范文為教學中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

讀《正能量》有感字篇一

------讀《正能量》有感

這是一本世界級的心里勵志書，書中的內(nèi)容深入淺出,，揭示了積極情緒對人的影響作用,，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關系”等課題作了深入的研究,，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例,，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,，引爆內(nèi)在的正能量。

常識告訴我們,，某些事件和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒,。比如感到害怕，我們會出汗,；感到幸福,，我們會微笑。詹姆斯理論強調,，情緒和行為之間是相互影響的,。正如正能量和負能量也會相互轉化一樣。舉例來說,，我們常常無奈的說,，我笑并不是我真的開心。但是當我舒開眉心,，嘴角上翹,，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”,。這些是身體的小小改變,，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點,，我們的正能量會更多一點,。

結合自己，從三方面排除負面情緒,，傳遞正向能量,！

在人際交往中，要保持豁達善良的正能量,。和諧的人際關系,，能給我們帶來一種愉快舒心的工作氛圍、生活氛圍,。保持善良的品性,，以豁達的心胸去對待周圍的人、事,，使人與人之間相互理解,、相互包容。在工作中，要保持積極進取,，甘于奉獻的正能量,。工作時，當我環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)同事們都在不辭疲憊,、默默無聞的工作,。有人在認真的查煙、有人在上料,、有人在耐心的拆煙,。他們都在用自己的行動，傳遞著勤奮踏實的正能量,。就是在卷包這個默默無聞,、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度,。

在平時生活中,，要保持樂觀向上，健康生活的正能量,。一是要多讀書多學習,，學習好的經(jīng)驗與做法，充實生活,，武裝頭腦,，提高能力。二是遠離“負能量”,，修養(yǎng)自己,。三是做快樂的分享者，做好事善事的帶頭人,。

“正能量”是我們幸福生活必不可少的能量,，讓我們時刻保持一種樂觀積極的心態(tài)，影響他人,，激勵他人,。為別人也為自己營造更好的生活工作氛圍。

讀《正能量》有感字篇二

讀《正能量》有感

讀書可以領悟人類心靈的廣袤與深邃,，理解世界的多樣與神奇,，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向寬廣,，是塑造自我,、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑,，也是提高個人能力的一項基本途徑,。每次讀完一本好書,，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田,?！墩芰俊愤@是一本世界級的心理勵志書,，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,，并結合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w,，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的,，而只有健康,、積極、樂觀的人才帶有正能量,。當你陷身困惑,、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量,，當積極的能量被引爆時,，你的人生也將會得到神奇的大轉變。

在這里,，我想以粗淺的文字和個人的理解,，結合我的工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

一,、努力進取,、甘于奉獻，是工作中激發(fā)正能量的法寶日復一日,、緊張忙碌的工作,，曾一度消退了我的工作激情。然而,，當我停下工作,，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無聞地工作,。有人在認真核對報表數(shù)據(jù)，有人在一絲不茍地整理檔案,，有人緊鎖眉頭研讀文件,。看著眼前的一切,，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅定,。他們正在用自己的行動,，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”,。就是這個默默無聞,、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格,，也培養(yǎng)出了我對電力事業(yè)由衷的熱愛?，F(xiàn)在的我很享受這個理性與激情并存，在這里,，我找到了屬于自己的“工作著的幸?！薄?/p>

二,、豁達善良,、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵和諧的人際關系,，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤,?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要,。保持善良的品性,，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性,、公正的標準來判斷身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。我們電力人,，沒有權力在手者的得意,，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀,，也沒有熱情澎湃的掌聲,。平凡的崗位，平凡的工作,，造就了我們坦誠,、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難,，我們捐衣捐物,、奉獻愛心；同事臨患疾病,，我們親切關懷,、無私幫助,；工作任務分配，大家不計得失,、任勞任怨,；大家實事求是、公平公正,。中國有個成語叫“耳濡目染”,，長期與這樣一長期與這樣一群品質優(yōu)秀、作風正直的人為伴,，定能形成一個團結協(xié)作,、工作效率極高的團體,。

三,、樂觀向上、健康生活,，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會,，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色,，有效地釋放壓力,，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求,。我們電力人在工作之余，調節(jié)生活,，緩解壓力的辦法也是獨具匠心,、不勝枚舉。公司工會定期組織各種球類比賽和娛樂活動,，在運動中愉悅身心,、化解疲勞、健壯體魄,；在歡聲笑語中交流了感情,、凝聚了力量；這些有益身心的活動,，強健了我們的體魄,，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作,，在工作中創(chuàng)造快樂,。

一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,，讓“提高自身整體素質,、增強履職能力,、提高工作效能”成為指引我們前進的航標，努力實踐,、勇于創(chuàng)新,，為電力事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應有的貢獻。

讀《正能量》有感字篇三

讀《正能量》有感

4月,，為貫徹單位“讀書月”活動精神,，單位向員工推薦了《正能量》等 書籍。讀完該書后,，我閉卷沉思,，若有所感。

作為一名心理學傳播者,，理查德·懷斯曼的這部作品,，延續(xù)了其一貫的風格，通過描述心里學界大量的實驗,，運用幽默的表現(xiàn)手法,，深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”等認知,。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,，讓我們變得更加自信,、充滿活力、具有安全感,。人們通過有意識地操作自己的行為,，獲得某種“正能量” 的積聚，從而獲得正面的情緒,。他告訴大家,，其實控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧,；如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧。

結合自己的dd工作,，談談在工作中對“正能量”的認識,。認識主要有以下三點：

一是在工作中要努力進取、甘于奉獻,，激發(fā)正能量,。從事dd工作之初，每天與數(shù)以千計的數(shù)字打交道,，一組組數(shù)據(jù),、一張張報表幾乎占據(jù)了我所有的工作時間,。dd數(shù)據(jù)時效性強，工作時間外加班時有存在,。這樣日復一日,、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情,。然而,，當我停下工作，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無聞地工作，用自己的行動,，向我傳遞著踏實,、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞,、求實敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格,。dd工作看似很簡單,，但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報表的發(fā)布都能及時準確,，就是不簡單,。dd工作看似很平凡，但能寫出深入淺出,、措辭精準的分析,，做出科學有預見的研判，就是不平凡,。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài),，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

二是豁達善良,、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量。dd工作,，沒有權力在手者的得意,，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲,。平凡的崗位,，平凡的工作，造就了我們坦誠,、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟,。祖國同胞遭遇災難,，我們捐衣捐物、奉獻愛心,；同事臨患疾病,，我們親切關懷、無私幫助,；工作任務分配,，大家不計得失、任勞任怨,；干部評優(yōu)選拔,，大家實事求是、公平公正,。中國有個成語叫“耳濡目染”,，長期與這樣一群品質優(yōu)秀、作風正直的人為伴,，定能形成一個團結協(xié)作,、工作效率極高的團體。

三是樂觀向上,、健康生活,，在精神世界中釋放正能量。如今社會,，壓力重重,，面對著當下各種誘惑，有效地釋放壓力,，擁有健康的生活方式,，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求,。工作之余,，機關黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組，在運動中愉悅身心,、化解疲勞,、健壯體魄；在活動中陶冶情操,，修養(yǎng)身心,，使我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂,。

一起來吧,，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質、增強履職能力,、提高工作效能”成為指引我們前進的航標,，努力實踐、勇于創(chuàng)新,，爭當“四大工程”建設的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵,，為dd事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應有的貢獻。

讀《正能量》有感字篇四

讀《正能量》有感

最近,，閱讀了一本書名叫《正能量》,。這是一本心理學的經(jīng)典教程，是一本成功學的又一典范,。書中所說的正能量,，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。通過種種實驗和數(shù)據(jù)，作者嚴謹又趣味十足地闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信,、充滿活力,，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知,，更好地去指導我們的工作與生活,。

致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響。而很多時候,，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實，更多時候,，自我排解和應對就顯得格外重要,。實踐證明，以消極的態(tài)度去面對正面的事物,，也有可能產(chǎn)生消極的結果,；而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結果,。

正如這本書中所說：“能量有正負,，應用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,，炸藥和海嘯也是能量,。大腦和心靈，需要源源不斷正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序,。??當正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來,，有效使用，你就能驅散負能量的黑暗,，人生不斷走向精彩,。”我們在日常生活中,，當“不如意十有八九”當今社會中,，無處不在的競爭、不斷加快的節(jié)奏,，時,，如果用心去尋找身邊的快樂能量，學會對抗負面以及其他種種因素,，會讓人產(chǎn)生很多“負能量”,，導

情緒，不僅能讓自己的生活透射進更多陽光,，而且能識,，不斷總結工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求,。打造超級意志力,，最終獲得心理健康以及豐富人生。只有抱著這樣的態(tài)度,，才能促使自己不斷地進步,。這

讀此書，我讀到了要從現(xiàn)在起改變自己,，讓自己成為一個快樂的人,。讀此書，我讀到了作為一名團隊成員應該如何傳遞正能量,，讓團隊因我而更加有活力,。

工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己,。盡管有時辛苦,，有時沮喪，但我們不得不承認,，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面,。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實現(xiàn)自身價值,，每個人都有自己的體會,。崗位工作瑣碎且繁雜，需要花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤,，更不能有差錯,。壓力很大，責任更重大,。正因如此,，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,，不斷學習業(yè)務知

中間必定會經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折，轉變成了負能量,，經(jīng)常抱怨,，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā),，耗盡身體的正能量,，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣,。但要是換個視角,，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一個工作任務的圓滿完成,，看到每一點一滴進步的不易取得,，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn),。我想,，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。所以——改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

怎樣才能做一個幸福快樂而充滿激情的人呢,？

《正能量》說道：“不僅微笑能使人更快樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺?！彼裕绻阆胍兊每鞓?，那就先得

論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生,。積極,、樂觀、豁達、從容,、樸素,、簡單、寬容,、善良??這些都是感覺美好,，先得表現(xiàn)得歡樂。改變自己,，從今天起,，生命的正能量，當你調整心態(tài),，用昂揚積極的姿態(tài)迎快樂地與內(nèi)心交談,，告訴自己：今天我感覺特別好；接初升的太陽,，擁有正能量的你就是自信,、值得信賴我覺得我能成功；別人對我都很友好,，所以我感到高興,；我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成的,，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,，正能量幫你建立了良好的人際關系，你也能用自己的正能量功,；我現(xiàn)在很樂觀,，我覺得自己能和所有人相處愉快；去塑造一個良好的氛圍,，這是你擁有的無形的巨大財我喜歡我現(xiàn)在的工作,、生活狀態(tài)，我覺得一切還會更美好,；??改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人，也才能讓自己所在的團隊擁有“正能量”,，更加有活力,。

正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀,。不論遇到任何事情,，都要往好的方面去想，無

富,。所以——改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。讓正能量成為前進的能量之源，幫助自己在人生的道路上一路風光,，讓我們在正能量的影響下一生燦爛多彩,。

工作中，用積極的心態(tài)調整自己,，摒棄負面的思想,，遠離消極，堅持正向能量,，持之以恒,，還有什么

困難會困擾我們呢？生活中,，每天給人一個微笑,、一

個握手、一個擁抱,，轉發(fā)一條溫馨,、積極向上的微博，傳遞的便是樂觀和積極,，傳遞的是正能量的價值,，那我們的生活中不是會擁有更多的精彩和歡笑？改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

在情緒低潮時，把內(nèi)心的負面能量華麗地轉變?yōu)檎芰?！隨時保持內(nèi)心的安靜,、祥和，隨時讓自己心靈充滿陽光,，讓自己成為正能量源,，釋放正能量，溫暖他人,，幸福人生,。點燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始,！