演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見解,，介紹一些學(xué)習(xí),、工作中的情況,、經(jīng)驗(yàn)，以便互相交流思想和感情,。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇演講稿以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

挫折演講稿三分鐘篇一

人的生命似洪水在奔流，不遇到島嶼,、暗礁,，難以激起美麗的浪花。是??！困難與挫折不正是島嶼和暗礁嗎？只要我們微笑面對(duì),，就一定能夠譜寫美麗的人生,。

那一天，我與挫折相遇,。教室里沒有一點(diǎn)兒聲音,，就連針掉在地上都聽得見。我不停地搓著雙手,，心也撲通撲通直跳,。“黃重羽,，80分,?！碑?dāng)時(shí)，我還沒有完全緩過(guò)神來(lái),，腦子里一片空白,，我走上前去拿試卷，劉老師那目光盯在我身上,，使我渾身發(fā)涼,，寒氣透骨 ，我坐在位子上,，被分?jǐn)?shù)的陰影包圍著,，在講試卷時(shí)，我也把試卷的分?jǐn)?shù)用手擋著,，生怕別人看見后會(huì)諷刺我,，嘲笑我?？粗嚲砩弦粋€(gè)又一個(gè)錯(cuò)題,，我的心情就和這成績(jī)一樣一落千丈。下課了之后,，我調(diào)查了我們這組每個(gè)人的成績(jī),，很多人都比我高，我覺得我就是一個(gè)失敗者,，一個(gè)無(wú)理力爭(zhēng)的失敗者,，記得那一上午，我的心里總有揮之不去的陰霾,，它籠罩著我,，讓我在黑暗中無(wú)法見到一絲光明，晚上下了晚自習(xí)后,，我和朋友一起回家,，便問了同學(xué)一句：“你的英語(yǔ)考試得了多少分呀？”她自信地回答：“112分,，你呢,？”我沒想到她會(huì)反過(guò)來(lái)問我，我一時(shí)也不知道怎么回答,，猶豫了許久，她卻告訴我：“遇到難事,，要有一個(gè)良好的心態(tài)，微笑著出發(fā),，一切都會(huì)是過(guò)眼云煙?！薄拔⑿χ霭l(fā)？”“是啊,！你想,，人生總會(huì)有不稱心的事，只要你擺正心態(tài),，以微笑去面對(duì)挫折,，就一定會(huì)得到命運(yùn)之神的垂青?！薄皩?duì),，微笑著去面對(duì)。”我握緊拳頭,，臉上綻開了燦爛的笑容,。

不住了，從沙發(fā)上跳了起來(lái)，對(duì)我吼道：“你和最高分之間的差距就是35分，上課45分鐘不知干什么去了，同樣的老師，同樣的學(xué)習(xí)環(huán)境,，可成績(jī)卻是大不相同,！”我再也控制不住了,，眼淚不自覺地嘩嘩流了下來(lái)，心里也像被針刺了一樣,，是那么的重,，也是那么的痛,。我不敢面對(duì)父親的眼睛,，只好低著頭，任淚水盡情地拍打著地面,。曾經(jīng)一向自大的我,，這時(shí)卻像變了一個(gè)人似的。父親沒有再罵我,，而是徑直走到房里,，當(dāng)著我的面關(guān)上了房門。我來(lái)到陽(yáng)臺(tái)上看著滿天星空,，想起了朋友對(duì)我說(shuō)的話——“以微笑面對(duì)挫折,。”是?。∪松喽?，為什么總要那么傷心難過(guò)呢,？不開心是一天，開心也是一天,，失敗的結(jié)果如果我不開心就能改變嗎,？那為什么要讓自己不開心呢？因?yàn)橛形⑿?，我可以面?duì)挫折,，充滿勇氣,，揮灑愛的陽(yáng)光。仰望星空,，這浩瀚的星空,，就如同現(xiàn)在我的心情一樣，都是那么開闊,。

也許只有地獄的磨煉,，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量，也許只有流過(guò)血的手指,，才能彈奏出世間的絕唱,，讓我們以微笑來(lái)面對(duì)挫折，面對(duì)生活,，面對(duì)一切吧,！

挫折演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

在成長(zhǎng)的道路上,，每個(gè)人并不是一帆風(fēng)順的，只有經(jīng)歷過(guò)挫折,，經(jīng)歷過(guò)失敗,，才能一次又一次的長(zhǎng)大，才能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人,，而不是多出一個(gè)沒有用處,，永遠(yuǎn)長(zhǎng)大不了的白癡。

挫折能使一個(gè)人成長(zhǎng),，也能使一個(gè)人失敗,。如果一個(gè)人的人生已經(jīng)安排好，并且成功地完成心愿,，那么這個(gè)人會(huì)驕傲,，如果一下遇到了巨大的挫折，那么他也會(huì)失敗,，因?yàn)樗麤]有經(jīng)歷過(guò)挫折,，經(jīng)受不住打擊，所以他會(huì)失敗,，即挫折也可以使人失敗,。

小部分的挫折能使人前進(jìn)，使人奮斗,，但是過(guò)多的挫折也會(huì)使人失敗,，也有極大的害處。一個(gè)人如果不斷的受到挫折,，那么這個(gè)人會(huì)消沉,，每天無(wú)所事事,，導(dǎo)致這個(gè)人在社會(huì)上無(wú)法立足。所以挫折也有它的不足之處,。

有一首歌唱道：“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹,。”只有經(jīng)歷過(guò)挫折的人才能邁向成功的道路,。歷史上就有許多這樣的人,，他們都是在挫折中成長(zhǎng)，從而走向成功的,。

居里夫人在發(fā)現(xiàn)鐳的過(guò)程中,，多次失敗。她在每一次受到挫折時(shí)并沒有放棄,，而是化失敗為力量,，不斷奮斗。在一千多次實(shí)驗(yàn)后她終于成功了,。所以挫折有巨大的力量,。

所以，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候,，要以積極的態(tài)度去面對(duì)它,，要用樂觀和堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度去對(duì)待它。只有好好利用人生各種各樣的失敗和挫折,，才能使他們成為人生道路上的墊腳石,，而不是成為人生道路上的絆腳石。

在成長(zhǎng)路上的學(xué)習(xí),，難免會(huì)遇到一些困難,，我們遇到困難的時(shí)候，要盡可能的利用它,，而不是抱怨老天的不公,，要找到失敗的原因并且改正。要強(qiáng)化自己的不足,，爭(zhēng)取在下一次獲得更大的成功,。

成長(zhǎng)，學(xué)習(xí),，生活都是一樣的,。沒有一帆風(fēng)順的大海，也沒有平坦的陸地,。在成長(zhǎng)中,，大海是波濤洶涌的,，大地是陡峭崎嶇的,。我們應(yīng)該認(rèn)真的去面對(duì)它們,。越過(guò)高山，跨過(guò)大海,，尋找人生的目標(biāo),。把挫折作為自己不斷前進(jìn)的動(dòng)力，我們才能健康成長(zhǎng),。

謝謝大家,！

挫折演講稿三分鐘篇三

親愛的老師、同學(xué)們：

寒假,，我讀了《魯賓孫漂流記〉這本書,，我深深的被魯賓孫那種自信、自立,、自強(qiáng)的精神所感動(dòng),。

這本書主要寫了魯賓孫乘船遭遇暴風(fēng)，船上的桅桿斷了,，船也翻了,，同伴們都死在海里，只有他一個(gè)人被大浪沖到一個(gè)無(wú)名的,，沒有人居住的荒島,，勇敢地在那里生活了26年。他的勇敢,，堅(jiān)強(qiáng)和面對(duì)挫折的勇氣使人震撼,。

魯賓孫很勇敢，當(dāng)災(zāi)難突然降臨的時(shí)候,，他沒有坐以待斃,，而是勇敢面對(duì)，積極克服,。他先在船艙里找到了一些食物和一條狗,，兩只貓， 使他在凄涼中找到一絲安慰,。魯賓孫不但勇敢,，而且還很聰明。他不是只顧眼前,，而是目光長(zhǎng)遠(yuǎn),，把捕到的山羊圈養(yǎng)起來(lái)，讓他們繁衍后代,；他把僅有的幾粒麥子種在地里,，并反復(fù)種收，終于解決了自己的吃飯問題,。

看看魯賓孫,，想想自己,，真是羞愧難當(dāng)。首先自理能力太差,，媽媽常說(shuō)我膽太小,，不像個(gè)男子漢。記得有一天晚上,，我去同學(xué)家玩,，其實(shí)我們就住在同一個(gè)院里，但因?yàn)楣饩€比較暗,，再加上樹葉嘩啦啦的響聲,，我害怕極了，心怦怦直跳,，走在路上,，我邊跑邊東張西望，如果這時(shí)有人出來(lái),，準(zhǔn)把我嚇個(gè)半死,，一進(jìn)樓道，我跑得比兔子還快,，一口氣跑到五樓,，懸著的心才算放下來(lái)。其次,，平時(shí)在學(xué)習(xí)和生活上,，一遇到困難，不是努力去克服,，想辦法解決,，而是退縮、逃避,，一看不會(huì)就懶得動(dòng)腦筋,，放在那里不管或等別人幫助。

通過(guò)讀《魯賓孫漂流記〉這本書,，使我對(duì)自己的缺點(diǎn)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，我要向魯賓孫學(xué)習(xí)，勇敢地面對(duì)挫折,，靠自己的勤勞和智慧,，做一個(gè)自信、自強(qiáng),、自立的人,。

挫折演講稿三分鐘篇四

親愛的老師、同學(xué)們：

人生這一輩子，總會(huì)遇到些不順心的是,，不是挫折就是煩惱,，不是恐懼就是悲哀，生生世世,，每一個(gè)人總會(huì)面對(duì)挫折，榮譽(yù)鼓勵(lì),，打擊的時(shí)候,，可是生命總不能使這些吧?雖說(shuō)不是，和人開一下玩笑,，捉弄一下人還是可以的,。

人生啊，生么事都有,，由又又有什么事都有可能發(fā)生,，總之一句話，在人生的路上總會(huì)遇到絆腳石,，阻擋你的前進(jìn)的道路,，只有遇到挫折，你才會(huì)成功,，有了幸福,。

天降大任于斯人也，必先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚，空乏其身,，幸福亂其所為,，增益其所不能也。沒有經(jīng)歷過(guò)大大小小的挫折的人是不會(huì)有事業(yè)上的成功,，每一個(gè)人的成功都要面對(duì)失敗,，也就是挫折。

在我以前的生活中,，面對(duì)無(wú)數(shù)次的挫折,，在以前的一次考試中，我一下子道了第三十多名,，當(dāng)時(shí)我一下子就傻了,，我一想，平時(shí)我都在二十多名左右,，而這次的打擊太突然了,。只是我考的最爛的一次，在那時(shí)我應(yīng)該怎樣面對(duì)父母?我從那里呆呆的做著，后來(lái)我想通了,，這一次只不過(guò)是個(gè)小小的考驗(yàn),，以后還有機(jī)會(huì)，對(duì)這一次就當(dāng)給我一個(gè)教訓(xùn)了,，我們要吸取教訓(xùn),，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以后好好的發(fā)揮,，人生最寶貴的就是挫折,，去磨練自己吧!讓自己從心中就成長(zhǎng)起來(lái)!

挫折演講稿三分鐘篇五

在成長(zhǎng)的過(guò)程中需要?dú)v經(jīng)酸甜苦辣，我們正在經(jīng)歷著成長(zhǎng)但是昨日的歡笑依然在耳邊回蕩,，一路走來(lái)的酸甜苦辣都仿佛就在眼前,。我們?cè)诔砷L(zhǎng)的路上有很多成長(zhǎng)的故事，有順風(fēng)順?biāo)?，也有舉步維艱,，甚至有時(shí)候后者比前者更加重要。生活需要挫折,，因?yàn)榇煺勰茏屓朔此?，讓人奮斗，讓人進(jìn)步,。

生活需要挫折,。對(duì)于強(qiáng)者難說(shuō)苦難就是一種磨練，而對(duì)于弱者來(lái)說(shuō)苦難就是一個(gè)無(wú)法爬起的深淵,。其實(shí)苦難和挫折是相輔相成的,，它可能成為讓我們前進(jìn)的催化劑，也可能是阻礙我們前行的一個(gè)障礙物,。弱者在面對(duì)挫折時(shí)舉步不前也會(huì)使得人生長(zhǎng)河干枯,，而對(duì)于強(qiáng)者而言人生的長(zhǎng)河會(huì)一直川流不息，即使前方存在險(xiǎn)灘和暗礁依然不會(huì)停止前行,。

生活需要挫折,。人生不肯定會(huì)一直平坦總會(huì)面臨險(xiǎn)峰，即使前方的道路布滿荊棘,，我們也需要昂首挺胸勇敢的為自己理想奮斗,。在挫折面前我們不是只有將痛苦放大，這么一條可行的道路讓我們走,。歷史上有許多為了自己理想奮斗,，而成為永垂千古讓后人敬仰的名人。

挫折就仿佛是海浪一樣,，如果沒有洶涌的海浪就不可能有海燕的勇敢,。挫折就仿佛是磨刀石一樣,，沒有如此鋒利的磨刀石就不會(huì)有尖銳的刀劍。挫折就仿佛是寒冷的冬季一樣,，如果沒有傲雪的嚴(yán)冬如何有梅花的精神,。

生活需要挫折，讓我們?cè)诿鎸?duì)逆境時(shí)都可以繼續(xù)前進(jìn),，我們要記住在面對(duì)挫折時(shí)一定要挑戰(zhàn),，因?yàn)橹挥写煺鄄趴梢宰屛覀兂砷L(zhǎng)的更快。

挫折演講稿三分鐘篇六

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)：

每個(gè)人都不期望災(zāi)難降臨在我們的頭上,，尤其是父母，他們不期望看到自我的子女受災(zāi)受難,，但在我眼中挫折也是美麗的`。

有句俗話說(shuō)的好：“人的一生怎樣可能不經(jīng)歷風(fēng)雨呢?僅有忍受住它們的人,，才算是一個(gè)成功的人,。”記得在各大報(bào)紙上,、雜志上有這樣一個(gè)報(bào)導(dǎo),，開頭標(biāo)題為“事跡感動(dòng)中國(guó)，口才震撼你我,?！彼钦l(shuí)呢?他叫洪戰(zhàn)輝，一位來(lái)自湖南懷化學(xué)院的大學(xué)生,。他以往能夠說(shuō)是多災(zāi)多難,，在他12歲的時(shí)候父親瘋掉，母親逃離,，便獨(dú)自承擔(dān)起撫養(yǎng)尚不會(huì)走路的妹妹和年幼的弟弟,，大多數(shù)人都認(rèn)為他很不容易，但他自我卻說(shuō)：“那些苦難也是一種財(cái)富,?！彼酝脒^(guò)去自殺，可又放心不下親人,，之后他明白了一個(gè)深刻的道理,，他是這樣說(shuō)的：“如果你哭，就僅有你一個(gè)人哭,，沒人理你;如果你笑,，那么年有的人就都會(huì)跟著你笑。所以讓大家開心地笑吧,，無(wú)論你處于什么環(huán)境中,，我們都給自我一種幸福的感覺，去歡樂、去笑,。一個(gè)人只精神不倒,，就沒有什么能難倒，只要脊梁不彎,，就沒有扛不起的山,。”從這段話中我們能體會(huì)到洪戰(zhàn)輝的堅(jiān)強(qiáng)意志和放松的心態(tài),，以及開朗,、樂觀的心境。

此刻他從一個(gè)將要自殺的心態(tài)不穩(wěn)定的大學(xué)生,，到這樣一個(gè)有職責(zé)心,，心態(tài)平穩(wěn)，有著滿腔熱血的大學(xué)生,，這便是他在受到挫折與打擊后的不一樣之處,。

其實(shí)挫折也是美麗的，它會(huì)教會(huì)一個(gè)脆弱的人如何改變自我,，做一個(gè)自信,、樂觀的人。它會(huì)教會(huì)一個(gè)只會(huì)抱怨不去應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)的人,，怎樣做一個(gè)勇敢的人,，一個(gè)全新的自我。當(dāng)我們看過(guò)洪戰(zhàn)輝感人的事跡后,，便要學(xué)會(huì)做一個(gè)遇到挫折自信向上的人,。

有時(shí)生命之花會(huì)為挫折而綻放，就像洪戰(zhàn)輝一樣,，此刻生命之花已在我的心中扎下深根,，這時(shí)便會(huì)感悟到挫折也是美麗的!

挫折演講稿三分鐘篇七

親愛的老師、同學(xué)們：

每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想,，魚兒的夢(mèng)想是自由自在的游泳,，鳥兒的夢(mèng)想是快樂的.飛翔，我的夢(mèng)想是長(zhǎng)大當(dāng)一名舞蹈老師,。當(dāng)我在黑暗中迷路時(shí),，是夢(mèng)想的光照耀了我的路程。

我上幼兒園的時(shí)候就已經(jīng)有了這個(gè)夢(mèng)想了,。每當(dāng)我看到老師跳舞時(shí),，動(dòng)作那么優(yōu)美，就會(huì)下決心,，一定要努力學(xué)習(xí)舞蹈,，不管有多么困難,，我都一定要完成目標(biāo)，為我的夢(mèng)想去拼搏,，去奮斗,。

上舞蹈課時(shí)，我都會(huì)認(rèn)真的去學(xué)習(xí),，雖然大把大把的汗水從腦袋上流下,，但我不怕苦，也不怕累,，因?yàn)槲倚闹幸恢庇幸粋€(gè)夢(mèng)想,，我要為它而努力奮斗,。

當(dāng)我上三年級(jí)時(shí),，我心中還是有一個(gè)夢(mèng)想,，那就是……我看了《開學(xué)第一課》我的夢(mèng)想更有可能實(shí)現(xiàn)了,，因?yàn)榱沃歉乙粯訍酆锰?，他失去了美麗的雙腿,，可他仍然堅(jiān)持跳舞,，多么動(dòng)人呀!難道的是去雙腿的人我也比不上?我一定要努力。

有時(shí)我也抵擋不住艱難。可是,，我不能放棄,，因?yàn)槲倚闹杏幸粋€(gè)夢(mèng)想，有時(shí)我還會(huì)想到,，只要有恒心,，鐵杵磨成針這句話。我就會(huì)馬上有了信心,，因?yàn)槲疫@時(shí)我已經(jīng)有了恒心,。

有時(shí)，我會(huì)對(duì)自己說(shuō)，不受苦怎么能有成就呢，受些苦說(shuō)不定還好呢。我就會(huì)一下子開心起來(lái)。我要為我的夢(mèng)想而努力為夢(mèng)想而奮斗,。

挫折演講稿三分鐘篇八

親愛的老師,、同學(xué)們：

雛鷹,，在風(fēng)雨中礪練雙翅，總有被樹干劃破的時(shí)候;小海燕，在風(fēng)浪中如何矯健,，也總有被驟雨打濕羽翼的'時(shí)候;成長(zhǎng)中的我們,，總會(huì)遇到坎坷,，總會(huì)摔在地上,，面對(duì)家長(zhǎng)的期望,，學(xué)校的焦灼，社會(huì)的責(zé)任,，我們應(yīng)該怎么做?我們要學(xué)會(huì)勇敢面對(duì),，學(xué)會(huì)克服困難,，在失敗中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。

面對(duì)困難,，我們要擁有像李白那樣的自信去面對(duì)困難,，面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，贏得成功,。

還記得“竹杖芒鞋輕勝馬”的行者嗎?還記得“也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴”的智者嗎?還記得那個(gè)在赤壁之上寫下“大江東去,，浪淘盡，千古風(fēng)流人物”的蘇東坡嗎?他豁達(dá),，他大度,，他用平淡去面對(duì)愁苦的人生，讓愁苦從他悟性非凡的心中只作穿行而從不停滯,。

面對(duì)困難,，我們要擁有蘇東坡一樣超然的智慧，要用平常之心去面對(duì),，以不變應(yīng)萬(wàn)變的心靈去接受上帝的贈(zèng)予——苦難,。

還記得那個(gè)讓整個(gè)中華為之感動(dòng)的邰麗華嗎?對(duì)于她來(lái)說(shuō)，生活是苦的,，苦不堪言,，但她從容面對(duì)，她將痛苦掩埋,，掩埋在無(wú)聲的世界里,，然后用微笑去面對(duì)苦難，用堅(jiān)強(qiáng)去追求夢(mèng)想,。

舞臺(tái)在佛光之中綻放美麗,，一個(gè)無(wú)聲的女子，將生命舞到了更好,。

面對(duì)困難,，我們要擁有邰麗華一樣的從容不迫，讓成功之花在困苦的土壤上綻放光彩!

是誰(shuí)說(shuō),，苦難是上帝對(duì)人類最偉大的贈(zèng)予,。

是的，苦難是把雙刃劍,，它讓堅(jiān)強(qiáng)的人踏著荊棘走向成功,，卻讓懦弱的人永遠(yuǎn)跌進(jìn)失敗的深淵。

成長(zhǎng)中的我們要珍惜每一次路上的摔倒,，從中學(xué)會(huì)長(zhǎng)大,，學(xué)會(huì)從容。

用自信，用平淡,，用從容去面對(duì)苦難吧!泰戈?duì)栒f(shuō)：“只有經(jīng)歷地獄般的磨練才能練出創(chuàng)造天堂的力量,，只有流過(guò)血的手指才能彈出世間的絕唱，讓人生在苦難中起舞吧!”

大漠殘陽(yáng),，一種輝煌綻放,，天涯路，風(fēng)和著馬蹄聲響!在成長(zhǎng)路上,，自信,，從容，永遠(yuǎn)是最好的選擇!

挫折演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！我是來(lái)自xx班的xx，我今天發(fā)言的主題是《接受挫折的.洗禮》,。

意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說(shuō)過(guò)：“挫折可以把人置于死地,，也可以使人置于死地而后生?！逼鋵?shí)每個(gè)人都知道,，積極面對(duì)并克服挫折才是良方，但當(dāng)挫折真正來(lái)臨時(shí),，往往會(huì)手足無(wú)措,。 初入高中的我，滿懷憧憬,，信心滿滿,。但隨著知識(shí)的加深，思維方式的轉(zhuǎn)變,，一切都開始變得不一樣了,。一次次鉆研無(wú)果，考試失利后,，我才意識(shí)到一切遠(yuǎn)沒我想的那么容易,，漸漸地，浮躁,、抑郁,、彷徨充斥了我的生活，自信一點(diǎn)一點(diǎn)的消失殆盡,，就仿佛是身處黑暗之中,，沒有了方向。就在我最無(wú)助的時(shí)候,，父母的一番勸誡點(diǎn)醒了我,，他們告訴我成長(zhǎng)就是接受挫折洗禮的過(guò)程,，其間會(huì)很難熬,，但當(dāng)你克服了它以后,，收獲的遠(yuǎn)比失去的要多。其實(shí)這個(gè)道理我們都明白,，但在那一刻聽來(lái),，卻顯得尤為意義深刻。我嘗試著靜下心來(lái),，不去想成績(jī),，不去想結(jié)果，浮躁時(shí),，換個(gè)心情,，放松一下；遇到難以解決的問題,，先冷處理,，記錄下來(lái)，過(guò)一段時(shí)間再面對(duì),，向老師同學(xué)請(qǐng)教,；考試失利時(shí)，將重心放在弄懂錯(cuò)題,，找準(zhǔn)錯(cuò)因上,，盡量做點(diǎn)實(shí)在的事，擺脫消極情緒的影響,。漸漸地,，一切又回復(fù)到了正軌上。所以正處于迷茫期的同學(xué)們,，不要擔(dān)心自己戰(zhàn)勝不了重重困難,。只要我們過(guò)得了心理上的坎，你會(huì)發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)每天都是新的,，世界依然那么美好,。以陽(yáng)光的心態(tài)去接受挫折的洗禮吧，最終我們的心會(huì)強(qiáng)硬到經(jīng)得起更多的挫傷,。

面對(duì)挫折,，我們所要做的就是學(xué)會(huì)記住挫折留給我們的教訓(xùn)，淡化苦痛,，不一味地沉浸在挫敗感中,。常想想身邊關(guān)心你的人吧，向他們傾訴,，多和朋友們聊聊天,，講講笑話,，做做運(yùn)動(dòng)，試著放松,，那么,，這條布滿荊棘的道路就不會(huì)那么難以走下去了。因?yàn)橛腥讼喟?，我們將不?huì)孤單,。

《礁石》一詩(shī)中寫道：“一個(gè)浪，一個(gè)浪,，無(wú)休無(wú)止地打過(guò)來(lái),，每一個(gè)浪都在它腳下，被打成碎末,，散開……它的臉上和身上,，像刀砍過(guò)一樣，但它依然站在那里,，含著微笑,，看著海洋?！贝煺劬拖襁@一個(gè)又一個(gè)的浪花,，只要我們重樹自信，堅(jiān)定信念,，勇往直前,，終將迎來(lái)勝利彼岸的鳥語(yǔ)花香。

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家,。

挫折演講稿三分鐘篇十

在人生的每道年輪里，我們都渴望生命之花永遠(yuǎn)絢麗多彩,?？墒侨松绱蠛＃逼鸪甭?，沉沉浮浮,，幾多苦辣辛酸，挫折總是相拌相隨,。

當(dāng)心底的希望受到挫折裂成無(wú)數(shù)的萃片,。無(wú)數(shù)渴望的夢(mèng)想就猶如失去銳氣變的苦悶，消沉,，甚至感嘆人生的無(wú)奈與虛無(wú),。

其實(shí)，挫折是一個(gè)框,，框住你的首先是你自己,。站在挫折的邊緣,，格守自己的人生方向，在狂熱與浮躁之外,，冷靜的面對(duì)現(xiàn)實(shí),，審視過(guò)去展望未來(lái)，無(wú)疑是清醒而睿智的,。善待挫折,，摘下牽強(qiáng)的微笑,，脫下怯弱的衣賞,，把握人生，一襲輕裝,，忘卻挫折帶給你的煩惱,，尋求一個(gè)新的起點(diǎn)，在第一次晨曦中,，你會(huì)收獲屬于自己的喜悅和充實(shí),。善待挫折，心靜才能釋然,，在靜處獨(dú)做中,，與現(xiàn)實(shí)的自己談心，與坦然的自己批露心事,，就不在擔(dān)心挫折帶來(lái)的困饒和憂傷,。挫折是生活中一個(gè)不可缺少的一部分，挫折并不一定是失敗,，得意并非就是成功,。人在旅途，總有看不玩的景致,，即便是山窮水盡,，總有柳暗花明之時(shí)。

善待挫折,，不僅是對(duì)生活坦然接受和直卓追求,，也是在挫折中孕育全新的自我過(guò)程。挫折是對(duì)靈魂的一中挑戰(zhàn)方式,，在許多輝煌和暗淡的日子里,，他都將成為一種力量。鼓舞什么對(duì)生活充滿無(wú)限希望和追求,。

真正的人生要從鎖定目標(biāo)開始的啊,。

挫折演講稿三分鐘篇十一

成長(zhǎng)的道路上往往不會(huì)一帆風(fēng)順，平靜的海面有時(shí)也會(huì)波濤洶涌,，那是狂風(fēng)給予的挫折,；新生的小草頂著傾盆的大雨,，那是挫折經(jīng)過(guò)的痕跡；而對(duì)于身為學(xué)生的我們來(lái)說(shuō),，考試的失利便是我們最大的挫折了吧,。

“看你現(xiàn)在都成什么樣子了？”媽媽的聲音震耳欲聾,，但對(duì)于坐在電腦前的我似乎沒有什么殺傷力,，我依舊玩著我的游戲，聽著我的歌,。突然,，屏幕黑了，我想我已知道怎么了,，轉(zhuǎn)身一看,，果然如此，媽媽把手中的電線扔到一旁,。這下我來(lái)氣了,，“媽，你干什么??？”我吼叫道。媽媽也提高嗓門說(shuō)道：“你看看你現(xiàn)在這樣子,，自從期末考不好以來(lái),，每天都坐在電腦前玩玩玩，你這樣玩能玩出好成績(jī)嗎,？”其實(shí)我也知道,，媽媽說(shuō)的一點(diǎn)也沒錯(cuò)，可叛逆的我就是仍不住頂嘴,，我依舊理直氣壯的回了句：“你懂什么啊,，你憑什么看到我貪玩的瞬間就否定我努力的過(guò)去?！甭牭竭@,，媽媽停了一下，眼里分明閃著淚花說(shuō)：“是,，我不懂,，我的女兒為什么會(huì)因?yàn)橐淮慰荚囀Ю鴫櫬涑蛇@樣；我不懂,，明知道過(guò)去那么努力的你,，現(xiàn)在卻不愿再加把勁；我不懂,，初三的你本應(yīng)該像別人一樣為中考忙得焦頭爛額,，可現(xiàn)在卻沉迷于虛幻的游戲,，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，我如此不了解我一直引以為傲的女兒,?！蔽覠o(wú)言以對(duì)，望著媽媽失望的背影,，嘴賤的我連一句對(duì)不起都說(shuō)不出口,。媽媽走到門口，停下腳步,，背對(duì)著我說(shuō)：“人生不應(yīng)該頹廢,，積極面對(duì)挫折那才叫生活?！闭f(shuō)完,，便揚(yáng)長(zhǎng)而去,，留我一人坐在電腦前,，望著黑屏幕中模糊的我，頓時(shí)才發(fā)覺,，一直以來(lái)最無(wú)知的人始終都只有我,！

泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)，當(dāng)你為錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)而流淚痛哭時(shí),，你便錯(cuò)過(guò)了滿天繁星,。當(dāng)你為一次不起眼的挫折而墮落時(shí)，你便錯(cuò)過(guò)了拼搏的另一個(gè)機(jī)會(huì),。

人生不應(yīng)該頹廢,，積極面對(duì)挫折那才叫生活。