每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

心理健康發(fā)言稿篇一

各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

五月,，春風(fēng)和煦,，艷陽高照,。在這青春似火,、激情四溢的五月，我們迎來了大中學(xué)生心理健康節(jié)?！?25”本是全國大學(xué)生心理健康節(jié),。這一活動(dòng)最早是由共青團(tuán)北京市委、市學(xué)聯(lián),、北京師范大學(xué)聯(lián)合發(fā)起?！?25”取其諧音“我愛我”,，旨在讓大學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè),、關(guān)注自己身體健康的同時(shí),，關(guān)注自己的心理健康,，迎接未來的挑戰(zhàn),。隨后,，這項(xiàng)活動(dòng)在全國多個(gè)省市開展起來,。20xx年,，團(tuán)中央和教育部已批準(zhǔn)將每年的5月25日定為"全國大中學(xué)生心理健康日",，從而使其成為全國性的學(xué)生節(jié)日。振奮人心的是,，我們學(xué)校也迎來了屬于自己的首屆心理健康周,。

同學(xué)們,，你們愛自己嗎,？人一生最大的寶藏是自己,，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己,。人生雖有終點(diǎn),，生命卻是無涯,；生活可以輕松,，生命卻要認(rèn)真,；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到,，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境,。

人首先應(yīng)自愛,，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人,，愛集體，愛生活,。作為時(shí)代的驕子,、未來社會的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任,，然而生命的困惑,、成長的煩惱,、失敗的痛苦卻如影隨形,，時(shí)刻困擾著我們,。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識,，提高心理調(diào)適能力,，是我們走向成熟,、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此,，在心理健康周到來之際,，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力,，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧,，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂,，享受美好的生活,！

為此,，我們向全體同學(xué)倡議：

多學(xué)習(xí)心理保健知識——閱讀心理保健的書籍,、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力,。

多進(jìn)行交流——青青校園,，青蔥歲月,，和老師—父母同學(xué)促膝暢談,，分擔(dān)痛苦,，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過,。

給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中,，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈,，才能擁有美麗心情,、淡薄個(gè)人名利,、主動(dòng)關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會,、笑對風(fēng)云人生,。

勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí),，勇敢的敞開心扉,，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田,，幫你撥云見日，迎接新的一天,。

多聽好歌——優(yōu)美的旋律，清新的歌詞,，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜,，凈化我們的心靈,。

看一本好書,，看一部表現(xiàn)拼搏奮斗精神的電影,，直面壓力,，放飛理想,！

同學(xué)們,，我們都是只有一只翅膀的天使,，相互擁抱才能展翅飛翔,！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大？讓我們的心靈多一份寬容,，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),，讓我們對生命充滿信心和敬意,，讓我們越過彷徨,，拋掉苦惱,，釋放悲傷,，正視失??；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝,；讓心韌若纜繩，百折不撓,；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰,，點(diǎn)燃生命！

讓我們一起來吧,，相約“525”,！

心理健康發(fā)言稿篇二

如今浮躁的社會中,我們的心理是否健康呢?這不僅是我們個(gè)人需要注意的,也是全球都需要關(guān)注的,。下面是xx 為您精選的兩篇關(guān)于“關(guān)注心理健康演講稿”希望對您有所幫助!關(guān)注心理健康演講稿一現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病。

現(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的,、認(rèn)識的,、情感的,、社會的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。

對于青少年來說,有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會精神振奮,、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降,。

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不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,不會因?yàn)橛龅揭患∈?就悲觀失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣,、愛好,還能正確評價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大,、目空一切,也不亡自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見,。

心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系, 參與他人同心協(xié)力,合作共事,。

情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒,。

個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對困難提高忍耐,、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然,分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來,。每個(gè)人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦,都會感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,誰也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,還會是今天的機(jī)會,。

當(dāng)然,取得一點(diǎn)成績,也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只

有繼續(xù)努力,才會取得更大成功,總之,只有正確對待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的,。

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關(guān)注心理健康演講稿二什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義:“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理,、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?！?/p>

進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求,也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù),。”

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世界衛(wèi)生組織報(bào)告說:全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計(jì),自殺居意外死亡之首,。

在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國,心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開的“首屆全國危機(jī)干預(yù)自殺研討會”上,中科院一項(xiàng)調(diào)查批露:中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬,平均每天400人,。

1989年國家教委的一份報(bào)告:對全國12,。6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明,心理疾病患病率達(dá)20,。23%,。上海的一項(xiàng)調(diào)查表明,34%的中學(xué)生有心理問題;本人曾經(jīng)對西部五個(gè)省市20個(gè)地區(qū)的中學(xué)生做過調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有77,。9%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng),有5,。2%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙。

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8,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒; 9,、在符體要求的前提下,能有限地發(fā)揮個(gè)性;10、在不違背社會規(guī)范的前提下,能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求,。1,有正常的心理活動(dòng),智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動(dòng)符合社會規(guī)范,。

2,人際關(guān)系和諧,尊敬師長,信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過自己的人,。喜歡和老師,、同學(xué)在一起,。

3,能正視現(xiàn)實(shí),適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境,。

4,有樂觀,、積極,、進(jìn)取的精神,。對現(xiàn)狀感到滿意,對前景也覺得光明美好,。

5,能冷靜,、理智地去對待生活中的挫折的打擊,。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯(cuò)誤,對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng),有忍受挫折,、從失敗中學(xué)習(xí)和

總結(jié)

6,有自知之明,知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),不患得患失,。

能揚(yáng)長避短,有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識自己的價(jià)值,不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義,不自卑,不過分自責(zé),有安全感,。

7,有從事各種活動(dòng)的興趣,、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,能有效地完成各種任務(wù),。

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8,在有利于社會或集體的前提下,能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性,保持認(rèn)識,、情感,、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一,。能獨(dú)立地作出決定,并對決定負(fù)責(zé)任,而不受別人的任意控制和支配,。

中學(xué)生,一般為十一,、二歲至十七、八歲,這一階段總的可成為青春發(fā)育期,或青少年期,。我們都知道,青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展,、變化和成熟時(shí)期,。如果這期間發(fā)展出現(xiàn)問題,這種不良影響極可能伴隨他一生,。

目前,我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明,有心理和行為問題的初中生約為15%,高中生約為19%,大學(xué)生約為25%,這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個(gè)長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳,。

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內(nèi)就消失了,真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的,。當(dāng)然,不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng),。根據(jù)已有知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類: 適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí),所產(chǎn)生的感受能力,。適應(yīng)不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差,它將會降低人們對刺激的承受心理,是人與周圍環(huán)境不能相對平衡,。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級,尤其是初一,。

因?yàn)?進(jìn)入中學(xué)后,他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的: 其一,由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校,環(huán)境發(fā)生了變化,許多地方都相對陌生,。

其二,生活上,進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活,脫離了父母的照顧和保護(hù),很多事都要自己親歷親為,重新學(xué)習(xí)去做,。對于那些在溺愛下長大的孩子來說,獨(dú)立生活也很困難。

其三,中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增,課業(yè)負(fù)擔(dān)重,難度也加大了,而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同,所以,剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng),。

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系的適應(yīng),。新生往往會被這一問題困擾,而感到煩惱,要么是學(xué)習(xí)跟不上,要么是人際關(guān)系處理不好,。但是,這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決,。而這個(gè)問題解決不好,就會有嚴(yán)重的心理壓力,導(dǎo)致情緒失調(diào),重則會誘發(fā)為心理疾病,。

情上出現(xiàn)裂痕,不愿與父母溝通等,這必然會給他們帶來苦惱,帶來不愉快的情緒體驗(yàn),。

在情感上,中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問題是異性交往。

壓力和反對,。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,還是以感情為重的選擇,于是他們的內(nèi)心充滿了困惑,、矛盾和痛苦,他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是,出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好,。因?yàn)樗麄兊纳硇陌l(fā)展相對成熟,由于知識的積累對性也有了較為正確的認(rèn)識,不會因?yàn)樾院闷娑龀鲆恍┳屪约汉蠡诘呐e動(dòng),。

這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問題,。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,態(tài)度端正,智力發(fā)展正常,可學(xué)習(xí)效率低下,他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,要么是方法欠缺,長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對中學(xué)生而言,也存在上述情況,。但初

三、

中學(xué)生的心理問題主要有上述四大類,這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,我們應(yīng)當(dāng)從生理,、家庭,、學(xué)校,、社會等生物的,、環(huán)境的,、教育的幾個(gè)方面來分析,。

眾所周知人的發(fā)展是指身心健康,、平衡發(fā)展,生理和心理是相互影響的,。在成長過程中,任何生物,、化學(xué),、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平,。

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作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán),。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見,。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子,。若必須行使父母權(quán)利時(shí),也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由,。這一點(diǎn)對青少年非常重要,。

面向全體學(xué)生為主,、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì),、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容,。具體而言,包括智能訓(xùn)練,即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識,并針對智力的不同成分如注意力,、觀察力,、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),。

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即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識,培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練,、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育,。

即教學(xué)生學(xué)會體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感,學(xué)會有效控制,、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,如敏感性訓(xùn)練,、自表訓(xùn)練,、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo),。

即圍繞親子,、師生,、同伴三大人際關(guān)系,指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì),并學(xué)會處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧與原則,包括沖突解決,、合作與競爭,、學(xué)會拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重,、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng)。

即關(guān)于個(gè)體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),如獨(dú)立性,、進(jìn)取心,、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo),。

理教育,。

即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析,幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同,以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧,如異性同學(xué)交往指導(dǎo),、早戀心理及調(diào)適等,。

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今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,他們不僅要有真才實(shí)學(xué),而且要有良好的社會適應(yīng)能力,他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài),?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應(yīng)能力比較弱,也缺乏社會交往能力,而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān),。因此,心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標(biāo),。

總之,心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展,有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展,有助于學(xué)生社會適應(yīng)能力的發(fā)展,其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì),。

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心理健康發(fā)言稿篇三

老師們,，同學(xué)們：

大家早上好。我是陽光心理社社長xx,，很榮幸代表全社成員帶來今天的國旗下講話,。今天講話的主題是：健康生活,，從心開始,。

自全國首屆“5.25中國大學(xué)生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學(xué)舉行以來,，團(tuán)中央,、全國學(xué)聯(lián)向中國大中學(xué)生發(fā)出倡議,，要求開展一系列心理健康教育活動(dòng),。本周我校將舉行首屆心理健康周活動(dòng),，活動(dòng)的主題是：讓心靈灑滿陽光,。

據(jù)《高中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查問卷》顯示,，只有27.8%的學(xué)生心理健康狀況較好,，64.8%的學(xué)生一般,，7.4%的學(xué)生較差,。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)52.9%的學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力大,，情緒不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題,。同學(xué)們,，學(xué)習(xí)的過程中不可能沒有迷茫和苦惱,，生活中也不可能沒有不快和失望,。學(xué)習(xí)的意義并不只在于紅榜上的分?jǐn)?shù)與名次，而在于在這個(gè)漫長而悲喜交加的過程中,，你發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)秀之處與自身的不足,，進(jìn)而更有目的地去改善自己,，從而使自己離夢想更近,。良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為構(gòu)筑我們絢麗人生的基石之一,。面向未來的我們,，如果沒有健全的心智、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)定的信念,，知識如何閃光？青春才華怎樣展現(xiàn),？蓬勃力量何以迸發(fā),？培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格,，有利于提高面對挫折的能力,，有利于促進(jìn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展,。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們,，十分樂意為大家排憂解難,，撐起一把心靈的傘,。

本屆心理健康周將開展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動(dòng),。包括心理講座,、心理課堂,、心理電影展播等等。我們希望通過這些活動(dòng)能夠幫助大家了解和掌握心理學(xué)中有關(guān)個(gè)人成長,、人格完善等方面的知識，建立自信,，提高人際交往能力,，從而提高心理素質(zhì),，全面發(fā)展,。我們真誠地期待大家的踴躍參與,。

另外,，陽光心理社新一輪的招新活動(dòng)已全面展開,，沒有領(lǐng)到報(bào)名表但仍有意想?yún)⑴c的同學(xué)可到團(tuán)委領(lǐng)取表格,，報(bào)名活動(dòng)將于今天上午第四節(jié)課前截止。具體要求請參見活動(dòng)宣傳海報(bào),。

來吧,，同學(xué)們,，讓我們走到一起來，構(gòu)建一個(gè)互相理解,、寬容,、接納的環(huán)境,，用健康的心態(tài)迎接每天的朝陽！

讓我們攜手并肩越過彷徨,，拋掉苦惱,，正視失敗,，放眼希望！讓我們敞開心靈,，注入生命的活力,；讓心堅(jiān)若磐石,，矢志不移；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰,，點(diǎn)燃生命,！

最后預(yù)祝本屆心理健康周圓滿成功,！

心理健康發(fā)言稿篇四

各位領(lǐng)導(dǎo),，各位同學(xué)：

大家早上好,！

我今日演講的題目是：中學(xué)生如何擁有健康的心態(tài),。假如我問一個(gè)同學(xué)：你身體健康嗎？他可能會說：我當(dāng)然健康,！看,，我像小牛一樣強(qiáng)壯。但是,，你的健康不應(yīng)當(dāng)指身體健康,，還應(yīng)當(dāng)包括心理健康,。那么,，如何讓自己的頭腦更健康呢,？我們留意以下幾點(diǎn)：

1,、不要對自己太苛刻：有些人對工作要求完備,，對自己幾乎是吹毛求疵,。他們往往會因?yàn)樾¤Υ枚载?zé),，受害者就是自己,。為了避開挫折,，你要在實(shí)力范圍內(nèi)設(shè)定目標(biāo),，觀賞自己的成就,，自然會有詹妮弗的感覺,。

3,、驅(qū)散我們的生氣：當(dāng)我們生氣的時(shí)候,，我們會做許多錯(cuò)事或者事情,。與其事后懊悔,，不如事前限制自己,，把生氣轉(zhuǎn)移到另一個(gè)方面,，比如打球,，唱歌,。

4、間或也要克服：一個(gè)做大事的人,，是站在大的角度看事情的,，只有一些無知的人才會鉆到小的點(diǎn)上,。所以,，只要不影響大前提,，小地方?jīng)]必要過分堅(jiān)持，削減自己的苦惱,。

5、短暫躲避：當(dāng)你的`生活受挫時(shí),，你應(yīng)當(dāng)短暫拋開苦惱,，做自己喜愛的事,。比如運(yùn)動(dòng)，睡覺,，看書等,。等到心情平衡了,，再去面對自己的問題,。

6,、找個(gè)人聊聊你的苦惱：把全部的郁悶都埋在心里只會讓你不快樂。假如你告知你的知心摯友或者老師你內(nèi)心的苦惱,，你會覺得詹妮弗,。

8,、一段時(shí)間只做一件事：依據(jù)美國心理詢問專家喬奇博士的發(fā)覺,，導(dǎo)致焦慮,、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面臨許多急需處理的事情,，精神壓力太大，不會引發(fā)精神疾病,。為了減輕他們的精神負(fù)擔(dān),，他們不應(yīng)當(dāng)同時(shí)做不止一件事,，以免力倦神疲。

9,、不要到處和別人競爭：有些人心理不平衡,，因?yàn)樗麄兲矏鄹偁帲钥偸翘幱隗@慌狀態(tài),。其實(shí)和諧才是人與人相處最重要的,。

10,、善待他人：我們常常被排斥，因?yàn)槿藗儗ξ覀冇薪湫?。假如你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)出你的善意,，當(dāng)你交摯友和幾個(gè)敵人時(shí),，你會感到安靜,。

11、消遣：這是消退心理壓力的最好方法,。不要太多消遣,，最重要的是讓你的心情珍妮弗,。只有剛好接受必要的心理詢問,，擁有健康的心理,，才能順當(dāng)輕松地解決學(xué)習(xí)和生活中的問題,，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,，保持和改善身心健康,，這是健康豐富的人生發(fā)展,，走向自我實(shí)現(xiàn),。

感謝大家,！

心理健康發(fā)言稿篇五

xx：

有一位哲學(xué)家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失,。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí),、事業(yè)和生活的動(dòng)力，而不良的情緒則會嚴(yán)重影響到一個(gè)人的身心健康,。然而,，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗,、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現(xiàn)波動(dòng),。學(xué)會用理智駕馭情緒,，做情緒的主人，讓自己及時(shí)擺脫心理困境,，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航,。

當(dāng)我們感到痛苦愁悶的時(shí)候,，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境,。因?yàn)楫?dāng)人陷入心理困境時(shí),，在大腦中就形成了一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心,，回避了相關(guān)的外部刺激,，可以使這個(gè)興奮灶讓位給其它刺激,，引起新的興奮中心,。興奮中心轉(zhuǎn)移了,，也就擺脫了心理困境,。

有時(shí)候，同一現(xiàn)實(shí)或情境,，如果從一個(gè)角度來看,，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來看,，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們在審視,、思考,、評價(jià)某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時(shí)，學(xué)會轉(zhuǎn)換視角,，經(jīng)常能換個(gè)角度看問題,，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。

魯迅先生筆下的阿q,，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象,，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里,，如若能改變,，當(dāng)然該向好處努力，如果已成定局,，無法挽回,，那么不妨承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，接納自己,，也許只是自圓其說,，卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡，達(dá)到心理自救的效果,。

困境和挫折,，是誰都不想遇到的，但有時(shí)又是不能絕對避免的,。如果能把這種情緒升華為力量,，引向?qū)骸θ?、對社會都有利的方向,，在最終獲得成功的滿足時(shí)，也能達(dá)到積極的心理平衡,。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中,，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》,。所以,，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，正確的態(tài)度是：化失敗為動(dòng)力,，從困境中奮起,，做生活的強(qiáng)者。

中期考試剛剛結(jié)束,，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個(gè)重要時(shí)刻：取得了好成績,，不要沾沾自喜，我們的路還有很長;成績不理想,，也不必灰心喪氣,，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來,。中期考試只是對我們過去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)方法,、態(tài)度和效果的一個(gè)檢測，無論考的成績?nèi)绾?，認(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的,。對答的好的題目，總結(jié)一下自己是如何理解和運(yùn)用所學(xué)知識的;答錯(cuò)了,，更要認(rèn)真分析做錯(cuò)的原因,，以便針對錯(cuò)誤采取對策加以克服，從而根據(jù)自己的特點(diǎn),，找到最佳的學(xué)習(xí)模式,。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都只是暫時(shí)的，重要的是我們今后要如何去做,。

同學(xué)們,，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ)，也是家庭幸福享受成功人生的保障,。我們一定要學(xué)會及時(shí)地自我調(diào)節(jié),，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài),，走向成功的人生,，去創(chuàng)造輝煌的明天!

心理健康發(fā)言稿篇六

嫉妒是一種病態(tài)心理，對人對已均無好處,，它讀見于有人才能但又爭勝好強(qiáng)而心胸狹窄的人,，愿做工作但又極端自私的人，想干一番事業(yè)但又不愿做多工作的人,。嫉妒對象多指向與自己不相上下或稍高于自己的熟悉同學(xué),，朋友和周圍的其他人。對于與自己毫不相干的人則不產(chǎn)生嫉妒,，嫉妒里強(qiáng)的人一旦發(fā)現(xiàn)別人超過自己就會產(chǎn)生怨恨或憤怒情緒,，這種情緒一旦成為行為，就會制造謠言,、設(shè)置障礙,、挑撥離間、尋機(jī)報(bào)復(fù),，以求從另一個(gè)角度上去擊敗對方,，達(dá)到心理上的心安理得，實(shí)際上他們心理也得不到安寧,。試想一人生活在世界上,，接觸過的同學(xué)、朋友及周圍的人很多,，在自己之上者也不少,，如果今天嫉妒同學(xué)、明天嫉妒朋友,、后天嫉妒周圍的人,，這樣年復(fù)一年，日復(fù)一日，可使自己的神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài),，也就經(jīng)常處于恐懼,、憤怒、抑郁,、焦慮,、消沉、憎恨和敵意等不良情緒中,。三過時(shí)期東吳大將周瑜因嫉妒而亡,，死前一直處于“既生瑜何生亮”的強(qiáng)烈的嫉妒之中。所以嫉妒心理是阻礙別人進(jìn)步,，影響集體團(tuán)結(jié),，最終危害自身健康的消極心理，它不但容易出現(xiàn)心理變態(tài),，也可產(chǎn)生生理功能的嚴(yán)重失調(diào),。

克服方法：首先要認(rèn)識嫉妒心理對人對己的危害，加強(qiáng)道德修養(yǎng),，樹立遠(yuǎn)大理想,，培養(yǎng)寬大的胸懷和氣度，加強(qiáng)意志力的`鍛煉,，提倡在平等的基礎(chǔ)是競爭,，互相幫助共同進(jìn)步，提倡你追我趕爭上游的拼搏精神,，堅(jiān)決克服阻礙別人前進(jìn)的壞毛病,。同時(shí)也要樹立正確的目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而努力奮斗,。這樣就必須把全部精力注入學(xué)習(xí)和工作之中,，因而不就無空余時(shí)間嫉妒別人。當(dāng)經(jīng)過努力取得成績時(shí),，進(jìn)行一個(gè)換位思考,，體會一下被嫉妒的感受，享受一個(gè)取得成績的樂趣,，對克服過去嫉妒心理非常有效,。即使自己暫時(shí)取得不里突出成績，也應(yīng)認(rèn)識到一個(gè)人不可能在任何方面都勝過別人,，承認(rèn)自己的不足,，也看到別人的長處，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn),，發(fā)展自己,，就有可能超過別人,。同時(shí)可體會到經(jīng)過努力取得成績的愉快心理要比嫉妒別人的恐懼、焦慮,、憎恨心理舒服得多,。

心理學(xué)研究表明，人體內(nèi)有各種生物鐘,，并有各自的循環(huán)周期,。如智力生物鐘為33天一循環(huán)，情緒生物鐘為28天一循環(huán),，體力生物鐘為23天一循環(huán)等。所以人有時(shí)感覺情緒波動(dòng)和心情煩躁是很正常的,。雖然我們不能改變自己的生物節(jié)律,，但可以通過調(diào)節(jié)緩解不良情緒，縮短情緒波動(dòng)的時(shí)間,，減少心情煩躁帶來的不良影響,。下面我給介紹幾種常用的方法：

1、心理暗示法：暗示是一種心理現(xiàn)象,，有積極暗示和消極暗示之分,。心情不佳時(shí)，如果對自己采取消極暗示,，只會“雪上加霜”,，更加煩躁；這時(shí)應(yīng)該對自己采取積極暗示,，告誡自己這是正?，F(xiàn)象，烏云終會散盡,，同時(shí)多回想一些以前經(jīng)歷過的美好情景和值得自豪的事情,，就能緩解心理壓力。人們常說的“阿q精神勝利法”,，從心理學(xué)角度看實(shí)際上就是一種積極的心理暗示,，應(yīng)該說這種方法在特定時(shí)期和場合是很有實(shí)際效果的。

2,、目標(biāo)轉(zhuǎn)移法：如果你因?yàn)槟臣禄蚰硞€(gè)人而感覺心情煩躁,，注意力無法集中，就不要強(qiáng)迫自己做事,。這時(shí)不妨看看電視,、聽聽音樂、寫寫日記,，或者讀一兩篇美文,。你可千萬別以為這是浪費(fèi)時(shí)間,，實(shí)際上這是“磨刀不誤砍柴工”，你的情緒會很快得到緩解和放松,，才能更好地做自己該做和想做的事,。

3、思想交流法：心理學(xué)研究表明,，每個(gè)人都有同他人交流的欲望和需要,。有些人不想讓別人知道自己的心事，不愿意把心里的苦惱,、委屈和悲傷說出來,，這樣不僅無助于問題的解決，而且會加重自己的煩躁,，久而久之還可能產(chǎn)生心理障礙,。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心,，也可以上網(wǎng)找一位網(wǎng)友聊天,，或者對著家里的某一件物品說話，傾訴自己的心事,，以起到逐漸消除煩躁的效果,。

4、運(yùn)動(dòng)釋放法：如果說前面三種方法是“精神療法”,，那么這種方法就是一種“物質(zhì)療法”,？？通過消耗體能來達(dá)到消除煩躁的目的,。心情煩躁時(shí),，可以到操場跑上幾圈，打一場球,，活動(dòng)一下筋骨,，或者對著遠(yuǎn)方吼上幾聲，高歌一曲,，讓自己全身放松,。這些做法經(jīng)實(shí)踐證明很見效，也正好印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言,。

不知哪位名人說過：“健康是‘1’,，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’沒有了,，那么所有的‘0’也就沒有意義,。”

看來健康是何等重要,。我以前身體一直不太好,，感冒,、咳嗽經(jīng)常發(fā)生。于是在爸爸鼓勵(lì)下,，我開始做運(yùn)動(dòng)了,，早上起來跑步，課余時(shí)間踢毽,、跳繩,。結(jié)果這些毛病很少出現(xiàn)了。從中我可以體會到做運(yùn)動(dòng)的好處,。同學(xué)們讓我們手拉手,，一起來做運(yùn)動(dòng)。讓我們擁有一個(gè)健康的身體,。

安全是健康的“兄弟”,。談到安全，我想起了暑假里播出一條新聞,，兩個(gè)蘇州小朋友他們來到一條既寬又深，而且沒人看守的池塘游泳,，由于他們的水性不太好,，結(jié)果溺水身亡。我真為他們感到惋惜,。

最近在我們常熟凱萊鞋都發(fā)生了一場特大火災(zāi),。雖然消防人員全力撲救，但是大火還是燒了近一夜的時(shí)間,，把一幢六層樓給全部燒毀了,。損失慘重，令人痛心疾首,。

我想人們對安全不太重視引起的吧,。讓我們攜手起來，并且讓我們的父母學(xué)習(xí)安全知識,，讓悲劇不再重演,。

安全、健康是“兄弟”,，只要我們積極鍛煉,，重視安全，幸福就會在身邊,。

心理健康發(fā)言稿篇七

各位老師,、同學(xué)們：

大家好！

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來,，不少同學(xué)帶著成長中的困惑,，來到中心求助,，他們懂得了借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過成長路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎,。在這里,，我代表全體心理老師，謝謝大家,，謝謝同學(xué)們的信任,！

我們會用愛的懷抱，接納任何一名學(xué)生,；我們更會用所學(xué)心理知識和技能,，真誠幫助任何一名學(xué)生。但此時(shí),，我希望每一名學(xué)生,，站直你的身軀，踩實(shí)腳下的土地,，來思考兩個(gè)問題：

1,、是不是封閉和不信任的心理，掩蓋了你對學(xué)習(xí)和生活的熱情,。

或許是因?yàn)榧议L總把你們當(dāng)小孩子看,，很少肯定你們的想法；或許是有些不大和諧的家庭,，讓你失去依戀,，產(chǎn)生不信任感；或許是老師的方法不當(dāng),，挫傷了你的自尊心,；或許是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，缺少和同學(xué)交流的機(jī)會,。

不管是什么原因,，你如今已經(jīng)長大了，通過讀書學(xué)習(xí),，你明白了許多道理：父母愛你的方式不太對,，但他們是這世上最親的人；老師的方法你不太能接受,，但他們是在為你的未來憂慮,；同學(xué)的行為你不喜歡，因?yàn)槟銈兊奶刭|(zhì)不同,，言行會有許多不合拍,。這就是現(xiàn)實(shí)，也正因?yàn)檫@一切的存在,，才磨練了你的心性,，才催你成熟,。一個(gè)人的成功，只有xx%來自于學(xué)識和專業(yè)技術(shù),，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系,。

所以，打開你的心胸,，樂觀地去接納生活所賜的一切,，吸收、消化,，把它催化成熱情,，你會發(fā)現(xiàn)，自己很優(yōu)秀,，學(xué)習(xí)真是一件快樂的事情,。

2、是不是依賴和放縱的心理,，讓你忽視了自我的價(jià)值,。

或許是物質(zhì)水平的日益提高，家長保姆式的關(guān)懷,，扼殺了你的自立能力,；或許是生活應(yīng)有的種種體驗(yàn)，都被“學(xué)習(xí)”這唯一的指標(biāo)剝奪,；或許是家長的地位和錢財(cái)，讓你在“無憂”的溫室了休眠,。

不管是什么原因,，你如今已經(jīng)長大了，你是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,，你是天地間一個(gè)站著的人,。作為子女，你有傳承和發(fā)揚(yáng)這個(gè)家族的.責(zé)任,；作為學(xué)生,，你有出色完成學(xué)業(yè)的責(zé)任；作為社會中的一員,，你有規(guī)劃自己的未來,、站到屬于自己的人生舞臺上的責(zé)任。這,，是你活一個(gè)人的價(jià)值,！你們不是被豢養(yǎng)的寵物，你們是四肢健全的,、有智慧大腦的,、站立的人,！好好在心中寫寫“人”字吧，你會感覺空耗生命是一種恥辱,。

所以,，挺起你的胸膛，用你的智慧和行動(dòng),，干好自己該干的事,。許多同學(xué)都明白，不是學(xué)不會,，是你還沒有開始用心,。每一個(gè)學(xué)生都是一顆美麗的種子，都有無限的潛能,，展示自己的價(jià)值吧,，無愧于過往的祖先，無愧于你未來的子孫,，無愧于你是天地間站立的人,！清醒這一點(diǎn)，就夠了,！

同學(xué)們,，沒有絕對的心理健康和不健康，和我們的身體一樣,，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”,，你們正處于活潑、開朗,、充滿朝氣的季節(jié),，但也會時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。讓生活失去色彩的,，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑；讓臉上失去笑容的,，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí),，請別忘了，設(shè)在格致大樓“心理中心”的大門在向你敞開著,！在那里,，同學(xué)們可以暢所欲言，心理老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話，并堅(jiān)持保密的原則,，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)！

同學(xué)們,，心靈的“感冒”不可怕,，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲,；成績的暫時(shí)低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧,，用不服輸?shù)木駡?jiān)持行動(dòng),，我們一定可以打造出屬于自己的高度！

感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命,，我們要讓這個(gè)生命快樂,！我們要讓這個(gè)生命成長！我們要讓這個(gè)生命幸福,！你們都可以做到！?。⌒袆?dòng)吧,！

心理健康發(fā)言稿篇八

各位老師,、同學(xué)：

你們好!

今天，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》,。作為小學(xué)生的我們,，每個(gè)人都有著自己的煩惱,。學(xué)習(xí)、生活,、同伴交往等方面,，常常給我們的心理帶來很大的壓力,。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān),，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。

一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：

智力正常，情緒健康,，意志健全,，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng),，反應(yīng)適度,，心理特點(diǎn)符合年齡。

下面我們來做兩個(gè)小測試：第一個(gè),，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路,，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信,、愉快,、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,，那是內(nèi)心憂郁,、苦悶的寫照。第二個(gè),，你的面前有一個(gè)杯子,，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水,，還是會說杯子里還有半杯水呢?顯而易見,，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度,。

那么,，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?

樂于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善,，團(tuán)結(jié)互助,，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;意志健全,，樹立自信,。

不良的心理行為表現(xiàn)：

1、注意異常,。如過分注意他人的一舉一動(dòng),，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中,，例如,，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引,，容易感到疲勞,、力不從心、心煩意亂等，從而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活,，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象,。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

(1)課桌上的東西盡量減少,。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上,，這樣可以減少分心,，保持高度的集中。

(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉,。必要的體育鍛煉,，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高,。

2,、情緒反應(yīng)異常。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí),，即不開心的時(shí)候,，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球,、跑步,、找個(gè)沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等,。

3,、學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難,，對我們小學(xué)生來說,，是經(jīng)常遇到的問題，有時(shí)我們會感到力不從心,，從而喪失信心,，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的,。其實(shí),，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會遇到不同的困難,，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的,。所以,，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力,，勇敢面對,，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績,。

4,、人際關(guān)系緊張。與好朋友(或者同學(xué))之間,、與教師之間,、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重,。對同學(xué)道句“謝謝”,、“不客氣”、“對不起”,、“沒關(guān)系”等禮貌用語,，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”,、“謝謝您”等,，會拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事,，你會覺得更加溫暖,。

5、考試焦慮,。在日常學(xué)習(xí)和生活中,，我們時(shí)常會產(chǎn)生緊張心理，特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說,，我們常常會因?yàn)槊鎸荚嚩械骄o張,、焦慮，使考試前無法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí),，考試中無法正常的發(fā)揮,，感到腦袋一片空白，不知所措,，無從下手,，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后,，感覺到失落,、失望。那么,，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí),，應(yīng)如何去應(yīng)對呢?下面提供一些應(yīng)對方法,，供大家參考。

深呼吸及自我暗示,。如出現(xiàn)考試焦慮,，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸,，緩吸緩呼,，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒,，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí),，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平,，我一定能取得好成績,。”這樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心,，減輕或消除心理緊張,。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說：“不可能”,，“我不會”,。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能,，只是暫時(shí)沒有找到方法,。”

如何培養(yǎng)自信心,，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1,、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功,。

2,、每天清晨醒來，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右,。同時(shí),，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”,。

3,、發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒,。

4,、培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情,。

5,、了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正,。

6、要多行動(dòng),，不要只是想象,，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語。

相信自己的力量,、相信自己的能力,、相信自己的`作用，讓我們一起大聲說：“我能行”!

愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!

心理健康發(fā)言稿篇九

老師們,、同學(xué)們：

上午好,！

今天我講話的'題目是關(guān)注心理健康。

隨著生活水平的提高,，人們越來越關(guān)注自己的健康,。但如果我問大家，什么是健康,，多數(shù)人一定會覺得,，身體沒病就是健康。的確,，長期以來,，人們的健康觀念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出:”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),，還包括心理健康,。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力,。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒,、頑強(qiáng)的意志,、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì),?！惫糯t(yī)華佗說過，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身,，意思是說,，一個(gè)好的醫(yī)生，一定是先調(diào)整人的心態(tài),，然后才去治療他身體上的病,。由此可見,，一個(gè)健康的心理對我們有著多么重要的作用。

在當(dāng)今競爭激烈的環(huán)境下,，生活的節(jié)奏一天天加快,。對同學(xué)們而言，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重,。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，不能按時(shí)完成,，對學(xué)習(xí)缺乏自信,；有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，感到孤獨(dú)寂寞;有的同學(xué)意志消沉,，悲觀失望;有的同學(xué)自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗等等,。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù),；大而言之,，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活，影響著班級,、學(xué)校的和諧,，社會的安定。

一個(gè)良好的心理是需要培養(yǎng)的,，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎(chǔ)方面做起：

在西方國家,，人們?nèi)デ笾睦碜稍儯拖裰委煾忻澳菢悠毡?，是一種文明的表現(xiàn),。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療，不論其問題大小與嚴(yán)重程度,。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”,，同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候，你們活潑,、開朗,、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨,。身體感冒了,，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣,，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo),。但是,，當(dāng)我們無法獨(dú)自面對時(shí)，我們也要學(xué)會求助于老師,、同學(xué)、家長等,。

在所有能給你溫暖和幫助的人當(dāng)中,，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己。了解自己,，正視自己,，悅納自己，無論高矮胖瘦,，鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你,。所以我們的男同學(xué)，干凈清爽的短發(fā)就很好,；我們的女同學(xué),，簡單的校服就很美，自然的面容就很美,，年輕的你們不需要太多的修飾,！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態(tài),，我們經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨自己的運(yùn)氣不佳命途多舛,，但是，一帆風(fēng)順對誰來說都只能是個(gè)美好的夢,，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰也避免不了的,，有空去悲嘆人生，不妨堅(jiān)定自己的信念,，向著自己的目標(biāo)奮斗,，陽光總在風(fēng)雨后，只要努力,，總能看見彩虹,。

孔子說，仁者壽,，知道仁義并且施行仁義的人會長壽,，說明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系,。古人還說，有德則樂,，樂則能久,，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)才能長壽,。所以一些小事能夠做到的就不去計(jì)較利益,，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的,。學(xué)會把心放寬,，對自己來說也是一筆財(cái)富。

我們常說,，讓生活失去色彩的,，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑,。讓臉上失去笑容的,，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果,。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時(shí)，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí),，請別忘了,，每周二、周三中午,，設(shè)在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著,！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，并堅(jiān)持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠(yuǎn),，心靈的“感冒”更不可怕,。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，共同去開拓健康的綠洲,，促進(jìn)我們的精神健康。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】担⑿γ鎸γ恳惶?，天天都有好心情?/p>

心理健康發(fā)言稿篇十

所謂青春期就是泛指10-20歲的青少年,，這一段時(shí)期都是人的發(fā)育第二高峰期，我們的身高會不斷增加,，并且在身體上也會有一些變化,。但這些都是身體上的變化，而家長則恰恰忽略了孩子心理的變化,。

筆者今天主要圍繞三點(diǎn)來描述青少年的心理健康,。

一、早戀問題

早戀問題恐怕是青春期最常見的心理問題,，有些家長在孩子一進(jìn)入青春期的時(shí)候就開始如臨大敵,，開始不斷關(guān)注孩子的社交，有沒有和女生有過激的行為……家長的擔(dān)心其實(shí)并非沒有道理,，畢竟他們也是從這個(gè)年齡過來的人,，都知道青春期的心理變化，但是如果過分干預(yù)就會導(dǎo)致適得其反,。

青春期早戀的現(xiàn)象是非常正常的，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子體內(nèi)的雄性激素（荷爾蒙）就開始飛快的增加,，從而導(dǎo)致對女生有一種本能的青睞,，這是再正常不過的事情，因?yàn)楣P者所處的班級就經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,。

比如一個(gè)女的和一個(gè)男的只要稍稍靠近一點(diǎn),，全班就會開始沸騰起來，然后流言蜚語就開始四起,。而一些男生卻是也對一些女生有好感,，而班級同學(xué)的這些呼叫聲，就會導(dǎo)致正常的同學(xué)交涉都無法進(jìn)行下去,。

班級同學(xué)的流言蜚語是一方面,，更大的壓力來源于家長，一旦步入青春期,，家長都會教育孩子：“不要早戀,！學(xué)習(xí)重要！”但是,，這樣反而會引發(fā)孩子在青春期的“禁果效應(yīng)”就是和你對著干,，因此，家長教育也要適當(dāng),。

孩子在青春期產(chǎn)生心理上的變化,，非常正常，但是早戀事情就嚴(yán)重了，為此,，筆者總結(jié)了早戀會帶來的幾個(gè)壞處：

（一）因?yàn)楹⒆釉谇啻浩趯τ谀袣g女愛的了解非常的膚淺,，如果愛上了一個(gè)異性內(nèi)心就會進(jìn)入糾結(jié)狀態(tài)，不知道是和她表白好還是不表白好,。

如果表白了,，那么就會出現(xiàn)兩種不同的情況：

（二）成績下滑

這也是最常見的問題，孩子總是單純的以為：“愛情就是和一個(gè)你愛的人長相廝守在一起,，只要雙方都情投意合就不會影響學(xué)習(xí),，甚至還會在雙方互相愛慕的基礎(chǔ)上可以增加學(xué)習(xí)的成績與樂趣?！边@種理解是非常膚淺的,，因?yàn)槟阋坏凵狭艘粋€(gè)女孩，那么思想上就會分心,，時(shí)間上也會浪費(fèi),，然后就會導(dǎo)致難免的成績下滑，最后雙方被迫終止戀情,，變成了單戀,，那就真的是賠了夫人又折兵，還竹籃打水一場空了,！

很多的早戀都不是因?yàn)楹⒆颖憩F(xiàn)的很明顯才被家長發(fā)現(xiàn)的,，而是因?yàn)楹⒆映煽兿禄奶珔柡议L逼問孩子最后詢問出來的，由此可以看出早戀的危害,。

（三）情緒惡化,，人格分裂

千萬不要認(rèn)為筆者是在危言聳聽，孩子處于青春懵懂期對于情與愛本身就了解的不夠透徹,，一旦過分戀情,，最后又被家長棒打鴛鴦，就有可能導(dǎo)致情緒惡化,，產(chǎn)生：焦慮,、易怒、叛逆的心理問題,。

甚至有可能因?yàn)檫@一次的戀情導(dǎo)致孩子的愛情觀與價(jià)值觀的刷新,，最后乃至改變?nèi)烁瘛?/p>

（四）、改變性取向

這同樣也不知憑空捏造,，在青春期如果家長過度干預(yù)孩子的早戀,，那么對兩性不理解的孩子就甚至?xí)淖冃匀∠颍J(rèn)為既然不能和女人一起生活那么就和男人一起過吧,！

這是真實(shí)發(fā)生的,，因?yàn)橐荒赣H對孩子的早戀過度干預(yù),，導(dǎo)致孩子喜歡上了男孩，最后就變成了“雙性戀”或“同性戀”,。

那么,，如果孩子已經(jīng)開始早戀或者準(zhǔn)備開始早戀的時(shí)候應(yīng)該怎么辦？

其實(shí)我覺得,，家長不應(yīng)該只是用暴力,、武力去對待孩子，那樣反而會引發(fā)孩子的叛逆（這在下文中會有提及）,，乃至于離家出走,、仇視父母……的不良反應(yīng)。

這段時(shí)期是孩子的特殊時(shí)期,，一旦父母對待孩子的方法有問題,，會導(dǎo)致孩子一生都活在痛苦里。

所以,，一旦發(fā)現(xiàn)孩子早戀,，應(yīng)該要和孩子說明利弊，而不是只扔下一句話：“你要是敢早戀,，我就打死你,！”

這樣是根本起不到威懾作用的，而一旦和孩子說明利弊,，知道孩子的內(nèi)心深處是怎么想的,，那么才能真正的治標(biāo)治本。

如果孩子不聽家長的,，那么筆者覺得要帶孩子去咨詢一下心理醫(yī)生，因?yàn)樵鐟偈且粋€(gè)心理問題,，但是千萬不要以為咨詢心理就代表著孩子是變態(tài),，其實(shí)并不是這樣的，只要去咨詢心理醫(yī)生往往能獲得很好的'解決方法,。

二,、網(wǎng)癮問題

網(wǎng)癮問題是繼早戀問題之后青春期比較常見的問題，這里的網(wǎng)癮問題不單單是指玩游

戲,，還指代孩子上網(wǎng)觀看色情錄像,、色情刊物、色情圖片,，這也是非常嚴(yán)重的,。

因?yàn)楹⒆釉谇啻浩跊]有受到良好的兩性教育，就會導(dǎo)致對一些黃色,、色情的網(wǎng)頁沒有抵抗誘惑的心理,，從而就會控制不住自己點(diǎn)進(jìn)去看,，最終往往會導(dǎo)致孩子的心理產(chǎn)生罪惡的想法，因?yàn)槿缃耠娔X都已經(jīng)走進(jìn)了千門萬戶的家庭,，想要查看黃色網(wǎng)頁是易如反掌,，也因此才會導(dǎo)致很多孩子的心理發(fā)生變化。

筆者寫過一篇《網(wǎng)絡(luò)真的好嗎》,，其中專門針對網(wǎng)游,、網(wǎng)絡(luò)色情做了細(xì)致的分析，并且有著相應(yīng)的解決辦法,。

三,、叛逆問題

一提起叛逆問題許多的青春期家長不禁都開始頭疼，孩子叛逆,、孩子逃學(xué),、孩子不尊敬家長，怎么辦,？不理智的家長就是一巴掌抽過去,，而理智的家長則會和孩子說明道理。

有的家長會問：“可是,，孩子現(xiàn)在連說話的機(jī)會都不給我,！一跟他說話他就會一把把我推出去?！边@怎么辦,？其實(shí)，這一切的叛逆心理都是家長們自己造成的,。

不說別的,，孩子這么小都敢和你頂嘴了，就是因?yàn)榧议L沒有做好家長應(yīng)該做的,，就是因?yàn)榧议L沒有盡到自己的責(zé)任,，沒有制定讓孩子怕你的規(guī)矩?！褒埳?，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞,?！本褪沁@個(gè)道理，只要家長做好了,，孩子就不會差,！每一個(gè)叛逆、沉溺網(wǎng)絡(luò)的孩子后面總有一對失職的父母,。

只要家長制定了讓孩子聽話的規(guī)矩,，并且和孩子多多談心沒有什么是做不成的,。家長，是孩子的第一個(gè)老師,！

以上就是筆者對青少年心理健康的淺談,，希望能夠?yàn)楦魑蛔x者帶來一定幫助。

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心理健康發(fā)言稿篇十一

各位老師,，同學(xué)們：

大家早上好!

我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是,，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,，而是身體上,、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人,，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康,。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境,。所以，完美的健康不是單一的,，而是多元的,。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會精神振奮、干勁加倍,，思維敏捷,，效率提高;反之，則會無精打采,，思路堵塞,，效率下降,。

那么,，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?

第一,，對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識,，志存高遠(yuǎn)。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣,、愛好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高騖遠(yuǎn),，狂妄自大、目空一切,，也不妄自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛,，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,，誠信為人,。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn),，不會因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

第二，要正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,，才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。

第三，要樂于交往,，保持和諧的人際關(guān)系,。

心理健康的青少年，總是喜歡與人交往,，與尋找知音,，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤傲,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力,，合作共事,。‘少年強(qiáng),，則國強(qiáng);少年弱,，則國弱，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲;少年雄與地球,，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈,，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn),。我的演講完畢,，謝謝大家!

心理健康發(fā)言稿篇十二

老師們,，同學(xué)們：

我今天講話的題目是———陽光心理,，健康人生,。

健康是人類第一財(cái)富。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。心態(tài)決定命運(yùn)，對中學(xué)生而言,，心理健康往往起著更為重要的作用,。

在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴燥,，常常因瑣碎小事而火冒三丈,，做事沖動(dòng)，不計(jì)后果,；有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大,，精神萎靡不振，焦慮抑郁,，出現(xiàn)厭學(xué)情緒,；有的同學(xué)自卑，心理脆弱,，孤獨(dú)寂寞,，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的同學(xué)自負(fù)，目空一切,，惟我獨(dú)尊,，認(rèn)為別人都不如他；有的同學(xué)逆反心理強(qiáng),，與他人交往采取不合作態(tài)度,，對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞；有的同學(xué)心胸狹窄,，嫉妒心強(qiáng),，容不得別人超過自己——————所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。

按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，我們可以看出心理絕對健康的人應(yīng)該是沒有的,。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿意自己的相貌,、體形,；38.7%的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況；15.9%的同學(xué)不滿意自己的健康；15.8%的同學(xué)不滿意自己的性格你不能左右天氣,，但你可以改變心情,；你不能改變?nèi)菝玻憧梢哉宫F(xiàn)笑容,；你不能控制別人,，但你可以改變自己?？刂谱约旱那榫w,，調(diào)整自己的心態(tài)，磨練自己,，使自己的內(nèi)心變得足夠強(qiáng)大,，做最好的自己，承受人生的風(fēng)雨,。為此,，我向同學(xué)們提出以下五個(gè)方面的建議。

上帝是公平的,，他給了我們相同的生命和空間,，讓我們自己去體驗(yàn)和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機(jī)遇,、促成飛躍,，不斷進(jìn)步、不斷提高,，發(fā)展自己,、超越自己；要相信自己,，天生我材必有用,；要相信未來，我的未來不是夢,；要相信奮斗,，陽光總在風(fēng)雨后?？嗑毱呤?，笑對八十一難，人生路上,，堅(jiān)定信念,，不怕困難，勇往直前,。

道德修養(yǎng)影響著一個(gè)人的健康,。孔子曰：仁者壽就說明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說：有德則樂,，樂則能久,，明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài),，有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽,。贈人玫瑰,，手有余香；幫助別人,，快樂自己,。愛人者，人恒愛之,；助人者,，人必助人；敬人者,，人亦敬之,。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞,，獲得快樂。

作為當(dāng)代中學(xué)生,，我們要有遠(yuǎn)大的理想,、堅(jiān)定的信念。我們要把個(gè)人的奮斗志向與國家的前途命運(yùn)聯(lián)系在一起,，把個(gè)人今天的學(xué)習(xí)進(jìn)步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起,，使理想之花結(jié)出豐碩的成長成才之果。窮則獨(dú)善其身,，達(dá)則兼濟(jì)天下,，視名利淡如水，看事業(yè)重如山,。在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面努力爭取進(jìn)步，提高自身素質(zhì),，爭先進(jìn),，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,。扎實(shí)干好每件事,，快樂度過每一天。

高爾基說過：天才就是勤奮。人的天賦就像火花,，它既可以熄滅,，也可以燃燒，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個(gè),，那就是勤奮,。愛因斯坦也說過：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮,。作一名成功的中學(xué)生,，勤奮學(xué)習(xí)是我們的天職，堅(jiān)信付出必有回報(bào),，一分耕耘,，一分收獲，一份汗水,，一份成果,。今天讀書，我們披星出征,，戴月才回,；明朝成才，我們學(xué)富五車,，滿載而歸,。勤奮學(xué)習(xí)，努力成才,。

與人交往,，要學(xué)會溝通，把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂；把你的意見與家人,、朋友溝通,，你會得到許多有益的忠告。與人為善,，學(xué)會寬容,，體諒父母的親情，珍惜同學(xué)的友情,，尊重老師的恩情,。感恩父母，尊重他人,，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見，多增加理解和信任,，既要有良好的個(gè)性,，又要有統(tǒng)一的人格，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境,，你會進(jìn)步的更快,，成長的更好。

同學(xué)們,，健康體魄+健康心理=美好人生,。讓我們一起行動(dòng)起來，呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，關(guān)注自己的心理健康,，做一個(gè)身心健康的人,。

最后，祝愿每位同學(xué)都能擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài),，快樂學(xué)習(xí),，快樂生活，快樂成長,。

謝謝大家,！

心理健康發(fā)言稿篇十三

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！今天,，我發(fā)言的題目是《心靈護(hù)航，健康成長》,。

世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理,、心理和社會適應(yīng)能力?！彪S著時(shí)代的變遷,，人們逐漸認(rèn)識到，心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒,、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知,、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì),。

心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有絕對的心理健康,，也沒有絕對的心理不健康,，和我們的身體一樣,，我們的心靈偶爾也會“感冒”。同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候,，你們活潑,、開朗、富有激情和朝氣,，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了,，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣,，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),，自我疏導(dǎo)。但是,，當(dāng)我們無法獨(dú)自面對時(shí),，我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué),、家長等,。

我們常說，讓生活失去色彩的,，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時(shí),，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí),，請別忘了，師竹樓心理輔導(dǎo)室的大門在向你敞開著！在那里,，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理輔導(dǎo)室的老師們將本著“助人自助”和保密的原則,，耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，幫助同學(xué)們解開心理困惑，以更加積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

為了更好的幫助全校師生,，提高師生的心理素質(zhì)和健康水平，營造積極和諧的校園心理氛圍,，10月至11月底將開展__省__高級中學(xué)20__年心理節(jié)活動(dòng),。心理節(jié)將以積極心理學(xué)為指導(dǎo),，針對各年級開展如銀杏講堂、素質(zhì)拓展,、學(xué)法指導(dǎo)等內(nèi)容豐富,、形式多樣的系列活動(dòng)，歡迎同學(xué)們踴躍參與,！

我的發(fā)言到此結(jié)束,，謝謝大家！

心理健康發(fā)言稿篇十四

老師們,，同學(xué)們：

早上好,，首先問大家一個(gè)問題，看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么,？問題是：在你心目中什么是最重要,？（停三秒鐘）你們的答案可能是多種多樣的，但我認(rèn)為：人生最重要的東西是健康,。沒有了健康,，金山銀海也只能是廢紙一堆；沒有了健康,，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘,；沒有了健康,，理想再高也只能是空中樓閣,。所以，健康,，是人類最寶貴的財(cái)富,。

再問第二個(gè)問題：什么是健康？（停三秒鐘）有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛,！是的,，沒錯(cuò)，但這只是健康的一小部分,，上周我校響應(yīng)教育局的號召,，進(jìn)行了冬季長跑活動(dòng)，那就是為了增強(qiáng)體魄,，促進(jìn)身體健康,，而真正的健康，不僅僅是生理,，還包括心理和道德上,。因此，真正的健康,，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,，還要具有良好的心理狀態(tài),、社會的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。

健康是財(cái)富,，健康是理念,，健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前,，碰上了挫折依然充滿自信,，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走，這些都是健康,，是心理的健康,。碰到同學(xué)教師學(xué)會微笑問候，他人有了困難學(xué)會熱情幫助,，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會友善相處,，這些都是健康，是社會適應(yīng)能力的健康,；隨手?jǐn)Q緊過嘩嘩流著水的水龍頭,，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康,，是道德的健康,。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧,，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人,。生理上、心理上的不健康,，損害的可能只是個(gè)人,；而一個(gè)人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人,、集體,、家庭乃至國家、民族,。

因此,，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道,，把握良好的生活節(jié)奏,，更要締造一種陽光的心態(tài)：學(xué)會自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會參與各種有益的活動(dòng),；學(xué)會正確地評價(jià)自己,，愉悅地接納自己；學(xué)會與他人溝通與相處,，學(xué)會對他人尊重和寬容,；學(xué)會感恩父母和老師,，學(xué)會服務(wù)他人服務(wù)社會；學(xué)會保持一種平常的心態(tài),，學(xué)會享受精彩每一天,。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體,，更是在培養(yǎng)一種健康的心理,，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的,、純粹的,、健康的、于社會有用的人,。

今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評估驗(yàn)收,，我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí),，充分發(fā)展自我,；也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作,，不斷實(shí)現(xiàn)自我,。共同樹立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會有充滿生命活力的校園,。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機(jī),，通力合作，把健康的種子播下去,，努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境,，讓我們的生活因?yàn)榻】刀S富多彩,，讓我們的生命因?yàn)榻】刀鷼馀畈?，帶著健康心態(tài)，締造健康生活,，走向健康未來,。

心理健康發(fā)言稿篇十五

各位同學(xué)：

大家下午好！我是心語小站的林老師,。

大家好,，今天老師想和大家做兩個(gè)心理小測試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路,？是抬頭走路,，還是低頭走路？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,，那是內(nèi)心自信,、愉快,、樂觀的表現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,，那是內(nèi)心憂郁,、苦悶的寫照。第二個(gè),，你看到面前有一個(gè)杯子,，杯子里有半杯水，你會怎么說,？你會說杯子里只有半杯水,，還是會說杯子里還有半杯水呢？顯而易見,，前者是消極心態(tài),，而后者則是一種積極心態(tài)。

那么,，為什么我們有那么多的情緒和情感,？我們的心理到底隱藏著什么樣的秘密？我們的心理健康嗎,？要解決這么多的疑問,，我們就要了解我們的心理狀況，了解心理學(xué),。心理學(xué)源自于生活,，人們生活的方方面面都離不開心理學(xué)的影響，了解心理學(xué),，就是了解人本身,，從這個(gè)角度來講，心理健康對于我們每個(gè)人都是非常重要的,。

作為小學(xué)生的我們,，每個(gè)人都有著自己的煩惱。學(xué)習(xí),、生活,、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力,。怎樣化解壓力,，調(diào)整心態(tài)，相信是很多人迫切想知道的答案,。為促使大家對心理知識有更進(jìn)一步的了解,，幫助大家更好地應(yīng)對生活中的各種狀況和壓力，我們將在11月開展廈門第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)“心理健康月”活動(dòng)。

這次活動(dòng)的主題是“樂觀向上,，積極進(jìn)取”,，圍繞這一主題，我們將開展一系列豐富多彩的活動(dòng)：

全校性的活動(dòng)有“我的微幸?！敝黝}班會,、心理影片賞析和心理講座等活動(dòng)；分年級的活動(dòng)有：一二年級“我的表情秀”,；三四五年級心理小報(bào)制作和心理漫畫大賽,；五六年級挫折教育與生命教育心理輔導(dǎo)課；心理社團(tuán)的陽光心態(tài)拓展訓(xùn)練等,，希望通過這些活動(dòng)幫助大家多了解一些心理知識,，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，在以后的人生中抱著陽光,、積極向上的心態(tài)去面對生活,。

具體的活動(dòng)要求有：第十二周開展的“我的微幸福”主題班會,，請所有同學(xué)結(jié)合四愛善行本,，從現(xiàn)在開始來記錄身邊讓自己感覺幸福美好的小事，然后在十二周的班會課上進(jìn)行分享,，班主任從中精選一些內(nèi)容匯編成冊,，交給心理老師。一二年級“我的表情秀”,，請每班收集至少20份同學(xué)們快樂表情的照片,，照片規(guī)格自定，在班級設(shè)置“表情秀”專區(qū)進(jìn)行展示,。三四五年級的心理小報(bào)制作,，可以個(gè)人完成一份a4版面的，或者小組合作完成一份a3版面的,，內(nèi)容可以手寫也可以剪貼,。三四五年級的片區(qū)心理漫畫大賽是以生活中的趣事、囧事,、樂事等為主題創(chuàng)作a4版面的四格或六格漫畫,，作品請?jiān)?1月15號之前上交。其他活動(dòng)的具體時(shí)間和活動(dòng)要求請看表格,。

相信全方位、多層次,、立體式的活動(dòng)內(nèi)容將會對你的小學(xué)生活,，尤其是心理健康帶來意想不到的收獲。

為使活動(dòng)順利開展，我代表學(xué)校向全體師生發(fā)出如下倡議：

二,、認(rèn)真體驗(yàn),。希望大家認(rèn)真投入地參加各項(xiàng)活動(dòng)，真正體驗(yàn)到樂觀積極的心態(tài)就如陽光般溫暖,，能夠讓我們從中汲取能量,。

三、快樂生活每一天,。生活中,，挫折和失敗在所難免，其實(shí)這不僅是對我們的挑戰(zhàn)和考驗(yàn),，更是激勵(lì)我們心靈成長的重要因素,。我們要用積極的心態(tài)，陽光般地把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過程,。

親愛的同學(xué)們,，讓我們一起相約心理健康活動(dòng)月，從心開始,，從心出發(fā),，一起來培養(yǎng)自己積極樂觀的心態(tài)，追求積極進(jìn)取的精神,！讓我們一起用樂觀的心態(tài)去感受生命的活力,，用積極的態(tài)度去體驗(yàn)生活的美好！謝謝大家,。

同學(xué)們,，以上就是本次心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)內(nèi)容，希望各班高度重視學(xué)生的心理健康教育,，充分認(rèn)識心理健康教育的意義及作用,，根據(jù)活動(dòng)方案，積極配合開展活動(dòng),。各班在開展心理健康教育活動(dòng)時(shí),，還可以圍繞主題，另行開展其他豐富多彩的活動(dòng),，謝謝,！