shí)效性大有裨益。

（二）加強(qiáng)心理咨詢工作,，有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

大學(xué)生處于青年中期,，心理發(fā)展既迅速又不成熟，在學(xué)業(yè)壓力,、人際交往,、情緒情感、就業(yè)選擇,、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題等諸種壓力下，極易產(chǎn)生心理和行為障礙,；與此同時(shí),，高職生身份的特殊性和社會(huì)對(duì)高職院校的偏見(jiàn)，使高職院校學(xué)生在承受來(lái)自親人期望,、未來(lái)就業(yè)壓力,、自身期望值過(guò)高或自我價(jià)值不足所帶來(lái)的心理壓力時(shí)，比一般大學(xué)生更難以適從,。加強(qiáng)心理咨詢工作,，不僅有利于調(diào)適與解決高職院校學(xué)生心理障礙與問(wèn)題,，同時(shí)也可以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,，提高挫折承受能力和環(huán)境適應(yīng)能力,。

（一）高職院校對(duì)心理咨詢工作普遍投入不足

2009年12月下旬,，廣東省教育廳組織開(kāi)展2009年普通高等學(xué)校心理健康教育情況調(diào)查,。本次調(diào)查主要采取發(fā)放《2009年廣東省普通高校大學(xué)生心理健康教育基本情況調(diào)查統(tǒng)計(jì)表》，由高校職能部門(mén)如實(shí)填寫(xiě)并上報(bào)的形式進(jìn)行,。其中高職院校(不含高專)有效回收有55所,。通過(guò)對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)的整理,、統(tǒng)計(jì)和分析，比較客觀地掌握了2009年我省高職院校心理健康教育的發(fā)展情況,。

按廣東省高職學(xué)院在校生人數(shù)平均計(jì)算,，每所學(xué)院的學(xué)生人數(shù)平均約7000-8000人左右。數(shù)據(jù)顯示,，55所高職院校均成立了學(xué)生心理健康教育與咨詢中心,。41所學(xué)院開(kāi)展了師生互助計(jì)劃，比例為74.55%,，有19所學(xué)院未開(kāi)展該互助計(jì)劃,，比例為34.54%。51所學(xué)院建立了新生心理檔案,，占92.73%,，4所學(xué)院沒(méi)有建立新生心理檔案，占7.27%,。我省高職院校心理健康教育師資配備中,，55所學(xué)院共有專職教師88人，平均每所學(xué)院僅為1.6人,，遠(yuǎn)未達(dá)到廣東省3000:1的配置要求,。在經(jīng)費(fèi)投入方面，2009年我省55所高職學(xué)院心理健康教育總投入約為235.38萬(wàn)元,，平均每個(gè)學(xué)生經(jīng)費(fèi)為5.35元,，也未達(dá)到10元/生的標(biāo)準(zhǔn)。工作場(chǎng)地等硬件設(shè)施方面,，55所高職院校心理健康教育與咨詢中心工作場(chǎng)地總面積約為4459平方米,，平均每所學(xué)院81.07平方米。考慮到不少的高職院有兩個(gè)校區(qū)的實(shí)際,，這一數(shù)據(jù)也遠(yuǎn)未能滿足開(kāi)展工作的需要,。在心理健康教育課程開(kāi)設(shè)方面， 34所學(xué)院開(kāi)設(shè)了必修課,，其中15所學(xué)院既開(kāi)設(shè)了必修課,，也開(kāi)設(shè)了選修課， 21所學(xué)校只開(kāi)設(shè)了選修課,。2009年我省高職院校舉辦的學(xué)生心理健康教育專題講座,、培訓(xùn)場(chǎng)次為587，平均每所學(xué)校10.67次,，面對(duì)平均人數(shù)約7000-8000的在校生規(guī)模,，這一數(shù)據(jù)明顯無(wú)法滿足學(xué)生的需求。在心理健康網(wǎng)站建設(shè)上,，僅有37所學(xué)院建立了心理健康專門(mén)網(wǎng)站,，比例為67.28%，18所學(xué)院尚未建立心理健康專門(mén)網(wǎng)站,，比例為32.72%,。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，高職院校心理咨詢工作普遍未能得到高度重視,，專職教師配備不足,、場(chǎng)地配置不夠、經(jīng)費(fèi)短缺,、心理課程和網(wǎng)站的建設(shè)也未盡人意,。

（二）咨詢?nèi)藛T專業(yè)化程度普遍不高

本次調(diào)查的數(shù)據(jù)表明，當(dāng)前高職院校心理咨詢工作人員專業(yè)化程度普遍不高（具體數(shù)據(jù)見(jiàn)表2）,。

1. 學(xué)歷層次需要提升,。專職人員中本科學(xué)歷比例占44.31%；兼職人員本科學(xué)歷比例高達(dá)68.09%,，甚至還有7.85%?？茖W(xué)歷者。

2. 專業(yè)技術(shù)職稱急需發(fā)展,。專職人員中初級(jí)及以下專業(yè)技術(shù)職稱人員占51.13%,，高級(jí)職稱人員僅占6.82%；兼職人員中初級(jí)及以下專業(yè)技術(shù)職稱人員占77.64%,，高級(jí)職稱人員僅占4.1%,。

3. 學(xué)歷專業(yè)結(jié)構(gòu)不甚合理。專職人員中,，文,、哲,、法、史,、教育專業(yè)的占69.32%,，理、工,、農(nóng),、醫(yī)占20.45%，其余占10.24%,。這不難看出,，專職人員中有相當(dāng)部分人員缺乏與從事職業(yè)工作相關(guān)的學(xué)科背景，這會(huì)給心理咨詢工作帶來(lái)影響,。

此外,，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，心理咨詢工作人員年齡普遍偏低,、工作年限普遍較短,。專職人員中，30歲以下者達(dá)45.46%,，五年工齡以下者占67.04%； 兼職人員中,，30歲以下者達(dá)71.85%,，五年工齡以下者占80.55%。由于工作人員大部分年齡偏低,、工齡較短,，工作和生活閱歷較淺，在社會(huì)急劇變化的沖擊下,，不少人自身也存在各種不同的心理困惑和矛盾,，在對(duì)學(xué)生心理教育與輔導(dǎo)工作時(shí)，往往力不從心,。

（三）學(xué)生對(duì)心理咨詢信任度普遍偏低

2011年的5月,，課題組對(duì)廣州地區(qū)部分高職院校學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，有效回收問(wèn)卷共1081份,，其中有一題目是：您認(rèn)為學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的工作效果如何（單選）,？學(xué)生的答卷中，選擇效果非常好和還可以兩類的百分比合計(jì)占31.77%,，選擇效果一般的百分比占49.6%,，選擇效果不太滿意和非常差兩類百分比合計(jì)占18.65%。另外的一個(gè)問(wèn)題是：當(dāng)遇到困難時(shí),，您會(huì)主動(dòng)尋求心理咨詢師的幫助嗎（單選）,？選擇一定會(huì)的百分比僅占3.15%,，選擇可能會(huì)百分比占43.94%，選擇應(yīng)該不會(huì)百分比占47.92%,，選擇絕對(duì)不會(huì)百分比占4.99%,。問(wèn)卷數(shù)據(jù)顯示，學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的工作效果未能得到學(xué)生的充分肯定,；當(dāng)遇到困難時(shí),，有52.91%的同學(xué)表示不會(huì)主動(dòng)尋求心理咨詢師的幫助?？梢?jiàn),，高職院校學(xué)生對(duì)心理咨詢信任度普遍偏低。

值得重視的是,，在學(xué)生問(wèn)卷中,，當(dāng)問(wèn)到“您認(rèn)為上心理健康教育課程有用嗎？”這個(gè)問(wèn)題時(shí),，持肯定回答的人數(shù)高達(dá)84.20%,。

三、加強(qiáng)和改進(jìn)高職院校心理咨詢工作的有效途徑與方法

（一）轉(zhuǎn)變觀念,，提高認(rèn)識(shí),，加強(qiáng)心理咨詢工作的硬件建設(shè)

高職學(xué)院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要高度重視心理咨詢工作，要充分認(rèn)識(shí)到心理咨詢工作在提高高職學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力,，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)、文化素質(zhì),、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展作用,。要嚴(yán)格按照《教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)〈普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）〉的通知》（教思政廳〔2011〕1號(hào)）文件精神，加強(qiáng)心理咨詢工作的硬件建設(shè),。切實(shí)保障人員,、經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地設(shè)備三到位,，為心理咨詢工作的順利開(kāi)展提供基本保障,。

（二）加強(qiáng)心理咨詢?nèi)藛T的素質(zhì)培養(yǎng)

心理咨詢工作專業(yè)性很強(qiáng)，從業(yè)者不僅需要有深厚的理論基礎(chǔ),，科學(xué)的咨詢技術(shù),，高尚的道德品質(zhì)，還要有真摯,、熱情,、客觀、理智的態(tài)度與精神,。加強(qiáng)心理咨詢?nèi)藛T培養(yǎng),，建立一支愛(ài)崗敬業(yè),、素質(zhì)優(yōu)良的高職院校心理咨詢專兼職隊(duì)伍，是高職院校提高心理咨詢工作實(shí)效性的重要途徑,。一方面,，借助社會(huì)資源，通過(guò)“送出去”的形式,，大力支持心理咨詢?nèi)藛T的學(xué)歷提高和相關(guān)的業(yè)務(wù)培訓(xùn),，鼓勵(lì)心理咨詢?nèi)藛T參加國(guó)家心理咨詢員培訓(xùn)，考取相關(guān)資格證書(shū),。另一方面,，逐步建立起校本培訓(xùn)機(jī)制，通過(guò)“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的形式,，聘請(qǐng)校外專家以工作坊的形式,，進(jìn)行專題培訓(xùn)與個(gè)案剖析，將理論知識(shí)與咨詢技能提高有機(jī)融合,，高效,、快速地促進(jìn)心理咨詢專兼職隊(duì)伍整體素質(zhì)的提高。

（三）構(gòu)建有效機(jī)制與體制,促進(jìn)心理咨詢工作重心前移

要充分認(rèn)識(shí)心理咨詢,、心理輔導(dǎo)與心理健康教育之間的相互聯(lián)系與相互促進(jìn)作用,，構(gòu)建有效機(jī)制與體制，加大心理健康教育的力度,，促進(jìn)心理咨詢工作重心前移,，有效扭轉(zhuǎn)目前高職院校心理咨詢工作中重咨詢、輕教育,，重個(gè)體、輕群體,，重診治,、輕預(yù)防的傾向，提高心理咨詢工作的效能,。

1. 開(kāi)設(shè)心里健康教育必修課,，全面促進(jìn)高職學(xué)生心理素質(zhì)的提高

高職院校應(yīng)有效整合資源，合理調(diào)配,、精心設(shè)計(jì),，積極開(kāi)設(shè)心理健康教育必修課程,全面提高高職學(xué)生心理保健能力。心理健康教育課程必須集知識(shí)傳授,、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體,。通過(guò)課程教學(xué)使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí),，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí),，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力,、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力,，切實(shí)提高心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。課題組的問(wèn)卷調(diào)查顯示,，高職學(xué)生非常歡迎開(kāi)設(shè)心里健康教育課程,，認(rèn)為對(duì)心理健康有較大幫助。

2. 切實(shí)做好新生心理健康普查工作,，實(shí)施主動(dòng)干預(yù)

要提高心理咨詢工作的針對(duì)性與實(shí)效性,，高職院校必須加強(qiáng)對(duì)一年級(jí)新生的心理健康普查工作，通過(guò)心理普查篩查有心理問(wèn)題的學(xué)生,，分類建立新生心理健康檔案,。對(duì)心理問(wèn)題較嚴(yán)重的學(xué)生，由專職心理咨詢?nèi)藛T進(jìn)行電話約談或信函約談,，實(shí)施主動(dòng)出擊,，提前干預(yù)，以便及時(shí)化解心理危機(jī),。

3. 構(gòu)建院――系――班級(jí)三級(jí)心理咨詢防御機(jī)制

要積極構(gòu)建和完善院――系――班級(jí)三級(jí)心理咨詢防御機(jī)制與體系,，對(duì)高職學(xué)生個(gè)體的心理問(wèn)題和危機(jī)進(jìn)行全方位的有效干預(yù)。依托班級(jí)心理委員制度,，建立以大學(xué)生互助幫助為基礎(chǔ)的朋輩心理咨詢,；依托系部兼職心理咨詢?nèi)藛T制度，建立以教師幫助為基礎(chǔ)的師生互助心理咨詢,；依靠學(xué)院專職心理咨詢?nèi)藛T和外聘專家,，建立以專業(yè)咨詢?nèi)藛T為基礎(chǔ)的專業(yè)心理咨詢。從學(xué)生,、師生互助到專業(yè)咨詢,，從保健預(yù)防到專業(yè)治療，從個(gè)體咨詢到團(tuán)體訓(xùn)練,，全方位打造高職學(xué)生心理健康的“防護(hù)網(wǎng)”,，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

（四）改革心理咨詢的模式與手段,，不斷完善咨詢服務(wù)

1. 拓展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展帶來(lái)了一種全新的人際互動(dòng)模式,，青年大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)具有天然的親和力。高職院校應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)的快捷,、便利,、隱密的特點(diǎn)，拓展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù),。一是建立網(wǎng)絡(luò)論壇（bbs）,，學(xué)生可以將自己的心理問(wèn)題或困惑在論壇上進(jìn)行討論,，老師作為版主可以對(duì)相關(guān)的問(wèn)題進(jìn)行歸類與指導(dǎo)；二是設(shè)立在線聊天室,，公布心理咨詢老師的qq號(hào),，通過(guò)即時(shí)在線聊天幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題與困惑；三是設(shè)立心理咨詢教師博客,，心理咨詢教師對(duì)日常工作接收到的學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行梳理,，通過(guò)博客的形式有針對(duì)性地做好學(xué)生心理健康教育工作。

2. 開(kāi)展形式多樣的團(tuán)體咨詢活動(dòng),，提高心理咨詢的實(shí)效性

團(tuán)體咨詢是指在團(tuán)體（小組）環(huán)境下提供心理幫助和指導(dǎo)的一種心理咨詢形式,。它不僅節(jié)省時(shí)間與人力；由于是多人參與,，有更多觀點(diǎn),，更多資源，幫助小組成員迅速成長(zhǎng),；且人際交往可以遷移,，因而它是一種高效率高水平的心理咨詢的方法。高職院校要提高心理咨詢的實(shí)效性,，必須精心策劃,、有效組織形式多樣的團(tuán)體咨詢活動(dòng)。要針對(duì)不同的年級(jí),、不同的人群組織不同的團(tuán)體咨詢活動(dòng),。如對(duì)新生，可在入學(xué)階段組織“入學(xué)適應(yīng)”,、“人際交往適應(yīng)”等團(tuán)體輔導(dǎo),；對(duì)三年級(jí)的學(xué)生，可組織“就業(yè)心理”團(tuán)體咨詢活動(dòng),；對(duì)學(xué)習(xí)有障礙的學(xué)生,，可組織“消除自卑”、“應(yīng)對(duì)考試焦慮”等團(tuán)體咨詢活動(dòng),。

參考文獻(xiàn)：

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇六

【教育系統(tǒng)】

【兼職平臺(tái)】

【基層社會(huì)心理服務(wù)平臺(tái)搭建】

《全國(guó)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)2020年重點(diǎn)工作任務(wù)》要求：在村（社區(qū)）建立心理咨詢室或社會(huì)工作室；2020年底前,，以村（社區(qū)）為單位,，建成率達(dá)50%以上。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇七

摘要：本文通過(guò)對(duì)一名男初中生求助者的咨詢案例的實(shí)踐,，結(jié)合咨詢過(guò)程對(duì)求助者心理問(wèn)題的形成原因進(jìn)行了分析,，運(yùn)用系統(tǒng)脫敏及認(rèn)知行為療法對(duì)求助者的焦慮癥狀進(jìn)行了治療并取得了成功說(shuō)明了系統(tǒng)脫敏及認(rèn)知療法相關(guān)技術(shù)的使用和效果評(píng)估問(wèn)題。

魏某,，男,，初中二年級(jí)學(xué)生,。身高1.68米,，五官端正，身體健康,。父母為大學(xué)教師,，家庭和睦。小學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,，但小學(xué)升學(xué)考試時(shí)由于突然發(fā)高燒受影響而未能進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)。父母對(duì)其要求一直比較嚴(yán)格,，對(duì)他這次考試失利批評(píng)較多,。此后每逢考試必緊張、焦慮,、不安,，總覺(jué)得自己又要考不好了,。尤其近半年，就一直被籠罩在一種緊張學(xué)習(xí)的氛圍中,，時(shí)常感到心煩意亂,，學(xué)習(xí)成績(jī)也時(shí)好時(shí)壞。常常想到中考問(wèn)題,，感覺(jué)更加強(qiáng)烈，心跳的劇烈程度比以前強(qiáng)很多,，思維不太受控制，注意力也難以集中,。在每次模擬考試的前幾天就開(kāi)始坐立不安;經(jīng)常做有關(guān)考試的夢(mèng)，并且夢(mèng)見(jiàn)成績(jī)不理想,。常會(huì)設(shè)想：如果這次考試成績(jī)又不好怎么辦,。臨近考試時(shí)胃部不舒服,，想上廁所的次數(shù)也比平時(shí)多;當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)考的鈴聲時(shí)，心跳馬上加速,?？荚嚂r(shí)，如果監(jiān)考老師來(lái)回走動(dòng)或注視自己,，便無(wú)法答題;常常發(fā)現(xiàn)考試時(shí)自己的手指或雙腿在發(fā)抖;考試時(shí)經(jīng)常會(huì)看錯(cuò)題目,。為此感到很痛苦，希望能在中考前克服這個(gè)問(wèn)題,。

1,、心理咨詢師觀察印象：求助者面色蒼白，身體瘦弱,，講話時(shí)雙腿不停抖動(dòng),，雙手緊握，多數(shù)時(shí)候低頭,，聲音小而略微顫抖,，有時(shí)抬起頭，雙眉緊皺,，表情痛苦,。

2、父母主訴：近一個(gè)時(shí)期,，孩子吃飯不多,，與父母老師很少交流，朋友交往也較以前少了,，只是一個(gè)人在房間里學(xué)習(xí),。不愿提到考試，一提到就顯得有些煩躁了,。

根據(jù)對(duì)臨床資料的收集,，該求助者智力水平正常;個(gè)性內(nèi)向，情緒低落,，為學(xué)習(xí)和考試而焦慮,，為自己的前途焦慮，為達(dá)不到父母的期望焦慮,，生理機(jī)制紊亂,，身體虛弱。

綜合分析所獲得的臨床資料,，對(duì)求助者問(wèn)題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度進(jìn)行分析判斷;根據(jù)心理測(cè)試結(jié)果和軀體疾病史,，精神病家族史以及典型心理與異常的表現(xiàn)排除了精神障礙,，例如，腦器質(zhì)性精神障礙,，病理性焦慮癥,、抑郁癥等精神障礙。

診斷：求助者的心理與行為異常表現(xiàn)是非病理性的情緒反應(yīng)屬于心理問(wèn)題范疇,，是由考試引發(fā)的焦慮狀態(tài),。根據(jù)判斷正常與異常心理活動(dòng)的三原則，求助者心理活動(dòng)形式和內(nèi)容上與客觀環(huán)境保持一致,，符合統(tǒng)一性原則,，各種心理過(guò)程之間協(xié)調(diào)一致;其個(gè)性穩(wěn)定，且引起求助者問(wèn)題的原因是小學(xué)升學(xué)考失利這一現(xiàn)實(shí)刺激,，其持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度未達(dá)神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),，故屬于較嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

問(wèn)題主要表現(xiàn)：

1,、學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)存在認(rèn)知偏差,。

2、生理機(jī)制紊亂,，如生物鐘紊亂,、食少、身體虛弱等,。

3,、在社會(huì)因素中父母缺乏教育引導(dǎo)孩子的正確觀念及方式，在學(xué)校中缺少朋友,，缺少教師對(duì)他的學(xué)習(xí)方式,，考試方法的指導(dǎo)。

根據(jù)以上的評(píng)估與診斷,，同求助者協(xié)商確定如下咨詢目標(biāo)：

1,、具體目標(biāo)與近期目標(biāo)：①學(xué)會(huì)自我放松的方法。②減少考試焦慮程度,。③保證正常的飲食,、睡眠，改善身體虛弱狀況,。

2,、最終目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)：①改變求助者的升學(xué)觀，從側(cè)面影響父母的升學(xué)觀,。②改變求助者在學(xué)習(xí)方法,、方式上的不良認(rèn)知。

1,、主要咨詢方法與適用原理

①阿倫·貝克的認(rèn)知療法：

求助者的心理問(wèn)題主要是對(duì)于考試的焦慮,?？荚嚱箲]是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下，受個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)能力,，個(gè)性傾向,，與其他身心因素所制約，通過(guò)不同程度的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來(lái)的一種心理狀態(tài),。在一般情況下由考試產(chǎn)生適當(dāng)?shù)慕箲]是正常的。但過(guò)度的焦慮并且出現(xiàn)了較嚴(yán)重的情緒,、生理,、行為反應(yīng)，這就是有心理問(wèn)題了,。貝克的理論中有幾個(gè)重要概念：共同感受,、自動(dòng)化思維及規(guī)則。所謂共同感受就是指人們用以解決日常生活問(wèn)題的工具,，實(shí)際上就是知覺(jué)和思維的過(guò)程,。如果人們不能正確使用這一工具，對(duì)外界信息不能做出適當(dāng)?shù)慕忉屌c評(píng)價(jià),，就會(huì)造成認(rèn)知歪曲,，從而導(dǎo)致錯(cuò)誤觀念并最終引起不適應(yīng)的行為。當(dāng)人們錯(cuò)誤的判斷,、推理和思維形成自動(dòng)化的反應(yīng)即"自動(dòng)化思維"時(shí),，思維過(guò)程中一些錯(cuò)誤觀念形成固定習(xí)慣并被保存下來(lái)，使個(gè)體自身對(duì)這些錯(cuò)誤的認(rèn)知觀念不能加以反省和批評(píng),。貝克還認(rèn)為個(gè)體在認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)世界的過(guò)程中遵循一定的規(guī)則,。但如果個(gè)體不顧客觀條件過(guò)分按規(guī)則行事也會(huì)使其行為不能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境相協(xié)調(diào)，從而導(dǎo)致情緒困擾和不適應(yīng)的行為,。貝克認(rèn)為,，改變功能失調(diào)的情緒和行為的最直接方式就是修改不正確的及功能失調(diào)的思維。咨詢師教給求助者如何通過(guò)一種評(píng)價(jià)過(guò)程來(lái)確認(rèn)這些歪曲的和功能失調(diào)的認(rèn)知,，教給求助者識(shí)別觀察和監(jiān)督自己的想法與假設(shè),，尤其是那些消極的自動(dòng)想法。

②系統(tǒng)脫敏療法：

系統(tǒng)脫敏療法源于對(duì)動(dòng)物的試驗(yàn)性神經(jīng)癥的研究,。20世紀(jì)40年代末,，精神病學(xué)家沃爾普在實(shí)驗(yàn)室中電擊小鐵籠中的貓，多次實(shí)驗(yàn)之后,，只要看見(jiàn)那只鐵籠即使不受電擊,，貓都會(huì)出現(xiàn)明顯的植物神經(jīng)反應(yīng)。他將這只貓禁食幾天,，然后送回放著鮮魚(yú)的鐵籠,。雖然貓極度饑餓卻不肯吃魚(yú),。沃爾普認(rèn)為這是貓對(duì)實(shí)驗(yàn)環(huán)境產(chǎn)生了泛化的防御性條件反射的緣故，即產(chǎn)生了實(shí)驗(yàn)性神經(jīng)癥,。而后沃爾普給貓喂食并將其由遠(yuǎn)即近漸漸接近實(shí)驗(yàn)室,。貓能進(jìn)食起初并不十分自然，但不久便適應(yīng)了,。最后貓回到鐵籠也能平靜生活了,。沃爾普認(rèn)為這是交互抑制的作用。貓進(jìn)食后得到一種滿足和快意,，這種滿足和快意可以抑制焦慮緊張反應(yīng),。對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，肌肉松弛技術(shù)就有對(duì)抗焦慮的作用,。系統(tǒng)脫敏療法的基本原理是：讓一個(gè)原可引起微弱焦慮的刺激,，在求助者面前重復(fù)暴露，同時(shí)求助者以全身放松予以對(duì)抗,，從而使這一刺激逐漸失去了引起焦慮的作用,。

2,、雙方的權(quán)利與義務(wù)：

⑴求助者的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)：

責(zé)任

①向咨詢師提供與心理問(wèn)題有關(guān)的真實(shí)資料;

②積極主動(dòng)地與咨詢師一起探索解決問(wèn)題的方法;

③完成雙方商定的作業(yè),。

權(quán)利

①有權(quán)利了解咨詢師的受訓(xùn)背景和執(zhí)業(yè)資格;

②有權(quán)利了解咨詢的具體方法,、過(guò)程和原理;

③有權(quán)利選擇或更換合適的咨詢師;

④有權(quán)利提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢;

⑤對(duì)咨詢方案的內(nèi)容有知情權(quán)、協(xié)商權(quán)和選擇權(quán),。

義務(wù)

①遵守咨詢機(jī)構(gòu)的相關(guān)分規(guī)定;

②遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容;

③尊重咨詢師,，遵守預(yù)約時(shí)間，如有特殊情況提前告知咨詢師,。

⑵咨詢師的責(zé)任,、權(quán)利和義務(wù)

責(zé)任

①遵守職業(yè)道德,，遵守國(guó)家有關(guān)的法律法規(guī);

②幫助求助者解決心理問(wèn)題;

③嚴(yán)格遵守保密原則,，并說(shuō)明保密例外。

權(quán)利

①有權(quán)利了解與求助者心理問(wèn)題有關(guān)的個(gè)人資料

②有權(quán)利選擇合適的求助者;

③本著對(duì)求助者負(fù)責(zé)的態(tài)度,，有權(quán)利提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢。

義務(wù)

①向求助者介紹自己的受訓(xùn)背景,，出示營(yíng)業(yè)執(zhí)照和執(zhí)業(yè)資格等相關(guān)證件;

②遵守咨詢機(jī)構(gòu)的有關(guān)規(guī)定;

③遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容;

④尊重求助者，遵守預(yù)約時(shí)間，如有特殊情況提前告知求助者,。

3,、咨詢時(shí)間與收費(fèi)

咨詢時(shí)間：每周一次,，每次1小時(shí)

咨詢收費(fèi)：每次100元人民幣

心理測(cè)驗(yàn)收費(fèi)：《癥狀自評(píng)量表scl-90》60元

《焦慮自評(píng)量表sas》50元

咨詢大致分為三階段

(一)診斷評(píng)估與咨詢關(guān)系建立階段;

(二)心理幫助階段;

(三)結(jié)束與鞏固階段。

具體咨詢過(guò)程

(一)診斷評(píng)估與咨詢關(guān)系建立階段。

第一次咨詢2006年12月10日

目的：

①了解基本情況(包括人口學(xué)資料)

②建立良好的咨詢關(guān)系

③確定主要問(wèn)題

④探尋求助者的改變意愿

⑤進(jìn)行咨詢分析

方法：

①會(huì)談法

②心理測(cè)驗(yàn)

過(guò)程：

①填寫(xiě)咨詢登記表，詢問(wèn)基本情況;介紹咨詢中的有關(guān)事項(xiàng)與規(guī)則,，雙方的權(quán)利與義務(wù),。

②與求助者進(jìn)行攝入性談話，收集臨床資料,，探尋求助者的心理問(wèn)題及改變意愿,。

③求助者做韋氏成人智力測(cè)驗(yàn),，焦慮自評(píng)測(cè)驗(yàn)(sas),，抑郁自評(píng)測(cè)驗(yàn)(sds)。

④將測(cè)驗(yàn)結(jié)果反饋給求助者，并結(jié)合初步印象給予初步分析,，

⑤布置作業(yè)：讓求助者回家后,，回憶在自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷中對(duì)他影響較大的人或事,。

(二)心理幫助階段

第二次咨詢2006年12月17日

目的.：

①加深咨詢關(guān)系

②評(píng)定主觀焦慮程度

③學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練

方法：行為治療(系統(tǒng)脫敏療法)，認(rèn)知治療(認(rèn)知矯正),。

過(guò)程：

①反饋上次咨詢的作業(yè),，認(rèn)為小學(xué)升學(xué)考試失利及之后父母的批評(píng)指責(zé)態(tài)度可能是造成他心理壓力過(guò)大的原因。

②通過(guò)簡(jiǎn)單說(shuō)明,，讓求助者學(xué)會(huì)衡量自己的焦慮程度,，并盡可能給出一個(gè)相對(duì)恰當(dāng)?shù)脑u(píng)分。評(píng)分通常以五分制為度量單位,。0分,、1分、2分,、3分,、4分、5分焦慮依次遞增,，0分是安寧平靜;5分則表示極度焦慮不適,。

③放松訓(xùn)練

讓求助者坐靠在沙發(fā)上，全身各部都處于舒適的位置,，由咨詢師口述指導(dǎo)語(yǔ),，此方法可讓求助者在咨詢師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練,，并掌握要領(lǐng),，之后可回家自行練習(xí),。

④布置作業(yè)。

回家后做放松訓(xùn)練,，爭(zhēng)取達(dá)到全身完全放松,，并運(yùn)用自如。

第三次咨詢2006年12月24日

目的：

①學(xué)會(huì)準(zhǔn)確的找到引起不適行為的原因,，即在什么刺激下求助者會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮和不適行為,。

②設(shè)計(jì)焦慮等級(jí)表。

③尋找錯(cuò)誤認(rèn)知

方法：

行為治療(系統(tǒng)脫敏療法)認(rèn)知行為療法(認(rèn)知矯正)

過(guò)程：

①反饋?zhàn)稍冏鳂I(yè)：對(duì)上次咨詢作業(yè)檢查,，求助者對(duì)于主要的放松要領(lǐng)掌握的很好，只是放松程度沒(méi)有達(dá)到最佳狀態(tài),。

②設(shè)計(jì)焦慮等級(jí)表：

把使求助者考試焦慮,、緊張的因素全部羅列出來(lái),，并相互比較，根據(jù)它們的影響大小分成若干等級(jí),，通常將刺激項(xiàng)目分為5個(gè)等級(jí),，1等引起焦慮程度低，5等引起焦慮程度最高,。

③啟發(fā)求助者尋找自身有哪些不良認(rèn)知，或受到哪些錯(cuò)誤認(rèn)知的影響,。

④布置咨詢作業(yè),。

a、求助者繼續(xù)復(fù)習(xí)放松訓(xùn)練,。

b、求助者閉目回憶各種引起焦慮的刺激畫(huà)面,，深刻體會(huì)并給出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)估。

c,、繼續(xù)尋找是否還有其它不良認(rèn)知在影響自己,。

第四次咨詢2006年12月31日

目的：

①鞏固咨詢效果

②實(shí)施現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)脫敏

③調(diào)控焦慮情緒

方法：

談話法、行為療法(現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)脫敏);認(rèn)知療法

①反饋上次咨詢作業(yè),。

②肯定其學(xué)習(xí)能力,，對(duì)求助者的進(jìn)步和作業(yè)完成情況給予表?yè)P(yáng),，增加其自信心,。

③實(shí)施現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)脫敏

a先進(jìn)行放松訓(xùn)練

b咨詢師在咨詢室按焦慮等級(jí)表上的刺激事件模擬考試前,，考試中的情境，逐級(jí)的進(jìn)行,，現(xiàn)實(shí)脫敏訓(xùn)練的練習(xí)方法和過(guò)程與想象脫敏類似,。

c當(dāng)求助者通過(guò)每一個(gè)級(jí)別的訓(xùn)練時(shí)，都要給予表?yè)P(yáng),，增強(qiáng)自信心,。

④布置作業(yè)：

a回家繼續(xù)鞏固以前的咨詢與訓(xùn)練成果,。

b在學(xué)校里與老師和同學(xué)模擬或參與考試情境,，鞏固現(xiàn)實(shí)脫敏練習(xí)。

c父母繼續(xù)理解與正面支持求助者,，經(jīng)常溝通,，而且還要與老師和同學(xué)保持溝通交往,。

(三)結(jié)束與鞏固階段

第五次咨詢2007年1月7日

目的：

1,、鞏固咨詢效果

2、結(jié)束咨詢

方法：談話法

過(guò)程：

①反饋上次咨詢作業(yè),，并評(píng)價(jià)作業(yè)完成情況。

②指出繼續(xù)努力的方向,，繼續(xù)探尋適合自己的學(xué)習(xí)策略,。

③基本結(jié)束咨詢,，加強(qiáng)自我控制能力，以及自我放松的方法在學(xué)習(xí),、生活中要應(yīng)用自如,。

④進(jìn)一步改善父母與兒子之間的溝通與理解，加強(qiáng)與同學(xué)老師的交往,，得到老師的指導(dǎo)與同學(xué)的理解、支持,。

1、求助者自身的評(píng)價(jià)

"我不再像以前那懼怕考試了,，雖然也有些緊張，但我知道這點(diǎn)緊張是正常的,。""爸爸媽媽現(xiàn)在也能理解我了，我心里的壓力自然少了許多,，放松練習(xí)已經(jīng)熟練掌握,，以后遇到情緒緊張也可派上用場(chǎng)了",。

2,、咨詢后心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果：sas測(cè)驗(yàn)結(jié)果：總粗分33，

sds測(cè)驗(yàn)結(jié)果：總粗分27,，

測(cè)驗(yàn)表明：求助者的焦慮程度顯著減輕,，由癥狀引發(fā)的抑郁水平也大大下降，二者都恢復(fù)到了臨界值以下的的正常水平,，由此認(rèn)定咨詢效果顯著可靠,。

3,、咨詢師評(píng)估：兩個(gè)月后,，通過(guò)電話回訪，發(fā)現(xiàn)咨詢已基本達(dá)到目標(biāo)：考試焦慮程度大大降低,，自我放松技術(shù)能在生活中應(yīng)用自如,，保證了各項(xiàng)生理指標(biāo)正常，端正了不良認(rèn)知(即錯(cuò)誤的升學(xué)觀和學(xué)習(xí)策略),，提高了學(xué)習(xí)適應(yīng)水平,，學(xué)習(xí)有一定的提高。

參考文獻(xiàn)：