范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板,。常常用于文秘寫(xiě)作的參考，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考,。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

讀《正能量》有感500字篇一

------讀《正能量》有感

這是一本世界級(jí)的心里勵(lì)志書(shū),，書(shū)中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對(duì)人的影響作用,，并對(duì)“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,，為讀者打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶(hù)，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量,。

常識(shí)告訴我們,，某些事件和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒。比如感到害怕,，我們會(huì)出汗,；感到幸福，我們會(huì)微笑,。詹姆斯理論強(qiáng)調(diào),，情緒和行為之間是相互影響的。正如正能量和負(fù)能量也會(huì)相互轉(zhuǎn)化一樣,。舉例來(lái)說(shuō),，我們常常無(wú)奈的說(shuō)，我笑并不是我真的開(kāi)心,。但是當(dāng)我舒開(kāi)眉心,，嘴角上翹，心情會(huì)微妙變的好起來(lái),，于是變成“我笑了于是我開(kāi)心了”,。這些是身體的小小改變，使我們產(chǎn)生正能量,。如果行為上改變的多一點(diǎn),，我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn)。

結(jié)合自己,，從三方面排除負(fù)面情緒,，傳遞正向能量！

在人際交往中,，要保持豁達(dá)善良的正能量,。和諧的人際關(guān)系，能給我們帶來(lái)一種愉快舒心的工作氛圍、生活氛圍,。保持善良的品性,，以豁達(dá)的心胸去對(duì)待周?chē)娜恕⑹?，使人與人之間相互理解,、相互包容。在工作中,，要保持積極進(jìn)取,，甘于奉獻(xiàn)的正能量。工作時(shí),，當(dāng)我環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)同事們都在不辭疲憊,、默默無(wú)聞的工作。有人在認(rèn)真的查煙,、有人在上料,、有人在耐心的拆煙。他們都在用自己的行動(dòng),，傳遞著勤奮踏實(shí)的正能量,。就是在卷包這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度,。

在平時(shí)生活中，要保持樂(lè)觀向上,，健康生活的正能量,。一是要多讀書(shū)多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)與做法,，充實(shí)生活,，武裝頭腦，提高能力,。二是遠(yuǎn)離“負(fù)能量”,，修養(yǎng)自己。三是做快樂(lè)的分享者,，做好事善事的帶頭人,。

“正能量”是我們幸福生活必不可少的能量，讓我們時(shí)刻保持一種樂(lè)觀積極的心態(tài),，影響他人,，激勵(lì)他人。為別人也為自己營(yíng)造更好的生活工作氛圍,。

讀《正能量》有感500字篇二

讀《正能量》有感

最近,，閱讀了一本書(shū)名叫《正能量》,。這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，是一本成功學(xué)的又一典范,。書(shū)中所說(shuō)的正能量,，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，作者嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信,、充滿活力,，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知,，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活,。

致對(duì)個(gè)人及家庭乃至社會(huì)的一些不良影響。而很多時(shí)候,，想立竿見(jiàn)影地改變外在不太現(xiàn)實(shí),，更多時(shí)候,，自我排解和應(yīng)對(duì)就顯得格外重要,。實(shí)踐證明，以消極的態(tài)度去面對(duì)正面的事物,，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果,；而以積極的態(tài)度去面對(duì)哪怕是完全負(fù)面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果,。

正如這本書(shū)中所說(shuō)：“能量有正負(fù),，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,，炸藥和海嘯也是能量,。大腦和心靈，需要源源不斷正能量濡養(yǎng),，否則人生將變得灰暗無(wú)序,。??當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來(lái)，有效使用,，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,，人生不斷走向精彩?！蔽覀?cè)谌粘Ｉ钪?，?dāng)“不如意十有八九”當(dāng)今社會(huì)中,，無(wú)處不在的競(jìng)爭(zhēng)、不斷加快的節(jié)奏,，時(shí),，如果用心去尋找身邊的快樂(lè)能量，學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面以及其他種種因素,，會(huì)讓人產(chǎn)生很多“負(fù)能量”,，導(dǎo)

情緒，不僅能讓自己的生活透射進(jìn)更多陽(yáng)光,，而且能識(shí),，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求,。打造超級(jí)意志力,，最終獲得心理健康以及豐富人生。只有抱著這樣的態(tài)度,，才能促使自己不斷地進(jìn)步,。這

讀此書(shū)，我讀到了要從現(xiàn)在起改變自己,，讓自己成為一個(gè)快樂(lè)的人,。讀此書(shū)，我讀到了作為一名團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該如何傳遞正能量,，讓團(tuán)隊(duì)因我而更加有活力,。

工作中，我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己,。盡管有時(shí)辛苦,，有時(shí)沮喪，但我們不得不承認(rèn),，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面,。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值,，每個(gè)人都有自己的體會(huì),。崗位工作瑣碎且繁雜，需要花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成,，不能耽誤,，更不能有差錯(cuò)。壓力很大,，責(zé)任更重大,。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰,、如臨深淵的緊迫感與使命感,，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知

中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,，經(jīng)常抱怨,，越說(shuō)心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā),，耗盡身體的正能量,，負(fù)能量蔓延開(kāi)直至影響到周?chē)耐潞图胰耍缤《緜鞑ヒ粯?。但要是換個(gè)視角,，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn),。我想,，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來(lái)激勵(lì)自己更好工作的過(guò)程吧。所以——改變自己,，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人,。

怎樣才能做一個(gè)幸福快樂(lè)而充滿激情的人呢,？

《正能量》說(shuō)道：“不僅微笑能使人更快樂(lè),，人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話的方式都能夠影響人們的感覺(jué)?！彼?，如果你想要變得快樂(lè),，那就先得

論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài)，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生,。積極,、樂(lè)觀、豁達(dá),、從容,、樸素、簡(jiǎn)單,、寬容,、善良??這些都是感覺(jué)美好，先得表現(xiàn)得歡樂(lè),。改變自己,，從今天起,，生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài),，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎快樂(lè)地與內(nèi)心交談,，告訴自己：今天我感覺(jué)特別好；接初升的太陽(yáng),，擁有正能量的你就是自信,、值得信賴(lài)我覺(jué)得我能成功；別人對(duì)我都很友好,，所以我感到高興,；我知道只要專(zhuān)心去做一件事情，就一定能取得成的,，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量功,；我現(xiàn)在很樂(lè)觀,，我覺(jué)得自己能和所有人相處愉快；去塑造一個(gè)良好的氛圍,，這是你擁有的無(wú)形的巨大財(cái)我喜歡我現(xiàn)在的工作,、生活狀態(tài)，我覺(jué)得一切還會(huì)更美好,；??改變自己,，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人，也才能讓自己所在的團(tuán)隊(duì)擁有“正能量”,，更加有活力,。

正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂(lè)觀,。不論遇到任何事情,，都要往好的方面去想，無(wú)

富,。所以——改變自己,，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人。讓正能量成為前進(jìn)的能量之源,，幫助自己在人生的道路上一路風(fēng)光,，讓我們?cè)谡芰康挠绊懴乱簧鸂N爛多彩。

工作中,，用積極的心態(tài)調(diào)整自己,，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極,，堅(jiān)持正向能量,，持之以恒,，還有什么

困難會(huì)困擾我們呢？生活中,，每天給人一個(gè)微笑,、一

個(gè)握手、一個(gè)擁抱,，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨,、積極向上的微博，傳遞的便是樂(lè)觀和積極,，傳遞的是正能量的價(jià)值,，那我們的生活中不是會(huì)擁有更多的精彩和歡笑？改變自己,，讓自己成為快樂(lè)而充滿激情的人,。

在情緒低潮時(shí)，把內(nèi)心的負(fù)面能量華麗地轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰?！隨時(shí)保持內(nèi)心的安靜,、祥和,，隨時(shí)讓自己心靈充滿陽(yáng)光,，讓自己成為正能量源,，釋放正能量，溫暖他人,，幸福人生,。點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開(kāi)始,！

讀《正能量》有感500字篇三

讀《正能量》有感

讀書(shū)可以領(lǐng)悟人類(lèi)心靈的廣袤與深邃,，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無(wú)常與詭異,，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,，是塑造自我、完善人格,、提升思想和獲得智慧的重要途徑,，也是提高個(gè)人能力的一項(xiàng)基本途徑,。每次讀完一本好書(shū),，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田,?！墩芰俊愤@是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū)，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶(hù),，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量,。每個(gè)人身上都是帶有能量的,，而只有健康、積極,、樂(lè)觀的人才帶有正能量,。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),，嘗試解脫或改變破壞性的能量,，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變,。

在這里,，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我的工作與大家分享我讀這本書(shū)的所得所思,。

一,、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),，是工作中激發(fā)正能量的法寶日復(fù)一日,、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情,。然而,，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無(wú)聞地工作。有人在認(rèn)真核對(duì)報(bào)表數(shù)據(jù),，有人在一絲不茍地整理檔案,，有人緊鎖眉頭研讀文件?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng),，向我傳遞著踏實(shí),、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無(wú)聞,、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)電力事業(yè)由衷的熱愛(ài)。現(xiàn)在的我很享受這個(gè)理性與激情并存,，在這里,，我找到了屬于自己的“工作著的幸福”,。

二,、豁達(dá)善良、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃,，報(bào)之于瓊瑤,。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要,。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪?，用理性,、公正的?biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”,。我們電力人,，沒(méi)有權(quán)力在手者的得意，沒(méi)有功勛卓著者的刮目,，沒(méi)有受人敬仰的榮耀,，也沒(méi)有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,，平凡的工作,，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心,；同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助,；工作任務(wù)分配,，大家不計(jì)得失、任勞任怨,；大家實(shí)事求是,、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”,，長(zhǎng)期與這樣一長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團(tuán)體,。

三、樂(lè)觀向上,、健康生活,，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會(huì)，壓力種種,，面對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色,，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式,，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求。我們電力人在工作之余,，調(diào)節(jié)生活,，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉,。公司工會(huì)定期組織各種球類(lèi)比賽和娛樂(lè)活動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞,、健壯體魄,；在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量,；這些有益身心的活動(dòng),，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活,，讓我們?cè)诳鞓?lè)中開(kāi)展工作,，在工作中創(chuàng)造快樂(lè)。

一起來(lái)吧,，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力,、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,，為電力事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

讀《正能量》有感500字篇四

激發(fā)潛能，堅(jiān)持正能量

——讀《正能量（實(shí)踐版）》有感

《正能量（實(shí)踐版）》是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū)，是世界級(jí)的演講家和激勵(lì)大師韋恩·戴爾的經(jīng)典之作,。這本書(shū)曾躋身《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)榜數(shù)十周之久,，在全球獲得了極高的贊譽(yù)，曾激勵(lì)數(shù)百萬(wàn)人走上追逐幸福之途,。

到底什么是正能量,？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正,，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù),。在這本《正能量（實(shí)踐版）》中，正能量指的是一切有助于我們告別心理依賴(lài)和拖延癥,、提升意志力與自控力的方法和理念,。

韋恩·戴爾博士認(rèn)為，正能量其實(shí)是一種由內(nèi)而外的力量,。是人內(nèi)心對(duì)于改變的渴望,，是一種實(shí)實(shí)在在的精神驅(qū)動(dòng)力。他提出了一個(gè)驚人的觀點(diǎn)：我們相信什么,，世界就是什么,。這種說(shuō)法，用通俗的話說(shuō)就是：“夢(mèng)想首先是說(shuō)出來(lái)的,，才能最終做出來(lái),。”一個(gè)人如果自信,，堅(jiān)毅,，有夢(mèng)想，正能量就會(huì)不斷釋放出來(lái),，推動(dòng)你走向成功,；如果你自卑或恐懼，它也會(huì)在無(wú)形中釋放出負(fù)能量,，導(dǎo)致你走向失敗,。

《正能量（實(shí)踐版）》通過(guò)詳實(shí)的數(shù)據(jù)和案例，告訴我們?nèi)绾螐?qiáng)大內(nèi)心的能量,，接納自身的不完美,，與焦慮、惰性等負(fù)面情緒共處,，并獲得真正的療愈,。書(shū)中的每一個(gè)章節(jié)，都詳細(xì)論述了一種自我挫敗行為,，并給出了改善和提升的方法,，就像歷經(jīng)一次次發(fā)人深省的心理咨詢(xún),，讓我們的心智得到錘煉，變得更強(qiáng)大,、智慧,、喜悅自在。

《正能量（實(shí)踐版）》幾乎自始至終都強(qiáng)調(diào)“做出選擇”和“活在當(dāng)下”這兩點(diǎn),。仔細(xì)閱讀之后,，你會(huì)叩問(wèn)自己：“我現(xiàn)在為什么要自尋煩惱,？”“我怎樣才能更有效地利用現(xiàn)在的時(shí)光,？”這本書(shū)幫助我們清除所有阻礙成長(zhǎng)的負(fù)面能量，發(fā)現(xiàn)并選擇新的方向,，提升人生的正能量,，真正掌控并管理自己的情緒和生活，擁抱幸福的新生,。

讀了這本書(shū)后忽然有種心靈上的超脫,，心底涌出一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，感覺(jué)正能量在體內(nèi)慢慢的積累,，溫暖人心,，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗。沒(méi)有負(fù)能量的人似乎是不存在的,，但停止自我挫敗行為則完全可以實(shí)現(xiàn),。一個(gè)與眾不同的人如何實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)？他的與眾不同之處就在于：無(wú)論何時(shí)何地,，他都能夠積極地生活,。

從現(xiàn)在開(kāi)始，改變生活中的小事情,，讓自己更有人格魅力,。

1、生活中要學(xué)會(huì)微笑,，微笑著面對(duì)生活中的方方面面,，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量,。微笑使人感覺(jué)快樂(lè),，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕,，讓人心理充滿陽(yáng)光,。快樂(lè)的與內(nèi)心交談,，與自己的內(nèi)心對(duì)話,，讓自己每天都活在快樂(lè)當(dāng)中,。

2、生氣對(duì)人不好,，它會(huì)讓你做傻事,，胡亂冒險(xiǎn)、說(shuō)出很快就會(huì)后悔的話,，并且容易引發(fā)暴力行為,。同時(shí)，生氣對(duì)你周?chē)娜艘膊缓?。它?huì)讓你的人生處于糟糕的頻率上,，把你拖入困境。當(dāng)然平時(shí)如果你已經(jīng)生氣了,，有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問(wèn)題,。

要想平靜下來(lái)，要表現(xiàn)得彬彬有禮,，舉止平和,！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對(duì),，積累正能量,。

3、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,。與腦海中想象一些快樂(lè)的事情相比,，實(shí)際行動(dòng)參與的活動(dòng)會(huì)令你更加快樂(lè)，表現(xiàn)得興奮,。

快樂(lè)的說(shuō)話,、跳舞、談笑,、歌唱,，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái),，將所有好的情境,、人和事件帶入你的生命中！或者,，換句話說(shuō),，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好,，這樣才能有吸引美好事物的能量,。

4、自己總是封閉自己,，不與朋友聯(lián)系可能會(huì)導(dǎo)致你更少的機(jī)會(huì)外出參加活動(dòng),，從而感到更加孤獨(dú),。孤獨(dú)的人負(fù)能量就會(huì)在體內(nèi)聚集。

這些簡(jiǎn)單有效的方法會(huì)鼓勵(lì)我們改變行為的方方面面,，使你感覺(jué)自己變成了一個(gè)嶄新的,、充滿正能量、更加有動(dòng)力的人,。

正如吸引力法則所言,，在生命中，無(wú)論你給的是什么,，收回來(lái)的就是什么,；給予正面事物，你接受回來(lái)的就會(huì)是正面事物,；給予負(fù)面事物,，你接收回來(lái)的就會(huì)是負(fù)面事物,。樹(shù)立積極的心態(tài),，摒棄負(fù)面的思想，持之以恒,，堅(jiān)持正向能量,，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？我想這也是韋恩·戴爾撰寫(xiě)《正能量》的初衷,，書(shū)中的正能量就是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情,。