作為一名教職工，就不得不需要編寫教案，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文，希望大家能夠喜歡!

職業(yè)生涯規(guī)劃教案及案例篇一

教師作為一種以人育人的職業(yè),，對其自身的素質(zhì)和勞動質(zhì)量提出的要求是很高的,。因此，需要教師不斷設(shè)計出適合自己未來的發(fā)展規(guī)劃,。教師發(fā)展是教師人生價值實(shí)現(xiàn)的過程,，是教師在充分認(rèn)識教育意義的基礎(chǔ)上，不斷提升精神追求,，增強(qiáng)職業(yè)道德,，掌握教育規(guī)律,，拓展學(xué)科知識，強(qiáng)化專業(yè)技能和提高教育教學(xué)水平的過程,。在新課程改革的背景下,，為做學(xué)習(xí)型、創(chuàng)新型的教師,，使自己能,、符合高品位要求的教育者。

明確作為體育教師的基本要求和發(fā)展方向,，樹立正確的價值觀和責(zé)任意識,。同時盡快適應(yīng)工作環(huán)境，實(shí)現(xiàn)從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)變,。加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),，提高自己的政治思想素質(zhì)，積極參加各級各類的師德教育實(shí)踐活動,，掌握教學(xué)規(guī)律,，從實(shí)踐中獲得專業(yè)技能的成長。擴(kuò)大自己的知識面,，從而使理論服務(wù)于實(shí)踐,，提高自己的教學(xué)基本功。有一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和反思能力,，并能在反思的過程中不斷調(diào)整自己的教學(xué)行為,，在教育教學(xué)過程中初步形成自己的特色。這就需要我們記住以下幾點(diǎn)要求：

時刻牢記教師的神圣使命,，始終堅(jiān)持尊重學(xué)生的自由發(fā)展,。將教育作為幸福人生的一個支柱，幫助學(xué)生們理解幸福,、創(chuàng)造幸福,，這是作為教師最本源最重要的目的。

選擇了教師這一職業(yè),，就需要懂得追求學(xué)生的成功才是自己人生成功,，所以就需要樹立奉獻(xiàn)意識和責(zé)任意識，啟迪學(xué)生的智慧,，塑造學(xué)生的心靈,。

通過學(xué)習(xí)提升師德修養(yǎng)，豐富知識結(jié)構(gòu),，增強(qiáng)理論底蘊(yùn),。多聽老教師和同行的課，積極向同教研組前輩學(xué)習(xí)，吸取他人的長處,，不斷提高教學(xué)能力,，努力使自己的教學(xué)質(zhì)量達(dá)到優(yōu)良的水平。

重視對教學(xué)的反思,，教學(xué)感想要做即時的記錄,，整理和歸納。最重要的是能夠隨時記錄,，要形成每一節(jié)課寫教學(xué)反思的習(xí)慣,，把課堂中最精彩及最難忘的片段及時地記錄下來。積累日后成為教學(xué)論文的素材,。

教師的發(fā)展依賴于自身知識水平的不斷提高,。課前積極鉆研教材，理清教學(xué)內(nèi)容路基順序,，做好充分的備課工作,，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶茫瑐浜妹恳粋€學(xué)生的課,，備好課堂的.教學(xué)教法,。課后做好教學(xué)后記與教學(xué)反思。善于觀察與總結(jié),，提高課堂教學(xué)設(shè)計能力,。并及時積累個案，歸納資料,，撰寫有實(shí)效的專題論文或報告,。

教師有著無與倫比的光榮稱號，真正認(rèn)識到職業(yè)的光榮性,，切實(shí)為這樣一個偉大的職業(yè)去奉獻(xiàn)自己的生涯,。教師的職業(yè)發(fā)展是促進(jìn)全民族素質(zhì)的不斷提高，人才的不斷發(fā)展必須依靠教育的發(fā)展與提高,，我要始終明確自身的所肩負(fù)的使命,，提高認(rèn)識，明確責(zé)任,，奮力前行,，為靖邊職業(yè)教育的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

職業(yè)生涯規(guī)劃教案及案例篇二

1,、培養(yǎng)中學(xué)生樹立職業(yè)生涯計劃意識,。

2、增強(qiáng)中學(xué)生對自我認(rèn)識,，并結(jié)合職業(yè)生涯計劃標(biāo)準(zhǔn),，在老師引導(dǎo)下嘗試初步建立職業(yè)生涯計劃。

1,、講述

2,、討論和分享

3、聯(lián)想和想象

4,、角色飾演

1,、白紙2張、彩色筆

2,、2個情景小說

3,、多媒體課件

導(dǎo)入：

1、講小說：馬和驢子

在唐太宗貞觀年間,，有一匹馬和一頭驢子,，它們是好好友。貞觀3年,，這匹馬被玄奘大師選中,，出發(fā)前往印度取經(jīng)。后,，這匹馬馱著經(jīng)書回到長安,，重到磨坊會見驢子好友。老馬談起這次旅途經(jīng)歷,，浩瀚無邊沙漠,，高聳云霄山嶺，凌云冰雪,，壯闊波瀾神話般一切,，讓驢子聽了大為驚異、好生羨慕,！驢子驚嘆到：“你有多么豐富見聞呀,！那么遙遠(yuǎn)道路，我連想全部不敢想,?！薄捌鋵?shí)，”老馬說：“我們跨過距離是大致相等,。當(dāng)我向西域前進(jìn)時候,，你一步也沒停止。不一樣是,，我同玄奘大師有一個遙遠(yuǎn)目標(biāo),，根據(jù)一直如一方向前進(jìn)，所以我們走進(jìn)了一個寬廣世界,。而你被蒙住了眼睛,，一生就圍著磨盤打轉(zhuǎn)，所以永遠(yuǎn)也走不出這個狹隘天地?！?/p>

這個小說給我最大感慨就是：要像小說中馬一樣,，做事情一定要有一個長遠(yuǎn)目標(biāo)，并為之奮斗,，對于人生來說,，尤其如此，要知道合理計劃自己職業(yè)生涯,，有目標(biāo)有計劃前進(jìn),。

今天，我們就來關(guān)注一個話題：中學(xué)生職業(yè)生涯計劃（多媒體顯示課題）

2,、何為職業(yè)生涯計劃,？（多媒體顯示）

也可叫職業(yè)生涯設(shè)計，是指個人和組織相結(jié)合,，在對一個人職業(yè)生涯主客觀條件進(jìn)行測定,、分析、總結(jié)研究基礎(chǔ)上,，對自己愛好,、愛好、能力,、專長,、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析和權(quán)衡，結(jié)合時代特點(diǎn),，依據(jù)自己職業(yè)傾向,，確定其最好職業(yè)發(fā)展方向，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效安排,。

職業(yè)生涯幻游

1,、職業(yè)生涯幻游（伴輕音樂）

放松指導(dǎo)語：盡可能放松，使你自己能舒適地坐在椅子上,，現(xiàn)在,，閉上眼睛并完全放松自己，舒緩你呼吸,，看看身體還有哪些地方還擔(dān)心,，請放松、放松,、放松,，現(xiàn)在，我期望你想象自己經(jīng)由時空旅行來到未來,，后世界后你是什么樣子,，你在做什么,，你周圍是些什么樣人好，我們回到現(xiàn)在,，回到學(xué)校及教室來好了,，你回來了開始看看這周遭一切，歡迎你旅游歸來,。

2、彩繪職業(yè)人生

指導(dǎo)語：好了,，你回來了?開始看看周圍一切,，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才旅途心境和感受描繪出來,。

3,、分享：十年后我從事工作（含讀書）描述：（多媒體顯示）

十年后我居住場所在_______________。

十年后我居住場所周遭環(huán)境為何_______________,。十年后我居住場所周遭人群為_______________,。十年后我從事工作是________________。

十年后我從事工作具體內(nèi)容是_________________,。十年后我從事工作場所在_________________,。十年后我工作場所周圍環(huán)境為何_________________。十年后我工作場所周圍人群為何_________________,。

生涯計劃：

1,、講述：你未來想從事這一職業(yè)理由，并聽聽同學(xué)意見

◆選擇理由：

◆同學(xué)意見：

2,、討論：在憧憬未來時,，你全部考慮了哪些原因？還應(yīng)考慮哪

些原因,？

◆我考慮：

◆還應(yīng)考慮原因：

3,、老師小結(jié)：

依據(jù)學(xué)生在制訂職業(yè)生涯計劃時考慮到問題，老師總結(jié)出影響制訂職業(yè)生涯計劃幾大原因：（多媒體顯示）

◆目前經(jīng)濟(jì)情況◆親人和好友影響◆社會環(huán)境,、競爭環(huán)境對擇業(yè)決議影響◆個人愛好,、志向?qū)駱I(yè)決議影響◆個人能力、體格,、氣質(zhì),、性格、價值觀對擇業(yè)決議影響

4,、計劃指導(dǎo)：

個人職業(yè)生涯計劃設(shè)計應(yīng)該遵守以下準(zhǔn)則：（多媒體顯示）

①擇己所愛,。

②擇己所長。

③擇己所利,。

④擇世所需,。

5,、老師總結(jié)：

經(jīng)過前面過程，你就能夠做出一個簡單職業(yè)生涯計劃了,。機(jī)會偏愛有準(zhǔn)備人,，你做好了你職業(yè)生涯計劃，為未來職業(yè)做出了準(zhǔn)備,，當(dāng)然比沒有做準(zhǔn)備人機(jī)會更多,。

職業(yè)體驗(yàn)：

不一樣職業(yè)有不一樣特點(diǎn)，現(xiàn)在讓我們來演出不一樣職業(yè)某一個工作場景,，表示自己對職業(yè)了解吧

小說場景（一）：警察捉小偷

一個女士下班回家,，在小巷里被倆小偷攔住，搶去包和手飾,，剛好一警察經(jīng)過,，勇斗歹徒，捉住小偷,。

小說場景（二）：醫(yī)生救治病人

一重癥病人在家眷陪同下去醫(yī)院看病,，醫(yī)生和護(hù)士全力救助。

最終,，期望大家經(jīng)過這次教導(dǎo),，能夠愈加好了解自己職業(yè)傾向，從而在專業(yè)選擇和擇業(yè)過程中能夠進(jìn)行有意識選擇,，并在工作中揚(yáng)長避短,，最終在未來職業(yè)生涯中取得最大成功。

職業(yè)生涯規(guī)劃教案及案例篇三

人生的目標(biāo)

目標(biāo)和人生的關(guān)系

目標(biāo)與空想的區(qū)別

目標(biāo)設(shè)定的程度

失敗者和圣人的故事

愿力對人生的影響

主角轉(zhuǎn)換之一-從"模糊人"變?yōu)?清醒人"

人生的目標(biāo)盡管是一個老生常談的話題,，但它卻是很現(xiàn)實(shí)的,。

每一個人都有自我人生的目標(biāo)，但又不盡相同,。所以,，幾乎沒有兩個人的人生目標(biāo)是一模一樣的。

在我們的有生之年,，時間對我們每一個人都是絕對公平的,，不論性別、職位,、貧富,，我們度過的每一年都有365天，一天都有24個小時,。不會因?yàn)槟愕穆毼桓?、財富多而多分得一點(diǎn)時間。

每個人在所擁有的時間里選擇的"事件",，決定了他以后的生活質(zhì)量,。比如,，在上學(xué)的年齡，您既能夠選擇好好學(xué)習(xí),，也能夠選擇逃學(xué),。在工作的時候，您既能夠選擇認(rèn)真工作,，也能夠選擇消極怠工,。可是無論您選擇的`是什么,，這些被選擇的事件都會影響和決定你今后生活的質(zhì)量,。

清華大學(xué)食堂里有一個外地來京的務(wù)工人員，他除了干好每一天十幾個小時切菜的本職工作以外,，業(yè)余時間全部用來自學(xué)英語。別人用于看電影,、看電視的時間,，他卻用來背誦英語單詞、練習(xí)口語,。中午吃飯時間,，他通常用15分鐘吃飯，將剩下的10多分鐘用來學(xué)習(xí),，每一天僅睡四五個小時覺,。最終，他的英語成績居然比本科生都高,，并且托?？荚嚪?jǐn)?shù)很高。他雖然此刻還在廚房里工作,，可是我們能夠估計到他今后的生活質(zhì)量,，這個人今后絕對不簡單。

職業(yè)生涯規(guī)劃教案及案例篇四

目標(biāo)與空想的區(qū)別

1,、目標(biāo)與空想

真正的人生目標(biāo),，要秉承"跳一跳，夠得著"原則,，同時又要切合實(shí)際,，并且要循序漸進(jìn)，一步一個腳印往前走,，這才是最現(xiàn)實(shí)的,。而空想則是不切實(shí)際的，不具備現(xiàn)實(shí)性,。

2,、兩個"目標(biāo)"的現(xiàn)實(shí)性比較

每個人都有自我的目標(biāo),，但每個人的目標(biāo)都不相同。比如說,，有些初出茅廬的年輕人,，整天夢想著自我的將來，別墅,、洋狗,、美女如云、金錢如山,。這顯然不是切合實(shí)際的目標(biāo),，只能算是一個空想。這個"目標(biāo)"顯然沒有"三十畝地一頭牛,，老婆孩子熱炕頭"那樣的"目標(biāo)"現(xiàn)實(shí),。

【自檢】

請您回答下頭的問題。

認(rèn)真回想一下你各個時期所定的人生目標(biāo),，分析一下哪些目標(biāo)是真正現(xiàn)實(shí)的,，能夠?qū)崿F(xiàn)的，哪些目標(biāo)只是空想而那些現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)又有哪些已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了,，有哪些沒有實(shí)現(xiàn),，沒有實(shí)現(xiàn)的原因是什么

目標(biāo)設(shè)定的程度

一些專家作了統(tǒng)計和調(diào)研后發(fā)現(xiàn)，針對目標(biāo)設(shè)定,，世界上有四種人：

1,、第一種人

約3%的人會制定并寫下自我的目標(biāo)。通常他們會十分認(rèn)真地制定自我人生的目標(biāo),，并且把它記錄下來,。一段時間以后再做一個反思與檢討，看有沒有實(shí)現(xiàn)自我階段性的目標(biāo)和階段性的工作計劃,。

2,、第二種人

約10%的人會認(rèn)真思考自我的目標(biāo)。盡管如此,，但他們只是在那里想,，我要這樣，我要那樣,，我還要更好一點(diǎn),，我恐怕還要加強(qiáng)一些學(xué)習(xí)，我將來怎樣樣,?？墒撬麤]有一個過程的設(shè)計，沒有一個具體的計劃,。

3,、第三種人

約60%的人以往思考過自我的目標(biāo),。可是他們并不認(rèn)真,，也談不上什么計劃,。

4、第四種人

約27%的人則完全沒有人生的目標(biāo),。他們過一天算一天,，今日吃飽了就不研究明天，昏昏庸庸地過日子,。

圖1-1人對目標(biāo)的設(shè)定有關(guān)專家做過統(tǒng)計,，第一種人的成功率是最高的，第二種人的成功率也很高,，第三種人的成功率很低,，第四種人不可能成功，因?yàn)樗麄儧]有目標(biāo),，怎樣可能成功呢

失敗者和圣人的故事

【案例】

有一個人,，名字叫失敗，他干什么都不成,，從來就沒有成功過,。有人就給他提了一個提議,，說某某地方有一個圣人,，以往指點(diǎn)過很多人的迷津，使他們從失敗走向成功,，你能夠去請教他,，讓他幫忙你成功。于是,，失敗找到了這個圣人,，向他請教如何走向成功。圣人首先問他究竟想往哪個方向努力,，而達(dá)至成功呢,。失敗就告訴圣人，只要能夠成功,，什么方向都無所謂,，你給我指點(diǎn)吧。結(jié)果這個圣人說,，如果是這樣的話,，那么，你走哪條道都無所謂了,，你走吧,。

當(dāng)一個人樹立了要想真正達(dá)至成功目標(biāo)的時候,，他首先需要去確定一個發(fā)展的方向，如果沒有方向,，什么方向都無所謂,，那他永遠(yuǎn)都不會成功。這個道理對于企業(yè)也同樣適用,，如果我們的企業(yè),，發(fā)展方向不明確，今日干這個行業(yè),，明天轉(zhuǎn)那個行業(yè),，他們自認(rèn)為這是創(chuàng)新變革。卻有很多企業(yè)往往就是在"變革"的過程中加速了自我的滅亡,，因?yàn)樗麄儧]有既定的方向和既定的目標(biāo),。

愿力對人生的`影響

人是最復(fù)雜的，但最復(fù)雜的問題往往能夠用最簡單的方式去詮釋,。在人力資源管理上其實(shí)就管兩件事情,，第一是本事，第二是愿力,。本事是說你有沒有工作的本事,，愿力是說你愿意不愿意工作。在那里我們先講一下愿力,，愿力對人生的影響是十分深遠(yuǎn)的,。

【案例】

故事一：兩個建筑工人的故事

有個人到了一個建筑工地，看見兩個小伙子正興高采烈地在那里用磚砌墻,。他就去問其中的一個小伙子在干嘛,，小伙子說我砌磚呢。于是這個人又去問另外的一個小伙子,，你干什么呢,，這個小伙子說我在蓋全世界最宏偉的一個教堂。十年以后,，第一個小伙子還在砌磚頭,，而第二個小伙子已經(jīng)成為一個國際知名的建筑大師。

故事二：兩個汽車司機(jī)的故事

某公司以往請過兩個司機(jī),，第一個司機(jī)不但能夠干好自我的本職工作,，并且善于觀察，善于思考,，結(jié)果做了很多和司機(jī)的工作不太相關(guān)的事情,，可沒有所以而增加他的工資。另外一個司機(jī)兢兢業(yè)業(yè)地開車，但除了開車以外他什么都不管,。三年以后,，第一個司機(jī)升職為行政部經(jīng)理，而第二個司機(jī)仍在開車,。

主角轉(zhuǎn)換之一——從"模糊人"變?yōu)?清醒人"

一個年輕人從學(xué)校走向社會,，第一個主角轉(zhuǎn)換就是要從一個模糊的人轉(zhuǎn)變成一個清醒的人。

頭腦要清醒,，不能昏昏庸庸地過日子,，不能稀里糊涂地把時間浪費(fèi)掉，你選擇的事件影響今后生活的質(zhì)量,，這是十分重要的,。所以每一個人必須要確立自我不一樣階段的人生目標(biāo)，并將這些目標(biāo)規(guī)劃出來,，寫出來,，一步一個腳印地向前邁進(jìn)。

【本講小結(jié)】

我是誰我應(yīng)當(dāng)怎樣規(guī)劃自我的職業(yè)生涯呢作為職業(yè)生涯規(guī)劃的第一講,，本講首先指出每一個人為了對自我的職業(yè)生涯負(fù)職責(zé),，對社會、對企業(yè)負(fù)職責(zé),，都要有一個明確的發(fā)展目標(biāo),，失去了目標(biāo)，失去了方向,，就很難成功,。本講重點(diǎn)闡述了明確人生目標(biāo)的重要性，區(qū)分了目標(biāo)與空想的區(qū)別,，經(jīng)過幾個生動鮮明的小故事,，指出每一個人都應(yīng)當(dāng)確立自我不一樣階段的人生目標(biāo),，然后循序漸進(jìn),，一步一個腳印往前走，才會取得成功,。而對一個剛從學(xué)校走向社會的年輕人來講,，第一個主角轉(zhuǎn)換就是要從一個"模糊人"轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€"清醒人"。

職業(yè)生涯規(guī)劃教案及案例篇五

根據(jù)學(xué)校的教學(xué)安排,，響應(yīng)“2＋1”教學(xué)模式改革,，06級的同學(xué)即將要下崗進(jìn)行為期一年的實(shí)習(xí)。為了學(xué)生能夠更好的為實(shí)習(xí)作準(zhǔn)備,，職業(yè)生涯規(guī)劃這個一課是非常有必要的,。作為職場新人，就能量化的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，選擇自己的職業(yè)方向,？通過職業(yè)的設(shè)定和規(guī)劃,，就可以明確地知道自己目前在什么位置上，要到達(dá)什么位置,，起點(diǎn)和終點(diǎn)之間有多少距離,，你該如何到達(dá)。只有這樣,，所有的行動才是有目標(biāo)性和動力性,！所有努力也才不會因?yàn)槊つ康叵姑ΧＨ涣恕?/p>

1、 職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

2,、 一些基本的職業(yè)生涯信息：職業(yè)生涯的含義,，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義,，職業(yè)生涯規(guī)劃的特性,，影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素。

3,、 職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲：

步驟一：了解你自己,；

步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢想,；

步驟三：制定行動方案,；

步驟四：停止夢想，開始行動,。

職業(yè)生涯規(guī)劃的作用在于幫助你樹立明確的目標(biāo)與管理,，運(yùn)用科學(xué)的方法，切實(shí)可行的措施,，發(fā)揮個人的專長,，開發(fā)自己的潛能，克服生涯發(fā)展困阻,，避免人生陷阱,，不斷修正前進(jìn)的方向，最后獲得事業(yè)的成功,。

職業(yè)生涯設(shè)計的目的,，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達(dá)到和實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo),，更重要的是幫助個人真正了解自己,，為自己訂下事業(yè)大計，籌劃未來,，進(jìn)一步詳盡估量主,、客條件和內(nèi)外環(huán)境優(yōu)勢和限制,，在“衡外情、量己力”的情形下,，設(shè)計出符合自己特點(diǎn)的合理而又可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向,。

（1）實(shí)施戰(zhàn)略舉措，經(jīng)營美好未來

職業(yè)生涯設(shè)計或規(guī)劃,，簡而言之就是對人才與職業(yè)進(jìn)行匹配與再規(guī)劃過程,。職業(yè)生涯本身就是一個動態(tài)的來斷發(fā)展的變化過程。職業(yè)規(guī)劃不是應(yīng)變之策,，而是經(jīng)營未來,。有效的職業(yè)規(guī)劃，有利于明確人生未來的奮斗目標(biāo),。一個人的事業(yè)究竟應(yīng)向哪個方向發(fā)展,，可以通過制訂職業(yè)生涯規(guī)劃明確起來?！澳繕?biāo)之所以有用,，僅僅是因?yàn)樗軒椭覀儚默F(xiàn)在走向未來?！敝挥杏辛嗣鞔_的目標(biāo),，才能激勵人們?nèi)^斗，并積極創(chuàng)造條件去實(shí)現(xiàn)目標(biāo),，以免漫無目標(biāo)四處漂浮,，隨波逐流。

（2）把握自己,，爭取成功

職業(yè)生涯規(guī)劃是以人的認(rèn)識為基礎(chǔ),，又要解決目標(biāo)問題的，這些問題解決好了,，也就把握住了自己,。如何從一個學(xué)生轉(zhuǎn)變成一個精明的從業(yè)人員，對于我們來說,，還有很長的一段路要走?，F(xiàn)實(shí)競爭的殘酷，并不允許你慢慢地成長,，它要求每個人不僅要看清自己,，還要看清前方,，快速地成長起來,。對于年輕人來說，可以有困惑,，可以有迷茫,，但絕不允許自己放棄努力。

（3）先給一個高度，經(jīng)過努力會跳得更高

職業(yè)生涯規(guī)劃,，就是我們每一個人根據(jù)自己的實(shí)際工作能力和專業(yè)知識,，大致設(shè)計好一個自己將要為之奮斗的目標(biāo)，即自己以后要走的路,。在前進(jìn)的道路上,，先給自己定下一個合適的高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進(jìn),，直至達(dá)到既定高度后再設(shè)新的高度,，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的未來,。

（4）沒有規(guī)劃的人生注定要失敗

亞里士多德曾經(jīng)說過：“人是一種尋找目標(biāo)的動物,，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標(biāo)?！蓖耆珱]有規(guī)劃的職業(yè)生涯是注定要失敗的,。

職業(yè)生涯（career）即事業(yè)生涯，是指一個人一生連續(xù)擔(dān)負(fù)的工作職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路,。職業(yè)生涯設(shè)計要求根據(jù)自身的興趣,、特點(diǎn)，將自己定位在一個最能發(fā)揮自己長處的位置,，可以最大限度地實(shí)現(xiàn)自我價值,。

職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合,，對決定一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析,、總結(jié)和測定，確定一個人的事業(yè)奮斗目標(biāo),，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)地職業(yè),，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動計劃,，對每一步驟的時間,、順序和方向做出合理的安排。

職業(yè)生涯規(guī)劃的期限,，劃分為短期規(guī)劃,、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。短期規(guī)劃,，為五年以內(nèi)的規(guī)劃,，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù),。 中期規(guī)劃,，一般為五年至十年,，規(guī)劃三年至五年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。 長期規(guī)劃,，其規(guī)劃時間是十至二十年以上,，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

（1）可行性：規(guī)劃要有事實(shí)依據(jù),，并非是美好幻想或不著邊的夢想,，否則將會延誤生涯良機(jī)。

（2）適時性：規(guī)劃是預(yù)測未來的行動,，確定將來的目標(biāo),，因此各項(xiàng)主要活動，何時實(shí)施,、何時完成,，都應(yīng)有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據(jù),。

（3）適應(yīng)性：規(guī)劃未來的職業(yè)生涯目標(biāo),，牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應(yīng)有彈性,，以增加其適應(yīng)性,。

（4）連續(xù)性：人生每個發(fā)展階段應(yīng)能持續(xù)連貫性銜接。

進(jìn)取心與責(zé)任心,、自信心,、自我表現(xiàn)認(rèn)識和自我表現(xiàn)調(diào)節(jié)、情緒穩(wěn)定性,、社會敏感性,、社會接納性、社會影響力,。

步驟一：了解你自己

一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計,，必須是在充分且正確地認(rèn)識自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。對自我及環(huán)境的了解越透徹,，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃,。因?yàn)槁殬I(yè)生涯規(guī)劃的目的不只是協(xié)助你達(dá)到和實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的也是幫助你真正了解自己,。

步驟二：清楚目標(biāo),，明確夢想

如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了,。

每個人眼前都有一個目標(biāo),。這個目標(biāo)至少在你本人看來是偉大的。沒有切實(shí)可行的目標(biāo)作驅(qū)動力,，人們是很容易對現(xiàn)狀妥協(xié)的,。

步驟三：制定行動方案

你的職業(yè)正在幫助你實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎,？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標(biāo)相一致,？

步驟四：停止夢想,，開始行動

行動。這是所有生涯設(shè)計中最艱難的一個步驟,，因?yàn)樾袆泳鸵馕吨阋Ｖ箟粝攵袑?shí)地開始行動,。如果動機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動，動機(jī)終歸是動機(jī),，目標(biāo)也只能停留在夢想階段,。

職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是在有明確的職業(yè)目標(biāo)后，在求職過程中不斷與那個目標(biāo)看齊,。當(dāng)然,，并不是每一個人都具有遠(yuǎn)見，定下自己的目標(biāo),，并有計劃地不斷朝這個方向努力的,，但這一點(diǎn)對職業(yè)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。

立即行動,。無論你是處于大學(xué)畢業(yè)剛剛踏上職業(yè)路途的年輕人,，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現(xiàn)在都是你進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的好時機(jī),。只要你還沒有到安享晚年的地步,，任何時候開始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。

職業(yè)生涯規(guī)劃教案及案例篇六

成功的條件和決定要素

"舒適區(qū)"的構(gòu)成和啟示

主角轉(zhuǎn)換之二-從"被動人"變?yōu)?主動人"

成功的條件和決定要素

1,、成功的條件

條件的分類

我們將成功的條件分成兩類,，a類和b類。a類指的是主觀上擁有的條件,，b類指主觀上不具備的,，而必須要從客觀上去尋求的條件。

以找工作為例,，a類條件包括學(xué)歷,、專業(yè)、經(jīng)驗(yàn),、品德,、素質(zhì)等等，b類條件包括機(jī)會,、背景,、人際關(guān)系等等。我們會發(fā)現(xiàn),，在所有的條件中,，a類條件是居多的,，b類條件是大多數(shù)人都缺乏的，需要靠自我去尋找,。

尋找您所欠缺的.條件

每一個人走向成功,，都必須具備很多條件,。我們能夠?qū)⑦@些條件一一列舉出來,，然后研究一下,，我們目前還欠缺哪些條件。一旦這些欠缺的條件被彌補(bǔ)了,，我們才更加有可能獲得成功,。也就是說萬事俱備，只欠東風(fēng),，我們需要找出"東風(fēng)"到底是什么,。

2、成功的決定因素

其實(shí),，每一個人在走向人生成功的征程中,，大部分條件都已經(jīng)具備了，可是我們自我從未留意過,！人們往往有一種十分悲觀的感覺,，總是將我們不成功的原因歸結(jié)為條件太差，沒有機(jī)會,，所以不成功似乎是應(yīng)當(dāng)?shù)?，是正常的?？墒?，成功的決定因素不是機(jī)會，不是什么客觀條件,，而是態(tài)度,！

請您回答下頭的問題。

下頭哪一項(xiàng)屬于主觀上不具備,，需要從客觀上尋求的成功條件,。()

a、專業(yè)b,、機(jī)會c,、經(jīng)驗(yàn)d、學(xué)歷

"舒適區(qū)"的構(gòu)成和啟示

1,、"舒適區(qū)"的構(gòu)成

每個人都有自我的"舒適區(qū)",。在這個區(qū)域里，你會感覺很舒服，可是一旦離開了這個區(qū)域就會感覺不舒服,。因?yàn)槭孢m區(qū)是由你的習(xí)慣構(gòu)成的,。

有一本書《誰動了我的奶酪》講得很清楚，小老鼠在原先自我的窩里,，覺得很舒服,，一旦出去了以后，它感到很彷徨,，很無奈,，很恐懼,，所以它就不愿意出去,。這個窩就構(gòu)成了它的"舒適區(qū)"。

2,、"舒適區(qū)"的啟示

不管是一個人,，還是一個企業(yè)，舒適區(qū)對我們的危害都是十分致命的,。我們習(xí)慣的思維,，習(xí)慣的行為構(gòu)成了我們的舒適區(qū)，離開了這個區(qū)域,，我們就覺得不舒服,。

要想舒服，你首先得不舒服,。同樣的道理,，變革創(chuàng)新對于企業(yè)來講是不舒服的，努力刻苦地學(xué)習(xí)對于個人來講也會造成短暫的不舒服,?？墒牵瑑H有開始的"不舒服",，企業(yè),、個人才會有可能在今后取得更大的成功。

每一個人在自我的職業(yè)生涯的規(guī)劃中都給自我分階段地設(shè)定了一個個新的目標(biāo),，那么你就需要從目前這個位置走到目標(biāo)中定下的那個位置,，也就是說必須離開你的舒適區(qū)，僅有這樣才有可能到達(dá)人生新的目標(biāo),。

主角轉(zhuǎn)換之二--從"被動人"變?yōu)?主動人"

一個年輕人要想走向社會,，需要更換的第二個主角是從一個被動的人轉(zhuǎn)換成一個主動的人。

1,、要從改變思維開始

不要被一些陳舊的思維所束縛,，要改變自我的思維習(xí)慣，告訴自我正確的觀念,。

2,、擺脫習(xí)慣的牽引

很多人有許多十分不好的習(xí)慣的思維模式和行為模式,。比方說習(xí)慣睡懶覺，習(xí)慣說話不算數(shù),，習(xí)慣跟人吵架,，習(xí)慣酗酒，習(xí)慣賭博,。我們被習(xí)慣所牽引,，習(xí)慣是從思維影響行為的，可怕的思維習(xí)慣和行為習(xí)慣會毀掉我們的一生,。

3,、進(jìn)取、主動,、進(jìn)取

我們應(yīng)當(dāng)變得進(jìn)取,，變得主動，變得進(jìn)取,，那里面有一個關(guān)鍵,，就是我們要學(xué)會做好準(zhǔn)備。機(jī)會只眷顧有準(zhǔn)備的人,！

確定人生目標(biāo)對取得成功十分重要,，可是成功還需要具備一些條件。每個人走向成功都已經(jīng)具備了一些條件,，可是還有一些條件尚缺乏,，僅有將欠缺的條件彌補(bǔ)上才可能成功。并且決定成功的根本要素是態(tài)度,，而不是強(qiáng)調(diào)所謂的客觀條件,。每個人都有自我的"舒適區(qū)"，它是由習(xí)慣構(gòu)成的,，影響到我們的行為,，并會阻礙我們走向成功。所以,，一個年輕人要想走向社會,，需要進(jìn)行第二個主角轉(zhuǎn)換，即從一個"被動人"變成一個"主動人",，要從改變思維開始,，擺脫習(xí)慣的牽引，進(jìn)取,、主動,、進(jìn)取地做好準(zhǔn)備。因?yàn)闄C(jī)會只眷顧有準(zhǔn)備的人！

職業(yè)生涯規(guī)劃教案及案例篇七

全班學(xué)生平均分成5組,，各組抽簽獲得課前預(yù)習(xí)主題：

1,、采訪一個還沒有參加工作的人，請他談?wù)剬τ凇奥殬I(yè)”和“人生”的看法,。

2,、采訪一個已經(jīng)工作的學(xué)長，請他談?wù)剬τ凇奥殬I(yè)”和“人生”的看法,。

3,、采訪一個已經(jīng)退（離）休的老人，請他談?wù)剬τ凇奥殬I(yè)”和“人生”的看法,。

4,、上網(wǎng)查一個我們專業(yè)的先進(jìn)工作者或者你們所敬佩的名人的事跡。（2組分別準(zhǔn)備）

小故事：《執(zhí)著的追求,，是通向成功的必由之路》

引導(dǎo)學(xué)生思考問題：

1,、小陳為什么到職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí),？

你為什么選擇了職業(yè)學(xué)校,？

2、你認(rèn)為小陳能當(dāng)上項(xiàng)目經(jīng)理的原因是什么,？

你覺得自我將來能夠事業(yè)成功,，成才嗎？

第一單元職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)夢想

一,、面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃

（二）職業(yè)與職業(yè)生涯

1,、就業(yè)是民生之本

（1）職業(yè)的含義

講授新課

提問：你認(rèn)為什么是職業(yè)？

先看書上p4右下方的圖表,，然后談?wù)劼殬I(yè)對于我們每個人的意義是什么,？

教師歸納職業(yè)的含義。

（2）職業(yè)的四個特征

請同學(xué)在書上找到職業(yè)的四個特征,，歸納一下,。

然后在《執(zhí)著的追求，是通向成功的.必由之路》故事中,，找找小陳的職業(yè)中的這四個特征都分別表此刻哪兒,？

2、職業(yè)與人生

（1）人生,、生涯與職業(yè)

講授：人生即人生存,、生活的整個過程，生涯是一個人一生的經(jīng)歷,。人的生存,、生活離不開職業(yè)，職業(yè)是生涯發(fā)展的載體。

職業(yè)與人生的關(guān)系我們從人生的三個階段分別來看一看,。

（2）人生三大階段

從業(yè)準(zhǔn)備階段——從業(yè)階段——從業(yè)回顧階段,。

指導(dǎo)三個小組的學(xué)生展示預(yù)習(xí)作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生在小組間進(jìn)行討論,。

（二）職業(yè)生涯的特點(diǎn)與職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

1,、職業(yè)生涯的特點(diǎn)

（1）職業(yè)生涯的含義

講授：職業(yè)生涯是指一個人一生的職業(yè)經(jīng)歷，即一個人一生職業(yè),、職位的變遷及職業(yè)夢想的實(shí)踐過程,。

事業(yè)成功的人，在職業(yè)生涯中都是有必須共性的,，咱們來試著分析一下：

指導(dǎo)兩個小組的學(xué)生展示作業(yè)4,，并引導(dǎo)其他學(xué)生對展示材料進(jìn)行分析，歸納總結(jié)出職業(yè)生涯的特點(diǎn),。

鞏固新課

以圖表的方式回顧所講資料,，指出知識重點(diǎn)。

布置作業(yè)

用職業(yè)生涯的特點(diǎn),，梳理一下自我家長的職業(yè)生涯,，暢想一下自我即將開始的職業(yè)生涯。

板書設(shè)計：

第一單元職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)夢想

一,、面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃

（一）職業(yè)與職業(yè)生涯

1,、就業(yè)是民生之本

（1）職業(yè)的含義。

（2）職業(yè)的四個特征,。

2,、職業(yè)與人生

（1）人生、生涯與職業(yè),。

（2）人生三大階段,。

（二）職業(yè)生涯的特點(diǎn)與職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

職業(yè)生涯的特點(diǎn)：

（1）職業(yè)生涯的含義。

（2）職業(yè)生涯的特點(diǎn),。