當認真看完一部作品后，相信大家的收獲肯定不少吧,，是時候寫一篇讀后感好好記錄一下了,。這時候最關鍵的讀后感不能忘了。那要怎么寫好讀后感呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀的讀后感范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇一
《團隊正能量》中有個專業(yè)名詞印象比較深刻的：微觀管理,。之前理解,，只有專業(yè)技術、專業(yè)知識最好的人,，才是團隊負責人的不二人選,，學習了微觀管理的定義及案例，明白還不是這么一回事,，并不一定專業(yè)技術最強的人是最適合的團隊領頭人,，團隊領頭人是要會分工、講溝通,、善激勵,，團隊好比復雜的機器，團隊成員是各個零部件,，而團隊領頭人就是組裝整個機器的工程師,，讓機器高效運轉。
在國外,，有很多人奉行“極客至老”,，即用一生的時間追求技術上的突破，這些人可能無暇去深入研究人際關系,，他們可能不適合做團隊的領頭人,，但他們在團隊里有著舉足輕重的作用，這種現(xiàn)象在國有企業(yè)里面也有,，類似于工程師,、總工程師、專家這樣的意味,。因此,，在打造團隊的時候，我們要重視這些人,，特別是待遇方面,，應該是多角度全方位考量，而不能僅僅以級別的考慮，因為不是每個人都適合做領導,，也不是整個公司都要是領導,，否則，會扼殺一部分團隊成員的勞動積極性,，不利于專業(yè)性的提高,，有損團隊的正能量。
公司的宏偉藍圖,，應分解到各個團隊具體的目標,，各個團隊的具體目標應落實到每個成員的職責中，在前行的道路上,，團隊負責人應能判斷形勢,、了解團隊成員的想法、行為和動力,，及時的溝通,，善于傾聽，有效解決分歧,，讓團隊形成統(tǒng)一的目標,、共同的價值理念、專業(yè)化的問題處理解決能力,、營造輕松愉悅和諧的工作氛圍,，因此，團隊負責人更多的是引導作用,。
團隊成員應保持積極的心態(tài),，積極使人進步，消極使人落后,，時間很容易流失,，與其消極的度過不如積極的迎接;應具有主動的意識，主動是積極的`表現(xiàn),，善于總結自己,、分析自己，主動接受新技能的培訓,，樹立終身學習的理念;應明確個人的目標,，將個人的目標與團隊的目標、公司的目標有機統(tǒng)一起來,，將個人的事業(yè)與公司的事業(yè)統(tǒng)一起來;應做有道德的人,，秉承先做人、后做事的道德理念,，對同事熱心,、對家人傾心,、對社會有愛心，以熱情洋溢的姿態(tài)迎接每一天,。
團隊是一個整體,，團隊的進步需要大家共同奮斗，成就團隊,，就是成就每個人的夢想,。
《團隊正能量》是一本充滿正能量的書，值得每個人去看一看,，對自己好,，也對團隊好。
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇二
還是覺得用封面中這個標題來表現(xiàn)我讀完本書的體會比較好,。人到中年，由于工作,、生活中強大的精神壓力逐漸頹廢,，消沉，畏首畏尾,，進而覺得身體也出現(xiàn)吃不消的征兆,，全然沒有了幾年前什么都不怵的盡頭，于是由衷來一句：不服老不行,。原先意氣風發(fā)的我瀕臨消失,，強打精神讀了《正能量》一書，忽然間意識到該換個心態(tài)試試了,，正所謂：堅持正能量,，人生不畏懼。
書中娓娓道來,，如數(shù)家珍,，多次試驗，水到渠成,。首先告訴我們?nèi)绾畏e聚快樂的正能量,，我用心記住的應該很好用。比如,，當實驗參與者做出微笑的表情時,，他們感覺自己快樂起來，體內(nèi)正能量越聚越多,；當他們皺起眉頭時,，無端生起氣來，內(nèi)心瞬間被負面情緒充滿了,；那些不斷發(fā)出“子”的聲音的實驗者感到自己快樂起來,；大踏步走的人與拖著步子走的人比,，明顯感到快樂；當人們流暢地舞蹈時,，比做固定的直線運動快樂,；與那些動作流暢自然的人握手比動作生硬的人握手快樂；人們不用聽笑話,，只是哈哈大笑也能達到快樂的`效果……快樂是可以創(chuàng)造的,，現(xiàn)在，我們該知道怎么做了嗎,？
書中緊接著又告訴我們愛的正能量如何積聚,，讓我們知道了愛的秘密，如何愛與被愛,。研究證明,，人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或愛情,，但是隨著時間的流逝,，愛情確實會經(jīng)歷劇烈震蕩，相互吸引的正能量越來越弱,，了解真相后,，就能輕松在多年關系中保有一份激情；過山車之后拿一張女性照片,，會錯誤地將手心冒汗理解為愛的標志,，所以若你想要成功約會，不要去鄉(xiāng)間散步,，應該去游樂場,、大橋上、看戲劇表演,，恐怖電影,，地點的選擇與激發(fā)愛的正能量息息相關；另外,，將燈熄掉比燈亮著更能激發(fā)愛,；贈禮物、看手相也會讓愛變得有魔力……那么,，我們又該怎么做,？
但是有人會說，負面情緒已經(jīng)出來了,，我們怎么能夠消除,？
書中又說，當實驗參與者表現(xiàn)得堅強,、自在時,，他們感受到的疼痛度也會低不少,，實際上也沒那么緊張了；抬起下巴也能夠讓人鼓起勇氣,，也許沒有察覺,，當你這樣做的時候，這股正能量已經(jīng)開始自行運作了,；那些祈禱過的人相比起來沒那么生氣,，表現(xiàn)越輕松、平靜,，越能使人心態(tài)較快平復下來,，激發(fā)積極向上正能量，釋放壓抑,；當你發(fā)怒時,，表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和,，就像微笑能使你開心,，凝視別人眼睛能讓你感覺自己愛上了對方一樣，也是擺脫憤怒,，快速平靜下來的方法；若要緩解抑郁癥,，通過服用藥物或者認知療法來改變自己的思想,，是有問題的，相反,，行為催化不僅副作用小而且很有效,；堅持玩樂能延緩衰老；另外,，換上舒服的衣服,，沖個澡、體育鍛煉……都能使你擺脫負面情緒,，那么,，我們又該怎么做呢？
試試吧,，堅持正能量,，消除負能量，人生真的不再畏懼,！
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇三
到底什么是正能量,？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正,，能量低于真空的物質為負,。而在此書中,，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。 ——《正能量》
在《正能量》一書中，作者理查德懷斯曼給我們闡述了“如果你想擁有一種品質,，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣”,，威廉詹姆斯教授的這句話貫穿了整部《正能量》一書，整整一書都是像人們闡述偉大的表現(xiàn)原理,，并將表現(xiàn)原理運用到生活中,，控制情緒，產(chǎn)生正能量,！
我們都知道,，正負是可以轉換的，那么,，如何消除負面情緒,，產(chǎn)生正面情緒呢？
《正能量》書的第三章（對抗負面情緒,，獲得心理健康）里,，對表現(xiàn)原理和應用提到的就相對來說的較少。
恐懼感：1.找出恐懼的源頭（浪費時間）
2建立焦慮序列（也是克服焦慮的方法）
這是正能量上提到的方法,，（其他的負面情緒都使用表現(xiàn)原理了）但是我們也可以使用“表現(xiàn)原理”來進行解決,。所謂表現(xiàn)原理，就是詹姆斯說的那句話,，我再把它寫一遍“如果你想擁有一種品質,，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣”。這句話是表現(xiàn)原理的核心,，但是我們不能光在腦子里想,，使用腦子是解決不了負面情緒的，必須用行為來“表現(xiàn)”,，這樣才能夠克服負面情緒,，贏得美滿人生！
首先要像克服負面情緒,，必須知道如何對待負面情緒,。遇到了負面情緒，絕對不能做到以下三點：
1.逃避,。人是具有高智慧,，和動物不同，因此動物也沒見有啥煩惱,。人們在遇到負面情緒的時候會做出本能反應,，逃避,！就是把這個事情忘了，或者是就當沒發(fā)生過這件事,，這在心理上的確是很大的安慰,，對人也有很大的心理舒適。但是不能改變客觀事實,，一味的`逃避會使現(xiàn)實更加殘酷,。
2.放縱。每當遇到負面情緒,，把這個當作放縱的借口,，喝酒，打牌,，玩樂,。
3.抱怨。也就是推卸責任,，認為不是自己的錯誤,，都是別人的問題。
取消反應是很困難的,，比如有一只獅子在向你撲來,，你能不撒腿就跑嗎？
每一個負面情緒都有一個與之對應的正面情緒,，我們遇到負面情緒的時候,，我們先冷靜下來，不做到以上三點,，然后思考，假如我擁有那個正面情緒,，我會怎么做,？想到以后，立即就做,，不要猶豫,，如果只想不做的話，無法根除負面情緒,。
列如恐懼心理,，你就會想，如果我很勇敢的話,，我會怎么做,。答案是挑戰(zhàn)，勇往直前,，那么就立即去做,，并且表現(xiàn)出所有勇敢的品質,，正能量已經(jīng)開始運轉了!
堅持正能量，人生不畏懼,！
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇四
行為能夠改變情緒,，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念,、情緒,、意志力，提升我們內(nèi)在的信任,、豁達,、愉悅、進取等正能量,；規(guī)避自私,、猜疑、沮喪,、消沉的負能量,。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣,，即“表現(xiàn)原理”,。提升正能量，從改變開始,，也許改變不必須要充滿挑戰(zhàn)性,，有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的,，正能量和負能量也會互相轉換,。詹姆斯的實驗證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘,，你就能感受到情緒上的巨大變化,，負面能量也隨之被驅散。表現(xiàn)出一種情緒,，就能影響我們的情緒,，并影響我們的.身體，催生不一樣的能量,。大踏步走的人比較歡樂,，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多,。當人們流暢地運動時,，如舞蹈會感到更歡樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人），簡單易學的舞步,，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如團體舞,、抓錢舞等），唱歌也使人更加歡樂,。體育運動能讓人變得歡樂,，因為它能幫忙人釋放一種能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂的事情相比,，表現(xiàn)得歡樂更加快捷,、高效。所以,，請盡情微笑,，讓腳步輕快起來，高昂起頭,，歡樂地說話,、跳舞、談笑,、歌唱,，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景,、人和事件帶入你的生命中,！如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美,，這樣才能有吸引完美事物的能量,。
人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或感情,，地點的選擇,，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關（刺激的地點和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因,，它能影響人們的行為,，繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。堅持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應盡量避免受到熟悉事物的誘惑,，變化、找樂,、刺激,。
對抗負面情緒，獲得心理健康,，生氣是在抑制正能量,。很多的證據(jù)證明，獎勵有副作用,，抑制了正能量,?！爸鹘前缪荨碧N涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量,，做出小小的承諾,，你就很可能會作出大大的改變；交叉雙臂,、收緊肌肉或者坐直了,，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再習慣的俘虜,，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙,、減肥并不困難。如女生穿套裝,，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài),。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷,。
從改變行為開始,，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關系密切,，不一樣的環(huán)境會激發(fā)出不一樣的能量,。
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇五
假期生活中，通過各種媒體了解到“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞,。不清楚是書名成就了這本書,，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，心中不禁暗想：我們的薛校長真有眼力,！因為我們二實驗中學的老師們早已經(jīng)擁有了《正能量》這本共讀書,，而且我們已經(jīng)共讀了一學期，可以說：正能量早已經(jīng)傳遞在我們心間,！
正能量指一切予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。接受薛校長的贈書,，我?guī)е鴮γ篮蒙畹南蛲_始了正能量的探尋之旅,。從帶著好奇的心情捧讀此書,，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到聆聽同事們的讀書心得,，我被那些有趣的科學實驗所吸引,，嘗試跟著做一些練習，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。
我認識最深的一點就是,，人的行為影響人的思想和感覺,，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單,、有效的方法,，幫助人們變得更快樂、更自信,，讓生活變得更美好,。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框,，改變自己的行為方式,，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負,。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的`能量,。而只有愉悅的,、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量,，給予我們希望,，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉,。我們的大腦和心靈,，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序,。每個人都是這些有機體中最基礎的細胞,，只有每一個細胞都充滿生機，有機體才能保持生機勃勃,。正能量是可以感染和傳遞的,，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來,，充滿正能量,！
行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動,。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力,，擠出微笑，你就會感到快樂；站直了,，你就會變得更加自信,。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質,，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣,。”或許,，我們要作出的不只是身體語言的改變,，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情,。今天,，就著手解決那項難纏的工作，或是出去進行體育鍛煉,，或是回家陪父母吃一頓晚飯,，或是計劃一次長途旅行。不管是什么,，今天就開始作出一些積極的改變吧,，哪怕只是從一個微笑開始！
真的,，從今天開始,，讓我們帶著微笑前行！
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇六
《正能量》這本書,，是學校發(fā)給我們的寒假禮物,。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,，并結合多項實例,，教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量,。
讀了之后，我又在思索：我們教師如何獲取“正能量”,，把這種健康,、積極、樂觀的正能量帶入我們的教育教學中去,。
一,、努力進取、甘于奉獻,，是工作中激發(fā)正能量的法寶
從事教育工作以來,，每天與學生打交道,，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時間,。這樣日復一日,、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情,。然而,，當我停下工作，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動,，向我傳遞著踏實,、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞,、求實敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛,。
二,、豁達善良、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關鍵
和諧的人際關系,，能夠給我們帶來愉悅舒心的.工作氛圍。古語有云“投之于木桃,，報之于瓊瑤,?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解,、相互包容至關重要。保持善良的品性,，以豁達的胸懷對待周圍的人和事,，用理性,、公正的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”,。
我們教育人,，沒有權力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目,，沒有受人敬仰的榮耀,，也沒有熱情澎湃的掌聲,。平凡的崗位，平凡的工作,，造就了我們坦誠,、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難,，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病,，我們親切關懷,、無私幫助;工作任務分配，大家不計得失,、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,，大家實事求是、公平公正,。中國有個成語叫“耳濡目染”,，長期與這樣一群品質優(yōu)秀、作風正直的人為伴,，定能形成一個團結協(xié)作,、工作效率極高的團體。
我相信,，每一個人內(nèi)心都渴望陽光明媚,，渴望溫馨，渴望一個有愛的環(huán)境,，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個人內(nèi)心積極樂觀的一面,。擁抱正能量，以樂觀的心態(tài)融入生活,，學著坦然,，學著默默付出，讓正能量成為一種不可或缺的習慣,，環(huán)繞在你我周邊,。擁抱正能量，擁抱陽光生活,。
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇七
“正能量”指的是一種健康樂觀,、積極向上的動力和情感。當下,，中國人為所有積極的,、健康的、催人奮進的,、給人力量的,、充滿希望的人和事,，貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號,，與我們的情感深深相系,，表達著我們的渴望，我們的期待,。
讀了詹姆士.艾倫的積蓄正能量一書,，有了很多思考。摘記了幾句：
1.每個人都是自己人格的創(chuàng)造者與生命的主宰,。
2.嚴于律己,，獨善其身。
3.善有善報,，惡有惡報,。
4.人無法選擇命運，思想?yún)s可以由自己決定,。
5.力量只有依靠努力和耐心才能強大起來,。
6.為了獲得成功，至少要放棄一部分內(nèi)在的本性和私欲,。
7.高尚純潔,，那個無私的心靈，將會得到成功與幸福,。
8.堅強與懦弱,、快了與悲慘都有自己的心態(tài)造成。
9.不斷把思想集中在純潔的事情上以凈化心靈,。
10. 不要以為自己的信仰高人一等,，應該謙虛的想慈悲努力學習。
通過讀這本書我個人也總結出幾條符合自己的積蓄爭正能量的方法,。
1.減少玩手機的時間用來看書學習,。
因為社交媒體、因特網(wǎng),、和智能手機,，我們不斷遭到來自各方面的信息轟炸。這些轟炸會浪費我們的時間并削弱我們完成任務的意志力,。通過毅力和紀律為自己設定優(yōu)先目標,，然后把重點放在需要首先被完成的事情上。把節(jié)省下來的時間用來看書,，可以從書本上面獲得好多的知識,，使自己變得安靜不在浮夸。
2.結交新朋友,。
我們過于投入自己的日常生活,，以至于我們根本沒有時間去結識生活圈以外的新朋友,。在戶外走動的時候，結識新朋友真的沒什么錯,。無論你到哪里,，開始同陌生人交流吧。他們可以是收銀員,、公交車司,、或街上的.行人。你最終會意識到這么做并不像你曾以為的那樣可怕或不同尋常,。
3.學會欣賞自己,。
看到自己最好的一面會讓你感覺更加自信并肯定自己。尤其是,，如果你最近缺乏自信與自尊，這一點是很重要的,。
4．設置階段性的學習目標,。
我們應該不斷的完善自己的技能，無論是工作上的還是生活上的,，可以是教育教學,，也可以是烹飪茶花，每個過程都是我們不斷成長進步的過程,。
5.每年來兩次短途旅行,。
時間允許的情況下帶領家人來次短途旅行，可以讓大家放松心靈,，輕松愉悅,，何樂而不為？
6．寫出你的夢想,，并為之努力奮斗,。
夢想埋在心里不如寫出來或者宣告出來，那樣更有奮斗的力量,，堅持不懈的為自己的夢想奮斗的過程是充滿正能量的過程,，挑戰(zhàn)自己的，超越自己的過程,。
希望我們大家都能用我們的正能量趕走負能量,，活出自己的精彩人生。
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇八
堅持正能量,，人生不畏懼,。如果你有自信，它會在無意之中釋放出能量,，推動你走向成功,，如果你自卑或恐懼,，它也會無形中釋放出能量，導致你走向失敗,。成功的人會因為體驗到成功的快樂而更加自信,，失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。能量有正負,，葡萄糖和汽油是能量,，炸藥和海嘯也是能量，大腦和心靈需要源源不斷的正能量的滋養(yǎng),，人生才會變得更加精彩,。
在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦须S時隨地的都可以制造正能量，儲備正能量,，傳播正能量,。我們的崗前培訓就是這樣的一個過程。我們站軍姿,，英姿颯爽,；我們踢正步，昂首挺胸,，步伐有彈性,，胳膊前后擺動，我們充滿自信,，我們感到快樂,，我們感到自豪?？梢?，快樂是可以被創(chuàng)造出來的，身體上的小小變化,，就能讓全身充滿正向的能量,。
來到工作崗位，我們標準的肢體語言,，親切的微笑和溫柔的話語,，使過往的司乘感到快樂，感到溫暖,，感到行駛在高速公路上的舒暢,。正能量的傳遞，拉近了我們和司乘的距離,，增進了我們和司乘的理解,，從此不再為話語不和發(fā)生爭吵，不再為堵車發(fā)生爭執(zhí)。從而營造了一個和諧,，舒暢,，安全的工作和行車環(huán)境。
傳遞正能量,。我們都會模仿身邊人的面部表情和身體語言,，這一過程是在無意識中自發(fā)進行的，只需要一眨眼的功夫,，當你看到別人微笑的時候,，你的嘴角也會開始上揚。同樣,，如果你看到別人皺眉,，你的眉毛也會開始皺縮。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人,，激發(fā)相同的能量,，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。我們“春雨服務”就是運用自己的面部表情,，身體語言和聲音來激發(fā)別人的情緒,。
溫暖的力量。我們已經(jīng)習慣把溫暖這種感覺和安全感聯(lián)系在一起,，把寒冷和不友好聯(lián)系在一起。想想擁抱,，就是火焰,；想想受到冷落，就是冷酷的眼神,。孩子們受到父母的擁抱,，就會感到心靈上的歸屬感和身體上的'溫暖感。要使人暖和起來就得讓人感覺周圍的人更加友好,。孟子》曰：愛人者,，人恒愛之；敬人者,，人恒敬之,。無論我們走到哪里，只要心中充滿愛,，都會給別人帶來溫暖和愛,，都會令人深深感動，必然也得到別人無限的關懷和支援,。
《正能量》是一本排除負面情緒,，傳遞正向能量的心靈成長之書。它可以提升我們內(nèi)在的信念，情緒,，愉悅,，進取等正能量，同時規(guī)避自私,，猜疑,，沮喪，消沉的負能量,。通過學習能夠徹底改變我們的工作,，生活和行為模式，激發(fā)我們自身的潛能,，提升幸福指數(shù),。讓我們一起認真踐行，使正能量像春風細雨一樣永駐心田,，像高速公路一樣無限延伸,，像飛滾的車輪一樣快速傳遞。一起實現(xiàn)我們的中國夢,。
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇九
平時就很愛閱讀的,，只要覺得感興趣的健康題材都會看看，但卻沒有碼字的習慣,，因為自己文筆不好,！部門剛開展圖書借閱就被我碰上，到書的當天我就借到了《卡耐基正能量》,，感覺自己還是蠻幸運的,。
瀏覽完目錄的時候就感覺這本書比較適合自己閱讀，就現(xiàn)時的工作環(huán)境及生活狀況來說都有一個引導自己樂觀向上的作用,；當閱讀完第一,、二章時，就想到自己剛進入公司時的情景……
上一份工作是由自己領導著幾十個人,，有自己獨立的辦公室,，單獨的宿舍，一切工作上的事務由自己主導,；進入集體宿舍的那一剎有一種心酸的感覺,，看著室友不茍言笑的面容，覺得她們并不歡迎我,；辦公室同事各自坐在自己的格字位,，不予交談、不予溝通,，我每天像木偶一樣上班,、下班，翻看著公司制度，木訥的偶爾問別人一兩個問題,，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己都不認識自己了,，臉上沒有了笑容，我開始懷疑自己的選擇,，身體狀況也越來越糟,，后來終于生病了，去醫(yī)院醫(yī)生只給打了氨基酸,，也許醫(yī)生也知道我并沒有生病,，只是心理病了。從醫(yī)院回來后我就反省自己,，當時并不知道所謂的正能量,，只知道自己要調整自己的心態(tài)，感覺自己從一個樂觀向上的人一下子頹廢起來了,！
于是我試著跟室友聊天,，談生活、談工作,，給她們留紙條說：希望我們能成為很好的朋友,！慢慢的我發(fā)現(xiàn)其實我的室友都很善良、可愛,，我們現(xiàn)在生活在一起不但開心,、快樂，而且還經(jīng)常得到她們的幫助,，我感受到了幸福,；工作上我變的主動，有不懂的我就問,，也許被問到的同事會覺得我的問題很白癡，可我并不在意別人的眼光,，我只是想讓自己吸收更多的知識而以,，所以工作也令我變的很快樂，而且也慢慢的了解了一些本職工作的內(nèi)容及處理事情的`方法,！
閱讀完本書我覺得受益匪淺,，本書不但概括了對人的情緒、身體及周邊環(huán)境,，甚至對婚姻,、家庭等所有人都可能會遇到的情況做了很好的實例說明及解說，正確的引導人要有一個正確積極的心態(tài)去對待在自己身上所發(fā)生的事情,，事情的發(fā)展會按照你所考慮或所想象的方向去發(fā)展,，在今后的人生道路上我謹記以下幾點：
1、 有了積極的思想和行為，你就能獲得人生的正能量,；
2,、 記住不要去試圖報復你的仇人，否則你會深深地傷害自己,；
3,、 不要因為別人忘恩負義而不快樂，要認識到這不過是一件十分自然的事,；
4,、 多想想你的得意事，而不要過多在意自己的煩惱,；
5,、 不要模仿別人，讓我們找回自己,，保持本色,。
我相信只要能夠做到以上這些，人生沒有什么過不去的坎,，沒有不快樂的人生,！
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇十
行為可以改變情緒，情緒固化可以培養(yǎng)性格,。行為模式可以影響人的信念,、情緒、意志力,，提升我們內(nèi)在的信任,、豁達、愉悅,、進取等正能量,；規(guī)避自私、猜疑,、沮喪,、消沉的負能量。核心思想就是,，你想怎么樣就表現(xiàn)得怎么樣,，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量,，從改變開始,，也許改變不一定要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情,。
情緒和行為之間是互相影響的,，正能量和負能量也會互相轉換,。詹姆斯的實驗表明，只要改變自己的面部表情幾秒鐘,，你就能感受到情緒上的巨大變化,，負面能量也隨之被驅散。表現(xiàn)出一種情緒,，就能影響我們的`情緒,，并影響我們的身體，催生不同的能量,。大踏步走的人比較快樂,，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多,。當人們流暢地運動時,，如舞蹈會感到更快樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人）,，簡單易學的舞步,，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如集體舞、抓錢舞等）,，唱歌也使人更加快樂,。體育運動能讓人變得快樂，因為它能幫助人釋放一種能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽,。
與在腦海中想象一些快樂的事情相比,，表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效,。所以,，請盡情微笑，讓腳步輕快起來,，高昂起頭,，快樂地說話、跳舞,、談笑,、歌唱，做任何你喜歡的事情,，這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景,、人和事件帶入你的生命中,！如果你想要變得快樂,，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量,。
人們接觸的時間越長,，越容易發(fā)展友誼或愛情,，地點的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關（刺激的地點和事情）,。厭倦是婚姻不幸的主要原因,，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量,。保持愛情正能量的秘訣在于：情侶之間應盡量避免受到熟悉事物的誘惑,，變化、找樂,、刺激,。
對抗負面情緒，獲得心理健康,，生氣是在抑制正能量,。大量的證據(jù)表明，獎勵有副作用,，抑制了正能量,。“角色扮演”蘊涵著巨大的正能量,，不要忽略承諾的力量,，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變,；交叉雙臂,、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力,；表現(xiàn)得不再習慣的俘虜,，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難,。如女生穿套裝,，可以激發(fā)自己的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人頑固的性格,，孤獨會使人感覺更冷,。
從改變行為開始，再改變信念（思想）,。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關系密切,，不同的環(huán)境會激發(fā)出不同的能量。
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇十一
本學期我有幸讀到《青春正能量》這本書,，心中好像注滿了力量,，讀完這本書我最大的感受是：雄鷹因為無數(shù)次被摔下懸崖堅硬了翅膀而能飛翔；樹苗因為被風雨無數(shù)次吹打而能茁長成長,；我們?nèi)祟愐驗橛姓芰康慕櫠軇?chuàng)造奇跡,。所謂正能量就是一顆愛心,，一顆上進心，一種友善,。
友善,，是一個人該有的道德品質。無論是在東方,，還是西方國家,，友善都被視為極其重要的美德。友善就是愛與善,，這個世界,，就是因為有愛，有寬容,，有善,，才會變得如此的美麗多姿，生機勃勃,。如果沒了友善,，沒了愛，這個世界將是多么的灰暗??！
我曾在網(wǎng)上看到了這樣一個令我受益匪淺的小故事：一天，風要和太陽比試比試,，看看誰的本事大,。風傲慢地說：“喂，看見沒,，那個老爺爺穿的厚大衣,，誰能讓他脫下大衣，誰就贏了,?！闭f完，太陽躲進了云里,，風深吸一口氣,，對著爺爺使勁的吹，頓時起風了,?？娠L越是吹的大，老爺爺就把厚大衣裹得更緊了,，根本不愿意脫下來,。風很氣餒，他讓太陽來試,。太陽微笑著,，看著人們，不過一會,，天變熱了,，老爺爺自己脫下了大衣。太陽贏了,！
太陽對風說,，你知道為什么你會輸嗎？因為溫和和友善比暴力和憤怒更加有力量,。
是啊,，友善的力量十分強大，有時是驚人的,，超出我們的想象,。
這就是友善的力量啊。同學們,，友善無處不在,，你的一句兄弟，或許會讓一個人看到希望,；你的一次寬容,，會讓人改過自新；你的一句關心的.話語,，會讓人感受到這個世界的溫暖,。
其實友善不難做到，多想他人,，多為別人考慮,，學會寬容，學會諒解,，學會給予,，學會分享，學會傳遞愛,。邁向全新的生活是我們每一個人對生命的暢想,。
在讀到《青春正能量》第五章，踐行核心價值觀,，做個好少年,。陳鵬、張陽和祝洵是踐行社會主義核心價值觀的典范,，為廣大青少年作出了表率,，也是我們學習的榜樣。陳鵬,、張陽和祝洵只是廣大優(yōu)秀少年的代表,，他們都有一個共同的特點,，即從小樹立遠大理想，自覺堅持勤奮學習,，積極培育高尚品德,。通過對他們的學習，我決定勤奮學習,，放學后積極完成家庭作業(yè),，做一個孝敬父母的好孩子。
做個好少年是我的追求,。少年是時代的驕傲,，是祖國的未來。童婉婷是一位校園之星,，獲得過數(shù)不清的獎項,。同時在家，也是個懂得感恩的人,。奶奶因中風導致偏癱,，童婉婷看媽媽照顧奶奶太辛苦，就幫忙分擔了一半,，替奶奶揉腿,，洗腳……總是一絲不茍，腳踏實地,，沒有半點怨言,。榜樣的力量是無窮的，讓我們以這些優(yōu)秀少年為楷模,，從小樹立遠大志向,，好好學習、快樂生活,、茁壯成長,，為個人的未來、祖國的明天做好全面的準備,。
讀完《青春正能量》這本書,，我明白了；夢想就在遠方,，成功就在眼前,，傳遞正能量就能讓青春飛揚！
《正能量》讀后感400字 正能量讀后感450篇十二
關注《正能量》這本書,，起初是因為它的名字,。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞,。
什么是正能量,？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。正是帶著對美好生活的向往，我開始了正能量探尋之旅,。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑,，再到被那些有趣的科學實驗所吸引,，嘗試跟著做一些練習，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變,。當然,，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說“盡信書,，則不如無書”,。每一個作者的觀點都只是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法,。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰,，更不用考證“表現(xiàn)原理”是否真的無所不能。我們只需要知道,，人的行為影響人的思想和感覺,，這一簡單的.理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單,、有效的方法,，幫助人們變得更快樂、更自信,，讓生活變得更美好,。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框,，改變自己的行為方式,，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負,。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量,。而只有愉悅的,、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望,，成為促使我們不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈,，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),，否則人生將變得灰暗無序。家庭,、組織,、社會同樣需要正能量，否則也會變得禮崩樂壞,、道德淪喪,、混亂不堪。每個人都是這些有機體中最基礎的細胞,，只有每一個細胞都充滿生機,，有機體才能保持生機勃勃。正能量是可以感染和傳遞的,，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量,，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量,！
行勝于言,。“表現(xiàn)原理”的魅力在于行動,。我們要做自己行動的“老板”而不是“觀察者”,。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力,；擠出微笑,，你就會感到快樂；站直了,，你就會變得更加自信,。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質,，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣,。”或許,，我們要作出的不只是身體語言的改變,，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情,。今天,，就著手解決那項難纏的工作,，或是出去進行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯,，或是計劃一次長途旅行,。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧,，哪怕只是從一個微笑開始,！
胡適說“怕什么真理無窮，進一寸有一寸的歡喜”,，在追尋幸福的道路上,，也應該如此。
