隨著社會一步步向前發(fā)展,，報告不再是罕見的東西,，多數(shù)報告都是在事情做完或發(fā)生后撰寫的,。那么報告應(yīng)該怎么制定才合適呢,？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的報告文章怎么寫,，我們一起來了解一下吧。

個人成長報告字大學(xué)生篇一

人生總是變幻無常,，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂,，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷,?；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了22個春秋,。我從何而來,，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗之中，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對,，迎接人生挑戰(zhàn)的契機,。在自我分析中也學(xué)會認識自我，完善自我,。

一)自我剖析

我從小學(xué)到現(xiàn)在,，和大多數(shù)的學(xué)生一樣，都是在父母的要求下,，考重點高校,，考重點大學(xué)。我那時的想法,，就是按照父母的期望,，好好考大學(xué)，好的大學(xué)就等于將要有好的工作,。每天都是這樣說,，我就按父母說的，一步一步的走下來,，這期間我都沒有什么自己的想法,，一切都努力往父母說的做,，其他的也都是人云亦云，這樣一直到了大學(xué)開學(xué),。我到了大學(xué),，離開了父母，我才到了我的低潮時期,，這時的我不知道該怎么和人交流,，這里我接觸到的人,，天南海北，各式各樣,，生活方式也不相同，我也不知道該怎么去處理生活方面的事,。仿佛一切都變的很難,，一切都要自己去想，去做,。那時的我很迷茫,，也想了不少,。以前的我,，無憂無慮,，只要做好學(xué)習(xí)，一切由父母安排?，F(xiàn)在一切都得自己拿注意了,。一時不習(xí)慣起來。在剛開始的時候,，還和同學(xué)同寢發(fā)生過不愉快,。那時的我,，覺的和這的生活格格不入，總想回家,，每天都過的很壓抑?，F(xiàn)在未免有些莞爾,。到了現(xiàn)在，我也想了很多,，也改變了很多,。心里也覺的好了很多,。我也想到了我的未來該怎么做,。所以我現(xiàn)在覺的，大學(xué)的生活真是很鍛煉人,，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是最容易受影響的,，而這種影響是會影響以后的生活的,。直到了那個時刻，我才覺的,，我的生活才剛開始呢,。每個人的生活都有高潮和低谷,，我知道以前無論如何,，都已經(jīng)過去了,，未來才是我該認真考慮和為之奮斗的地方,。

1，興趣愛好對自己的影響我喜歡閱讀,、寫作,、音樂，我喜歡做手工藝品例如刺繡,、編制,，沒有原因，從小就喜歡,，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操,。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色,，我甚至夢想過以后有機會出國學(xué)習(xí)各國的特色美食,。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧,，我非常的戀家,。專業(yè)興趣上，我比較喜歡會計類的,，也正是我現(xiàn)在所學(xué)的財管專業(yè),，我認為此專業(yè)可以讓我接觸到更多的人與事情。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中,，我做過一次人格分析和職業(yè)分析,，鑒于測評結(jié)果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型,，理財型,。我認為這很符合我的專業(yè)需要。因為首先我是一個精力充沛,、自信,、善于交際,、熱情洋溢,、富于冒險;為人務(wù)實，做事有較強的目的性,。

我心目中的英雄,，偶像是自己的朱镕基，海倫凱勒,。我覺得他們的做事風(fēng)格和對生活的忍受能力都是我需要學(xué)習(xí)的,，并且對我自己的影響非常大。

2,，性格及對自己的影響

類型：外向,，開朗,，但很感性。

我是一個熱情開朗,，很容易和他人交往,，合作和適應(yīng)的能力特別強。喜歡和別人共同工作,，樂于參加或組織各種社團活動,。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受,。和陌生人初次見面時,，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo),。思維敏捷,，頭腦靈活。情緒比較穩(wěn)定,，對于生活中的變化和各種問題,，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時,，或在緊急情況下,，也可能會有一些情緒波動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,，一方面,，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面,，也聽得進別人的意見,，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎,，對人對事非常熱心,。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差,。有自己的目標和理想,，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求,?？陀^理智，注重現(xiàn)實,，獨立堅強,。遇事果斷,、自信。能堅持完成自己計劃的事情,，少數(shù)情況下,，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和,，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時,，也可能比較緊張。

3,，能力與品質(zhì)

我的人際交往能力很強,，而且自我約束力比較強，實事求是,。有上進心,，不甘落后。尊重他人,，做事有原則,，對待事情自己有客觀的判斷和選擇，不會人云亦云,。自己的不足就是有點小小的自負,，遇到感情問題，會處理不好,，過于任性,。有時候壓力很大時，會產(chǎn)生抵抗情緒,，于是考慮太多,，不敢果斷處理，創(chuàng)造力不強,。

二)人生觀

我一直在追求人格的升華,，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己也能做到,。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格,。我讀很多書，并積極參加活動,，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀,。所以無論在什么情況下,，我都以品德至上來要求自己,。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它,。平時友愛同學(xué),，尊師重道，樂于助人,。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解道理,，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德,，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己,。對于老師,，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我,。如果沒有老師的幫助,，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,，與其說品德是個人的人品操行,，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上,，就得對社會負起一定的責(zé)任義務(wù),，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責(zé)任,，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值,。我還積極要求加入中國共產(chǎn)黨組織，跟隨黨的腳步,，嚴格要求自己,，以自己的努力為社會，集體作出貢獻,，實現(xiàn)自己的人生價值,。

三)自身的優(yōu)勢和不足

1.自身的優(yōu)勢

有出色的觀察力和對細節(jié)的關(guān)注能力。務(wù)實,、實事求是,，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮,。善于單獨思考,、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強的原則性,，尊重約定,，維護集體。工作時嚴謹而有條理,，愿意承擔(dān)責(zé)任,，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2.自身的不足

壓力很大時,，會過度緊張,，甚至產(chǎn)生消極情緒。現(xiàn)實,，考慮的東西太多,，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜。創(chuàng)造性不強,。

3.我需要改進的方面

性格的沖動性,，耐心

四)自我奮斗目標

完成學(xué)校里所有的學(xué)習(xí)任務(wù)，并正確認識自我,，加強自我的領(lǐng)導(dǎo)能力,，專業(yè)學(xué)習(xí)能力。最后實現(xiàn)自己的企業(yè)目標,，成為一個專業(yè)人才,。我相信在我的努力下，目標將不再是目標,，而是新的起點,。

五)我的成熟標準

能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行勞復(fù)雜思維的工作;富于冒險,、敢于競爭,，經(jīng)營、管理,、勸服,、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實現(xiàn)機構(gòu),、政治,、社會及經(jīng)濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中,，可以充分發(fā)揮自己在勸說,、支配和言語方面的技能，以及自信,、精力充沛,、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為,。感情明確，熱愛家人,，朋友,，懂得謙讓,，不會隨情緒辦事情,。

六)同學(xué)評價

評價：是一個開朗的同學(xué)，有領(lǐng)導(dǎo)才能,，做事認真,，尊重約定，維護集體,。

批評：做事太過急躁和死板,，沒有什么創(chuàng)造性?？紤]太多,，太有原則性。

七)感想

通過這一學(xué)期的心理健康教育課,，我覺的有些收獲,。我一直覺的，我的心理還是比較健康的,，但是進入大學(xué)以后,，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現(xiàn)問題的,，我在這短短一學(xué)期的心理健康教育課中,，發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道,，不疏導(dǎo)好,。我在這一學(xué)期的心理健康教育課中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn),，疏導(dǎo),，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年時光,。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛,。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關(guān)于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用,，也能和理論結(jié)合,。最好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強理解和應(yīng)用。

個人成長報告字大學(xué)生篇二

時光飛逝,，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)接近大二結(jié)束了,。總覺得仿佛昨天才踏進大學(xué)校門，總覺得我還是兩年前那個懵懂的大一新生,，總覺得時間還很長,；卻原來這一切都不過只是總覺得。

回想兩年前的我,，懷著一種激動莫名的心情來到大學(xué)報到,，來校前曾多次和大學(xué)的哥哥姐姐談?wù)撍麄兊男@生活，得到的結(jié)論大多是上了大學(xué)就輕松了,，可以好好玩兒,，不用再像高中一樣為了高考拼死拼活。我也曾經(jīng)以為這就是大學(xué)的概念,，我也曾經(jīng)以為我真的可以完全放松,，好好享受輕松的校園生活?？墒钱斘艺娴娜谌氲搅舜髮W(xué)生活,，真的開始習(xí)慣我是一名大學(xué)生時，我才真正的感受到大學(xué)并不是放松的代名詞,。它不是一切學(xué)習(xí),、一切努力地結(jié)束，而是另一種開始,。是學(xué)業(yè),、知識更上一層的開始，是離夢想更進一步的開始,，是追求我們?nèi)松邔哟?、更現(xiàn)實的夢想的開始。

如果說,，人生是一條不斷追求夢想的道路,，那么我說，大學(xué),，就是讓夢想起飛的地方,。學(xué)院的管理模式是一種半封閉型的，學(xué)校也有很多的管理要求,，諸如上課要背書包,，早上要晨跑、早讀等等,，讓我們不禁都調(diào)侃這是在讀大學(xué)還是讀高中,？然而也正是因為在這樣嚴格的環(huán)境下，讓我們能夠靜下心來認真學(xué)到更多的知識,，用心地對待每一件事情,。

學(xué)院的綜合能力實踐教育的核心是“一體兩翼”和“三練三創(chuàng)”,，意在培養(yǎng)我們的綜合能力。為此,，學(xué)校舉辦了各種活動與講座,，號召大家踴躍參加。同時學(xué)校也有很多的學(xué)生組織讓我們置身其中,，通過實踐來實現(xiàn)我們的價值,，鍛煉我們的各種能力與意志。進校不久,，通過面試我加入了系學(xué)生會的辦公室擔(dān)任干事,，培養(yǎng)自己的組織工作能力,，在這期間我參加了學(xué)生會組織的很多活動,，培養(yǎng)自己的團隊合作、自主學(xué)習(xí)等能力以及吃苦耐勞,、堅持不懈等精神,，使得自己的綜合能力得到了很大的提升。

同時大學(xué)也是一所培養(yǎng)應(yīng)用型人才的學(xué)院,，在各個方面都有獨特的教學(xué)理念,，如“三講三心”明德教育，這一理念彰顯了各種高尚品德,，把中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)與社會主義道德要求結(jié)合起來,，培養(yǎng)我們學(xué)生成為為人正派、品德高尚的人,。因此,，我們積極貫徹這一理念，把忠心,、愛心,、感恩之心奉獻給社會、父母以及我們的老師們,。我多次參加學(xué)校組織的各種感恩活動,，通過這些活動，我們?yōu)槔蠋煫I出了我們的感恩之情,，學(xué)會了為社會奉獻忠心,；并且，思想也得到了升華,。

來到大學(xué)之前,，我還是懵懂的，對于社會,、對于未來甚至于對于現(xiàn)實并沒有很深刻的理解,，也沒很深入的打算,，仿佛一直生活在自己的想象之中，認為只要一直走下去就可以了,；然而在經(jīng)過了大學(xué)兩年的學(xué)習(xí)和實踐中,，我才突然明白，生活不是只要走下去就可以了,，現(xiàn)實也沒有我想象的那么簡單,，機會也不會留給沒有準備的人。社會每天都是充滿了激烈而快速的競爭,，稍一松懈,，便會被人趕超。

個人成長報告字大學(xué)生篇三

我叫xxx,，是一個開朗爽朗的女孩,，今年21歲了，歲月似箭,，回想以前走過的路,，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折,，有天真天真的想象也有遠大的理想和高遠的目標,。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織著我漂亮的夢想和絢爛的生活，我要感謝我的父親母親和所相關(guān)心愛惜我的人,，因為是他們給了我時機和力量,。

我出生在一個一般家庭里，爸爸媽媽固然文化水平不高,，但擁有一顆對生活火熱的心,，他們踴躍進步，正直豪邁,，仔細負責(zé),，在他們的影響下我也成長為一個開朗爽朗正直和善的女孩。

七歲的時候我就走開父親母親開始接受學(xué)校教育,，小學(xué)階段,，在老師的教育和關(guān)心下，我無牽無掛的健康快樂的成長著,。但時間靜靜的溜走,，我在成長。進入初中,，全部都是陌生的,。陌生的校園陌生的同學(xué)陌生的老師。跟著時間的流逝,，逐漸地陌生的都變熟習(xí)了,。校園不再陌生了,。老師和同學(xué)也都成為朋友了，于是走過陌生,，全部都變得快樂起來,。中學(xué)主假如學(xué)習(xí)，自己卻未曾仔細的努力的學(xué)習(xí)過,。上課總愛睡覺,，總愛耍些小聰慧，但每次考試都能考很好,。因此在老師眼里我是一個俏皮有愛學(xué)習(xí)的孩子,。我就集老師的喜愛于一身，快樂的進入了高中,。

高中生活緊張而充分,！但我卻墮入地谷，此后才發(fā)現(xiàn)初中的學(xué)習(xí)不過自己耍小聰慧,，靠考試的突擊來學(xué)習(xí),。而沒有扎扎實實的一步一個腳跡的'學(xué)。沒有掌握勤學(xué)習(xí)方法呵基礎(chǔ)知識,。因此與其余同學(xué)的成績拉開了很大的距離。逐漸的感覺老師沒那么關(guān)心自己了,，不再那么受喜愛了,，不再那么驕傲了。想追上卻找不到行進的動力,。感覺自己很很失意感覺自己很沒用,，但在老師的鼓舞下，我終于鼓起勇氣,，相信自己,，還不可以放棄。我決定必定要努力考上大學(xué),。

曾聽聞過：在大學(xué)里先學(xué)作人,，其次是作學(xué)識。也在大學(xué)生活中領(lǐng)會和實踐著這句話,。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個人對生活的價值,，于是不停鼓勵自己，完美和提高自己成為一個優(yōu)異的人,。我感覺自己還有很多當面還需要增強,，第一，堅持念書,，讀好書,，多念書,。與偉大的靈魂對話，進而使個人涵養(yǎng)獲取提高,。終生學(xué)習(xí)確立自己的目標,。第二，學(xué)會棄取,，寬容他人,，第三，完好人品,，保持踴躍樂觀的人生觀,。

沒有只有更好，踴躍進步,，依據(jù)計劃按期目標行動,，逐漸實現(xiàn)目標。真實的成功,，根源于行進道路上的每一小步,，不要想象依靠好運平步青云，因此我把全部精力放在短期目標上,，相信必定能夠?qū)崿F(xiàn)更長久的目標,。堅韌不拔，每日都為實現(xiàn)目標努力,，不論獲得的成就多么細小,。

太馬虎不注意細節(jié)。但我相信我會完美我所短缺的,，走出一條屬于自己的道路,。

個人成長報告字大學(xué)生篇四

當我打開自我記憶的時候，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走了很長一段路,，從小就不自覺的受到家庭的影響,。說到性格，我應(yīng)該像父母一樣,，充滿正義感和責(zé)任感,。我應(yīng)該感謝他們，否則我就不會是現(xiàn)在的我,。我的父母從我出生就一直陪伴著我,，看著我長大，用自己的方式影響著我的成長,。我愛我的父母,，我因為他們的言行而認真對待我的生活。大部分都是受我父母影響,。時間從指尖流逝,，我開始成長,，踏入校園，交朋友,，開始學(xué)習(xí)生涯,，學(xué)會應(yīng)對壓力，開始走自己的路,。

年輕的時候有點內(nèi)向敏感,。本來注定沒有多少朋友，但是知心朋友和老師不自覺的影響了我的性格,。在和同學(xué)從陌生人變成朋友的過程中,，他們讓我變得開朗，讓我明白我應(yīng)該以快樂的心態(tài)對待生活,。

學(xué)習(xí)的巔峰和低谷應(yīng)該是人生的巔峰和低谷,。我以中考優(yōu)異的成績進入了中學(xué)，并鼓勵自己考上了中學(xué)里的優(yōu)秀高中,。我也一直這樣,，最后考上了我們最好的高中。

在重新學(xué)習(xí)的過程中,，失敗是必然的,。我很難適應(yīng)從尖子生到中學(xué)生的巨大差距，甚至進入高中后更差,。從此我就抑郁了,，被拋棄了，高三的我度過了人生的低谷,。

但是生活還在繼續(xù)。當我收到大學(xué)錄取通知書時,，我意識到我已經(jīng)長大了,，不應(yīng)該是個孩子了。我不應(yīng)該迷失,，而應(yīng)該重新樹立自己的目標,。雖然過去有很多夢想，但大多數(shù)都是不現(xiàn)實的,，我想我應(yīng)該有一個不幼稚的目標,。即使做不出偉大的事業(yè)，也要讓自己的人生無悔,，讓自己回首往事無悔,。

在未來的日子里，我會積極學(xué)習(xí)知識,，開闊視野,，相對客觀地評價自己和他人,，用自己的眼睛仔細觀察世界上的人和事。積極進取,，按照計劃有規(guī)律的行動,，一點一點的實現(xiàn)。成功來自于一路上的每一小步,。不要幻想運氣好就上天,，所以要把注意力放在短期目標上，相信最終會達到偉大的目標,。堅持不懈,，每天努力實現(xiàn)自己的目標，再小的成就,，也可能是成長,！今天當我明白了一些人生道理，回來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)自己過去遭受的挫折和痛苦并不是完全沒有價值,，而是隱含著深遠的意義。現(xiàn)在對身邊的人和事有了更多的包容和理解,，而不是執(zhí)著于個人得失,，所以有人說“挫折和痛苦的背后是成長的空間。

看一看路線,，看一看成長中的深淺腳印,。成長需要我們品味和感受自己。在這個過程中,，我們會不斷下降,，但我們需要不斷上升。每次起床都會證明自己長大了,?？鞓放c悲傷，疾病與死亡,，成功與失敗,，永遠伴隨著人們。這個世界上,，沒有人一直一帆風(fēng)順,，也沒有人沒有經(jīng)歷過痛苦和悲傷。挫敗感和打擊感從來不約別人,。它會突然降臨,，讓人措手不及，甚至徘徊很久，與人形影不離,。所以,，我不用幻想它是我的路。如果我正視了,，就解決了,，我就長大了。

最后簡單介紹一下我的性格和優(yōu)缺點,。我的感情很細膩,，有時候莫名其妙的難過，會做出一些看似傷心的話,。第一次見我的人會覺得我害羞,，不愛說話。其實這只是一種錯覺,，因為我的心里深深地刻著一句話:說多了就輸了,。這不是故意造假，也許是經(jīng)過一些經(jīng)歷后自發(fā)形成的,。但是如果交往久了,，熟悉了，那我就是一個溫暖幽默的男生了,。我總是用心對待朋友,，但在此之前，我會用眼睛去了解身邊的人,，覺得自己可以和自己相處,，不覺得虛偽自負才會用心付出。

我之前一直不知道珍惜這個詞有多重要,，直到失去了它,。我珍惜每一個從我身邊走過的人，珍惜我們一起度過的時光,，珍惜來之不易的緣分和感情,。我在生活中很隨和，很隨意,。我不喜歡被束縛得太緊。我不為小事斤斤計較,。當我遇到重大挫折時,，我的心情會很低落，整天甚至幾天都不開心,。平時對任何事情都有自己的判斷和想法,，不隨波逐流。我一直欽佩的人是我的父親。雖然他是農(nóng)民,，但他的性格值得學(xué)習(xí),。雖然他的思想不夠文藝，但值得思考,。無論什么時候,，我都堅持換位思考，自我反省,，從而提升自己的性格?，F(xiàn)在我意識到性格對一個人的重要性，所以一直在努力改變,。

我的弱點是有時候不夠勇敢,，有時候有點懶。雖然我對很多事情都有自己的想法,，但我不會表現(xiàn)出來,。有很多我沒有的東西是不會去爭取的。有時候平凡的生活幾天什么都不想做,。

我希望我能堅持我的夢想,，并在未來盡最大努力實現(xiàn)它。而且我想更勇敢,，更勤奮,。我相信我會有一個光明的未來。加油,，自己,！

個人成長報告字大學(xué)生篇五

我常常一個人靜下來，花時間寫自己反思日記,。在反思中,，我細心體會自己在成長中每一次經(jīng)歷帶給自己的認知和體驗，在越來越長的年歲中,，我能反觀自己當時的處境和表現(xiàn),，看到自己的心理狀態(tài)。這對我來說不僅能夠更好的緩解壓力,，改善自己的情緒和社會生活方式,，同時，我也清晰的構(gòu)建出一個自己成長的軌跡,，更好的認識了自己的人格,，和優(yōu)缺點，讓我感受到一種樂趣,，這也是心理——這一科學(xué)領(lǐng)域的奇妙之處,。

我的兩種生活造就了我兩種截然不同的個性表現(xiàn),。

在我的成長中，我一直是一個成績良好,，聽話懂事的孩子,。我在學(xué)習(xí)方面的自己管理能力較強，很少用父母和老師操心,，學(xué)習(xí)有毅力有韌性,，在課堂上能較快吸收老師所講的知識，學(xué)習(xí)成績一直較為穩(wěn)定,，高中就讀于重點中學(xué),，因此，在求學(xué)經(jīng)歷中,，我?guī)缀跏窃诶蠋熀透改傅谋頁P中長大,。

學(xué)習(xí)方面的表現(xiàn)帶給了我這樣一些個性特點。

我對自己的能力很自信,，也影響到我對生活一直抱有熱情而自信的態(tài)度,。我能積極認真，踏踏實實對待工作,，和任務(wù),，并且愿意大膽嘗試，挑戰(zhàn)自己,，同時喜歡懂腦筋想辦法解決問題,，引入新思路。每當我接觸到新的事物,，新的思想,，會迅速投入到工作和生活中。

我非常有韌性,。記得初中時,，面對政治考試。我能堅持一個月每天背政治課本和習(xí)題,，我的政治成績一直非常好,，并且考過100分。這樣的體驗,，讓我在做事時,，有不服輸?shù)膭蓬^，一定堅持到底,，克服困難,。

而這樣也造成了我的一些負面?zhèn)€性。面對不熟悉的問題時,，容易產(chǎn)生灰心的挫敗感，表現(xiàn)出敷衍抗拒的心情?；蛟S是體驗過成就的甜美滋味后,，讓我不能面對失敗的苦澀。每當我接觸一件新的工作,，如果我能在很短的時間內(nèi)迅速做好,，我會對這項工作表現(xiàn)出非常濃厚的興趣，并且能全情投入,，但如果我一時做不好,，就會出現(xiàn)退縮，回避的狀態(tài),。所以有些時候我不適合做要下工夫,，長期堅持的工作。但隨著年紀的增長,，我認識到了這個問題,，能夠開始克服自己的浮躁心態(tài)，耐心細致的面對新的領(lǐng)域,。我也認識到這種特質(zhì),，會造成保守性，不利于工作的發(fā)展,。

我的個性很沉靜,，感受細膩，有耐心,，愿意傾聽他人,，理解他人。我喜歡閱讀,，這種興趣培養(yǎng)了我靜下來思考問題的習(xí)慣,。我愿意就生活中出現(xiàn)的問題，和一些現(xiàn)象,，研究它們背后的規(guī)律和成因,，思考，讓我能看到不一樣的世界和人生,，從而感受到一種從容和豁達的快樂,，如陽光一樣快樂的心態(tài)。我相信每個人有自己獨特的內(nèi)心世界,，所以我在傾聽時一直保持一種尊重感,，愿意去理解每個人作為個體的獨特感受，這使我贏得了許多真誠的朋友,。

然而我在人際交往中有一些回避和退縮,，這一直是我生活中的一點小困擾,。

在我的成長經(jīng)歷中，我的父親是一個感情充沛,，柔和而率性的人,，他對我寄予了全部真摯的愛。他隨和的個性,，和對我寄予充分的支持和交流,，使我成為一個非常愿意親近他人的人，并且在后來的自己反思中,，我發(fā)現(xiàn),，我對男性一直沒有害怕和威嚴感，很容易溝通,，沒有一般的距離感,。我的母親是一位非常勤勞而嚴格的人，她對工作盡職盡責(zé),，但不喜歡和孩子們嬉戲玩耍,，脾氣略有一點暴躁。母親生我的年紀比較小,，我是一個非常有主見的孩子,，因此在小時候表現(xiàn)出比較不聽話，母親因為年輕耐心不足,，使我常常受到母親的管教,，這使我形成一種內(nèi)心非常狂熱,，但外在表現(xiàn)規(guī)規(guī)矩矩的狀態(tài),，我曾經(jīng)一直懷疑母親是否愛我，這很快在讀大學(xué)軍訓(xùn)時,，母親因為在電話中想念我流淚,，完全化解。在母親教養(yǎng)方式的影響下,，我也很少和朋友同學(xué)很親昵的相處玩耍,，顯出一些孤僻。并且一直對女性長輩有一種既依賴又非常敬畏的感覺,，使我在交往中,，又很矛盾的常常和別人保持一種距離感。

父母相反的教養(yǎng)方式,，使我在人際交往中,，出現(xiàn)一個圈。和熟悉的人,，我會非常親切,，隨和,，坦誠溝通，表現(xiàn)出一種熱情而溫暖的狀態(tài),，而在交往初期,，我常常抱有一種畏懼的心態(tài)，使人感到冷漠而抗拒,。

我想我是天生的心理學(xué)家。我認為我沉靜細膩的情感方式,，和愛思考研究的習(xí)慣,，以及愿意真誠而熱情待人的特點，讓我對從事心理學(xué)充滿自信與興趣,，我相信我能在這里找到自己的安逸,。

第一次接觸科學(xué)心理學(xué)，源自初中時,，一位語文老師講的一件事,，這位漂亮而講課精彩的老師，提到“教師心理學(xué)”這個概念,，她講到,，一位教師，如果在自己的著裝風(fēng)格,，或者發(fā)式上出現(xiàn)變化時,，要在上課之前，先到教室里和同學(xué)們做一會兒溝通,，再上課,，這樣同學(xué)們不會因為老師的變化，而轉(zhuǎn)移接下來的學(xué)習(xí)注意,。剛好兩個月后,，我的一位數(shù)學(xué)老師剪了新發(fā)型，當她微笑著在課間活動時走進教室和我們說話時,，同學(xué)們都會心的笑了,。這個回憶一直留給我對心理學(xué)美好而神圣的認識，我看到了心理學(xué)在我們生活中的重要意義,，也從中看到了心理學(xué)天生自帶的一種慈悲與關(guān)懷,。

高中后，學(xué)校開設(shè)心理課程,。在高中二年級,，同學(xué)們思想由懵懂少年向日漸穩(wěn)重的青年轉(zhuǎn)變時。心理課程一直像一抹溫暖的陽光,，像一盞燈塔,，引導(dǎo)者我們的成長,。心理老師總是用溫暖，真誠,，輕松的語氣來給同學(xué)們上課,，在課上，我們認識了自己,，悅納自己,，學(xué)會欣賞別人，感受生活的快樂,，同時,，通過心理作業(yè)，我們一直和老師保有良好的交流,，老師每次會認真回復(fù)我們的所有心理煩惱,。面對高考時，心理老師會定期為同學(xué)們做放松引導(dǎo),，講解焦慮來源,，緩解大家的壓力。心理課在我的知識體系中,，生動的打開了一扇窗戶,，讓我更直觀的看到了心理學(xué)在我們生活中的價值和帶給人的幫助，也使我對心理學(xué)產(chǎn)生了向往,。

讀大學(xué)后,，我的專業(yè)課有一些是心理學(xué)課程。這個時候,，我開始有系統(tǒng)的認識心理學(xué)這們學(xué)科,，初步接受心理學(xué)的知識，對心理學(xué)有了一個科學(xué)而良好的認識,。我接觸到了普通心理學(xué)中,，大腦對心理產(chǎn)生的作用，感覺,，直覺,，對我們?nèi)粘Ｒ恍┬睦砘顒拥拿枋觥８惺艿揭粋€自然人,，在從出生到衰老死亡的整個過程中,，心理活動時一個動態(tài)變化的過程，感受到人格形成和發(fā)展的奇妙,。也更加清晰的看到,，我們生活中許多不良心理和情緒出現(xiàn)的原因，心理學(xué)知識在現(xiàn)代社會生活有著越來越重要的意義。

這些,，使我深深的感受到作為一名心理工作者,，一名咨詢師的責(zé)任感和使命感?；仡櫸业某砷L歷程,，心理學(xué)一直陪伴在我身邊，我愿意把以后的人生用在對這門古老而年輕的學(xué)科的學(xué)習(xí)研究上,，也把自己的職業(yè)規(guī)劃,，事業(yè)目標，定在了心理工作上,，我想把我人生的意義和價值,，靜靜的安放在心理這份充滿關(guān)愛的工作上，努力用科學(xué)的態(tài)度和知識,，去幫助生活中遇到心理難題的人，幫助他們找到更好的自己,，體驗快樂,，感受生活的幸福。

成為一個優(yōu)秀心理咨詢師的路,，對我來說只是剛剛開始,。成為一個出色的心理咨詢師，要有豐厚的心理學(xué)知識,，良好的人格魅力,，不斷積累的工作經(jīng)驗，專業(yè)的咨詢技巧,，和一顆高尚而關(guān)懷的心,，這些都是我今后要不斷努力的方向。心理學(xué)一直給予著我快樂,，我也愿意將這份快樂與他人分享,。

在一直從事的心理輔導(dǎo)工作中，我也認識到,，一名心理咨詢師,，首先自己要有強大的心理能量。我將在生活中不斷培養(yǎng)積極向上的生活習(xí)慣,，適時調(diào)整自己的生活態(tài)度,，形成樂觀，開朗,，豁達的個性,，不斷充實心理知識，增強生活的信念,，多與周圍人進行溝通,，注意積累對生活中心理現(xiàn)象的認識,，結(jié)合理論知識，發(fā)現(xiàn)科學(xué)規(guī)律,，以便更好的完成咨詢工作,，幫助每一個在心理上遇到困難的人。

路漫漫其修遠兮,，吾將上下而求索,。愿心理學(xué)溫暖而快樂的陽光播撒到每個人的心田。

個人成長報告字大學(xué)生篇六

【導(dǎo)語】以下是本站整理的大學(xué)生2000字個人成長

報告

一,、自我分析

(一)興趣,，偶像及對自己的影響

在個人興趣愛好上，我喜歡寫作,，音樂,，但我并不是一個很有藝術(shù)細胞的人，只是很喜歡,，并從其中獲得快樂,。

專業(yè)興趣上，我比較喜歡貿(mào)易類的,，也正是我現(xiàn)在所學(xué)的貨運專業(yè),，我認為此專業(yè)可以讓我接觸到更多的人與事情。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中,，我做過一次人格分析和職業(yè)分析,，鑒于測評結(jié)果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型,，創(chuàng)業(yè)型,。我認為這很符合我的專業(yè)需要。因為首先我是一個精力充沛,、自信,、善于交際、熱情洋溢,、富于冒險;通常具有領(lǐng)導(dǎo)才能,，能夠說服他人共同達到組織目標;為人務(wù)實，做事有較強的目的性。

我心目中的英雄,，偶像是自己的*,，海倫凱勒。我覺得他們的做事風(fēng)格和對生活的忍受能力都是我需要學(xué)習(xí)的,，并且對我自己的影響非常大,。

(二)性格及對自己的影響

類型：外向，開朗,，但很感性,。

我是一個熱情開朗，很容易和他人交往,，合作和適應(yīng)的能力特別強,。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動,。不會斤斤計較,，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時,，也很能和對方聊得來,。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。思維敏捷,，頭腦靈活。情緒比較穩(wěn)定,，對于生活中的變化和各種問題,，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時,，或在緊急情況下,，也可能會有一些情緒波動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,，一方面,，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面,，也聽得進別人的意見,，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎,，對人對事非常熱心,。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想,，雖然不是特別遠大,，但會持續(xù)地去追求?？陀^理智,，注重現(xiàn)實，獨立堅強,。遇事果斷,、自信。能堅持完成自己計劃的事情,，少數(shù)情況下,，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和,，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時,，也可能比較緊張。

(三)能力與品質(zhì)

我的人際交往能力很強,，但創(chuàng)造性很一般,，有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。

思想道德觀念比較強,，能考慮集體和他人,，做事認真。

(四)人生觀

我一直在追求人格的升華,，注重自己的品行,。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到,。無論是在高中,，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格,。我讀很多書,，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要,，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀,。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己,。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條,，并切實的遵行它。平時友愛同學(xué),，尊師重道,，樂于助人,。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理,，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益,，幫助別人的同時也是在幫自己,。對于老師，我一向是十分敬重的,，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我,。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從,。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責(zé)任,。一個人活在這個世界上,，就得對社會負起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德,，就能正確認識自己所負的責(zé)任,，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。

我還積極要求加入中國共產(chǎn)黨組織,，跟隨黨的腳步,，嚴格要求自己，以自己的努力為社會,，集體作出貢獻,，實現(xiàn)自己的人生價值。

(五)自身的優(yōu)勢和不足

1.自身的優(yōu)勢

有出色的觀察力和對細節(jié)的關(guān)注能力,。務(wù)實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮,。善于單獨思考,、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用,。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體,。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任,，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力,。

2.自身的不足

壓力很大時,，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒?，F(xiàn)實,，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜,。創(chuàng)造性不強,。

3.我需要改進的人生五方面

性格的沖動性，耐心,。

(六)自我奮斗目標

完成學(xué)校里所有的學(xué)習(xí)任務(wù),，并正確認識自我，加強自我的領(lǐng)導(dǎo)能力,，專業(yè)學(xué)習(xí)能力,。

最后實現(xiàn)自己的企業(yè)目標，成為一個專業(yè)人才,。

二,、我的成熟標準

能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行勞復(fù)雜思維的工作;富于冒險,、敢于競爭,，經(jīng)營、管理,、勸服,、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實現(xiàn)機構(gòu),、政治,、社會及經(jīng)濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中,，可以充分發(fā)揮自己在勸說,、支配和言語方面的技能，以及自信,、精力充沛,、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確,，熱愛家人,，朋友，懂得謙讓,，不會隨情緒辦事情,。

三、評價

同學(xué)評價：是一個開朗的同學(xué),，有領(lǐng)導(dǎo)才能,，做事認真,，尊重約定，維護集體,。

批評：做事太過急躁和死板,，沒有什么創(chuàng)造性?？紤]太多,，太有原則性。

四,、結(jié)束語

這一篇自我分析

報告

個人成長分析報告1000

大一自我成長報告2000

個人成長報告字大學(xué)生篇七

1當代大學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)

1.1心理健康與否的判斷

心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系,，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持。心理是否健康一般采用量表測量,，其標準是隨著時代變遷和文化背景變化而變化的,。根據(jù)我國大學(xué)生的實際情況，大學(xué)生心理健康的標準大致可概括為：智力正常,，自我評價得當,，情緒調(diào)控能力強，社會適應(yīng)良好,，人格完整,，人際關(guān)系和諧，學(xué)習(xí)動機明確,。

1.2大學(xué)生心理健康問題

大學(xué)生的心理正值一個發(fā)展時期,，是從青少年不成熟的人格狀態(tài)向成熟狀態(tài)轉(zhuǎn)變的過程，也是各種矛盾的思想觀念發(fā)生碰撞,、沖突的時期,，還要面臨復(fù)雜的角色轉(zhuǎn)換問題，因而,，大學(xué)時期正是各類心理問題的高發(fā)階段,。筆者了解到，當代大學(xué)生普遍存在的心理健康問題主要包括學(xué)業(yè),、人際關(guān)系處理、戀愛問題,、性健康,、性格和情緒調(diào)節(jié)以及特殊群體心理健康問題，涉及面較廣,，深入到學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的各個角落,。

1.3學(xué)業(yè)問題

具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)目的不明確,、兩極分化現(xiàn)象較嚴重和學(xué)習(xí)動機功利化;人際關(guān)系問題主要表現(xiàn)為很多大學(xué)生不能很好地與人和諧相處;戀愛問題則主要體現(xiàn)為情感的迷茫、不正確的戀愛觀以及如何應(yīng)對失戀;性健康問題主要表現(xiàn)在學(xué)生不能正確認識自我的性反應(yīng),，產(chǎn)生了墮落感,、恥辱感與性罪惡感，把性與不潔聯(lián)系起來并由此產(chǎn)生的心理壓力;性格和情緒調(diào)節(jié)問題具體表現(xiàn)在抑郁和情緒失衡,。

1.4特殊群體的心理健康問題

(1)網(wǎng)絡(luò)群體,。網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍給一部分大學(xué)生帶來了困擾。

(2)貧困大學(xué)生,。貧困生出現(xiàn)心理問題的比例高于非貧困生,，人際關(guān)系敏感、自卑和心理負擔(dān)過重的現(xiàn)象在貧困生中較為普遍,。

2剖析當代大學(xué)生心理健康問題的成因

當代大學(xué)生存在心理健康問題的成因主要有以下幾個方面,。

(1)社會大環(huán)境的影響。隨著改革開放的深入,，我國加入wto后國際競爭的加劇,，對人們的心理世界造成了巨大的沖擊和震蕩，在這樣一種社會大背景下,，大學(xué)也不再是寧靜的港灣,，社會上的一些不正之風(fēng)，使得一些大學(xué)生原本就脆弱的心理防線受到了空前的沖擊和挑戰(zhàn),。久而久之,，引起了心理的迷亂和失衡。

(2)家庭和學(xué)校教育的缺失,。目前在校大學(xué)生,，基本出生于國家改革開放之時，成長于國家經(jīng)濟發(fā)展之日,，由于家長對他們的過高期待,，過分保護，使其對家長的依賴性強,，導(dǎo)致他們認知和情感發(fā)育不正常,。另外，在高考指揮棒的調(diào)遣下,，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法,，只重視智力教育，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練,。

(3)大學(xué)生未接受系統(tǒng)的心理健康教育,，心理健康知識匱乏。當前對大學(xué)生進行心理健康教育的狀況并不樂觀,，很多學(xué)校都只是流于形式,，心理健康知識匱乏導(dǎo)致學(xué)生心理調(diào)適能力不足,，進而使學(xué)生維護心理健康的意識不足，埋下了誘發(fā)心理問題的隱患,。

(4)大學(xué)生自身的心理特點,，其主要表現(xiàn)在：大學(xué)生作為一個獨立的社會群體，他們在性格,、意志力和對事物的認知及情感各方面都有別于高中生和成年人,，情感方面比較熱烈，認知方面明顯不足,，具體為對社會制度,、人際交往和愛情等諸多方面的認識不完善，不成熟,。同時,，他們的柔韌性不夠好，自制力也相對較差,，做事喜歡隨心所欲,，缺乏長遠目標，計劃性不強,。加之現(xiàn)代社會競爭和市場經(jīng)濟加強,，各種形形色色的信息帶來人們心理的復(fù)雜化，很多大學(xué)生經(jīng)常感到壓抑,，但由于自身認識不足,、心理方面知識的缺乏或顧及個人隱私等多方面因素，他們的郁悶沒有得到及時釋放,，經(jīng)過長時間的積聚和沉淀,，便產(chǎn)生了各種心理問題。

3改善大學(xué)生心理健康狀況的決策

3.1學(xué)校方面的應(yīng)對措施

3.1.1開展新生入學(xué)的心理健康普查高中教育以學(xué)業(yè)為重,，學(xué)生的心理健康易被忽視,，帶著高中遺留下的隱性心理問題，加之離開了父母的呵護,，大學(xué)新生有可能在遇到一點小挫折后就將原先存在的問題加強化,，以相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)出來。研究表明,，開展新生入學(xué)的心理健康普查是預(yù)防大學(xué)生心理健康問題的一種行之有效的方法,。

3.1.2加強校園文化建設(shè)，營造良好的心理社會環(huán)境孟母三遷擇鄰而居的故事充分說明了良好的環(huán)境對人產(chǎn)生的積極影響,。好的校園文化氛圍是大學(xué)生身心發(fā)展的沃土,，而校風(fēng)建設(shè)又是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要因素。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),。所以學(xué)校應(yīng)加強團結(jié)友愛、奮發(fā)圖強等優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè),，讓同學(xué)們在其影響下學(xué)會怎樣與人和諧相處,，解決一些學(xué)習(xí)和生活上的困擾。同時學(xué)生還可通過參加學(xué)校開展的一些豐富多彩的校園文化活動保持一種樂觀向上的生活態(tài)度和健康的情緒特征,。

3.1.3開展心理健康教育課程由于中學(xué)時期心理健康教育不到位,，大學(xué)生普遍缺乏一些基本的心理健康知識。鑒于此現(xiàn)狀,，校方很有必要系統(tǒng)地對大學(xué)生進行心理健康教育,。課程除了對心理、衛(wèi)生,、健康等方面的知識進行講解外還應(yīng)加強認知心理教育,，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，系統(tǒng)學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強自我教育的能力,。

3.1.4建立健全心理健康咨詢體系學(xué)校心理咨詢體系是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。通過有效的心理咨詢和心理疏導(dǎo)學(xué)生可以及時發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題，及時找到應(yīng)對措施解決心理問題,，保持良好的心理健康狀況,。近年來，高校心理咨詢機構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，而且為每一位學(xué)生建立有心理健康檔案，比較全面地記錄學(xué)生心理健康情況,。選擇適合中國文化環(huán)境的大學(xué)生心理健康測查量表,，對其大學(xué)四年的心理健康狀況進行跟蹤調(diào)查、分析,、歸類,，評價并記錄在案，針對一些具有代表性的問題做到有的放矢,，從而為社會培養(yǎng)出合格的大學(xué)生,。

3.2家庭社會方面的應(yīng)對措施

3.2.1家庭教育模式的轉(zhuǎn)變當代大學(xué)生很大一部分是獨生子女，由于家庭嬌慣等原因造成了他們嬌生慣養(yǎng),、依賴性強,、適應(yīng)性差、以自我為中心等性格缺陷。一旦進入大學(xué)獨立面對生活的考驗時,，問題便會接踵而至,，如同學(xué)關(guān)系緊張、不適應(yīng)寢室集體生活,、報復(fù)心理強,、不關(guān)心他人等。產(chǎn)生這些問題的根源是家庭,，解決方法自然也得從家庭著手,，現(xiàn)代社會的家長們應(yīng)該意識到過去那種全權(quán)代勞的呵護方式往往是孩子成長的障礙，放手讓他們自己處理一些生活中的事情,，積累生活經(jīng)驗才是健全的家庭教育方式,。

3.2.2社會支持系統(tǒng)的完善大學(xué)生心理健康問題導(dǎo)致的最嚴重后果就是自殺，近幾年,，高校學(xué)生因為各種心理問題自殺的事件并不少見,。巢傳宣等研究表明，社會支持系統(tǒng)在自殺意念的產(chǎn)生中可發(fā)揮緩沖作用,，社會支持系統(tǒng)比較好的學(xué)生相對而言產(chǎn)生自殺意念的機會較少,。因此，在預(yù)防大學(xué)生自殺工作中,，應(yīng)考慮構(gòu)建比較完善的社會支持系統(tǒng),。

3.3學(xué)生自身方面的應(yīng)對措施

3.3.1學(xué)會自我保健，加強心理調(diào)節(jié)大學(xué)生在掌握了一定的心理健康理論和知識的基礎(chǔ)上,，要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，首先從認識上入手，學(xué)生要對自身心理狀態(tài),、性格特征等有一個比較全面的認識,，對自己在大學(xué)里的位置及自己所扮演的角色有一個正確的定位;其次，應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)適消極情緒,。正確的調(diào)節(jié)方法可以是通過寫日記,、聽音樂、聊天散步購物等,，以便及時釋放負面情緒,。此外，郝霞研究表明經(jīng)常運用幽默緩解壓力的大學(xué)生的抑郁和交往焦慮水平都較低,，且自我效能和自信都較高,，鑒于此大學(xué)生可以積極培養(yǎng)采用幽默方式來緩解壓力的能力，以促進自身心理健康,。

3.3.2積極參加體育鍛煉,，促進心理健康體育鍛煉有益于身體和心理健康，身體健康和心理健康互相依賴。學(xué)生在參加體育鍛煉的過程中可以培養(yǎng)其意志品質(zhì),，弱化,、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。同樣,，由于體育鍛煉中的情感體驗強烈而又深刻,，成功與失敗、進取與挫折共存,，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織,，這種豐富的情感體驗,，有利于學(xué)生情感的成熟，有利于情感自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展,。

4大學(xué)生心理健康研究的新思路

4.1完善研究的操作方法,，努力推進研究本土化我們必須在借鑒國外先進研究經(jīng)驗的同時，大力加強我國大學(xué)生心理健康的理論研究,，加快大學(xué)生心理健康理論體系的建立與完善,，并結(jié)合中國大學(xué)生的自身特點，研發(fā)適合中國學(xué)生的心理評估量表及問卷,，從而進一步推動我國大學(xué)生心理研究的本土化發(fā)展,。

4.2拓寬研究的視野范圍，努力推進研究具體化在研究大學(xué)生心理健康問題的同時,，我們不僅要考慮學(xué)校這個大環(huán)境的影響還要將研究視野擴大到家庭及社會環(huán)境等領(lǐng)域,，密切關(guān)注其成長過程中一些特定因素的影響，使研究細化和具體化,。

4.3擴大研究的文化維度,，努力推進研究國際化隨著改革開放的不斷深入，留學(xué)生群體逐漸融入各大院校,。對外國大學(xué)生來說,，國外長期的學(xué)習(xí)與生活是一個重要的轉(zhuǎn)變過程。在這個過程中難免會對他們的心理造成一定的影響,，那么校方在著手研究中國學(xué)生的心理問題的同時也不得不重視起這些群體的問題,。所以我們應(yīng)對外國大學(xué)生心理健康進行研究，擴大研究的文化維度,，從而推進我國大學(xué)生心理健康研究的國際化,。

個人成長報告字大學(xué)生篇八

xx年08月12號我出生在一個普通的家庭，父親是一名農(nóng)民,。家里的條件不是很好,，現(xiàn)在算算隨著龍泉的人均dgp增長我家還不及這個數(shù)字的一半，不過父母省吃儉用把最好的東西給我，我過得跟其他同學(xué)差不多,。爺爺家就在我家隔壁,，由于我4、5歲的時候父母出去做了兩三年的生意,，我就跟爺爺奶奶住在一起,，所以跟爺爺奶奶關(guān)系很好，爺爺是個勤勞老實的老農(nóng)民,，今年已經(jīng)70歲了還在自己種田,，奶奶是個很普通的農(nóng)村婦女有著一顆熱情善良的心，他們對我性格形成的影響很深,。爺爺雖然是個農(nóng)民,，但在我眼里一直是一個很有學(xué)識的老者，我和我堂弟的名字都是他取的,。

我四歲的時候上幼兒園,，七歲的時候上小學(xué)一年級，我讀了兩年的幼兒園和一年的學(xué)前班,，好像幼兒園的時候在小朋友中間還算是個比較聰明的孩子,，也許像我的媽媽，話比較多,，裝個大人會跟鄰居家的大媽講自己家里的事,，平時路上見到熟人也會主動問好，所以鄰居都比較喜歡我,。上學(xué)前班的時候總覺得自己長得不怎么可愛,，所以期末表揚，獎狀之類的也輪不到我,。但還是見了老師會主動到招呼,，即使三、四年級的時候見了學(xué)前班的班主任也會叫住她說聲“老師好”她也還能叫出我的名字,。那時候還是個開朗活潑的小男孩,，穿的好像比較邋遢，整天瘋來瘋?cè)?，所以小學(xué)班主任不太喜歡我也算是可以理解的,。小學(xué)的時候當了5年的小組長，其實覺得自己可以當班委的只是每當班委選舉的時候沒多少人選我,。平時不太喜歡做作業(yè),，那個時代的動畫片只要能講的出名字的我都看過，因為家在農(nóng)村還算是過了一個快樂,、自由的童年,，不過總的來講現(xiàn)在回想起來發(fā)現(xiàn)那時候錯過了很多好時光用來學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在很多不好的習(xí)慣也是當初養(yǎng)成的。

剛?cè)胫袑W(xué),，一切都是陌生的,。陌生的校園、陌生的同學(xué),、陌生的老師,。不變是，天仍那樣的藍,、樹仍那樣的綠,、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時間的流逝,，漸漸地一切都變得熟悉了,，校園不再陌生，同學(xué)和老師也都成為了朋友,。于是，走過了陌生,，一切都變得快樂起來了,！中學(xué)的生活主要是學(xué)習(xí)，那時候我最討厭的就是英語課,，從第一節(jié)開始的時候,，我就深深的討厭上了這門課，還為自己找了個“滿意”的借口：我相信我很愛國,，所以我不學(xué)英語?，F(xiàn)在想起來真是可惜，長大了還是得學(xué),。

不知不覺就進入了高中,，我沒有考上父母期望的重點高中，而是上了一所職業(yè)高中,，選了（3+2）機電一體化的專業(yè),，學(xué)習(xí)了一些專業(yè)知識，認識了許多的新同學(xué),，人際關(guān)系還不錯,，時間過的很快，短暫的高中生涯就結(jié)束了,。在這期間還實習(xí)了半年,，讓我學(xué)習(xí)了很多做人的道理;很多的社會經(jīng)驗!

自從進了大學(xué)之后，接觸到了許多各式各樣的人,。大學(xué)不像高中緊張學(xué)習(xí)一樣,，大學(xué)相對來說比較自由,。高中是三點一線的學(xué)習(xí)，大學(xué)是自主學(xué)習(xí),！大學(xué)的活動很多,。我參加了很多的社團，有青聯(lián),、學(xué)習(xí)部等,；參加社團不僅能鍛煉自己的組織，交際,，領(lǐng)導(dǎo)的能力,，還能結(jié)交更多的朋友。學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識,，提高自己的能力,，能有一個美好的未來！

我希望給人的印象是正直誠懇,、勤懇敬業(yè),，有幽默感、寬容待人,、做事認真負責(zé),、樂于助人。最重要的能正確的來表達自己,，期望通過我大學(xué)期間的努力能做到這一點,！