作為一名教師,，通常需要準備好一份教案,，編寫教案助于積累教學經驗，不斷提高教學質量,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢,？下面是我給大家整理的教案范文，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對大家能夠有所幫助。

米快速跑體育教案篇一

1,、使學生能夠樂于參加本堂課的學習,，認真完成本課任務,。

2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作,，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領,，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。

3,、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作,，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉,、躲閃的能力。

4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張,、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。

5,、發(fā)展學生的思維能力、,，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力,。

【程序】（一）

1、內容：森林探險

3,、學生行為：

（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。

（2）每隊學生選出一個組長,，由組長帶領進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）,。

（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險,，同時讓每組學生知己創(chuàng)設路線進行探險,，這樣既激發(fā)了學生的興趣又增強了學生動腦,、動口等能力,，而且在教師指定必須得經過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）

【程序】（二）

1,、內容：自由練習快速跑

2,、教師行為：（1）讓學生自己談談在前面探險的經歷。（2）并請幾位同學出來示范,，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法,，還需要有快速跑的能力,，因為教師給每組同學都設計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙,。

3,、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會,，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線,。（2）學生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習,。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好,。（4）讓跑的快的學生出來示范,，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習,。

4、組織形式：學生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習,。

5,、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作,。

【程序】（三）

1,、內容：30米快速跑,、發(fā)令學生的培養(yǎng)

2,、教師行為：（1）引導學生進入正規(guī)的練習當中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令,。

3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上,。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽??？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）

【程序】（四）

1,、內容：30米接力比賽

2,、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了,，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎,？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則,。

3,、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學生令后迅速跑回自己本隊,。

（3）學生進行比賽,。

4、組織形式：

本段目標：進一步學會快速跑的基本技術動作,，增強學生集體榮譽感。

【程序】（五）

1,、內容：對本課的小結。

2,、教師行為：歸納、小結本節(jié)課情況,，給學生鼓勵，布置延伸任務

3,、學生行為：參與評價本節(jié)課,，課外延伸。

4,、組織形式：散點圍繞老師進行

米快速跑體育教案篇二

本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體,、心理,、社會適應三維健康理念”,，為指導思想,，在體育教學中,，通過改變教學策略,、學生的學習方式，運用豐富的游戲,，來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力,，培養(yǎng)體育興趣，在教學中,，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗,，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展,，綜合素質得到提高,。

三年級快速跑教材,，是在走和跑的基礎上發(fā)展而來的,。但是走和跑兩部分內容聯(lián)系緊密,，所以在內容設計和引導學生掌握跑的技能時,，都不能人為地把它們分開，要與之銜接,。通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能,，發(fā)展位移速度,，靈敏、反應,、協(xié)調等身體素質,，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力,。

低年級學生,，興趣廣泛，模仿力強,，活潑好動、喜歡游戲,。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段,，就是與人們平時生活、學習緊密相關的走和跑,，其習慣和方法都沒有定型,，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法,，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài),，發(fā)展學生的能力，結合趣味性強,、形式多樣的游戲,，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,，身心得到發(fā)展,，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質,。就會有利于學生學習習慣的養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產生積極的影響,。

1、運動參與：通過教學,，培養(yǎng)良好的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中,。

2、運動技能：學習正確的跑步方法,，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉,。

3,、身體健康：在游戲活動中,，發(fā)展學生跑的速度,，提高短跑能力,。

4,、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣,。

5,、社會適應：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦,、不怕累的意志品質。

重點：對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度,。

難點：掌握基本的跑步方法。

本單元設計貫徹了課程標準的精神,，通過引導學生主動參與學習，把獲得新的知識經驗,，運用在實踐中,。教學中努力體現(xiàn)以教師為主導,，學生為主體，啟迪,、導疑,、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學生自己學習的意識,，讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我,，從而獲得一種成功的喜悅,。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色,，學生可以在反復學習的過程中,，掌握淺易的知識和學會簡單的技能，寓教學于活動之中,，寓教味于教學之中，發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性,。

根據(jù)本校學生的體質和技能基礎，本單元練習密度,、平均心率、強度控制在以下范圍,。

練習密度：50％——70％

平均心率：130——160/分

強度指數(shù)：1.4——1.6

米快速跑體育教案篇三

知識與技能

學生能夠說出50米快速跑的動作要領,，85%的學生能跑得更快、自然,、協(xié)調,。

過程與方法

通過分組練習，學練結合,，發(fā)展速度,、靈敏等身體素質,。

情感態(tài)度與價值觀

在練習過程中形成團結協(xié)作的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質,。

重點

起跑有力，加速明顯,，途中跑時重心平穩(wěn),，直線性好,，蹬擺有力，較自然放松,。

難點

各環(huán)節(jié)銜接緊密,，途中跑動作自然、協(xié)調,、有力。

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊,，報告人數(shù)，師生問好,，教師簡要介紹教學內容,，檢查服裝,，安排見習生,。

導入：同學們，在上課之前來看一個視頻,，看完之后老師找同學告訴老師視頻里播放的是誰，在進行什么運動項目?好,，視頻播放結束了，哪位同學來回答一下?對,，是蘇炳添在進行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人,，同學們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術學起,。

2.隊列隊形練習：原地三面轉法練習

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊,，步伐一致,。

(二)準備部分

1.游戲“桃花朵朵開”

方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當教師發(fā)出跑的信號后,，學生逐漸加速，跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”,，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”,，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度,，如1+3朵開。

組織教學：圓形站立

2.配樂韻律操

伸展運動,、下蹲運動、體側運動,、體轉運動,、腹背運動,、全身運動、跳躍運動,、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形,，教師邊做示范，邊提示動作要領,，語言激勵學生，及時表揚鼓勵,。

要求：拍節(jié)準確,，動作到位，節(jié)奏感強,。

3.專項練習

高抬腿跑15米練習

組織教學：每組一個跑道進行練習，共4個跑道,，教師發(fā)令。

要求：跑完后的同學迅速從跑道兩側回到隊伍后方,。

(三)基本部分

1.示范

提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的?跑的路線是怎樣的?

學生回答：前后擺臂,，跑的是直線,。

3.講解

動作要點：起跑快，后蹬有力;起跑后,，上體保持適當前傾，后腿前擺不宜過高;途中跑動作協(xié)調,、自然，前擺積極,、后蹬有力，擺臂自然,、上下肢、蹬與擺協(xié)調配合,，并以最快速度沖過終點。

4.練習

(1)原地擺臂練習,，教師強調前后擺臂的動作。

組織教學：學生成體操隊形散開,。

(2)25米后蹬跑練習,，幫助學生體會前腳掌蹬地的感覺,。

組織教學：學生分為四組，每組一個跑道,，見習發(fā)令,，每隔5秒發(fā)一次。

(3)多種信號的起跑接快速跑練習,，幫助學生糾正搶跑的問題,。

糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在練習時有搶跑現(xiàn)象,。大家一定要注意了,，練習過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號,，大家聽到信號后才能起跑。

(4)終點線前5米放置標志桿,，要求學生沖過標志桿方可減速,。

組織教學：教師可在終點處為學生吶喊助威，幫助學生樹立自信心,。

5.檢驗—優(yōu)生展示

組織教學：以體育小組為單位,，自由選舉兩名代表進行展示,，每組做完后采用不同形式進行評價,。

6.教學比賽—胸前貼紙的接力比賽

組織教學：以體育小組為單位，每組一個跑道,，學生需要將白紙置于胸前，當聽到起跑口令后迅速跑動,，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過標志桶原路返回,，將白紙交給下一名同學,。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起。

(四)結束部分

1.放松活動—放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動,，身心充分放松。

2.課堂小結：教師總結學練情況,，表揚先進，激勵全體學生,。

3.宣布下課、師生再見,、回收器材。

田徑場,、4個標志桶、音樂播放器,。

練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等,。

米快速跑體育教案篇四

1,、通過快速跑的學習，發(fā)展學生的速度素質,，提高機能水平,。

2、培養(yǎng)學生堅強的意志,，體驗跑的樂趣,。

跑姿正確,，協(xié)調,。后蹬要充分，步頻快,，重心平穩(wěn)。

準備部分

1,、教師提前到場,，準備場地器材。

2,、接受體委報數(shù),，向學生問好,。

3,、宣布課的內容要求。

4,、檢查服裝,，安排見習生,。（安全教育）

1,、體委整隊,，檢查人數(shù)，向教師報告,。

2,、向教師問好。

3,、要求學生認真聽講。

4,、見習生應隨堂聽課。（認真強調安全問題）

要求：精神飽滿,，注意力集中。

1,、慢跑一圈

2、教師指揮學生進行跑的專門練習,。

3、游戲《長江,、黃河》

講解游戲方法。

將學生分成人數(shù)相等的兩隊,，一對為長江，一對為黃河,，聽教師發(fā)口令，喊到長江,，長江快速跑，黃河要快速去追,，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反,。講明游戲規(guī)則,。觸到就好，不許退,、拉、拽,，注意安全。

1,、注意節(jié)奏和呼吸,。

2,、學生精神集中。

3、在教師統(tǒng)一指揮下進行。

（注意作活動時也要強調注意安全的問題，充分做好準備活動，避免運動損傷）

4,、學生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。

5,、體委幫助教師組織游戲。（再一次強調主意安全及其規(guī)則要求）

組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）

1,、放松,。

2,、教師總結。

3,、布置課下作業(yè),。

4,、宣布下課,，師生再見。

1,、2人一組進行放松。

2,、課下認真完成,。

3、師生再見。

同學們積極認真的完成了老師交給的各項任務,，很好的完成了本節(jié)課的教學內容,，使學生們的身體得到了鍛煉,。

米快速跑體育教案篇五

在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.

50米快速跑

教師活動：1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學安排場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學一起完成一次游戲.

4.教師組織進行游戲.

5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.

同學活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲.

3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.

組織：以四列橫隊完成游戲.

重點：用前腳掌著地,，積極擺臂，加快步頻

難點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作,。

教師活動：1.教師組織同學做一些準備活動,。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習,。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑,?？凑l做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作,。

3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作,。

同學活動：1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感,。

3.盡力的完成50米快速練習。

組織：四路縱隊,。

教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習

同學活動：依照自身想的放松方法進行練習,。

米快速跑體育教案篇六

1、通過快速跑的學習,，發(fā)展學生的速度素質，提高機能水平,。

2、培養(yǎng)學生堅強的意志,，體驗跑的樂趣,。

跑姿正確,，協(xié)調,。后蹬要充分,，步頻快,，重心平穩(wěn),。

準備部分

1,、教師提前到場，準備場地器材,。

2、接受體委報數(shù),，向學生問好。

3,、宣布課的內容要求。

4,、檢查服裝，安排見習生,。（安全教育）

1,、體委整隊,，檢查人數(shù),，向教師報告。

2,、向教師問好。

3,、要求學生認真聽講。

4,、見習生應隨堂聽課。（認真強調安全問題）

要求：精神飽滿,，注意力集中。

1,、慢跑一圈

2,、教師指揮學生進行跑的專門練習。

3,、游戲《長江、黃河》

講解游戲方法,。

將學生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江,，一對為黃河，聽教師發(fā)口令,，喊到長江,，長江快速跑,，黃河要快速去追,，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反,。講明游戲規(guī)則,。觸到就好,，不許退、拉、拽,，注意安全。

1、注意節(jié)奏和呼吸,。

2,、學生精神集中。

3,、在教師統(tǒng)一指揮下進行,。

（注意作活動時也要強調注意安全的問題,，充分做好準備活動，避免運動損傷）

4,、學生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。

5、體委幫助教師組織游戲,。（再一次強調主意安全及其規(guī)則要求）

組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）

1,、放松,。

2,、教師總結。

3,、布置課下作業(yè)。

4,、宣布下課，師生再見。

1、2人一組進行放松,。

2,、課下認真完成。

3,、師生再見。

同學們積極認真的完成了老師交給的.各項任務,，很好的完成了本節(jié)課的教學內容,，使學生們的身體得到了鍛煉。

米快速跑體育教案篇七

“一切為了每一位學生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下,，充分發(fā)揮學生的個性和創(chuàng)造性,，以學生發(fā)展為中心,，以學生是快樂的小主人為中心，以提高學生的綜合能力為重點,，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學生在思、學,、練、評中提高學習效果,。運用了以發(fā)展學生探究、合作,、自主學習能力為主題的教學策略。讓學生通過自我設計,、自我控制,、自我評價的學習，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新,，處理好學習與思考,、學會與會學、知識與智力、繼承與創(chuàng)新等關系,，從而達到共識,、共享、共進,。

米快速跑體育教案篇八

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力,，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前,，奮發(fā)向上的精神,，教材對于促進學生生理,、心理健康起著積極作用,。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑的能力,，掌握快速跑的基本技術與技能,，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發(fā)展步頻步幅方法教學,?？焖倥芙滩牡募夹g教學競技化味道很濃,，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學資源,，不僅使學生體驗了與學校體育明星同場學習,、同場競賽的樂趣，激發(fā)學生快速跑興趣,，提高了跑的能力，學會如何正確的崇拜明星,，而且為學校競技化項目的教學與發(fā)展提供了新的途徑。

學生作為課程學習的主人,，有著豐富的課程資源，為學生的學習創(chuàng)造了條件,。初二年級的學生：1,、他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習,，在學習方法上已有了很大轉變,，已具備一定的自學,、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究,、分析、解決問題能力,，合作、自控能力,。這是本課教學必備條件。2,、他們的興趣是一種課程資源,隨著我?？焖倥苡柧毸降牟粩嗵岣?，高水平的短跑運動員不斷出現(xiàn),，這些高水平運動員成為我校學生心目中的明星，學生經常會到操場看運動員訓練,，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來,，不僅滿足了學生的追星心理，而且可以讓學生學到正確的技術,。3,、他們的差異性也是一種課程資源,，由于諸多因素影響，學生在學習能力以及技術掌握狀況存在著一定差異。

教學作為課程實施的主要途徑,，在教學資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經驗與體驗,，依據(jù)一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合,、改造與創(chuàng)造，使教學資源的開發(fā)與利用落實到教學層面,。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發(fā),，使本課技術教學重點得到解決,。

2,、通過有效利用學生的追星心理，把學生的'追星心理與教材教學結合,，激發(fā)學生學習興趣，引導學生正確的追星心理,，使教學難點得到突破。

3,、通過教師教學行為轉變：幫助學生尋找,、搜集和利用學習資源;幫助學生設計恰當?shù)膶W習活動形式和形成有效的學習方式;幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍,，達到學生自主學習。

1,、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系,，學會發(fā)展步頻、步幅的正確方法,。

2,、能力目標：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學生我鍛煉,、自我控制,、自我調整以及與人交往能力。

3,、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作,、主動參與的精神;培養(yǎng)學生正確的追星方式。

教學重點：根據(jù)自己技術特點學會幾種發(fā)展步頻,、步幅的方法。

教學難點：培養(yǎng)學生正確的追星方式,。

本課教學力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構主義學習理論，以學法定教法,，把傳統(tǒng)的體育技術教學由教師一講到底,、學生機械一練到底的傳統(tǒng)教學模式轉變?yōu)樽灾鲗W習模式,。在教學中利用體育競技教材豐富的內涵教學資源與“明星”效應的作用，以學生為中心,，教師起組織、輔導,、參與與促進作用，學生通過探究,、協(xié)作、討論,、交流、總結主動構建知識意義,。教法主要采用：探索教學法,、多種示范法。運用探索教學法時教師依據(jù)教學目標,，提出本課學習學習的重點，通過看校田徑隊運動員100米比賽的表演,，激勵學生學習興趣，啟發(fā)學生根據(jù)自己技術特點去選擇學習,，并思考、分析,、歸納、概括形成自己正確的技術,，學會鍛煉的方法,，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結,，激勵學生以積極態(tài)度參與學習。

多種示范法：即體育“明星”示范,、教師示范、本班體育骨干示范,、學習同伴的示范、正確示范,、錯誤示范等，這些示范有利于提高學生興趣,，使學生獲得具體、形象,、生動,、鮮明的觀念和直接經驗,，便于學生獲得更多的知識,，,。在運用教法的同時滲透著學生的學法,，在學習方法主要采用自學法、自練法,、并輔以討論法。自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力;自練法可以提高學生實踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解,，培養(yǎng)學生合作精神,，集思廣益、相互啟發(fā),、互相學習、取長補短,、并加深對學習內容的理解。

為了調動學生主觀能動性和積極性,，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生主體作用,，本節(jié)課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間,、空間,、多種練習形式，實行全開放,。在分組上，實行動態(tài)分組,，有友伴型、幫教型,、討論型、探索性,、合作型分組;在活動范圍上,，劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū),、技術探索討論區(qū)，分別安排一些具有實效性的練習,，學生可根據(jù)自己學需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域;在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與明星,、教師、體育骨干,、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式,，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流,，達到教師與學生共識,、共享,、共進，實現(xiàn)教學相長,。

1、課前準備——與“明星”探討教學

2,、激發(fā)興趣——看“明星”表演10分

3、探索,、體驗技術——跟“明星”學幾招20分

4,、提高技術——與“明星”同場競技

米快速跑體育教案篇九

一,、指導思想

以新課程標準的理念為依據(jù)，遵循“以人為本,，健康第一”的宗旨，以學生發(fā)展為本,，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神與實踐能力,。師生共同創(chuàng)設愉悅的學習、活動氛圍,，通過多種手段激發(fā)學生參與體育活動的興趣，充分感受自主與合作的快樂,；培養(yǎng)團隊合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態(tài)度,，培養(yǎng)學生終身體育意識。

二,、學情分析

該年級大多數(shù)學生對跑的教學內容興趣不高,，且速度素質較差。為了更好地在體育課堂中落實“健康第一”的指導思想,，有效地提高學生的運動欲望，增進學生的身體素質水平,，發(fā)展其基本運動能力,，針對大部分學生比較喜歡下棋的現(xiàn)狀,，我嘗試將跑的場地與各類“棋盤”巧妙地結合起來,，讓學生在“大棋盤”上，以游戲的方式,，在輕松、愉快的情境中進行跑的練習,。在幾次課的教學中，學生體驗效果良好,，讓學生體驗參加體育運動的樂趣,，培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣使其身心得到全面發(fā)展,。

三、教材分析

水平二快速跑的教學,，是在水平一走和跑的基礎上發(fā)展而來的,。本課通過多種方式的游戲,，使學生在活動中掌握快速跑技術和技能，發(fā)展位移速度,，靈敏、反應,、協(xié)調等身體素質，培養(yǎng)跑的正確姿勢,，發(fā)展快速跑的能力。使學生完成水平目標的同時,，促進中國象棋的教學目標的達成，逐步實現(xiàn)“健康第一”的指導思想,。

四,、設計理念

本課主要圍繞以學生為主體,，學生喜愛的并與其生活實踐相關的小游戲為教學內容，教師作為參與者和指導者啟發(fā),、引導學生邊練、邊想,。在師生愉快的合作中完成本課教學目標。

五,、教學過程：

興趣引入，激發(fā)情緒,，教師帶著學生伴隨著音樂走到大棋盤的棋位上。以激昂的背景音樂下模仿棋子的動作，在大棋盤上分組模仿棋子的走法,。選擇楚河漢界的故事背景與學生一起玩游戲，培養(yǎng)學生快速反應及靈敏的素質,，同時使學生了解中國象棋的`故事,。把棋盤做成拼圖,，通過玩拼圖游戲,，提高學生對跑的興趣，培養(yǎng)團結合作的精神,。以擺棋子為手段，激發(fā)興趣,。小組比賽看誰擺的快，提高快速奔跑,、快速反應能力,，培養(yǎng)學生間的合作能力,。目的：使學生掌握快速跑的基本技能,、技巧，并樂于參與相關的運動,。以“下象棋”為手段，激發(fā)興趣,。學生之間下快棋，提高快速奔跑能力及思維能力,，在學練過程中培養(yǎng)學生整體相融,、與同伴間相互配合的能力,。在這一教學過程中，通過下象棋進行身心調整,，使學生在快樂的時光中完成本課的學習目標。最后讓學生在優(yōu)美的音樂《美麗的神話》中放松,，享受音樂帶來的快樂。

米快速跑體育教案篇十

水平二

在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢

50米快速跑

一,、情景導入

教師活動：

1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則

2.請同學安排場地和控制賽跑的距離

3.邀請一組同學一起完成一次游戲

4.教師組織進行游戲

5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲

同學活動：

1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解

2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲

3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲

4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤

組織：以四列橫隊完成游戲

二、合作探究,、掌握技能

重點：用前腳掌著地，積極擺臂,，加快步頻

難點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作,。

教師活動：

1.教師組織同學做一些準備活動,。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習,。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作,。

3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作,。

同學活動：

1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感,。

3.盡力的完成50米快速練習,。

組織：四路縱隊,。

三、放松練習

教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法,。并組織練習

同學活動：依照自身想的放松方法進行練習。

米快速跑體育教案篇十一

通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力,，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神,。下面是小編收集整理的高中體育《快速跑》教案，希望對你有所幫助,！

快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規(guī)定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的鍛煉,、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力,、機體無氧代謝能力,，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前,、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學生生理,、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié),，所以在教學中強調正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作,，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作。

快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的,，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術,。本課從競技教材內涵出發(fā),，在前一課時借助多媒體教學手段,，讓學生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像,，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上,，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學生對快速跑的興趣,，提高跑的能力。

學生作為課程學習的主體,，他們學習的經驗是一種課程資源，高一年級學生已經通過三年的初中學習,，在練習方法上已經具備了一定的自學,、自練能力,，在教師的引導下，在學練中已經具有探究,、分析和解決問題能力及合作、自控能力,。而在生理上，學生的運動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善,，與初中相比,，骨骼變粗,，肌肉增強，心臟容積,，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大,。

1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習,。

2、技能目標：通過本課的學習,，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作,，70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作,。

3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究,、團結協(xié)作、主動參與,、勇往直前的精神,。

教學重點：根據(jù)自己的技術特點,，有效的利用各種跑的專門技術練習

教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑姿勢

熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身,，可以提高學生的參與意識及組織能力。

擺臂練習中采用兩人互相練習及三人定位練習,，使練習者及時得到正確的'反饋，利于糾正錯誤,，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評,、互評的能力和互幫互助的良好品質。

讓距離跑中可利用男生讓女生,、素質條件好學生讓素質條件差學生,，提高競爭的激烈程度,，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距,。

障礙接力中，學生可根據(jù)所提供的場地器材及有關規(guī)定,，自行討論選擇編排障礙的順序,，培養(yǎng)學生探索思維及組織能力,，和團結協(xié)作的精神。

整堂課采用收,、放、松,、緊相結合的組織方式。

本課的學習方法主要采用自學法,、自練法,、并輔與討論法,。自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力,。自練法可以提高學生的實踐能力。討論法可以通過各種探討交流見解,，培養(yǎng)學生的合作精神，集思廣益,、相互啟發(fā),、互相學習,、取長補短，并加深對學習內容的理解,。

為了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識,，充分發(fā)揮學生的主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間,、空間及多種練習形式。在分組上,，實行動態(tài)分組，有友伴型,、幫教型,、討論型、探索型,、合作型分組。在活動范圍上,，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū),、后蹬跑區(qū),、技術探索討論區(qū)，學生可根據(jù)自己學習的需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域,。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流,，達到教師與學生共識、共享,、共進的效果。

課的導人階段 （2分鐘）

介紹本課教學內容,，結合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣,，產生我要學的想法。

激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）

引導學生進入游戲自選超市,，選擇感興趣的游戲,，從教師處領取游戲規(guī)則,，由小組長帶領組員學習,、組織、參與游戲,。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。

運動參與體驗階段（基本部分） （27分鐘）

擺臂練習 （4分鐘）

學生間相互觀察,，互相幫助指正,，了解擺臂在快速跑的作用和意義,，形成正確的跑步姿勢,。

跑的專門訓練（高抬腿跑,、后蹬跑）。 （8分鐘）

了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作,，后蹬跑有利于改正后蹬不充分,、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區(qū),、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū),，學生根據(jù)老師、同學的反饋及自己了解的情況,，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性,。三個區(qū)域同時進行。

3,、讓距離跑 （7分鐘）

根據(jù)學生本身的特點與情況，設置男生讓女生,，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間,、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn),，讓部分素質較差,，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣,，體驗成功的感覺。

4,、游戲：障礙接力（8分鐘）

通過學生各小組在跳繩,、墊上前滾翻,、鉆欄架,、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序,，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與,，積極思維的能力。

恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）

伴隨著舒緩,、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課,。

通過師生的交流,，學生之間的相互評價,，引導學生正確評價自己和他人,，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智,、以體健美、以體長技,、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生"在學中樂,，在樂中學"。

問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學,、學習節(jié)奏該怎么控制？

解決辦法：1,、根據(jù)新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力,。

2,、教師多關注學習弱勢群體,，注意引導學習,。

3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力,。