范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

跳皮筋作文字篇一

每次看同學(xué)們興趣盎然地跳著皮筋，我心里也癢癢的,，想和她們一齊跳?？墒俏覂H有眼巴巴看的份,，因為我不會跳皮筋呀！可怎樣辦呢,？對了,，不會跳我不是能夠讓同學(xué)教我的嘛！于是我決定加入她們的隊伍,，跟她們學(xué)跳皮筋,。

同學(xué)們看我要學(xué)，都很樂意教我,，每次她們在跳的時候都會叫我上,，我就跟著她們在地上左跳右跳，一會兒左腳踩線,，一會兒雙腳并跳……有好多好多的花樣,。一開始的時候，我的腳老是出錯,，可是等跳過幾次后,，我慢慢地掌握了要領(lǐng)，也能夠跳得很好了。還明白了各種花樣很趣味的名字,。

這天,，中午好幾個女同學(xué)又聚在一齊跳起了皮筋，我也趕了過去,，可是卻發(fā)現(xiàn)這次她們的跳法,，變化了很多新花樣，并且跳得也比以前的復(fù)雜了,?！斑祝拷袢仗迷鯓硬灰粯影,?？”我還是忍不住問了其她的同學(xué)，“這是小梅同學(xué)新編的玩法,，很好玩吧,？快來玩吧，該你了,?！币粋€同學(xué)對我說。我勾著皮筋跳了起來,。

不久,，我就學(xué)會了皮筋的不少跳法，比如說小馬過河,、小汽車……小馬過河是最簡單的跳法了,，只要雙腳并攏跳到線上，再往線中間沒線的地方踩,，往后后退兩小步,，跳到另一條線上，然后蹦出來,，最終再用兩腳把線勾出來,，雙腳一齊跳出來，就過關(guān)了,。這呢,，都是別人編的玩法，玩久了我就自我編起了新的跳法,，其她的同學(xué)玩過之后,，都說我的“猴子撈月”和“井底之蛙”編得很好呢！

原先跳皮筋是很好學(xué),，也很好玩的,！這不,，一下課，我們又跳起了皮筋,。

跳皮筋作文字篇二

最近我們班的女生迷戀跳皮筋,，我也不例外。

一下課,，我們一個女生來說就像這樣一群學(xué)生快樂的小鳥,，飛出了一些教室。到操場建設(shè)上去跳皮筋,。為了自己玩得非常痛快,，我們國家一般每四個人進(jìn)行一組，兩個人撐皮筋,，另外需要兩個人跳,。規(guī)則是：我們先伸“手心手背”決定誰和誰是一伙，再伸“石頭剪子布”決定誰先跳,。

我總是很幸運(yùn),，幾乎每次我贏了。今天也不例外,。我先用胡瑜煒秒跳。第一跳是“八仙渡?！?，這很簡單。我學(xué)得很熟練,，感覺我的身體變得很輕很輕,，像一根羽毛，飄過,。胡瑜煒跳得很慢,，但動作很標(biāo)準(zhǔn)。我們順利通過了第一關(guān)..

第二關(guān)是“針”,。這有點(diǎn)難度,，因為需要拉橡皮筋，必須協(xié)調(diào)身體,。最開始的學(xué)校,，我總是錯在這里。我不知道腿,，不夠熟練,，時間總是最后一個被包裹橡皮筋。后來,，我看了,，我意識到這是一個動作跳錯了。現(xiàn)在，我終于學(xué)會了,，輕易就能跳完,。

當(dāng)我們可以跳到第三關(guān)“春天喜羊羊”的時候，由于不能大意,，一不小甚至心跳信息錯了,，這下兒該輪到我們撐皮筋了。

課間十分鐘總是很短,，感覺上課前沒有樂趣..后來,，我發(fā)現(xiàn)我們班的幾個男孩總是無所事事，愛看我們跳皮筋,。我們一討論,，就決定找一些男生給我們皮筋，這樣我們可以跳得更長,。我沒想到他們會答應(yīng),。

現(xiàn)在，只要一所學(xué)校,，我們的女孩和男孩將去跳皮筋,。那些男孩總是很聽話，乖乖的呆在從來沒有跳,。我們有更多的樂趣,，而操場總是充滿了我們的笑聲中。

我喜歡就是跳皮筋,，它給我我們帶來了無窮的快樂,。

跳皮筋作文字篇三

最近，我們班里突然刮起了一陣風(fēng)——跳皮筋風(fēng),，女生們都被卷了進(jìn)去,。就連男生們也羨慕不已。

午餐的最后一口還沒有嚼完,，一切都早已準(zhǔn)備就緒,，從簡單入手，跳皮筋——《小馬過河》,，但也不可小看,。謝思雅是領(lǐng)頭跳的，我是二把手,，而童希文就居第三了,。謝思雅動作很嫻熟，我們幾個便是在她的`指導(dǎo)下,，動作也漸漸規(guī)范起來,。

可是,，天有不測風(fēng)云，我和童希文一不小心跳錯了,，宣告失敗,。看來,，形勢不妙,！幸好謝思雅是內(nèi)行，只要成功地跳兩遍,，就可以“救活”我們,，我們還有希望。我心里又期待起來,。她開始了,，動作一個接著一個，如魚得水,，運(yùn)用自如,，沒多久，我們復(fù)活了,。

跳到了三級,，要求把皮筋撥到臀部高度，對我們來說已經(jīng)算很高了,，班里沒幾個能跳得上去哩,！可對謝思雅來說，小菜一碟,。我們信心滿滿,，樂開了花,，好像踩著一朵幸福的云,，都有些輕飄飄的了。她先快速助跑,，然后猛地一躍,，雙腿緊貼著小腹，成功嘍,！皮筋被壓低了不少,，降低了難度，我倆輕輕一跳,，大功告成,。謝思雅這么厲害，我也不含糊,，一次比一次認(rèn)真,，生怕跳錯,，壞了大家的心情?？衫щy重重,，我們遇到了一個大難題——三級有3次勾筋，可以隨意選擇方法,，但不能用手去勾,，必須雙腿同時落地，有點(diǎn)難,！第一次勾筋時,，謝思雅也許是疏忽了，忘記了雙腿落地,，被對手的火眼金睛發(fā)現(xiàn)后,，被迫淘汰！

這出乎我的意料,，只剩下我和童希文了,，慘了！我是個新手,，但謝思雅在一邊為我助威吶喊,，好像給我吃了一顆定心丸，再怎么也得上場吧,！于是我重拾信心,，回到游戲中，我把皮筋搭在肩上,，奮力一跳,，收緊小腿，猛地越了過去,，耶,！我真厲害，我不禁暗暗佩服自己起來,。對手也很有實力,，但是我們用自己的努力戰(zhàn)勝了他們。

雖然這時是周末了,，但是那天跳皮筋的快樂仍在腦海中回蕩,。

跳皮筋作文字篇四

早晨，太陽像個害羞的小姑娘,，羞答答地露出半個臉,。陽光穿過云縫，織成一張金色的網(wǎng)籠蓋在院內(nèi)兩棵桃樹上,。一個矯健的身影穿梭在兩棵桃樹之間,。

“媽媽,，你在干嘛？”我疑惑地望著媽媽,。

“我在跳皮筋,。”話音剛落,，只見媽媽用腳勾住皮筋,，輕輕一躍，像只輕盈的燕子,，穩(wěn)穩(wěn)落地。

“跳皮筋我也要玩”我興奮地喊道,。

“這可是個有難度的技術(shù)活噢,！你先在旁邊好好地看幾遍吧！”媽媽把皮筋的高度降到最低,，給我演示了一套,。

瞧！她步伐一氣呵成,，干凈利落,，猶如蜻蜓點(diǎn)水般瀟灑自如。隨口“蹦”出一句句好聽的歌謠：“小皮球,，香蕉梨，馬蓮開花二十一,；二五六,，二五七，二八二九三十一,；三五六,，三五七，三八三九四十一”一組組眼花瞭亂的腿部動作,，在她腳下猶如行云流水般自由,。她像只美麗的蝴蝶，翩翩起舞,，飛上飛下,。我不由自主地跟隨著歡快的節(jié)奏,，在旁邊蹦跳起來。漸漸地,，我似乎也學(xué)會了，快樂地喊道“媽媽,，我跟你一起跳,。”

媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭,，放慢速度,，在前面帶著我。但畢竟是第一次跳,，我就像只笨拙的企鵝,，雙腳毫不聽從指揮，該抬左腳時抬了右腳,，該抬右腳時抬了左腳,。不是踩不住繩子就是被繩子絆倒，一個不小心,，摔了個四腳朝天,。我快速地從地上蹦起，拍拍身上的灰,，繼續(xù)在后面跟著,。

媽媽欣慰地笑了笑，又放慢了速度,，將一組腿部花式動作拆分成幾組,。漸漸地，各個動作我牢記于心,，雙腿也靈活了,。該跨時跨，該勾時勾,，我的雙腳跟著歡快而有節(jié)奏的歌兒,，像只快樂的小鹿，在皮筋間,，交替蹦跳,。

太陽透過云霞，露出早已脹得通紅的臉龐,，像個熱情奔放的小伙子,，張望著大地。我們滿頭大汗,，玩得酣暢淋漓,。

跳皮筋作文字篇五

一下課,，幾個同學(xué)就拿出皮筋，到走廊上跳了起來,。我也想?yún)⑴c,。可是,，他們說人太多,，不能再加入了。我很失望,，但轉(zhuǎn)念一想,，也好，反正現(xiàn)在也不會跳,，等學(xué)會了,，再加入也不遲。

我開始請教會跳的人,，可他們“守口如瓶”,，一個字也不“外傳”。大方點(diǎn)兒的也只“傳授”一些口訣,。我很不高興,，哼，不說就不說,，我不信自己琢磨不出來,。于是，我就在一旁認(rèn)真地看,，把規(guī)則和動作都記在心里,。

這不，國慶長假,，我可以在家里好好地鉆研鉆研,。

這一天，我剛從美夢中出來,，一睜眼就想起了“跳皮筋”,。我來頭都沒梳就開始做準(zhǔn)備?？墒?，我把家里翻了個底朝天都沒找著皮筋，我急得像熱鍋上的螞蟻,。媽媽說：“要不,，今天不要跳了,，媽媽下次給你買,?！薄皨寢專阌植皇遣恢?，我是一個急性子,，我可等不了?！蔽揖镏煺f,。媽媽想了想說：“我剛好有一條舊的緊身褲不想要了，你把它剪成一條一條的,，接起來就可以跳了,。”

說干就干,，我接過媽媽拿出來的舊緊身褲,，剪剪接接。一會兒,，一條跳皮筋就在我的手底下誕生了,。雖然不那么好看，但是,，只要能跳就行了,。可是接下來,，我又犯難了,，拿什么固定呢？我瞄上了椅子,，對了,，把繩子套在椅子上不就行了嗎？

我立刻學(xué)著同學(xué)的樣子跳起來,，心里念著口訣,。可畢竟是第一次跳,，那些同學(xué)像一只只輕盈的燕子,，而我卻像一只笨拙的企鵝，不是踩不住繩子,，就是被繩子絆倒,，甚至摔個四腳朝天。真是氣死我也,！可是我不氣餒,，跌倒了起來再跳。

俗話說得好，“熟能生巧”,，我練得多了,，動作漸漸熟練了，姿態(tài)也變得輕盈了,。媽媽受了我的吸引,，也時不時地和我一塊兒跳。

跳皮筋豐富了我的課余生活,，也給我?guī)砹嗽S多快樂,！

跳皮筋作文字篇六

在老師的組織下，我們進(jìn)行了一場激烈的跳皮筋比賽,。

首先是淘汰賽,，連我共有6人參加。淘汰賽的規(guī)則是：雙踩單皮,，從腳脖一直到胸部四個高度,，每個高度有5次試跳機(jī)會，前三名進(jìn)入最后的總決賽,。

“比賽開始,！先請顧笑上場！”裁判員張彥博說,。大家便“啪嗒啪嗒”地鼓掌,。她雖然跳得很吃力，但是她卻沒有放棄,。當(dāng)她跳到腰部時,，沒有跳上去，可她仍然堅持不懈,。當(dāng)她最后還有一次機(jī)會時,，我們大家為她連連鼓掌，給她加油打氣,，但是她還是讓大家失望了,，沒有跳到胸部，遺憾地下臺了,。

參賽選手接二連三地上場,，無論結(jié)果如何，大家都報以熱烈的掌聲,。終于,，輪到我上場了。剛開始,，心里有一點(diǎn)緊張,，不過這種緊張,，只維持了幾秒，跳幾下就不再緊張了,。我想,，我一定要晉級，成功地進(jìn)入決賽,，晚上就可以玩幾個小時的電腦了,。

經(jīng)過激烈的比賽,，最終站在臺上的只有三個人——我,、陳諾和顧笑。

“淘汰賽結(jié)束了,，現(xiàn)在開始進(jìn)行決賽,。決賽的規(guī)則是：跳“小辣椒”,，還是從腳脖開始到胸部,，每個高度只可以失敗3次，最后評出冠,、亞,、季軍,。”裁判員宣布著,，“決賽開始了,！先請比分最高的姜航上場?！蔽业靡獾匦α诵?，心想，這次不能再失誤了,，要來個“滿堂紅”,！跳腳脖時，我的體力很充沛,，幾下就ok了,；到了小腰時，我有點(diǎn)兒力不從心了,，但是我一咬牙,、一跺腳，還是成功地進(jìn)入最高的高度,。這時,，有人在竊竊私語：“他好厲害呀！”我聽了,，更有了自信心,，就在不到一分鐘里,，就跳到了第三關(guān)。大家見了,，都連連鼓掌,，說：“好厲害呀！好厲害呀,！”我信心倍增,，一口氣完成了比賽。老師問：“姜航失敗了幾次呢,？”大家說：“姜航?jīng)]有失敗,。”老師聽了,，也挑起了大拇指,。

最后，“巾幗不讓須眉”的顧笑獲得了季軍,，堅持不懈的陳諾是亞軍,，而我贏得了冠軍，,。

跳皮筋比賽讓我懂得了,，健康的身體是鍛煉出來的！