作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師,，常常要寫(xiě)一份優(yōu)秀的教案,，教案是保證教學(xué)取得成功,、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件,。那么問(wèn)題來(lái)了,，教案應(yīng)該怎么寫(xiě),？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助,。

小學(xué)田徑教案十篇一

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)和輸送人才的重任,。首先必須明確本職工作,，樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作,。其次體育教師要有敬業(yè)精神,。體育教師工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見(jiàn),。特別是與某些主科比較起來(lái),，社會(huì)、家長(zhǎng),、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想,，這對(duì)我們開(kāi)展業(yè)余訓(xùn)練帶來(lái)許多困難。

怎么辦?我覺(jué)得,，作為體育教師,，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤,，用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見(jiàn),。為培養(yǎng)德、智,、體,、美、勞全面發(fā)展的人才,，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。

體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神,。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng),，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng),，體力消耗大,，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的,。

我們的工作環(huán)境長(zhǎng)期是“露天作業(yè)”,，“夏天太陽(yáng)猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大,，除了每天上了3一4節(jié)課外,，早、晚要帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練,，此外還有各項(xiàng)體育競(jìng)賽的訓(xùn)練,、組織和實(shí)施等;我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn),，總結(jié)成敗得失,，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質(zhì),。

有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練,，又不是運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要,，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽,。我覺(jué)得，不論是專(zhuān)業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì),，選苗工作一樣不可忽視,。俗語(yǔ)說(shuō)：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提,，有了好苗,，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn),，就會(huì)事倍功半,。然而，選苗工作必須不辭勞苦地深入到各鄉(xiāng)各鎮(zhèn),，甚至要深入到周邊縣市去發(fā)現(xiàn),，去挖掘，這個(gè)工作我們應(yīng)該盡早去做,，才能做到心中有數(shù),，有的放矢。

科學(xué)訓(xùn)練,，嚴(yán)格要求,，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。首先要使學(xué)生明確科學(xué)訓(xùn)練的目的,，并按個(gè)人的基礎(chǔ)和水平，因材施教,，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性,。訓(xùn)練后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋意見(jiàn)。建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī),，要求學(xué)生做到的,，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果,。

要帶好學(xué)校田徑隊(duì),，首先要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練,，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)佳績(jī)?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的事例,，使學(xué)生樹(shù)立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光,、為己爭(zhēng)氣的信念,。第二，單有學(xué)生自身的積極性是不夠的,，還要經(jīng)常與家長(zhǎng)取得聯(lián)系,，定時(shí)向家長(zhǎng)匯報(bào)其子女在學(xué)校的情況，使家長(zhǎng)做到心中有數(shù);定時(shí)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì),，讓家長(zhǎng)進(jìn)一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況,，以便能夠更好地督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的`放矢,，構(gòu)成家長(zhǎng),、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是學(xué)生取得成功的一個(gè)重要方面,。

總之,，教育教學(xué)無(wú)萬(wàn)能之法，也無(wú)定法,，但貴在得法,。它的關(guān)鍵在于極大限度地去挖掘?qū)W生的潛能，增強(qiáng)他們的自信,，培養(yǎng)他們的意志,，養(yǎng)成學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的習(xí)慣。因此,，我認(rèn)為要不斷地鼓勵(lì)學(xué)生,，找到他們的“閃光點(diǎn)”，喚起他們?cè)凇袄杳髑暗暮诎怠?，才能使他們達(dá)到希望的彼岸,，才能收到意想不到的效果。

一學(xué)期來(lái),，我校田徑隊(duì)訓(xùn)練工作在校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心及班主任老師的配合下,，通過(guò)體育教師的共同努力,，運(yùn)動(dòng)隊(duì)成績(jī)比以往有明顯的進(jìn)步，從而使我校田徑隊(duì)訓(xùn)練工作逐漸走上軌道,，為開(kāi)創(chuàng)我校體育課外訓(xùn)練新局面打下了基礎(chǔ),。

學(xué)校的體育田徑課外訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)和輸送人才的重任,。必須明確本職工作,，樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作,。特別是與某些主科比較起來(lái),，社會(huì)、家長(zhǎng),、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想,，這對(duì)我們開(kāi)展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。

我覺(jué)得,，作為體育教師,，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤,，用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見(jiàn),。為培養(yǎng)德、智,、體,、美、勞全面發(fā)展的人才,，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。

體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神,。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng),，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng),，體力消耗大,，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的,。

我們的工作環(huán)境,，絕大部分是“露天作業(yè)”，“夏天太陽(yáng)猛,，冬天西北風(fēng)”,，而且工作量大，除了每天上了4節(jié)課外,，還要周二,、三,，四,、帶學(xué)生訓(xùn)練,。此外還有各項(xiàng)體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等;我們還要不斷充實(shí)自己,，要善于積累經(jīng)驗(yàn),，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新,。不斷提高自身的素質(zhì),。

開(kāi)學(xué)初組織建隊(duì)，我校學(xué)生來(lái)自周?chē)霓r(nóng)村,。選苗工作一樣不可忽視,。俗語(yǔ)說(shuō)：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提,，有了好苗,，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn),，就會(huì)事倍功半,。然而，選苗工作,，必須不辭勞苦地深入到各班,，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)后。無(wú)論在操場(chǎng)上課,，課外活動(dòng)等活動(dòng)場(chǎng)所,，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問(wèn),，并作好記錄,。目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿,、步型,、靈敏、耐力,、彈跳等能力表現(xiàn)如何,。這樣選苗比較準(zhǔn)確，人隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定,，運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)提高得更快,。

要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育,。例如經(jīng)常講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練,，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績(jī)?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的事例,。使學(xué)生從小樹(shù)立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光的信念,。再結(jié)合本隊(duì)的典型例子,，如我隊(duì)一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動(dòng)提出要回來(lái)參加賽前的訓(xùn)練,，當(dāng)然,，單有學(xué)生的積極性是不夠的，還要取得家長(zhǎng)們的支持,。父母非常疼愛(ài)孩子,。少數(shù)家長(zhǎng)仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績(jī),，二則心疼孩子,，怕累壞了，練壞了,。

我們也常碰到這個(gè)問(wèn)題,。我們向家長(zhǎng)講清道理，講明訓(xùn)練目的,、時(shí)間,、方法等具體問(wèn)題，消除家長(zhǎng)的顧慮,，保證她的學(xué)習(xí)成績(jī)不下降,。另一方面通過(guò)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長(zhǎng)工作。平時(shí)除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外,，還及時(shí)了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng),，加強(qiáng)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)供給和思想品德的教育。

小學(xué)田徑教案十篇二

田徑運(yùn)動(dòng)概述

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展,，明確田徑運(yùn)動(dòng)概念以及發(fā)展趨勢(shì),，了解田徑運(yùn)動(dòng)作用與意義。

教學(xué)重點(diǎn)：

了解田徑運(yùn)動(dòng)起源,、發(fā)展已經(jīng)鍛煉,，促進(jìn)學(xué)生對(duì)田徑活動(dòng)興趣。

教學(xué)難點(diǎn)：

在學(xué)習(xí)中促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)參與田徑活動(dòng)學(xué)習(xí)與鍛煉,。

教學(xué)過(guò)程：

田徑運(yùn)動(dòng)是人類(lèi)長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的,，遠(yuǎn)在上古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得生活資料,，在和大自然及禽獸的斗爭(zhēng)中,，不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過(guò)各種障礙,，投擲石塊和使用各種捕獵工具,。在勞動(dòng)中不斷的重復(fù)這些動(dòng)作,，便構(gòu)成了走、跑,、跳躍和投擲的各種技能,。隨著社會(huì)的發(fā)展。人們有意識(shí)地把走,、跑,、跳躍、投擲作為練習(xí)和比賽形式,。

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運(yùn)會(huì),，當(dāng)時(shí)唯一的比賽項(xiàng)目是192.27米跑,，從那時(shí)起，田徑運(yùn)動(dòng)為正式比賽項(xiàng)目之一,。1894年,，在法國(guó)巴黎成立了現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì),，在這屆奧運(yùn)會(huì)上田徑的走,、跑、跳躍,、投擲等項(xiàng)目,，被列為大會(huì)的主要項(xiàng)目。至今已舉行的各屆奧運(yùn)會(huì)上,，田徑運(yùn)動(dòng)都是主要比賽項(xiàng)目之一,。

19世紀(jì)下半葉，田徑項(xiàng)目傳入我國(guó),。1890年,，上海圣約翰書(shū)院舉行以田徑為主的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是我國(guó)最早的一次田徑比賽,。1922年,，北洋政府頒布“學(xué)制”規(guī)定田徑項(xiàng)目為學(xué)校體育的主要教學(xué)資料之一。1923年,，正式把體操課改為體育課,。新中國(guó)成立后，歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),，均把田徑作為主要的教學(xué)資料之一,。

田徑運(yùn)動(dòng)是人類(lèi)長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，包括男女競(jìng)走,、跑躍,、投擲四十多個(gè)單項(xiàng),，以及由跑跳、跳躍,、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng),。以時(shí)光計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目，叫“徑賽”,。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳躍,、投擲項(xiàng)目叫“田賽”，田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽,、田賽和全能比賽的全稱(chēng),。國(guó)際業(yè)余田聯(lián)將田徑運(yùn)動(dòng)定義為：田賽、徑賽,、公路賽跑,、競(jìng)走和越野賽跑。

1,、促進(jìn)生理機(jī)能的改善

經(jīng)過(guò)田徑活動(dòng)使人體獲得大肌肉活動(dòng)的體念,，促進(jìn)人體形態(tài)的正常發(fā)展，內(nèi)臟器官機(jī)能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展,。經(jīng)過(guò)各項(xiàng)目練習(xí),，發(fā)展快速跑本事與有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量,，提高抗疲勞本事,。還能使知覺(jué)更加敏銳、準(zhǔn)確,，記憶力和確定力得到發(fā)展,，提高工作效率，保障生活中的安全,。

2,、促進(jìn)心里健康發(fā)展

經(jīng)過(guò)田徑活動(dòng)，在活動(dòng)與比賽中體念激烈的情緒,，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)控制情緒,，正確對(duì)待對(duì)待活動(dòng)中的得與失，正確對(duì)待比賽中的勝與敗,，培養(yǎng)高尚的體育情操,。在活動(dòng)中體驗(yàn)成功，感受喜悅,，增加自信,。培養(yǎng)頑強(qiáng)刻苦、勇敢拼搏的體育精神，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)毅力,。

3,、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神

體育活動(dòng)是最能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神的。合作跑,、障礙跑,、團(tuán)體賽等都能培養(yǎng)學(xué)生不一樣的情感體驗(yàn)。經(jīng)過(guò)合作活動(dòng),，提高學(xué)生的團(tuán)體精神,，正確處理個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，人與人之間的合作,。遵守公平競(jìng)賽的體育精神,，培養(yǎng)進(jìn)取、協(xié)作,、樂(lè)觀,、有職責(zé)感、自治自律的態(tài)度,。

1、新中國(guó)田徑

新中國(guó)成立后,，我過(guò)田徑與世界田徑的差距迅速縮小,。1953年起，每年舉行大規(guī)模田徑比賽,。1956年,，跳高運(yùn)動(dòng)員鄭鳳榮以1.77米打破了當(dāng)時(shí)1.76米的世界紀(jì)錄。六十年代有10個(gè)項(xiàng)目,。進(jìn)入了世界前10名,。1983年，在上海舉行的第五屆全會(huì)上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自我堅(jiān)持的2.37米的世界紀(jì)錄,。同年,，徐永久以45'13"4的成績(jī)創(chuàng)女子競(jìng)走世界紀(jì)錄，成為我國(guó)第一個(gè)在世界比賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動(dòng)員,。90年代隨著馬家軍的崛起,，創(chuàng)造了一批女子中長(zhǎng)跑世界紀(jì)錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱(chēng)號(hào),。劉翔是中國(guó)新一代田徑的代表,。

2、世界田徑發(fā)展格局

美國(guó)是田徑大國(guó),，歐美幾乎獨(dú)霸田徑,。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展，個(gè)別國(guó)家也有占據(jù)一席之地，非洲地區(qū)中長(zhǎng)跑與障礙跑有必須的期望,。女子項(xiàng)目發(fā)展有男子化趨向,。科學(xué)化訓(xùn)練與職業(yè)化特點(diǎn)國(guó)家突出,。世界更加呼喚公平競(jìng)賽,，大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。

古話(huà)說(shuō)得田徑者得天下,，是有道理的,。田徑是奧運(yùn)會(huì)最大的體育競(jìng)賽項(xiàng)目。使得各個(gè)國(guó)家都很重視,。都在大力發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng),。奧運(yùn)會(huì)的田徑比賽更是最高榮譽(yù)的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動(dòng)力,。

4,、田徑是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)主要資料之一

田徑是學(xué)校課堂教學(xué)主要資料，也是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ),。學(xué)校每年舉辦一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)(我校已經(jīng)舉辦25屆),，每年組織中長(zhǎng)跑比賽(我校已經(jīng)舉辦17屆)。每年參加市里中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),，并取得不錯(cuò)成績(jī),。校田徑成績(jī)記錄(略)。

5,、我學(xué)校一向是市體育傳統(tǒng)學(xué)校,，2011年被評(píng)為市體育特色學(xué)校。發(fā)揚(yáng)與推廣田徑運(yùn)動(dòng),，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn),。

思考與練習(xí)

一、中國(guó)田徑對(duì)世界田徑有哪些貢獻(xiàn)?

二,、田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的動(dòng)力是什么?

三,、談?wù)勀惚救藢?duì)田徑運(yùn)動(dòng)的看法?

板書(shū)：

1、起源

2,、發(fā)展

田徑運(yùn)動(dòng)

田賽

競(jìng)賽

全能運(yùn)動(dòng)

1,、促進(jìn)生理機(jī)能的改善

2、促進(jìn)心里健康發(fā)展

3,、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神

小學(xué)田徑教案十篇三

知識(shí)與技能目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對(duì)身體健康的意義,，并掌握利用跑發(fā)展各項(xiàng)身體本事的鍛煉方法。

本事與方法目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)使學(xué)生體驗(yàn)到參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂(lè)趣,，提高學(xué)生的奔跑本事,，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣,，為終身體育奠定基礎(chǔ),。

情感與價(jià)值目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì),。利用多種跑的游戲練習(xí),，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人合作的方法和獲得成功感,。

重點(diǎn),、難點(diǎn)

1.本課重點(diǎn)是經(jīng)過(guò)課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長(zhǎng)期參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣,，為終身體育奠定基礎(chǔ),。

2.難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項(xiàng)身體本事。

設(shè)計(jì)思路

發(fā)展體能（速度,、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要資料之一,。發(fā)展體能的教學(xué)形式和資料種類(lèi)較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法,。跑是人體最基本的運(yùn)動(dòng)本事,，是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分,。它主要包括快速跑,、耐久力跑、障礙跑,、接力跑、協(xié)作跑等形式,。本課針對(duì)水平四低年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn),，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材等實(shí)際情景,，選擇以多種跑的.游戲練習(xí)為教學(xué)資料,，使學(xué)生到達(dá)發(fā)展體能的目的。

由于本課的教學(xué)技術(shù)資料含量少,，技術(shù)動(dòng)作比較單一,。若只是反復(fù)進(jìn)行各種跑的練習(xí)，不但容易使學(xué)生過(guò)度疲勞,，收不到良好的學(xué)習(xí)效果,，并且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。所以,，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸,，學(xué)生被動(dòng)理解的傳習(xí)式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣,、學(xué)有興趣,、玩有樂(lè)趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法,，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí),、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法,，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程之中,。經(jīng)過(guò)學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過(guò)程，將教學(xué)資料內(nèi)化為對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和本事,，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的進(jìn)取性,，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現(xiàn)“歡樂(lè)體育”的教學(xué),。

（一）熱身活動(dòng)：徒手操

（二）快速跑練習(xí)（抗洪搶險(xiǎn)游戲）

1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險(xiǎn)中的事跡,，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號(hào)召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險(xiǎn)”情境進(jìn)行游戲,。

2.游戲方法：學(xué)生五人每組,，游戲自選。

（三）耐久力跑練習(xí)

1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見(jiàn)義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境,，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí),。

2.主角分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級(jí)中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”,，其他同學(xué)扮演見(jiàn)義勇為的好少年,。

3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開(kāi)始“追捕”,，路線(xiàn)不限,，方式不限（可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開(kāi)游戲,，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住,，為好少年組獲勝，反之,，“小偷”組獲勝,。

（四）協(xié)作跑練習(xí)

1.教師講述“賽船”游戲的來(lái)源：賽船游戲滿(mǎn)語(yǔ)稱(chēng)作“賽威呼”。據(jù)史書(shū)記載,，該項(xiàng)活動(dòng)是由滿(mǎn)族民間賽船演變而來(lái),，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動(dòng)的一種團(tuán)體賽跑游戲。

2.游戲方法：5人一組,，5人均站于兩根竹竿中間,，兩手分別握住一根竹竿,；前4人面向前方，第5人反向站立,，發(fā)令后5人一齊向前跑,，先跑到終點(diǎn)，隊(duì)伍不散的組為獲勝組,。

3.規(guī)則：每個(gè)小組在中途因動(dòng)作不一致,，有摔倒、掉竿等情景發(fā)生時(shí),，必須全體停下,，待隊(duì)伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過(guò)線(xiàn)為準(zhǔn),。

（五）整理活動(dòng)

學(xué)生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂(lè)做放松操練習(xí),，將身心從緊張的游戲情境中解放出來(lái)，使心理和身體獲得徹底的放松,。教師簡(jiǎn)單總結(jié)授課情景,，給予全體學(xué)生進(jìn)取性的評(píng)價(jià)，本課結(jié)束,。

評(píng)析

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣,，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)實(shí)踐工作的需要,。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真貫徹新課程中“健康第一”,、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實(shí)質(zhì),。經(jīng)過(guò)對(duì)體育課程資料,、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的進(jìn)取性,、主動(dòng)性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量,，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

小學(xué)田徑教案十篇四

學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,，體育教師肩負(fù)著培養(yǎng)和輸送人才的重任,。體育教師必須明確本職工作，樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心,，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作,。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦,，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見(jiàn),。特別是與某些主科比較起來(lái),，學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對(duì)我們開(kāi)展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難我覺(jué)得,，作為體育教師,，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能放松消極的心里,，用我們自身的言語(yǔ)和行為改變學(xué)生,。為培育養(yǎng)德、智,、體,、美、勞全面發(fā)展的人才,，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神,。我們還要不斷充實(shí)自己,，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失,，勇于思考敢于創(chuàng)新,。不斷提高自己的素質(zhì)。

我們只是田徑的業(yè)余訓(xùn)練,，不是田徑專(zhuān)業(yè)隊(duì)訓(xùn)練,，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能挖掘他們的潛能進(jìn)行比賽,。我覺(jué)得,，不論是專(zhuān)業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視,。俗語(yǔ)說(shuō)：選才的成功就等于訓(xùn)練成功的一半,。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗,，就有成功的希望,，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半,。然而,，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班,，在體育課各項(xiàng)的活動(dòng)仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn),，要處理好這個(gè)銜接問(wèn)題，首先我要同本校教師溝通好,，其次選苗工作還貫穿在一年四季,，無(wú)論在操場(chǎng)上課,，課外活動(dòng)場(chǎng)所，處處留意,，發(fā)現(xiàn)好苗子作好記錄,。更重要的是在集訓(xùn)，目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng),、模仿,、步型、靈敏,、耐力,、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確,，入訓(xùn)練隊(duì)后田徑隊(duì)伍也較穩(wěn)定,，運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)提高得更快。

在20xx年寶安區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中我校的所有運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)與平時(shí)訓(xùn)練成績(jī)有所提高,，這一點(diǎn)充分說(shuō)明了我們的小運(yùn)動(dòng)員對(duì)待比賽這種頑強(qiáng)拼搏的精神,。這點(diǎn)很重要，有提高就是有進(jìn)步,，就是有收獲,。我們這次取得的成績(jī)不理想，做為田徑隊(duì)老師我們?cè)诒荣愔锌梢钥闯?，部分的運(yùn)動(dòng)員還是缺乏積極進(jìn)取的精神,，這在我們以后的人員選拔中是值得考慮的，在這次比賽我們看到了差距,，我們也認(rèn)識(shí)到差距在哪里,，這點(diǎn)我認(rèn)為很關(guān)鍵，既然知道在哪里有不足,，我們就應(yīng)該加強(qiáng)不足的地方,，進(jìn)行改正和彌補(bǔ)。

我們認(rèn)為水平較高運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng),，不可能一練就能把水平很快提高,，必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃。不急于求成,，特別是田賽項(xiàng)目,，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng),。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專(zhuān)項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練,，進(jìn)而把專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來(lái),。在訓(xùn)練內(nèi)容上重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能,，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑、跳,、投的姿勢(shì),，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺(jué),。在訓(xùn)練方法上,，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我采用多次訓(xùn)練法,，訓(xùn)練期間除特殊天氣外都堅(jiān)持訓(xùn)練,。每周計(jì)劃是根據(jù)總計(jì)劃和各氣候因素以及比賽任務(wù)要求而制定的。我們訓(xùn)練指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí),，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練,，如：發(fā)展腿步力量和彈跳力，采用連續(xù)臺(tái)階登高眺,，20米蛙跳,，1000米耐力跑，40米單足跳等來(lái)提高肌肉力量和爆發(fā)力,。后解決技術(shù)問(wèn)題,。一般是早上訓(xùn)練以基本素質(zhì)為主，傍晚以專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)為主,。此外,，每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，結(jié)束時(shí)帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在訓(xùn)練的結(jié)束前進(jìn)行,。

在技術(shù)訓(xùn)練方面,，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平,，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī),，我在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊(duì)開(kāi)始抓好素質(zhì)訓(xùn)練,，隨著學(xué)生身體素質(zhì)的提高,，進(jìn)而完善基本技術(shù)訓(xùn)練使他們建立起一個(gè)正確的訓(xùn)練模式，在訓(xùn)練中,，還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生,，克服心理障礙，挖掘潛力,。

嚴(yán)格訓(xùn)練,，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法,。我認(rèn)為,，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教,，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性,。訓(xùn)練后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋的意見(jiàn),。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí),，總是要注意老師的解析，體育教師的示范,，體育教師必須從自己的言論,、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣,。嚴(yán)格他說(shuō),，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的,，老師必須首先做到,，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。當(dāng)然在訓(xùn)練過(guò)程中我們還存在不足的地方,。如在訓(xùn)練過(guò)程中隊(duì)員出現(xiàn)遠(yuǎn)動(dòng)損傷,，比賽中隊(duì)員出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象。這些現(xiàn)象最主要的原因是因?yàn)樵谟?xùn)練過(guò)程中我們只注重抓隊(duì)員身體素質(zhì)和遠(yuǎn)東技術(shù)的訓(xùn)練,，而忽略了對(duì)隊(duì)員心理的正確引導(dǎo)及培養(yǎng),。因而在今后的訓(xùn)練中我們應(yīng)做到雙管齊下，在提高隊(duì)員遠(yuǎn)動(dòng)水平的同時(shí)抓好學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),。

我們相信在今后的訓(xùn)練中,，只要改進(jìn)訓(xùn)練方法，我校田徑水平會(huì)登上新的高度,。

我們堅(jiān)信,，有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，天驕小學(xué)的田徑項(xiàng)目在今后的工作中一定能重振聲威,，為寶安的教育貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

小學(xué)田徑教案十篇五

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn),，貫徹“以人為本,，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹(shù)立“以學(xué)生為本,，教師為主導(dǎo),，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo),。注重自主,、探究、合作的新課程理念,。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)體主義精神及終身體育的意識(shí),。

由于面臨體育中考,，學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng),，在教學(xué)過(guò)程中能夠按照教師指導(dǎo),，積極參與完成各項(xiàng)活動(dòng)，具有必須的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)與分組競(jìng)賽本事,。

從知識(shí)和技能角度來(lái)看,，學(xué)生在200米跑過(guò)程中供給主要?jiǎng)恿υ吹募∪菏求y關(guān)節(jié)周?chē)那昂蠹∪海惓Ｊ枪珊蠹∪汉屯未蠹〉?，這些肌群的收縮用力,，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動(dòng)，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié),。髖關(guān)節(jié)周?chē)募∪獠粌H僅是人體儲(chǔ)存能量的環(huán)節(jié),，也是水平位移的主要?jiǎng)恿υ矗绕涫窃谕局信茈A段,，由于速度快,，支撐時(shí)光短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動(dòng)腿下扒著地的速度,、方法與效果,。

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表此刻兩個(gè)方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識(shí)、速度,、幅度);鞭打扒地(著地時(shí)的進(jìn)取性,、速度、方法,、距離和效果),。在擺動(dòng)伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是平衡發(fā)展髖部前后肌群，異常是股后肌群快速力量,。人體向前跑進(jìn)過(guò)程中支撐腿離地后向前擺動(dòng),，在短跑中有重要作用，運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)快速前擺大腿,，能夠使髖部帶動(dòng)大腿向前擺動(dòng)盡量早些,，從而縮短支撐時(shí)光，提高前擺速度?？s短前擺時(shí)光,，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過(guò)拖重跑練習(xí),，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,，從而加大其向前擺動(dòng)幅度，帶動(dòng)髖部進(jìn)取前送,，不僅僅可增加步長(zhǎng),，為大腿進(jìn)取主動(dòng)下扒著地創(chuàng)造有利條件。

2,、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)提高和成功的過(guò)程中,，表現(xiàn)出適宜的自信心，構(gòu)成勇于克服困難積極向上,，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì),。

教學(xué)重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地。

教學(xué)難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展,，與地面短暫接觸,。

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范,、提示,、設(shè)置疑問(wèn)、小組練習(xí),、自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí),，課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、自我評(píng)價(jià),。

小學(xué)田徑教案十篇六

1,、介紹項(xiàng)目。

2,、途中跑,。

課的任務(wù)

1、學(xué)習(xí)短跑理論知識(shí),。

2,、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。

3,、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì),。提高快跑本事。

4,、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅,、頑強(qiáng)的意志品質(zhì),。

開(kāi)始部分

一、體委整隊(duì),，報(bào)告人數(shù),，師生相互問(wèn)好。

二,、宣布本課資料,、任務(wù)布置見(jiàn)習(xí)生課堂要求。

三,、慢跑800米

四,、徒手操、下肢伸展練習(xí)1,、正壓腿運(yùn)動(dòng)。2,、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng),。3、體前壓運(yùn)動(dòng),。4,、弓步壓腿運(yùn)動(dòng),。5,、小腿后側(cè),，腱跟腿拉伸運(yùn)動(dòng),。

五,、加速跑40米

六,、游戲：報(bào)數(shù)接力,。方法：學(xué)生站兩排,，人數(shù)相等,，依次報(bào)數(shù),，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行,。

基本部分

一,、學(xué)習(xí)短跑一般知識(shí)

1、短跑的特點(diǎn)短跑是田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目中距離最短,，速度最快,，人體在很多缺氧情景下完成的極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2,、短跑的鍛煉價(jià)值,。短跑是鍛煉身體價(jià)值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過(guò)程興奮和抑制交臂迅速,、提高神經(jīng)過(guò)程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的條件下工作的本事;能發(fā)展速度,、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的本事;能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3,、短跑的比賽項(xiàng)目,。正式比賽項(xiàng)目有100m、200m400m,，少年和室內(nèi)比賽還有60m,。

1、方法和要領(lǐng),。

(1)上體正直稍前傾,。

(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸,，以肺用力前后擺動(dòng),。

(3)大腿帶動(dòng)小腿進(jìn)取向前擺動(dòng)。

(4)大腿進(jìn)取下壓,，前腳掌著地,，著地時(shí)由前向后下進(jìn)取“扒地”

(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢協(xié)調(diào)配合,。

2,、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。

(1)中速跑60—80m,。要領(lǐng)：動(dòng)作簡(jiǎn)便自然,，步隔開(kāi)闊，軀干姿勢(shì),，腹部,，擺背動(dòng)作正確。

(2)加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速,，到段落結(jié)束前到達(dá)較高速度,。

(3)“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動(dòng)作輕快，有節(jié)奏,、放松,、協(xié)調(diào)、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),。

(4)“同步并列”加速跑60m,。要領(lǐng)：跑成直線(xiàn)。強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿擺動(dòng)充分帶髖向前,。

(5)變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑,。

結(jié)束部分

小學(xué)田徑教案十篇七

短跑的動(dòng)作方法。

教材分析：

教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的`動(dòng)作方法,。

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)和鍛煉方法,，發(fā)展短跑本事,。

培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂(lè)的高尚品德,。

教學(xué)重難點(diǎn)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù),。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體設(shè)備，教學(xué)課件,。

教學(xué)過(guò)程：

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課,。

短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離,，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。

短跑比賽包括100米、200米,、400米,。

起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件,。在短跑比賽中運(yùn)動(dòng)員必須采用蹲踞式起跑,，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐,，構(gòu)成良好的用力姿勢(shì)，有利于起跑和起跑后的加速跑,。

(1)各就位：

聽(tīng)到“各就位”口令后,，做幾次深呼吸，簡(jiǎn)便地走或跑到起跑器前,，屈體,，兩手撐地，有力腿在前,，兩腳依次蹬在起跑器上,，后腿跪在地面上;后腿 膝蓋和前腳足弓在一條線(xiàn)上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對(duì),，其余四指并攏,，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線(xiàn)后,，兩臂伸直,，肩微移超過(guò)起跑線(xiàn);頸部自然放松，兩眼視前方半米處,，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令,。

(2)預(yù)備：

聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部,，稍高于肩,，身體重心前移,，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度,，后邊支撐腿稍抬,，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲,，不要伸直,，兩眼視前方三米處，注意聽(tīng)槍響,。

(3)鳴槍?zhuān)?/p>

當(dāng)聽(tīng)到“槍聲”時(shí),，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng),，兩腿迅速蹬離起跑器,。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地,，同時(shí)后腿要把髖,、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直,，把身體向前送出,。做到起跑時(shí)反應(yīng)快、蹬擺快,、第一步落地快,。

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開(kāi)始的一個(gè)跑段，一般為30米左右,，它的任務(wù)是盡快加速到達(dá)自我的最高速度,。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢(shì),，為了不使身體向前摔倒,，繼續(xù)加速，要進(jìn)取加快腿與臂的擺動(dòng)和蹬地動(dòng)作,，堅(jiān)持身體平衡,。

跨出第一步時(shí)，著地腳由前腳快速過(guò)渡到腳趾位置,。堅(jiān)持身體前傾,。恢復(fù)階段,，較低的一條腿與地面堅(jiān)持水平,。每步的步長(zhǎng)和頻率都要增加。20-30米后,，軀干逐漸抬起,。

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅(jiān)持最高跑速,，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個(gè)單步由后蹬和前擺,，騰空,，著地和緩沖幾個(gè)部分組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動(dòng)人體向前的重要的動(dòng)作階段,。當(dāng)身體重心移動(dòng)支撐垂直面時(shí),，支撐腿開(kāi)始進(jìn)取有力后蹬。支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵,，正確完成蹬擺技術(shù),，對(duì)身體上下波動(dòng)起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面,，進(jìn)入無(wú)支撐狀態(tài),。騰空期是從足尖離地后開(kāi)始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性,，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲,，同時(shí)，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動(dòng)作,，構(gòu)成前擺姿勢(shì),。

(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動(dòng)腿進(jìn)取下壓,，用前腳掌有彈性地著地,。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動(dòng)的慣性,，擺動(dòng)腿大小腿折疊，迅速向前擺動(dòng)并與支撐腿靠攏,。

終點(diǎn)跑是全程跑的最終一個(gè)階段 ,，盡力堅(jiān)持途中跑的高速度跑過(guò)終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù),，要求運(yùn)動(dòng)員在離終點(diǎn)線(xiàn)15~~20米時(shí),，盡力加快兩臂擺動(dòng)速度和力量，堅(jiān)持上體前傾角度,，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員離終點(diǎn)線(xiàn)前一步距離時(shí),，上體急速前傾，雙手后擺,，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線(xiàn),，跑過(guò)終點(diǎn)逐漸減速。

小學(xué)田徑教案十篇八

1,、經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,，具備基本的田徑理論知識(shí)。

2,、經(jīng)過(guò)結(jié)合實(shí)例講解田徑比賽通則,，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)各規(guī)則。

3,、經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴(kuò)寬知識(shí)面,。

教學(xué)資料：

1,、簡(jiǎn)介田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地(基本常識(shí)。相關(guān)知識(shí)資料)

2,、簡(jiǎn)介田徑競(jìng)賽規(guī)則

重點(diǎn)：場(chǎng)地介紹難點(diǎn)：田徑競(jìng)賽規(guī)則的理解與運(yùn)用

田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué),、訓(xùn)練、組織田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和開(kāi)展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件,。

1,、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是全長(zhǎng)400米的半圓式場(chǎng)地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓（彎道或稱(chēng)曲段）和兩個(gè)對(duì)等的直段組成,。

2,、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的彎道半徑最好的是36.5米。

3,，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般有8-10道分道,，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米,，所以分道線(xiàn)寬均為5厘米,。

4、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地除競(jìng)賽場(chǎng)地外還應(yīng)在跑道外地空地上,，合理安排跳躍和投擲的場(chǎng)地,。

（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項(xiàng)目的落地有效區(qū)均為40度角,；跳遠(yuǎn),、三級(jí)跳遠(yuǎn)場(chǎng)地沙坑至少寬2.75米，跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線(xiàn)距離至少10米,，一般沙坑長(zhǎng)在6-9米,，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長(zhǎng)5米,、寬3米,，。半圓形助跑道德半徑至少20米,；撐桿跳高場(chǎng)地的助跑道寬至少1.22米,，長(zhǎng)至少40米,。）

田徑分為田賽、徑賽,，全能三大類(lèi)

1,、徑賽有：短跑、中長(zhǎng)跑,、長(zhǎng)跑,、馬拉松（42.195）、競(jìng)走,。

其中400米及400米以下的項(xiàng)目,，如100米、200米,、400米,、110米欄、4x100接力為短跑,。采用蹲踞式起跑,，使用全自動(dòng)電子計(jì)時(shí)。

800米及其以上距離項(xiàng)目為中長(zhǎng)跑,、長(zhǎng)跑,。

2、田賽主要有：跳躍類(lèi)和投擲類(lèi)（跳高,、跳遠(yuǎn),、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球,、鐵餅,、鏈球、標(biāo)槍,、撐桿跳高）

3,、全能主要有七項(xiàng)全能和十項(xiàng)全能。

1,、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向,。

2,、起跑犯規(guī)：運(yùn)動(dòng)員在做好最終預(yù)備姿勢(shì)后,，只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號(hào)后開(kāi)始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個(gè)人,，只要同組已有一人犯規(guī),，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）

4、分道跑到比賽中,，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自自始至終在自我的分道內(nèi)跑進(jìn),。

5,、運(yùn)動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自我的分道,，但未阻擋其他運(yùn)動(dòng)員,，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規(guī),。（例如：a在直道上跑出自我的分道,，沒(méi)有獲得實(shí)際利益；b在彎道上拋出自我的分道外側(cè)分道線(xiàn),。）

6,、800米跑起跑時(shí)分道跑，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米,，橫跨跑道的弧形搶道線(xiàn)即可切入里道,。

7、離開(kāi)跑道,，運(yùn)動(dòng)員自愿離開(kāi)跑道后將不得繼續(xù)參加該項(xiàng)目比賽,。

8、接力賽,，運(yùn)動(dòng)員必須手持棒跑完全程,。

9、在所有接力賽跑中,，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒,。

10、運(yùn)動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后,，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi),，直到跑道暢通，以免組的那個(gè)其他運(yùn)動(dòng)員,。

田賽,，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項(xiàng)目中,，如參賽人數(shù)多于8人,，則每名運(yùn)動(dòng)員均有3次試跳機(jī)會(huì)，有效成績(jī)最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試跳（擲）3次,。若參賽者僅有8人或少于8人,，則每人有6次試跳機(jī)會(huì)。

11,、在田賽的某一次試跳（擲）中,，由于任何原因使運(yùn)動(dòng)員受阻，能夠補(bǔ)試跳機(jī)會(huì)。

12,、田賽項(xiàng)目比賽時(shí),，運(yùn)動(dòng)員無(wú)故延誤試跳時(shí)光，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳,，并記錄為該次試跳失敗,。

小學(xué)田徑教案十篇九

【知識(shí)與技能】

能敘述出蛙泳腿部動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作,。

【過(guò)程與方法】

經(jīng)過(guò)分組練習(xí),，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào),，靈敏等身體素質(zhì),。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

樹(shù)立勇敢果斷、不怕困難,、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神,。

【重點(diǎn)】

腳的外翻動(dòng)作及時(shí)機(jī)。

【難點(diǎn)】

動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力,。

1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì),，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好,，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)資料,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝,，安排見(jiàn)習(xí)生,。

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)。

1.游戲—球漂

方法：兩人一組,。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體,，另一個(gè)人扶住對(duì)方的腰，幫忙“球”漂浮起來(lái),。扶著“球”在水中走動(dòng),。到達(dá)對(duì)面后兩人交換進(jìn)行再原路回到。

規(guī)則：兩人一組,，一場(chǎng)比賽四組同時(shí)在四個(gè)泳道上進(jìn)行,。聽(tīng)教師口令在長(zhǎng)10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽，如果一口氣到不了目的地,，就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲,。最先回到的為獲勝組。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,，教師邊做示范,，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),。

要求：動(dòng)作到位，舒展大方

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng),、下蹲運(yùn)動(dòng),、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),、腹背運(yùn)動(dòng),、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng),、整理運(yùn)動(dòng),。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范,，邊提示動(dòng)作要領(lǐng),，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確,，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng),。

1.示范導(dǎo)入

2.示范及講解

(1)坐姿蛙泳腿示范,，俯臥蛙泳腿示范。

(2)講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),。

3.練習(xí)

(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí),。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。

糾錯(cuò)：收腿時(shí)兩膝關(guān)節(jié)分開(kāi)過(guò)寬,。

要求：學(xué)生練習(xí)時(shí),，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn),、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí),。

(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

4.優(yōu)生展示

在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示,。

1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)體操隊(duì)形,。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松,。

2.課堂小結(jié)：從知識(shí)與技能,、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié)，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生,，激勵(lì)全體學(xué)生,。

3.宣布下課,、安排回收器材、師生再見(jiàn),。

游泳館,、漂浮板若干，錄音機(jī)1臺(tái),、磁帶,。

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

小學(xué)田徑教案十篇十

《正確的身體坐立行姿勢(shì)》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊(cè),，是水平一（一年級(jí)）的內(nèi)容,。低年級(jí)的學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解能力較差，為活潑好動(dòng),，思想不集中,，但他們思維活躍，想象力豐富,，具有很強(qiáng)的模仿能力,，且骨骼正在發(fā)育階段，這個(gè)年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段,。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)至關(guān)重要,。

1、讓學(xué)生知道正確的坐,、立,、行姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,，從而促進(jìn)身體健康,。

2、能夠正確的姿勢(shì)坐,、立,、行；通過(guò)游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法,。

3,、培養(yǎng)學(xué)生珍愛(ài)生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度,，在坐,、立、走時(shí)能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì),，體會(huì)到正確的坐立走姿勢(shì)有利于自己的健康成長(zhǎng),。

使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立,、行的姿勢(shì),。

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐,，立走姿勢(shì)，并在今后的生活中形成習(xí)慣,。

根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),，針對(duì)本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點(diǎn),，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則,，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息,，直觀演示技術(shù)動(dòng)作，努力創(chuàng)設(shè)情景,，營(yíng)造了一個(gè)生動(dòng)的新型教學(xué)模式,。另外，我還采用了講解法,、示范法,、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí),、合作學(xué)習(xí),、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問(wèn)題去引導(dǎo)學(xué)生,，激發(fā)他們的學(xué)生興趣,，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

（一）創(chuàng)設(shè)情境,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。

1、故事導(dǎo)入：毛毛的背怎么彎了,？

師講述故事,，從故事引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，為小毛毛找出原因,。

師講述彎腰駝背對(duì)身體的不良影響,。

2、醫(yī)生說(shuō),，正確的身體坐,、立、行姿勢(shì)的重要性（出示課件）

3,、請(qǐng)學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像,。

師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì),。

(二),、討論：

1,、怎樣的坐姿最好？為什么,？

2,、怎樣的站姿最好？為什么,？

3,、怎樣走的姿勢(shì)最好？為什么,？

(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）

看誰(shuí)的觀察能力最強(qiáng),？讓學(xué)生來(lái)判斷：

哪些姿勢(shì)是正確的？

哪些姿勢(shì)是錯(cuò)誤的.,？

師總結(jié)：進(jìn)一步認(rèn)識(shí)正確的坐立行姿勢(shì),，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己,，使自己的身體形成良好的姿態(tài),。

(四)做一做：

1、坐一坐,，站一站,，走一走，比比誰(shuí)的姿勢(shì)最好,。先在小組內(nèi)比,，然后推出一名最好的在臺(tái)上表演，看哪個(gè)組得到冠軍,。（獎(jiǎng)勵(lì)小貼畫(huà)）教師示范正確的坐立行姿勢(shì),。

2、（播放音樂(lè)）

歌曲《中國(guó)工夫》,，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢(shì)

學(xué)生聽(tīng),。讓學(xué)生在音樂(lè)中感受“坐如鐘，站如松,，行如風(fēng)”的氣勢(shì),，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師領(lǐng)讀：坐如鐘,、身直正,、腿并攏、腳放平,；立如松,、挺胸膛、抬起頭,、看前方,；行如風(fēng),、腳步輕、頭不搖,、身不晃,。

學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo),。

3,、游戲：“照鏡子”。

讓學(xué)生通過(guò)游戲,，練習(xí)正確的坐,、立、行姿勢(shì)

老師做動(dòng)作,，學(xué)生馬上做出照鏡子的動(dòng)作反應(yīng),。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲,?？凑l(shuí)的反應(yīng)快，看誰(shuí)做的姿勢(shì)最正確,。

4,、看誰(shuí)記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立,、行姿勢(shì),，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適,，坐得正,，

挺胸抬頭，站得直,，

雙肩背包,，走得穩(wěn)，

姿勢(shì)不正不文明,，

斜肩駝背不美觀啊,，不健康！

讓我們?cè)诿刻於急纫槐龋?/p>

1,、排隊(duì)時(shí)誰(shuí)站得最直,？

2、上課時(shí)誰(shuí)坐的最正,？

3,、上操時(shí)誰(shuí)走得最神氣？

1,、通過(guò)《正確的身體坐立行姿勢(shì)》的教學(xué),，我覺(jué)得,，課堂不僅要充實(shí)內(nèi)容，更重要的是營(yíng)造愉悅的教學(xué)環(huán)境,，寓教于樂(lè),，我運(yùn)用了60周年國(guó)慶閱兵式視頻，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢(shì),，同時(shí)也加強(qiáng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義教育,。

2、我運(yùn)用了《中國(guó)功夫》歌曲,、童謠和游戲,，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對(duì)身體坐立行姿勢(shì)加深了了解，逐漸學(xué)會(huì)了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì),。學(xué)生學(xué)生自始至終,，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中,，變要我學(xué)為我要學(xué),，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。