在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來(lái)看看吧

科學(xué)鍛煉作文 四級(jí)體育鍛煉作文篇一

于是我便又洗第二件衣服,，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉,，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”,，我自言自語(yǔ),。這是，我茅塞頓開(kāi),，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里,，又聚精會(huì)神地搓起來(lái)。我使勁地一搓,，全身都滿是泡泡,，我這才料到我放太多洗衣粉了。

我不氣餒,，也不放棄,，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過(guò)這么多的困難,，一定能把它洗干凈,，否則會(huì)惹媽媽譏笑。在洗第三件時(shí),，我更加細(xì)心了,，用兩只手反復(fù)揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……

后來(lái)我越洗越干凈,，沒(méi)有一處污漬,，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步,。不一會(huì)兒,，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的,，像吃了蜜一樣甜,。

通過(guò)這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無(wú)難事,，只要肯攀登”,，我知道無(wú)論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí),，再大的困難也難不倒我們,，一個(gè)人想要取得成功，必須要經(jīng)過(guò)艱苦的奮斗,，愛(ài)因斯坦,，愛(ài)迪生都是我們的楷模。

這一次,，我是真正得到了鍛煉,。

科學(xué)鍛煉作文 四級(jí)體育鍛煉作文篇二

在生活中，每個(gè)人都有自己所害怕的事物,，我當(dāng)然也不例外啦,。

我最害怕的莫過(guò)于那些多腳多毛的昆蟲(chóng)了，特別是蟑螂,，我一看見(jiàn)就會(huì)心里發(fā)毛呀,。因?yàn)轶朊婺靠稍鳎_上有刺,，跑得又快,，在我身上爬過(guò)時(shí)，搞的皮膚又癢又痛,，格外難受,；更可怕的是，有時(shí)這些家伙還會(huì)飛,，你越跑,，它們飛得更快，要是鉆進(jìn)嘴巴或鼻子里就摻,，想起來(lái)都害怕,。每次我看見(jiàn)蟑螂，都被嚇得連跑帶跳的,。班里的一些同學(xué)就拿蟑螂來(lái)嚇唬我,、嘲笑我，讓我好沒(méi)面子呀,。

有時(shí)我也想，自己一個(gè)男子漢大丈夫，怎么還怕這些小東東呢,?？墒钦娴挠錾侠玻疫€是忍不住要逃跑的,。于是我去請(qǐng)教爸爸,，爸爸答應(yīng)幫我鍛煉膽量，直到不怕蟑螂為止,。爸爸先是拿來(lái)幾只小蟑螂叫我摸,，我哪里敢呀。于是,，爸爸又拿來(lái)他自己的衣服,、手套、大褂子和幾條布條,，老爸把我密封在這些衣物里,，然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命,，動(dòng)都不敢動(dòng),。

后來(lái)觀察了一陣子，覺(jué)得它們也沒(méi)有想象的那么可怕,，我輕輕地用戴著手套的手去摸它們,，看見(jiàn)它們就象小貓那么溫和，我慢慢地沒(méi)有那么討厭它們了,，我脫掉手套去摸它們,，居然心也沒(méi)剛才跳得厲害啦。隨后,，我又把外套,、大衣脫下，大膽地與蟑螂玩,，最后連大褂子也脫了,，讓蟑螂在我身上竄來(lái)竄去。哈哈,，我終于不怕蟑螂了,。

我膽子大了，再也不會(huì)害怕蟑螂了,，但我也沒(méi)有拿蟑螂去嚇唬人家,，而是教大家不要怕。

凡事只要有正確的鍛煉方式,，就可以幫助你擺脫心中可怕的事物,。這是親身經(jīng)歷得出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)呀,。

科學(xué)鍛煉作文 四級(jí)體育鍛煉作文篇三

以前，我一直以為我的父母是天下最好的父母,，你瞧——

晚上,，我有一些難題做不出來(lái)，便大聲沖著爸爸媽媽的臥室喊：“爸爸,，這道題我解不出來(lái),，快指導(dǎo)一下 ！”“ 我來(lái)了,！”爸爸一個(gè)箭步跑了過(guò)來(lái),。“這道題不是很簡(jiǎn)單嗎,？應(yīng)該這樣解……”要寫(xiě)作文了,，我大聲喊道：“媽媽，我找不到材料,，快幫我想想,！”媽媽馬上放下手中的活：“你可以寫(xiě)這個(gè)啊……”過(guò)了幾天，要進(jìn)行單元測(cè)試了,?！鞍职置魈炀鸵獪y(cè)驗(yàn)了，快幫我復(fù)習(xí)一下,！”你先把課文讀背,，再根據(jù)課后習(xí)題……”經(jīng)過(guò)爸爸媽媽的輔導(dǎo)，我的作業(yè)全對(duì)了,；作文得a+☆,；測(cè)驗(yàn)也是前幾名。

可是自從我上了六年級(jí),，爸爸媽媽變了,。

剛開(kāi)學(xué)的一個(gè)晚上，我就有一道難題不會(huì)寫(xiě),。于是,，我一如既往的大聲喊：“爸爸，這道題太難了,，你快教我吧,！”可是，爸爸不但不理我,，而且把頭轉(zhuǎn)到了另一邊,。當(dāng)我再一次問(wèn)他時(shí)，他卻不耐煩的說(shuō)：“自己的作業(yè)自己想,?！闭f(shuō)來(lái)也真不幸,，沒(méi)過(guò)多久，又要寫(xiě)作文了,。我剛想叫爸爸,，不行，爸爸不會(huì)幫我的,。對(duì)了，找媽媽,?！皨寢專魑臎](méi)有材料,，怎么辦呢,？快幫我想想！”誰(shuí)知,，媽媽也像變了個(gè)人似的,，頭也不回的扔下一句話：“以前都是我?guī)湍阆氲模F(xiàn)在,，自己想,！”聽(tīng)到媽媽的話，我像被潑了一桶冷水,，只好自己思考,。測(cè)驗(yàn)的前一天，我用懇求的目光看著爸爸：“爸爸,，我馬上就要測(cè)試了,，請(qǐng)您幫我復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)！”結(jié)果,，又是冷冰冰的四個(gè)字：“自己復(fù)習(xí),。”

我傷心極了,，覺(jué)得他們把我拋棄了,。我憤憤地想：他們是不是不愛(ài)我了？我生氣極了,，跑到書(shū)房,，把自己關(guān)進(jìn)書(shū)海里。

時(shí)間日復(fù)一日地過(guò)去了,，爸爸媽媽依舊還是老樣子,。可是,，我驚奇地發(fā)現(xiàn),，沒(méi)有爸爸媽媽的幫助,，我的作業(yè)照樣全對(duì)；作文還是a＋☆,；單元測(cè)驗(yàn)依然是前幾名,。不僅如此，我還養(yǎng)成了獨(dú)立思考的良好習(xí)慣,。

現(xiàn)在,，我終于明白了：爸爸媽媽不是不愛(ài)我，他們用另一種方式來(lái)愛(ài)我,，讓我自己去體會(huì)他們用心良苦,。

科學(xué)鍛煉作文 四級(jí)體育鍛煉作文篇四

以前，我是一個(gè)很膽小的女孩,，不敢一個(gè)人在黑夜時(shí)下樓,，不敢獨(dú)自在黑夜時(shí)走路。

有一段時(shí)間,，爸爸媽媽給我布置了一項(xiàng)任務(wù)：讓我每天放學(xué)時(shí)把信箱的報(bào)紙帶上樓,。有一次，我忘記拿報(bào)紙了,。媽媽吃完晚飯后問(wèn)我：“報(bào)紙拿了沒(méi),？”

“沒(méi)……”我邊嚼米飯邊回答?！澳浅酝觑埲ツ脠?bào)紙,。”媽媽說(shuō),?！鞍?！”我愣住了,，媽媽明明知道我怕黑，可為什么還是讓我在晚上獨(dú)自去拿報(bào)紙,？“呃……那個(gè)……”我卡住了,。“趕緊去拿吧,！”媽媽以勝利者的姿態(tài)，端起飯碗去廚房了,。哦,，no,！我被打敗了,。

誰(shuí)讓我下午忘記了呢,，只好去了,。我拿好裝備：手電筒、開(kāi)信箱的鑰匙,。慢吞吞地穿上鞋,，再慢吞吞地打開(kāi)門,，一切都是慢得像條蝸牛。門開(kāi)后,，才發(fā)現(xiàn)家里和外面的差別：一個(gè)燈火輝煌亮堂堂,，一個(gè)黑暗如地洞陰森森,。沒(méi)辦法,，我硬著頭皮出門,，然后馬上打開(kāi)手電筒,，開(kāi)始下樓,。

“嗒,、嗒,、嗒”，樓道里安靜極了，只有我的腳步聲,。我的腦海里立刻浮現(xiàn)出《封神演義》里聽(tīng)到的詞句：只見(jiàn)那怪長(zhǎng)得青面獠牙,，身披寶甲，手持一把明晃晃的七星劍,，目露兇光……想到這,，我打了個(gè)冷戰(zhàn),，什么鬼呀,、神呀，浮想聯(lián)翩。想到這，我感覺(jué)背后好像刮起了一陣妖風(fēng)似的，嚇得連腳步也放輕了,。窗外朦朧的月光似乎也增添了幾分恐怖色彩。

我一步一步地走著，總算挨下了樓,。我拿出鑰匙開(kāi)信箱，發(fā)現(xiàn)手都在抖。我取了報(bào)紙，趕緊上樓,，懷里緊緊地抱著報(bào)紙,。走著走著,，我突然想起鑰匙還在信箱上呢，于是又匆匆下樓。就在我繼續(xù)往六樓走時(shí),，我突然看見(jiàn)一個(gè)黑影閃了一下，驚得我忍不住叫了一聲,。仔細(xì)一看,，分明是樓里的阿姨！我吐了一下舌頭,，打了個(gè)招呼,，為自己的'失態(tài)而羞愧。

我飛快地跑上樓,，到家后才舒了口氣,。從此，晚飯后獨(dú)自下樓扔垃圾,、取報(bào)紙,，不再是我的難題。