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讀《正能量》有感字 讀正能量有感字篇一

------讀《正能量》有感

這是一本世界級(jí)的心里勵(lì)志書(shū),，書(shū)中的內(nèi)容深入淺出,，揭示了積極情緒對(duì)人的影響作用，并對(duì)“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,，為讀者打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,，引爆內(nèi)在的正能量,。

常識(shí)告訴我們，某些事件和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒,。比如感到害怕,，我們會(huì)出汗；感到幸福,，我們會(huì)微笑,。詹姆斯理論強(qiáng)調(diào)，情緒和行為之間是相互影響的,。正如正能量和負(fù)能量也會(huì)相互轉(zhuǎn)化一樣,。舉例來(lái)說(shuō),，我們常常無(wú)奈的說(shuō)，我笑并不是我真的開(kāi)心,。但是當(dāng)我舒開(kāi)眉心,，嘴角上翹，心情會(huì)微妙變的好起來(lái),，于是變成“我笑了于是我開(kāi)心了”,。這些是身體的小小改變，使我們產(chǎn)生正能量,。如果行為上改變的多一點(diǎn),，我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn)。

結(jié)合自己,，從三方面排除負(fù)面情緒,，傳遞正向能量！

在人際交往中,，要保持豁達(dá)善良的正能量,。和諧的人際關(guān)系，能給我們帶來(lái)一種愉快舒心的工作氛圍,、生活氛圍,。保持善良的品性，以豁達(dá)的心胸去對(duì)待周圍的人,、事,，使人與人之間相互理解、相互包容,。在工作中,，要保持積極進(jìn)取，甘于奉獻(xiàn)的正能量,。工作時(shí),，當(dāng)我環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞的工作,。有人在認(rèn)真的查煙,、有人在上料、有人在耐心的拆煙,。他們都在用自己的行動(dòng),，傳遞著勤奮踏實(shí)的正能量。就是在卷包這個(gè)默默無(wú)聞,、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度。

在平時(shí)生活中,，要保持樂(lè)觀向上,，健康生活的正能量,。一是要多讀書(shū)多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)與做法,，充實(shí)生活,，武裝頭腦，提高能力,。二是遠(yuǎn)離“負(fù)能量”,，修養(yǎng)自己。三是做快樂(lè)的分享者,，做好事善事的帶頭人,。

“正能量”是我們幸福生活必不可少的能量，讓我們時(shí)刻保持一種樂(lè)觀積極的心態(tài),，影響他人,，激勵(lì)他人。為別人也為自己營(yíng)造更好的生活工作氛圍,。

讀《正能量》有感字 讀正能量有感字篇二

讀《正能量》有感

讀書(shū)可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃,，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無(wú)常與詭異,，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,，是塑造自我、完善人格,、提升思想和獲得智慧的重要途徑,，也是提高個(gè)人能力的一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書(shū),，就如飲完一杯甘洌的清茶,，那種氤氳的茶香直沁心田?！墩芰俊愤@是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū)，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量,。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康,、積極,、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑,、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),，嘗試解脫或改變破壞性的能量,，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變,。

在這里,，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我的工作與大家分享我讀這本書(shū)的所得所思,。

一,、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),，是工作中激發(fā)正能量的法寶日復(fù)一日,、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情,。然而,，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無(wú)聞地工作。有人在認(rèn)真核對(duì)報(bào)表數(shù)據(jù),，有人在一絲不茍地整理檔案,，有人緊鎖眉頭研讀文件,?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定,。他們正在用自己的行動(dòng),，向我傳遞著踏實(shí),、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無(wú)聞,、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)電力事業(yè)由衷的熱愛(ài)?，F(xiàn)在的我很享受這個(gè)理性與激情并存,，在這里，我找到了屬于自己的“工作著的幸?！?。

二、豁達(dá)善良,、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍,。古語(yǔ)有云“投之于木桃,，報(bào)之于瓊瑤,。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要,。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事,，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”,。我們電力人,，沒(méi)有權(quán)力在手者的得意，沒(méi)有功勛卓著者的刮目,，沒(méi)有受人敬仰的榮耀,，也沒(méi)有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,，平凡的工作,，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心,；同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助,；工作任務(wù)分配,，大家不計(jì)得失、任勞任怨,；大家實(shí)事求是,、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”,，長(zhǎng)期與這樣一長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團(tuán)體。

三,、樂(lè)觀向上,、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會(huì),，壓力種種,，面對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色,，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式,，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求。我們電力人在工作之余,，調(diào)節(jié)生活,，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉,。公司工會(huì)定期組織各種球類比賽和娛樂(lè)活動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞,、健壯體魄,；在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量,；這些有益身心的活動(dòng),，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活,，讓我們?cè)诳鞓?lè)中開(kāi)展工作,，在工作中創(chuàng)造快樂(lè)。

一起來(lái)吧,，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力,、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,，為電力事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

讀《正能量》有感字 讀正能量有感字篇三

讀《正能量》有感

讀書(shū)可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇,，明了世事的無(wú)常與詭異,，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我,、完善人格,、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個(gè)人能力的一項(xiàng)基本途徑,。每次讀完一本好書(shū),，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

"正能量”本是物理學(xué)名詞,，而“正能量”的流行源于英國(guó)心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》,，其中將人體比作一個(gè)能量場(chǎng)，通過(guò)激發(fā)內(nèi)在潛能,，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我,，從而更加自信、更加充滿活力,?！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂(lè)觀、積極向上的動(dòng)力和情感,。當(dāng)下,，中國(guó)人為所有積極的、健康的,、催人奮進(jìn)的,、給人力量的、充滿希望的人和事,，貼上“正能量”標(biāo)簽,。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系,，表達(dá)著我們的渴望,，我們的期待。

這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū),，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的,，而只有健康,、積極、樂(lè)觀的人才帶有正能量,。當(dāng)你陷身困惑,、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量,，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí),，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

在這里,，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解,，與大家分享我讀這本書(shū)的所得所思,。

努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),，是工作中激發(fā)正能量的法寶?；磉_(dá)善良,、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍,。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤,?！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要,。保持善良的品性,，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周圍的人和事，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。樂(lè)觀向上,、健康生活,，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會(huì)，壓力種種,，面對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色,，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式,，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求。我們?cè)诠ぷ髦?，調(diào)節(jié)生活,，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉,。

這本書(shū),，掩卷沉思，若有所悟,。作為一名大眾心理學(xué)傳播教授,，理查德懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格,，通過(guò)描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn),，用輕松幽默的語(yǔ)言,，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理,，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系,，倒因?yàn)楣J(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒,。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣?！弊髡邔⑦@一簡(jiǎn)單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理,。這句話我感到很有道理，我最近也在試著實(shí)踐這句話,。我理解為,，如果一個(gè)人想要取得成功，那他必須先表現(xiàn)出自信及樂(lè)觀的態(tài)度,，這樣

就會(huì)在無(wú)形之中釋放出正能量,，推動(dòng)他逐步走向成功，一直堅(jiān)持這樣做,，就會(huì)得到源源不斷的正能量,，從而形成良性循環(huán)；倘若他的內(nèi)心是感到恐懼的并且退縮,，那么這在無(wú)形之中釋放出的是負(fù)能量,，慢慢腐蝕一個(gè)人的心。人們通過(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為,，獲得某種積極的“正能量”的積聚,，從而獲得正面的情緒。這樣,，控制自己的情緒變得如此簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂(lè),，那先微笑吧；如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧,。

當(dāng)今社會(huì)中，無(wú)處不在的競(jìng)爭(zhēng),、不斷加快的節(jié)奏,，以及其他林林種種的因素，會(huì)讓人產(chǎn)生很多“負(fù)能量”,，導(dǎo)致對(duì)個(gè)人及家庭乃至社會(huì)的一些不良影響,。而很多時(shí)候，想立竿見(jiàn)影地改變外在不太現(xiàn)實(shí),，更多時(shí)候,，自我排解和應(yīng)對(duì)就顯得格外重要,。實(shí)踐證明，以消極的態(tài)度去面對(duì)正面的事物,，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果,；而以積極的態(tài)度去面對(duì)哪怕是完全負(fù)面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果,。

不管屬于哪個(gè)社會(huì)階層,，也不管從事何種工作，正能量都是我們所渴望的,。它并沒(méi)有那么稀缺，或者遙不可及,，將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去,，說(shuō)不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生,、對(duì)身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人?！氨憩F(xiàn)原理”的核心在于行動(dòng),。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動(dòng)的“觀察者”。大踏步走,，你就會(huì)感到精神抖擻,；擠出微笑，你就會(huì)感到快樂(lè),；挺直腰板,，你就會(huì)變得更加自信。

如何保持快樂(lè),，并讓快樂(lè)與積極向上的陽(yáng)光充滿自己的胸膛,，讓這個(gè)能量使自己有信心更好的面對(duì)一切，這正是本書(shū)作者的真實(shí)期

望,。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法,，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)，不妨試一試,，給自己一個(gè)微笑,，也許，它真的能帶來(lái)動(dòng)力無(wú)比的正能量,。

行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生,，行動(dòng)起來(lái)，改變自己,，幫助別人,，創(chuàng)造正能量,，傳遞正能量。堅(jiān)持正能量,，人生不畏懼,。

讀《正能量》有感字 讀正能量有感字篇四

讀《正能量》有感

最近，閱讀了一本書(shū)名叫《正能量》,。這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,，是一本成功學(xué)的又一典范。書(shū)中所說(shuō)的正能量,，就是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),，作者嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,，讓我們變得更加自信、充滿活力,，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”,、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活,。

致對(duì)個(gè)人及家庭乃至社會(huì)的一些不良影響,。而很多時(shí)候，想立竿見(jiàn)影地改變外在不太現(xiàn)實(shí),，更多時(shí)候,，自我排解和應(yīng)對(duì)就顯得格外重要。實(shí)踐證明,，以消極的態(tài)度去面對(duì)正面的事物,，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果；而以積極的態(tài)度去面對(duì)哪怕是完全負(fù)面的東西,，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果,。

正如這本書(shū)中所說(shuō)：“能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧,。葡萄糖和汽油是能量,，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈,，需要源源不斷正能量濡養(yǎng),，否則人生將變得灰暗無(wú)序。??當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來(lái),，有效使用,，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,，人生不斷走向精彩?！蔽覀?cè)谌粘Ｉ钪?，?dāng)“不如意十有八九”當(dāng)今社會(huì)中，無(wú)處不在的競(jìng)爭(zhēng),、不斷加快的節(jié)奏,，時(shí)，如果用心去尋找身邊的快樂(lè)能量,，學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面以及其他種種因素,，會(huì)讓人產(chǎn)生很多“負(fù)能量”，導(dǎo)

情緒,，不僅能讓自己的生活透射進(jìn)更多陽(yáng)光,，而且能識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律,，不斷向自己提出更高地要求。打造超級(jí)意志力,，最終獲得心理健康以及豐富人生,。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步,。這

讀此書(shū),，我讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個(gè)快樂(lè)的人,。讀此書(shū),，我讀到了作為一名團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團(tuán)隊(duì)因我而更加有活力,。

工作中,，我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦,，有時(shí)沮喪,，但我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面,。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì),。崗位工作瑣碎且繁雜,，需要花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成，不能耽誤,，更不能有差錯(cuò),。壓力很大,，責(zé)任更重大。正因如此,，就更需要自己抱著如履薄冰,、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知

中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折,，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨,，越說(shuō)心情越差,，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，耗盡身體的正能量,，負(fù)能量蔓延開(kāi)直至影響到周圍的同事和家人,，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角,，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果,，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想,，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來(lái)激勵(lì)自己更好工作的過(guò)程吧,。所以——改變自己，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人,。

怎樣才能做一個(gè)幸?？鞓?lè)而充滿激情的人呢？

《正能量》說(shuō)道：“不僅微笑能使人更快樂(lè),，人類行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué),。”所以,，如果你想要變得快樂(lè),，那就先得

論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài),，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生,。積極、樂(lè)觀,、豁達(dá),、從容、樸素、簡(jiǎn)單,、寬容,、善良??這些都是感覺(jué)美好，先得表現(xiàn)得歡樂(lè),。改變自己,，從今天起，生命的正能量,，當(dāng)你調(diào)整心態(tài),，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎快樂(lè)地與內(nèi)心交談，告訴自己：今天我感覺(jué)特別好,；接初升的太陽(yáng),，擁有正能量的你就是自信、值得信賴我覺(jué)得我能成功,；別人對(duì)我都很友好,，所以我感到高興；我知道只要專心去做一件事情,，就一定能取得成的,，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系,，你也能用自己的正能量功,；我現(xiàn)在很樂(lè)觀，我覺(jué)得自己能和所有人相處愉快,；去塑造一個(gè)良好的氛圍，這是你擁有的無(wú)形的巨大財(cái)我喜歡我現(xiàn)在的工作,、生活狀態(tài),，我覺(jué)得一切還會(huì)更美好；??改變自己,，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人,，也才能讓自己所在的團(tuán)隊(duì)擁有“正能量”，更加有活力,。

正能量的傳染力就像磁場(chǎng),，可以向外輻射積極和樂(lè)觀。不論遇到任何事情,，都要往好的方面去想,，無(wú)

富。所以——改變自己,，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人,。讓正能量成為前進(jìn)的能量之源，幫助自己在人生的道路上一路風(fēng)光,，讓我們?cè)谡芰康挠绊懴乱簧鸂N爛多彩,。

工作中,，用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想,，遠(yuǎn)離消極,，堅(jiān)持正向能量，持之以恒,，還有什么

困難會(huì)困擾我們呢,？生活中，每天給人一個(gè)微笑,、一

個(gè)握手,、一個(gè)擁抱，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨,、積極向上的微博,，傳遞的便是樂(lè)觀和積極，傳遞的是正能量的價(jià)值,，那我們的生活中不是會(huì)擁有更多的精彩和歡笑,？改變自己，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人,。

在情緒低潮時(shí),，把內(nèi)心的負(fù)面能量華麗地轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰浚‰S時(shí)保持內(nèi)心的安靜,、祥和,，隨時(shí)讓自己心靈充滿陽(yáng)光，讓自己成為正能量源,，釋放正能量,，溫暖他人，幸福人生,。點(diǎn)燃正能量,，你的改變從現(xiàn)在開(kāi)始！