人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

低血壓的食療方篇一

低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài),。由于高血壓在臨床上常常引起心,、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視,，世界衛(wèi)生組織也對高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定,，但低血壓的`診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。下面小編為大家分享低血壓食療保健方法,，歡迎大家閱讀瀏覽,。

1.如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥,，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),、鐵、銅,、葉酸,、維生素b12、維生素c等“造血原料”的食物,，諸如大豆,、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜,、水果,。糾正貧血，有利于增加心排血量,，改善大腦的供血量,，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3.蓮子,、桂圓,、大棗、桑椹等果品,，具有養(yǎng)心益血,、健脾補腦之力，可常食用,。

4.伴有食欲差者,，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如醋,、糖,、胡椒、辣椒等。

1.核桃仁40克,，黨參30克,，生姜3片，水煎服,，每日1次,。

2.蓮子20克，大棗6枚,，生姜6片,，水煎服，每日2次,。

3.陳皮15克，核桃仁20克,，甘草6克,，水煎服，每日2次,。

4.人參,、蓮子各10克，冰糖30克,，隔水燉熟,，吃蓮子喝湯。

一,、烏骨雞1只(約重1500克),，將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭6o克,，黃連5o克,，紅糖150 克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊,，入鍋隔水蒸熟,，吃肉喝湯，每半月吃1次,，連吃2個月,。

二、紅棗15枚去核,，栗子150克,，凈雞1只。雞切成塊狀,，大火煸炒,，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗,，栗子悶熟食之,。

三,、鯽魚1條，糯米6o克,。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月,。

四,、嫩母雞1只,，黃芪3o克,，新鮮天麻1oo克(干品15克)，陳皮15克,，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻,、黃芪切片裝入雞肚內(nèi),。將雞放于砂鍋中，加蔥,、姜、鹽,、酒、水適量,，用文火燉至雞爛熟,，加胡椒粉2克，即可食用,。

五,、太子參3o克,，山藥25克,，薏苡仁2o克,，蓮子15克,，大棗10個(放涼水浸泡,，泡脹撈出),，再將糯米5o克掏凈,，同藥一起入鍋，加水適量,，用文火煮,。米爛熟后，將藥、湯,、米1頓吃完,，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效,。

六,、人參,、蓮子各10克，冰糖3o克,，隔水燉熟,，吃蓮肉喝湯。

七,、豬心1個,，黃芪2o克，當(dāng)歸12克,，黨參3o克,，川芎6克，加水燉熟,，吃豬心喝湯,。

八、紅棗2o克,，沙參15克,，生熟地各1o克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后,，加蜂蜜適量每日分2次吃完,，連服15天。

九,、韭菜適量,，搗爛取汁，每日早晨服1杯,，常服用,，可使血壓恢復(fù)正常。

十,、當(dāng)歸,、黃芪紅棗各5o克，雞蛋4只同煮熟,，吃蛋喝湯，每日早晚各1次,，空腹吃,。

十一、栗子2oo克(去殼),，豬脊肉200克,，洗凈切塊，煲湯,，加食鹽及味精調(diào)味服食,。每周1次,，連服1月。

十二,、水鴨1只,，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi),，用竹簽縫好刀口,，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味,，喝湯食肉,。