人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇一

各位家長,、校長、老師,、同學(xué),，社會(huì)各界朋友：

我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢,，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康,，這是一個(gè)關(guān)系國家和民族未來的大問題,。全社會(huì)都要行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛,，讓他們擁有一個(gè)光明的未來,。

為進(jìn)一步引導(dǎo)社會(huì)各界積極參與兒童青少年近視防控光明行動(dòng)，樹立全民愛眼意識(shí),，在__年6月6日第__個(gè)全國“愛眼日”來臨之際,，我們向全社會(huì)發(fā)出如下倡議：

一、加強(qiáng)引導(dǎo)監(jiān)督,，杜絕“電子保姆”,。家庭是孩子成長的第一環(huán)境，家長是孩子的第一任老師,。家長的一言一行都深刻影響著孩子的行為,。家長應(yīng)當(dāng)主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握眼健康知識(shí)和技能，以身作則,，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,。積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)和體育鍛煉，家長陪伴孩子時(shí),，應(yīng)盡量減少手機(jī),、平板電腦等電子產(chǎn)品使用，有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品,，不可把電子產(chǎn)品作為孩子的“電子保姆”,。要均衡飲食，規(guī)律生活,，保障孩子充足睡眠時(shí)間,。

二、堅(jiān)持“一增一減”,，落實(shí)“五項(xiàng)管理”,。學(xué)校是近視防控的主陣地，學(xué)校要定期組織視力檢查,，加強(qiáng)近視監(jiān)測干預(yù),。要牢固樹立“健康第一”理念，開齊開足上好體育與健康課,，創(chuàng)造條件讓學(xué)生在課間走出教室,，放松眼睛，保障學(xué)生每天戶外活動(dòng)2小時(shí),，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣,。統(tǒng)籌推進(jìn)手機(jī)、睡眠、作業(yè),、讀物,、體質(zhì)“五項(xiàng)管理”，切實(shí)減輕過重課業(yè)負(fù)擔(dān),，為孩子營造良好的學(xué)習(xí)生態(tài)和成長環(huán)境,。

三、學(xué)會(huì)科學(xué)護(hù)眼,，養(yǎng)成良好習(xí)慣,。學(xué)生是自身健康的第一責(zé)任人，要自覺養(yǎng)成正確用眼習(xí)慣,。要堅(jiān)持正確的讀寫姿勢,，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌邊一拳,、握筆手指離筆尖一寸,。做到“三個(gè)20”原則，近距離用眼20分鐘,，看20英尺(6米)外的遠(yuǎn)處物體20秒放松眼睛,。

四、積極推廣科普,，精準(zhǔn)有效防控,。專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)要改變“重治輕防”觀念，引導(dǎo)醫(yī)務(wù)人員積極參與科普宣傳,，創(chuàng)新科普模式,，加大科普力度，增強(qiáng)公眾科學(xué),、正確的愛眼護(hù)眼意識(shí),。進(jìn)一步加強(qiáng)臨床診療、科學(xué)研究,，強(qiáng)化大數(shù)據(jù)思維,，運(yùn)用信息化手段，通過視覺健康檔案準(zhǔn)確掌握兒童青少年近視狀況,，科學(xué)研判形勢,，精準(zhǔn)防控，做到早預(yù)防,、早發(fā)現(xiàn),、早干預(yù)。

五,、構(gòu)筑防控體系,，社會(huì)合力攻堅(jiān),。近視防控是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)性工程,，需要全社會(huì)共同參與,，合力攻堅(jiān)。面對新冠疫情帶來的挑戰(zhàn),，有關(guān)部門要以實(shí)施兒童青少年近視防控光明行動(dòng)為契機(jī),，堅(jiān)持問題導(dǎo)向，科學(xué)綜合施策,。社會(huì)各界要積極構(gòu)筑全民參與的防控網(wǎng)絡(luò),，有效保障兒童青少年眼健康。

呵護(hù)眼睛,，遠(yuǎn)離近視,。讓我們每個(gè)人都行動(dòng)起來，從我做起,，從現(xiàn)在做起,，愛眼護(hù)眼，共創(chuàng)光明未來,。

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇二

親愛的同學(xué)們：

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,，是人類感觀中最重要的.器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的,，開車行走,、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物,、暢游網(wǎng)絡(luò),、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,。它帶給我們多少外面的精彩,，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間,，它讓生活繽紛多彩,。

可是，曾幾何時(shí),，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。疲勞、疾病,、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了,。班級視力統(tǒng)計(jì)表明,，個(gè)別班級近視率多達(dá)20%,，這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來,，把愛護(hù)眼睛,、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,，盡量減少近視給我們帶來的影響,。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

讀寫姿勢要做到“三個(gè)一”,，就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳,。走路和乘車時(shí)不要看書,，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書,。

不偏食,，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。

充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。生活要有規(guī)律,，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

每天堅(jiān)持正確,、到位地做好眼睛保健操,，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用,。加強(qiáng)身體鍛煉,，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望,，常曬日光,，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深,。

同學(xué)們,，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛,，讓視野更開闊,，讓生命更精彩!

靈水中心小學(xué)大隊(duì)部

20xx年6月1日

眼睛是人體的器官中最為脆弱的一部分，生活中我們應(yīng)該多多了解對眼睛有危害的事情，盡可能的去保護(hù)好雙眼,。

適當(dāng)?shù)拈喿x距離：

(1)30厘米或以上。

(2)定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。

(3)在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作,。

(4)不要在移動(dòng)環(huán)境下閱讀,。

2.適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：

(1)電視屏幕的尺寸6倍或以上,。

(2)保證充足的睡眠,，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

1.日常生活注意眼保健,，如平時(shí)注意精神放松,，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息;辦公桌、計(jì)算機(jī)的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時(shí)保持房間一定的濕度,。

2.發(fā)現(xiàn)眼睛不適,，要及時(shí)去眼科就診,。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞,，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

1.如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時(shí)隔離,，所有用具應(yīng)單獨(dú)使用,，最好能洗凈曬干后再用。

2.要注意手的衛(wèi)生,。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣,，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲,。

3.患紅眼病時(shí)除積極治療外，應(yīng)少到公共場所活動(dòng),，不使用共用毛巾,、臉盆等。

不要使勁揉眼睛,，沖洗眼睛是為了除去眼瞼,、結(jié)膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或堿等學(xué)物質(zhì),，沖洗時(shí)可用左手食指和拇指分開上下眼瞼,。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水,、抗生素溶液等,。在堿學(xué)燒傷的急救時(shí)甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中,，拉開眼瞼搖動(dòng)頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動(dòng)作數(shù)十分鐘,。

不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時(shí)角膜氧供主要來自大氣,，閉眼時(shí)主要來自角鞏緣和瞼結(jié)膜血管，只占睜眼時(shí)的1/3,故此時(shí)再戴隱形眼鏡,，易致角膜缺氧。

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇三

親愛的家長朋友們：

眼睛是人類重要的器官之一，它可以讓我們看清斑斕的世界，但不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼部疾病,，造成視力下降，危害身體健康,。

幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時(shí)期，對孩子一生的愛眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響,。這需要長期的家園密切配合,，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼,。

為了共同呵護(hù)孩子的眼睛,，在__年秋季近視防控宣傳教育月,，興阜幼兒園向家長和小朋友們發(fā)出以下倡議：

了解近視形成的原因

環(huán)境因素

用眼時(shí)間過長、照明光線過強(qiáng)或過弱,、讀寫姿勢不正確,、睡眠時(shí)間不合理、室外活動(dòng)較少等,。

體質(zhì)因素

早產(chǎn)兒,、低體重出生兒童、青春期突增階段,、膳食結(jié)構(gòu)不合理,。

遺傳因素

高度近視與遺傳有關(guān)。

及時(shí)察覺視力異常

1,、湊近：看電視機(jī)時(shí)向前湊,，看書寫字趴得很近。

2,、瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí),，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補(bǔ)。

3,、眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視,，增加視力清晰度。

4,、斜眼：歪頭或斜眼看東西,，減少散射光，從而看得清楚一些,。

5,、皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜,，暫時(shí)改善視敏度,。

愛眼護(hù)眼小知識(shí)

1、少看手機(jī),、電視,，少玩平板游戲，長時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛,。

2,、看書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離,，不要躺著、趴著或在走路,、坐車時(shí)看書,。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書,。

3、注意衛(wèi)生,，不用手揉眼睛,。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛,，很容易使眼睛受到感染,。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈,，然后閉上眼睛,，輕輕按一按。有異物時(shí),，可以用清水沖洗,。

4、多到戶外參與體育鍛煉,，跳繩,、拍球、跑步……讓我們的身體更健康,。

5,、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng),，每一種食物都嘗試,，不挑食不偏食。

6,、每學(xué)期配合保健老師,、眼科醫(yī)生做好檢查。

7,、保持做眼保健操,，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇四

親愛的同學(xué)們：

不知道你們有沒有留意過,，隨著年級的升高,，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計(jì)表明,，個(gè)別班級近視率多達(dá)20%,，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來,，盡量減少近視給我們帶來的影響,。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求,。

1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,。注意作息時(shí)間的安排,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

2,、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書,、寫字?？磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來,。

3、避免使用不潔的毛巾,，盡量不要與人共用一條毛巾,，以防感染引起眼病。

4,、看書,、看電視時(shí)要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好,。

5,、長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒,。

6,、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食,。

7,、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法,。

8、做到充分睡眠,，經(jīng)常參加體育鍛煉,，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

9,、不要在坐車或行走的時(shí)候看書,，不要躺下看書。

10,、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,，聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們,，只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護(hù)我們的'眼睛,。

少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部

20xx年11月3日

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇五

尊敬的家長朋友們：

你們好!

2023年3月是全國第__個(gè)近視防控宣傳教育月，為更好地開展近視防控宣傳教育活動(dòng),，共同做好孩子視力保護(hù)工作,，我們誠摯地希望您積極配合學(xué)校，加強(qiáng)孩子用眼衛(wèi)生的監(jiān)督與視力矯治,，配合學(xué)校共同做好視力保護(hù)工作?？茖W(xué)防控近視,，共筑光明未來!特發(fā)出以下倡議：

增加戶外活動(dòng)及鍛煉

營造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)和體育鍛煉;合理安排作息時(shí)間,，休息日在家每天接觸戶外自然光的時(shí)間至少60分鐘以上;已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間，延緩近視發(fā)展,，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間

家長陪伴孩子時(shí),，應(yīng)以身作則,，盡量減少使用電子產(chǎn)品;使用電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)督促孩子眼睛與屏幕保持一定距離,，屏幕亮度適中,，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30分鐘左右后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,。

保持正確的讀寫姿勢

讀書寫字應(yīng)在良好的照明環(huán)境下進(jìn)行,，家長應(yīng)督促孩子保持“三個(gè)一”,，即眼睛離書本一尺,，胸口離桌沿一拳，握筆手指離筆尖一寸;近距離用眼時(shí),，最好處于靜止?fàn)顟B(tài),，坐姿要端正,，書本放在距眼大于33cm的地方;每次專注用眼的時(shí)間最好控制40分鐘以內(nèi)，間隔10分鐘后再繼續(xù),。

保障充足睡眠及合理膳食

督促孩子保持規(guī)律,、健康的生活方式。保證孩子充足的睡眠時(shí)間,。注意飲食均衡,，引導(dǎo)孩子少吃糖，多吃魚類,、水果,、蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。雙休日和寒暑假期間應(yīng)尤其注意合理安排休息時(shí)間,，對于有近視的孩子,，及時(shí)加強(qiáng)教育和約束。

定期開展視力檢查

了解近視的不可逆性及高度近視的危害,，重視定期開展視力檢查,，做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。當(dāng)您的孩子出現(xiàn)看遠(yuǎn)模糊,，看遠(yuǎn)處時(shí)經(jīng)常瞇眼,、讀書時(shí)眼睛貼得近、頻繁眨眼,、經(jīng)常皺眉,、歪頭看物體、看東西時(shí)眼睛斜,，應(yīng)盡早帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，進(jìn)行科學(xué)干預(yù)和矯正,。

眼睛是心靈的窗戶,，讓我們家校聯(lián)動(dòng)，共同培養(yǎng)孩子養(yǎng)成愛眼護(hù)眼的好習(xí)慣,，呵護(hù)他(她)們健康成長!

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇六

親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天國旗下講話的主題是“小眼鏡背后的大改革”,。

眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛,。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn),。

我說幾種情況,，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕,，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字,。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征,。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí),，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快,，形成高度近視,。老師的眼睛度數(shù)200度，看書,、寫字時(shí)需要戴眼鏡,，老師覺得戴眼鏡真的好不方便呀!張老師很后悔以前沒有好好的保護(hù)眼睛。

愛眼護(hù)眼小知識(shí)

為了讓咱們小朋友們長大后不后悔,，老師要給孩子們提幾個(gè)建議：

1、認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生,。

2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,，做到“三個(gè)一”,，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn),，胸離書桌一拳遠(yuǎn),。

3,、做到“三不”：不躺著看書,，不在行走中看書,，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書,。

4,、閱讀時(shí)間請勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳

5,、保證充足的睡眠。

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的自然,，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛,。

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇七

我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。而我因?yàn)闆]有好好愛護(hù),，天天戴著一副眼鏡,。

但我的寫字姿勢仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書,，一看就是好多時(shí)間,，用眼習(xí)慣還是不夠好，這樣,，我的視力快速減弱,，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問題，又帶我去檢查,。一檢查,，原先200的度數(shù)變成了400多度，我也意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,，后悔不已,，真希望時(shí)光能倒流啊，但是現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí),，你是改變不了的,。

經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡,，這種眼鏡晚上戴,，白天就可以恢復(fù)到正常視力,，兩年就要換，而且價(jià)格不菲,。但媽媽還是愿意幫我買,。

一走出店門，媽媽就對我千叮嚀萬囑咐：

1,、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢,，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。

2,、看書與寫字時(shí),，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗,，光線應(yīng)從左前方射來,，以免手的陰影妨礙視線。

3,、看書的時(shí)間不要過長,，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘,，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望，或做眼保健操,，防止眼睛過度疲勞,。

4、不要看字跡太小或模糊的書報(bào),，寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩,，而是認(rèn)認(rèn)真真地聽。

眼睛是我們生命中很重要的`東西,。我一定要改掉這些不良習(xí)慣,，好好愛護(hù)自己的眼睛。

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇八

向全社會(huì)倡議：

全社會(huì)各界人士和各界力量,，我們要共同攜手,，以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識(shí)，大力開展愛眼護(hù)眼活動(dòng),，樹立全民愛眼意識(shí),，積極開展近視的預(yù)防和控制工作。

圓父母一個(gè)夢想,，讓孩子眼睛一生明亮,！

此致

敬禮

倡議人：

xxxx年xx月xx日

愛眼護(hù)眼活動(dòng)策劃書

預(yù)防近視活動(dòng)簡報(bào)

預(yù)防近視健康教案

預(yù)防近視工作方案

遠(yuǎn)離近視眼手抄報(bào)

小學(xué)預(yù)防近視教育活動(dòng)簡報(bào)

預(yù)防近視主題班會(huì)教案

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇九

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界,，為此我們該倡導(dǎo)大家參與到愛眼護(hù)眼的行動(dòng)中來,，本文是本站小編整理的愛眼護(hù)眼的

倡議書

親愛的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗戶,，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離,，成了近視眼,。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始,，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,，努力做到：

1、注意用眼衛(wèi)生,，做到“二要”,，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì),?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。

2,、堅(jiān)持做眼保健操,，多參加戶外的文體活動(dòng)。

3,、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),，及早檢查防治近視。

4,、正確對待近視,，有戰(zhàn)勝近視的信心。

5,、科學(xué)配戴眼鏡,，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來,。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長就會(huì)越來越好!

現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!

此致

敬禮

倡議人：

xx年x月x日

向全社會(huì)倡議：

全社會(huì)各界人士和各界力量,，我們要共同攜手,，以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識(shí)，大力開展愛眼護(hù)眼活動(dòng),，樹立全民愛眼意識(shí),，積極開展近視的預(yù)防和控制工作。

圓父母一個(gè)夢想,，讓孩子眼睛一生明亮!

此致

敬禮

倡議人：

xx年x月x日

親愛的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗口,。生活在這個(gè)大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人,。

看看窗外的綠樹鮮花,，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容,，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里,。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象,。20xx年6月6日是第十七個(gè)全國“愛眼日”,。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天,，讓我們從點(diǎn)滴做起,、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!

20xx年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,，其中檢出左眼視力不良率為70.9%,，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比,，視力不良檢查出率大幅度提高,。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%,，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比,，視力檢出率也大幅度提高,。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題,，也是全社會(huì)關(guān)心的問題,。因此，為了我們的眼睛,，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：

(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操,。

(2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

(3)合理安排作息時(shí)間,，保證充足睡眠,。

(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)長時(shí)間定視后,，要把視線移開休息一會(huì)兒,，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物,。

(6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書,。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,，電視,、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸,。

(10)注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食。

只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此,，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,，像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。

從今天做起,，從現(xiàn)在做起,，從我做起，做到,。

此致

敬禮

倡議人：

xx年x月x日

共

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愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇十

1、別忘做專業(yè)檢查,。不少人在體檢中都會(huì)忽略眼睛的檢查,，認(rèn)為無關(guān)緊要。其實(shí),，眼睛是否出現(xiàn)異常,？現(xiàn)在的眼鏡是否仍舊適合你？或是近視的度數(shù)有沒有加深,？這些關(guān)乎生活質(zhì)量的問題,，只要通過專業(yè)檢查就能清楚了解,。

很多眼病與家族遺傳有一定關(guān)系，如果發(fā)現(xiàn)父母或祖父母有青光眼,、白內(nèi)障病史,，尤其要注意從年輕時(shí)愛護(hù)眼睛。此外,，如果家族樹上有糖尿病提示的人也要特別留意,，因?yàn)樘悄虿∫彩侨菀字旅さ募膊≈弧?/p>

2、注意預(yù)防干眼癥,。專家認(rèn)為,，大多數(shù)情況下，干眼癥只會(huì)帶來不適的感覺,，但是也有少數(shù)非常嚴(yán)重的干眼癥可以致盲,。預(yù)防干眼癥的方法，除了減少用眼時(shí)間外,，可以多眨眼,。臨床發(fā)現(xiàn)，健康人每分鐘眨眼的次數(shù)超過20次,，而患干眼癥的人眨眼次數(shù)每分鐘常少于10次,。

工作時(shí)，抽空打個(gè)哈欠也有利于眼睛保健,。這是因?yàn)榇蚬窌r(shí)眼睛會(huì)自動(dòng)濕潤起來,；或偶爾流淚，都對眼睛有益,。

3,、不要隨意用眼藥。眼睛里進(jìn)了東西,，隨便用手揉揉,；眼角膜發(fā)炎，自行買瓶眼藥水滴滴,。專家認(rèn)為，這些做法都是不正確的,。揉眼會(huì)讓眼內(nèi)的異物對眼睛傷害更大,，眼饕水中的防腐成分會(huì)讓眼睛更干澀，并可能形成長期依賴,。

4,、青光眼要早預(yù)防。臨床發(fā)現(xiàn),，在所有致盲因素中,，10%是青光眼,。青光眼是一種不可逆轉(zhuǎn)的眼睛疾病，與長期過度用眼有關(guān),，目前有明顯的年輕化趨勢,。此外，這也是一種與遺傳有關(guān)的疾病,，需從年輕時(shí)就要預(yù)防,。

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇十一

全國的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界,，也映射著我們美麗的心靈,；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩......可是,，曾幾何時(shí),，我們的雙眼不再明亮如初。

學(xué)習(xí)的壓力,、屏幕的依賴,、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞剑屛覀兊囊暳χ饾u變得模糊,。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,，雖不致命,，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。

為了一個(gè)清晰的世界,，為了一個(gè)光明的未來,，我們倡議：

從小做起，從現(xiàn)在做起,，形成健康的用眼習(xí)慣,，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛,，遠(yuǎn)離眼疾,。

我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼,。

我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起,。

堅(jiān)持良好的讀寫坐姿,，不躺著看書；行走或外出時(shí),，不看屏幕和書籍,。

注意用眼時(shí)的光線環(huán)境,，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字,、用電腦,；

我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo),。

在出現(xiàn)模糊,、重影、流淚,、疼痛等眼疾征兆時(shí),，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查?；忌辖暬蜓劬膊r(shí),，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,，控制近視度數(shù)不再加深,。

親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng),，立刻行動(dòng)起來吧,！

珍愛視力、保護(hù)雙眼,，努力學(xué)習(xí),、增長本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國貢獻(xiàn)力量,。

愛眼護(hù)眼預(yù)防近視倡議書篇十二

向全社會(huì)倡議：

全社會(huì)各界人士和各界力量,，我們要共同攜手，以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識(shí),，大力開展愛眼護(hù)眼活動(dòng),，樹立全民愛眼意識(shí)，積極開展近視的預(yù)防和控制工作,。

圓父母一個(gè)夢想,，讓孩子眼睛一生明亮！

此致

敬禮

倡議人：

xxxx年xx月xx日