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初中防溺水黑板報內(nèi)容 防溺水黑板報內(nèi)容簡短篇一

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春去夏來，天氣漸漸變得炎熱,，由此一來，青少年的游泳活動也就更加頻繁了,。原因就是游泳就是一項很好健身運動,。它不但能消暑解熱、潔凈肌膚,，還能增加關(guān)節(jié)的靈活性，肌肉的柔軟性,。便心肌力量增強(qiáng)，加大血管的彈性,，使肺活量增加而有益于身心健康,。因此一提起游泳的事，每個青少年都就是樂此不疲的,。但我縣地處山區(qū)，我校更就是依山傍水(甌江邊)，游泳又就是一項危險較大的運動,，如果管理不當(dāng),，組織不好，存在較大的隱患,。一旦發(fā)生意外，既給家長帶來痛苦,，又給學(xué)校帶來麻煩。反之,，只要我們安全警種長鳴，防患于未燃,，事故就是可以杜絕的。那么怎樣才能做到游泳安全,，萬無一失呢?我們學(xué)校專門組織學(xué)習(xí)了相關(guān)知識，從中我體會到：

一,、選好水域(自然泳池)全面掌握水域情況，如水的深淺,，有無旋渦,，水底就是水草還就是淤泥等等,，就是否合適游泳,。

二,、不得單身一人下水游泳,，因為沒有同伙去游泳就是最危險，此時最容易出問題的,。

三,、檢查身體狀態(tài),，身體患病者不要去游泳,。如中耳炎、心臟病,、皮膚病、肝腎疾病,、眼病等慢性疾病患者及感冒發(fā)熱，精神疲倦,，身體乏力者都不得去游泳。

四、在野外,、江,、河,、塘等大自然游泳場所，除了有集體組織外,，還要有家長、教師帶領(lǐng),。

五、入水前要切實做好準(zhǔn)備工作,。為了預(yù)防抽筋，在入水前,，先將四肢活動開，用水淋濕身體各個部位,，提高神經(jīng)系統(tǒng),、皮膚,、肌肉對水的適應(yīng)能力。一旦發(fā)生抽筋,，不要緊張，把抽筋的腿伸直,，用揉,、提,、壓等方法進(jìn)行按摩,，促進(jìn)血液循環(huán)，抽筋現(xiàn)象就可以消失,。

還要避免嗆水——初學(xué)游泳的人，由于沒有掌握正確的呼吸要領(lǐng),，水容易進(jìn)入鼻腔、口腔,，造成鼻或嘴嗆水。避免嗆水,，最主要的'就是掌握正確的呼吸動作,。嗆水后，在水面上憋氣靜臥一會兒,，再開始正常呼吸。

另外,，游泳時，體能消耗大,，空腹游泳和飯后馬上再去游泳,，容易產(chǎn)生頭暈,、心慌,、腹痛等反應(yīng)。因此,，游泳前適當(dāng)吃東西,，飯后隔半小時再去游泳，比較合適,。

但天總有不測風(fēng)云的時候，一旦有人溺水時,，該怎么辦呢?首先要做的工作就是搶救生命，此時即將溺水者救上岸,，把他轉(zhuǎn)移到空氣新鮮的地方。立即將其衣服解開,，撬開嘴,，清除口、鼻內(nèi)的泥沙,，拉出舌頭，使呼吸暢通,，然后使他俯臥，壓迫其腹部,，或扛在肩上，使他將水吐出,，隨即進(jìn)行人工呼吸。必要時還要進(jìn)行心臟外按摩,。注意切不可在排水耽誤時間過久，應(yīng)一邊搶救一邊叫人撥急救電話,。

雖然游泳就是一項強(qiáng)身健體的運動，但人的 生命只有一次,。在開展游泳的同時，務(wù)必要注意有關(guān)事項和了解一些小常識,，切不可貿(mào)然行事，否則后果不堪設(shè)想,。

1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞,，節(jié)省體力,。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動,，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快,。

2,、除呼救外,，落水后立即屏住呼吸,，踢掉雙鞋，然后放松肢體,，當(dāng)你感覺開始上浮時,，此時盡可能地保持仰位,，使頭部后仰,，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣,、用鼻呼氣，以防嗆水,。呼氣要淺,，吸氣要深,。因為深吸氣時，人體比重降到0.967,，比水略輕，因為肺臟就象一個大氣囊,，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,，比水略重)。

3,、 千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將就是一個致命的錯誤,，因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面就是不可能的,，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動,，從而使整個自救者功虧一簣,。

4,、當(dāng)救助者出現(xiàn)時,，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手,、腿,、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮,，讓他帶著你游上岸,。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命,。

5、會游泳者,，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜,，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊,。

(1)對于手腳抽筋者，若就是手指抽筋,，則可將手握拳，然后用力張開,，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若就是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉,，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要就是大腿抽筋的話,，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

1,、注意：若您未受過專業(yè)救人的訓(xùn)練或未領(lǐng)有救生證的人,，切記請不要輕易下水救人。謹(jǐn)記一點：會游泳并不代表您會救人,。

2、若發(fā)現(xiàn)有人溺水,，應(yīng)立刻通知119與當(dāng)?shù)鼐入y人員協(xié)助求援。

3,、溺水情形發(fā)生時，在岸邊的民眾不宜直接下水,，最好救援的方式就是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西，千萬不要徒手下水救人,，可就地取材，樹木,、樹藤、枝干,、木塊、礦泉瓶都可利用來救人,。

4,、搶救溺水者需要入水,，須先脫衣解褲，以免被溺水者纏往而無法脫身,。游到溺水者面前約3至5公尺,，先吸大口氣潛入水底從溺水者背后施救，才不致于被對方困住,。須知當(dāng)一個面臨死亡的一瞬間，出勁的力量絕對驚人,，萬一被溺水者纏住,，應(yīng)速設(shè)法擺脫，不然準(zhǔn)死無疑,。如果你狀態(tài)不佳，不要試圖下水,，你最好就就是呼救，從而成為陸地英雄,。

1、安全游泳,，預(yù)防為主。

2,、水深危險請勿游泳。

3,、大手牽小手，安全去游泳,。

4、安全第一位，不要讓水帶走你的生命,。

5、珍愛生命,，水深危險，回頭就是岸,。

6、使用泳池設(shè)施時,，成人須照顧兒童。

7,、清清河水，防止溺水,；珍惜生命,，杜絕入水,。

8、一失足成千古恨,，要想回岸等來生。

9,、珍愛生命，關(guān)愛為先,，切實做好防溺水工作。

10,、一失足成千古恨，要想回岸等來生,！

11、安全健康游泳,，暢享戲水快樂,。

12,、此處發(fā)生溺水500起，至今未看溺水者上岸,。

13,、安全使用游泳池,，照顧兒童勿忽視。

14,、游泳有樂趣，生命最可貴,。

15、請不要讓江河成為你最后的家,！

16、珍愛生命,，預(yù)防溺水！

17,、切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳！

18,、敬畏自然，珍愛生命,。

19、生命至高無上,，學(xué)生安全第一！

20,、孩子的貪玩,，父母的傷痛,。

21、泳者水中游,，安全心中留。

22,、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意,。

23、人生美好,，步步小心。

24,、愛惜生命，請勿戲水,。

25,、泳池設(shè)施齊玩樂,，成人不在危險來。

26,、池水無情人有行,，請三思而后行。

27,、兒童使用游泳池，成人時刻要注意,。

28、戲水雖好,，生命更重要,。

29,、齊抓共管,，聯(lián)防聯(lián)動，嚴(yán)防溺水事故,。

30、珍惜寶貴生命,，請勿下河游泳,。

31、游泳有樂趣,，生命最可貴，謹(jǐn)慎,！

32、河水湍急,，小心溺水,。

33、兒童戲水泳池樂,，成人照顧伴在旁。

34,、教育與監(jiān)管孩子不去河邊玩耍。

35,、強(qiáng)化教育,，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識,。

36,、溺水警鐘時常鳴,，安全時刻記心中。

37,、加強(qiáng)安全教育，建設(shè)平安校園,。

38、珍愛你我生命,，河塘切勿靠近！

39,、不要無父母陪伴下水游泳。

40,、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童要留心,。

41、水流無情,，生命無價。

42,、進(jìn)一步苦海無邊，退一步海闊天空,。

43、依法監(jiān)護(hù)子女,，杜絕溺水事故。

44,、請不要到無安全設(shè)施,、無救護(hù)人員的水域游泳,。

45、夏日炎炎暢泳爽,，此處游泳危險多,。

46、預(yù)防溺水,，人人有責(zé)！

47,、為了遠(yuǎn)離危險，請不要到地勢復(fù)雜的海邊,、河流,、池塘,、水庫,、沙坑、不穩(wěn)定邊坡等危險區(qū)域游玩,、嬉水。

48,、流水有風(fēng)險，入水須謹(jǐn)慎,。

49,、玩水誠快樂,，清涼價更高。若為生命故,，二者皆可拋,。

50,、安全在我心中，生命在我手中,。

51、生命只有一次,，安全伴君一生。

52,、流水無情人有情，親水要量力而行,。

53、這里溺水年年有,，勸你莫走不歸路。

54,、注意安全常記得，快快樂樂每一刻,。

55、常在水邊走,，安全記心頭。

56,、家長就是孩子健康成長的監(jiān)護(hù)人,。

57,、切實增強(qiáng)安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生,。

58、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童勿分神,。

59,、預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚,！

60、這里溺水年年有勸你莫走不歸路,。

水是生命之源，更是炎炎夏日解暑良藥,，可是它卻蘊(yùn)藏了無盡的安全隱患，會無情的奪去寶貴的生命,，使本該幸福溫馨的家剎那間毀于一旦。

今天下午大家上了一節(jié)怎么樣預(yù)防溺水以及怎么樣溺水后自救的安全教育課,。我深刻領(lǐng)悟到：大家孩子不應(yīng)在雙休日，節(jié)假日未經(jīng)大人同意下河游泳,。也不得擅自與同伴結(jié)伴，無大人陪同下游泳,。更不得到無安全設(shè)施和救護(hù)職員,，不熟知的水域游泳,。以上條件全部擁有,，下水時還應(yīng)該注意游泳前是不是做好全身運動；水溫和體溫是不是適宜,；天氣情況是不是良好,；一切正常才可下水。假如發(fā)現(xiàn)溺水,，不要慌,，維持鎮(zhèn)靜，積極自救：頭向上,，鼻子露出水面，淺呼深吸,，手腳不要亂撲，盡可能讓身體浮出水面,。假如抽筋，可使用拉長抽筋肌肉的方法解決,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水，不可以盲目施救,。要立即大聲呼救，將救生圈或竹竿拋給溺水者,，再拉到岸邊。

珍惜生命,，預(yù)防溺水。讓大家一起行動起來吧,，時時樹立安全意識。讓世界多一些笑聲,，少一點哭聲,。讓生命之花常開,。

目前，天氣愈來愈熱了,，大伙是不是都想到清涼的泳池里邊游泳呢，但是,，大伙游泳時知道應(yīng)該注意哪些嗎？目前，我就來告訴大伙：

第一,，不要獨自一人外出游泳，大家小朋友必須要在父母的陪同下,，到正軌的游泳館去游泳。不要到豎有“禁止游泳”的牌子的地方游泳,。不要在深見不到底的野外池塘游泳，更不要在發(fā)生過溺水事件的地方游泳,。

第二，大伙在下水前,，必須要活動活動筋骨，以免下水時出現(xiàn)腿部抽筋的狀況,。假如水溫過低,，要先用冷水沖一下身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。還有，小朋友肯定不要選擇太深的泳池游泳,，必須要有大人的陪護(hù)，并帶好游泳圈,。哦，對了,，剛吃完飯或吃的太飽也不可以立即下水,，這點大伙也要記住了哦。

然后,，我還要奉勸小朋友，不可以再泳池內(nèi)戲水打鬧，以免喝水和溺水,。假如，在游泳池內(nèi)感覺身體不舒服,，必須要告訴父母并立即上岸休息和呼吸！

最后,，告訴大伙,，溺水風(fēng)險很大,，甚至能有生命危險，大伙必須要學(xué)習(xí)預(yù)防溺水,，不可以粗心大意。尤其是小朋友,，必須要聽大人的話，自己的生命只有一次,，請大伙必須要珍惜生命。

我一直認(rèn)為水能載舟亦能覆舟,，但是經(jīng)過這一次的課后，我才知道水的弊大于利,。

以前我只知道水的好處，水是人們生命的源泉,。水可以幫助我們?nèi)コ酃福屛覀冏兊酶蓛?，更健康，水還可以……可直到今天,，我才知道水的壞處,。

水的好處有許許多多,，但它的壞處也不少,。它可以變成海嘯和洪水，吞噬人們的生命,。它可以化身為水中殺手，讓人死得不明不白……在這一堆壞處中有幾大勢力,，溺水就是其中之一。

據(jù)統(tǒng)計,，因溺水每年死亡的有幾萬余人，而兒童就占了一半有余,；那一條條慘不忍睹的事例，讓我甚是不忍,。其中有一個事例,，一個人溺水，另外幾個人去救援,，結(jié)果導(dǎo)致四人均死亡。聽到這個事例我大為震驚,，至此也為他們感到悲傷,。父母辛辛苦苦地養(yǎng)大他們，但是當(dāng)他們踏入水塘的那一刻,，意外就來到了他們的身邊,，結(jié)果，他們就被卷入了那個沒有盡頭的漩渦之中,，他們才感到后悔和絕望,。其實死神的鐮刀在他們有這個想法時就已經(jīng)架在了他們的脖子上。原本可以享受這世界的大好時光,，享受生活的悲歡離合,，享受家人的溫情,，或向往大好的未來,，可到頭就因為一時涼爽,，煙消云散了。

少年,，如果你想去野外游泳時，請想起一句話“誰能載舟,，亦能覆舟”,。

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