作為教學工作者,，常需編寫教案,。這有利于準確把握教材重難點，比如清晰了解知識架構(gòu),。進而選擇恰當教學方法,，比如啟發(fā)式或探究式。提升教學質(zhì)量,，更好地引導(dǎo)學生學習,，使教學過程更有條理、更高效,，促進學生知識的吸收與能力的培養(yǎng),。 下面是小編給大家分享的一些有關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃教案的內(nèi)容，希望能對大家有所幫助,。

職業(yè)生涯規(guī)劃教案 1

教學目的：

1.使學員充分認識職業(yè)規(guī)劃的重要性,，充分認識自己，客觀分析環(huán)境,，正確審視自我,，正確評估自我。

2.科學地樹立職業(yè)生涯觀,，運用適當?shù)姆椒?，采取有效的措施，制定好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,。

3.克服職業(yè)發(fā)展的困阻,，注意影響職業(yè)生涯的幾個因素，努力提升職場競爭的知識水平與技術(shù)能力,。

教學重點：

如何科學地,、合理地制訂好自己職業(yè)生涯的發(fā)展規(guī)劃,。

教學難點：

如何在職場競爭中提高自己的知識水平和技術(shù)能力。

教學方法：講解,、提問,、多媒體投影

教學對象：

教學時間：2小時

教學過程：

一、職業(yè)生涯,、,、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

1.職業(yè)生涯：指職業(yè)發(fā)展的歷程。

2.比較全面的,、長遠的發(fā)展計劃,。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃：對職業(yè)做出比較全面的、長遠的計劃,。

職業(yè)生涯規(guī)劃具體是指個人在職業(yè)發(fā)展中,，設(shè)計職業(yè)生涯目標，提升職場競爭能力的知識和技能,，促進自身的職業(yè)發(fā)展,，獲得更大的事業(yè)成功。

二,、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：

(一)問題1：有人會問,，不提高職業(yè)生涯也能，你看我現(xiàn)在不上主管,、經(jīng)理了嗎?

不錯,，不搞職業(yè)生涯，也可獲得事業(yè),，但是,，如果你做了職業(yè)規(guī)劃，你的事業(yè)會獲得更快的發(fā)展,，取得更大的成就,。

例如：你現(xiàn)在住著平房，想在院內(nèi)蓋小廚房,。當你確定了蓋廚房這個目標后,，就會注意收集磚塊、瓦片等材料,。你走在街上就會注意哪里有磚塊,、哪里有瓦片,，碰見磚塊撿塊磚塊,、碰見瓦片撿塊瓦片，用不了多少時間,，你就會把原料備全,。這就是說,，兩個人在同一條街上走，一個有目標意識的人和一個無目標意識的人,，其收獲大不相同,。

(二)問題2：本人從事的工作既不是管理工作，也不是技術(shù)崗位,，怎么規(guī)劃也難成才,。

事實證明，無論從事什么工作,，只要科學地規(guī)劃自身的職業(yè)生涯,。都可以成才。

例如,，某企業(yè)有一位打工妹,，她的工作是打掃衛(wèi)生，雖然她的工作與那些搞設(shè)計,、搞管理的人相比,，有一定的差別。但是這位打工妹有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,。開始做清潔工,，把廠區(qū)掃得干干凈凈，還經(jīng)常給企業(yè)提建議,。后來,，叫她學業(yè)務(wù)，學得又快又好,。以后提升為科長,，她又領(lǐng)導(dǎo)得很出色。后來讓她學財務(wù),。從事財務(wù)工作,，她把帳目算得清清楚楚，一絲不茍,。最后,，當了這個企業(yè)的經(jīng)理，并以她的才能入了股,，成了企業(yè)的股東之一,。此時，不少人對這個打工妹的發(fā)展感到驚訝,，那些正規(guī)院校畢業(yè)的大學生還沒有當上經(jīng)理,，她倒當上了經(jīng)理呢?論相貌長相平平，身高一米五五,，又黑又矮;論學歷不過職高畢業(yè);論路子,，她既沒有后門,，也沒有關(guān)系。為什么她能當上經(jīng)理呢?有人探測其秘密,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的秘密武器就是職業(yè)生涯規(guī)劃,。在她做清潔工時就樹立了當經(jīng)理的目標。因此,，她每從事工作,，所考慮的問題，甚至她言談舉止,，都不是為了實現(xiàn)自己的目標而努力,，都在為她的目標積累素材，創(chuàng)造條件,。

三,、如何審視自我，自我評估與客觀地分析環(huán)境,。

1.自我分析：

提問：1)我是誰?2)我想干什么?3)我能干什么?4)環(huán)境支持允許我干什么?5)我將是什么樣子?

回答了這五個問題,，找到了它們的最高共同點，也就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,。

問題1：我是誰?

應(yīng)該對自己有一個深刻的反思,，一個清醒的認識，優(yōu)點或缺點,，都應(yīng)該一一列出來,。

1)思考你所扮演的各種角色與你的特征，如兒子,、科長,、兄長、父親等,。

2)能力如何,。

3)個性是什么樣的。

盡量多的寫出各種答案,，你將會清楚你承擔的責任,、角色和性別。想想哪些是暫時的,，哪些是應(yīng)該保留的,，哪些是必須改正的。

問題2：我想干什么?

是對自己職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的檢查,，每人在不同階段的興趣和目標并不完全一致,，有時甚至是完全對立的，但會隨著年齡和時間的增長而逐步固定，并最終盥洗室自己的終身理想,。

首先用幾分鐘思考你的一生，從搖籃到墳?zāi)?，每一個圖,，畫出過去也畫出未來，仔細考慮,，它將成為什么樣?然后在上面標上表示你所在的位置,。

問題3：我能干什么?

這個問題則是對自己能力與潛力的全面總結(jié)，一個人的職業(yè)最根本的還要歸結(jié)于自身的能力,。而他職業(yè)發(fā)展空間的獲取新局面于自己的潛力,。對于一個潛力的了解應(yīng)從幾個方面著手去認識，如對事業(yè)的興趣,，做事的韌力,，臨事的判斷力以及知識結(jié)構(gòu)全面，是否及時更新等,。

問題4：環(huán)境允許我干什么?

這種環(huán)境支持在客觀方面包括地域性,，團隊慣性。例如經(jīng)濟發(fā)展,、人事政策,、企業(yè)制度等等，人為主觀方面包括同事關(guān)系,、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系,、親戚關(guān)系等，兩方面的因素應(yīng)綜合起來看,。

明析了前面的四個問題,，就會從各個部門中找到對實現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標有利或不利的條件。列出不利條件最少的,、自己想做而且又能夠做的職業(yè)目標,，那么"自己最終的職業(yè)目標是什么?"自然就有了一個清楚明了的框架。

問題5：我將是什么樣子?

在職業(yè)生涯中,，我將完成什么事?有哪些成就?仔細思考,，然后寫在紙上?；氐窖矍?，思考你的職業(yè)夢想。想一想你想在工作中得到的特定的東西,。

四,、如何自我分析、自我論斷。

(一)自我分析

1.明確自身的優(yōu)勢：我做過什么,、我對哪些方面比較專業(yè),、我最成功的是什么。

2.發(fā)現(xiàn)自己的不足,。

3.性格的弱點,。人無法避免與生俱來的弱點，必須正視,，并盡量減少其對自己的影響,。例如，一個獨立性強的人會很難與他人默契合作,，而一個優(yōu)柔寡斷的人絕對難當組織管理者的重任,。人性的弱點并不可怕，關(guān)鍵要有正確的認識,，認真對待,，盡量尋找彌補、克服的方法,，使自我趨于完善,。

4.經(jīng)驗與經(jīng)歷中所欠缺的方面,。"人無完人,，金無足赤",，由于自我經(jīng)歷不同，環(huán)境的局限,，每個人都無法避免一些經(jīng)驗條件的欠缺,，特別是面對招聘單位紛紛打出數(shù)年工作經(jīng)驗條件的時候。有欠缺并不可怕,，怕的是自己還沒有認識到認識到而一味地不懂裝懂,。正確的態(tài)度是：認真對待，善于發(fā)展,，并努力克服和提高,。

(二)自我論斷

1.論斷問題發(fā)生的領(lǐng)域，是家庭問題,，還是工作問題;或是期中兩者或三者的共同作用,。

2.論斷問題的難度。是否學習新技能?是否需要全神貫注?是否需要個人改變態(tài)度與價值觀,。

3.論斷自己與組織相配合情況,。自己是否作出貢獻，是否學會在組織內(nèi)部適應(yīng)自己的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長,，和其他組織人員的團結(jié)協(xié)作怎樣,，組織對自己的職業(yè)生涯設(shè)計和自己制定的職業(yè)規(guī)劃是否沖突等。

(三)客觀的分析環(huán)境

1.社會分析。這就需要做社會大環(huán)境的分析：當前社會,、政治,、經(jīng)濟發(fā)展趨勢;社會熱點職業(yè)門類分布及需求狀況;所學的專業(yè)在社會上的需求形勢;自己所選擇的職業(yè)在目前與未來社會中的地位情況;社會發(fā)展對自身發(fā)展的影響;自己所選擇的單位在未來行業(yè)發(fā)展中的變化情況;°本行中的地位、市場占有及發(fā)展趨勢等;對這些社會發(fā)展大趨勢問題的認識,，有助于自我把握職業(yè)社會需求,，使自己職業(yè)選擇緊跟時代腳步。

2.組織分析,。適應(yīng)是個人著重分析的部分,，組織將是你實現(xiàn)個人抱負的舞臺,，西方有關(guān)職業(yè)發(fā)展有句名言："你選擇了一個組織,，就選擇了一種生活"。特別是現(xiàn)代組織越來越強調(diào)組織文化的建設(shè),，對員工的適應(yīng)生存能力要求越來越高,，因而應(yīng)對你將擠身期中的組織的各方面做詳細的了解。在知己知彼的基礎(chǔ)上,，只有兩者之間擁有較多的共同點,，才是個人融入組織的最佳選擇。

3人際關(guān)系分析,。個人處于社會龐雜環(huán)境中,，不可避免地要與各種人打交道。因此分析人際關(guān)系狀況顯得尤為必要,。人際分析應(yīng)著眼于以下幾個方面：個人職業(yè)發(fā)展過程中將與哪些人交往;其中哪些人對自身發(fā)展起重要作用;會什么樣的上下級,、同事及競爭者，對自己會有什么影響,，如何相處,、對待等等。

五,、職業(yè)生涯中的四個發(fā)展階段現(xiàn)四個職業(yè)危機階段,。

(一)人生有四個職業(yè)發(fā)展階段。

1.探索階段：15歲~24歲之間

2.確立階段：24歲~44歲之間,。這個階段有包括三個子階段,。嘗試子階段(25歲~30歲之間)、穩(wěn)定子階段(30歲~40歲之間)以及職業(yè)中期危機子階段(40歲~44歲之間),。

3.維持階段：45歲~65歲之間,。

4.下降階段：66歲以上。

(二)人生有四個職業(yè)危機階段

1.第一時段：定位危機,。定位危機發(fā)生在從學校畢業(yè)時,。

2.第二時段：升職就業(yè)危機。這種危機可能在工作了2年后。也就是大約在30歲左右的時間段里,。

3.第三時段：方向危機,，俗話說"四十不惑"，但在市場經(jīng)濟條件下,，40歲左右會出現(xiàn)職業(yè)生涯的第三次危機,。

4.第四時段：飯碗危機。過了50歲,，進入"知天命年齡,，而市場經(jīng)濟并不會給老年人職業(yè)生涯以特別的思想。這個時間段最讓人擔憂的是飯碗問題,。

六,、制定計劃，規(guī)劃未來,。

你計劃采取什么措施,，提高工作效率?你計劃學習哪些知識，掌握哪些技術(shù)?采取什么措施開發(fā)你的潛能等等,，都要有具體的計劃與明確的措施,。

1.職業(yè)道路選擇與自我提升發(fā)展計劃。西門子公司就特別鼓勵員工根據(jù)自身能力設(shè)定發(fā)展軌跡,，一級一級地向前發(fā)展,。他們認為最好的人才是"有很好的人生目標，不斷激勵自己",，隨著職業(yè),、職務(wù)的變化，必須制定一個完善的自我發(fā)展計劃以備應(yīng)對,。預(yù)測自我在組織內(nèi)提升步驟,，個人如何從低到高拾階而上;預(yù)測工作范圍的變化情況，不同工作對自己的要求及應(yīng)對措施;如發(fā)展過程中出現(xiàn)偏差(工作不適應(yīng)或解聘)的話,，如何改變自己的方向;預(yù)測可能出現(xiàn)的競爭,，如何相處與應(yīng)對，分析自我提高的可靠途徑,。比如你想從事銷售工作并想有所作為,，你的起步可能是一個公司的業(yè)務(wù)代表，你可以設(shè)定道路計劃,，從業(yè)務(wù)代表做起,，在此基礎(chǔ)上努力，經(jīng)過數(shù)年逐步成為業(yè)務(wù)主管,、銷售區(qū)域經(jīng)理,，最終達到公司經(jīng)理的理想生涯目標,。

2.分解目標，靈活規(guī)劃自我,。目標分解成若干可操作的小目標,。一般來說，以2至5年左右的時間為規(guī)劃階段為宜,，這樣就會很容易跟隨時代需要,，靈活易變地調(diào)整自我，太長或太短的規(guī)劃都不利于自我成長,。

3.自我肯定與進步,。清楚的了解自我以后，就要對癥下藥,，無則加勉,，有則改

職業(yè)生涯規(guī)劃教案 2

目標與空想的區(qū)別

1.目標與空想

真正的人生目標，要秉承"跳一跳,，夠得著"原則,，同時又要切合實際,，而且要循序漸進,，一步一個腳印往前走，這才是最現(xiàn)實的,。而空想則是不切實際的,，不具備現(xiàn)實性。

2.兩個"目標"的現(xiàn)實性比較

每個人都有自己的目標,，但每個人的目標都不相同,。比如說，有些初出茅廬的年輕人,，整天夢想著自己的將來,，別墅、洋狗,、美女如云,、金錢如山。這顯然不是切合實際的目標,，只能算是一個空想,。這個"目標"顯然沒有"三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭"那樣的"目標"現(xiàn)實,。

【自檢】

請您回答下面的問題,。

認真回想一下你各個時期所定的人生目標，分析一下哪些目標是真正現(xiàn)實的,，能夠?qū)崿F(xiàn)的,，哪些目標只是空想而那些現(xiàn)實的目標又有哪些已經(jīng)實現(xiàn)了,，有哪些沒有實現(xiàn)，沒有實現(xiàn)的原因是什么

目標設(shè)定的程度

一些專家作了統(tǒng)計和調(diào)研后發(fā)現(xiàn),，針對目標設(shè)定,，世界上有四種人：

1.第一種人

約3%的人會制定并寫下自己的目標。通常他們會非常認真地制定自己人生的目標,，并且把它記錄下來,。一段時間以后再做一個反思與檢討，看有沒有實現(xiàn)自己階段性的目標和階段性的工作計劃,。

2.第二種人

約10%的人會認真思考自己的目標,。盡管如此，但他們只是在那里想,，我要這樣,，我要那樣，我還要更好一點,，我恐怕還要加強一些學習,，我將來怎么樣。但是他沒有一個過程的設(shè)計,，沒有一個具體的計劃,。

3.第三種人

約60%的人曾經(jīng)思考過自己的目標。但是他們并不認真,，也談不上什么計劃,。

4.第四種人

約27%的人則完全沒有人生的目標。他們過一天算一天,，今天吃飽了就不考慮明天,，昏昏庸庸地過日子。

圖1-1人對目標的設(shè)定有關(guān)專家做過統(tǒng)計,，第一種人的成功率是最高的,，第二種人的成功率也很高，第三種人的成功率很低,，第四種人不可能成功,，因為他們沒有目標，怎么可能成功呢

失敗者和圣人的故事

【案例】

有一個人,，名字叫失敗,，他干什么都不成，從來就沒有成功過,。有人就給他提了一個建議,，說某某地方有一個圣人，曾經(jīng)指點過很多人的迷津,，使他們從失敗走向成功,，你可以去請教他,，讓他幫助你成功。于是,，失敗找到了這個圣人,，向他請教如何走向成功。圣人首先問他究竟想往哪個方向努力,，而達至成功呢,。失敗就告訴圣人，只要能夠成功,，什么方向都無所謂,，你給我指點吧。結(jié)果這個圣人說,，如果是這樣的話,，那么，你走哪條道都無所謂了,，你走吧,。

當一個人樹立了要想真正達至成功目標的時候，他首先需要去確定一個發(fā)展的方向,，如果沒有方向,，什么方向都無所謂，那他永遠都不會成功,。這個道理對于企業(yè)也同樣適用,，如果我們的企業(yè),，發(fā)展方向不明確,，今天干這個行業(yè)，明天轉(zhuǎn)那個行業(yè),，他們自認為這是創(chuàng)新變革,。卻有很多企業(yè)往往就是在"變革"的過程中加速了自己的滅亡，因為他們沒有既定的方向和既定的目標,。

愿力對人生的影響

人是最復(fù)雜的,，但最復(fù)雜的問題往往可以用最簡單的方式去詮釋。在人力資源管理上其實就管兩件事情,，第一是能力,，第二是愿力。能力是說你有沒有工作的能力,，愿力是說你愿意不愿意工作,。在這里我們先講一下愿力，愿力對人生的影響是非常深遠的,。

【案例】

故事一：兩個建筑工人的故事

有個人到了一個建筑工地,，看見兩個小伙子正興高采烈地在那里用磚砌墻,。他就去問其中的一個小伙子在干嘛，小伙子說我砌磚呢,。于是這個人又去問另外的一個小伙子,，你干什么呢，這個小伙子說我在蓋全世界最宏偉的一個教堂,。十年以后,，第一個小伙子還在砌磚頭，而第二個小伙子已經(jīng)成為一個國際知名的`建筑大師,。

故事二：兩個汽車司機的故事

某公司曾經(jīng)請過兩個司機,，第一個司機不但能夠干好自己的本職工作，而且善于觀察,，善于思考,，結(jié)果做了很多和司機的工作不太相關(guān)的事情，可沒有因此而增加他的工資,。另外一個司機兢兢業(yè)業(yè)地開車,，但除了開車以外他什么都不管。三年以后,，第一個司機升職為行政部經(jīng)理,，而

第二個司機仍在開車。

角色轉(zhuǎn)換之一--從"模糊人"變?yōu)?quot;清醒人"

一個年輕人從學校走向社會,，第一個角色轉(zhuǎn)換就是要從一個模糊的人轉(zhuǎn)變成一個清醒的人,。

頭腦要清醒，不能昏昏庸庸地過日子,，不能稀里糊涂地把時間浪費掉,，你選擇的事件影響今后生活的質(zhì)量，這是非常重要的,。所以每一個人一定要確立自己不同階段的人生目標,，并將這些目標規(guī)劃出來，寫出來,，一步一個腳印地向前邁進,。

【本講小結(jié)】

我是誰我應(yīng)該怎樣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢作為職業(yè)生涯規(guī)劃的第一講，本講首先指出每一個人為了對自己的職業(yè)生涯負責任,，對社會,、對企業(yè)負責任，都要有一個明確的發(fā)展目標,，失去了目標,，失去了方向，就很難成功,。本講重點闡述了明確人生目標的重要性,，區(qū)分了目標與空想的區(qū)別,，通過幾個生動鮮明的小故事，指出每一個人都應(yīng)該確立自己不同階段的人生目標,，然后循序漸進,，一步一個腳印往前走，才會取得成功,。而對一個剛從學校走向社會的年輕人來講,，第一個角色轉(zhuǎn)換就是要從一個"模糊人"轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€"清醒人"。

職業(yè)生涯規(guī)劃教案 3

【教學目的】

引起學生對職業(yè)生涯規(guī)劃的重視,，做好職業(yè)規(guī)劃,。

【教學重點】

人生可以用來工作的時間真的很短暫，做時間管理的主人,，及時明確自己的職業(yè)目標,，趁早做好職業(yè)規(guī)劃。

【教學難點】

職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

【教學對象】

12級建筑裝飾2班 ,， 一年級的中職生,，對自己的職業(yè)目標還比較迷茫，沒有職業(yè)規(guī)劃的概念,。通過這次主題班會,，引起他們對職業(yè)生涯規(guī)劃的重視。

【教學準備】

35條長紙條,，課前發(fā)給學生,，每人一張

【教學過程】

導(dǎo)語：

教師：大家有沒有想過自己能活多少歲?有多少時間能讓我們自由支配?真正用來工作的時間又有多少?下面我們來做個游戲，大家就會知道了!

游戲：

1,、請把剛才發(fā)給你們的一張長條紙用筆將它劃成10份(中間部分剛好每兩列一份代表生命中的10年),。

2、分別寫上10,、20…等,，最左邊的空余部分寫上“生”字， 最右邊的空余部分寫上“死”字,。

3、請大家按我提的要求去做,。第一個問題：

你現(xiàn)在幾歲?把相應(yīng)的.部分從前面撕掉!過去的生命是再也回不來了!請撕徹底撕干凈!請撕碎它!

4,、第二個問題：請問你想活到幾歲?是80歲，還是100歲?如果不想活到100歲的話就從后面把那部分掉!!!

5,、第三個問題：請問你想幾歲退休?(請把相應(yīng)的退休以后的部分從后面撕下來,，不用撕碎，放在桌子上)剩下的就是你們可以自由支配的時間了,。

6,、請問一天24小時你會如何分配?一般人通常是睡覺8小時(有人還不止呢!)占了1/3.吃飯,、休息、聊天,、摸魚,、看電視、游玩等又占了1/3.其實真正可以工作有生產(chǎn)力約8小時,， 只剩一天的1/3.其實在這8小時里,，我們還并不是完全用來工作的，真正的工作時間少于8小時,。

7,、所以請將剩下來的折成三等份。并把2/3撕下來,，并放在桌子上,。

8、請用左手拿起剩下的1/3.用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起,，請思考一下您要用左手的1/3工作賺錢,，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。算一算,，你要賺多少錢,、存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這還不包括給父母,、子女,、配偶的哦!

9、請問你現(xiàn)在有何感想?(讓同學思考一陣后,，起來回答)

教師總結(jié)：我們可以為自己的職業(yè)目標奮斗努力的時間真的不多,，希望你們能從現(xiàn)在開始好好考慮一下自己的未來，及早確定目標,，做好職業(yè)規(guī)劃甚至是人生的規(guī)劃,。但也不能空有規(guī)劃，而無行動,，規(guī)劃好后,，想想自己當下能為自己的目標做什么，一步一個腳印地去完成規(guī)劃,，實現(xiàn)自己的目標,。祝同學們都能擁有一個美好的未來，謝謝大家!