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心理健康自我評語篇一

我校是一所寄宿制小學(xué)，學(xué)生們逐漸離開父母的懷抱,，獨立應(yīng)對自我的學(xué)習(xí)和生活,。怎樣應(yīng)對挫折、如何與同學(xué)交往,、應(yīng)對父母的期望與嘮叨該怎樣辦……這一系列問題都是學(xué)生們真切面臨的課題,。心理健康教育作為素質(zhì)教育的一個重要組成部分，在我校扎實有效地開展,。它滲透在教師們的日常課堂教學(xué)中,、浸潤在班主任的教育管理中、也表此刻學(xué)校為之專門開設(shè)的心理健康主題教育之中?，F(xiàn)對我校心理健康教育工作評價如下：

學(xué)校心理健康教育一向以來被學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)所重視,。校長擔(dān)任組長，副校長和各班主任組成的心理健康教育的成員,。日?；顒佑心繕?biāo)、有計劃,、有措施,、有宣傳、有評價提高,。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常利用校教職工大會宣傳,、布置工作，在全校營造了良好氛圍,，構(gòu)成領(lǐng)導(dǎo)重視,、全員參與的喜人局面。學(xué)校有獨立的,、規(guī)范的心理輔導(dǎo)室,。

1、建立建全學(xué)生心理檔案,。

建立了學(xué)生心理檔案是加強學(xué)生心理教育工作,，推進素質(zhì)教育的發(fā)展，的重要條件和必要保障,。為學(xué)校心理輔導(dǎo),、咨詢和治療工作供給操作指南，為學(xué)生的身心健康發(fā)展供給動態(tài)的監(jiān)測手段,，為全面提高教育教學(xué)質(zhì)量供給切實有效的`幫忙,。

2、開展心理知識講座,。我校定期開展心理知識講座,，普及心理健康科學(xué)常識,，幫忙學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。個別學(xué)生在心理健康發(fā)展方面需要得到異常的教育和幫忙,。可是,，心理健康是全員性的問題,，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀,、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生,，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明,，有時這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育,。因為，往往由于學(xué)習(xí)成績好,，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,，得不到教師的重視和及時的幫忙教育。如,，一些“好”學(xué)生由于長期被寵,、被捧，心理承受本事已變得極脆弱,，稍不如意就發(fā)脾氣,，有的還采取極端措施進行打擊、報復(fù),，甚至走上犯罪道路,?？梢?，心理健康教育并非只是個別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題,，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù),，防止了心理健康教育學(xué)科化的傾向。所以,，我校就在全校開展心理知識講座,，使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。

3,、個別咨詢與輔導(dǎo)。在全校性的心理知識講座的基礎(chǔ)上,，我校開設(shè)心理輔導(dǎo)室,，對學(xué)生進行個別輔導(dǎo),。使教師和學(xué)生在心理輔導(dǎo)室內(nèi)經(jīng)過一對一的溝通方式，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo),，排解心理困擾,，并對有關(guān)的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑,。對于極個別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生,，能夠及時識別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。在個別咨詢與輔導(dǎo)中,，心理輔導(dǎo)教師做好相關(guān)的記錄,，耐心的為學(xué)生給予指導(dǎo)。異常是期中考試前后,，學(xué)生應(yīng)對自我的考試總會有許多的憂慮,，心理輔導(dǎo)教師就予以勸慰，疏導(dǎo),，減少學(xué)生對考試的恐懼或憂慮,，并幫他們認(rèn)真分析得失。

4,、心理教育的學(xué)科滲透,。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來,，全方位地對學(xué)生進行心理健康教育,。如在語文學(xué)科中進行心理教育，在思品課中進行心理教育的滲透等,，讓學(xué)生并不是孤立地理解心理健康教育,，而是多方位地受到心理健康教育。

5,、開通“小星星”信箱,，利用“紅領(lǐng)巾”廣播站為教師與學(xué)生的溝通搭建平臺。學(xué)生把自我的困惑和想法經(jīng)過信箱和教師交流,，比較普遍的問題利用了廣播站的“星星回音”進行解答,，實時宣傳心理健康知識。同時也邀請部分同學(xué)到“歡樂小屋”進行單獨交流,，利用些特殊的節(jié)日加強對學(xué)生的愛心教育,，比如：學(xué)生自我作的“愛心卡”“感恩卡”等。讓他們懂得家人或別人對你的服務(wù)和關(guān)心要明白感恩,。孩子們對活動的熱情很高,，也得到了教育家長反映很好。

6,、開設(shè)愛心媽媽親親電話,。

由于父母長年在外打工,，又遠(yuǎn)離監(jiān)護人，他們親情缺失,，有的甚至在性格,、心理和行為品行上存在問題。很多人外出打工,，僅有春節(jié)時難得回家一次,，有的為了省錢，甚至幾年都不回家,。留守兒童見不到父母,，電話溝通就成了一個重要的途徑。他們離家甚遠(yuǎn),，不得不寄宿在學(xué)校,，一個星期甚至幾個月才回家一趟。學(xué)校開設(shè)愛心媽媽親親電話,，每個學(xué)生能夠利用休息時間跟爸爸,、媽媽進行電話交流，學(xué)習(xí)生活情景,，拉近了父母與子女間的感情,。

7、積極配合班主任開展豐富多彩,，形式新穎,、多變的主題班會。

每周五是我校的例行主題班會課,。結(jié)合年級學(xué)生特點及工作重點利用班會時間進行心理健康教育,，以幫忙學(xué)生樹立科學(xué)的健康觀，擁有陽光的心態(tài),。主題班會課圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí),、心理、生活等方面展開,，形式多樣,，資料豐富,。如新生對他們進行入學(xué)教育,，幫忙他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，融入新團體;積極開展以“認(rèn)識自我”,，“搞好與同學(xué)教師之間的人際關(guān)系”為主題班隊教育活動,，使學(xué)生增強了自信心，同時也學(xué)會如何與人交往以及與人交往的一些技巧;如六年級面臨畢業(yè)考試的壓力,，難免有焦慮緊張的情緒,，我們經(jīng)過講座輔導(dǎo),、心理咨詢幫忙學(xué)生增加正確的競爭意識、克服自卑心理,，正確對待考試,。

8、注重對家庭教育的指導(dǎo)與交流,。

結(jié)合家長學(xué)校及每學(xué)期的家長會,，注重對家庭教育的指導(dǎo)和交流。每學(xué)年針對不一樣年級開展了不一樣的輔導(dǎo)資料,，資料豐富,，涵蓋了新生適應(yīng)問題、考試焦慮,、家長和學(xué)生溝通,、創(chuàng)立學(xué)習(xí)型家庭等等。

心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,，是實施素質(zhì)教育的重要資料,，培養(yǎng)心理健康的教育人才，是學(xué)校教育的重要任務(wù),。為了培養(yǎng)心理健康的人才,，我校在心理健康教育活動中，還將不斷努力,，以期取得更大的成績,。

當(dāng)然我校心理健康教育還是處在起步發(fā)展階段，學(xué)校心理健康教育教師的本事有待于進一步提高,，學(xué)校心理健康教育工作的開展需要進一步規(guī)范化,，對學(xué)生、家長,、教師的心理輔導(dǎo)有待于進一步科學(xué)化,。此刻部分學(xué)生、家長,、教師對心理健康教育的開展還存有一些偏見,，對心理健康教育的隱性效果認(rèn)識不足，認(rèn)為僅有分?jǐn)?shù)是看得見的,，追求功利性,，忽視了學(xué)生健康人格的完善和發(fā)展，使學(xué)生在應(yīng)對自我成長過程中出現(xiàn)的問題時感到不知所措,。

心理健康自我評語篇二

高中生活宛若白駒過隙,，伸出手想挽留，卻發(fā)現(xiàn)時間已從和指間溜走。仿佛是昨天帶著新奇與夢想進了入了高中的校門,，今天卻又將奔赴高考的戰(zhàn)場,。

高中三年定將是我人生最美的回憶，一路磕磕碰碰走來,，灑下了歡聲笑語,，也難忘那些迷茫無助的日夜，但我仍無怨無悔地走到了現(xiàn)在,。在這里,，我變得更加堅強，更加勇敢,。每一次考試不只堅知識的`檢測,，還是對心理的考驗，也曾害怕過,，也曾哭泣過,，但我知道自己正在成長著。

心理健康自我評語篇三

大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期,。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊,。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期,，我覺得我一直沒有進入學(xué)習(xí)的狀態(tài),，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近,，所以我的心里不免有些著急,。總是臨時抱佛腳,。但是也怨不得別人,，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程,。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí),，爭取把落下的補回來,。還有戀愛，求職的成敗等等,。

第一,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚長避短,，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,，對挫折有正確的認(rèn)識,，化消極因素為積極因素。樹立科學(xué)的人生觀,，積極參加各類實踐活動,，豐富人生經(jīng)驗。

第二,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉,、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記億能力減退。

第三,、加強自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。

第四,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

第四,，積極參加業(yè)余活動。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生,。綜上所述,，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ),。

心理健康自我評語篇四

三年高中，我常問自己到底收獲了些什么,，不是任何時候都能得到滿意答復(fù)的,，直到那閃電告訴了我，學(xué)習(xí)該是體現(xiàn)自我價值的踏腳石,，是俘獲成功的敲門磚,，是展開并實現(xiàn)夢想的金鑰匙，而不是玩的過程,，但學(xué)習(xí)又該是件快樂的事,。我最大的收獲莫過于養(yǎng)成了對學(xué)習(xí)的'興趣。同時金無赤足,，但人可以不斷完善自己,，平凡的人有不平凡的思想，我欽佩具有偉大思想的人,，嚴(yán)于律己,，從品德上嚴(yán)肅自己，從心靈上美化自己,，從思想上提高自己,，熱愛祖國,，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，踏實勤奮,。

三年的高中生活使我明白了奮斗方向,，淚水與汗水齊流才能笑容和知識共收。我相信我的人生會是美麗的,。

致好評,。自強不息,，努力奮斗是我的人生格言,。我熱愛班級體，有較強的群眾職責(zé)感,，堅決不做有損班級利益的事,，不怕苦不怕累，發(fā)揚艱苦奮斗精神,。我會堅定理想,，確定目標(biāo)，認(rèn)定方向,，邁者堅毅的步伐,，不斷走下去。

心理健康自我評語篇五

經(jīng)過多年來的科普宣傳教育,，尊重知識,，尊重人才,，尊重科學(xué)在社區(qū)上下已蔚然成風(fēng)，成為大家的共識,。為了加強科普宣教工作的力度,，提高宣傳教育的效果,，進一步推進科普宣教的廣度和深度,。社區(qū)專門成立了由分管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)的科普宣教工作領(lǐng)導(dǎo)小組，經(jīng)常召開領(lǐng)導(dǎo)小組工作會議,，布置落實科普宣教工作,，研討科普宣教的新思路,、新方法,，構(gòu)成一套切實可行、操作性強的獎勵制度,，大大提高了科普宣教工作的實效,。

科普宣教工作是一項投入大,，產(chǎn)出小的工作，但其直接影響到社區(qū)全面推進素質(zhì)教育的質(zhì)量,。本著一切從居民出發(fā)的思想,，一年來，社區(qū)在經(jīng)費十分緊缺的情景下仍擠出有限的財力加強科普宣教工作的設(shè)施建設(shè),，建成高標(biāo)準(zhǔn),、有示范性的“科普居委”，目前社區(qū)科普居委已到達全覆蓋,，科普居委不間斷的舉行各類科普活動,，大大增加了科普普及教育面。如在暑假期間組織學(xué)生進行青少年暑期科普制作,，開辦了心理碰碰車,，青少年如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)等科普講座，經(jīng)過寓教于樂的方式使居民真正從自身開始學(xué)科學(xué),，講科學(xué),。為進一步有效的做好科普教育工作，年內(nèi),，我們利用這些優(yōu)良的硬件設(shè)施,，舉行了形式多樣的活動并開辦了各類輔導(dǎo)班。如信息苑在暑期舉行了綠色網(wǎng)上行活動,，經(jīng)過邊講課邊實踐的方式讓居民接觸網(wǎng)絡(luò)并利用網(wǎng)絡(luò)增大自我的科學(xué)知識面,。改造了社區(qū)圖書館，擴大了圖書館面積,，為社區(qū)圖書館補充更新科普類圖書,。新增一個居民健身點，方便居民就近科學(xué)健身就近活動,，為居民的體育健身活動供給了便利,。

社區(qū)圖書館、社區(qū)體質(zhì)檢測站站等不斷完善的社區(qū)配套服務(wù)站更是讓居民的生活變得極為便利,。

今年社區(qū)繼續(xù)大力開展“科普知識進社區(qū)”,，“科技以人為本，全面建設(shè)小康”是我們開展社區(qū)科普工作的主題資料,。社區(qū)舉辦了“《要做就做最好的》讀書交流活動”“《青少年保護條例》”知識答題活動,，消防知識等活動。在參與中,，居民們深深感受到:“讀書讓我更歡樂”,。在今年8月上旬，社區(qū)專門邀請了心理咨詢師為青少年舉行心理碰碰車活動,，經(jīng)過活動,，教會青少年如何科學(xué)的緩解各類矛盾與壓力,。在學(xué)生開學(xué)之前，我們又舉辦了“青少年如何制定學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)”的科普講座,，讓學(xué)生充分了解自身的學(xué)習(xí)目標(biāo),，以一個進取的心態(tài)去參與學(xué)習(xí)。與此同時,，我社區(qū)結(jié)合社區(qū)群眾的不一樣需求,，舉辦了“中老年人健康教育知識講座”，“養(yǎng)生知識講座”和“計生知識講座”等,，為普及健康知識打下了良好的基礎(chǔ),。

做好科普宣傳資料的發(fā)放工作，每月按時發(fā)放社區(qū)科普報,、科普雜志,，以及上級部門下發(fā)的有關(guān)科普材料,。在今年全國科普日期間,，社區(qū)舉行了廣泛的科普宣傳活動并專題搞了一次科普板報評比，各居委熱情參與,。社區(qū)經(jīng)常組織居民開展體質(zhì)測量活動，充分發(fā)動社區(qū)居民從此刻做起,，從身邊做起,，從自我做起，革除陋習(xí),，追求健康的生活方式,，增強居民科普意為了不斷提高社區(qū)居民的整體素質(zhì)，我們在社區(qū)大力開展“科普知識進樓棟”活動,，“科普板報評比”活動,。經(jīng)過此類“倡導(dǎo)科學(xué)生活、創(chuàng)立禮貌社區(qū)”活動,，使居民的科學(xué)文化素質(zhì)和社區(qū)面貌有了較大改觀,，學(xué)科學(xué)、用科學(xué),、愛科學(xué),、信科學(xué)的熱情普遍高漲，社區(qū)科學(xué)氛圍濃厚,，禮貌向上的社會風(fēng)氣基本構(gòu)成,，此刻社區(qū)治安良好、無一齊民族分裂,、非法宗教和重大封建迷信活動的發(fā)生,。代表著科學(xué),、禮貌、健康向上的科普活動,，讓各族居民充分感受到生活的樂趣和完美,，為使我們的明天更完美，讓科普之光永遠(yuǎn)照耀我們生活的社區(qū),。卻格里麥亞社區(qū)婦聯(lián)在鎮(zhèn)黨委,、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在鎮(zhèn)婦聯(lián)的精心指導(dǎo)下,，以黨的精神為指導(dǎo),，圍繞建設(shè)和諧社區(qū)的發(fā)展思路，堅持服務(wù)大局,，維護婦女合法權(quán)益為根本任務(wù),。

心理健康自我評語篇六

我在小城鎮(zhèn)的邊緣鄉(xiāng)下小學(xué)任教，我們學(xué)校和現(xiàn)在中國農(nóng)村的大多數(shù)學(xué)校一樣,，留守兒童,、雙親離異兒童、隔代教育兒童占了學(xué)生中的大多數(shù),，學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀,，而農(nóng)村小學(xué)心理健康教育又相對落后：認(rèn)識觀念模糊、師資力量薄弱,、課程教育德育化,、心理健康教育學(xué)科教育化。我們必須從加大宣傳力度,、建立健全機構(gòu)組織,、轉(zhuǎn)變教育觀念、開展師資培訓(xùn),、對加強農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的途徑等方面有針對性地提出一些建議,。

1.認(rèn)識模糊、觀念落后,、行動遲緩,。

農(nóng)村小學(xué)之所以游離于學(xué)校心理健康教育的熱潮之外，主要緣于一些傳統(tǒng)的教育觀念和模糊甚至是錯誤的認(rèn)識,。主要表現(xiàn)為：“應(yīng)試教育”的觀念根深蒂固,，認(rèn)為心理健康教育是“多此一舉”;“教師心”的觀念，壓抑著學(xué)生個性的張揚;不能認(rèn)識到心理健康教育的重要性,，在心理健康教育上雷聲大,、雨點小。

心理健康教育是一項專業(yè)性很強的工作，從教人員必須具備相關(guān)的專業(yè)知識和技能,。教育部《關(guān)于加強小學(xué)心理健康教育的若干意見》指出：“對專業(yè)知識和實際能力達不到要求的,，絕不能隨意安排做專職心理咨詢教師?！钡r(nóng)村小學(xué)心理健康教育的從教人員絕大多數(shù)是由非專業(yè)人員兼任,，來源十分復(fù)雜，而且很不穩(wěn)定,，絕大多數(shù)學(xué)校幾乎為零,。這些人的共同點是缺乏系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)，沒有持證上崗,。以這樣的師資來進行心理健康教育,，其后果是令人難以想象的。

德育和心理健康教育既不是相互割裂和對立的,，也不能相互取代,。心理健康教育的核心是學(xué)生的心理成長和發(fā)展，其主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境,，承受挫折和自我調(diào)控的能力,，提高學(xué)生心理健康水平和發(fā)展自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格,，在教育方式方法上強調(diào)心理輔導(dǎo),、咨詢和治療等方面的策略、方法,、技巧的運用，切忌機械灌輸和空洞教化,。因此,，決不能把心理健康教育等同于德育或德育化。但由于缺乏專業(yè)師資和專門培訓(xùn),，農(nóng)村小學(xué)心理健康教育實施過程德育化傾向卻十分嚴(yán)重,。

心理健康教育在途徑和方法上講究靈活多樣和針對性，以心理輔導(dǎo)為例,，根據(jù)心理問題的具體情況可以綜合運用會談,、角色扮演、信心訓(xùn)練,、行為矯正,、心理溝通、自我體驗,、心理測量等等,。但是，目前,，相當(dāng)一部分開展心理健康教育的學(xué)校存在著學(xué)科化,、知識傳授化的偏向,。片面強調(diào)心理健康教育課程的開設(shè)，向?qū)W生機械灌輸有關(guān)的名詞,、概念,、原理，把心理健康教育搞成了心理學(xué)常識課,，這種用學(xué)科知識教學(xué)的方法來進行心理健康教育,，不僅不利于學(xué)生的心理健康，而且會加重學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，影響其心理健康發(fā)展,，必然帶來一系列負(fù)面效應(yīng)。

1.加大宣傳力度,，營造良好社會氛圍,。

20xx年初，教育部召開會議,，要求各地切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),。隨后，教育部出臺了許多“減負(fù)”的規(guī)定與措施,。強調(diào)在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時,，要減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，加強對小學(xué)生進行心理健康教育,。教育行政部門和學(xué)校就應(yīng)抓住契機,，加大宣傳力度，積極向農(nóng)村小學(xué)的學(xué)生,、家長宣傳心理健康教育的意義和作用,，求得他們的理解與支持，使全社會共同關(guān)注小學(xué)生的心理健康教育問題,，讓農(nóng)村小學(xué)真正成為培養(yǎng)全面發(fā)展的人的搖籃,。

2.建立健全組織機構(gòu)，大力開展教研活動,。

目前,，學(xué)校心理健康教育在組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)上，職責(zé)分工不明確,、不具體,，組織管理上的混亂，造成了工作的無序與被動;在教研機構(gòu)上,，設(shè)置教研組的少之又少,，開展專門的教研活動的更是難得一見，理論指導(dǎo)的缺乏，導(dǎo)致了實踐工作的盲目,，影響了農(nóng)村小學(xué)心理健康教育工作的.正常運轉(zhuǎn),。

3.從實際出發(fā)，確定農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容在國家頒布統(tǒng)一的實施綱要前,，各校要借鑒發(fā)達地區(qū)小學(xué)的心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容體系,，根據(jù)所在學(xué)校和學(xué)生的具體實際，確定切實可行的心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容,，提高農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的針對性和實效性,。

4.轉(zhuǎn)變教育觀念，增強心理健康教育意識,。

要實施心理健康教育,，首先，要求全體教育工作者要轉(zhuǎn)變“智育至上”的教育觀念,，樹立以提高心理素質(zhì)為基礎(chǔ)的素質(zhì)教育觀,。在人的種種素質(zhì)，心理素質(zhì)是最基礎(chǔ)的,，它是其他素質(zhì)形成和發(fā)展的內(nèi)在條件,，沒有較好的心理素質(zhì)，其他素質(zhì)的發(fā)展將受到嚴(yán)重影響,。因此,，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。每一位教育工作者要自覺增強心理健康教育的意識,，切實維護學(xué)生的心理健康,，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

5.積極開展師資培訓(xùn)工作,，提高教師實施心理健康教育的能力和水平,。

教師問題是制約農(nóng)村小學(xué)心理健康教育全面開展的瓶頸問題。心理健康教育需要大量的心理學(xué)理論和技術(shù)作基礎(chǔ),，現(xiàn)在許多教師所具備的專業(yè)知識還十分有限。因此,，在師范院校的支持下開展心理健康教育教師的培訓(xùn)工作勢在必行,，它直接關(guān)系到這項工作的成效。從目前的情況下看,，短時間內(nèi)對眾多農(nóng)村小學(xué)教師進行系統(tǒng)的心理健康教育專業(yè)培訓(xùn)不太現(xiàn)實,，教師的培訓(xùn)可根據(jù)農(nóng)村學(xué)校的實際，有計劃,、有步驟地開展,，可采用專家下校指導(dǎo)、短期培訓(xùn)、教師自我進修等靈活多樣的形式,，使農(nóng)村小學(xué)的教師盡早掌握心理健康教育的理論知識,，并能靈活運用心理健康教育獨特的工作方法。

6.努力探索農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的有效途徑,。

農(nóng)村小學(xué)開展心理健康教育,，除了采用專題講座、團體輔導(dǎo)的形式外,，還要大膽嘗試下列途徑：開設(shè)心理健康教育課;學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的內(nèi)容;各種活動滲透心理健康教育的內(nèi)容;開展個別心理咨詢活動;教師人格力量的感染與熏陶;強化團體心理輔導(dǎo),，應(yīng)對“群發(fā)式癥候;搭建新媒體平臺，拓寬心理教育手段;聚焦思想道德教育,，營造和諧教育范圍等,。

農(nóng)村小學(xué)心理健康教育的啟動與開展是一個系統(tǒng)工程。面對各方面工作都比較薄弱的現(xiàn)實,，期望短期內(nèi)大規(guī)模地,、全面地鋪開是不可能的。因此,，農(nóng)村小學(xué)心理健康教育應(yīng)積極貫徹落實《意見》與《綱要》精神,，從實際出發(fā)，制定出地區(qū)性的心理健康教育的發(fā)展規(guī)劃,，建立心理健康教育實驗學(xué)校,，實施“以點帶面，逐步推進”的工作策略,，有計劃,、有步驟地促進心理健康教育工作規(guī)范、有序,、實效,、穩(wěn)定地開展。

心理健康自我評語篇七

中心小學(xué)在第三個心理健康教育月教育活動中,，能夠遵循“加強隊伍建設(shè),，提高師資水平；加強機構(gòu)建設(shè),，重視心理輔導(dǎo),；落實心育課程，促進均衡發(fā)展”的原則,，貫徹落實自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個心理健康教育月活動的通知》文件精神,，將工作與研究相結(jié)合，立足為學(xué)校發(fā)展服務(wù),，為師生健康成長服務(wù),，推進我校心理健康教育,，加強我校心理健康教育教師隊伍建設(shè)，使學(xué)校心理健康教育在我學(xué)校逐步普及并產(chǎn)生實效,，不斷提高我校心理健康教育的科學(xué)化,、普及化和均衡化發(fā)展水平。

在活動中經(jīng)過培訓(xùn),、研討,、展示活動，培養(yǎng)一支合格的學(xué)校心理健康教育的教師隊伍,；經(jīng)過學(xué)校心理輔導(dǎo)機構(gòu)建設(shè),，促進學(xué)校心理健康教育工作落到實處；落實義務(wù)教育階段間每周一節(jié)的心理健康教育活動課,，做到有課時,、有教師、有教學(xué)設(shè)計,、有心理咨詢室,、有個案積累；經(jīng)過課題研究,，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量,，使學(xué)校心理健康教育工作制度化、規(guī)范化,、科學(xué)化,。工作要點:

（一）推進我校心理輔導(dǎo)機構(gòu)建設(shè)

學(xué)校心理輔導(dǎo)機構(gòu)是為學(xué)生供給心理健康服務(wù)的專業(yè)場所，心理輔導(dǎo)是緩解和消除學(xué)生心理困惑,，促進學(xué)生健康成長的重要途徑,。根據(jù)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個心理健康教育月活動的通知》文件精神，我校成立了由校長負(fù)責(zé),，少先隊主抓的領(lǐng)導(dǎo)組織機構(gòu),。并根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點、結(jié)合本校的實際情景,，建立了學(xué)校心理咨詢室,。

（二）豐富的心理健康教育資料，促進了教育質(zhì)量的提高

1,、加強學(xué)校心理健康教育,，把教師的培訓(xùn)教育工作列入學(xué)校繼續(xù)教育資料之中。在本月里開展了心理健康講座,，主題——激勵的作用。聽了講座還結(jié)合本月學(xué)校組織的“在學(xué)科中滲透學(xué)生養(yǎng)成教育”的經(jīng)驗交流,，展開了研究活動,。按照“以點帶面,、逐步普及”的工作思路，發(fā)揮少先隊心理健康教育的指導(dǎo)作用,，經(jīng)過發(fā)揮少先隊主題隊會課和思想品德課這主渠道的作用,，進一步探索學(xué)校心理健康教育的方法和途徑。

2,、經(jīng)過心理健康教育月活動,，推進學(xué)校心理健康教育工作。經(jīng)過教育月的宣傳和重點培訓(xùn),，讓學(xué)生懂得心理健康在成長過程中的重要性,；讓全體教師了解學(xué)校心里輔導(dǎo)的理念，學(xué)習(xí)師生關(guān)系,、教師與家長溝通的`一般方法,，懂得教師心理健康與自我維護，能在教育教學(xué)過程中體現(xiàn)心理健康教育的理念,。培訓(xùn)方式采取舉辦——我是勇敢的小軍人,，我會……手抄報、“學(xué)會交流”專題講座,、網(wǎng)上培訓(xùn),、課堂教學(xué)研討、案例反思和“分享歡樂,，播撒歡樂”主題隊會課競賽,、為五站結(jié)對子學(xué)校送心理健康課、“心手相牽”親子營系列活動等方式開展了形式多樣,、資料豐富的心理健康教育活動,，為教師、學(xué)生,、家長提高心理健康水平做出了進取的努力,，為構(gòu)建和諧學(xué)校做出了貢獻。

（三）存在的問題和一些提議

1,、由于一個月的時間比較短,，只能是集中組織開展一些主題教育活動，缺少教育的系統(tǒng)性,、針對性,。對于教師、學(xué)生的心理健康教育是要滲透到大德育的環(huán)境之中,，才能實現(xiàn)潤物細(xì)無聲之功效的,。

2、有些活動還只追求了量的變化,，而質(zhì)的變化還有待于工作的深入,。

3,、開展心理健康知識宣傳活動的力度還不夠大，面也不夠廣,。提高教師,、學(xué)生、家長的心理健康水平,，是要構(gòu)建多元化的教育氛圍,，才能到達教育目標(biāo)的，光靠學(xué)校一家單打一,，工作的力量很微弱,。所以，提議：在媒體上,，教育部門要多呼吁,，全社會人人都來關(guān)心心理健康教育工作，為提高全民素質(zhì)做出貢獻,。

心理健康自我評語篇八

從x月21日至x月21日學(xué)院開展的x,。x以“陽光心態(tài)、成功人生”為主題的第五屆心理健康宣傳活動落下帷幕,，x月28日,，評價表彰大會在南區(qū)報告廳舉行。學(xué)院黨委副書記張吉強參加了大會并作講話,。

在會上,，學(xué)生工作部處長、心理健康預(yù)警中心主任高占才宣讀了《第五屆心理健康月評價表彰通報》,，學(xué)生代表物業(yè)12—301班李爽同學(xué),、石油12—302班王凱豐同學(xué)分別進行了《我健康我歡樂我成功》、《陽光心態(tài)成功人生》的發(fā)言,。大會還對獲得拓展運動會,、攝影比賽、征文獲獎的團體和個人進行頒獎,。

張吉強副書記在講話中對第五屆心理健康月活動的成功舉辦,，向在心理健康月活動中受到表彰的教師和同學(xué)們表示祝賀，向在活動中辛勤工作的.教師,、評委,、同學(xué)們表示感激。張吉強表示,，心理健康月活動雖然已經(jīng)落下帷幕,，但心理健康教育工作僅有起點，沒有終點,，期望廣大同學(xué)能正確認(rèn)識自我,、接納自我,、評價自我，敢于應(yīng)對現(xiàn)實,、應(yīng)對困難、應(yīng)對挑戰(zhàn),，以禮貌尊重,、誠懇謙讓、互助信任對待他人,，以完美人格,、堅定信念、愉悅心境對待人生,，每一個同學(xué)都有一個陽光,、健康的心態(tài)。

本屆心理健康月活動,，經(jīng)過制作許愿樹,、心理拓展訓(xùn)練、心理電影賞析,、專家講座,、心理征文等一系列精心設(shè)計的心理健康教育活動，讓同學(xué)們在廣泛參與的過程中,，正確地認(rèn)識了自我,，感受了互動，學(xué)會了感恩,。我院心理健康宣傳月活動已成功舉辦五屆,，大會號召全院師生要以實際行動固化活動成果，創(chuàng)新活動方法,，締造和諧的學(xué)校,，創(chuàng)造幸福的人生。

心理健康自我評語篇九

開心的暑假結(jié)束了,，我迫不及待的來到了心儀很久的.學(xué)校xxx中學(xué),，想一想將要在充滿文化氛圍和青春氣息的校園里譜寫我學(xué)生生涯新的篇章，我心潮澎湃,！不知不覺一個學(xué)期很快就結(jié)束了,，回憶過往，覺得收獲滿滿,！

在高1810班這個團結(jié)緊張,、嚴(yán)肅活潑的集體里，我進步很快,，我從一個懵懵懂懂的初中少年,，慢慢長大,、慢慢轉(zhuǎn)變，表現(xiàn)得越來越勤勞、樂于助人,，越來越勤奮,、成績進步，越來越積極,、活潑開朗。我尊敬師長,、團結(jié)同學(xué),，能很好的遵守校紀(jì)校規(guī)，課余活潑熱情,，經(jīng)常主動營造班級緊張并活躍的學(xué)習(xí)氛圍,，被同學(xué)和老師所喜愛。我認(rèn)真學(xué)習(xí),，雖然成績只是中游,，但我一直努力想成為優(yōu)秀生，經(jīng)過不懈努力由于成績進步幅度大,，我被評為學(xué)?！俺Ｒ?guī)積極分子”。我參加學(xué)校的流行音樂社,，課余參與并組織校園音樂文化活動,。由于藝術(shù)表現(xiàn)力強，我被學(xué)校選拔為校園劇演員,，經(jīng)過海選初賽,、層層淘汰，我參演的校園劇,。代表學(xué)校參加了xx省x中小學(xué)生藝術(shù)展演,，最終被組織單位省教育廳評為省一等獎。我熱愛體育鍛煉,，喜歡足球,、籃球等運動，參加學(xué)校運動會,，代表班級取得了4x100米冠軍,，并最終為班級獲得年級總分第一名貢獻了力量，參加學(xué)校足球社,，課余經(jīng)常參加并組織比賽,，既鍛煉身體也交流感情，豐富了同學(xué)們課余活動。

心理健康自我評語篇十

時光如梭,，仿佛剛上完了小學(xué),。可不知不覺中,，又迎來了新的一年,、初中的第一次期末考試也落下了帷幕，新的寒假向走來?，F(xiàn)在多么心潮澎湃呀,！回首這個學(xué)期，有了翻天覆地的變化,，在知識的海洋中。時間就是這么無情頭也不回的向前走著,，而們卻在為了不被它丟下死命的追趕著：

在小學(xué)中,，是班中的調(diào)皮蛋，每天腦海中只想著玩,，昏昏沉沉地過著日子,。可剛邁入建蘭中學(xué)的門檻,，就感到了一股莫大的壓力,，在社會和壓力的作用下，漸漸的懂事,，也逐漸要好起來了,，這一點讓都感到不可思議。

在此學(xué)期中,，學(xué)習(xí)態(tài)度積極,，能夠積極參加各項活動，并能與同學(xué)和睦相處,，共同營造美好的班級氛圍,，也獲得過榮譽：在數(shù)學(xué)培訓(xùn)班中獲得三等獎，成為了青年作家協(xié)會的會員,，在期中考試中獲得了令滿意的成績,，當(dāng)上了班干部。這一切都要感謝老師和同學(xué)的.幫助,。

“人無完人,，金無赤金”，人總是有缺點的,，更何況這個凡夫俗子呢,？談起的缺點，最明顯的就是粗心，在這次期末考試中,，有9分的失去是因為審題不仔細(xì)造成的,。膽子也不夠大，上課時發(fā)言不夠積極,，相信在下個學(xué)期能盡量改正這些壞毛病,，成為品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生。

知識轉(zhuǎn)化為動手能力,、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力,。還努力拓寬自己的知識面，培養(yǎng)自己其他方面的能力,。積極參加學(xué)校及各學(xué)科所舉辦的各項科研活動,。因此，各學(xué)科的成績有了一定的進步,，去年第一學(xué)期期末統(tǒng)考中,，我獲得了整體綜合分第二名。本學(xué)期中段考整體成績一等獎,。

在體,、美、勞方面,。我十分重視體育課和勞動課,，積極參加各項體育運動和勞動，不斷地提高自己的身體健康水平,，鍛煉了自己的堅強意志,，懂得了勞動能創(chuàng)造一切的道理,進一步培養(yǎng)和提高自己的審美能力。

但我也有好些不足的地方,。在一年的學(xué)習(xí)生活中,，同學(xué)們有時向我提出一些疑難的問題時，我覺得還不夠耐心地向他們講解,，態(tài)度也不夠熱情,。有時看到某些同學(xué)做壞事、結(jié)群斗毆也不敢大膽揭發(fā)等,。這些都是我在過去的一年里表現(xiàn)不夠的地方,。以后我決心把這些不足的缺點糾正過來，做一名品學(xué)兼優(yōu)的中學(xué)生,。

心理健康自我評語篇十一

高三的生活是疲憊的,，但高三的生活也是幸福的。疲憊的.是追夢的腳步不肯停歇,；幸福的是學(xué)校,、家長、老師、同伴,，我們始終在一起,，沒有什么能夠阻擋一顆顆奮進的年輕的心！

在此次心理素質(zhì)活動中,，同學(xué)們在勇?lián)?zé)任,、突破自我和懂得感恩的幸福感中，放松了心情,，收獲了成長,，增強了自信，這將成為大家高中生活中共同度過的一段美好回憶,！

心理健康自我評語篇十二

作為一名高中生,，我能做到每天堅持鍛煉身體，不遲到不早退,，服從學(xué)校管理,，定時出操，早自習(xí)認(rèn)真溫習(xí)書本,，預(yù)習(xí)今日將學(xué)，每一節(jié)堅持做到課前預(yù)習(xí),，上課聽講,，積極與老師進行課堂互動，認(rèn)真完成課后作業(yè),，遇到難題不懂就問,，晚自習(xí)保持課堂紀(jì)律，自覺做好復(fù)習(xí),，與同學(xué)相處友好,。

高中的學(xué)習(xí)壓力很大，每天都有很多的知識需要學(xué)習(xí),，很多的作業(yè)需要完成,，但我不氣餒，不輕言放棄,，為了心中的理想和初心,，我愿與同伴并肩奮戰(zhàn)，為了夢想而不懈努力,，與困難不妥協(xié),，因此我始終保持健康的`心態(tài)，迎接高中生活的每一天,。

心理健康自我評語篇十三

我是一名有責(zé)任心的優(yōu)秀中學(xué)生,，在工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍。性格活潑開朗的我樂于助人,，對待同學(xué)們請教的問題總是熱情,、耐心地講解，對待朋友真誠寬容,，朋友關(guān)系十分融洽,，因此有一個不錯的.人緣。在學(xué)習(xí)上,，我一直勤學(xué)好問,、虛心請教，注重方法能力和策略,，思考感悟深入淺出,，學(xué)思結(jié)合其樂無窮，成績還算不錯,。同樣,，我也是一個“知命但不認(rèn)命”的堅強中學(xué)生，一直相信“人定勝天”,，相信自己—我能行,！加油！

當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足,，我在一些細(xì)節(jié)上不太注意,，偶爾得過且過。貪玩,，有目標(biāo)但努力不夠,。有時候做事情會只有三分鐘熱情，在收拾方面不在行,。我相信只要克服這些問題,，我就能做的更好。

心理健康自我評語篇十四

首先,，把工作升華為事業(yè),。在人的一生中，事業(yè),、家庭,、健康如同三足鼎立，缺一不可,。假如一名教師能夠把謀生的工作升華為能夠?qū)崿F(xiàn)個人價值的,、愿意終生為之付出的事業(yè)，那么他將會從中獲得無窮的樂趣,。其次,，把工作看成是創(chuàng)造力的展示,。一名教師正在做的每件事都可以理解為具有高度創(chuàng)造性的活動。教師還要學(xué)會從平凡的工作中往發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造力的內(nèi)涵,，這樣更輕易享受到生活的樂趣,。再次，把工作當(dāng)成藝術(shù)創(chuàng)作,。假如每個教師都能把一節(jié)課,、一次與學(xué)生的談話甚至與學(xué)生的一個眼神交流都能理解為一次布滿美感的藝術(shù)創(chuàng)作的話，那么教師的工作就布滿了詩情畫意,！最后,，把工作變?yōu)閵蕵贰＝處熂偃缒馨炎约旱墓ぷ髟O(shè)計得像娛樂一樣布滿了歡笑,，他就能從工作中體會到無窮的舒服,，那將是人生的一大幸事。

首先,，要尊重,、理解對方。一個人有一個人的性格和思想,，不要由于別人同自己的身份不同,，就力圖使對方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考題目時,，要多站在對方的角度思考題目,，這樣有利于相互理解。理解和尊重意味著謙和,、友善、仁慈,、博愛,，需要坦蕩的胸襟和勇氣，更需要學(xué)會睿智地?fù)Q位思考,。其次,，寬容是一只靈巧的手，它能夠解開傷害這個結(jié),。當(dāng)我們處于一種不良的情緒中時,，假如我們能換一個角度或者用另外一種觀點來看題目，內(nèi)心的不良情緒就會降低,。再次,，真誠地贊賞他人。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情,，這就是給他想要的東西,。最后,。要懷有一顆“感恩”的心。我們在同他人交往時,，不要過分地以自我為中心,，要經(jīng)常作心理換位，不要漠然地視別人對自己的付出為“應(yīng)該”,，一味只利用而不“投資”,。

悅納自己，就是一名教師不僅要揚長補短,，更要以坦然的心態(tài)接納自己的全部,，包括自己的優(yōu)點和缺點；悅納自己,，還應(yīng)當(dāng)包括我們要欣賞自己的全部,，包括自己的閃光點和自己可能已經(jīng)不太好改的缺點。這樣他就可以坦然而愉快地面對整個世界,，對于無法彌補的缺陷也要能安然地接受,，而不以為羞。以下的方法,，可以幫助教師達到悅納自己的境界,。

首先，從完美主義的陷阱里逃脫,。完美主義者總是預(yù)先給自己設(shè)定一個十全十美的目標(biāo),，凡事力求盡善盡美。一旦做不到就深深自責(zé),、沮喪消沉,，由此對自己的能力全面懷疑和否定。實在在生活中要善于學(xué)會為自己的每一點努力成果而喝彩,，讓自己時刻有成就感,，如此滿足自信的人才會布滿快樂。其次,，自信是人生中不可缺少的精神,。一個人缺乏了自信，就像漂浮著的浮萍,，無著無落,，無依無靠。從這層意義上說,，擁有了自信,，就是擁有了一艘度過遼闊海洋、勝利抵達彼岸的船,。最后,，我們不應(yīng)該浪費精力往改變自己所謂的缺陷,。有時候，缺陷也許正是你的優(yōu)點,。無論好與壞,，你都應(yīng)該活出一個真實的自我來。

享受生活是一種境界,、一種生存狀態(tài),，一名教師要有情趣享受時代進步和自己努力所帶來的物質(zhì)和精神的成果，并且努力做到“公道膳食,、適量運動,、戒煙限酒、心理平衡”,。享受生活是要人們學(xué)會把自己的人生設(shè)計成一次快樂的旅程,，而不是在苦難的海洋中進行漫長的游泳。在教師隊伍中,，有的人對待自己十分苛刻,，并把這種苛刻作為美德來看待。成功,，的確要依靠一些美德來完成,，譬如超人的毅力、勤奮以及咬定青山不放松的韌勁,。作為創(chuàng)業(yè)時的原始動力,，這些都是必要的，但是假如使它成為一種常態(tài)被固定以后,，它的作用與影響就值得反省了,。為了更好地享受生活，教師可以從以下方面努力：

首先,，要享受自己創(chuàng)造的物質(zhì)文明,。一名現(xiàn)代教師不應(yīng)當(dāng)是苦行僧，應(yīng)當(dāng)具有享受現(xiàn)代物質(zhì)文明的情趣,。

其次，要學(xué)會享受豐富多彩的精神生活,。教師應(yīng)當(dāng)在享受人類創(chuàng)造的精神產(chǎn)品的過程中,，感悟到生活的美好。我們可以在運動中發(fā)現(xiàn)美,，在音樂中感受美,，在閱讀中體會美！再次,，保持健康的體魄,。人類一直在執(zhí)著地探尋延永生命的可能性,；進入現(xiàn)代社會后，醫(yī)療技術(shù)的進步為治療疾病,、延永生命做出了巨大的貢獻,。保持健康是我們快樂生活的條件。

最后,，要學(xué)會愛自己,。我們愛惜自己，但卻不一定知道科學(xué)的方法,，有時在物質(zhì)上對自己的放縱帶不來快樂,，帶來的只是茫然。有時,，一個人在上班的過程中忽然想立即回家休息半天,，或者在放工的途中突發(fā)奇想產(chǎn)生一種在雨中狂奔沖動。這些看似很可笑的想法實在很真實,，它證實你太累了,。這時，最重要的事情是放下手中的一切,，往滿足這些愿看,，這樣你就會能獲得極大的解脫感，從而獲得更多的快感,?？梢詮摹吧怼薄ⅰ靶摹眱蓚€方面著手,?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸,，給自己寫信或?qū)懭沼?。“身”方面如劇烈的體力勞動,，縱情高歌,，逛逛街，買點自己喜歡的東西等等,。還可以出門旅游,，從大自然中使自己的情操得到陶冶。

3．從其它地方尋求滿足感,。

如果教師覺得在學(xué)校中無法獲得心理上的成就感和滿足感,，可以試著在教室以外尋求成就感。培養(yǎng)一項有創(chuàng)造性的愛好,，比如集郵,、寫作等等,，是一個好方法。個體能夠隨這些愛好的深入而體驗到滿足,。

（三）改變行為,。

1．角色學(xué)習(xí)。

角色學(xué)習(xí)是預(yù)防焦慮的途徑之一,。當(dāng)多種角色發(fā)生沖突時,，當(dāng)教師已分不清自己是誰的時候，焦慮就容易產(chǎn)生,。通過職業(yè)角色學(xué)習(xí),，可以減輕或消除教學(xué)情境的不確定因素和難預(yù)測性。這樣,，角色學(xué)習(xí)也就幫助教師消除或降低了教學(xué)中可能會產(chǎn)生的焦慮,。

2．個別或集體討論。

與其他眾多的教師進行討論是尋求解決問題的方法的有效途徑,，也是減輕壓力和煩惱的好辦法,。人們甚至我們自己往往都有這樣一個錯誤的觀念，認(rèn)為一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該是無所不能的,。所以我們許多同行在遇到困難的時候,，情愿壓抑自己的情緒，在強烈的心理壓力下繼續(xù)工作,，也不愿與其他人討論問題或是尋求幫助,。他們害怕（有時這種害怕也不是全無道理）承認(rèn)自己在教學(xué)中有困難，教學(xué)工作有待改進就等于承認(rèn)自己能力不夠或教學(xué)失敗,。

3．堅持鍛煉,。

生理健康與心理健康之間有密切的關(guān)系，身體健康能促進心理健康,，因此,，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì),，預(yù)防生理疾病也是維護心理健康的好方法,。

4．尋求專業(yè)幫助。

尋求專業(yè)幫助在這里主要是指教師在有心理障礙或心理疾病時應(yīng)尋求心理咨詢或心理治療,。

不僅僅是教師,，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識到，心理治療,，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快,、更有效地工作,。要一個被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的,，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響,。

總之,，造成教師心理健康問題的原因是復(fù)雜多樣的，相應(yīng)的維護教師心理健康的工作也應(yīng)當(dāng)是一個系統(tǒng)工程,。就我們教師自身而言,，我們必須能夠鍛煉自己的心理調(diào)控能力，克服心理不適,，發(fā)展健全人格,，積極主動地迎擊各種社會挑戰(zhàn)。

心理健康自我評語篇十五

學(xué)習(xí),，這個學(xué)期學(xué)習(xí)還不錯,，不過上課在下面做小動作也很少，就是上課不積極回答老師提出的問題,，而在像發(fā)呆一樣,，我會給自己辯解說我認(rèn)真聽了，如果你沒有用自己的行動表現(xiàn)出來,，拿別人還以為你在發(fā)呆,。

友誼，這個學(xué)期交的朋友還真不少：謝一兵,、王美怡,、楊雅琪、楊春雨,、王東雨,、王玉函、王淳梓等等,，反正很多了,，因為這個學(xué)期由于我表現(xiàn)的還不錯，所以結(jié)交的朋友還真不少,，我們曾經(jīng)在一起吵過,、玩過、打過,、鬧過,，這些打打鬧鬧永遠(yuǎn)也打不破我們身后的友誼。

快樂,，今年我很快樂,，因為我的同學(xué)和我在一起玩了，因為老師給我們認(rèn)認(rèn)真真的講課了，因為我們放假了,，因為我們已經(jīng)經(jīng)過期末考試了,，因為我和媽媽還有姑姑還有姐姐一起去了香港很快樂。

現(xiàn)在我來陳述一下我的音樂,、美術(shù)的評價吧,！

上一年，我學(xué)的很好,，美術(shù)音樂幾乎每節(jié)美術(shù)課都得到老師的表揚,。所以我很高興，我會做的更好的,。

一年很快就會過去,，我也很喜歡上一年，表現(xiàn)成績優(yōu)異,，愛好廣泛,，我對我上一年的自我評價就是，永遠(yuǎn)比20xx年有進步,，青出于藍(lán)而勝于藍(lán),，所以我堅信我會更好的，因為我也有持之以恒的信念,。

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心理健康自我評語篇十六

本人在校熱愛祖國，尊敬師長,，團結(jié)同學(xué),，樂于助人，是老師的好幫手,，同學(xué)的好朋友,。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上,，喜歡和同學(xué)討論并解決問題,，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。

在家尊老愛幼,，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子,，鄰居的好榜樣。

高一以來我學(xué)到了很多知識,，思想比以前有了很大的提高,，希望以后能做一個有理想，有抱負(fù),，有文化的'人,，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力,。

心理健康自我評語篇十七

高一馬上過去了。驀然回首,，感慨頗多,。剛邁入高中的時候?qū)σ磺兴坪醵汲錆M新鮮感，于是到處躍躍欲試,，結(jié)果碰壁較多。不過“吃一塹,，長一智”,，在這個高中生活中我除了努力完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，也利用各種活動豐富自己的生活,，增長自己的才干,。

學(xué)習(xí)是學(xué)生的基本，所以,，我至始至終都把學(xué)習(xí)擺在第一位,。學(xué)校開的課很多，正因為這樣,，只有珍惜每一分每一秒的學(xué)習(xí)時間,，堅決不遲到不早退不曠課，才對得住自己的高中學(xué)習(xí)生涯!同時,，我認(rèn)為高中是一個不斷完善自己,，不斷充實自己的時期。我本著“立足專業(yè),，綜合發(fā)展,，做學(xué)問，學(xué)做人”的準(zhǔn)則從及“全面發(fā)展”的目標(biāo),，積極主動參加了社會勞動實踐課程,，使我在文化知識，思想素質(zhì),，社會實踐和人際處理方面都得到了長足的進步,。

雖然高中三年來，我在各方面都有顯著進步,，但我也清楚地認(rèn)識到自己的不足之處：鉆研精神還不夠,。在今后的學(xué)習(xí)中，我相信我一定能克服這個缺點,，以自己的所學(xué)所長更好地報效祖國,。

總的來說，高三這半年較高一高二在心態(tài)上有了明顯的改變,，比以前更加積極了,，更感覺有動力了,，似乎漸漸地找到了全新的方法，課堂上更加專注了,，效率也提高了不少,，感覺心態(tài)有所調(diào)整，反而比以往從心理上有少許輕松,。能積極地面對每一天,，以更加從容和成熟的心態(tài)去上好每天的課，也能更為主動的去問題,。也希望在成績上能在原有基礎(chǔ)上更進一步,，彌補弱勢學(xué)科和他人的差距，要在薄弱科目上更多下功夫,。

依然用笑容面對每一件事,，每一個人，還有幾個月的時間,，不能懈怠,，要用更飽滿的熱情去學(xué)習(xí)，去奮發(fā),，盡最大的努力擁有一個美好的夏天,。就沒每一天來講，還是要踏踏實實地干好自己的活,，心如止水,，始終不忘當(dāng)前的主要任務(wù)，不能放過任何一問題,，一步一個腳印地走到六月!