我們得到了一些心得感悟以后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得感悟,，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力,。好的心得感悟?qū)τ谖覀兊膸椭艽螅晕覀円煤脤?xiě)一篇心得感悟下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得感悟范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

開(kāi)學(xué)心理健康第一課感悟 開(kāi)學(xué)心理健康第一課直播講課篇一

現(xiàn)代父母都知道孩子安全感的重要性,。教育界里有句話(huà)“養(yǎng)育孩子,，六歲前用心，六歲后省心,；六歲前省心,，一輩子操心”，除去生活習(xí)慣,、規(guī)矩的培養(yǎng),，說(shuō)的更是孩子的安全感。

想要孩子將來(lái)事業(yè)成功,，家庭生活幸福,，必須要給孩子建立安全感，這是孩子才可能擁有自信,、樂(lè)觀的生命底色,。反觀不少人，即便在事業(yè)上有成,，可在婚姻家庭中屢屢受挫,，與人無(wú)法建立親密關(guān)系或者總是受傷，說(shuō)到底,，是童年安全感缺失造成的,。

可見(jiàn)，一對(duì)父母再精通教育,，如果不重視孩子安全感建立,，那么孩子以后心理難免出問(wèn)題，反之,，一對(duì)父母即便再不懂教育,，只要給予孩子足夠的安全感,，孩子大概率不會(huì)長(zhǎng)歪,。

那么，什么是孩子的安全感,？

其實(shí),，安全感這個(gè)詞，在心理學(xué)上叫做“安全型依戀”,。指的是在寶寶三歲前如何跟主要監(jiān)護(hù)人（如媽媽?zhuān)┗?dòng)。安全感充足的孩子,，會(huì)把媽媽當(dāng)作“加油站”,，只要媽媽在場(chǎng)，便可安心探索外部環(huán)境,，比如去和小朋友玩,，去觀察地上螞蟻。媽媽離開(kāi)后雖然哭鬧,，但只要媽媽一回來(lái),，情緒就很快穩(wěn)定下來(lái)，又開(kāi)始繼續(xù)探索,。

這樣的寶寶,，因?yàn)榈玫搅藡寢尦渥愕膼?ài)，從而認(rèn)為自己是值得被愛(ài)的,，世界也是足夠安全的,，好奇心、開(kāi)拓勁頭都會(huì)很足,，將來(lái)在事業(yè)和婚姻中也會(huì)很幸福,。

孩子建立安全感，三個(gè)階段很重要

一級(jí)安全感：在孩子一歲半以前,，包含物質(zhì)和精神兩方面,，斷奶是一次沖擊。這個(gè)年齡段的孩子，因?yàn)樽陨頉](méi)有生存能力,，要完全依賴(lài)監(jiān)護(hù)人照料，包含物質(zhì)上和精神上的,。物質(zhì)上包括孩子餓了有奶吃,，渴了有水喝,，尿濕了能及時(shí)被換掉紙尿褲,。。。,。,。。精神上只要指無(wú)條件回應(yīng)。只要自己哭了,，無(wú)論任何原因,，都能得到及時(shí)擁抱和安撫,。這樣孩子的內(nèi)心才會(huì)覺(jué)得“我是值得被愛(ài)的”，安全感也由此建立,。

這個(gè)階段中,，斷奶是對(duì)家長(zhǎng)和孩子的第一次嚴(yán)重考驗(yàn)。若家長(zhǎng)用過(guò)激的方式斷奶,，比如母子隔離時(shí)間長(zhǎng),，比如抹辣椒水涂黃連，都會(huì)極大破壞孩子的安全感,。

二級(jí)安全感：一歲半到上幼兒園之前,，入園焦慮是一次沖擊

一歲半到上幼兒園之前，孩子將從對(duì)媽媽的依戀慢慢轉(zhuǎn)移到探索外部環(huán)境中,。當(dāng)他覺(jué)得外界環(huán)境是安全的,，家人也能給予強(qiáng)有力的后盾之后，內(nèi)心就會(huì)增加一層自信,，安全感也會(huì)再上一臺(tái)階,。

這時(shí)期,，入園焦慮對(duì)孩子的安全感是一次大沖擊,。順利渡過(guò)的孩子，安全感將進(jìn)入下一個(gè)階段,。

三級(jí)安全感：上幼兒園期間,，分房睡是一次沖擊。這時(shí)候的孩子,，要經(jīng)歷與他人交往的過(guò)程,，體驗(yàn)人與人互動(dòng)中的樂(lè)趣和煩惱。若孩子覺(jué)得自己能夠處理和他人之間的矛盾和不和,，內(nèi)心的安全感就會(huì)又一次飛躍。

這時(shí)期為培養(yǎng)孩子獨(dú)立性，父母常常會(huì)跟孩子分房睡,。注意方式要溫和，循序漸進(jìn)才能不破壞安全感,。

當(dāng)安全感被破壞后,，如何彌補(bǔ)？

如果以上三個(gè)階段,，尤其是面對(duì)三次重大沖擊,，父母的做法過(guò)激之后，孩子安全感受挫,，就容易退縮,。這時(shí)候,，想要重建安全感,，需要父母有強(qiáng)烈的同理心,，跟孩子共情。站在孩子的角度想,，孩子需要自己做什么,，然后盡力滿(mǎn)足孩子的要求。哪怕孩子出現(xiàn)咬指甲,、捏被角等自己不理解的行為，也不要呵斥,，要更加關(guān)心他體貼他,，這樣才能幫孩子慢慢修復(fù)安全感。

你家孩子安全感充足嗎,？

開(kāi)學(xué)心理健康第一課感悟 開(kāi)學(xué)心理健康第一課直播講課篇二

幼兒時(shí)期又是人生發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期,，個(gè)性特點(diǎn)和很多心理品質(zhì)都是在這個(gè)時(shí)期形成的，而這個(gè)時(shí)期是人生發(fā)展的關(guān)鍵期,，家長(zhǎng)在面對(duì)性格內(nèi)向的孩子來(lái)說(shuō)應(yīng)該要怎么做呢?如何來(lái)改善孩子內(nèi)向的性格?

那天親友聚會(huì),，正當(dāng)幾個(gè)孩子興致勃勃的展示自己的才藝時(shí),，大家卻發(fā)現(xiàn)表哥家的孩子坐在一旁,，不與其他小朋友玩耍，也不說(shuō)話(huà),，看到別人津津有味的分享,，他也只是投來(lái)怯懦的眼神，這時(shí)，大家也就注意到,，這孩子過(guò)于內(nèi)向了,，不會(huì)社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢,，掌握以下三點(diǎn),，可以事半功倍。

多肯定鼓勵(lì)孩子,，建立孩子的自信心

孩子性格過(guò)于內(nèi)向的原因往往是孩子不自信的表現(xiàn),，不自信的原因大多來(lái)自于父母以及身邊人的否定，以至于造成孩子的自我否定,，從而讓他更加不敢社交,，這種孩子的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)他有著至關(guān)重要的影響,，多被夸贊的孩子性格會(huì)更加陽(yáng)光開(kāi)了，樂(lè)于分享,，而自信心是孩子租出內(nèi)心世界的第一步,，孩子建立起自信心了，他就會(huì)更加想要表現(xiàn)自己,，性格也就活潑了,。因此建立孩子的自信心是件任重道遠(yuǎn)的事情。

多給孩子表現(xiàn)的舞臺(tái)

孩子內(nèi)向的原因離不開(kāi)膽怯,，他們害怕做錯(cuò),，害怕“丟人”，這就需要家長(zhǎng)多給孩子表現(xiàn)的舞臺(tái),，孩子的展示機(jī)會(huì)多了，也就不容易怯場(chǎng),，如果表現(xiàn)的好,，孩子更加自信,，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現(xiàn)失誤,，也會(huì)鍛煉孩子強(qiáng)大的心理承受能力,。展示自己的舞臺(tái)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就像是成年人的社會(huì),，只有經(jīng)歷的越多,，孩子明白的、學(xué)習(xí)到的東西才越多,，孩子內(nèi)向的性格才會(huì)逐漸完善,。另一方面，“舞臺(tái)”也是孩子的社交場(chǎng),，通過(guò)自己的展現(xiàn),，孩子之間有了交流的話(huà)題,，分享了經(jīng)驗(yàn)成果,，也就逐漸打開(kāi)了社交圈,。

千萬(wàn)注意不要強(qiáng)迫孩子

最后要和大家說(shuō)的這一點(diǎn)可是很重要噢~當(dāng)孩子不愿意表現(xiàn)自己或者是同大家交往時(shí)，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子去做,，這樣孩子不但會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，還會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒,，這樣下次孩子就更不愿意去主動(dòng)社交了,。父母應(yīng)該做的就是引導(dǎo)孩子，打開(kāi)孩子的心扉,，讓孩子發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣,，學(xué)著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發(fā)現(xiàn)了社交的快樂(lè),，也就會(huì)主動(dòng)社交了,。

內(nèi)向的孩子并非無(wú)藥可救,，也許他們的內(nèi)心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家交流,，我們要用適當(dāng)?shù)姆椒右砸龑?dǎo),，不要把自己的想法強(qiáng)加給孩子，給孩子信心,，相信我們的孩子會(huì)越來(lái)越陽(yáng)光向上,。

開(kāi)學(xué)心理健康第一課感悟 開(kāi)學(xué)心理健康第一課直播講課篇三

不知是從什么時(shí)候開(kāi)始，我對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了好奇,，我覺(jué)得它很古老,，很神秘，很有趣,，就像那離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)的古代文明,，只能去追尋，卻再也不能身臨其境,！下面,，就讓我來(lái)和大家分享一下我上了心理課后，結(jié)合在其他渠道了解到的信息,，得出的心得體會(huì),！讓我和大家一起去觸摸心理學(xué)，很零碎,，但有意義,，大家一起來(lái)閱讀吧！首先,，讓我分析一下同學(xué)們的心理健康現(xiàn)狀,。大學(xué)生本應(yīng)該是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍,、最有朝氣的群體之一,。應(yīng)該渴求知識(shí)、積極向上,、胸懷博大,，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起,。但是,，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期,、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問(wèn)題,。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%,。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題,，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問(wèn)題,。在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%,，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%,。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體,。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：

1、沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo),，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力,，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，害怕困難,。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天,，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦,、對(duì)考試感到焦慮,。

2、自我評(píng)價(jià)失調(diào),。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子,，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后,，這種優(yōu)勢(shì)不再,，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng),，就會(huì)降低自信心,，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3,、人際關(guān)系適應(yīng)不良,。由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較,，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流,，迷戀于虛擬世界，自我封閉,，與現(xiàn)實(shí)世界脫離,。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知,、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響,。

4、就業(yè)心理困惑,。這在即將畢業(yè)的學(xué)生當(dāng)中尤為普遍,。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中,，沒(méi)有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì),，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切,，好高騖遠(yuǎn)，一日三變,。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考,，盲目從眾。

大學(xué)生應(yīng)該是社會(huì)的棟梁之才,，同學(xué)們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來(lái),！因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,。針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題,，我認(rèn)為：

1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考,，自己想要的究竟是什么,，自己究竟想成為怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活,，然后為了自己想要的東西,，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活,，自己究竟要怎么做,。有了這樣的思考與選擇，相信他們就會(huì)去好好努力,。

2,、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它,。但是這并不意味著你很差,，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距,，你需要付出心血與汗水,，好好努力，提高自己的能力與水平,。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的,。

3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)只埋頭于書(shū)海,，俗話(huà)說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路,，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開(kāi)闊的心胸與視野,，多結(jié)交朋友,，這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。

4,、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的就業(yè)觀,。在大學(xué)里應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí),，這有助于看清就業(yè)形勢(shì),。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn),。其實(shí),，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，你要想想,，用人單位憑什么給你很高的待遇,？所以，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的,，但是,，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇,。

什么是心理健康,？心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思,。正如身體健康并不僅僅是指沒(méi)有疾病一樣,，心理健康也不僅僅是指沒(méi)有心理問(wèn)題或沒(méi)有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界,，并對(duì)其挑戰(zhàn)做出回應(yīng),，做出合理人生策略的能力。一個(gè)心智健康的人不會(huì)隨意夸大也不會(huì)任意低估自己的能力，他對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)都建立在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上,。

（1）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1,、保持理智與平衡

2、具有自我價(jià)值感

3,、具有愛(ài)的能力

4,、具有建立和維持親密的能力

5、能接受現(xiàn)實(shí)中的各種可能性和局限性

6,、對(duì)工作的追求與自己的天資和教育背景相適應(yīng)

7,、能體驗(yàn)到某種內(nèi)在的寧?kù)o與滿(mǎn)足感,，讓自己覺(jué)得此生沒(méi)有虛度,。

（2）概述依戀的類(lèi)型：

a：安全型,。表現(xiàn)為感覺(jué)與別人接受相對(duì)容易，依賴(lài)他們以及讓他們依賴(lài)自己都感覺(jué)自在。而不會(huì)常擔(dān)心遭人遺棄或別人與自己太接近。

b：回避型,。表現(xiàn)為與別人接近會(huì)讓自己感覺(jué)不自在；完全相信別人是很困難的,，如果別人靠得太近就會(huì)緊張,。如果愛(ài)侶過(guò)于親昵，會(huì)不自在,。

c：焦慮矛盾型,。表現(xiàn)為常擔(dān)心伴侶家人是不是真的愛(ài)自己，或者不想和自己在一起了,。

（3）抑郁癥產(chǎn)生的原因：

1,。太多的欲望。你可能會(huì)因?yàn)橛刑嗟氖虑橐?，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措?/p>

2,。任何形式的失落都會(huì)使你感到抑郁。你可能是因?yàn)樽罱チ艘晃簧類(lèi)?ài)的人,，或者是因?yàn)樯钪械默嵤露挚鄲?，還可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后,。

3,。過(guò)多的變故如果在很短的時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致壓力,，最終變?yōu)榫趩室钟簟?/p>

是的，說(shuō)這些,，好像漫無(wú)邊際,，也許吧，這也正合心理學(xué)一樣,，沒(méi)有邊際,，你不可能完全讀懂，只能慢慢去了解,，去接觸,！以后，大家多讀點(diǎn)心理方面的材料吧,！親身感受,，才會(huì)深刻！

開(kāi)學(xué)心理健康第一課感悟 開(kāi)學(xué)心理健康第一課直播講課篇四

今天,，我有幸參加了在浮石小學(xué)舉行教師心理健康教育培訓(xùn),，對(duì)我來(lái)說(shuō),，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作也有很大的幫助,。本次培訓(xùn)我認(rèn)真的心理健康心得體會(huì)聽(tīng)了都主任的心理健康心得體會(huì)講座,，讓我受益匪淺，特別是怎樣上好心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,，讓我有了更明確的定位,，也對(duì)今后的工作也有了足夠信心和力量。以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以……我參加了這次教師心理健康培訓(xùn),，受益匪淺,，感想頗多。

也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極,、順暢等上面,，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài),、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn),。

（二）全面滲透,，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育,。為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，都要做過(guò)細(xì)的研討和分析，千方百計(jì)地做好每一次培訓(xùn),。今年要開(kāi)展教育敘事研究。要求培訓(xùn)的學(xué)員,，每人交一份作業(yè)或論文，主要是問(wèn)題教師和問(wèn)題學(xué)生的案例分析和教育策略,。

問(wèn)題教師和問(wèn)題學(xué)生是近十年來(lái)寶雞市發(fā)生的“真人真事案例分析”,。包括心理的、班主任的,、老師的和校長(zhǎng)的或?qū)W生的,。每期培訓(xùn)班的學(xué)員都要寫(xiě)“真人真事案例分析”，165穆越個(gè)人空間在燦爛的陽(yáng)春四月,，我參加了《南崗區(qū)中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)》學(xué)習(xí)，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作有很大的幫助,。更讓我受益匪淺,，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義。

在今后的工作中我可以通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，讓學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),，為學(xué)校心理咨詢(xún)室的建立做好基礎(chǔ)工作。將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處,。使學(xué)生有良好的情感生活，利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,。