當(dāng)認(rèn)真看完一部作品后,，相信大家的收獲肯定不少吧,，是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了,。那么你會(huì)寫(xiě)讀后感嗎,？知道讀后感怎么寫(xiě)才比較好嗎,？下面是我給大家整理的讀后感范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

正能量讀后感篇一

正能量,，是20xx年流行的十大網(wǎng)絡(luò)詞語(yǔ)。何為正能量,？正能量就是一切給予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。

平時(shí)面對(duì)種種壓力,，真有點(diǎn)身心疲憊的樣子。一直想多閱讀有關(guān)心理學(xué)知識(shí)方面的書(shū)籍,，學(xué)習(xí)自我心理輔導(dǎo),。放假前，學(xué)校發(fā)了一本叫《正能量》的書(shū),，光看書(shū)名就覺(jué)得很適合自己閱讀的書(shū)籍,。該書(shū)是具有“英國(guó)大眾傳播心理學(xué)第一教授”頭銜、世界級(jí)心理學(xué)大師理查德·懷斯曼的頂級(jí)巨作,。通過(guò)閱讀這本書(shū),，真的能給我們帶來(lái)正能量嗎？我如饑似渴地閱讀該書(shū),，希望能從中找到正能量,。

《正能量》是一本很勵(lì)志的書(shū)。這本書(shū)不是枯燥的理論和簡(jiǎn)單的說(shuō)教,，而是通過(guò)非常具體,、實(shí)實(shí)在在的案例以及訓(xùn)練方法，使讀者產(chǎn)生共鳴,，很快就能得到啟發(fā),，從而教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能。結(jié)合工作與生活,，下面談?wù)劚救丝赐暝摃?shū)后的一點(diǎn)收獲與感想,。

這本書(shū)給我留下深刻的印象是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理”：行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生,，人們可以通過(guò)對(duì)某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受,。人們微笑是因?yàn)榭鞓?lè),，同時(shí)人們也會(huì)因?yàn)槲⑿Χ兊酶涌鞓?lè)。如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣,。“表現(xiàn)原理”決定著正能量的產(chǎn)生,，以及讓它如何被我們有效運(yùn)作,。

我?guī)У氖侨昙?jí)的智障班，這個(gè)班自閉癥以及行為異常的學(xué)生占了一大部分,，大部分學(xué)生自理和自控能力普遍較差,，科任老師都反映班上個(gè)別同學(xué)很難教育好。加上陪讀家長(zhǎng)多,，每天每節(jié)課至少都有四個(gè)家長(zhǎng)是跟孩子一起上課的,。剛接手這個(gè)班，由于壓力大,，工作起來(lái)既辛苦又看不到成效,。于是常常為學(xué)生的事情生氣、甚至憤怒,。當(dāng)我生氣的時(shí)候,，我發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生臉上流露出恐慌的臉色、茫然不知所措,；當(dāng)我微笑著跟他們交往,，他們是那么的自信和快樂(lè)的。通過(guò)各種努力,，班風(fēng)班貌得到了很大的改善,。看完該書(shū),，我明白：這就是“正能量”,。

我們?yōu)楹⒆觽儌鬟f“正能量”的同時(shí)，也請(qǐng)別忘了給我們的家長(zhǎng)傳遞“正能量”,。書(shū)中提到通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：為什么許多慘遭不幸的人在事后經(jīng)常會(huì)自尊心受挫,，甚至?xí)?zé)怪自己；身患絕癥的病人往往認(rèn)為是他們之前做了什么錯(cuò)事招致這樣的命運(yùn),。正如“表現(xiàn)”原理所示,，他們的自我認(rèn)同感受到了之前遭遇的不幸事件的直接影響,。經(jīng)常有家長(zhǎng)跟我們談心事,，說(shuō)自從孩子變成這樣，自己啥事都不想做,，也做不好,；別人甚至還說(shuō)有這樣的孩子是跟自己做了錯(cuò)事有關(guān)。我們要保持一顆樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)與人交往，多和家長(zhǎng)溝通,，多關(guān)心他們的親子關(guān)系,，向家長(zhǎng)傳遞正能量，形成教育合力,。

能量能感染身邊的人,，希望我今后能用積極向上的正能量感染身邊每一個(gè)人。收獲幸福人生,！愿大家都能找到屬于自己的正能量,！

最后，我想以書(shū)中的一段話與大家共勉：“如果想要記住生命中那些美好的時(shí)光,，坐直了,，微笑起來(lái)，讓你的大腦充分回憶那些好日子,，這樣你所發(fā)出的感覺(jué)和能量,，才會(huì)是正面的?！?/p>

讓我們一起擺脫負(fù)面情緒,，掌控自己的人生，共同喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,。

正能量讀后感篇二

《正能量》這本書(shū),，是學(xué)校發(fā)給我們的寒假禮物。這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū),，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量。

讀了之后,，我又在思索：我們教師如何獲取“正能量”,，把這種健康、積極,、樂(lè)觀的正能量帶入我們的教育教學(xué)中去,。

一、努力進(jìn)取,、甘于奉獻(xiàn),，是工作中激發(fā)正能量的法寶。

從事教育工作以來(lái),，每天與學(xué)生打交道,，一張張小臉,，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日,、緊張忙碌的工作,，曾一度消退了我的工作激情。然而,，當(dāng)我停下工作,，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無(wú)聞地工作,。看著眼前的一切,，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定,。他們正在用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí),、勤奮的“正能量”,。就是這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格,，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛(ài)。

二,、豁達(dá)善良,、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵,。

和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃,，報(bào)之于瓊瑤,。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要,。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪?，用理性,、公正的?biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”,。

我們教育人,，沒(méi)有權(quán)力在手者的得意，沒(méi)有功勛卓著者的刮目,，沒(méi)有受人敬仰的榮耀,，也沒(méi)有熱情澎湃的掌聲,。平凡的崗位,，平凡的工作,，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷,、無(wú)私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失,、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔,，大家實(shí)事求是、公平公正,。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”,，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團(tuán)體。

我相信,，每一個(gè)人內(nèi)心都渴望陽(yáng)光明媚,，渴望溫馨，渴望一個(gè)有愛(ài)的環(huán)境,，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個(gè)人內(nèi)心積極樂(lè)觀的一面,。擁抱正能量，以樂(lè)觀的心態(tài)融入生活,，學(xué)著坦然,，學(xué)著默默付出，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣,，環(huán)繞在你我周邊,。擁抱正能量，擁抱陽(yáng)光生活,。

正能量讀后感篇三

第一眼看到這本書(shū)時(shí),，還沒(méi)開(kāi)卷我就已被這書(shū)名打動(dòng)。現(xiàn)在“正能量”這個(gè)詞好像很流行,，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽(tīng)到,。我的理解，“正能量”實(shí)際上就是一種心態(tài),，一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所保持的態(tài)度,。正能量就是很積極,、樂(lè)觀、向上的態(tài)度,；相反,，負(fù)能量就是消極、悲觀,、抱怨,、抵觸等。我們督察干部,，常年出差在外,，與家人聚少離多，工作壓力大,、工作強(qiáng)度大,，正能量，確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量,，我期待著這樣一本書(shū)能為我解除內(nèi)心的困惑,，能夠增長(zhǎng)我的智慧。

就是在這樣一份期待中,，我開(kāi)啟扉頁(yè),。《正能量》這本書(shū)是對(duì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念的詳盡解讀,，作者理查德懷斯曼期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界,，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，通過(guò)描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn),，用輕松幽默的語(yǔ)言,，“深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論”。所謂“詹姆斯革齤命性理論”,，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理,，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣?，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒,。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣,?！比藗兺ㄟ^(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為,，獲得某種積極的“正能量”的積聚,，從而獲得正面的情緒,。這樣，控制自己的情緒變得如此簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂(lè)，那先微笑吧,；如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣,，重新開(kāi)始新的生活,。

當(dāng)我靜下心來(lái)，往深處讀時(shí),，我感覺(jué)到了作者無(wú)處不在的激情,，字里行間里都透著作者的自信和亢奮,。無(wú)疑,，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范,。作為督察干部,，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段,，干部隊(duì)伍處于新老交替階段,，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人,，作為兵頭將尾的干部,，如何能讓自己快樂(lè)高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn)：

每一個(gè)人每一天都在工作,，不管你情緒高漲好使情緒低落,，我們都要面對(duì)眼前的一切，那么就讓我們充滿激情,，快樂(lè)的工作,。那么怎樣才能做一個(gè)幸福快樂(lè)而充滿激情的人呢,？《正能量》說(shuō)道：不僅微笑能使人更快樂(lè),，人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以,，如果你想要變得快樂(lè),，那就先得感覺(jué)美好，先得表現(xiàn)得歡樂(lè),。我要改變自己,，從今天起我要快樂(lè)地與內(nèi)心交談。

集體正能量,，顧名思義,，就是集體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，積極進(jìn)取,，各司其責(zé),，通力合作,，共創(chuàng)佳績(jī)的能量，是一個(gè)集體攻無(wú)不克,，戰(zhàn)無(wú)不勝的核心戰(zhàn)斗力,，是一個(gè)集體開(kāi)拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》,，我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)集體中,，我該如何去傳遞正能量呢？首先,，我要做優(yōu)秀的自己,，工作態(tài)度積極，工作行為主動(dòng),。其次,，我要能立足本職，腳踏實(shí)地,，甘于默默無(wú)聞,，樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)。再次,，我要能服從集體的要求,，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共,。

《正能量》告訴我,，想很多很多，如果去做,，用表現(xiàn)這種張力的形式去做,，就會(huì)讓能量變成積極向上，成為正能量,。相反,，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，就是一種負(fù)能量,，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去,。光會(huì)動(dòng)腦,，還是不夠的，要在動(dòng)腦,，在理論的指導(dǎo)下,，就要積極行動(dòng)起來(lái)，用表現(xiàn)來(lái)為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂(lè)觀積極向上的態(tài)度,，不斷嘗試的態(tài)度,，馬上行動(dòng)，為自己爭(zhēng)取更多的正能量,。在生活和工作中,，保持意志力，堅(jiān)定不移的走下去,，做下去,，是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自己的工作,，始終保持一顆激情的心,，和熱愛(ài)的態(tài)度去每天工作！

正能量讀后感篇四

詹姆斯認(rèn)為,，人們微笑從來(lái)不是因?yàn)樗麄兛鞓?lè),；相反,，人們感到快樂(lè)是因?yàn)樗麄冊(cè)谖⑿?。無(wú)數(shù)的試驗(yàn)也證實(shí)了這一點(diǎn)：人的情緒是可以被創(chuàng)造出來(lái)的。

你整天愁眉不展,，心情自然郁悶低落,；你整天怨天尤人，必定斗志喪失殆盡,；你堅(jiān)持微笑待人,，自然會(huì)變得心胸豁達(dá)；你習(xí)慣于快步行走,，做事自然會(huì)雷厲風(fēng)行,。

所以，在生活工作中不但要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,，即使遇到困難,，也要堅(jiān)持原則，不能動(dòng)搖,。子曰：“居處恭,，執(zhí)事敬，與人忠,。雖之夷狄,，不可棄也?！北磉_(dá)的亦是這個(gè)道理,。

另外，一個(gè)人所處的環(huán)境也會(huì)對(duì)他的心性產(chǎn)生不可估量的影響，“孟母三遷”的典故相信大家都已耳熟能詳,，“近朱者赤近墨者黑”這句話,，也是婦孺皆知，自不必贅述,。正所謂“良禽擇木而棲,，賢臣擇主而侍?！鄙罟ぷ髦?，只有“交對(duì)朋友”、“選對(duì)平臺(tái)”,、“跟對(duì)貴人”,，才能為自己創(chuàng)造一個(gè)充滿正能量的環(huán)境，才能在通往成功的道路上走得更加踏實(shí),，更加穩(wěn)當(dāng),。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅(jiān)持自己的原則,，創(chuàng)造正能量的環(huán)境,，此謂“正行”。

明白了正心,、正言,、正行的含義，或許你會(huì)問(wèn)我：“那么合肥的正能量在哪里,？”我會(huì)告訴你,，正能量是每天清晨同事間的一聲親切問(wèn)候；正能量是公司大掃除時(shí)你我前額滴落的晶瑩汗水,；正能量是面對(duì)客戶時(shí)自信,、陽(yáng)光的微笑；正能量是同事需要幫助時(shí)的一句“讓我來(lái),！”,。正能量存在于我們每一個(gè)微小卻積極向上的言行之中，正能量就在我們每一個(gè)合肥人的身邊,。

正能量讀后感篇五

“正能量”指的是一種健康樂(lè)觀,、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下,，中國(guó)人為所有積極的,、健康的、催人奮進(jìn)的,、給人力量的,、充滿希望的人和事,，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào),，與我們的情感深深相系,，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待,。

讀了詹姆士.艾倫的積蓄正能量一書(shū),，有了很多思考。摘記了幾句：

1.每個(gè)人都是自己人格的創(chuàng)造者與生命的主宰,。

2.嚴(yán)于律己,，獨(dú)善其身。

3.善有善報(bào),，惡有惡報(bào),。

4.人無(wú)法選擇命運(yùn)，思想?yún)s可以由自己決定,。

5.力量只有依靠努力和耐心才能強(qiáng)大起來(lái),。

6.為了獲得成功，至少要放棄一部分內(nèi)在的本性和私欲,。

7.高尚純潔,，那個(gè)無(wú)私的心靈，將會(huì)得到成功與幸福,。

8.堅(jiān)強(qiáng)與懦弱,、快了與悲慘都有自己的心態(tài)造成。

9.不斷把思想集中在純潔的事情上以凈化心靈,。

10.不要以為自己的信仰高人一等，應(yīng)該謙虛的想慈悲努力學(xué)習(xí),。

通過(guò)讀這本書(shū)我個(gè)人也總結(jié)出幾條符合自己的積蓄爭(zhēng)正能量的方法,。

1.減少玩手機(jī)的時(shí)間用來(lái)看書(shū)學(xué)習(xí)。

因?yàn)樯缃幻襟w,、因特網(wǎng),、和智能手機(jī)，我們不斷遭到來(lái)自各方面的信息轟炸,。這些轟炸會(huì)浪費(fèi)我們的時(shí)間并削弱我們完成任務(wù)的意志力,。通過(guò)毅力和紀(jì)律為自己設(shè)定優(yōu)先目標(biāo)，然后把重點(diǎn)放在需要首先被完成的事情上,。把節(jié)省下來(lái)的時(shí)間用來(lái)看書(shū),，可以從書(shū)本上面獲得好多的知識(shí)，使自己變得安靜不在浮夸,。

2.結(jié)交新朋友,。

我們過(guò)于投入自己的日常生活,，以至于我們根本沒(méi)有時(shí)間去結(jié)識(shí)生活圈以外的新朋友。在戶外走動(dòng)的時(shí)候,，結(jié)識(shí)新朋友真的沒(méi)什么錯(cuò),。無(wú)論你到哪里，開(kāi)始同陌生人交流吧,。他們可以是收銀員,、公交車(chē)司、或街上的行人,。你最終會(huì)意識(shí)到這么做并不像你曾以為的那樣可怕或不同尋常,。

3.學(xué)會(huì)欣賞自己。

看到自己最好的一面會(huì)讓你感覺(jué)更加自信并肯定自己,。尤其是,，如果你最近缺乏自信與自尊，這一點(diǎn)是很重要的,。

4．設(shè)置階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo),。

我們應(yīng)該不斷的完善自己的技能，無(wú)論是工作上的還是生活上的,，可以是教育教學(xué),，也可以是烹飪茶花，每個(gè)過(guò)程都是我們不斷成長(zhǎng)進(jìn)步的過(guò)程,。

5.每年來(lái)兩次短途旅行,。

時(shí)間允許的情況下帶領(lǐng)家人來(lái)次短途旅行，可以讓大家放松心靈,，輕松愉悅,，何樂(lè)而不為？

6．寫(xiě)出你的夢(mèng)想,，并為之努力奮斗,。

夢(mèng)想埋在心里不如寫(xiě)出來(lái)或者宣告出來(lái)，那樣更有奮斗的力量,，堅(jiān)持不懈的為自己的夢(mèng)想奮斗的過(guò)程是充滿正能量的過(guò)程,，挑戰(zhàn)自己的，超越自己的過(guò)程,。

希望我們大家都能用我們的正能量趕走負(fù)能量,，活出自己的精彩人生。

正能量讀后感篇六

你想知道怎么克服困難嗎,？你想知道如何才能改掉發(fā)脾氣的毛病嗎,？你還想知道……同學(xué)們生活中的困惑，《正能量伴我成長(zhǎng)》這本書(shū)中的小故事都會(huì)給你答案,。

這本書(shū)讓我知道,，學(xué)習(xí)知識(shí)是人生一個(gè)非常重要的事兒,。但它不是全部，我們要有健全的人格,，養(yǎng)成良好的品德和行為習(xí)慣,。例如，懂得感恩敢于擔(dān)當(dāng),，學(xué)會(huì)控制自己的情緒,，能夠與人和諧相處，善待他人,，懂得寬容,。這些為人處事的道理，比起分?jǐn)?shù),，成績(jī)更重要,。我們只有具備了這些優(yōu)秀品質(zhì)，才能夠在今后的社會(huì)生活中面帶微笑的從容,，面對(duì)困難與挫折,。

尤其對(duì)我自己而言，在平常的學(xué)習(xí)生活中,，每每遇到困難,，往往不是知難而進(jìn)，而是節(jié)節(jié)退縮,，表現(xiàn)最為突出的是在寫(xiě)作業(yè)方面,，作業(yè)一多就開(kāi)始敷衍，字跡潦草,，錯(cuò)字連篇,，面對(duì)困難不敢進(jìn)攻，導(dǎo)致我學(xué)習(xí)不認(rèn)真,，使老師和家長(zhǎng)都頭疼,。

看了《正能量伴我成長(zhǎng)》這本書(shū)，使我深深感到自己從以前的學(xué)習(xí)態(tài)度,。有愧于老師，有愧于家長(zhǎng),，更有愧于學(xué)校對(duì)我的培養(yǎng),。找到了自己學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，懂得雖然現(xiàn)在覺(jué)得寫(xiě)字馬馬虎虎是個(gè)小問(wèn)題,，但與書(shū)中所講的正能量伴我成長(zhǎng)中的每個(gè)故事相比,，使我明白了，成功的途徑必須從一點(diǎn)一滴做起,。

所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，要認(rèn)真對(duì)待每件事,，面對(duì)困難，知難而進(jìn),。

正能量讀后感篇七

我一直認(rèn)為勵(lì)志類(lèi)的書(shū)籍基本是滿頁(yè)的慷慨激昂和壯志成成,，《正能量》完全糾正了我的偏見(jiàn)。拿起這本書(shū)的時(shí)候,，只是隨意的翻閱,，開(kāi)篇的撕書(shū)練習(xí)馬上激起了我的好奇心。他要求我在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中,，將讀過(guò)的部分撕掉,。或許大部分讀者并不會(huì)照做,，但是“ripitup”（撕開(kāi)它）這個(gè)讀書(shū)習(xí)慣的小小改變,，我確實(shí)感覺(jué)到頭腦經(jīng)歷了一個(gè)微妙的但是真實(shí)的改變，抑或是思想,，抑或是感受,。

《正能量》并不是簡(jiǎn)單枯燥的說(shuō)教，解讀了心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念,，他認(rèn)為：“人們可以通過(guò)對(duì)某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受,。”這也就是所謂的“表現(xiàn)原理”,?；蛟S你在質(zhì)疑這個(gè)與常識(shí)背道而馳的理念，那么畫(huà)兩張你開(kāi)懷大笑的自畫(huà)像吧,，將大的掛在家中顯眼處,，小的放在錢(qián)包中，時(shí)時(shí)提醒你記得微笑,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，它確實(shí)能讓你快樂(lè)多一點(diǎn)。這本書(shū)對(duì)我來(lái)說(shuō),，是最生動(dòng)的心理課,，大量奇怪的心理實(shí)驗(yàn)案例讓原本對(duì)邏輯思維要求很高的課程多了一份趣味和理解。

最經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)就數(shù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)了,，它很好地幫助我了解“表現(xiàn)”原理和身份認(rèn)同,、正負(fù)能量之間的奇妙關(guān)系。原本計(jì)劃兩周的模擬監(jiān)獄生活,，結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者的預(yù)期,，就連津巴多自己也完全接受了監(jiān)獄長(zhǎng)的身份，不能置身實(shí)驗(yàn)之外,，致使第六天不得不中止實(shí)驗(yàn),。雖然實(shí)驗(yàn)失敗了,，但它帶給人的思考是深刻的，這不就是“表現(xiàn)”原理的巨大魔力嗎,？“人們的身份認(rèn)同感源于他們的姓名,、服飾、樣貌,。在監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)中,，所有這些都改變了，因此他們失去了原有的身份意識(shí),，開(kāi)始對(duì)自己的身份產(chǎn)生認(rèn)同,。”當(dāng)然這只是反面案例,，我們應(yīng)該把“表現(xiàn)原理”利用在樂(lè)觀的方面,，讓我們的生活更加美好。

不管屬于哪個(gè)社會(huì)階層,，也不管從事何種工作,，正能量都是我們所渴望的。它并沒(méi)有那么稀缺,，或者遙不可及,，將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去，說(shuō)不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn),，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人,?！氨憩F(xiàn)原理”的核心在于行動(dòng)。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動(dòng)的“觀察者”,。大踏步走,，你就會(huì)感到精神抖擻；擠出微笑,，你就會(huì)感到快樂(lè),；挺直腰板，你就會(huì)變得更加自信,。

每個(gè)人需要作出的改變不盡相同,，正如詹姆斯所說(shuō)的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣,。”或許,，我們要做的不只是身體語(yǔ)言的改變,，更包括一些我們一直想做,，卻總是拖延的事情。今天,，就開(kāi)始著手解決那項(xiàng)難纏的工作,，或是去見(jiàn)讓你愧疚了很久的朋友，或是回家給父母做一頓晚飯,，或是開(kāi)始早已計(jì)劃好的長(zhǎng)途旅行,。不管是什么，今天就開(kāi)始作出一些積極的改變吧,，你會(huì)遇到另一個(gè)真實(shí)的自己,。

正能量讀后感篇八

今天，我看了《青春正能量》中的一篇故事,，講的是關(guān)于誠(chéng)信的內(nèi)容,，這個(gè)故事讓我深受啟發(fā)。

主要內(nèi)容是:季秀英在一天下午散步時(shí)在路邊撿到了一個(gè)裝有7500元現(xiàn)金的錢(qián)包,，他就第一時(shí)間給失主打電話想歸還錢(qián)包,，由于失主以為他是騙子，沒(méi)有理他,。他有撥打110報(bào)警,，并把錢(qián)包交給了警察，最后警察幫他把錢(qián)包物歸原主,。這篇故事的意義在于要教我們做講誠(chéng)信的人,，要把誠(chéng)信放在第一位，假如你是個(gè)不講誠(chéng)信的人,，那么你就不會(huì)有朋友,，而且也沒(méi)人會(huì)喜歡你。

在我身邊就發(fā)生過(guò)一件事情:我有一個(gè)朋友,，她叫小晨,，那個(gè)星期六，我說(shuō)我們一起去街上玩,，約定兩點(diǎn)鐘在長(zhǎng)陽(yáng)廣場(chǎng)碰面,，她答應(yīng)了，可過(guò)了十分鐘,，她還沒(méi)來(lái),，也沒(méi)有給我們打電話，我們就一直等啊等,，一直等到三點(diǎn)鐘她才來(lái),。我覺(jué)得她這個(gè)行為就是不講誠(chéng)信，其實(shí)我們身邊就有很多講誠(chéng)信的朋友和事例，這都是值得我們學(xué)習(xí)的,。

這讓我想起了：一個(gè)人嚴(yán)守諾言,，比守衛(wèi)他的財(cái)產(chǎn)更重要；誠(chéng)信像一面鏡子,，一旦打破,，你的人格就會(huì)出現(xiàn)裂痕等等關(guān)于誠(chéng)信的名言警句，我們要時(shí)刻記在心間,。當(dāng)代小學(xué)生就應(yīng)該當(dāng)個(gè)講誠(chéng)信的好學(xué)生,，要讓別人相信，首先自己要誠(chéng)信,，說(shuō)的每一句話,，每一個(gè)動(dòng)作都應(yīng)該做到言必信，行必果,。

讓我們一起做個(gè)講誠(chéng)信的人吧,！

正能量讀后感篇九

最近，我看了一本書(shū),，叫做《正能量》,，雖然這是一本關(guān)于心理學(xué)的書(shū)，感覺(jué)和我們的生活和學(xué)習(xí)沒(méi)有什么太大的關(guān)系,，但是這本書(shū)讓我收獲了不少,，給了我很多的幫助，讓我們?cè)谏钪蝎@得了更多的正能量,，更加積極的面對(duì)生活,，面對(duì)對(duì)未來(lái)。我們常常無(wú)奈的說(shuō),，我笑并不是我真的開(kāi)心,。但是當(dāng)我舒開(kāi)眉心，嘴角上翹,，心情會(huì)微妙變的好起來(lái),，于是變成“我笑了于是我開(kāi)心了”。其實(shí)快樂(lè)是可以是自找的,！

當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候,，覺(jué)得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn),。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢(shì)使得我們有這樣的感覺(jué)呢,？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏,，這樣微微抬頭的看著屏幕,，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了,，感覺(jué)正能量在充斥進(jìn)來(lái),。

這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量,。

如果行為上改變的多一點(diǎn)，我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn),。

從來(lái)都被告知交流知識(shí)可以獲得更多,，我卻很少與師長(zhǎng)交流。我是因?yàn)榭謶植挪慌c他人交流嗎,？事實(shí)上,，我們的老師和藹可親，并不會(huì)給人恐懼的感覺(jué),。其實(shí)是我一直不與他們交流,，漸漸不知道怎么開(kāi)始，怎么說(shuō)話,，從而產(chǎn)生了交往恐懼,。

詹姆斯說(shuō)：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣”,。作者將這一簡(jiǎn)單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理,。我最近也在試著實(shí)踐這句話。

如果不想賴床,，那就好像自己從不賴床那樣,，鬧鐘響了就坐起來(lái)穿衣服，告訴自己我一向按時(shí)起床的,。如果害怕與人交往,，那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向，見(jiàn)到認(rèn)識(shí)的人主動(dòng)打招呼,，寒暄兩句,，就像平時(shí)一直都是這樣的。

我向來(lái)就膽小,，對(duì)未知的事情有擔(dān)憂與恐懼,。我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個(gè)人的自控力,，是意識(shí)的東西,，原來(lái)身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開(kāi)始實(shí)踐一些小事,，才感覺(jué)這個(gè)方法很有效,，至少我的觀念被改變了。我以后再也不會(huì)說(shuō)，我心情不好,，不想做事了,。

正能量讀后感篇十

讀書(shū)，是我非常熱愛(ài)和熱衷的一件事,。從認(rèn)字開(kāi)始,，讀書(shū)一直伴我左右，用起早貪黑,、求知若渴來(lái)形容一點(diǎn)不為,。讀書(shū)可以領(lǐng)悟人類(lèi)心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇,，明了世事的無(wú)常與詭異,，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我,、完善人格,、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個(gè)人能力的一項(xiàng)基本途徑,。每次讀完一本好書(shū),，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田,。

《正能量》這本書(shū),，這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū)，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量,。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康,、積極,、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑,、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí),，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變,。

在這里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解,，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書(shū)的所得所思,。

一,、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),，是工作中激發(fā)正能量的法寶,。

二、豁達(dá)善良,、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。

和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍,。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤,。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要,。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪?，用理性,、公正的?biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”,。

平凡的崗位,，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng),、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物,、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助;工作任務(wù)分配,，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔,，大家實(shí)事求是,、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”,，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團(tuán)體,。

三,、樂(lè)觀向上、健康生活,，是精神世界釋放正能量的源泉,。

如今社會(huì)，壓力種種,，面對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色,，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式,，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余,，調(diào)節(jié)生活,，緩解壓力，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心,、化解疲勞,、健壯體魄;舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益,，編排各種類(lèi)型的精彩文藝節(jié)目,，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童,，向貧困山區(qū)的孩子捐書(shū)捐物,，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng),，強(qiáng)健了我們的體魄,，豐富了我們的生活，讓我們?cè)诳鞓?lè)中開(kāi)展工作,，在工作中創(chuàng)造快樂(lè),。

一起來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,，讓“提高自身整體素質(zhì),、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),，努力實(shí)踐,、勇于創(chuàng)新。

正能量讀后感篇十一

入職后,，我拿到一本書(shū)的同時(shí),，接到公司下達(dá)的第一項(xiàng)任務(wù)。完成時(shí)間為一周,，任務(wù)是讀完一本書(shū)并寫(xiě)一篇讀后感,。如果,，這項(xiàng)任務(wù)需要列入員工考核指標(biāo)項(xiàng)目?jī)?nèi)，我肯定被列入不稱職名單,，一周的時(shí)間已經(jīng)過(guò)去一段時(shí)間了,，這可犯了職場(chǎng)大忌。我已經(jīng)意識(shí)到自己犯的錯(cuò)誤,，古語(yǔ)曰：“知錯(cuò)能改,，善莫大焉”，我會(huì)在今后的工作中用心努力,，爭(zhēng)取不在重復(fù)犯同樣的錯(cuò)誤,。

究竟是一本什么樣的書(shū)呢？在此,，很有必要隆重介紹一下,。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面,，不薄也不太厚,，內(nèi)容精簡(jiǎn)易懂，構(gòu)思明確,，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經(jīng)理人的養(yǎng)成心得，為有追求的職場(chǎng)人注入正能量,。本書(shū)一共六大章節(jié),，林老師用自己親身經(jīng)歷的小故事，以獨(dú)特的“微閱讀”方式闡述,，把職場(chǎng)里面的正能量傳遞給大家,，小故事蘊(yùn)含著大智慧，精簡(jiǎn)里面彰顯大哲理,，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書(shū),。

說(shuō)實(shí)話，對(duì)林正剛老師所知不多,，之前一直沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)名字,，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的,，學(xué)識(shí)甚淺,，好在還算好學(xué)，所以上升進(jìn)步的空間比較大,，我會(huì)好好珍惜公司給的機(jī)會(huì),，全力以赴為公司創(chuàng)造價(jià)值。對(duì)于,，《正能量》這三個(gè)字眼確并不陌生,。逛過(guò)幾次書(shū)店,，這本書(shū)往往陳列擺放在單獨(dú)的書(shū)架上，不僅顯眼,，更重要的是遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見(jiàn),，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的體內(nèi),。

當(dāng)時(shí),，我心里暗想，應(yīng)該是一本比較火爆的暢銷(xiāo)書(shū),。迫于浩瀚書(shū)海里面的選擇性太多,，所以也沒(méi)過(guò)多的放在心上。直到,，有幾次去逛歐尚超市,，推車(chē)經(jīng)過(guò)書(shū)架那一列，那本書(shū)總是擺在最前面最顯眼的單獨(dú)架上面,，好奇心的催使下,，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開(kāi)了書(shū)頁(yè),，大致看了一下目錄,，隨意翻看了幾個(gè)片段，有一種莫名的感動(dòng)油然而生,，會(huì)心地展露笑顏,。

活生生的現(xiàn)實(shí)典例，感覺(jué)特別有道理,，聯(lián)想到自己工作中出現(xiàn)的一些問(wèn)題,，馬上恍然大悟過(guò)來(lái)，原來(lái)問(wèn)題是出現(xiàn)在某些不經(jīng)意間遺漏的小細(xì)節(jié)上,。于是,，我做了一個(gè)決定，以后每次來(lái)這家超市,，都要花20分鐘的時(shí)間看幾個(gè)小章節(jié),。說(shuō)來(lái)也巧，我相信這也絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的偶遇,。拿到這本書(shū)時(shí),，我的心情有些小激動(dòng)，因?yàn)槲磥?lái)的七天里它完完全全屬于我一個(gè)人,，我可以盡情享受和它獨(dú)處的分秒,，吸取里面的精華。特別感謝公司送給我的見(jiàn)面禮,，盡管是自己默認(rèn)的見(jiàn)面禮,。

對(duì)于自己喜愛(ài)的東西,，自然愛(ài)不釋手，捧在手心當(dāng)寶貝兒,。毫無(wú)疑問(wèn),，好東西自然也需要拿出來(lái)分享，與同事,、朋友,、家人、甚至陌生人分享,，分享者是幸福的,，接受者是受益開(kāi)心的。分享資源,、利用資源創(chuàng)造價(jià)值,，最終使大家達(dá)到共贏的目的，這應(yīng)該是公司的一種企業(yè)文化和理念,。雜良集是一個(gè)團(tuán)結(jié)有愛(ài)的大家庭,，務(wù)實(shí)、迅捷,、擔(dān)當(dāng),、開(kāi)放、專(zhuān)業(yè),、有愛(ài),、坦誠(chéng)的企業(yè)文化，我越來(lái)越清晰真實(shí)的感受到,，這種和諧的氛圍一點(diǎn)一點(diǎn)的將我融化，我熱切的希望,，這份企業(yè)文化能夠融入為我生命中不可缺少的一部分,，為我精彩的人生導(dǎo)航。激情的焰火已熊熊燃起,，我只需要付出汗水證明一件事――公司的選擇是正確的,，自己的選擇是明智的。

正能量讀后感篇十二

這本書(shū)給我的最大啟示：催生正能量,，從微笑開(kāi)始,。

一、在煩雜的生活中,，要學(xué)會(huì)微笑,。

由于生活的種種，我們幾乎不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地“笑”,，（我想：若我們這樣做了,，別人還會(huì)認(rèn)為是不是發(fā)傻了,，世俗的眼光好似限制了我們），除非是遇到了能讓我們“笑”的刺激物,，因此如《泰囧》這樣的影片,，很受大家的歡迎，它提供了“笑”的資源和機(jī)會(huì),。在觀看的過(guò)程中和看完的那一剎那,，我們是感到快樂(lè)的，心情是欣喜和歡悅的,，但是之后再之后呢,？那一刻的快樂(lè)沒(méi)有延續(xù)。我們并沒(méi)有得到正能量,。因此我們要學(xué)會(huì)微笑,。

與我熟悉的人，她們都認(rèn)為我是一個(gè)很開(kāi)心的人,，沒(méi)有苦惱,、煩惱。同學(xué)間或者朋友間的聚會(huì),、聊天,，她們會(huì)訴說(shuō)在工作中或生活中不如意的種種，我經(jīng)常說(shuō)的話是：現(xiàn)實(shí)生活就是這樣的了啦,，我們無(wú)力去改變什么的,，笑著也要過(guò)，哭著也要過(guò),，干嘛不笑著去過(guò)呢,。那時(shí)候我認(rèn)為自己能從容地面對(duì)一切。然而,，當(dāng)很多出乎意料的事（尤其是那些我認(rèn)為是“卑鄙”,、“無(wú)恥”）發(fā)生在我身上之后，我感覺(jué)過(guò)憤怒,、沮喪,、不公。讀了這本書(shū)之后,，我才懂得：之前的“笑”只是一種“受傷”后的笑,，它并沒(méi)有產(chǎn)生真正意義上的正能量。所以讓我們?cè)谏钪锌粘鲆稽c(diǎn)點(diǎn)空隙,，按照書(shū)本中的指示,，去學(xué)會(huì)微笑，積聚正能量吧！

二,、對(duì)著學(xué)生,，要經(jīng)常微笑。

由于學(xué)生的特殊性,，總覺(jué)得他們好像經(jīng)常都在犯錯(cuò),，很多時(shí)候還是不斷地犯同一個(gè)錯(cuò)誤，所以對(duì)學(xué)生是批評(píng),、批評(píng)再批評(píng),，自己是生氣、生氣再生氣,。這種情況發(fā)生多了,，我逐漸發(fā)現(xiàn)了一種奇怪的現(xiàn)象：有的學(xué)生因?yàn)樽隽隋e(cuò)事惹你生氣了，感到害怕而不知所措,，更容易做錯(cuò)事,；有的學(xué)生以惹你生氣為樂(lè)事，知道這件事能讓你生氣,，他就猛做,。這樣就形成了一種不良循環(huán)。有一次走去課室上課的途中,，我突然想到了一件事覺(jué)得很好笑,，就不知不覺(jué)地笑著走進(jìn)課室。個(gè)別學(xué)生看見(jiàn)了,，就對(duì)著我說(shuō)：“老師,，你今天心情很好啊，這么好笑容的,?！蔽覒?yīng)付著回答：“是啊?！逼婀值氖?，一部分孩子看見(jiàn)我笑著，也跟著笑了,。我心想：要是保持著這種表情上課，這幫家伙會(huì)怎樣呢,？于是,，整一節(jié)課，我都在“微笑”中上課,，即使那一兩個(gè)“頑固分子”又做了惹我生氣的事,，我都“忽略”過(guò)。這節(jié)課孩子們上得很快樂(lè)，尤其特意惹我生氣的那個(gè)孩子大部分時(shí)間都規(guī)矩了,。課后,，我也覺(jué)得上得很輕松了。

正能量讀后感篇十三

世間萬(wàn)物,，總會(huì)有正反兩面,。容貌有美丑，美,，讓人賞心悅目,；東西有好壞，好,，讓人得心應(yīng)手,；能量也有正負(fù)，負(fù),，讓人情緒低落,，但正，卻讓人斗志昂揚(yáng),。

在字典中“能量”的解釋是：人顯示出來(lái)的活動(dòng)本事,。讀了《正能量》這本書(shū)，我有了對(duì)能量不一樣的理解,。經(jīng)過(guò)一個(gè)個(gè)的心理實(shí)驗(yàn),，親身感受，在實(shí)踐中的出了‘新’知,。能量不僅僅是為我們供給本事,，在我的理解中，能量是一種態(tài)度,。也許在我們的生活中,，各種壓力，挫折,，羈絆讓我們不得不相信生活很難,，他們會(huì)不定期，不定時(shí)的出現(xiàn),，讓我們身心疲憊,，喘可是氣。現(xiàn)實(shí)生活中,，人們往往帶著百倍的信心投入到工作中,，可是一向進(jìn)取努力的員工，多年來(lái),，得不到老板的器重,；夢(mèng)想擁有好生活的人,，一向在生意上縷縷受傷；渴望一份好工作的人,，一向?qū)ひ捯?，無(wú)所適從?？墒墙?jīng)過(guò)這本書(shū),，我也漸漸明白，想要擁有幸福完美的生活,，就要擁有——正能量,！

即使你沒(méi)有優(yōu)越的嗓音，但你能夠盡情的唱,，讓自我獲得歡樂(lè),；即使你沒(méi)有優(yōu)美的舞姿，你能夠盡情的跳,，讓自我獲得歡樂(lè),；即使你沒(méi)有聰慧的頭腦，但你能夠不停的練習(xí),，讓自我獲得歡樂(lè),。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我,。別人嘲笑你跟他們不一樣,，但你能夠嘲笑他們都一樣。所以,，盡情的微笑吧,！驕傲的抬起頭，歡樂(lè)的做任何事,，唱歌,、跳舞、談笑,、學(xué)習(xí)……做一切你喜歡的事,，不要在乎終點(diǎn)是否會(huì)是成功，只要你欣賞了沿途的美麗風(fēng)景,。

恐懼,、焦慮、抑郁……這些負(fù)面情緒總會(huì)讓我們感受到低落,。其實(shí),，沒(méi)有過(guò)不去的事情，我們之所以過(guò)不去是因?yàn)槲覀冃睦锓挪幌?，比如被欺騙了報(bào)復(fù)放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評(píng)了面子放不下,。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情帶來(lái)的不愉快的心境,。所以，我們要學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面情緒,。首先,，找出存在的問(wèn)題再列出目標(biāo)，確立目標(biāo)行為,，然后制定計(jì)劃,，最終，經(jīng)過(guò)不斷的自我鍛煉,，必須會(huì)獲得正能量,！其實(shí)只要把心境變一下，世界就完全不一樣了,。笑一笑,，真的沒(méi)什么大不了。

看到這樣一個(gè)故事,，一個(gè)母親因?yàn)楫?dāng)兵的兒子意外受傷留下精神病后遺癥,。她不愿給部隊(duì)增負(fù)，堅(jiān)持帶兒子回家,。發(fā)病的兒子尿床摔碗,，甚至打瞎她右眼，但她從沒(méi)抱怨,?！皨寢尅笔莾鹤硬『笳f(shuō)得最清晰的詞，也是她37年守候的回報(bào),。她是85歲的湖北老人羅長(zhǎng)姐,，用不棄壘起母愛(ài)豐碑！這一聲“媽媽”,，讓她37年守候,。這37年的堅(jiān)持，風(fēng)風(fēng)雨雨,，這37年的意志力,，是因?yàn)槌錆M意志力。當(dāng)世界都在說(shuō)放棄的時(shí)候,，輕輕告訴自我：再試一次,！最使人疲憊的往往不是道路的遙遠(yuǎn)，而是心的脆弱,；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷,，而是自信的喪失,；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是心靈的死亡,。再堅(jiān)持一下,，以為要失去的，可能就在來(lái)的路上,，在努力的下一秒,。所以，要堅(jiān)持,，擁有意志力,。總會(huì)有成功的那一天,。

有個(gè)感人的真實(shí)的故事,。“雙腿截肢了,，我依然能跳舞,！”這堅(jiān)定的聲音來(lái)自一位24歲的年媽媽?zhuān)沃恰?008年5月12日，突如其來(lái)的大地震瞬間奪去了她深?lèi)?ài)的女兒和跳舞的雙腿,，她選擇了堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)：她用殘缺的肢體演繹力與美,。她又對(duì)著所有人說(shuō)：“我期望用我獨(dú)特的生命去影響更多的生命，我相信這是上天讓我活下來(lái)的目的,！”盡管她的肢體是殘缺的,，可是她用她那獨(dú)特的生命為我們展示了一場(chǎng)完美的舞蹈……所以，在面臨任何困難時(shí),，都要學(xué)會(huì)改變態(tài)度,，改變自我，正確的運(yùn)用正能量,。

有時(shí)候,，有些事情，你明明白做了也不會(huì)改變世界的動(dòng)作,，但你還會(huì)堅(jiān)持去做,，這股傻勁，叫做青春,。正值青春時(shí)期,，我們要學(xué)會(huì)自信，變得進(jìn)取向上,。我們需要經(jīng)過(guò)改變自我的行為方式,，變得親切、自信,、勇敢,，時(shí)刻充滿正能量,。青春，需要大膽的,，不屑一顧的去闖蕩,。進(jìn)取的態(tài)度，是我們向上的動(dòng)力,。所以，讓我們加油吧,，擁有正能量,，擁有那份勇敢的傻勁兒。

正能量讀后感篇十四

讀完某一作品后,，大家心中一定有很多感想,，這時(shí)就有必須要寫(xiě)一篇讀后感了！為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼,，以下是小編整理的《正能量》讀后感,，希望能夠幫助到大家。

《正能量》這本書(shū)真的是讓每個(gè)讀他的人都覺(jué)得很有激情,。書(shū)中說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),，至于當(dāng)你熱愛(ài)你的工作，熱愛(ài)你的生活,，你才有可能活的有激情,，活得開(kāi)心，過(guò)得幸福,。

什么是幸福,，我覺(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情,，當(dāng)然包括自己的工作,，每天把自己的工作做好，有所收獲,，也是不錯(cuò)的,！當(dāng)然像《正能量》中所說(shuō)：“若你只是機(jī)械式的往正確的方向前進(jìn)，那你只是一臺(tái)機(jī)器,，一臺(tái)沒(méi)有了心智和興趣的機(jī)器,，難以完成精確的`工作！”這就告訴我們,，我們要工作,，也不要日復(fù)一日，年復(fù)一年的,，像機(jī)器一樣,，不思考的去做,，這樣你不會(huì)有什么樂(lè)趣所在的。

我們對(duì)待自己的工作,，就要發(fā)自內(nèi)心的去熱愛(ài)它,，帶著一份熱愛(ài)之情認(rèn)真的去做每一件事情，合理的規(guī)劃每一天地工作,。不管什么職業(yè),，都是如此。教師更是！我們作為一名老師，面對(duì)的是活生生的孩子,，他們有自己的思想，自己的做法,，不是我們強(qiáng)制改變的，也不是隨我們的想法而發(fā)生變化的,，因此,，我們要想讓自己的工作做的更好，就要多一些心思,，多一些熱愛(ài),，多一些反思，多一些激情,。不能每天真的和機(jī)器一樣,，雖不做同樣的事情，但做的時(shí)候,，不思考,，不反思，單調(diào)而乏味,，想想,，你會(huì)有多么大的收獲呢？你在工作上又有多么大的幸福感呢,？當(dāng)然,，我說(shuō)的幸福感，并不是你工作的認(rèn)真,，表現(xiàn)好,，提拔你了，你升職了,，所以你幸福了,。幸福，應(yīng)該是，你通過(guò)工作,，看到了自己存在的價(jià)值了,，自己工作的意義了，這才是幸福吧,！

當(dāng)然,，在工作中，我們會(huì)面臨著許多的不如意,，比如自己真的努力了,，但卻得不到認(rèn)可，比如,，和某某人關(guān)系不好,，比如，不是故意的犯了錯(cuò)誤,，比如覺(jué)得自己工作很累，壓力很大等,，但我們要理性的面對(duì)一些困難,，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量,。像書(shū)中所說(shuō)：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身,，更是源于一種對(duì)正確行為的向往，對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往,。”

正能量讀后感篇十五

每個(gè)人的心里都有一扇窗,，(.)每個(gè)人都有一扇門(mén),，假如有天我們的窗戶布滿了灰塵，門(mén)鎖也壞了,，那房間里還會(huì)留下什么呢,。

的碎事總是不斷的困擾著我們，也許是一次與上司的意見(jiàn)不統(tǒng)一,，也許是跟女朋友的的約會(huì)遲到,。總會(huì)落入我們的窗戶上面,。當(dāng)我們不試著打掃它,，當(dāng)灰塵越積越多，我的世界會(huì)是怎么樣,，也許我們?cè)僖惨?jiàn)不到那絢麗的陽(yáng)光,，也許我們的時(shí)間里留下的只是那絲絲的陰霾。

每個(gè)人的世界都有一扇門(mén),，也許通過(guò)這一扇小小的門(mén),，可以走入到我們的心里深處,。可以在我們的深處一覽無(wú)遺的瀏覽這我們的內(nèi)心,，那些內(nèi)心里最淳樸,，最簡(jiǎn)單的世界。也許這些人,，我們可以如同鄰居一般的來(lái)往,，也許這些人像盜賊一樣，盜取著我們很簡(jiǎn)單的感情,。當(dāng)我被盜的次數(shù)慢慢的多了,，我們開(kāi)始偽裝著自己，開(kāi)始像隔壁老何家一樣,，換了一扇一扇的防盜門(mén),。里三層，外三層的把自己鎖在那陰暗的房間里面,，守舊那布滿著灰塵的房間,，了望著那灰暗的世界。

忘記了,，自己嘗試著去擦拭那曾經(jīng)明亮的窗戶,，忘記了曾經(jīng)走入心間那甜蜜的笑容。

其實(shí)很簡(jiǎn)單,，灰塵,，只要我們自己努力的去擦拭，總會(huì)被擦拭掉的,。我喜歡那陽(yáng)光如瀑布般的灑落在我世界的每一個(gè)角落,。我喜歡勇敢踏出房門(mén)，走在那綠郁蔥蔥的草地上,，我喜歡聞著那絲絲的花香,，感受著那春暖花開(kāi)。去感受那愛(ài)的世界,。

正能量讀后感篇十六

人生際遇不一樣還是個(gè)人努力不一樣,？亦或者還是其他的，直到看到理查德的這本書(shū),，我才知道：原來(lái),，只要堅(jiān)持正能量，人生不畏懼,；只要堅(jiān)持正能量,，一定會(huì)改變自己的命運(yùn)和生活。

什么是正能量，以真空的能量為基準(zhǔn),，我們把大于真空的能量叫正能量,。而淺顯易懂的說(shuō)法就是，有積極的心態(tài),，有力量的姿勢(shì),，會(huì)心地微笑，都可以產(chǎn)生正能量,。

當(dāng)我們以飽滿的熱情大聲地讀出“正能量”三個(gè)字時(shí),，我們就會(huì)產(chǎn)生正能量。表現(xiàn)原理最形象的解釋就是：“如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣,。”我們可以根據(jù)表現(xiàn)原理來(lái)獲得正能量,，如果你想變得快樂(lè),，那先微笑吧；如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧,；如果你想取得成功，那就先積極行動(dòng)吧,。

傳統(tǒng)的認(rèn)識(shí)是，你有什么樣的情緒,，就會(huì)有什么樣的行為,。而表現(xiàn)原理則是，你有什么樣的行為,，就會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒,。這一原理可以變被動(dòng)為主動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)你的主觀能動(dòng)性,。只要你擁有主動(dòng),，你就會(huì)擁有正能量，你的心情愉快,，做什么事情都會(huì)充滿信心,。

總之，你應(yīng)該時(shí)刻保持積極的心態(tài),，哪怕是一個(gè)小小的微笑,，也許，它真的能帶來(lái)強(qiáng)大無(wú)比的正能量,。