演講作為人類一種社會實(shí)踐活動,，它必須具備以下幾個(gè)條件：演講者,、聽眾、溝通二者的媒介以及時(shí)間,、環(huán)境,。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀,。

生命在于運(yùn)動演講稿篇一

敬愛的領(lǐng)導(dǎo),，老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天我講話的題目是《生命在于運(yùn)動》,。生命在于運(yùn)動，這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?，生命對于我們每個(gè)人而言,，既是寶貴的，也是脆弱的,，而珍惜生命自然離不開運(yùn)動,。經(jīng)常運(yùn)動可以保持體力和腦力不衰。生命在于運(yùn)動,，運(yùn)動能夠帶來旺盛的生命力,。當(dāng)今社會有誰會不想青春永駐,，渴望永遠(yuǎn)年輕呢?在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀,，為了尋求長生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的!雖然這只是電視中的劇情,，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望。在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天,，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定,，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實(shí)，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應(yīng)該是：探索發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧,。隨著現(xiàn)代社會科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展,，人們生活節(jié)奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來,，尤其是精神壓力非常大,，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感，于是,，在這個(gè)過程中,，往往因?yàn)椤懊Α倍鲆暳俗约旱纳眢w，該吃的時(shí)候不吃,，該睡的時(shí)候不睡,，該休息的時(shí)候硬撐著，更重要的是沒有很好地鍛煉身體,，久而久之,，就覺得身心疲憊不堪了，力不從心了,，反應(yīng)變慢了,，脾氣也變得暴躁了等等。要解決這一些,，我們的良藥處方是：首先,，讓身體得到充分地休息，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉,。運(yùn)動是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過程,。運(yùn)動可以轉(zhuǎn)移注意力，讓你以較小的痛苦渡過難關(guān),，可以緩解人的壓力,，讓人身心放松,，可以提升生活品味放棄不良生活方式,，豐富生活，結(jié)識朋友,，可以強(qiáng)壯身體，增加自信,。各種運(yùn)動對人體都是有益的,，要把握好強(qiáng)度，最大限度地發(fā)揮好自己的體能,，但不能過度疲勞,，要持之以恒!其次，合理地飲食,。不要暴飲暴食,，更不能餓肚子,，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料,。同時(shí)還要有充足地睡眠。身體就好比土壤,，精神就像是播種在土壤里的莊稼,，要想莊稼茁壯成長，就要有足夠它生長的'空間和提供所必須的營養(yǎng),，只有達(dá)到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一,，才是身體的最佳狀態(tài)!其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣，更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營,，不可腐敗,、糜爛、無節(jié)制,、無規(guī)律地生活,，那樣，只會走向生命的終點(diǎn),。如果我們能合理地運(yùn)用以上這幾點(diǎn),，我敢肯定，人的生命就能得到永恒,，沒有做不到的,，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力,，我們一定要堅(jiān)定這個(gè)信念,，以良好的心態(tài)，肯定不進(jìn)則退的原理,，堅(jiān)持到底,。

“生命在于運(yùn)動”這句名言，對于我們來提并不陌生,，人生短短幾十年,，雖然并不長，但承擔(dān)的責(zé)任卻很重，要做的事情卻很多,，健康的身體,，是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證,，生命在運(yùn)動中得到鍛煉,，經(jīng)受考驗(yàn)，同時(shí)生命也只有在運(yùn)動中才能得到延續(xù)和發(fā)展,，老師們,、同學(xué)們，要想有一個(gè)好身體,，就要鍛煉,，從今天開始吧，身體好才能給我們的生活,、工作和學(xué)習(xí)帶來最大的快樂和幸福,。

生命在于運(yùn)動演講稿篇二

今天是我最高興的一天，生命在于運(yùn)動演講稿,。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力,。

前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球,。那球場用鐵網(wǎng)圍起來,，撿球很方便。球場四周是綠色,，在一個(gè)非常大的開放式綠色公園的邊緣,。

球場上最小的孩子小學(xué)三年級，最老的人大約有五十多歲,。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開,、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲,，另一個(gè)孩子看看我兒子,，再看看我，猜我40歲,。一起打球的人都喜歡我,，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩,，我逗得他們很開心,。一個(gè)孩子問我明天還來不來，我說明天我們要去游泳,。他顯得很失望,，然后要求我記下他家的電話,，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他，他就不玩別的,，來和我一起打球,。于是，我第二天,，1000m,；后來的后來，夜晚散步取消,，晨跑雷打不動,，下蹲由八個(gè)到今天的五十......

到了今天,一個(gè)多月后,猛地發(fā)現(xiàn)：贅肉真的沒了！臉沒那么灰了,！然后身體不累了?。∪棺涌梢源┝耍,?！一旦不能出門的那天早晨會覺得恍然若失......

而最令自己感觸的是那橋邊,、路邊,、草坪里，小樹下的一群群的花白頭發(fā)的老人,，動作并不優(yōu)美,，節(jié)奏也不太協(xié)調(diào)，但是他們那認(rèn)真勁卻叫人折服,。一招一式都折射出他們對生命的熱愛,，對生命的眷戀，對美好的向往......

而我輩即使現(xiàn)在有點(diǎn)驕傲的資本,，他日難免也是如此,。于是，在這些老人的面前,，在這無聲的'感動中,，我決定從此以后每日里堅(jiān)持跑步，不管多累,，不管多忙,。

因?yàn)槲覐乃麄兊难劾铮謩堇?，行動中發(fā)現(xiàn)了生命的真諦：生命在于運(yùn)動?。?/p>

還有,，自己雖然不美麗,，可是卻想做個(gè)年輕的老太太。呵呵，現(xiàn)在可以好活,，以后可以好死?。?/p>

只有投入了某項(xiàng)體育運(yùn)動,，那么你的心就依然會年輕,，你的行動依然可以敏捷，你的狀態(tài)可以保持依舊......

因?yàn)?，生命真的在于運(yùn)動?。?/p>

生命在于運(yùn)動演講稿篇三

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好,，我是來自高二（8）班的周貴妃，我今天國旗下演講的題目是《生命在于運(yùn)動,，健康始于足下》青春如初春,，如朝日，如百卉之萌動,，如利刃之新發(fā)于硎,，人生最寶貴之時(shí)期也。青年之于社會,，猶新鮮活潑細(xì)胞之在身,。

身為銅中學(xué)子，我們處在這樣美好的花樣年華,，我們擁有優(yōu)渥的學(xué)習(xí)環(huán)境,，我們對未來充滿希望，我們渴望陽光,，溫暖,，朝陽。而在此期間,，運(yùn)動則會給我們帶來強(qiáng)健的體格和清醒的頭腦,。生命在于運(yùn)動，健康始于足下,。我們應(yīng)該讓運(yùn)動成為習(xí)慣,，讓健康常伴左右，讓生活充滿正能量,。

如今,，美麗的校園正給我們

提供

然而,，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練簡直是浪費(fèi)時(shí)間,，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨還是下午,，甚至是在體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí),。還有很多同學(xué)喜歡在夜深人靜之時(shí)獨(dú)自挑燈夜讀，熬夜在他們那兒常態(tài),，然而這樣做只會降低學(xué)習(xí)效率,。他們犧牲的是運(yùn)動的時(shí)間，得到的僅僅只是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升,。

但是,，學(xué)習(xí)并不是五十米短跑，而是長達(dá)三年持之以恒的長跑,，三年之后的大學(xué)甚至大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的'學(xué)習(xí)，正所謂活到老,，學(xué)到老,。

所以，不難得知,，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè),，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子累垮了,，再優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼,。

健康是生命的一朵花，擁有時(shí)感覺平淡無奇失去后卻極力救贖,。

生命因?yàn)檫\(yùn)動而精彩,，生命因?yàn)榛盍Χk爛，生命因?yàn)槲覀儓?jiān)持不懈的拼搏而變得有意義,。

高爾基說：“理想的人是品德,、健康,、才能三位一體的人”同學(xué)們，你我正值青春年華,，理應(yīng)擁有一具與我們年歲相符合的朝氣蓬勃的軀體,，培養(yǎng)健康的生活方式，方為我輩青年成才的起點(diǎn),。

千里之行,，始于足下，同學(xué)們,，運(yùn)動,，不需要你每天跑得大汗淋漓，不需要你每天累得氣喘吁吁,，只要在學(xué)習(xí)之余抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間放在運(yùn)動上,，長期堅(jiān)持下去，必能收獲一個(gè)健康的身體,，以此來面對未來更加艱苦的學(xué)習(xí)生活,。

我的演講完畢，謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動演講稿篇四

親愛的老師,、同學(xué)們：

很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而莊嚴(yán)的國旗下做演講,。今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動,。

法國作家伏爾泰說過：生命在于運(yùn)動;而民間也有更為直白的說法：人勤病就懶，人懶病就勤,。說得其實(shí)是一個(gè)意思,，就是健康的身體需要運(yùn)動來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康,。所以,，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：常運(yùn)動,，多運(yùn)動,。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間,。上體育課不積極,，甚至有的同學(xué)裝肚子疼來逃避體育課;課間操也在裝模作樣、應(yīng)付了事;眼保健操就更不用說了,，所以有些同學(xué)站久了就會暈倒,。

這讓我想起了原先的我，一點(diǎn)都不喜歡運(yùn)動,，經(jīng)常感冒耽誤上課,。后來,，爸爸要求我晨跑，當(dāng)時(shí)我極力反對,，既耽誤時(shí)間又消耗體力的事我可不想干,，可是爸爸堅(jiān)持讓我晨跑。剛開始,，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣,，跑上幾百米就得休息一會兒。堅(jiān)持了一段時(shí)間,，我的體質(zhì)增強(qiáng)了,，運(yùn)動會我還報(bào)名參加了1500米賽跑呢!現(xiàn)在的我不但身體好了，學(xué)習(xí)也有了很大的'進(jìn)步,。

同學(xué)們,，運(yùn)動，不僅僅是鍛煉身體,，增強(qiáng)體魄,，還會有別樣的收獲。你想啊,，浸潤在陽光中,，運(yùn)動的生命便在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采。那是多么美好啊!

生命在于運(yùn)動,，同學(xué)們,，讓我們行動起來吧!讓我們的校園生活因運(yùn)動而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動在安全、文明,、有序的環(huán)境下,，向著更快、更高,、更強(qiáng)邁進(jìn)!

我的演講完畢,，謝謝大家!

生命在于運(yùn)動演講稿篇五

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好,！

很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國旗下講話,。今天我演講的題目是“生命在于運(yùn)動”,。

我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動；而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶,，人懶病就勤,。說得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動來保證,，而人生最大的財(cái)富正是健康,。所以,，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動成為習(xí)慣,。

如今,，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的'綠茵場給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間,。每天下午,，放下手中的功課，跑上兩圈,，揮灑一些汗水,，倦意便頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果,，也豐富了我們的課余生活,。若長期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng),，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去,。

我的演講完畢，謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動演講稿篇六

大家好,！

生命在于運(yùn)動，為什么這么說呢,？我想是因?yàn)樯怯捎谶\(yùn)動而變得更有活力,，頑強(qiáng)的吧！但是,，在世界范圍中,，人們重視生命的'健康，重視生命所需要的最基本的運(yùn)動——行走的問題,，這是簡便的,，最不需要什么體育用品的運(yùn)動。

在生活中,，生命只有一次,，難道我們不應(yīng)該珍惜它嗎？我們珍惜了時(shí)間,，也就是珍惜了生命的保障,。當(dāng)你想取得好成績，就要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,，從踏上操場的第一步做起,，讓生命與運(yùn)動能在人生用等式表示。

生命在于運(yùn)動,，突然傳來的話題,，使同學(xué)們歡呼起來——那就是學(xué)校要舉行一次冬季天徑運(yùn)動會,。這事傳遍了全校，很多同學(xué)都積極的參加了,。

比賽開始了,，奇跡就出現(xiàn)了，我們班的同學(xué)都拿到了自己的成績,，發(fā)揮了自己的能力,，這都是平時(shí)的鍛煉所獲得的，所以我們說“生命在于運(yùn)動”,。如果沒有千米長跑,，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊,。

如果沒有跳遠(yuǎn),，就不可能體會到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感,，如果沒有拔河比賽,，就不可能感受團(tuán)結(jié)力量之美，也無緣體會拔河瞬間的激情,。

所以我們要運(yùn)動,！年輕的時(shí)候，身體是最棒的,，如果只是揮霍不去的生產(chǎn),，老來就會欠下一*健康債，沒有人愿意這樣的結(jié)果,，所幸的是,，在學(xué)校的運(yùn)動場上，有年輕的生命力在噴薄,，也有最美的夕陽紅在燃燒,，盡管天氣不佳，冰雨濕襟,，比賽卻不因此而擱淺,，運(yùn)動員也并不因此退縮，這是浙大人的精神,，這是追求人的風(fēng)采,！我被深深感動，也被鼓舞了,，運(yùn)動應(yīng)該成為我生活重要的一部分。

運(yùn)動,，將會有無限個(gè)理由愛上它,，運(yùn)動,，可以放飛心情，運(yùn)動,，挑戰(zhàn)自己的開始,，運(yùn)動，超越極限的體驗(yàn),，運(yùn)動不止,，奮斗不息，生命才會健康精彩,！

謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動演講稿篇七

早上好！

也許,，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,，其實(shí),，運(yùn)動不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時(shí)間的.運(yùn)動,，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。

還有,，我們要認(rèn)真上好體育課,，做好課間操。要知道,，這段時(shí)間就是專門用來鍛煉的,，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的。

課間十分鐘,，也要充分利用起來,，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動,。最好到室外活動,，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長時(shí)間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康,。

讓我們伴隨著優(yōu)美的旋律和三（2）班同學(xué)一起跳動起來吧,，共同迎接即將到來的寒冬，謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動演講稿篇八

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的`題目是：是誰給了我運(yùn)動的勇氣是誰給了我運(yùn)動的勇氣

塑膠的大操場,，碧綠的草坪,、鮮紅的跑道，完善的健身設(shè)施,，多彩的文化墻,，為莘莘學(xué)子們提供了運(yùn)動的樂園。在這里,，即使是寒冷的冬天,，我們也能感受到濃濃的春意；在這里,，即使用盡全力去奔跑,，我們也不用擔(dān)心會跌到摔傷；在這里,，我們可以盡情的享受運(yùn)動的快樂,。愛給了我運(yùn)動勇氣?？吹交@球場上同學(xué)們那矯健的身姿,；就能聽到同學(xué)們熱情的吶喊；看到運(yùn)動場內(nèi)跑步的身影,，就能聽到同學(xué)歡呼與鼓勵(lì),；看到足球場上同學(xué)們揮汗如雨的激情，就能感受到互助與團(tuán)結(jié),。這吶喊,、這歡呼、這鼓勵(lì),、這團(tuán)結(jié)都給了同學(xué)以勇氣,，讓他們在運(yùn)動場上縱情馳騁，讓火紅的青春在愛中盡情飛揚(yáng),。青春給了我運(yùn)動的勇氣,。這是上帝的安排，青春賦予運(yùn)動,，運(yùn)動服與青春,，彼此間相擁,，彰顯與我們身上，隔著歲月的音符一起綻放,，來吧,，就在這鮮紅的跑道上來證明我們的實(shí)力，我相信,，體育界的這一個(gè)月，少不了我們的努力,、汗水,。在運(yùn)動中我成長了。謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束,。

生命在于運(yùn)動演講稿篇九

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,。

今天國旗下講話的主題是《生命在于運(yùn)動》,。同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎,？這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧,。同學(xué)們正在為本月底即將召開的校17屆校運(yùn)會在做著準(zhǔn)備呢！他們每天或跑步,，或練投籃或扔壘球,？盡管汗流浹背，但大家毫不放松,，誰都希望在校運(yùn)會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍,。∥液屯瑢W(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)會的到來,，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動”這句話的內(nèi)在涵義,。

也許，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),，運(yùn)動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先,，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體,，抖擻我們的精神,，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動習(xí)慣，讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去,。其次,，上好體育課。在體育課上,，老師會教給我們各種鍛煉的'方法,有助于我們提高鍛煉的技能,。然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位,，扭扭脖子,，活動一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,，看看綠色植物,，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息,。大課間活動時(shí)我們應(yīng)該走出教室,，參加自己喜歡的體育活動。不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：

俗話說,，心急吃不了熱豆腐,。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大,，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大,，技術(shù)難度由易到難，避免受傷,。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù),，可逐步地增大運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，以及運(yùn)動項(xiàng)目的難度,。

堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣,，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展,。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動,。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次,、一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效,。此外,，堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動,，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個(gè)性品質(zhì),?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的,?！吧谟谶\(yùn)動”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn),，它道出了運(yùn)動與身體健康的密切關(guān)系,。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育,，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。所以,，我呼吁：生命在于運(yùn)動,。同學(xué)們，讓我們運(yùn)動起來吧,！增強(qiáng)體魄,，精力充沛，讓我們的校園因?yàn)槲覀冞\(yùn)動的身影而更加生機(jī)勃勃,！謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動演講稿篇十

早上好！我是四（1）班的孫佩菱,，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》,。

也許，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),，運(yùn)動不在于多,，而在于持之以恒的堅(jiān)持。早上來到學(xué)?？上鹊讲賵鲎邇扇?晚飯后在家附近慢走十分鐘,，這些時(shí)間有吧。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動,，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課,，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動,。要知道,，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的,。

老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉,，做個(gè)運(yùn)動的自己,，快樂的自己，健康的自己!

我的演講完畢,，謝謝大家,！

指導(dǎo)教師：劉愛華

生命在于運(yùn)動演講稿篇十一

各位老師，各位同學(xué)：

在上個(gè)月底舉行的校運(yùn)動會上,，運(yùn)動員們都充分地發(fā)揮了他們敢于拼搏,，積極進(jìn)取的精神。雖然結(jié)果有勝有負(fù),，但每一個(gè)運(yùn)動員都是出色的,。

然而，運(yùn)動并不只是這些運(yùn)動員的事,。運(yùn)動是我們每個(gè)人都應(yīng)該參與的,。適度的運(yùn)動對我們益處多多，可以提高我們的身體素質(zhì),，可以放松我們的身心,，讓我們能有充沛的精力和飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)中去。

國外研究顯示,，鍛煉可以抗抑郁,，經(jīng)常鍛煉可以有效地改善心情，達(dá)到緩解憂郁的效果,。定期鍛煉不但能夠幫助你增強(qiáng)肌肉,，同時(shí)也可以預(yù)防感冒。一項(xiàng)新研究顯示,，相比那些每周運(yùn)動一次或不運(yùn)動的人來說,，每周堅(jiān)持運(yùn)動5次或以上的人們更少患感冒?？梢?，鍛煉對我們有很大的好處。對于我們中學(xué)生來說,，我們正處于成長的階段,，運(yùn)動更有助于我們身體的成長,，這是能讓我們受益一生的。

生命在于運(yùn)動,。在運(yùn)動中,，我們不僅會擁有健康的身體，堅(jiān)強(qiáng)的意志,，而且能感受到成功的喜悅,，體會到合作的重要，增進(jìn)彼此的感情,。希望同學(xué)們能懂得運(yùn)動的重要性,，適度地進(jìn)行體育鍛煉，并且每天堅(jiān)持,。我運(yùn)動,，我健康，我快樂,。