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怎樣練肚皮舞基本功篇一
赤足
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古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達(dá)對(duì)女神的崇敬，這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。 同時(shí),，跳舞時(shí)通過甩開鞋的束縛,，可以更深層次地打開心扉，通過跳舞來連接自己的身體和情感,。
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標(biāo)準(zhǔn)服裝
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肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝,、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲,。另外還可以根據(jù)個(gè)人喜好配上面紗及相應(yīng)的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協(xié)調(diào),、有整體感,。
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露臍小上裝
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1、可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣,，最好是短袖或無袖,，因?yàn)榇╅L(zhǎng)袖跳舞太熱而且不舒服。
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2,、在普通文胸上繡上漂亮的彩色亮片和七彩小珠,，不過一定得選擇很結(jié)實(shí)的文胸，否則跳舞時(shí)會(huì)承不住珠珠片片的重量,、珠片散落一地,！縫亮片和彩珠時(shí)要用尼龍線。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫制,，這樣跳舞時(shí)可以跳得更舒展,。
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亮片的臀部腰帶
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起著點(diǎn)綴臀線、加強(qiáng)跳舞時(shí)的動(dòng)感的作用,。由結(jié)實(shí)的材料如天鵝絨制成,，可以是v形、可以是波浪形,，下面綴上長(zhǎng)長(zhǎng)的`珠鏈,。腰帶的位置通常是肚臍下四個(gè)指頭以下，附在低腰長(zhǎng)裙或燈籠褲外,。
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長(zhǎng)裙或燈籠褲
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用輕盈透明的布料如絲綢,、軟緞做成，穿上去剛好落在肚臍以下,、臀部以上,。裙子要長(zhǎng)，這樣轉(zhuǎn)起來飄飄灑灑地很好看,。裙子可以做成分開的七片,，或者只是前面分開，這樣既便于跳舞又顯得很性感；燈籠褲的外邊可以開岔一直到腳踝,，由于外面系有帶鏈珠的腰帶,，跳舞時(shí)身體時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，顯得很迷人,。
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面紗
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面紗使舞蹈顯得更神秘,，多了幾分異國風(fēng)情。面紗通常兩米長(zhǎng),、一米半寬,，用透明、輕盈的布料做成,，面紗四周可以綴以亮片做點(diǎn)綴,。
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飾品
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包括戒指、手鐲,、項(xiàng)鏈,、腰鏈、腳鏈等等,，總之,，盡可能多的讓身體各部位掛上這些叮當(dāng)作響的飾品，會(huì)使整個(gè)人更加搖曳多姿,。
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