當工作或學習進行到一定階段或告一段落時，需要回過頭來對所做的工作認真地分析研究一下,，肯定成績,，找出問題，歸納出經(jīng)驗教訓,，提高認識,，明確方向，以便進一步做好工作,，并把這些用文字表述出來,，就叫做總結。優(yōu)秀的總結都具備一些什么特點呢,？又該怎么寫呢,？下面是小編為大家?guī)淼目偨Y書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡,。

教師的活動總結與反思 教師活動總結提綱篇一

以提高教師專業(yè)能力為主線,，開展基于崗位、基于課堂,、基于問題,、基于教師發(fā)展需求的學習與研究，全面深化校本研修,，著力提高教師教書育人的能力,，真抓實練，凸顯大練兵的時效性,，努力為新課程改革服務,，為促進學生的全面發(fā)展服務，為辦好人民滿意的教育提供優(yōu)質的師資保障,。

1,、依據(jù)文件精神制定本學年崗位練兵工作計劃

結合我校實際情況形成教師崗位大練兵實施方案，制定我校教師崗位練兵工作計劃,。做到計劃周密,，安排得當,。

2、加強理論學習,，領會精神實質

組織我校教師深入學習了在崗位練兵工作布署會議上的講話,，領會精神實質，明確目標與任務,。為我校開展教師全員崗位大練兵做好準備,。

3、加大崗位練兵工作力度,，力爭突出成效

教師崗位大練兵是我校教育改革與發(fā)展的客觀需要,，是校本研修工作的延續(xù)和深化，是教師隊伍建設的重要內容,，教師必須人人參與,。新教師側重職業(yè)基本技能的訓練，具有一定教學實踐經(jīng)驗的教師側重新課程教學策略與方法的應用,，名優(yōu)骨干教師側重教育思想,、教育智慧和教學風格的培養(yǎng)與提升，使不同層次的教師都有不同程度的提高,，促進教師專業(yè)發(fā)展,。

結合我校實際，制定練兵的內容,，采取分步實施,，分模塊達標的原則。大練兵的主戰(zhàn)場離不開課堂教學,，離不開學年組與學科組,，我校充分利用有效的研修方式開展練兵活動。

1,、強化基本技能訓練，讓教師練就扎實基本功

教師的一般基本功訓練,，包括三筆字,、簡筆畫、普通話,、教具制作,、口頭說與書面表達等。這些主要采取自學自練的形式反復練習,，養(yǎng)成習慣,。為切實提高教師基本功，使其具有過硬的基本技能,，我們每周安排教師書寫一板粉筆字,，每周書寫一篇鋼筆字,，每周繪畫一張簡筆畫，使教師練就了扎實的基本功,。

2,、以課堂教學為突破口，提高教學技能

課堂教學大練兵是崗位練兵活動的重點,，學校始終以課堂教學的改革與創(chuàng)新為著力點,，結合青年教師匯報課、骨干教師示范課,，進一步組織全體教師人人上一節(jié)公開課,，全面促進教師提高課堂教學水平和效率。

3,、實施教育科研大練兵,，提升教師的科研能力

學校堅持以教育科研為先導，牢固樹立科研理念,，要求：每個教師書面分析一個典型教學案例,，命一份學科檢測試題，寫一篇與所任學科有關的教學論文,，當一次集體備課的中心發(fā)言人,，寫一份高質量的教學反思。

為了促進中青年教師的教育教學水平不斷提高,，學校多次為青年教師搭建展示的平臺,，例如讓他們積極參加上級教研組織的教研活動。

崗位練兵是一項只有起點沒有終點的訓練活動,，是提升教師專長的有效方式,。讓我們在不斷的探索和實踐中創(chuàng)建特色，形成機制,，為打造一支具有專業(yè)能力而全面發(fā)展的教師群體而不懈努力,！

教師的活動總結與反思 教師活動總結提綱篇二

人們說：“字如其人”，一手好字,，猶如一張漂亮的個人名片,，能給人留下美好的印象，也為學生的成長奠定堅實的基礎,，甚至影響學生的一生,。本學期我們沙河沿中心校開展“寫字育人”活動，既是弘揚民族傳統(tǒng)文化也是實施素質教育的需要,。我校在此項活動中堅持做到育人于無形,，育人于點滴，以提升學生語文綜合素養(yǎng)為目標，積極探索有效,、高效的育人方法,。

認真的做好寫字方面的指導，努力上好寫字課,。教師的講解不超過10分鐘,，學生練習不少于2５分鐘。向學生講明姿勢不正確的危害性,，做到姿勢不規(guī)范不動筆,；平時關注學生的作業(yè)習慣、書寫習慣,，督促學生的寫字姿勢,。培養(yǎng)學生“提筆即是寫字時”的意識；發(fā)動同學互相督促,，互相檢查寫字姿勢,。平時上課教師做好表率，自己要有正確的寫字姿勢和良好的書寫習慣,，教師的板書要給學生一種寫規(guī)范,，寫漂亮的印象。從而有效地規(guī)范了學生的寫字姿勢,、執(zhí)筆方法,、愛惜寫字用具和認真寫字的良好習慣與態(tài)度，使學生普遍形成了較好的書寫習慣,。

引導學生“遠離橡皮”,，培養(yǎng)學生養(yǎng)成認真觀察再提筆寫 字，提筆就要寫好,、寫對的習慣,，并且展開競賽，以班為單位,、以年級為單位舉行競賽,，強化學生正確的寫字姿勢概念。并且,，由學校的小小書發(fā)家?guī)ь^,，帶領全班學生、全年級的學生認真寫字,。

本學期結合教師節(jié),、中秋節(jié)到來,，引導學生自己制作賀卡,，運用自己的優(yōu)勢，在賀卡上書寫優(yōu)美的語句,，表達感情,。在書寫的過程中,，尊重學生對字體的選擇，保護和培養(yǎng)學生在寫字過程中的創(chuàng)造性,，保證學生在寫字過程中的主體地位,，針對學生一點一滴的進步，及時給予表揚,。

在平時的寫字訓練中,，教師常在學生中來回巡視，發(fā)現(xiàn)問題及時采取措施,，指導并幫助其改正,。另外，特別是對于低年級的同學,，每次寫字指導,，我們都要求學生仔細觀察每一筆畫在田子格中的位置，哪些筆畫要突出,，哪些筆畫有變化,，都要注意到。只有認真把握每一筆的落筆位置,，才會把每一個字寫美觀,、勻稱。

我校校園文化建設充分發(fā)揮名家作品的魅力,，張貼懸掛名家名作,，讓學生在美的藝術作品中受到潛移默化的熏陶。在平日的練習中,，引導學生認真觀察,，尋找規(guī)律，發(fā)現(xiàn)不同,，闡述自己的 觀點,，使周圍的同學從中受益。課堂上,，每個學生都是書法家,，有自己的優(yōu)勢，引導他們積極展示自己,，做到寫得正確,、工整、熟練,、有情趣,。

寫字育人活動已在教學園地里獨樹一幟，芬芳四溢。我們將不斷學習,，不斷創(chuàng)新,，爭創(chuàng)適合我們學校的語文特色之路，為提升學生語文素養(yǎng)不懈努力,！

教師的活動總結與反思 教師活動總結提綱篇三

為進一步加強班主任與任課教師間的溝通,，促進各學科教師全面了解任教班級學情，共同分析問題,，尋求對策,，10月23日下午第四節(jié)課，初一．（十）班所有教師召開了協(xié)調會,。

會上,，各學科教師踴躍發(fā)言，既分析整個班級學風,，也重點分析個別學生特別是后進生存在的問題,，共同研究了對策。

通過這次會議,，班主任和班級任課教師統(tǒng)一了思想,，增進了了解，為推動班級管理和學業(yè)整體進步打下了扎實基礎,。

常言道：“眾人拾柴火焰高”,，一個班集體的管理，僅憑班主任一人之力,，是怎么也抓不好的,。在班級管理中只有凝聚任課教師的力量做到齊抓共管，才能達到管好班級的目的,。作為班主任,，怎樣做好與任課教師的融洽溝通，促進學生進步呢,？

一．認真聽取和采納任課教師的意見

二．工作中要互相學習,，相互理解，共同進步

三．班主任老師要在班上樹起科任老師的威信

作為任課教師,，應該積極配合幫助班主任管理學生,，使班級全體學生都獲得長足的進步。

一．及時反映課堂上出現(xiàn)的種種問題,，幫助班主任出謀劃策,。

二．做好自己力所能及的事，協(xié)助班主任,，減輕其負擔,。

三．深入到學生中間去，了解學生的內心世界,，進行溝通，促進學生進步,。

四．課下及時的輔導學生,，確保每個學生都不會被落下。

采取措施

一．嚴抓班級常規(guī)管理,，

二．明確學生的培養(yǎng)目標,，規(guī)劃教育內容。

三．培養(yǎng)學生自主學習的能力,。

四．采取表揚鼓勵的措施對學生的學習進行正確的引導。

五．加強與家長之間的溝通和聯(lián)系

六．關于后進生采取“一幫一”的措施,，促進其進步,。

總之,，作為一名班主任，不能光為自己著想,，要有長遠的眼光,，要顧及班上整體的教育教學工作，經(jīng)常與任課教師取得聯(lián)系,，認真傾聽他們的意見，積極配合教師的工作,，充分調動其他教師管理班級的積極性,，加強班主任與任課教師的溝通，才能把班級管理工作抓出成效,。

教師的活動總結與反思 教師活動總結提綱篇四

剪紙作為一種傳統(tǒng)的民間藝術,，歷史悠久，風格獨特,，題材廣泛,，深受國內外藝術愛好者的喜愛。當代小學生可以卡通,、漫畫的熏陶下長大的,，對國外動漫文化知之甚多,，而對于本民族的傳統(tǒng)藝術卻知之甚少。因此,，如何讓小學生認識并初步掌握剪紙藝術的技巧,，是小學美術教學的一個重要課題。剪紙的特點是單純,、樸實,、線條簡練、粗健,，線條塊面高度結合,，富有裝飾性，有很強的生命力和很高的藝術價值,。在剪紙實踐中,，運用多種方法使作品色彩變化多樣性。不僅讓學生了解制作剪紙作品全部過程,，使學生從中受到美的熏陶,，凈化心靈，又充分發(fā)揮了色彩在剪紙的作用,，使作品更加美觀,，讓學生創(chuàng)作中享受色彩美的過程，在欣賞中體驗剪紙作品的快樂,。下面就用我的實踐和心得體驗來淺談小學美術剪紙實踐中滲透色彩教學的研究,。

教師的準備：（1）收集學生喜愛的民間剪紙作品；（2）刻制,、復制一些兒童題材的剪紙作品,，（3）用油印辦法刻印若干畫稿或叫刻樣，發(fā)給學生復制參考,，（4）根據(jù)學生知識水平,、接受能力，制訂切實可行的教學計劃,。

學生的準備：（1）準備剪紙材料：復寫紙,，各種顏色鮮艷的臘光紙、標語紙,、鋁鉑紙,、彩色卡紙和繪畫工具等。（2）制作工具：用美工刀作刻刀,，并磨鋒利,。用木板、層板,、硬紙板等制作墊板,。（3）協(xié)助老師收集民間剪紙資料,。

范例是直觀教學的一種有效手段，也是美術課必不可少的教學方法之一,。通過以各種題材,，不同形式，豐富多彩的剪紙作品為范例,，引導小學生仔細觀察剪紙的特點,，再直觀的講解剪紙的特點，形式以及方法和步驟,，教師親自示范，然后讓學生按照教師講解的方法和步驟去剪,，剪刻完畢,，再對照“范例”進行檢查。另外,，范例的直觀性亦可增加學生的理解力,、記憶力和想象力，通過范例,，引導學生多觀察,、多動腦、多動手,，啟發(fā)學生去想象,，去創(chuàng)造。如：剪雙喜宇,，可以用多種方法去剪,。一是把一張正方紙對折再對折，然后剪出字形在豐滿,，筆劃端正的雙喜字,；二是把正方形紙對角折三至四次，按圖案折剪的方法,，剪出喜字紋樣,，打開是圓盤喜字等等，在學生掌握了基本折剪方法之后,，教師要啟發(fā)學生去聯(lián)想,，在此基礎上去創(chuàng)造。除此之外,，還可把喜字變形,，可方可圓，可長形等等,，還可以在喜字兩邊添加紋樣,，如：在喜字兩邊添加梅花,、喜鵲、荷花,、鴛鴦,、雙鳳和龍鳳等等；再如：又可把喜字中方口變形,，變成心形,，即“o”叫心心相印喜字。高年級同學可以在“喜”上進行添花加葉,，讓字變樣,。同時，也可以運用多種色彩卡紙來剪紙,，剪完可以運用繪畫工具進行添色,；也可以把紙先染色再剪紙，剪出來的作品五彩繽紛,。

剪紙不僅能反映民族特色,，而且還能反映現(xiàn)實生活，抓住現(xiàn)實生活中最動人的,、最能表現(xiàn)內容的形象,，用夸張、變形的手法和簡練的線條,，創(chuàng)造具有裝飾性的藝術之花,。剪紙的裝飾性沒有繪畫那樣可以細致人微地描繪事物，但是把剪出的花草和人物進行繪畫加工,，則剪紙變得五顏六色,，栩栩如生。

在剪紙的教學中,，光是單色剪紙,，學生就會覺得乏味無趣，甚至討厭剪紙,。例如：在輔導小學生剪“祥和福臨門”的時候,，哪部分應剪掉，哪部分應連接,，剪紙時應注意的問題,，以及設計圖案中的布局、結構安排等等都要和學生交待清楚,。如果用紅紙剪出作品,，那這幅作品讓人感覺單調，無味,。這時教師鼓勵學生勇敢的去想象,，去創(chuàng)造,，使學生在感興趣的情況下進行設計加工，運用水粉顏料上色,，剪出五顏六色紙的作品,，使剪紙錦上添花，栩栩如生,。

剪紙是造型藝術,，要顯示或增加其美就不得不借重于色彩，何況剪紙又有襯,、套,、拼、染,、填等制作方法,，需用色彩之處很多。在小學美術剪紙實踐中,，可以運用簡單的方法讓剪紙和色彩相互滲透,，即當學生完成剪紙作品后,，教師和學生分別把作品粘貼在自己喜歡的“作品展覽”上,。如在“作品展覽”上設計一件黑色毛衣上，貼上紅,、黃,、藍三種顏色的蝴蝶，或在“作品展覽”上設計一件白背心上,，貼上一個紅色的團花,，奔馬貼在背包上，窗花“?！薄跋病弊仲N在美術教室窗戶上,，并讓每個小組派一個代表講述自己的創(chuàng)作意圖：黑色的中式毛衣佩上紅黃藍三原色的蝴蝶，使色彩更亮麗,，為傳統(tǒng)的民族服裝增添了現(xiàn)代感,，這類作品的裝飾性強，賦予服裝以活潑,、靈動,；貼在背包上的奔馬，更能體現(xiàn)主人的個性,；而蝶戀花圖的創(chuàng)作意圖是為一個小學美術剪紙創(chuàng)作宣傳畫,，手拉手的兒童像蝴蝶一樣翩翩起舞。

總之,，每幅作品都能顯示出學生非常的創(chuàng)意,，學生不僅看到自己剪出的作品,，更能在剪紙實踐中滲透出色彩之美，從內心里產(chǎn)生成就感,。

教師的活動總結與反思 教師活動總結提綱篇五

為了全面實施素質教育,，進一步全面提高教師素質，根據(jù)瑞安市教育局《20xx年“教師素質年”活動實施方案》（瑞教【20xx】305號）文件精神,，深入開展“教師素質年”活動,，以校本培訓為主要途徑，以師德提升為出發(fā)點,，以教師專業(yè)素質發(fā)展為目標,，本著“面向全員、突出骨干,、注重實效”的原則,，全面開展“教師素質年”活動。現(xiàn)將一年來的工作總結如下：

1,、平時加強教師禮儀規(guī)范建設,，促進教師.體師德水平提升。學校制定了《教職工禮儀規(guī)范》,，在檢查中不斷得到落實,，平時逢會必講師德，學習上級有關師德文件,，嚴格執(zhí)行,，一發(fā)現(xiàn)有悖于師德的言行，馬上禁止和進行教育,。我校教師的良好形象得到了社會和廣大家長的認可,。

2、認真開展一年一度的師德專題培訓,。于8月26日至30日開展了20xx年師德專題培訓,，8月26日上午先召開了動員大會，隨后林校長就《如何當好新時代的.教師》進行了專題報告,，8月27日林秀燕老師就《做個擁有陽光心態(tài)的幸福教師》進行了專題報告,，8月28日上午，觀看了陳錢林校長等6位教師的師德錄像報告,，8月26,、27、28日下午,，分四個小組就上午的報告進行了討論,；8月29日至30日上午，分散學習溫州市教育局《關于學習貫徹〈中小學教師職業(yè)道德規(guī)范（20xx年修訂）〉》（瑞教政〔20xx〕104號）的通知、溫州市教育局《關于全力推進素質教育的意見》（溫教發(fā)[20xx]66號）的文件,；8月30日進行了師德學習考試和總結,。每位教師在培訓期間，都能做到有始有終,，認真摘記筆記,、寫出心得，逐步建立自己心目中的新時代師德標準,，將進一步大力弘揚“敬業(yè),、愛生、奉獻”精神,，不斷增強教書育人,、以身立教的社會責任感。

3,、根據(jù)瑞教政「20xx」14號文件精神,，結合我校實際，制訂了《瑞安市錦湖實驗小學教師職道德考核實施方案》,，并于5月份對考核對象的教師進行師德考核,，能比較客觀了解我校教師的師德狀況，作為對教師進行總體評價提供一個重要的依據(jù),。

1,、大力投入，為教師創(chuàng)造優(yōu)雅的讀書環(huán)境,。根據(jù)市教育局提出的“讀好書,，促發(fā)展,，做讓人民滿意的教師”的要求,，建設了瑞安市第一個書吧式教師閱覽室，并大量購置教育專著,、教學用書,、報刊雜志等書籍，為教師讀書與交流創(chuàng)造了優(yōu)雅舒適的環(huán)境,。

2,、精讀細研，形式多樣,，注重實效,。本年度教師必讀《給教師一百個建議》和選讀兩本與學科教學的教育專著，要求對書中重要論述,、精華部分認真做好筆記,，寫下自己的感悟和反思。學校組織了兩次全體教師讀書經(jīng)驗交流會和一次讀書演講比賽，各教研組每學期開展了一次讀書沙龍活動,。學?，F(xiàn)已著手準備每學期一期的教師類校刊,，并確定一個為教師讀書專欄,。真正使讀書成為我校教師的一種時尚、一種風氣,，成為我校提升教師素質的一個亮點,。

學校于今年4月投入3萬多元建立學校網(wǎng)站，并設立“教育博客”欄目,，要求教師建立博客后與學校網(wǎng)站的“教育博客”欄目進行鏈接,，便于教師的交流和資源共享，便于學校對教師博客的檢查和評比,。目前已有30位教師的博客與學校網(wǎng)站的“教育博客”欄目進行鏈接,，大部分教師都能按要求撰寫博客日志,。

1,、結合“教師素質年”活動，積極開展讀書系列活動和教師博客開設活動,。

2,、以引領為方向.的..,，搭建專業(yè)成長的平臺。

（1）,、專家引領,。開展了“青年教師教學展示周”和“今天我開課”活動，并請來市教研室黃永敏老師,、教師進修學謝余清老師,、市內學科名師錢明榮、胡立盛,、林佚等教師來我校做指導,，有效地促進了我校教師的課堂專業(yè)化水平的提高。

（2）,、主題教研,。一年來我校的語文、數(shù)學兩個教研組分別確立了主題進行教學研討,，使教研活動更切實,、更有效。并進行“一課多磨”制,，讓執(zhí)教者與參與者充分經(jīng)歷磨課的過程,，讓過程成為成長、收獲的舞臺。

（3）,、倡導反思,。我校非常.本文.由方的注重教師的自主反思，形成勤于思考的教學習慣,。我們要求教師在課堂教學之后能及時捕捉自己的教學靈感,，及時記錄，以免靈感的丟失,，要把自己的思考結果寫成教學日記,、教學隨筆、教學評論,、教學一得,、教學小結等多形式，作為進一步思考與研究的原始素材,。

（4）,、實行“聽推門課”制度。為了關注教師課堂教學,，本年度我校實行了“聽推門課”制度,，成立聽課小組，聽課小組成員每周聽2至3節(jié)課,，聽課后都能和上課教師進行交流,，共同解決課堂教學中存在的困惑，共同成長,。我校將繼續(xù)實行“聽推門課”制度,，作為提高教師課堂教學效率重要途徑之一。

（5）,、開展系列教師教學基本功競賽活動,。我校每學期開展一次教師教學基本功競賽活動，作為檢閱教師教學基本功水平的重要手段之一,，并從中發(fā)現(xiàn)問題,，從而.取有效措施,，促進教師教學基本功水平的提升,，本年度開展了現(xiàn)場寫教案和出卷比賽。

9月份已對全體教師的師德,、教學論文發(fā)表,、論文獲獎、教學技能競賽,、課題研究,、課堂實踐、專題研究、師徒結對方面進行學分核定,，全部教師都能按規(guī)定達到16學分以上,。

要求兩位剛從大學院校畢業(yè)的新教師針對考核內容三字、三課,、三項平時加強訓練和實踐,，迎接兩年后的考核。我校14位中老年教師,，上年度4位教師通過基本功升級考核,，本年度又有3位教師通過了基本功升級考核。

一年來,，我們結合“教師素質年”活動,，繼續(xù)推行“名師工程”。為使新教師盡快成長,，選拔兩位學科帶頭人與兩位新教師進行師徒結對,，進行師徒結對儀式，師徒簽訂結對協(xié)議,，經(jīng)過一年的師徒結對,，兩位新教師已經(jīng)具備一定的教育教學能力。另外,，學校精心選拔了一批勤于學習,、善于反思、勇于實踐,、素質良好的中青年教師給予重點培養(yǎng),，在外出學習、聽課,、參加各種優(yōu)質課大賽等方面為他們創(chuàng)造條件,，提供學習成長的平臺，一年來,，有2位教師參加浙江省領雁工程脫產(chǎn)培訓,、1位教師參加溫州市小學數(shù)學骨干研修班學習、4位教師參加瑞安市學科中心組活動,、1位教師參加瑞安市農(nóng)村小學研修班學習,，派出聽課的教師達到100多人次。

教師的活動總結與反思 教師活動總結提綱篇六

領導對組織“三八”婦女節(jié)活動高度重視,。在“三八”婦女節(jié)前夕,，為活躍女教職工的文化生活，以慶“三八”婦女節(jié)為契機,，弘揚傳統(tǒng)美德和時代新風,，由工會組織了豐富多彩的慶?；顒樱稍壕罩飨鞒只顒拥拈_展,。

“三八”婦女節(jié)是我國的一個重要節(jié)日,，是專門為女性朋友舉辦的，這點充分體現(xiàn)了黨對普天下女性的關懷,。為展示廣大女教職工的綜合素質和時代風采,，能有效地提高女教職工的整體素質。

工會精心籌劃設計了“三八”婦女節(jié)活動,，為了搞好這次活動,，以“文明，務實,，節(jié)儉,，有意義”為原則，在工會主席的帶領下,，組織了豐富多彩的活動,，給慶祝活動增加了非常熱烈的氣氛,。

各校組織了茶話會,、座談會等活動。使廣大女工陶冶了情操愉悅了身心,，全面提高了自身素質,，進一步增強了團結協(xié)作精神和彼此之間的友誼。

在“三八”婦女節(jié)活動上,，我單位表彰了優(yōu)秀女員工,。使大家學有榜樣，做事有勁頭,，這次活動女教職工們表現(xiàn)出極大的集體榮譽感,，展現(xiàn)了女教職工良好的精神風貌。她們紛紛表示：在今后的各項工作和各種活動中,，將再接再厲,，力爭取得更好的成績。

教師的活動總結與反思 教師活動總結提綱篇七

學生對教師有著特有的崇拜和模仿,，特別是一手好字將對學生產(chǎn)生不可估量的影響,，希望大家能在平時加強練習，我校有幾位高手可以請教：xxx,、xxx等,。

1、要脫稿,，脫稿一方面說明你對教學設計熟記于心,，另一方面說時利于情緒表達和臨場發(fā)揮。

2,、對項目過于要求全面,，全則空，8分鐘有四分鐘都在說目標,、重難點,、教學法

3、目標最好融入過程,，這樣的目標才是真正的目標

4,、把說的重心和中心放在如何突出重點和突破難點上，一方面說我想怎么做,，另一方面說我為何這樣做,！

最后，希望大家多讀書,，既要學專業(yè)也要學其他知識,，一個知識廣博、文理兼容的老師,，必將受到學生愛戴,，你的教師之路也必將走的很遠很高！