我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習,、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇一

出發(fā)

來到賽迪已經(jīng)一個月了不過和身邊的同事相比我基本還是最新的新人了，周圍陌生的環(huán)境不斷地提醒我,，這是我的一個新的起點,，一切的一切都將重新開始,。

戶外拓展對我來說是個新鮮的詞匯,，雖然之前也從師兄那里打聽到了一些“內(nèi)幕”消息,，不過實際上還是對戶外拓展一頭霧水,。也許和以前一樣還是那種形式大于內(nèi)容的東西吧,。玩,，這是我在出發(fā)前對此行的全部認識,。

經(jīng)過一個小時的車程,，不出所料果然是個有山有水的好地方,，清風峽一個美麗的名字,，我們一天半的訓練即將從這里開始。

換裝,，站隊，分配教官,。一切按照老套的軌跡有條不穩(wěn)的發(fā)展著直到我們到達了我們第一個目的地開始研究我們的隊呼和隊旗的時候我才發(fā)現(xiàn)這一次的確是個不同尋常的訓練,。

隊旗，隊呼

當說要我們來制作隊旗的時候,，我腦海里完全沒有主意，不是說缺乏想像力只是總是沒能想到一個滿意的圖案,。不夠讓我更難以想象的是我們最終確定的隊旗居然是一個骷髏～～!,，我們的隊名居然叫做紅魔隊,。我的天，這也行!不過當我們舉起了骷髏隊旗成為了紅魔隊員的時候,。我認識到或許事情就是這樣，無所謂多有創(chuàng)意的名字,，無所謂多么不著邊際的想象，只要是大家確定下來的那么一個人的想法也會變成大家的想法,，有了一個統(tǒng)一的名字我你他就真正的變成了我們,，我們就是紅魔隊，一個必勝的團隊!

空中單杠

培訓當然要有項目,，不過沒有想到的是居然第一個項目會是這個～～傳說中的空中單杠，真的有人敢上去嗎?事實很快回答了我,。當我看到大家簇擁著第一個人為他加油時，當我看到他一躍抓住了空中單杠時,，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)迫不及待的想要上去了,，去感受出發(fā)前大家的加油,，感受騰空躍起時大家的歡呼，感受那份能為團隊盡到自己一份力量的榮譽與喜悅,。沒錯，我做到了,，當我落回地面時我很滿足,，我超越了自己,，當我獨自一個人面對這樣的項目時也許我會退縮,，但是當我身后有如此強大的團隊時,，所謂的困難變得渺小許多，因為我不再是一個人,，我擁有了20雙眼睛的注視,，擁有了20個聲音的吶喊,。

穿越電網(wǎng)

又是一個不可思議的項目,，同樣是那個問題,，這能行嗎?

能行,，這是我最終得出的結(jié)論,。

當我抬起別人把別人送過電網(wǎng)的時候，我的心里仍然沒有底,。“我會不會在最后托大家的后退呢?”這樣的不安一只縈繞在我的腦海里邊,。

一直以來我堅信著一點,，最可靠的人永遠都是自己,，所以必須讓自己變得越發(fā)強大,。但是當遇到困難的時候我還是不得不承認自己的弱小,，不過當大家把我抬過電網(wǎng)的時候我認識了一個永遠比自己強大的力量——團隊,。當我穿過電網(wǎng)的時候,，我完全沒有發(fā)揮自己力量的機會,，我只要相信這大家,，感受著大家的力量,。而當我在網(wǎng)的這邊或者那邊的時候我又成了大家中的一員,，于是我發(fā)現(xiàn)我的力量在這樣的一個群體里邊被放大了,，他不再是單獨的一雙手,，而是很多雙手中的一雙,，同樣的一雙手在集體中卻可以發(fā)揮數(shù)十倍的作用。這就是團隊吧,，可靠,，強大,，自信,。

畢業(yè)墻

我自己無法翻越這樣一堵墻，但是我們可以,。

當進行到這樣最后一個項目的時候我對完成它已經(jīng)沒有任何的疑問了,。在這170人中,，我可以是基座,，我可以是正在向上攀爬的人,，我也站在墻上將別人拉上來,。因為我很確定我們是一個整體,。而我們的力量是強大的。

團隊是一種習慣

拓展結(jié)束了,，我在想一個問題。雖然拓展中大家發(fā)揮了團隊的力量,，可是畢竟我們只是在做游戲,，生活或許是個更殘酷而現(xiàn)實的地方,，我們真的還可以擁有這樣一份力量嗎?

沒錯,，生活是現(xiàn)實的，它無法讓我們像游戲中那樣輕松地思考問題,，去構(gòu)建團隊,。但也正是因為生活是現(xiàn)實的，我們更需要一個強大的力量來面對現(xiàn)實中的困難,。我們只有堅定一個團隊的信念，讓團隊協(xié)作成為一種習慣我們才能擁有最強大的力量,。

經(jīng)過本次的拓展訓練,，我們認識到我或許不夠強大,，你也是,，他也是,。但是如今我們走到了一起,，團結(jié)起來，我們一個偉大的團隊,，所以我們必然是最強大的,。相信以后的任何困難我們都能夠一起戰(zhàn)勝,，一起克服的,。

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇二

拓展訓練結(jié)束了,，第一次參加正式的戶外拓展訓練,，感觸頗深,，收獲頗多,。其中，印象最深的就是開始的拍手熱身活動和后來的盲人搭屋和極速60秒了,，這些告訴我們什么叫作拓展自信、拓展視野,、拓展心胸。

一直覺得自己是個挺有自信的人,，一直覺得自己能準確的估價自己的能力,?？墒牵诮叹殕枴爱斈汶p手盡量靠近擊掌時,，估計下自己5秒鐘能擊幾次掌,?！贝蠹要q豫了一下,，評估了一下,，結(jié)果報的最多的是25下,。然后，大家正式實踐,，結(jié)果是每人平均有30下,。這樣,，就是說大家都大大的低估了自己的能力,。這是對未知的恐懼所致,，是對自己的不自信所致,。那么簡單的事情,，我們都可以做好的,。也有所謂初生牛犢不怕虎吧,，我想,，我以后會克服對自己的種種質(zhì)疑,，盡自己的最好,，達到最好,，達到成功,。這是,，教會我們面對以后未知的人生,，要多些自信,，多些勇氣,。

盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗,。當其他組都解散休息時，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導,。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂?shù)母杏X,?！昂侠矸峙淙肆Y源,，多出一個人不需要搭屋,，但他可以作為組組間的協(xié)調(diào)員,，畢竟,，我們的人數(shù)是絕對不足的,?！辈灰岩粋€人的功能定死了,，要全力全方位的開發(fā)人力資源,。

在極速60秒中,，教練批評了我們所有人,，說我們只知道競爭，不懂得合作,。因為這個60秒中,，我們有4次機會可以自己獲得資源,，然后如果和其他隊共享資源的話,，那么我們?nèi)喽寄艹晒??？墒?，我們每組都對自己的資源絕對保密,。大家都不愿去交流,，的確是沒有一丁點合作意識,，導致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了,。我想,，當今世界的確號召的主要方向是合作,、互利,、共贏。這些,，從小讀到大的信條,，總會被人一時的自私蒙蔽。我們的確要開拓心胸,，幫助他人也是幫助自己啊,，朋友總要比敵人多才好活啊。

最后就是關(guān)于開拓視野了,，記得當時玩游戲5分鐘不ng時第一組是炮灰,，才玩了2個游戲,。但說實話,，的確是他們的偉大試驗,，才有了我們后面的風馳電掣,。在用竹筒運球的過程中,，在自我訓練時,，的確是沒有任何一個小組想到前后錯開的運輸方式,，是第一組在失敗過n遍后自主想出的,，這種臨機就變的機靈我需要記住并學習,。其實，這也是一種視野,，就看你想不想的到。我不敢說我的視野能一下子被拓展,，但我以后遇到過不去的坎兒時,，總會想想,，還有沒有其他辦法呢?至少不會被即將來的失敗嚇哭,。

總之,，經(jīng)過這次拓展訓練,，真的收獲很多,，對管理,、對人生,、對成功,、對失敗,、對自己,、對別人都有了更深層次的理解。

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇三

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓練,，深有感觸，甚至震撼心靈,，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓后的心得體會,。

1,， 帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴?心中有愛,，心才會溫暖,、熱情,、有力量,，親愛的同事們,，感謝你們!

2， 要有一顆同理心

不管是工作還是生活,，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時,、當客戶投訴時,、當上司指出你缺點時、當父母嘮叨時,、當好朋友誤解時? 要真正站在對方的角度考慮問題,，實實在在,、設(shè)身處地為對方著想。我相信,，只要有心,，一切問題都將迎刃而解,。

3,， 團隊的力量——不拋棄不放棄

當團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心,、信任,、付出,、支持”時,，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后,，沒有因為這些困難而放棄,，因為此時此刻每個人都是互相支撐,、互相信任的,，每個人都是重要的,，正因為有著這樣重要的每個人,，才會有優(yōu)秀的團隊,。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀,，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀,。

4,， 心態(tài)決定一切

今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài),，明天的成績將取決于今天的態(tài)度,。對待工作,、對待家人,、對待朋友,，如果你帶著抱怨,、冷漠,、消極,、傲慢,、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄,，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前,，甚至你將在競爭中被淘汰掉,。企業(yè)也是如此,，如果沒有核心競爭力,，將沒有市場,，從而被市場淘汰,。

5,， 一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè),，就要全身心投入這家企業(yè),，因為忠于企業(yè)是對一個員工最基本的要求,，也是最基本的職業(yè)道德,。如果每個人都用心于幾家公司,，將后患無窮,。俗話說做一行,，愛一行,，忠一行,。忠于本職工作,，忠于上司,，忠于老板，因為,，“人心齊,，泰山移”,。認同企業(yè)的文化，認同老板的風格,。

6，“予人玫瑰,，手有余香”

當同事工作遇到困難時,，要幫助,，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”,，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了,，工作了,，陪伴你最多的是同事,，用愛去對待陪伴你最多的人,，每個人都是善良的,，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛,，同時每個人也是脆弱的,，也許曾經(jīng)受過傷,，但是,，請相信,，用愛心去對待他人,，你將收獲更多的愛,。

7, 勇于承擔責任

“領(lǐng)袖風采”的環(huán)節(jié)，更是觸動心靈,。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失,，而這些要由上司承擔責任,，由公司來買單,，因為有上司和老板的寬容,，才讓我們繼續(xù)走下去,，他們默默地承擔著因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩,，甚至是痛苦和焦慮??我們還能心安理得嗎?

責任無處不在,。當我們長大了,，要承擔起贍養(yǎng)父母的責任;為人父母了,，要承擔撫養(yǎng)兒女的責任;工作了,，要承擔起作為一個員工該有的責任,。把工作當成事業(yè)來經(jīng)營,，真正發(fā)揮“主人翁”的精神,。責任面前要勇敢,，就事論事,、以身作則,、立場明確,，從自身做起,，樹立起高度的責任感,。勇于承擔責任,，而不是推卸責任,，只有持“主人翁”的態(tài)度,，員工才能提高解決問題的能力,，企業(yè)才能得到進步和發(fā)展,。

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇四

懷著激動的心情,，我很榮幸參加了為期七天的中青班干部培訓，這次培訓讓我記憶深刻,，這是我人生中的一筆寶貴財富,。在這幾天里,，我學到了很多東西,，也有了一定的進步,，同時也認識到自己的不足,。忠心感謝公司領(lǐng)導給我們提供這次珍貴的提升自我的機會,。這次培訓內(nèi)容豐富,，既有戶外拓展訓練,，又有理論培訓,，整個培訓安排井然有序,，隊員們?nèi)耐度?，深入學習,奮勇拼搏,。使我進一步理解了如何與上下級溝通,認識到了什么是團隊,，什么是團隊精神,，什么是團隊協(xié)作,，以及如何建立高績效團隊，拓展訓練更是磨練了我們的意志,，培養(yǎng)了我們團結(jié)協(xié)作，奮勇拼搏,，相互關(guān)愛,，相互進取的精神,。通過這次培訓,，我們都有所得,，有所思,，有所悟,。對我而言感觸尤為深刻,，我有以下心得體會：

一,、戶外拓展訓練讓我對團隊建設(shè)有了進一步的認識和了解,。在老師的指導下,，我們分成了六個小組,，并分別給自己的小組取了名字,、口號,。直到現(xiàn)在,，每一個項目,，每一次感動,，每一次挑戰(zhàn),，每一次自我的超越,，都仿佛還在眼前,，我相信這些都將成為我寶貴的精神財富,，激勵和幫助我獲得成功。

我們一共進行了接水,、走鋼絲,、翻畢業(yè)墻等幾個項目的培訓,。給我印象最深的是“翻畢業(yè)墻”這個項目?！胺厴I(yè)墻”考驗的是團隊合作能力,，在有限的時間內(nèi),，讓所有隊員都翻過墻確實不是易事,，需要團隊拿出一個大致的脫險方案,，隊長必須要有大局意識觀,，傾聽及采納每一個隊員提出意見和建議,，充分了解團隊的每一個隊員自身素質(zhì)及優(yōu)點和缺點，合理有序的安排各項工作,，充分發(fā)揮了每一個隊員的潛力,，然后綜合做出有力可行的決策,。通過這個項目,，我深深感覺到團隊的力量是很大的,，團隊的智慧也是很強的,。關(guān)鍵是隊員之間要相互配合,，積極參與,。

二,、理論培訓讓我更好地掌握溝通藝術(shù),，了解了什么才是團隊,。

(一)關(guān)于對溝通的認識

1,、下級同上級溝通的時候,，下級要會表達,，對所溝通事項的主題,、重點,、思路要清晰;而上級也要會聽,，聽出重點,，給下屬指明方向,。

2,、同級之間的溝通要講配合，明白針對事情自己應該怎樣做,，做到什么程度,，對方才能接受,，并且需要對方做什么,，做到什么程度,，才能達成雙方滿意的結(jié)果。

3,、上級同下級溝通要時,，上級要多講表揚,、鼓勵話語,，對下級所做的工作及時給予肯定,。

4,、平時工作中的溝通,，需做好主動出擊,，提前溝通,，這樣就可避免產(chǎn)生爭議和抱怨,。其實出現(xiàn)問題并不可怕,，可怕的是明知有問題而不做溝通,，導致誤會,、爭執(zhí)的產(chǎn)生,，反而還不能達到雙方滿意的結(jié)果,。

(二)關(guān)于對團隊的認識

1,、通過對海爾集團,、狼性文化的學習,，我想到了很多,，也感悟到了很多,。通過系統(tǒng)的學習我認識到：團隊就是有共同的目標并認同,，為結(jié)果擔負共同責任的一群人,，他們有著嚴密的組織，各盡其責,，有強有力的領(lǐng)導核心,。團隊精神就是相互合作,、相互服務、相互支持,、相互信賴,。

2,、要建立一個高效協(xié)作的團隊,，必須要克服缺乏信任,、懼怕沖突,、欠缺投入,、逃避責任,、無視結(jié)果這五大障礙,。

信任是一個團隊協(xié)作的基礎(chǔ),，是團隊高效協(xié)作的核心。沖突的爆發(fā)和解決是保持團隊健康的重要條件,。欠缺投入的主要原因在于團隊成員沒有明確的目標，或者不了解工作的真正意義,。逃避責任的產(chǎn)生是缺乏對整個團隊的責任感和歸屬感造成的。當團隊成員把他們的個人需要或他們的部門利益放在整個隊伍的共同利益之上的時候,，就導致了無視結(jié)果。

3,、建立一支高績效的團隊,，我們可以利用目標和價值觀,、賦能,、人際關(guān)系和溝通,、靈活性,、最理想的生產(chǎn)率,、認可和感謝,、士氣這七大策略,。

三、將我們學到的溝通藝術(shù)及團隊建設(shè)的知識轉(zhuǎn)化成行動,，最終上應用到工作生活中來,。

通過這次培訓，對溝通藝術(shù)及團隊建設(shè)有了一個比較系統(tǒng)的認識,，但這只是一個好的開端,，還需要我們不斷學習,，不斷努力,，不斷進取,?！皫煾殿I(lǐng)進門”,，我們還需要不斷的修煉,，還需要將理論轉(zhuǎn)化成具體行動,，最終應用到具體的工作生活中來，全面提升自己的行為能力和工作水平,，更好地滿足工作的需要。

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇五

很高興參加了這次公司組織的拓展訓練活動,，在笑翻天樂園讓我們真正體會到了戶外拓展的生活,。拓展訓練不但增強了我們之間的信任,，還讓我們團隊更加團結(jié)一致,，樹立了工作中互相幫助的精神,。

來到了笑翻天樂園內(nèi),，可以看到這邊山勢雄偉,、綠樹成蔭,、細水長流,，是個旅游的好地方,。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來到了廣場之中,，跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動紀律,，然后就開始了維持一天的拓展,。

“信任背摔”這個游戲很簡單，“小游戲,、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導團隊思維的感悟,，促使形成團結(jié)精神和積極進取的良好習慣，同時拓展訓練還可以磨練一個人精神意志,。站在一米二的木板上，背靠著團隊,，然后往下倒下去讓團隊接住,。這個看似簡單的動作,，團隊要想順利完成任務就必須絕對相信團隊,、突破心中的恐懼,。一次次的不斷嘗試,，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗,，最后我們順利完成任務,。它讓我們明白了,，在工作中我們要相互幫助、彼此信任,，這樣團隊合作起來才能達到最好的效果。

“信任是團隊合作的開始,，也是管理團隊的基礎(chǔ)”，一個不能相互相信的團隊,，是一支沒有凝聚力的團隊,，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的團隊,，就是一支失敗的團隊,。在這個競爭激烈的社會中，團隊的協(xié)調(diào)默契才能形成強大的團隊,，才能在社會立足于不敗之地,。

笑翻天樂園的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓練項目,，有水上的,、也有陸地的、同時也有高空的,?！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的,，那最后的場面一直在我們腦海中呈現(xiàn)。面對那個4.5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了,。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團隊一定可以的!“皇天不負有心人”,，最后我們組成了疊人陣,，將一個又一個的人送“畢業(yè)墻”,。

“相信”讓這個團隊變得更加堅強、更加勇猛,，“相信 ”讓這個團隊變得齊心協(xié)力,，也是“相信”讓這個團隊堅持到底獲得最后勝利!

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇六

世界上沒有完美的個人,，但有完美的團隊,。6月1日我參加了由天河區(qū)青干班組織的戶外拓展訓練,。通過此次訓練，讓我深深地感受到成功者是要付出堅苦的努力,，方可站在至高點上,，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在訓練中,，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起,，更讓我深刻的體驗到,，一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉,，才會變得堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深,。

雖然只有短短的一天半時間,，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。從孤島求生,、空中斷橋,、翻越畢業(yè)墻等活動中,，不難看出,，有了競爭機制，為了完成任務,、取得勝利,，作為一個團隊,，就必須精誠團結(jié)，通力合作,，相互配合。但并不是有了團隊就萬事無憂，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系,、得力的領(lǐng)導,、分工要明確,，彼此要信任,、理解和包容,。這樣我們的目標,、任務就能夠完成得又快又好,，才能達到勝利的彼岸,。

在所有的訓練中,，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個項目,。畢業(yè)墻高4.2米,。嚴格的教官告訴我們：沒有任何保險措施,，什么道具都不能用。全隊學員必須在不違反規(guī)則情況下,，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業(yè)。怎么辦?只有靠自己,，靠每一位隊員的智慧,，靠團隊的力量,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，第一排左邊,、中間、右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候,，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣,。最后,，當所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，教官宣布：天河區(qū)第八期青干班的學員們,，你們團隊40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻。大家高聲歡呼,，辛勤的汗水,、成功的淚水交融在一起,?？梢钥闯?，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件,，尋找機會,。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己,、認識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比,。這個訓練項目告訴我：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼,，不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我,，超越自我,。只有團結(jié)一心,，眾志成城,，各項任務方可順利完成,。

這次拓展訓練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點：

一是分層管理,、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職，發(fā)揮個人的主觀能動性,，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好,。

二是做事先要認真思考,，周密計劃,，再實施行動,。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。

三是應學會遇到問題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標。通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

四是作為領(lǐng)導,，要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團隊,。

五是從失敗中我們也能得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務,。

六是知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量,。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我們某思維模式和理念,，重新認識自我，超越自我,，認識了團隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。在以后的工作中,，努力把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

楊意青副局長對我局開展的戶外拓展訓練六個項目進行了總結(jié),，共同欣賞了讓人難忘的照片，并結(jié)合自身參與所獲,，作了主題發(fā)言，談了切身體會與啟示,。她認為,，此次活動增強了大家的時間觀念,，激發(fā)了潛能,，提升了團隊歸屬感,，營造了團隊合作氛圍,，同時也活躍了氣氛,。每一體會引導參與者交流心得，發(fā)表感言,。與會人員暢所欲言，有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過,，但在團隊的鼓勵與支持下,，最終下定決心克服了畏懼心理的障礙,，戰(zhàn)勝困難,，并表示在以后工作中也要發(fā)揚這種吃苦耐勞,、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓練，讓自己的體能,、心理都得到了一次很好的鍛煉，為接下來做好本職工作打下了基礎(chǔ);有的則表示通過拓展訓練,，可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問題與不足,，促使自身查找原因,，主動改正缺點,。干部們紛紛表示,，要不斷學習,，挖掘潛能,，實現(xiàn)自我突破,。并認為，此次拓展訓練達到了提高個人素質(zhì),，培養(yǎng)團隊精神的目的。

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇七

參加戶外拓展訓練,，是工作之余兩一個鍛煉,，讓我們懂得了團結(jié)協(xié)作的道理,，以下是我對這次戶外拓展培訓所做的一個總結(jié),。

出發(fā)

來到賽迪已經(jīng)一個月了不過和身邊的同事相比我基本還是最新的新人了，周圍陌生的環(huán)境不斷地提醒我,，這是我的一個新的起點,，一切的一切都將重新開始,。

戶外拓展對我來說是個新鮮的詞匯,，雖然之前也從師兄那里打聽到了一些“內(nèi)幕”消息，不過實際上還是對戶外拓展一頭霧水,。也許和以前一樣還是那種形式大于內(nèi)容的東西吧。玩,，這是我在出發(fā)前對此行的全部認識,。

經(jīng)過一個小時的車程,，不出所料果然是個有山有水的好地方,，清風峽一個美麗的名字,，我們一天半的訓練即將從這里開始。

換裝,，站隊,，分配教官,。一切按照老套的軌跡有條不穩(wěn)的發(fā)展著直到我們到達了我們第一個目的地開始研究我們的隊呼和隊旗的時候我才發(fā)現(xiàn)這一次的確是個不同尋常的訓練。

隊旗,，隊呼

當說要我們來制作隊旗的時候，我腦海里完全沒有主意,，不是說缺乏想像力只是總是沒能想到一個滿意的圖案,。不夠讓我更難以想象的是我們最終確定的隊旗居然是一個骷髏～～!,，我們的隊名居然叫做紅魔隊,。我的天,，這也行!不過當我們舉起了骷髏隊旗成為了紅魔隊員的時候。我認識到或許事情就是這樣,，無所謂多有創(chuàng)意的名字，無所謂多么不著邊際的想象,，只要是大家確定下來的那么一個人的想法也會變成大家的想法,，有了一個統(tǒng)一的名字我你他就真正的變成了我們,，我們就是紅魔隊，一個必勝的團隊!

空中單杠

培訓當然要有項目,，不過沒有想到的是居然第一個項目會是這個～～傳說中的空中單杠,，真的有人敢上去嗎?事實很快回答了我,。當我看到大家簇擁著第一個人為他加油時,，當我看到他一躍抓住了空中單杠時,，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)迫不及待的想要上去了，去感受出發(fā)前大家的加油,，感受騰空躍起時大家的歡呼，感受那份能為團隊盡到自己一份力量的榮譽與喜悅,。沒錯,，我做到了,，當我落回地面時我很滿足,，我超越了自己,，當我獨自一個人面對這樣的項目時也許我會退縮,，但是當我身后有如此強大的團隊時,，所謂的困難變得渺小許多,，因為我不再是一個人,，我擁有了20雙眼睛的注視,，擁有了20個聲音的吶喊,。

穿越電網(wǎng)

又是一個不可思議的項目，同樣是那個問題,，這能行嗎?

能行，這是我最終得出的結(jié)論,。

當我抬起別人把別人送過電網(wǎng)的時候,，我的心里仍然沒有底,?！拔視粫谧詈笸写蠹业暮笸四?”這樣的不安一只縈繞在我的腦海里邊,。

一直以來我堅信著一點,，最可靠的人永遠都是自己,，所以必須讓自己變得越發(fā)強大,。但是當遇到困難的時候我還是不得不承認自己的弱小,，不過當大家把我抬過電網(wǎng)的時候我認識了一個永遠比自己強大的力量——團隊,。當我穿過電網(wǎng)的時候,，我完全沒有發(fā)揮自己力量的機會,，我只要相信這大家,，感受著大家的力量,。而當我在網(wǎng)的這邊或者那邊的時候我又成了大家中的一員,，于是我發(fā)現(xiàn)我的力量在這樣的一個群體里邊被放大了,，他不再是單獨的一雙手,，而是很多雙手中的一雙，同樣的一雙手在集體中卻可以發(fā)揮數(shù)十倍的作用。這就是團隊吧,，可靠,，強大,，自信,。

畢業(yè)墻

我自己無法翻越這樣一堵墻,，但是我們可以,。

當進行到這樣最后一個項目的時候我對完成它已經(jīng)沒有任何的疑問了。在這170人中,，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人,，我也站在墻上將別人拉上來,。因為我很確定我們是一個整體,。而我們的力量是強大的,。

團隊是一種習慣

拓展結(jié)束了,，我在想一個問題,。雖然拓展中大家發(fā)揮了團隊的力量,，可是畢竟我們只是在做游戲，生活或許是個更殘酷而現(xiàn)實的地方,，我們真的還可以擁有這樣一份力量嗎?

沒錯，生活是現(xiàn)實的,，它無法讓我們像游戲中那樣輕松地思考問題,，去構(gòu)建團隊,。但也正是因為生活是現(xiàn)實的,，我們更需要一個強大的力量來面對現(xiàn)實中的困難,。我們只有堅定一個團隊的信念,，讓團隊協(xié)作成為一種習慣我們才能擁有最強大的力量。

經(jīng)過本次的拓展訓練,，我們認識到我或許不夠強大，你也是,，他也是,。但是如今我們走到了一起,，團結(jié)起來,，我們一個偉大的團隊,，所以我們必然是最強大的,。相信以后的任何困難我們都能夠一起戰(zhàn)勝,，一起克服的,。

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇八

為期兩天的室內(nèi)拓展訓練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動,，通過這些活動我悟出了很多的人生哲理,。

1.帶著微笑,、充滿激情地生活

每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的。我的童年也一樣,，雖然有點單調(diào)，但是很快樂,。在成長中,，我們慢慢地越來越成熟,，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富-笑容,。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑,，是任何人也無法模仿的;相比來說，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠。為什么會這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案,，原因是我們變得復雜了,。人在童年時，思想很單純,，開心的時候就大笑,，不開心的時候就大哭,，任何情緒都是很真實的。而人在成年以后,，身上總是背負著一些東西,，諸如家庭,、親人,、愛人,，生存壓力,、購房壓力,、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了,，哪里還有力氣去微笑,。其實,，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉,。我們應該感謝它，至少,，它給了我們生存的空間,。我們應該正確地認識生活,，笑對人生。

生活是繁雜的,，又是辛苦的;人生是歡樂的,，又是短暫的,，于是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的,，又是單調(diào)的,，人生是散淡的，又是艱難的,，于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的,，又是無奈的;人生是復雜的,，又是美好的,，于是我們常常會浮躁和失落,。

生活需要智慧，人生需要感悟,。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生,，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂地生活。倘若一個人能看淡虛浮的名利,，就會默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱,，巧妙地解除心靈的羈絆,，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路,。

2.要注重培養(yǎng)自己的團隊意識

具有團隊意識已是當今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團隊意識的培養(yǎng)不僅可以提高團隊整體工作效率,，也為團隊成員個人的全面發(fā)展提供了良好的平臺,。不管是身為在校學生,，還是公司員工，又或者是家庭成員,，處處都需要團隊意識。我們以集體生活的方式存在,，所以,，團隊意識必不可少,。

團隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標而組合在一起,，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實現(xiàn)團隊最高目標的一個團體,。在室內(nèi)拓展過程中,，我們做的每項活動都需要團隊中的每個人相互配合來完成,。我們公司河北奧玻玻璃集團股份有限公司是一個大整體,，旗下有盛德,、裕佳,、奧德,、澤地萃等等分公司,，奧玻集團的發(fā)展離不開各個分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開集團公司的支持，在發(fā)展過程中,，更是要求公司內(nèi)部各個部門之間加強合作,，誰也不能特立獨行。我作為財務核算中心的一員,，要為公司的整體發(fā)展貢獻出來自己的力量,，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合，積極參與到公司的發(fā)展中去,。人無完人,，正是因為這樣，我們才需要團隊的力量,，發(fā)揮團隊中每個人的優(yōu)勢，以彼之長補己之短,，只有這樣,，我們公司才能發(fā)展得更快。

3.要主動擔當,，積極作為

為了讓我們認識到領(lǐng)導的辛苦,，寧教練帶著我們做了一個類似于領(lǐng)導和普通員工的活動，首先選出本組的領(lǐng)導,，領(lǐng)導可以享受本組成員的任何服務,，捶背,，揉腿，喝茶,，吃糕點,、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報數(shù),，第一次報錯了,，領(lǐng)導要做11個俯臥撐，第二次報錯了,，領(lǐng)導要做22個俯臥撐,，以此類推。在報數(shù)過程中,，我們總是出錯,，每一次錯誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導都要為我們承擔后果,?；顒舆M行到后來，大家都哭了,，因為大家看到了領(lǐng)導的不易,，大家看著領(lǐng)導在替我們承擔著錯誤的后果，他一個人在默默地做著俯臥撐,，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導分擔一些。雖然這只是一個小小的活動,，卻讓我們認識到了領(lǐng)導內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導，覺得領(lǐng)導很風光,，到哪里都是萬人矚目,，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個強大的硬漢,，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后,，默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻。這個活動讓我們真實地體會到了領(lǐng)導的不易,。

我不知道有多少個夜晚,，當所有的員工都進入夢鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次,，員工犯了錯,，領(lǐng)導除了自己承擔責任以外，還要反過來去安慰犯錯的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時,，為了讓員工準時拿到工資,，領(lǐng)導曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金,。還有很多很多,，我原來都不知道，也不理解,，不過現(xiàn)在我懂了,，今后我會主動積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外,，我還想為您分擔更多只愿您能減輕一點肩上的負擔。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項活動,，給一個人蒙上眼睛，然后兩個人攙扶著她的手,，兩個人扶著腳,，就這樣四個人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平,，但是每一個蒙上眼睛的人都不必擔心,，因為有親人在，親人們會帶著你平安地走過路障,。走過那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻，心里面特別感動,，因為有了大家伙的幫助,，我才能平安走過，若是我一個人孤孤單單地上路,，必定會磕磕碰碰,，傷痕累累，所以我們要學會感恩,，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母,。

懂得感恩，才會懂得生活,，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂。

感恩我們的父母,，是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難,，無論遇到多少坎坷,，每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛。因為這份愛是無私的,，因而比我們的生命更偉大,。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋,，都是愛的見證,。父母對我們的愛，年輕時我們不懂,，而等我們懂得時又常常忽略,。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影,，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母,。事后，在你十分懊悔的時候,，你會再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語,，這時，倒像是父母做錯了什么,。

能夠享受父母的愛,，應該是世界上最幸福的人。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時候,，我都會情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責,。其實,，父母在對待我們的問題上除了奉獻別無所求。其實,，我們面對最敬愛的父母,，完全可以從最細小的事情上做起，在力所能及的情況下,，把自己的一份感恩,，一份尊敬，一份關(guān)愛傳遞給他們,。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個電話、一句問候,，我們可以做到;天冷了,，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到;諸如此類的很多簡單細小的事情,，我們都可以做到,。

生活是艱難的，生命都是短暫的,。誰若在攀比中生活,，誰就是痛苦的;誰在感恩中生活，誰就是快樂的,。不要等一切都來不及時再去懊悔自責,，讓我們在父母有生之年，用我們的孝心,，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!

活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當我們?nèi)耸忠恢灎T時,，世界就會變的敞亮。我們時常期望別人為我們點亮人生路,，那我們也要為別人點亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中,，我們依依不舍地離開了教練,，結(jié)束了這場為期兩天的拓展訓練。

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇九

炎熱的夏季剛剛告別我們,，秋季又搶先來到我們的面前,。秋季是一個旅游高峰的季節(jié)，在這個美好的季節(jié)里我們當然也不會錯過了,，每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓練,，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己、突破自己,。也許你們覺得戶外拓展訓練可以突破自我這個理論很可笑,，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此,，但是從拓展訓練回來之后,，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己，盡全力去突破自己,。

2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓練,。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練,，看到一些項目我們頓時感覺這些訓練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓練,，我們的第一個項目就是“高空抓杠”,。培訓師剛剛說完話，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿,，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過去,。要抓的杠高過伸手高度,，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標“杠”,，他越是靠近腿就抖得利害,。就在他快到的時候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了,。他下來之后臉色蒼白,，可想而知當時他心理承受的壓力有多大?？吹竭@種情況,，所有的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來,，說一句話“王侯將相寧有種乎”,。我們都明白培訓師是激發(fā)我們，但是我們都不敢輕易去嘗試,。

十分鐘過去了,，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子,，也不在對我們說什么,，一雙眼睛望著遠方。慢慢地我們的團隊開始了騷動,，所有的人都集聚在一起互相討論了起來,，希望挑選出一個人去挑戰(zhàn)拓展項目，經(jīng)過一番討論我被選中了,。我慢慢地爬上了高臺,，往下看一下心里頓時打了一個寒顫，放棄的想法頓時跳了出來,。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來,，這時候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來,。我一步又一步地向前走去,，走到了踏板最末端,，然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”。在這時候我的心理壓力已經(jīng)很大了,，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍,。看到了下面的同事喊得越來越激烈,，在看看頭上的杠,，自己對自己暗說一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下”,?？v身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”,，我知道我已經(jīng)成功了,。

在我們生活和工作中也是一樣，我們會遇到各種各樣的挫折,，只要你敢于去嘗試,，那么就有可能成功!

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拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇十

這是我初次參加拓展訓練，不同于軍訓,，不同于體驗生活,，不同于素質(zhì)培訓，不同于極限運動,，但一天一夜的拓展訓練,，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨行俠到特種兵。

很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期,，找到一個施展能力的舞臺,，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心,。經(jīng)過一段時間的工作,，也許從業(yè)務能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變,。

這次拓展訓練對于我,，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊,，重新塑造了價值觀,。

在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應該是一個怎樣的人,，可以成為怎樣的人,。但在過電網(wǎng)、爬天梯,、過沼澤,、走有軌電車,、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識,，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務,，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢,，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當時瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務完成在很后的幾秒鐘里,，但是從一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心,，拋棄了結(jié)果,，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了,，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端,，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張,，沒過多久腳就站不穩(wěn)了,，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板很頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我,、并用鼓勵的話語安撫我,，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上,、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象,，而是經(jīng)過親身驗證的,，這種自信坦然踏實、錚錚有力,、久久回味,。

自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體,，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解,。這是一種超越理性的認識，在過電網(wǎng)的時候,，每一個托舉,、每一句提醒,、每一次堅持，我們彼此鼓勵,、彼此信任,，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候，大家交流經(jīng)驗,、互相鼓勵,、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄,，每一個人的心中都印下一個有力的手臂,，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時候很大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底,，耳邊都是鼓勵和信任的安慰,，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后,，其他隊員積極配合,，勝利的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業(yè)墻的時候，給我感觸很深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單,、再直白不過的話了,，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況,，即使自己已經(jīng)放棄,，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量,。

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇十一

尊敬的公司領(lǐng)導：

首先要感謝公司給我一個可以給自己充電的機會,，讓我增加了對公司產(chǎn)品，公司制度以及公司未來規(guī)劃的認知,，并聆聽分享了三位辦事處前輩的銷售經(jīng)驗,，，使我對我的工作有了更加深刻的了解,，對我未來開展工作有很大的好處,，可以減少許多犯錯誤的“機會”。

經(jīng)過司各位領(lǐng)導的講話培訓,，我有了以下幾方面的體會,。第一，要想做好工作,，無論是什么工作,，必須先要了解自己的公司，自己公司的產(chǎn)品,。只有你懂了,，你才能更好的參加到工作中,。我以后要更努力的了解學習公司的產(chǎn)品知識，掌握液壓件方面的知識,，爭取在明年熟練掌握公司的基本常識,，相關(guān)的基本尺寸;

第二，在掌握好產(chǎn)品知識以后,，要了解公司以及公司產(chǎn)品在市場中的地位,，并掌握相關(guān)競爭對手的動向。知己知彼,，方能百戰(zhàn)不殆;

第三,，在銷售工作中，要學會溝通,，作為銷售人員,，溝通是我必須要掌握的一項基本技能，只要學會溝通,，善于溝通,，精于溝通，才能建立起良好的人際關(guān)系網(wǎng),，才能把銷售工作做好，所以溝通是我目前需要改進的最大方面,，作為一名新人,，我需要在這方面加大力度，積極向各位前輩學習,，并吸取良好的一面,，并加以改進，培養(yǎng)自己的溝通方法,，努力把自己鍛煉成一名可以和各種各樣性格的人交往,，并能取得滿意的結(jié)果;

第四，要有一個堅定的信念,，我認為這是最重要的,。內(nèi)因決定外因，只有你自己相信你的公司,，相信公司的產(chǎn)品,，相信公司的制度，相信公司的領(lǐng)導,，才能在工作中讓你的客戶相信你,，否則工作將會很難進展下去。

作為一名銷售人員,，堅定的信念可以使我們更加的富有激情和斗志,，讓我以飽滿的熱情投入到工作當中去,。

在xx月12到13號的拓展訓練中，我感覺到做銷售,，不僅要有良好的銷售技能,，同時也要具備良好的身體素質(zhì)，身體是革命的本錢,，只有擁有一副健康的體魄,，才能更優(yōu)秀的完成工作。團結(jié),，組織,，溝通，信任和客服是我這兩天來最大的收獲,。在工作當中只有上下一心,，團結(jié)一致，力往一處使才能更有力量,，再加上及時的信息傳遞和溝通,，公司銷售人員培訓個人心得。并保持絕對的信任,，在工作中要勇于打破傳統(tǒng),，突破慣有思維，克服陋習,，不斷學習,，善于創(chuàng)新，才能不斷的成長進步,，更加高質(zhì)量的完成領(lǐng)導交給我的任務,。

謝謝!

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇十二

作為教師進行了為期兩天的拓展訓練。雖然是短短的兩天,，但是在這兩天里,，我們有歡樂，有感動,，我們得到了很大的收獲,。

第一、無論做什么事情之前都要有明確的目標,。

拓展訓練的每個項目都有明確的目標,，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標也許并不具體,，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長,，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力,。

第二、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法,。

在做七巧板活動時,，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做,，所以這一個活動我們組沒能及時完成,。所以我們要吸取教訓。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進行,，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應該對該工作的實施計劃進行論證,，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。

第三,、有力的領(lǐng)導,。

就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見,，沒能及時統(tǒng)一意見。在制定計劃和實施的過程中,，團隊中成員為了目標的完成各抒己見,，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下,，這時候就需要團隊的領(lǐng)導來決策,，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動,，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

第四,、相信集體,，學會溝通,。

在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大,；一個人的智慧是如此的有限,，但集體的智慧又如此的不凡。一個人進一步前面可能是“懸崖絕壁”,，但退一步可能就是海闊天空,！同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要,，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了希望,！如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通,，那它將會是一團散沙,，離“死亡”也不遠了！我們遇到問題時應該盡量將問題簡單化,，把所有無關(guān)的干擾排除,。同時我們也應該學會體諒,，學會寬恕他人,！大家應該團結(jié)一致,，要有集體使命感和榮譽感,！一個人的力量也許是有限的,，但是如果能夠團結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

第五,、信任同伴，相信集體的力量,。

每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義,。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我,，接受挑戰(zhàn),，完成訓練項目,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持,；只有信任你的同伴、相信你的集體,，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去,。生活中、工作中沒有一帆風順的路,，正如我們此次拓展培訓一樣,，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛,。在活動中,，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,，就要看你用何種心態(tài)去積極參與,。這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員,。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。

拓展訓練是結(jié)束了,，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓練,，是體驗下的感悟,，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，使我們的學生管理工作再上一個新的臺階,；能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,，我想這應該是我們這次拓展訓練的初衷。

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇十三

團結(jié)就是力量,！團隊的凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍,，使我們一路走來,，披荊斬棘,、所向無敵,！

xx年3月18日，中心校組織的青年教師拓展訓練活動,，形式新穎,、內(nèi)容豐富,、意義深遠。在生存拓展訓練活動中,，全體教師隨機組合，臨時產(chǎn)生新的團隊,，全體成員積極參與,，施展各自特長，確定團隊名稱、口號,、繪制隊旗,、編排隊歌,，對于個體來說，這是一件十分復雜傷神的任務,，但是在大家的共同努力、密切配合下,，僅僅用20分鐘的時間,，各隊就圓滿地完成了任務,。“龍之隊,、狀元隊、亮劍隊”一個個響亮地名字,，體現(xiàn)了每個團隊戰(zhàn)勝困難、爭取勝利的信心和決心,；一面面新穎獨特、別具匠心的隊旗（king皇冠,、狀元頭飾、兩把利劍）,，表現(xiàn)出每個團隊豐富的想象力和創(chuàng)造力；一句句慷慨激昂的口號,、一首首高亢洪亮的隊歌,，都在盡情的展現(xiàn)團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力,！團結(jié)就是力量！

“高度決定視野,、角度改變觀念,、尺度把握人生”?！翱罩袛鄻颉?，7米多高,，1米5寬，站在這樣的高度,，從不同的角度,，跨越這樣的尺度，就是每個個體面對壓力,、改變心智,、面對沖突,，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離,，看似一小步，只要你跨越過去,，就是成功了一大步,！你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程！這里飽含著個人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵,，這真是不同尋常的一步！

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團隊的動態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量,。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團隊的指揮與服從、協(xié)調(diào)與配合,，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一,，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念,，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致，一步步走向成功,。

“過電網(wǎng)、背摔”需要團隊成員的密切配合,、合理分工、系統(tǒng)思考,、整體決策,，在集體中信任他人、信任集體,、發(fā)揮個人優(yōu)勢,、明確責任義務、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個人都有一種責任感、安全感,、成就感，體驗成功,，收獲快樂,！特別是在我們從電網(wǎng)中被隊友安全接過的一瞬間,、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那,，內(nèi)心無比激動,、深受感動,，由衷地感慨“謝謝大家,，謝謝大家,！”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓練項目中,，難度,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是“游戲的關(guān)底”,，闖過了這一關(guān),，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻,，沒有任何攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難,！參加活動全體隊員,，齊心合力,、團結(jié)一致,，發(fā)揮團隊精神、奉獻精神,，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋,、踩著同伴的肩膀,、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起,，下面的隊員在奮力托起,、上面的隊員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊員。最后的兩名隊員十分艱苦,，空中吊著一名隊員,，最后一名隊員用力跳躍,，抱住上面隊員的雙腳，奮力掙扎,，那種無私奉獻精神,，真的令人感動,。50多名隊員，僅僅用20分鐘的時間,，就安全完成了救生任務。我們成功啦,、我們勝利啦,！成功的喜悅,、歡笑的淚水,、幸福的體驗,，感染著在場的所有的人,。

空中斷橋,、過沼澤,、集體木鞋、過電網(wǎng),、背摔、絕境逃生,，所有這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力,，沖破重重險阻,，通過重重考驗,，終于勝利會師,。

野外生存拓展訓練,，雖然只是模擬絕境逃生的場景,，但是大家鄭重其事,，一絲不茍,。這次活動意義非同一般,，不同于外出參觀,、不同于觀光旅游,、不同于到游樂場游樂,，它體現(xiàn)出團體性、合作性,、創(chuàng)造性,，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越,，無法突破的，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此,，“團結(jié)就是力量！”留給我們深深的回味與思考,！

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇十四

早晨7點，所有參加拓展培訓的同事整裝出發(fā),，經(jīng)過一個小時歡快的旅程,，我們來到了拓展培訓基地――宿遷市拓展培訓基地。下車休息10分鐘后,，隨著一陣急促的哨聲,，大家迅速地來到大操場集合,。教練為了緩解大家的緊張情緒,，讓隊員背一首唐詩，唐詩背完后,，教練為我們簡單講解了拓展培訓的由來,，然后大家自由組隊,，并要求選出團隊的隊長，取隊名隊訓,，選隊歌，接著即開始了真正意味上的訓練,。

首先進行的是“信任背摔”,。在一個1.5米高的臺上向后倒下,，落在同組隊員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方,，或許同組的15個成員每個人心里都有自己信任的理由,。我的信任能量主要來自于團隊的凝聚力,，還有教練對團隊隊員專業(yè)的技術(shù)指導。當每個成員從高臺上倒下來的時候,，所有隊員都用心用力準確地把隊員接住,。我想：若我上去的時候一定會得到同樣用心的“接待”的。訓練進行的很順利,，每個人向后倒都表現(xiàn)的很放松，沒有發(fā)生隊員們所擔心的意外,。項目結(jié)束后,，教練非?？隙ǖ乇頁P了大家,。這個項目對于剛進職場的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱情，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能,，這樣才能獲得病人的信任,、同事的信任,，更好地體現(xiàn)自我價值,。

第二個拓展培訓訓練是“穿越電網(wǎng)”,。雖然是一個虛擬的電網(wǎng)，團隊精神在這個訓練當中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致,。這個訓練要求全組15名成員從大小不等的的幾個電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過去,，且不能觸碰到電網(wǎng),，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒有隊員們的努力,，也是很難穿越過去的,，唯一有效的成功途徑就是團隊協(xié)作。我不算太胖,，是較先被隊友抬出去的一個,。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動、興奮,。原來很多的不可能在大家合作幫助下，可以變成簡單而且可能,。當我們一個個隊員都在合作幫助下成功地穿越,，驀然回首,，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊長，雖然隊長過來時因電網(wǎng)晃動,，我們被教練罰做 10個蹲起,，我們還是分外的感動!電網(wǎng) “穿越”的成功，讓我認識到：團結(jié)的力量是無窮的,。

第三站是“高空踏板”,，我認為是讓自己最心驚膽顫的一個訓練,。教練在第一堂課時問大家有沒有人“恐高”，我當時沒有舉手,，可來到訓練場地,，抬頭看了看8米高的高臺,，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動的木板，我還是倒吸一口涼氣,，覺的它是那么的遙遠,。輪到我爬上高臺時，教練讓我看周圍的風景時我的心跳已經(jīng)加快,，兩腳不自主的開始顫抖，根本就沒心情看什么風景,，再一轉(zhuǎn)身就看到了那個在我心理上很難逾越的木板的距離，我慢慢走到了木板的邊緣,，眼睛看著對面那塊木板,，心里不斷斗爭著跳還是不跳,，終于在隊員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳,，我做到了,，我跳過去了!那種成功的喜悅無以言表。站在高處也有心情欣賞周圍的風景了,。從高臺下來后,，我興奮地對別人說沒什么可怕的——是的，每個人的潛能是很大的,，關(guān)鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門，“勇氣”二字的意義在這個訓練中得到了徹底地升華,。我想,，人生中在面對困難的時候，我們要對自己多說幾句“我能行!”多給自己一些勇氣去面對困難,。機會不會等人，只有鼓足勇氣去爭取才會取得成功,。

最后一個拓展培訓訓練項目是翻越一面高4米的高墻，同樣是一個團隊協(xié)作精神的體現(xiàn),，但說實話，當我看到這面高墻的時候,，我依然想，即使是依靠協(xié)作估計也難跨越!這時,，男隊員們開始商討對策,，最終決定兩名體格健壯的男隊員當柱子,，其他隊員站在他們的肩膀上，再一個接一個翻越過去,。在大家共同的努力下,，就連我們這些身材矮小的女隊員也爬了上去，站在高空的瞬間,，我得到另一個啟示：原來在困難面前有勇氣還不夠,，還必須有謀略!經(jīng)過一天的訓練，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來了,，但此時不單單是勇氣所能解決的,，如果沒有大家共同的智慧和勇氣，翻越高墻只是一句空話,。因此萬眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團隊來說是何等的重要。

拓展培訓訓練結(jié)束后,，夕陽已經(jīng)悄悄落山了，余輝照在每個參訓隊員的臉上,，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧,。

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇十五

為期兩天的拓展訓練很快就結(jié)束了,，雖然時間短暫,，但是我們大家卻收獲很多,，感受頗深,。這不僅是一種單純的訓練,，也是一種文化,、一種精神,、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗,、一種氣概的體現(xiàn),。通過參加本次拓展訓練活動，使我開闊了視野,，增長了見識,，身心受到一次大的洗禮，衷心感謝公司給我們提供了這次體驗生活的機會,。

回顧本次訓練，仿佛仍歷歷在目,，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至領(lǐng)導,，下至普通員工，人人都無所畏懼,，大家都能凝心聚力,，發(fā)揮個人聰明才智,，各個表現(xiàn)堅強,、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團隊的精神。

在訓練開始前 ,，教練做活動講解,，在“忘記年齡、忘記性別,、忘記身份”的宗旨下將我們分成了10組,。從此刻起，我們所有的組員就擰成了一股繩,，迅速的完成確定隊名、隊旗,、隊訓的各項工作。從拓展訓練的第一項活動開始,，教練就及時的讓我們針對每一個項目組織進行討論，分析在完成任務過程中的得與失,，總結(jié)成功的經(jīng)驗和失敗的教訓。雖然兩天的拓展訓練較為辛苦,，有成功、有失敗,、有喜悅,、也有遺憾,，但無論是我個人還是我們這個團隊都有很大的收獲,，總結(jié)起來用六個字形容就是——“團隊”、“信任”,、“超越”。通過這一系列科目的訓練給我一些啟迪：

一,、明確任務是完成任務的前提

接受任務時，在沒有搞清要求,、規(guī)則和標準的情況下，不能是盲人騎馬走哪算哪,，只有明確了任務、方向,、目標,，才能避免蠻干,，走彎路,。

二,、制定正確的方案是成功的必然

周密的工作方案對明確方向,、規(guī)范行為,、指導實踐,、完成任務將起到重要作用。如果開展一項工作,，實施一項工程,，沒有一個周密的方案，就會受到挫則,，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面,，充分估計到可能遇到的問題,，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差,，也會受到損失,，錯過良機。

三,、團隊的凝聚力是提高競爭力的保證

人心齊,、泰山移，團結(jié)就是力量,。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力,。如果沒有團隊精神,，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是,、我行我素,、自私自利、違法亂紀,，勢必一盤散沙，工作就是難出成就,，又可能導致失敗。相反,，團隊的所有成員人人都易事業(yè)為重、關(guān)心集體,、顧全大局、團結(jié)一致,、齊心協(xié)力,，就能形成一支無堅不摧的團隊,。當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟,，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務,，就能順利地到達勝利的彼岸,。

四,、提高執(zhí)行力是完成任務的根本

這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成各訓練科目發(fā)揮了重要作用,。正是由于大家嚴格要求自己,，注重了細節(jié)，一絲不茍,、自動自發(fā),、拒絕借口，才順利地完成了任務,。

通過總結(jié)拓展培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力,。我作為一名普通員工可以平凡，但不能平庸,，要提高一下能力：

一、領(lǐng)悟能力,。在接受任務之前，一定要弄清上級希望做什么,，然后可以以此為目標來把握做事的方向,，決不一知半解就埋頭苦干，防止力沒少出,、活沒少干,，結(jié)果是事半功倍,，甚至前功盡棄。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事,，勝過糊涂干十件事的道理,。

二,、計劃能力。執(zhí)行各項任務時,，要按照輕,、重、緩,、急列出計劃表,，理清明天、后天,、下周、下月、甚至明年的工作計劃,，在實施的過程中,，慎重把握關(guān)鍵性問題，不能因瑣事影響該做的重要工作,。

三,、執(zhí)行能力。第一要認真學習,，提高自身素質(zhì),，不斷豐富理論知識，提升業(yè)務水平,，增強管理能力,，具備落實執(zhí)行力的能力。第二要積極主動地自覺完成自己職責范圍內(nèi)的各項工作,，知難而進,，扎實做好每一件事，力爭把小事做細,，把細節(jié)做精,。第三要不折不扣，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導交辦的各項工作任務,，養(yǎng)成良好的回報習慣,，使自己負責的工作不斷完善，不斷進步,，不斷創(chuàng)出新佳績,。第四要嚴格執(zhí)行各項規(guī)章制度，保持嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風,，為公司再創(chuàng)輝煌作出貢獻,。

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拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇十六

很高興參加了這次公司組織的拓展訓練活動，在笑翻天樂園讓我們真正體會到了戶外拓展的生活,。拓展訓練不但增強了我們之間的信任,，還讓我們團隊更加團結(jié)一致，樹立了工作中互相幫助的精神,。

來到了笑翻天樂園內(nèi),，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹成蔭,、細水長流,，是個旅游的好地方。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來到了廣場之中,，跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動紀律,，然后就開始了維持一天的拓展,。

“信任背摔”這個游戲很簡單，“小游戲,、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導團隊思維的感悟,，促使形成團結(jié)精神和積極進取的良好習慣，同時拓展訓練還可以磨練一個人精神意志,。站在一米二的木板上,，背靠著團隊，然后往下倒下去讓團隊接住,。這個看似簡單的動作,，團隊要想順利完成任務就必須絕對相信團隊、突破心中的恐懼,。一次次的不斷嘗試,，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗，最后我們順利完成任務,。它讓我們明白了,，在工作中我們要相互幫助、彼此信任,，這樣團隊合作起來才能達到最好的效果,。

“信任是團隊合作的開始，也是管理團隊的基礎(chǔ)”,，一個不能相互相信的團隊,，是一支沒有凝聚力的團隊，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的團隊,，就是一支失敗的團隊,。在這個競爭激烈的社會中，團隊的協(xié)調(diào)默契才能形成強大的團隊,，才能在社會立足于不敗之地,。

笑翻天樂園的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓練項目，有水上的,、也有陸地的,、同時也有高空的?！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的,，那最后的場面一直在我們腦海中呈現(xiàn)。面對那個4.5米高墻我們不知如何是好,，只有不斷地嘗試了,。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團隊一定可以的!“皇天不負有心人”,，最后我們組成了疊人陣,，將一個又一個的人送“畢業(yè)墻”,。

“相信”讓這個團隊變得更加堅強、更加勇猛,，“相信 ”讓這個團隊變得齊心協(xié)力,，也是“相信”讓這個團隊堅持到底獲得最后勝利!

拓展訓練培訓心得體會 拓展培訓心得感受篇十七

由專業(yè)團隊打造的拓展活動,，內(nèi)容豐富生動,，寓意深刻。教練們以體驗啟發(fā)的教育手段,，親身參與的訓練的方式,，使得每一系列活動中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團隊和每個隊員的潛意識中,，為每個隊員職業(yè)生涯的開始提供了豐盛的大餐,。

首先體驗的“信任背摔”，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限,。站在兩米的高臺,，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量,。有恐高癥的成員,，在同事和教練的鼓勵下，走上高臺,，除了教練給予精準的動作要領(lǐng)指導和心理建設(shè),，最重要是，團隊內(nèi)部建立起的信任感,，相信信任和承諾的重要性和力量,。在第一名同事背摔成功后，每個人的自信心都大大增強,，原來事情不像想象的那樣恐怖,，勇敢的接受挑戰(zhàn)，突破自己,，信任他人,。由此，我們不斷的克服自己心理障礙,，并且學會了換位思考,，更好地理解他人。這也使得接下來的拓展活動進行的非常順利,。

拓展訓練項目有效地拓展了我們的潛能,、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力;提升和強化了個人心理素質(zhì)，錘煉了我們的細節(jié)關(guān)注度,。同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,，下級與上級之間,，團隊成員之間的唇齒相依的關(guān)系，增強同事之間的信任和團隊協(xié)作能力,。從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，使團隊更富凝聚力。

很多人都知道拓展訓練,，很多人也參加過拓展訓練,，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓練項目，可是了解拓展的人卻不多,。

什么叫做拓展訓練?每一次節(jié)假日我都會來到這邊采訪一些游客,，問一個同樣問題“你認為拓展訓練是什么?”?；旧系挠慰投及淹卣褂柧毊斪魇且环N旅游,，目的往往是放松、開拓視野,、增長見識和增進感情,。這是對拓展的錯誤的認識。拓展真正目的通過一些高強度的拓展訓練去激發(fā)一個人潛在的能量,。通過外界的一些事和物鋪助,，引導一個人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己,，從而得到進步,。

拓展訓練一般情況下都是成團隊形式展開,目標是提升個人和團隊的素質(zhì)，其核心在于對參訓者的提升,。拓展訓練通過遠離喧囂讓人接觸一個全新的生活的狀態(tài),，通過簡簡單單的拓展訓練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤柕臍夥?，更好地激發(fā)個人的潛能,。

拓展訓練是一種體驗式的拓展訓練，是一種由內(nèi)至外的自我教育,。拓展訓練是指通過專業(yè)的機構(gòu),，對現(xiàn)在久居城市的人進行的一種生存訓練。通過挑戰(zhàn)高難度的拓展訓練項目,，使其體能上都有所突破,。更多的是生存環(huán)境模式訓練激發(fā)一個人的潛能，使之有所進步,。鍛煉人們的身體,，讓人在精神上都得到極大的滿足。

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