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孩子中暑怎么緩解最快方法篇一

夏季防中暑方法

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1,、立即將病兒移到通風,、陰涼,、干燥的地方，如樹陰下,、走廊上,、陰涼的地板上等。

2,、讓病兒仰臥,，解開衣扣，脫去或松開衣服,。如衣服被汗水濕透,，應更換干衣服，同時開電扇或開空調,，以盡快散熱,。

3、盡快冷卻體溫,，降至38度以下,。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處,；用溫水或酒精擦拭全身,；冷水浸浴15至30分鐘等。

4,、意識清醒的病兒或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯,、淡鹽水等解暑。

5,、還可服用人丹和藿香正氣水等解暑的藥品,。另外，對于重癥中暑病兒,，要立即撥打120電話,，以便求助醫(yī)務人員緊急救治。

雖然中暑后需要補充水分和鹽分,，但過量飲用熱水,，反而會使寶寶因為大量出汗造成體內水分和鹽分進一步的流失，嚴重時還有可能引起抽風,。

正確的做法是：給寶寶少量,、多次飲水，以淡鹽水和涼白開水為主,。

中暑后寶寶體質較弱,，如果此時給寶寶吃得過多,、過于油膩，反而會增加消化系統的負擔,，不僅營養(yǎng)物質不能被充分吸收,，還會加重病情。

正確的做法是：盡量讓寶寶吃一些清淡爽口的'食物,，以適應夏季的消化能力,。

也許你認為吃些冷飲可以給寶寶降降溫，于是買來大量的冷飲和冰鎮(zhèn)的瓜果類食物,。但實際上,，這樣做對寶寶的身體有害無益，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃,。

正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁,。

1、幼兒的戶外活動應避開一天當中最熱的時段（上午10點到下午3點）,。

2,、從事戶外活動時，每隔20分鐘就應該休息一下,，并補充水分和電解質,。

要有效預防小孩暑熱癥，家長們務必要做好防暑降溫工作,，居室內通風降溫,，讓孩子睡足覺，但午睡時間不宜太長,，尤其在空調房里待的時間不宜過長,。同時注意營養(yǎng)，要少喝飲料多喝水,，多吃蔬菜水果，飲食不宜過于清淡和過涼,，大汗后不宜沖冷水,。

推薦理由：調整寶貝的體質，讓夏天不再炎熱,。

白開水：純凈的白開水最容易解渴,，它進入體內后可以立即進行新陳代謝、調節(jié)體溫,、輸送養(yǎng)分及清潔身體內部的功能,，尤其是夏天，寶貝多喝白開水不僅可以解暑降溫,，還能補充丟失的水分,，是最安全的補水選擇,。

綠豆湯：綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,，是非常適合夏季的飲品,。值得注意的是，寶貝要適量飲用綠豆湯,，過量飲用容易導致腹瀉或消化系統免疫力降低,。

推薦理由：給寶貝降溫的同時還能補充維c，營養(yǎng)又健康,。

夏季的瓜果都很新鮮,，可以防暑降溫，補充人體所需的水分,、維生素及礦物質,，需要注意的是，剛從冰箱里拿出來的水果,，尤其是西瓜,，最好在常溫下放置2—3個小時再給寶貝吃。這是因為在冰箱里冰過的水果,，寒性太大,，容易傷及寶貝脾胃。其他瓜果還有：黃瓜,、絲瓜,、苦瓜、冬瓜等,。

推薦理由：能讓寶貝在悶熱的夏夜里,，睡個清涼好覺。

涼席,、涼枕這些在夏季里不可少的清涼寢具有“天然植物空調”之美譽,，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右。由于寶貝體質虛弱,，神經系統尚未發(fā)育成熟,，體溫調節(jié)功能弱，最好選用草席,，亞麻席,。涼席有一個缺點,，就是它不吸汗,。如果孩子出汗比較多，可以在涼席上再鋪一層薄薄的床單或紗布,。

推薦理由：降溫速度快，防痱助發(fā)育,。

勤洗澡：洗澡不僅可以幫助寶貝降溫,，還是預防痱子的有效辦法。洗澡水里還可以加些金銀花,，清熱又祛暑,。

多游泳：夏天，最涼快的地方莫過于水里了,，讓寶貝多游幾次泳,，既強身健體又能讓水分蒸發(fā)幫助散熱，幫汗水離開人體,。

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