體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結,。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

體育課心得體會字篇一

大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期,，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動,，在運動中流汗，在流汗中健身,！

在開心中運動

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目,。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目,，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式,。

每學期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料,，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目,。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目,。因此,，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容,。

體育課，感覺就是在開心的玩兒,！

在運動中流汗

情緒愉快了,，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目,。無論是在寒冬，還是在酷暑,，大家都全身心投入,，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。但盡管如此,，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學習某幾項體育技能,，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質,。因此，必要的素質訓練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好,，同學們對這些訓練依然是全力以赴,，認真練習。

一個半小時過后,，汗流光了,，身體頓時也感覺簡單不少！

在流汗中健身

進入的`大學的學習生活,，沒有了中小學每一天的必修課――廣播操,，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中,，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會,。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中,，能夠清晰地看到,，大部分同學都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉,，確實在一點點提高著同學們的身體素質,，到達了健身的目的！

即將告別體育課了,，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法,。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的,，都是這方面的知識,。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了,。沒有了體育課,，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉,。利用體育課上學到的知識,，進行科學的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質，而且還有利于我們的學習,。

告別體育課后,，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了,，但我體育精神同在,！“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育,，健健康康地成長。

加油,！爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績！

體育課心得體會字篇二

我們接受岫巖紅旗學校高效課堂專家組的培訓工作即將告一段落,。雖然占用了大家不少的正常工作和休息時間,，但可以看出每位同事都在積極認真的學習著，少有被動的,，無奈的,，厭倦的表情。這是在以往培訓中少見的良好表現(xiàn),。

原因何在呢,？很簡單，因為培訓的內容是我們渴望已久的,，是我們工作中迫切需要的,，有真正實踐意義的東西。負責培訓工作的昌樂二中的老師是一線教師,。他們懂的現(xiàn)在的學生需要什么,，更知道現(xiàn)在的老師需要什么，現(xiàn)在的教育需要什么,。他們送來的是我們愿意用雙手去接受的東西,。因此，我們的老師才能像又回到了學生時代的學生那樣專心致志的學習,。

雖然這次紅旗中學所講內容也沒有涉及到體育教學,。但在學習中我們通過271高效課堂的理解發(fā)現(xiàn)，271高效課堂的內涵,、三力建設等主導思想是非常符合體育教育教學規(guī)律的,。與以往的.體育新課程改革的思想是相輔相成的，并且具有更高的可操作性,，能夠直觀的看清他的每一個細節(jié),。可以根據(jù)本校實際情況進行整理、修改后馬上付諸行動,。

通過學習,，在收獲理論知識的同時，我們也拓寬了視野看到了差距：社會人文思想的差距,；教育環(huán)境,，教育條件，教育工作者待遇的差距,；教育行業(yè)的教育思想,、追求目標的差距；學生人生觀,、價值觀,，綜合素質，各種能力的差距,。

紅旗中學的教育成果是誘人的,，我們的教育現(xiàn)狀是可悲的。我們有千百個理由去學習,、去奉獻,、去改革、去進步,。

社會主義經(jīng)濟建設中允許一部分人先富起來,，再去帶領更多的人致富。教育界中,，紅旗中學成為了我們的開路先鋒,。如果不去學習，不去縮小差距,，那么悲哀依舊,，可笑而不可憐。也許在改革過程中玉門教育系統(tǒng),，教育工作者要犧牲很多,。但犧牲和矛盾沖突是每一項改革都要付出的代價。我們不能因為怕失去眼前看似平靜,，實乃消極,、齷齪的生活，而放棄明知道會更科學的,、更先進的,、更美好的追求。

犧牲吧,，奉獻吧,，在那之后將是玉門教育的一片海闊天空,。

也許我們不會因此而得到多一點的報酬，我們依舊是弱勢群體的一員,。但當我看到我所教的孩子們身上也能綻放出紅旗學校中學生的那種光芒,，臉上也能掛滿那樣的笑容，眼中也能放射出那種自信和激情,，我就不會在計較了,。

體育高效課堂經(jīng)驗一些事被動的，無奈的,，累的表達,。這是在以前的訓練一個難得的好成績。知道教師需要放棄知道更科學,、更先進,、更追求。犧牲,，奉獻,，之后將玉門教育更光明的未來。

體育課心得體會字篇三

身體乃"革命"的本錢,，生命在于運動?！懊恳惶戾憻捯恍r,，健康工作五十年，幸福生活一輩子”,。運動能夠說是生體必不可少的,，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健,。我們的機體共有九大系統(tǒng),，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng),，可想而知,，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序,、正常的進行工作,，正是有一個穩(wěn)定的內環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時,，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用,，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當然運動務必是適當,，否則只會是適得其反,，劇烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應,。因此,，運動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內,。

乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目,，能夠從多方面來解釋。

乒乓球適合所有人群,，只要遵守規(guī)則,，你能夠用隨意的'方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力,，打球時,，由于思想務必集中于秋，這樣就能夠放松自己,，不去想煩心的事,，高高興興的玩，拋開一切煩惱,。而對于喜歡乒乓球的人群來說,，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受,。運動的樂趣是無法用語言來形容的,。只有靠自己去慢慢體會。

在很多人看來,，乒乓球根本達不到強身健體的功效,，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然,，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動,。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣,，乒乓球從預備姿勢開始到結束一向都持續(xù)馬步姿勢,，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點,。并且身體要隨時快速移動,，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分,。大家都明白,，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說,。在比賽時,，我們務必用眼睛觀察球的旋轉,、力量、方向,、落點以及高度,，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球,。攻球則會用到腰力,，并且攻球之后務必快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻,。能夠這樣說,，乒乓球是一種鍛煉手、腳,、眼,、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動項目中,，方法也是層出不窮的,，每一個人都有不同的打法。因此,，在老師的教導之下,，就會在大腦內構成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾,，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢,。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾,，有點猶豫不決，導致失去接球的時機,，將會失去一個比分,。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響,，發(fā)揮出自己真實的水平,。

任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法,，而不是老師一昧的教導,，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理,，因此要能夠創(chuàng)新,。

運動，讓你更強健,。

運動,，讓你更快樂,。

運動，讓你更健康,。

體育課心得體會字篇四

光陰似箭,，歲月如梭。轉眼之間,，進入大學已將近兩年的時間,，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心,，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年里,，我的體育課學習的項目是足球和網(wǎng)球,。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始,。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短,，雖談不上有什么心得，但感觸頗深,。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質,。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,。由于以前學習的壓力很少運動,，感覺自己的體質下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學習,，以前容易患感冒的毛病也改了不少,，使我的氣質比以前好多了，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感,。它會使我心情變得很愉快,，身體的每個關節(jié)都得到舒展。

通過上了這一年半的體育課后,，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分,。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康,。上體育課,，讓我們充分的享受生活，放松自己,，其盡妙之處,，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學習的熱情,，更好的學會生活,。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞,、溝通、傳播,，是人們社會文化活動的組成部分,，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度,、規(guī)則,、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用,，并在公正的基礎上，融合了不同民族,、不同個體的倫理準則和共性,，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質,、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導作用,。

體育運動中的團結協(xié)作精神、友誼合作精神,、拼搏進取精神,，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響,。因此,，我們學習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能,、創(chuàng)造功能,、娛樂功能、育才功能,，使我們的思想道德素質與體質同步增長,，真正成為德、智,、體、美全面健康發(fā)展的人才,。

時光如梭,，不知不覺間，大學的第一個學年就將要過去,，而大學的體育課也即將和我們說再見了,，在這期間，我們學習了籃球和排球,，就說一說我對大學體育課的一些體會吧,。

首先,，來說一說籃球，籃球是一項鍛煉性運動,，它不僅具有很強的娛樂性,，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,，促使身心的健康發(fā)展,，更能從體能上得到鍛煉?；@球,，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,，所以對這些技巧知道得也不多,。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法,。實的包括運球,、傳球、三步上籃,，這些是個人所需的必備技能,，硬性條件。虛的就主要包括晃人,、虛上,、轉向、假摔等,，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的,。

籃球，它還是一種精神,。它不僅可以磨練人的意志,，還可塑造人的品格。說到此,，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明,，另外，就是喬丹和科比,。了解他們的人必定都知道,，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來,，大汗淋漓不說,，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是,，對于一個喜歡籃球,、熱愛籃球的人來說,，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球,，手就癢癢了,。”的確是這樣的,，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感,。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神,，一種奮發(fā)向上的精神,。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感,，良好的默契和團隊合作精神,。

在大學的籃球課上，我知道了什么才是團隊籃球,，什么才是合作精神,。上個學期在打籃球的快樂中度過，這學期的我們是學排球,。排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目,，對促進身心健康具有重要的價值，能夠發(fā)展力量,、彈跳,、速度、靈敏等身體素質,增強身體體質,。學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習,，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標。

生命在于運動,，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強體質，延年益壽,。要讓體育的精神和學風深入人心,，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家,、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

體育課心得體會字篇五

我認為教師和學生是平等的,，我不欣賞有個別教師輕視學生,，認為自己身份高于學生,，搞得學生不敢與你交流,，望而生畏,，這樣你就不能了解學生實際想法，摸不透學生心理,，這樣我們的教學工作就不能有效的開展,。課堂上要讓學生多提意見，鼓勵學生多發(fā)現(xiàn)問題,，教師給于正確指導,。

（二）、讓學生喜歡上你的體育課,，就必須讓學生喜歡你教師這個人 作為教師,，一定要讓學生敬重你，服你,，那么教師一定要有較強的專業(yè)理論知識以及實踐能力,，為人師表。課堂上要注重掌握學生的心理狀況,、身體狀況以及適當?shù)倪\動量,。

（三）、關心問題學生以及文化成績較差的學生

我在課間休息時間經(jīng)常會主動找問題學生和差生聊天,，了解他們的心理想法,，關心他們的學習和生活情況，我認為體育課是多功能性的,，除了鍛煉身體主要功能以外還要協(xié)助其他課程老師搞好教學工作,，讓學生通過體育課來調節(jié)身心，以最飽滿的熱情去投入學習,。

（四）,、教師言行要有魅力

教師形象對學生的影響非常大，而教師形象主要靠自己的言行舉止來體現(xiàn),，教師在教學中要充分發(fā)揮“手勢,、眼神、語言”的作用,，即采用“手勢指揮,、眼神暗示、語言激勵”的組織方法,。在實踐中我們要善于總結和挖掘其中的內涵,，使自己的言行更加貼近學生，提升我們課堂教學的魅力,，這樣我們離課題堂有效教學就會越走越近了,。

（五）、教學內容、教學時數(shù)要合理

（六）,、教學目標要明確,，適宜安排運動量

（七）、三結合循環(huán)模式”教學方法

“三結合循環(huán)模式”教學正是在“常規(guī)教學模式”的基礎上,，教師作為榜樣參與,，誘導學生學練，嚴格把握教學環(huán)節(jié),，注重充分調動學生學練的積極性,，激發(fā)學生多動腦筋，由淺入深,，循序漸進地反復學練動作過程,，逐步強化規(guī)范動作意識，使學生聽,、觀,、想、仿,、練融為一體,，緊緊相扣。

（八）,、有效“小團隊”教學法

的學生跟著練,，轉向學生“自主練”；由過去“育體”,、“練身”為主的方法,，擴展為“啟智、求知,、調心,、育體”的綜合多樣化方法體系，使學生從思想,、情感,、行為上真正融入課堂教學活動之中，從而保證體育有效教學目標的實現(xiàn),最終促進學生全面健康發(fā)展,。

體育課心得體會字篇六

我們接受岫巖紅旗學校高效課堂專家組的培訓工作即將告一段落,。雖然占用了大家不少的正常工作和休息時間，但可以看出每位同事都在積極認真的學習著,，少有被動的,，無奈的，厭倦的表情,。這是在以往培訓中少見的良好表現(xiàn),。

原因何在呢,？很簡單，因為培訓的內容是我們渴望已久的,，是我們工作中迫切需要的,，有真正實踐意義的東西。負責培訓工作的昌樂二中的老師是一線教師,。他們懂的現(xiàn)在的學生需要什么，更知道現(xiàn)在的老師需要什么,，現(xiàn)在的教育需要什么,。他們送來的是我們愿意用雙手去接受的東西。因此,，我們的老師才能像又回到了學生時代的學生那樣專心致志的學習,。

雖然這次紅旗中學所講內容也沒有涉及到體育教學。但在學習中我們通過271高效課堂的理解發(fā)現(xiàn),，271高效課堂的內涵,、三力建設等主導思想是非常符合體育教育教學規(guī)律的。與以往的體育新課程改革的思想是相輔相成的,，并且具有更高的可操作性,，能夠直觀的看清他的`每一個細節(jié)?？梢愿鶕?jù)本校實際情況進行整理,、修改后馬上付諸行動。

通過學習,，在收獲理論知識的同時,，我們也拓寬了視野看到了差距：社會人文思想的差距；教育環(huán)境,，教育條件,，教育工作者待遇的差距；教育行業(yè)的教育思想,、追求目標的差距,；學生人生觀、價值觀,，綜合素質,，各種能力的差距。

紅旗中學的教育成果是誘人的,，我們的教育現(xiàn)狀是可悲的,。我們有千百個理由去學習、去奉獻,、去改革,、去進步,。

社會主義經(jīng)濟建設中允許一部分人先富起來，再去帶領更多的人致富,。教育界中,，紅旗中學成為了我們的開路先鋒。如果不去學習,，不去縮小差距,，那么悲哀依舊，可笑而不可憐,。也許在改革過程中玉門教育系統(tǒng),，教育工作者要犧牲很多。但犧牲和矛盾沖突是每一項改革都要付出的代價,。我們不能因為怕失去眼前看似平靜,，實乃消極、齷齪的生活,，而放棄明知道會更科學的,、更先進的、更美好的追求,。

犧牲吧,，奉獻吧，在那之后將是玉門教育的一片海闊天空,。

也許我們不會因此而得到多一點的報酬,，我們依舊是弱勢群體的一員。但當我看到我所教的孩子們身上也能綻放出紅旗學校中學生的那種光芒,，臉上也能掛滿那樣的笑容,，眼中也能放射出那種自信和激情，我就不會在計較了,。

體育高效課堂經(jīng)驗一些事被動的,，無奈的，累的表達,。這是在以前的訓練一個難得的好成績,。知道教師需要放棄知道更科學、更先進,、更追求,。犧牲，奉獻,，之后將玉門教育更光明的未來,。

體育課心得體會字篇七

一轉眼一學期又要結束了，這也意味著我們不再是大一的新生了,，我們也將踏上前面學長走過的路繼續(xù)前進?，F(xiàn)在已經(jīng)是了六月了,，按照校歷，已經(jīng)快進入了漫長而又讓人無奈的考期,，而體育也就隨之開啟了這個考期,。

體育課是高校教育的的一個重要方面，它不僅可以增強體質,，而且課余促進心理健康發(fā)展??在人才競爭激烈的社會中,，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素.要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄.健康的體魄,需要足夠的體育運動.它可以使我們增強免疫力,使我們的生活更舒適,、更精彩,。

（1） 大學體育為學生提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動,，同學們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現(xiàn)了同學們活躍的風采而且進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛,。

（2） 體育是一方培育技能的天地,。同學們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學習，這樣就無形的提高了同學們在此方面的技能,，在一定意義上有利于自身綜合素質的提高,。

（3） 體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地,，同學們可以找到興趣,、愛好相同的同學，盡管互不相識,，但在娛樂的過程中,，友誼的萌芽也在不知不覺中產生了。這就擴大了我們的人際交往圈,，與此同時,，我們在玩的過程中也會體會到團結的力量，團結的意義,。

（4） 體育是陽光與活力的象征,。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒,，我們可以盡情的奔跑,，盡情的歡笑。青年們有活力了,，我們的祖國也就有活力了,，跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。

快樂,，積極進取.生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的體育讓我們對生活充滿渴望,、充滿信心.相信我們的明天是美好的,。

⑴ 體育在于運動，而運動的動力又在于興趣與快樂,。所以我們建議大學最好實行“快樂體育”,。

⑵現(xiàn)在的體育課在教學過程中還采用了男女分班，按體能分組,、按技術分組,、按興趣分組練習的教學組能形式。雖然較好地貫徹因材施教原則,。但是,，在很多方面卻也阻礙著體育的發(fā)展與“改革”以及“開放”。所以我們希望可以適當?shù)牟扇∧信钆浣虒W,，同時通過學生輪流整隊整合,、輪流帶領準備活動、輪流擔任組長,、輪流擔任比賽裁判,，充分調動學生的主動性，培養(yǎng)學生的能力,。能夠一切從實際出發(fā),，按學生身體素質給分的辦法，最大限度地調動不同體能學生的學習和鍛煉積極性,。

希望體育課程繼續(xù)開拓進取,，將體育課程目標更好地納入面向21世紀人才培養(yǎng)總體目標，特別是引導學生如何將體育素質帶入他們的學習,、生活,、工作中，培養(yǎng)高素質的現(xiàn)代人才,，發(fā)揮出不可缺少的作用,。希望課程進一步鞏固和發(fā)展已取得的成果，不斷深化教學改革,，提高教學質量,，成為在國內同類大學中起示范帶頭作用的優(yōu)秀課程。

體育課心得體會字篇八

光陰似箭,，歲月如梭,。轉眼之間，進入大學已將近一年半的時間,，大學體育課也伴隨著我一年半之久了,。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心,，提高我們身體素質的原則,。我的體育課學習的項目是田徑,。接觸田徑已一年多了，雖談不上有什么心得,，但感觸頗深,。我之所以選擇田徑起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質。通過近一年多的田徑學習,，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多,。 通過田徑的學習,，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了,，學習田徑還會使我們能夠更加自信,，會帶給我們一種樂感。它會使你心情變得很愉快,，身體的每個關節(jié)都得到舒展,。

學習田徑，讓我感受最深的,，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松,。每次上田徑課,，不管有多累,，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我的學習效率,，真可謂"一舉兩得"?。?/p>

在學習田徑的過程中也會學到很多東西,，在學習的過程中會遇到很多困難,，有時候會學一些困難的動作，由于身體的協(xié)調性能力和柔韌性不高,，所以要不斷的練習,，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習,，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習,。甚至有的同學扭傷了腳還在堅持上課，這是因為他對田徑深深的喜歡,，和不被別人甩下的自強心理,。此外，田徑也培養(yǎng)了我的團隊精神,，彼此幫助,，各自發(fā)揮自己的長處,，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷。在我看來,，田徑是最原始最常見的一種運動,，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個人的最大的財富,，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想,。但想實現(xiàn)這這些愿望不算太難，也不算太容易,，練田徑就是實現(xiàn)這愿望與夢想的途徑之一,。通過田徑的訓練讓我對不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解,，沒有耕耘哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報？想健康又要氣質,，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它,。

大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上,，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質,，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”,。在“全民健身計劃”的普及中,，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質健康標準”,，并在大學學習期間,，認真完成學業(yè)，成為身體健康,、學業(yè)有成的合格人才,。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守,，也要看他的健康水平,；越是高、精,、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力,。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德,、智,、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路,，因而受到廣泛的重視和關注,。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求,，對社會生產力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響,，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。

生命在于運動,，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強體質，延年益壽,。要讓體育的精神和學風深入人心,，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家,、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

大學的體育課不再只是運動項目的簡單重復,，大大提高了體育運動學習的專業(yè)性,。它不僅使我在思想認識上，從過去跑,、跳,、投上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學習中慢慢走上了一專多能的體育之路,。在這人生最美好的青春時光中,，我依然感受著永恒的運動激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅,，更是心靈的成長,。體育課是我別樣的老師,，陪伴我成長,，也教會我成長。在人生不斷忘卻,，卻又不斷回憶的故事中,，我們在慢慢地長大。年輕,，是我們的資本,，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情,。

體育課心得體會字篇九

一個月,，我們就猶如一個嬰兒，從母親的懷抱里實現(xiàn)了能夠扶墻而立的成長歷程,。經(jīng)過一個月的實踐,，我們基本能按照教案的要求,，將一堂體育課較為完整執(zhí)行開展，而且最重要的是我們每個人從心理上實現(xiàn)了從學生到教師的轉變,，當然這也體現(xiàn)在我們的舉止,、儀表、談吐和教態(tài)間,。相信,，每一個實習老師在上完一節(jié)體育課后，心中總有那么股成就感和無限的自信,。這就是我們成長與進步的最好體現(xiàn),。

一.充分了解主體特點，做到區(qū)別對待,?；叵氲谝惶皿w育課的情況，自己時常感到“臉紅”,、“洋相百出”啊!課后分析,，學生的體育運動能力、接受能力與我自己想象中的水平距離相差甚大,。當然,，這是由于我的原因才出現(xiàn)這樣的情況。我想,，我們每做一件事,，肯定要對主體對象有一定的了解和認識，在此基礎上你才會有更好,、更有效的方法和途徑去完成任務,、實現(xiàn)目標。而我對目前中學生體育運動能力缺乏足夠的認識,，對目前中學體育教學的開展狀況,、學生的理解能力、心理特點缺乏必要的認識,，而只停留在“我認為應該是這樣”上,，所以才會導致第一堂課學生們異樣的目光、混亂的教學場面和自己的緊張,。漸漸地,，你會發(fā)現(xiàn)同一年級不同班、同一班不同學生,，有著鮮明的集體風貌和個性特點,。當你用同一份教案給平行班上課時，其表現(xiàn)情況、完成效果是不同的,。所以從一開始編寫教案起,，我們應從學生實際水平出發(fā)，制定切實的教學目標和要求,，采取適合的教學內容,、方法、手段,。在對班級,、學生有充分的了解的基礎上，應做到區(qū)別對待,。對平行班的教學,，雖采用同一份教案，但在部分內容,、方法,、組織、語言口令方面可采取不同方法,，適應不同班級,、學生的班風和個性特點，達到共同的教學目標,。

二.編寫教案注重場地器材地布置,、隊伍調動。我們現(xiàn)在編寫教案過程中,，往往十分注重教學內容,、方法、手段,，把很大的心思花費在內容,、方法、手段的組合,、創(chuàng)新上,，使課上的生動、活潑上,。當然這是我們上課的目標,，但不可否認整堂課是一個有機的整體,，我們在執(zhí)行過程中應充分重視實現(xiàn)教學內容的載體的重要性,，沒有他們作為保障，再好,、再有創(chuàng)意的`內容也得不到實現(xiàn),。這“載體”所指“場地布置、隊伍調動及各內容之間的銜接。我們在編寫教案中,，對場地布置應十分詳細,，考慮各種因素(人數(shù)、隊形,、安全問題,、器材數(shù)量等等)，并且在教學過程中要有“流水作業(yè)”的概念,，一個個內容要銜接自然,、合理、省時,，使整支隊伍調動緊湊,、集體性強、井然有序,。以此作為保障,，可能在內容上有所不足，但相信給人的感覺,，尤其在整體感上是相當井井有條,、自然合理的。

三.熟悉教案,、熟悉教學流程,。對于實習老師而言，在上課時很容易遺忘內容,，這種情況在實習初在我身上就發(fā)生好幾次,。所以現(xiàn)在每上一節(jié)課之前，我會對自己編寫的教案在腦海中進行一次次“翻閱”,，尤其是隊伍調動,、口令語言、教學步驟進程一一進行想象,，直到有時做夢也會想到這些,。我想，這是一種習慣,，一種前提的保障,，是對你的教案、你的勞動的一種負責,。

四.隨機應變,，交流。俗話說：不如變化,。在上課時,，可能會出現(xiàn)一些突發(fā),、使你毫無準備的情況，按照教案上的可能很難執(zhí)行,，就應學會隨機應變,、處理各種突發(fā)狀況，使教學順利開展進行,。當然,，這樣的能力是一個積累的過程，不是靠一次兩次的處理就能達到很高的處理水準,，這需要我們始終有這樣隨機應變的意識,，在實踐中不斷提高。實習教師在實習過程中每個人都有很深刻的實習體驗,，有共性的問題,，也有不同的特點。我們相互之間應多交流和,，交換相互之間的想法,，互相指正，不斷提出建設性的建議,，以此來改進我們每個人自身的不足,，提高教學水平和教學能力。這樣的互動形式是很有幫助的,，當你自己感覺良好,、發(fā)現(xiàn)不了自身存在的問題的時候，其他同學的見解會使你對自己有更進一步的認識,。我想進步是我們共同的追求!

五.為人師表,、以身作則，用“心”上課,、以情動人,。為人師表，這是永恒的話題,，作為一名老師,，在各個方面都應體現(xiàn)出與教師這一神圣稱謂相符的品質。我們只有在儀表,、談吐,、舉止、心理等各方面體現(xiàn)出作為教師的氣質,，才能折服我們的學生,、贏得他們的尊重與尊敬。我們應以踏踏實實,、認真嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度對待我們的工作,，為學生做出良好的表率作用,。此外,，我們應用“心”教學,、用真情和愛心去教育、感染,、愛護和啟示我們的學生,，讓他們意識到老師對他們每一個人的充分肯定和重視，重視他們的個性發(fā)展,，使他們健康,、快樂的成長。這也是作為一名教師最為開心,、最為欣慰與幸福的事,。

一個月，我們學會扶強而立,，接下來的一個月,，我們要開始學著走路了，這當中我們可能會摔倒很多次,?！八ぁ辈豢膳拢P鍵是摔了以后要立刻站起來,，繼續(xù)往前行走,。所以，在后階段我們會遇到很多新問題,，我們要充滿自信,，努力克服、改進,、不斷提高,、不斷改進小的細節(jié)，使我們的步伐越來越穩(wěn)當,。