心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助。

酒店拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

第一段：引子（150字）

近年來(lái),，酒店業(yè)飛速發(fā)展,，競(jìng)爭(zhēng)愈加激烈。為了提升員工的團(tuán)隊(duì)合作能力和解決問(wèn)題的能力,，我所在的酒店決定組織一次拓展訓(xùn)練活動(dòng),。在這次活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了拓展訓(xùn)練的重要性和價(jià)值,，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與心得,。

第二段：認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)（250字）

在拓展訓(xùn)練中，我們首先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)的環(huán)節(jié),。通過(guò)各種游戲和挑戰(zhàn),，我們加深了彼此之間的了解和信任，建立了更加緊密的聯(lián)系,。在這個(gè)過(guò)程中,，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，而我們的團(tuán)隊(duì)正是由這些不同的優(yōu)勢(shì)所構(gòu)成的,。從這一點(diǎn)上,，我學(xué)會(huì)了更好地發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員的閃光點(diǎn)，并激發(fā)他們的潛力,，從而提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的績(jī)效,。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）

在訓(xùn)練的過(guò)程中，我們還進(jìn)行了多個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的挑戰(zhàn),。這些挑戰(zhàn)需要我們齊心協(xié)力,，共同解決問(wèn)題。通過(guò)這些挑戰(zhàn),，我意識(shí)到只有當(dāng)每個(gè)人都在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用,，才能取得最好的結(jié)果。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的建議和意見(jiàn),，并尊重他們的想法,，因?yàn)橹挥泄餐献鳎覀儾拍芸朔щy和挑戰(zhàn),。

第四段：領(lǐng)導(dǎo)力（250字）

在拓展訓(xùn)練中,，我們還進(jìn)行了一些需要領(lǐng)導(dǎo)力的挑戰(zhàn)。在這些挑戰(zhàn)中,，我扮演了領(lǐng)導(dǎo)者的角色,，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù),。通過(guò)這些經(jīng)歷,，我明白到領(lǐng)導(dǎo)者不僅僅需要有決策的能力,，更要有良好的溝通和協(xié)調(diào)能力，與團(tuán)隊(duì)成員建立起互信和緊密的合作關(guān)系,。作為領(lǐng)導(dǎo)者,，我要耐心傾聽(tīng)團(tuán)隊(duì)成員的意見(jiàn)，了解他們的需求,，并及時(shí)給予指導(dǎo)和鼓勵(lì),。

第五段：總結(jié)與收獲（300字）

通過(guò)這次酒店拓展訓(xùn)練，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得,。首先,，團(tuán)隊(duì)合作是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。只有當(dāng)每個(gè)人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和作用,，才能達(dá)到更好的結(jié)果,。其次，作為領(lǐng)導(dǎo)者,，我需要不斷改進(jìn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力,，與團(tuán)隊(duì)成員建立良好的合作關(guān)系，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展與壯大,。最后,，團(tuán)隊(duì)成員之間的了解和信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有建立了良好的人際關(guān)系,，才能形成高效的團(tuán)隊(duì),。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我明白到如果不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，不斷提升自己,，我將成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員和領(lǐng)導(dǎo)者。

總結(jié)（200字）

酒店拓展訓(xùn)練不僅僅是一次簡(jiǎn)單的活動(dòng),，它教會(huì)我們團(tuán)隊(duì)成員之間的信任和合作,，培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)力和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)這次訓(xùn)練,，我不僅僅增加了與團(tuán)隊(duì)成員之間的默契,，還學(xué)會(huì)了與他人有效地溝通和合作。這些能力在酒店行業(yè)中尤為重要,，它們將幫助我們走向成功,，應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。因此,，我認(rèn)為酒店拓展訓(xùn)練對(duì)于酒店業(yè)來(lái)說(shuō)是非常有價(jià)值的,，它不僅能提升員工的專業(yè)素養(yǎng),，還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。

酒店拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

21日的拓展訓(xùn)練,，經(jīng)過(guò)多項(xiàng)目的交融匯合,，其中悟處甚多。

首先,，我榮幸選為閃電4隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),，這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)一天下來(lái)，我個(gè)人認(rèn)為自己不夠稱職,，其中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在人生,、工作當(dāng)中亦能得到較好運(yùn)用。

雖說(shuō)“隊(duì)長(zhǎng)任命”比較突然,，但人生,、工作當(dāng)中何嘗不是如此，也許人生道路出現(xiàn)坎坷,、轉(zhuǎn)折等,，又或任命至另一部門負(fù)責(zé)，其當(dāng)時(shí)處境與現(xiàn)時(shí)處境何其相似,。隊(duì)員們都來(lái)自各供電公司和自己一樣的基層一線站長(zhǎng),，但我作為隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)該首先明白自己的職責(zé)所在。我在積極做好自己工作同時(shí),，還應(yīng)盡力安排好每一細(xì)節(jié)分工工作,，務(wù)求我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)能發(fā)揮最大潛能，這樣,，才能算是一個(gè)優(yōu)秀隊(duì)長(zhǎng),。我失誤在于：

2：沒(méi)有盡快熟悉各隊(duì)員狀況、能力,，掌握“人”的基本素質(zhì),，以便展現(xiàn)出最佳狀態(tài);

3：沒(méi)有充分調(diào)動(dòng)隊(duì)員積極性。在此,，我只盡到良好帶頭人作用,，而沒(méi)有將自己組織、領(lǐng)導(dǎo)能力展開(kāi),。人生路上,，不會(huì)有多少時(shí)間、多少人聽(tīng)你解釋各種原因,，所在意的是你目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，價(jià)值的體現(xiàn)。但,，我感到高興的是,，由于隊(duì)員們本身的優(yōu)良素質(zhì),，在磨合中自然展露出一個(gè)勃勃向上的團(tuán)隊(duì)精神，并且每個(gè)人都盡力發(fā)揮自己智慧,，共同攜手過(guò)關(guān),，使得閃電4隊(duì)在各個(gè)項(xiàng)目中表現(xiàn)良好。這又給我另一啟迪：“人”的因素的至關(guān)重要性,。在日常工作中,，員工的本身素質(zhì)——工作責(zé)任心和業(yè)務(wù)技能的熏陶、培養(yǎng),，要在點(diǎn)滴中不斷強(qiáng)化。我在工作布置中,，不僅要力求安排發(fā)揮他們最大效能工作,，而且還要不等不靠，從自身做起,，去影響,、教育、培訓(xùn)好員工,，去提升他們的全面素質(zhì),，為共同協(xié)調(diào)工作打下扎實(shí)良好基礎(chǔ)。

其次,，在各項(xiàng)目訓(xùn)練中,，內(nèi)心感悟各異?！疤S斷橋”,，勇敢的一躍，向我們傳達(dá)了許多信息：位置互換,，在地面上輕而易舉的事,，換一個(gè)角度，在高空卻成為“夢(mèng)魘”,，所謂不在其位,，不談其言;克服了心理的恐懼，只要勇敢邁出小小一步,，成功就在眼前,，看似危險(xiǎn)，而僅在于你的付諸行動(dòng),，所謂心動(dòng)不如行動(dòng),，凡事首先要去“做”?！半娋W(wǎng)救人”,，我更加理解合理計(jì)劃,，合理分工，共同實(shí)施的重要意義,。千頭萬(wàn)緒,，好象什么都要做，什么都不便做,，擔(dān)心事情完不成,，其實(shí)在那么多頭緒中，有著你所未發(fā)覺(jué)的點(diǎn)點(diǎn)線索走向,，你要計(jì)劃得當(dāng),，并按照各個(gè)條件不同進(jìn)行分工，再一起努力,，離勝利就越來(lái)越近,。“攀巖”,，對(duì)我來(lái)說(shuō),，對(duì)大多數(shù)隊(duì)員來(lái)說(shuō)，都是個(gè)挑戰(zhàn),。

我在離巖頂1.5—2.0米時(shí),，已覺(jué)得精力疲竭，力氣消耗殆盡,，無(wú)力再攀,，當(dāng)時(shí)，對(duì)自己只有成功登頂?shù)目释?，?zhàn)勝自己的意志力,。剩下的攀爬，靠著殘余的一絲體力,，憑著頑強(qiáng)的意志力完成登頂,。這樣的成功，深深體會(huì)到,，成功的關(guān)鍵往往取決于你最終頑強(qiáng)的斗志,。所謂，戰(zhàn)場(chǎng)成敗在分秒間決定,。當(dāng)你面對(duì)困難,、阻力時(shí)，你堅(jiān)持不懈的努力終將會(huì)得到一個(gè)相應(yīng)的成功,，我們不要輕言放棄,，也許，勝利的彼岸就僅在一步之遙?！靶湃伪乘ぁ?，它又賦予我們對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任力量是無(wú)窮的。如此高度,，如此摔法,，等于將自己的一切全部放在你伙伴手中，這是一種純粹的兄弟間的絕對(duì)信任,，它深深融入到隊(duì)員心間,，極大融洽隊(duì)員們共同情懷，如同“過(guò)鋼索橋”,、“翻高墻”一樣,，，團(tuán)隊(duì)的力量,，組織的嚴(yán)密都給所有隊(duì)員上了深深一課,，讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)迅速融為一體，倍感親切,，互相信任，都奉獻(xiàn)出自己的真誠(chéng),、力量,，我們也圓滿完成所有訓(xùn)練項(xiàng)目，掌握了訓(xùn)練的真正目的,、內(nèi)涵,。

酒店拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

上周末，注定是一個(gè)艱難但充滿意義的周末,，它不僅帶給我身體上的挑戰(zhàn),，還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。在這次拓展中,，安排的是比較注重團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目,，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起,，以貢獻(xiàn)自己,，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量為目標(biāo)的項(xiàng)目,。

通過(guò)這次拓展也使大家成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略伙伴，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，大家在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對(duì)困難能堅(jiān)持進(jìn)行到底的決心，更可貴的是煉就了大家的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式,。

兩天的拓展訓(xùn)練，我深切地感受到：當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,，只要我們堅(jiān)定信心,，積極努力，付諸行動(dòng),，勇敢的邁出第一步,，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

在工作中也一樣：要有團(tuán)隊(duì)意識(shí),，只有與團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)互助,、取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激勵(lì),、包容,，才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應(yīng)；要有明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),，并根據(jù)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)制定自我目標(biāo),，同時(shí)制定詳細(xì)的計(jì)劃，并遵照?qǐng)?zhí)行,；用積極,、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)工作、面對(duì)生活,、并不斷征服它,；改善人際關(guān)系，拓展溝通渠道,，確保信息暢通,、準(zhǔn)確。

在此,，感謝公司組織這次活動(dòng),，感謝組織這次活動(dòng)的同事，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),，也感謝大家在活動(dòng)中能夠彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們明天更美好、更輝煌,！

酒店拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,，通過(guò)各種設(shè)施來(lái)鍛煉自己。20xx年5月27日，是一個(gè)特殊的日子,，在今天,，我們公衛(wèi)學(xué)院全體20xx級(jí)的貧困生共101人參加了學(xué)校組織的感恩素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

我們的訓(xùn)練從上午8：00開(kāi)始,，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結(jié)束,，期間有一小時(shí)的午飯時(shí)間。在這一天的時(shí)間里我們完成了：雷區(qū)取水,、穿越電網(wǎng),、信任背摔、畢業(yè)墻等六個(gè)項(xiàng)目,。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的,。

首先是分隊(duì)分組，給所在的隊(duì)命名,、選隊(duì)長(zhǎng),、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌,。并將這些都寫在隊(duì)旗上，還需每個(gè)人在隊(duì)旗上簽名,。當(dāng)這一切都準(zhǔn)備就緒,，今天的訓(xùn)練就算是正式開(kāi)始了。今天參加訓(xùn)練的同學(xué)共分為4個(gè)大隊(duì),，每個(gè)隊(duì)又分為兩個(gè)小組。接下來(lái),，我就揀幾個(gè)項(xiàng)目說(shuō)說(shuō),。

第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng)。該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加,，在40分鐘內(nèi),，每一位隊(duì)員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實(shí)施翻越的過(guò)程中,，一旦講話或是觸網(wǎng),，換下一隊(duì)來(lái)。

信任背摔,，該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加,，站在1。8米的臺(tái)上向后倒下,，在臺(tái)下方的隊(duì)友分為兩列用手相互交叉形成起成一個(gè)“人床”,，并把臺(tái)上倒下的隊(duì)友接住，然后將該隊(duì)友傳至隊(duì)尾。

雷區(qū)取水,，該項(xiàng)目是一個(gè)隊(duì)參加,，在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定該區(qū)域有雷,，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線,，我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個(gè)裝滿水的杯子同時(shí)取出來(lái)，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項(xiàng)目,。

最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,，該項(xiàng)目是四個(gè)隊(duì)一起參加，所有隊(duì)員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺(tái)上去,，而且不能借助外物,，能用的，就只剩下大家的“肉體”了,。同時(shí),，在翻越的過(guò)程中，若有講話或是拉人方法有誤,，就得重新開(kāi)始,。該項(xiàng)目，大家定的目標(biāo)是兩個(gè)小時(shí)完全翻越,，教官給我們的目標(biāo)是20分鐘,，最終，我們?nèi)〉玫某煽?jī)是11分58秒77,，經(jīng)過(guò)兩次失敗后,，奇跡就這樣發(fā)生了。

我在這次訓(xùn)練中我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,，或許也正是我們?nèi)狈Φ摹Ｕ?qǐng)想象4米的高墻僅憑自己之力怎么過(guò)去,，想要上去我們就必須依靠隊(duì)友,，除了第一位僅有踩著隊(duì)友的肩膀上去和最后一位僅有被隊(duì)友的手拉上去，其他隊(duì)友都是踩著隊(duì)友的肩膀抓住隊(duì)友的手翻越到高臺(tái)上的,。我們平時(shí)在很多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但我們并不可以完全理解它們,，經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練,，我們都明白了，團(tuán)隊(duì)就是不論在任何時(shí)候,，你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去,，充分的相信隊(duì)友和自己,，不可個(gè)人主義，要聽(tīng)從指揮,，要有付出精神,，不可責(zé)怪隊(duì)友，同時(shí)要感謝隊(duì)友為自己所做的一切,。

在翻越畢業(yè)墻的過(guò)程中,，當(dāng)我們第二次失敗后，教官訓(xùn)到：“你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,，而是出于一種責(zé)任,，一種信任，一種血濃于水的親情,。那么我們有什么資格一味的向父母索要了,？難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎？你們的隊(duì)長(zhǎng)組長(zhǎng)又何德何能,，要為你們犯的錯(cuò)而付出代價(jià)（做俯臥撐30個(gè)）,，你們就沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)愧疚嗎？”這段話,，點(diǎn)醒了在場(chǎng)的所有人,。

這次活動(dòng)，讓我明白團(tuán)隊(duì)的力量,，其實(shí)在很多時(shí)候,，我們離成功僅一步之遙，但我們不能憑一己之力跨過(guò)障礙,，我們需要幫助,，借助別人的力量就能成功，但在成功后,，也不要忘了幫別人一把,，因?yàn)閯e人也和你一樣，離成功僅有一步之遙,。

感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會(huì),，感謝各位教官,，感謝各位隊(duì)友。

酒店拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

7月29日至30日,，公司組織了“激發(fā)無(wú)限潛能 鑄造精英團(tuán)隊(duì)”的拓展訓(xùn)練,。這些訓(xùn)練項(xiàng)目有的是需要挑戰(zhàn)自我，有的是需要信任別人,，還有的是需要集思廣益的團(tuán)隊(duì)合作,。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，感悟很多，收獲很多,，下面根據(jù)所做項(xiàng)目的順序談?wù)勼w會(huì)：

一,、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我,、超越自我,。在我們的工作生活中，會(huì)遇到許多的困難,，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮,，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,，只要相信自己，走出第一步,，相信許困難都是可以克服的,。就像我們?cè)凇案呖諗鄻颉焙汀靶湃伪乘ぁ崩锼龅哪菢印?/p>

二、知識(shí)和技能是有形的資本,，意志和精神是無(wú)形的力量,。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),。有人形容它是“小游戲,、大道理”。更確切地說(shuō),，拓展是一種感悟和體驗(yàn),，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),。在這次拓展訓(xùn)練中,，懂得了應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更明白了一個(gè)人的能力是有限的,，意志和精神的力量是無(wú)限的,。在訓(xùn)練中，要求我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi),，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺(jué)這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì),，群策群力,，終于完成了任務(wù),。

三、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂,。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力,、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策,，以確認(rèn)最好的解決方案,。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間,，在各自為政中浪費(fèi)精力,，到最后,，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。

四,、要有明確的目標(biāo),。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情,，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo),，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟,。所以,，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍,。

五,、做事情要有計(jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍,，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素,。比如在“穿越電網(wǎng)”中,，誰(shuí)先上，誰(shuí)后上,，哪個(gè)隊(duì)友最后上的問(wèn)題,，如何上的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果,；相反,，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作,，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃,，以避免工作的隨意性，影響工作的效率,。

六,、明確責(zé)任，落實(shí)分工極為重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn),，時(shí)間稍長(zhǎng),，便按耐不住，跳將出來(lái),，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。因此,，在具體工作中,，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任,，堅(jiān)決杜絕“政出多門”的現(xiàn)象,。

七、合理分工,，相互配合,。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同,，沒(méi)有輕重不同,，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng),，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好,！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力,，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī),。

八、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,，離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),，是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì),，比任何激勵(lì)都重要,。在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn),，每個(gè)人站在高臺(tái)上,，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任,；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞,，而且,，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過(guò)的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持,。

在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,，不管是部門內(nèi)部,，還是之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能,，我們的工作才會(huì)躍上更高的臺(tái)階。

九,、學(xué)會(huì)溝通和理解。語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá),。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào),，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。在工作中，我們面對(duì)各種問(wèn)題時(shí),，若能及時(shí)溝通,，減少隔閡，減少矛盾,，多些理解,，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩,。

還要學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考,。在工作中，我們要看到差異,、容納差異,、協(xié)調(diào)差異、利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面。

懂得擺正自己的位置,。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧,，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立,。因此,，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置,，不要提早給自己設(shè)限,，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己,，擺正位置,，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地,、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作,。

十、紀(jì)律的約束：在信任背摔時(shí),，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái),，這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己,，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。俗話說(shuō)沒(méi)有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團(tuán)隊(duì),，只能是一盤散沙！

十一,、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣,。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任,、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦,、共同發(fā)展,、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助,。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了,。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,，所有的隊(duì)員要緊密合作，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成,。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自我,。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己,，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,！在今后工作中,，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈,、激情和意志面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù),，更要把這種精神傳遞給每一個(gè)人。

酒店拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,，通過(guò)這兩天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,，我們參加的項(xiàng)目并不很多,，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

9月1號(hào)一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng),。

很快我們到達(dá)了目的地,，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正,，稍息,，向右看齊?！泵恳淮蔚膭?dòng)作都要將團(tuán)隊(duì)兩個(gè)字喊出來(lái),。這讓我們對(duì)團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識(shí)。

下午我們分為兩小隊(duì),，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”,，隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長(zhǎng),。

接下來(lái)訓(xùn)練正式開(kāi)始了,。

第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1,。4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€，每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中,，我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我,。通過(guò)此次活動(dòng)，我們體會(huì)到了：無(wú)論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé),，信任他人也被他人信任,。

第二個(gè)項(xiàng)目是七巧板。這個(gè)項(xiàng)目我們做的比較失敗,，各個(gè)小組各自為戰(zhàn),，一盤散沙，沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,，因此,，效率低、成績(jī)差,。雖然我們做得不是很成功,，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無(wú)論工作還是生活，我們都不能以自我為中心,，你的心必需裝著別人,、團(tuán)隊(duì)，方可成功,?！耙粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，一起成功,！個(gè)人英雄主義是不能要的,。

第三個(gè)項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長(zhǎng)所以我是最后一個(gè)上去的,，剛開(kāi)始看別人做的時(shí)候覺(jué)得挺簡(jiǎn)單的,，可是當(dāng)自己站到上面時(shí)，心中的恐懼感立馬就來(lái)了,，下面的隊(duì)友一直給我鼓勵(lì),，經(jīng)過(guò)了三分鐘，我終于過(guò)去了,。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時(shí)候,，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有那么困難。我覺(jué)得我們要真正的認(rèn)識(shí)自我,，勇于去嘗試新的事物,，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。世上無(wú)難事,，只怕有心人,，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己。

第四個(gè)項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路,。在這個(gè)項(xiàng)目中,，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者（盲人）兩種角色，每?jī)扇艘唤M,，進(jìn)行一段徒步行走,，全程不許講話，到達(dá)終點(diǎn)時(shí),，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著,，幫助過(guò)自己的啞人朋友，去感謝他,。要怎么找到他呢,？此時(shí)，我們都感動(dòng)地哭了,。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友,。那么,，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢？我們或者是幫助者,，或者是被幫助,、被引導(dǎo)者的角色。

最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,。4米高的畢業(yè)墻,，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過(guò),。想想這似乎是根本不可能的事,。然而我們做到了，9分鐘完成,，45名隊(duì)友全部通過(guò),，無(wú)一受傷。試想,，如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)；試想,，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手,，也將沒(méi)有這么令人驚嘆的結(jié)果,。可行的方案,，團(tuán)結(jié)一致,，齊心協(xié)力，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼,。

太多太多的感動(dòng)在那一刻刺激著我們的神經(jīng),，無(wú)數(shù)的語(yǔ)言在那一刻化作了無(wú)聲的銘記。

說(shuō)到這一天的訓(xùn)練心得,，我最大的體會(huì)就是去享受整個(gè)過(guò)程的感動(dòng),，總結(jié)如下：

2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中,，人與人之間需要溝通和信息的共享,，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù),。

3,、人的潛能是無(wú)窮的，正確認(rèn)識(shí)自我及身邊的人,，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，促進(jìn)了我們之間的了解,，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺,。

酒店拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

這次公司開(kāi)展的戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)非常的有意思,。讓我感悟最深的是拓展項(xiàng)目領(lǐng) 袖風(fēng)采。在這個(gè)活動(dòng)中雖然我付出的很多,，受到了很多的懲罰,，但收獲卻很大，感受頗多,，在一個(gè)企業(yè)中作為領(lǐng)導(dǎo)的核心力量在于這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)如何的去做事和做人;領(lǐng) 導(dǎo)的以身作則非常的重要,。當(dāng)我們帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，往往下面的人總會(huì)擦亮著眼睛來(lái)看看他的領(lǐng)導(dǎo)者,，看看自己的領(lǐng)導(dǎo)平時(shí)的言行舉止,，當(dāng)然也會(huì)給予很多的評(píng) 價(jià)和指責(zé)。這里面當(dāng)然有稱贊的也有責(zé)怪的,，只是結(jié)果如何就看領(lǐng)導(dǎo)如何做罷了,。如若領(lǐng)導(dǎo)能夠時(shí)時(shí)刻刻想著自己是下屬的標(biāo)榜，那么做事的時(shí)候就應(yīng)該考慮得周 全,，所有做的事情和決定是否能合理的做到讓所有人能夠去接受;當(dāng)然接受自然就能努力的去執(zhí)行,，只有執(zhí)行得力公司所下達(dá)的任務(wù)才能圓滿的完成,。就像《大學(xué)》 里面所講的“十目所視十手所指”那樣時(shí)時(shí)刻刻都注意著自己的一舉一動(dòng)是否能讓大家接受。只要大家都能夠同心同德,，努力的為公司付出,，能夠認(rèn)識(shí)到大家是一個(gè) 大家庭，我們的團(tuán)隊(duì)自然將是戰(zhàn)無(wú)不勝攻無(wú)不克的核心團(tuán)隊(duì),。

從個(gè)人能力提升,、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處,，給隊(duì)員營(yíng)造很貼切的想象空間，通過(guò)親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培 訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的,、我們正在做的,、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案,，從而讓自己去分清是與非,、錯(cuò)與對(duì)，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表 意見(jiàn)和體會(huì),，從以后的生活和工作中找到目標(biāo),，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔,。

當(dāng)一個(gè)人能在任何時(shí)候默默的工作,、默默地獲得、能理直氣壯地說(shuō)這是我應(yīng)該得的,，我的每天對(duì)得起我的三頓飯、對(duì)得起周圍的朋友和同事,、對(duì)得起給我 們搭建平臺(tái)的企業(yè),、對(duì)得起社會(huì)的養(yǎng)育，那么它將是一個(gè)活的很精彩的人,，他的每天過(guò)得很踏實(shí),，他也能夠勝任更大的責(zé)任，創(chuàng)造更多的價(jià)值,。聽(tīng)別人說(shuō)的會(huì)記住 20%左右,，看別人做的會(huì)記住30%左右，親自去做過(guò)的能記住100%到200%,。

領(lǐng)袖風(fēng)采這一課,，我扮演的是一個(gè)企業(yè)的老板，具有無(wú)限的權(quán)力和榮耀,，讓我也親身體驗(yàn)了作為一個(gè)企業(yè)的老板應(yīng)具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格,。一開(kāi)始很 風(fēng)光的出場(chǎng)了,，在經(jīng)過(guò)和隊(duì)員的簡(jiǎn)單交流后，開(kāi)始我們雙方企業(yè)的比賽(好比市場(chǎng)上兩個(gè)企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)),，規(guī)則是：每個(gè)隊(duì)從頭開(kāi)始報(bào)數(shù),，那隊(duì)報(bào)的最快最準(zhǔn)確，中間 沒(méi)有停頓,，中間不允許說(shuō)話,、談笑和打報(bào)告，最快者為優(yōu)勝者,，慢的要受到懲罰,，受懲罰的是每隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)(剛開(kāi)始選出來(lái)的企業(yè)的老板)，中間必須自愿接受懲罰,， 第一次罰做 20個(gè)俯臥撐,，第二次做40個(gè)，第三次做80個(gè),，第四次做160個(gè),，第五次做320個(gè)，第六次做640個(gè),，不允許替,，不準(zhǔn)中途退場(chǎng)。

領(lǐng)導(dǎo)者每次的決定都將影響自己整個(gè)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展,，如若團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力非常的強(qiáng),，那么我們領(lǐng)導(dǎo)所下達(dá)的任務(wù)就將非常的重要，結(jié)果有可能會(huì)背道而馳,，也有可能按照預(yù)期能達(dá)到巨大的效果,。

團(tuán)隊(duì)之間的溝通非常的重要，首先作為領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該能夠認(rèn)識(shí)到自己團(tuán)隊(duì)中的問(wèn)題,，其實(shí)也就是識(shí)人的能力,，能夠根據(jù)每個(gè)不同的個(gè)性，用不同的激勵(lì)方式 來(lái)進(jìn)行良好的溝通,。在團(tuán)隊(duì)中有人遇到困難或挫折的時(shí)候,，作為領(lǐng)導(dǎo)人應(yīng)該努力的去激勵(lì)我們的隊(duì)員，讓他對(duì)我們的公司充滿希望,，對(duì)我們的團(tuán)隊(duì)充滿希望,，讓他能 感受到大家庭的溫暖?？偠灾?，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)然領(lǐng)導(dǎo)是企業(yè)的核心力量,，我個(gè)人認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)的榜樣的力量的作用非常之大,。

酒店拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

這次拓展訓(xùn)練有苦有累,，有歡笑有淚水。20xx年x月中旬公司組織所有員工,，到xx樂(lè)園進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練,，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰(zhàn)自我了,，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,，凝聚團(tuán)隊(duì)力量,，才能使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。

一切皆有可能,，超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡,，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難,，超越只是一步之遙,。因此，在我們的工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力,，付諸行動(dòng),，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。

按照教練的要求,，我們被分成了三隊(duì)，每隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng),，一名秘書,，取一個(gè)隊(duì)名，一首隊(duì)歌和一句口號(hào),。在開(kāi)始項(xiàng)目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合,，需要我們每一位隊(duì)員的通力配合,，更需要我們每隊(duì)的緊密團(tuán)結(jié),，我們才會(huì)打造一個(gè)完美的，出色的團(tuán)隊(duì),，才能成功地完成各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,。

有人說(shuō)：激情是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步,，可以讓你獲得成功,，也有人說(shuō)：激情就是惡魔,，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗,。無(wú)可否認(rèn),，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了,，年輕不怕失敗,，年輕就會(huì)努力，年輕需要激情,。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,，而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情，挑戰(zhàn)自我,。

所有的訓(xùn)練項(xiàng)目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行,，訓(xùn)練課程有：時(shí)代戰(zhàn)車，盲兵布陣,，信任背摔,，雷區(qū)取水，高空斷橋,，畢業(yè)墻等,，所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目,，當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)我的隊(duì)友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,，躍躍欲試，而我猶豫了,，后退了,，心想等隊(duì)友們先上去試試，看看情況再說(shuō)吧,，還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲,，緊接著陳科長(zhǎng),，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任務(wù),。隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù),，而我越發(fā)的緊張，突然一個(gè)聲音在我耳邊響起：“快上去,，我們給你加油,，相信自己。”是魏主任在鼓勵(lì)我,，剛才緊張的心頓時(shí)霍朗,，看到隊(duì)友們精彩的表現(xiàn)，我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行,，我的自信呢,？于是懷著忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上,，站在橋上就不那么回事了,，所有的勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了,。在隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去,，始終沒(méi)有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來(lái)分鐘,，一步都不敢跨出,，心想：我就這么沒(méi)用嗎？這點(diǎn)困難我都不能克服嗎,？工作中的困難我也在逃避嗎,？一個(gè)個(gè)問(wèn)號(hào)在我的腦海里閃爍。我害怕了,，我退卻了,，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭,。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚,，這眼淚來(lái)自于隊(duì)友們的加油聲，鼓勵(lì)的話語(yǔ),，教官的命令,，是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng),，有這么多隊(duì)友在關(guān)心著我,，在鼓勵(lì)著我，都希望看到我最堅(jiān)強(qiáng)的一面,。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,，是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn)，我不能因?yàn)樽约旱淖运蕉绊懻麄€(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),，想到這里我鼓起勇氣,，在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步，同時(shí)也跨出了我人生的第一步,。我成功了,，我戰(zhàn)勝了自已，挑戰(zhàn)了自已,。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，對(duì)照自己的工作，我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn)：一是調(diào)整心態(tài),，煥發(fā)激情,。二是勇于挑戰(zhàn)，敢于突破,。三是要有責(zé)任感和使命感,。作為一名經(jīng)理助理，我們的心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對(duì)員工工作情緒產(chǎn)生影響,，我們要做到既不急噪,，又冷靜果斷，營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍,，樹(shù)立員工工作的信心,，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的,，創(chuàng)新的工作方式,，讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越,。

酒店拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

為期六天的拓展培訓(xùn)結(jié)束了,，內(nèi)心卻依然為之澎湃，激情依然為之延續(xù),。在這六天的時(shí)間里,，每一天的經(jīng)歷，或者與同學(xué)之間的游戲,，或是老師給我們上的課,，都讓我感觸良多。

剛來(lái)這的時(shí)候,，是沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)的,，也不知道具體是要做什么。但是自從第二天的訓(xùn)練就讓我對(duì)這次的訓(xùn)練有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí),。那就是來(lái)著不是玩的,，在這的每一天做的每一件事都是有意義的。

拓展訓(xùn)練,，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,，以學(xué)員為中心，利用自然環(huán)境,，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng),，使學(xué)員在解決問(wèn)題應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系,，了解溝通的重要作用,。達(dá)到“熔煉團(tuán)隊(duì)、超越自我”的境界,。

那么必能順利的到達(dá)彼岸,。從這個(gè)項(xiàng)目中，我清楚的認(rèn)識(shí)到一個(gè)道理,，那就是那些所謂的困難只是紙老虎,，關(guān)鍵是你是否有一個(gè)勇敢的，一個(gè)勇于挑戰(zhàn)的心,。接下來(lái)的“患難與共”的游戲,，然我認(rèn)識(shí)到溝通與配合的重要性，因?yàn)檫@個(gè)游戲需要兩個(gè)人來(lái)合作,，一個(gè)扮演瞎子,，一個(gè)扮演瘸子。瞎子背著瘸子走過(guò)一個(gè)雷區(qū),，規(guī)則是不能碰到設(shè)置的地雷,。這就需要兩個(gè)人溝通和配合的默契程度了。幸運(yùn)的是我經(jīng)過(guò)五六次的失敗后,，終于順利的走到了對(duì)岸,。雖然很累，但內(nèi)心卻很有成就感,。下午我們又做了“盲人取水”’和攀巖的游戲,，都讓我獲益匪淺。特別是最后的“翻越四米墻”的游戲給了我極大的震撼,，四米高的墻,，在老師的分配下，不同的同學(xué)擔(dān)任不同的分工,，終于全部翻過(guò)去,。我不有的感嘆團(tuán)隊(duì)的力量是多么的強(qiáng)大，要知道,，四米高的墻,，但憑個(gè)人是無(wú)論如何都沒(méi)辦法翻過(guò)去的。

接下來(lái)的幾天里,，我們白天上課,，晚上上課，不管做什么,，每一天都會(huì)有不一樣的收獲,。不管是面試技巧,，還是簡(jiǎn)歷制作，每一項(xiàng)技都讓我們受用終身?，F(xiàn)在簡(jiǎn)單的回憶一下,，真是感覺(jué)自己成熟了許多。簡(jiǎn)單的總結(jié)一下,，我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾點(diǎn)來(lái)說(shuō)說(shuō)。

一,、挑戰(zhàn)自我,、團(tuán)結(jié)協(xié)作。在拓展項(xiàng)目中的“如履薄冰”,，但因?yàn)槭窃诟呖?，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，跨越這一小步,。幸運(yùn)的是我們租的全部成員都順利的走過(guò)，留下了滿身的感動(dòng)和震撼,。同時(shí)也明白一個(gè)人的成功不是成功只有團(tuán)隊(duì)成功才是成功,。也許，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，在實(shí)際工作中,，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力,，付諸行動(dòng),，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難,。

二,、團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng),，我們就可以為這個(gè)目標(biāo)傾盡全力,。

三,、計(jì)劃和方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍,，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。

有規(guī)則紀(jì)律約束堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義,，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟,，所以領(lǐng)導(dǎo),、規(guī)則也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力的保證。

六天的時(shí)間很快就過(guò)去了吧,，這六天的歡歡笑笑,，留給我滿滿的回憶和豐碩的收獲，感謝所有陪伴我們每一天的老師還有培訓(xùn)員,，以及給我們提供機(jī)會(huì)的省教育廳等,，謝謝你們！

酒店拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

為了提高思想素質(zhì),、錘煉意志品德,、打破思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過(guò)硬,、作風(fēng)頑強(qiáng),、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的有色金屬六隊(duì),。隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)精心策化組織了一次對(duì)部分六隊(duì)員工的為期二天的全封閉式素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。大家紛紛感到培訓(xùn)磨練了毅力、鍛煉了體魄,，我也深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的神奇,，體會(huì)到了同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡所產(chǎn)生的效果,！

本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有同心圓,、高空斷橋,、生死電網(wǎng)、移花接木,、盲陣,、畢業(yè)墻等項(xiàng)目。給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”的逃生攀爬,。要在一定時(shí)間內(nèi)確保每個(gè)隊(duì)員都能夠成功逾越,。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的目的就是要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的責(zé)任心和整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)合作精神。面對(duì)困難重重的障礙物,，我們沒(méi)有一個(gè)人退縮,，大家齊心協(xié)力，一個(gè)接一個(gè)的把同事送過(guò)去,，最終成功屬于我們,。

兩天的訓(xùn)練很快就結(jié)束了,但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵,，不是刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì),，去感悟,。拓展訓(xùn)練歸來(lái)自感收益頗多：

團(tuán)隊(duì)是由員工和管理層組成的一個(gè)共同體,該共同體有著共同的理想和信念，通過(guò)大家共同努力解決問(wèn)題,，達(dá)到共同的目標(biāo),，但不允許一個(gè)人掉隊(duì)?！叭藷o(wú)完人”,，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起后卻能完成一件完美的事,，形成一個(gè)完美的集體,，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。

“盲陣”等這些集體項(xiàng)目讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性,。眾人拾柴火焰高,。一個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量則是無(wú)窮的,。在每個(gè)人的工作和生活中,，都有不如意的時(shí)候，在別人幫助我們的時(shí)候,，我們也應(yīng)該主動(dòng)地去幫助其他人,。這樣，才會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,，一個(gè)有凝集力,、有戰(zhàn)斗力的'整體,，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

在每一項(xiàng)任務(wù)中,，溝通是使大家凝聚的橋梁,。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你在其中的一個(gè)環(huán)節(jié)中就肯定會(huì)出問(wèn)題,。這點(diǎn)在“生死電網(wǎng)”任務(wù)中的體現(xiàn)最為明顯,，事實(shí)證明最后的結(jié)果是因?yàn)槲覀儧](méi)有溝通到位，沒(méi)有充分發(fā)揮溝通的效用,，沒(méi)有最大限度地發(fā)揮溝通的力量,。上級(jí)與下級(jí)的溝通、個(gè)人之間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等,，都是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵,。懂得了溝通，就踏上了成功的征途,；能夠有效溝通,，成功就在向你慢慢靠近。

在進(jìn)行“畢業(yè)墻”的攀爬項(xiàng)目時(shí),，我們沒(méi)有一個(gè)人退縮,，充當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們爭(zhēng)搶著用自己的雙手和肩膀托起逃生的隊(duì)員，成功逃生的隊(duì)員們又很快加入到下一個(gè)高空迎接的隊(duì)伍,。他們伸出一雙雙手,，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴,。此情此景,，女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水。全體隊(duì)員僅用15分鐘就完成了任務(wù)?，F(xiàn)場(chǎng)的教官感動(dòng)了,，訓(xùn)練總結(jié)中，他對(duì)我們的表現(xiàn)給予了充分的肯定,。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們每個(gè)隊(duì)員的觸動(dòng)都很大,，在增進(jìn)了友誼的同時(shí)，大家也學(xué)會(huì)了感恩,。

這次拓展訓(xùn)練,，增強(qiáng)了我的自信心，磨練了我戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了我解決問(wèn)題的能力,，增進(jìn)了我對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。這次經(jīng)歷將為我今后的工作帶來(lái)莫大的幫助。

人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的,，一次訓(xùn)練雖不能解決所有問(wèn)題,，但它給了我們啟示，愿我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng),。