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怎樣練肚皮舞基本功篇一
赤足
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古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達對女神的崇敬，這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧,。 同時,，跳舞時通過甩開鞋的束縛，可以更深層次地打開心扉,，通過跳舞來連接自己的身體和情感,。
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標(biāo)準(zhǔn)服裝
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肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶,、低腰裙或燈籠褲,。另外還可以根據(jù)個人喜好配上面紗及相應(yīng)的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協(xié)調(diào),、有整體感。
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露臍小上裝
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1,、可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣,，最好是短袖或無袖，因為穿長袖跳舞太熱而且不舒服,。
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2,、在普通文胸上繡上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不過一定得選擇很結(jié)實的文胸,，否則跳舞時會承不住珠珠片片的重量,、珠片散落一地！縫亮片和彩珠時要用尼龍線,。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫制,，這樣跳舞時可以跳得更舒展。
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亮片的臀部腰帶
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起著點綴臀線,、加強跳舞時的動感的作用,。由結(jié)實的材料如天鵝絨制成,，可以是v形、可以是波浪形,，下面綴上長長的`珠鏈,。腰帶的位置通常是肚臍下四個指頭以下，附在低腰長裙或燈籠褲外,。
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長裙或燈籠褲
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用輕盈透明的布料如絲綢,、軟緞做成，穿上去剛好落在肚臍以下,、臀部以上,。裙子要長，這樣轉(zhuǎn)起來飄飄灑灑地很好看,。裙子可以做成分開的七片,，或者只是前面分開，這樣既便于跳舞又顯得很性感,；燈籠褲的外邊可以開岔一直到腳踝,，由于外面系有帶鏈珠的腰帶，跳舞時身體時隱時現(xiàn),，顯得很迷人,。
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面紗
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面紗使舞蹈顯得更神秘，多了幾分異國風(fēng)情,。面紗通常兩米長,、一米半寬，用透明,、輕盈的布料做成,，面紗四周可以綴以亮片做點綴。
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飾品
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包括戒指,、手鐲,、項鏈、腰鏈,、腳鏈等等,，總之，盡可能多的讓身體各部位掛上這些叮當(dāng)作響的飾品,，會使整個人更加搖曳多姿,。
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