在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。
山藥減肥餐做法竅門篇一
山藥能減肥嗎?當(dāng)然,，山藥是一種高纖維素食物,，飽腹感強(qiáng)，減肥效果好,。而且山藥中含有的一些成分能夠促進(jìn)女性荷爾蒙合成,，能夠讓胸部再次發(fā)育起來。下面小編推薦幾款美味的.5款山藥瘦身減肥食譜,。
材料：山藥一段,、胡蘿卜半根、菜心幾根,、鹽 1/2小匙
做法：山藥去皮,，斜切成段，再把段豎切成菱形片,，放入水中洗掉粘液,，胡蘿卜同樣切法,，菜心切段;鍋中燒開水，下入山藥和胡蘿卜燙至水再次開起,，撈出,，菜心燙一下馬上撈出;重新起鍋下少許油，下燙好的蔬菜加1/2小匙鹽大火快速炒勻出鍋即可,。
材料：薏米100克,、稻米100克、山藥200克,、棗(干)15克、冰糖20克,、蜂蜜15克臉上斑多皮膚不好,，加薇信：mqb728 教你巧用雞蛋快速美白祛斑!
做法：將大米薏米、紅棗分別洗凈,，大米用水浸泡30分分鐘,，薏米用水浸泡2小時(shí);山藥洗凈，去皮,，切成長滾刀塊;鍋中放水,，加入大米和薏米，中火煮開后,，改小火煮至黏稠;加入山藥塊和紅棗,，熬煮20分鐘左右，把冰糖放入煮好的粥中,，攪拌均勻,，最后澆入蜂蜜即可。
材料：紫薯,、山藥,、煉乳、蜂蜜,、沙拉醬
做法：紫薯,、山藥蒸爛壓成泥，山藥泥拌入蜂蜜混合均勻,，紫薯泥加入煉乳,，可加入少許水;用模具壓好，最后一層山藥一層紫薯疊加擺盤;食用時(shí)可淋上沙拉醬,、番茄醬等,。
材料：山藥粉15克、蘋果1顆,、鮮奶適量
做法：先把蘋果洗干凈后去皮,，然后把蘋果切成一小塊一小塊;把山藥粉,、蘋果塊與鮮奶等食材一起放到果汁機(jī)攪拌即可，另外可依據(jù)個(gè)人口味加適量的糖和白開水,。
材料：豬小排,、山藥、枸杞,、姜,、蔥、鹽,、胡椒粉,、料酒
做法：豬小排洗凈斬成小塊，山藥去皮洗凈切成滾刀塊;豬小排用清水浸泡30分鐘,，去除血水和異味;姜蔥切好,，枸杞泡水待用;泡好的排骨撈入深燒鍋中，加入排骨2倍量的冷水;大火燒開,，撇凈浮沫,，加入蔥姜和料酒，轉(zhuǎn)小火,，慢燉30分鐘;加入山藥塊,，再燉30分鐘至山藥軟爛即可。
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