人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。
肚皮舞訓(xùn)練篇一
導(dǎo)語：肚皮舞扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作是放松全身的一種體例，你可以隨意地動(dòng)彈身體,，可是要注重的是,，輕讓突皓，讓身體放松下來即可,，讓上肢來帶解纜體,。下面讓我們了解一下肚皮舞練習(xí)的關(guān)鍵吧！
下腹是身體力量的源泉,，也就是大家俗稱的丹田,，肚皮舞腹部動(dòng)作的力量很多來源于此，包括小圓跨,，正反駱駝,，一般練習(xí)中這些動(dòng)作很多人做起來還是標(biāo)準(zhǔn)的，但放到舞蹈中,，加上踮半腳尖,，或者手的動(dòng)作經(jīng)常會(huì)變形，這個(gè)也是考驗(yàn)一個(gè)人的基本功是否到家的時(shí)候,。
在跳oriental風(fēng)格的時(shí)候,，半腳尖是十分重要的,，雖然肚皮舞的重心是放在下半身，但跳起舞踮起腳尖的感覺會(huì)讓人覺得十分挺拔?，F(xiàn)在舞者跳舞的時(shí)候已經(jīng)越來越向上拔,，腿要筆直沒，而不是像黃金時(shí)代那個(gè)時(shí)候腿是彎曲的了,。有些動(dòng)作十分的考驗(yàn)腿部的力量,，比如邊做圓跨邊下蹲(tito特別喜歡這個(gè)動(dòng)作)，或者跳有芭蕾風(fēng)格的肚皮舞(saida感覺的肚皮舞),，半腳尖的力量都十分的重要,。
人的胸口是表達(dá)感情的.地方，許多很優(yōu)秀的舞者舞蹈技巧已經(jīng)十分成熟,，但胸口是十分僵硬的,，nini 十分的同意這樣的說法，中國(guó)舞當(dāng)中就十分看重呼吸的運(yùn)用,，感情表達(dá)十分細(xì)致,，與音樂結(jié)合密切,，而芭蕾舞則更看重技術(shù),，肢體的完美和優(yōu)美的感覺，肚皮舞是十分感性和女性化的舞蹈,，女人如水,，細(xì)膩的感情表達(dá)更能體現(xiàn)女性溫柔美麗的一面，而這個(gè)細(xì)節(jié)是很多人忽略的地方,。
跳肚皮舞的人胯一定要十分的松,，特別是埃及肚皮舞，大部分表達(dá)幾乎都在胯部上,，有時(shí)候真讓人感嘆胯部的動(dòng)作能夠有如此的豐富,。胯部的靈活是最基本的要求,，就算是學(xué)過芭蕾,，中國(guó)古典舞，民族民間舞,，任何舞,，要學(xué)習(xí)肚皮舞都要耐心的從胯部練習(xí)開始。
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