制定計(jì)劃前,，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的,，是依據(jù)什么來(lái)制定這個(gè)計(jì)劃的,。相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě)？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀計(jì)劃范文,，希望大家能夠喜歡!

暑假生活計(jì)劃表篇一

暑假是一個(gè)變化多端的萬(wàn)花筒,。五彩繽紛的它給了我們無(wú)窮無(wú)盡的樂(lè)趣。漫長(zhǎng)的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺(tái),。而計(jì)劃運(yùn)用暑假時(shí)間,，成了我們當(dāng)前首先該做的事 。

假期中任務(wù)繁多,，想做的事情也很多,。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整,，根據(jù)暑期時(shí)間合理安排,，制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應(yīng)該嚴(yán)格按照“計(jì)劃表”進(jìn)行,，但還是要注意勞逸結(jié)合,。

這個(gè)測(cè)試是暑假后初一下學(xué)期的'一個(gè)總結(jié)，暑假中,，要把初一下學(xué)期學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍,，還要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。爭(zhēng)取測(cè)出好成績(jī),。

根據(jù)自己的興趣愛(ài)好,，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫(huà),、書(shū)法,、音樂(lè)、英語(yǔ),、信息技術(shù),，掌握一技之長(zhǎng)，為將來(lái)的發(fā)展打下基礎(chǔ),。

利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書(shū),。如：世界名著,、歷史典故、優(yōu)秀書(shū)(報(bào))刊,、寓言,、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫(xiě)作水平,，陶冶情操,。

此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉,，幫助家長(zhǎng)多干些家務(wù),，參見(jiàn)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活??只有抓住機(jī)會(huì)，不斷展示自我,，拓展視野,，才會(huì)健康成長(zhǎng)。

告別了一學(xué)期,，迎來(lái)了暑假,。為了讓我的暑假過(guò)得更快樂(lè)、充實(shí),，我決定為我自己制定一個(gè)暑假計(jì)劃,。

我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，愛(ài)運(yùn)動(dòng),，所以我覺(jué)得炎熱的夏天應(yīng)該起早運(yùn)動(dòng)!我每天早上八點(diǎn)半起床,，八點(diǎn)半至八點(diǎn)五十分洗漱。洗漱完畢后,，用媽媽幫我買(mǎi)的健身器運(yùn)動(dòng)身體,，這樣，二十分鐘就過(guò)去了,。

接下來(lái)當(dāng)然就是做作業(yè)啦!早上是大腦最清醒的時(shí)候,，也是記憶力最棒的時(shí)候。我運(yùn)動(dòng)過(guò)后先看一小時(shí)的書(shū),，語(yǔ)文半小時(shí),、數(shù)學(xué)半小時(shí)，但是不能囫圇吞棗!之后再將老師布置的暑假作業(yè)各做兩頁(yè),，俗話說(shuō)的好：“學(xué)習(xí)要多做練習(xí),，邊做邊思索,。先知其然,，然后之所以然?！?/p>

接著就是吃早點(diǎn),，接近晌午,，這是睡個(gè)午覺(jué)真是再好不過(guò)了。下午四點(diǎn)鐘起床,，再寫(xiě)一篇日記或作文,，下午將早上所做的暑假作業(yè)中的名人名言、拼拼讀讀啊,、資料袋讀一遍,，然后讓它們“住在”大腦里!這樣考試的時(shí)候就無(wú)后患之憂了!

還有一段時(shí)間對(duì)于我們小孩子來(lái)說(shuō)呀!是最重要、最開(kāi)心的時(shí)候,。那就是在吃過(guò)晚飯后的時(shí)間,，因?yàn)槟菚r(shí)候我們可以在經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)同意后，出去和小伙伴一起玩耍,，可開(kāi)心了,。

怎么樣?我的暑假安排還不錯(cuò)吧!你們的呢?

暑假生活計(jì)劃表篇二

一年一度的暑假已到，在假期中,，我希望能為自己制定一個(gè)合理的表,。

暑期，還要按以前早睡早起的好習(xí)慣,，不能因?yàn)榭措娨暬蛘咦銎渌氖掠绊懰邥r(shí)間,。

我們小學(xué)生正處在身體迅速發(fā)育階段，日常飲食要有足夠的份量,，不挑食,，要每天保證均衡,、合理的營(yíng)養(yǎng),。

為了能增加體質(zhì)，我還要有適量的運(yùn)動(dòng),，例如：爬山,、游泳,、羽毛球、跑步等,，這些運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育,，并且，在運(yùn)動(dòng)中情緒愉快,，可以快速增加食欲,。

同時(shí)，我每天要靜下心來(lái),，溫習(xí)功課,，認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)。這樣高中優(yōu)秀作文原創(chuàng)分享,，我就不會(huì)在開(kāi)學(xué)的最后幾天倉(cāng)促趕暑假作業(yè),，臨時(shí)抱佛腳的學(xué)習(xí)效果肯定欠佳,。

總之，暑假期間,，要體育鍛煉與溫習(xí)功課相結(jié)合,，做到學(xué)習(xí)、娛樂(lè)兩不誤,。有空,，還能讓爸爸媽媽帶我去游覽祖國(guó)的名勝古跡，愿自己能過(guò)個(gè)愉快,、有意義的暑假,！

暑假生活計(jì)劃表篇三

終于結(jié)束緊張的期末復(fù)習(xí)，考完試了,！

前10天,，以休息和玩為主，和媽媽去旅游旅游,，用眼睛和腳學(xué)習(xí),，寓教于樂(lè)，深度游玩,。去遠(yuǎn)的地方旅游一趟,，當(dāng)然了，需要先閱讀相關(guān)歷史,、文化等資訊,，難得一去，盡可能有點(diǎn)深度,。

媽媽為我找了幾個(gè)同齡的朋友,，做我的學(xué)伴兼玩伴，從7.5開(kāi)始,，我們跟著媽媽開(kāi)始玩中學(xué),、學(xué)中玩多元素質(zhì)教育了。

一天的安排

健身也多樣,。我有很多健身的東東,，有空竹、可樂(lè)球,、乒乓球,、羽毛球等，只是平時(shí)時(shí)間有限,，沒(méi)有時(shí)間多玩,。

動(dòng)靜結(jié)合，剛剛運(yùn)動(dòng)過(guò)，現(xiàn)在做做靜心訓(xùn)練,，訓(xùn)練有張有弛的能力。

經(jīng)典誦讀：《三字經(jīng)》,、《道德經(jīng)》,、《大學(xué)》、唐詩(shī)等,。

媽媽還為我準(zhǔn)備了很多經(jīng)典文章,，《岳陽(yáng)樓記》、《醉翁亭記》,、《桃花源記》,、《長(zhǎng)恨歌》等，我有個(gè)同學(xué)已經(jīng)會(huì)背誦很多這樣的文章了,，她的作文寫(xiě)得可好了,。

通過(guò)經(jīng)典誦讀、深度剖析學(xué)習(xí)情商,，提升人文素養(yǎng),、還學(xué)習(xí)作文之道。

我家有一套很好的作文書(shū)《作文,，多大點(diǎn)事》,，非常老師就是通過(guò)經(jīng)典剖析，教作文寫(xiě)作之道的,。

休息,、喝水、吃吃水果,，做做游戲

我還有一套很好的,，在玩中提高情商、思維,。

做做數(shù)學(xué)作業(yè),，趣味數(shù)學(xué)游戲，數(shù)學(xué),，,；

或做做、跟媽媽學(xué)習(xí)科學(xué)原理在玩中學(xué)習(xí)科學(xué),。我已經(jīng)跟媽媽學(xué)習(xí)了很多科普知識(shí),，從地球系列、天文系列,、物理系列,、化學(xué)系列、生物系列、人體系列等,。

媽媽深入淺出講解的.能力很強(qiáng),，她總是能將艱深的科學(xué)知識(shí)和原理以我這樣1-3年級(jí)的小學(xué)生都能理解。

這個(gè)暑假媽媽為我準(zhǔn)備了很多非常好的科普視頻,，還將給我們玩呢,。

媽媽理科出身，數(shù)學(xué)和科學(xué),，是媽媽最得心應(yīng)手的,。

休息、喝水,、吃吃水果,，做做游戲

做做語(yǔ)文作業(yè)，畫(huà)讀后思維導(dǎo)圖,，深度分析,，寫(xiě)讀后感。

前兩年,，我看了很多童話,，去年的暑假，我閱讀了40本書(shū),，現(xiàn)在我更喜歡看名人傳紀(jì),。這個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)看了名人傳記20幾本,，有牛頓,、愛(ài)迪生、華盛頓,、達(dá)爾文,、畢加索、達(dá)芬奇等,，但是平時(shí)作業(yè)多,，我也沒(méi)有時(shí)間畫(huà)思維導(dǎo)圖、深度閱讀,。媽媽已經(jīng)給我設(shè)計(jì)了名人傳記深度分析框架,，暑假可以在媽媽的引導(dǎo)下深度分析、閱讀了,。

媽媽已經(jīng)準(zhǔn)備了近百部,，有《叫我第一名》、《風(fēng)雨哈佛路》,、《永不放棄》,、《放牛班的春天》,、《阿凡達(dá)》、《逆光飛翔》,、《海底總動(dòng)員》系列,、迪斯尼系列經(jīng)典劇等，還有很多獲獎(jiǎng),，這個(gè)暑假可以飽餐了,！

，我已經(jīng)知道很多人了,，李清照、蘇軾,、王安石等,，可是關(guān)于他們的故事我還知道得不多，媽媽為我準(zhǔn)備了百家講壇故事――唐宋八大家系列,。親近歷史,，親近那些熟悉而陌生的歷史名人。

伴著,，或聽(tīng)著催眠,，身心放松美美睡個(gè)好午覺(jué)。睡覺(jué)有助于長(zhǎng)高,，也是身體修復(fù)的時(shí)間,。

媽媽已經(jīng)為我準(zhǔn)備了很多有聲故事，《兒童百科故事》,、《阿拉伯故事》,、《經(jīng)典童話》。

休息,、喝水,、吃吃水果，做做游戲

媽媽為我準(zhǔn)備了很多故事,、繪本視頻,、，媽媽帶著我在輕松愉快中學(xué)習(xí)英語(yǔ),。

或者,，媽媽帶我們做情商游戲，學(xué)習(xí)體會(huì)情緒,、感悟溝通與合作,；

或，欣賞大師名作聽(tīng)音樂(lè),、......

吃下午點(diǎn)心,、休息,、游戲、喝水

媽媽將帶我做趣味手工,，制作,、用做串珠或首飾、做永不凋謝的,、學(xué)習(xí),、創(chuàng)意美工、折紙,、剪紙等,，我還要呢，媽媽以前學(xué)過(guò)服裝設(shè)計(jì),，自己會(huì)打樣,、剪裁、縫紉,，我家有拷邊機(jī),、縫紉機(jī)。

豐富的手工,，不僅陶冶情趣,，提高審美能力、還能鍛煉手的精細(xì)能力,，進(jìn)而鍛煉大腦,。

電腦是“玩具”？是“工具”,？恐怕很多孩子將電腦作為玩具在用,。我已經(jīng)會(huì)在電腦上下載東西、買(mǎi)東西了,。媽媽給我們上課常常放精美,、還有動(dòng)感的ppt，我很好奇是怎么做成的,，平時(shí)沒(méi)有時(shí)間,，媽媽答應(yīng)我暑假教我自己定主題，自己找素材,、自己還要當(dāng)小老師,，給大家上課呢。

我們的手工作品如果做得好,，媽媽還會(huì)讓我們自己,。自己拍照、編輯圖片和文字,，自己上傳到網(wǎng)店上,。如果有生意,，自己和買(mǎi)家溝通，自己填寫(xiě)快遞單,。因?yàn)槭亲錾?，我們要做賬，核算成本,，計(jì)算收益,。既能鍛煉動(dòng)手能力，還能鍛煉賺錢(qián)能力和電腦綜合應(yīng)用能力,。

游戲,、閱讀、運(yùn)動(dòng),，直到小伙伴們?nèi)炕丶?/p>

去年,，我已經(jīng)自學(xué)會(huì)了游泳，而且可以在游泳池游個(gè)來(lái)回了,，今年再接再厲

一天張弛有度,，玩中學(xué),、學(xué)中玩,，有趣又有意義。

周末,，我要和爸爸一起玩玩,。

暑假最后的幾天，我要收拾書(shū)包,，準(zhǔn)備迎接新學(xué)期了,！

這幾天和孩子的一些同學(xué)的家長(zhǎng)聊，我說(shuō)：成也假期,、敗也假期,。

尤其是暑假，兩個(gè)月的時(shí)間,，沒(méi)有學(xué)校的課業(yè)壓力,。

暑假，孩子怎么過(guò),，就全看家長(zhǎng)怎么帶,，怎么安排了！

孩子之間的差距就在暑假拉開(kāi)了,。

給女兒找?guī)讉€(gè)學(xué)伴兼玩伴,，最多6個(gè)小朋友，這個(gè)暑假,，和涵涵一起過(guò),。

暑假生活計(jì)劃表篇四

愉快暑假生活開(kāi)始了,！該怎樣讓自己度過(guò)一個(gè)有意義的暑假呢？老師給大家的建議就是,，提前做好安排,。修整好自己的同時(shí)，合理安排好時(shí)間,，讓自己的暑假生活充滿意義,。

語(yǔ)文：

2、練字,。請(qǐng)以下同學(xué)必須進(jìn)行練字：3,、4、5,、7,、8、9,、10,、11、12,、14,、17、18,、19,、20、22,、24,、25、26,、28,、29、31,、32,、34、35,、37,、39、40,、42,、44、45,、46,、49,、50、51.根據(jù)老師的練字安排進(jìn)行練習(xí),。

數(shù)學(xué)：完成計(jì)算題單,，每天4道豎式計(jì)算和4道脫式計(jì)算。完成在作業(yè)本上,。每天寫(xiě)上時(shí)間,，完成后由家長(zhǎng)批改簽字。暑假生活自主選擇完成,，不做要求,。

英語(yǔ)：根據(jù)毛老師的安排表進(jìn)行英語(yǔ)學(xué)習(xí)。（見(jiàn)后面附頁(yè)）,。

其他：

社會(huì)實(shí)踐作業(yè)：（點(diǎn)名的同學(xué)必做）,。

1、完成廉潔方面的小報(bào),。

為弘揚(yáng)社會(huì)正氣,，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系，全面提升師生思想道德修養(yǎng),，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng),，建設(shè)廉政和諧校園，爭(zhēng)創(chuàng)“廉政文化進(jìn)校園”市級(jí)示范校,，為確保此次爭(zhēng)創(chuàng)活動(dòng)的深入開(kāi)展,，提高活動(dòng)效果,，計(jì)劃暑假中在學(xué)生開(kāi)展手抄報(bào)創(chuàng)辦活動(dòng)：請(qǐng)下列七位同學(xué)認(rèn)真完成,，開(kāi)學(xué)要上交學(xué)校：馬朵、馮芷奕,、杜莉娟,、李翰文、劉浚哲,、徐唐子竣王道宇,。

所有作品注明姓名、班級(jí),、指導(dǎo)教師,，字跡工整，色彩漂亮,，小報(bào)規(guī)格是四開(kāi).

2,、每天鍛煉身體一小時(shí)。

3,、每天堅(jiān)持給為家庭成員服務(wù),，咱也是“小鬼當(dāng)家”喲,！開(kāi)學(xué)，我們比一比誰(shuí)會(huì)的家務(wù)活兒更多,，嘿嘿,！

請(qǐng)三年級(jí)同學(xué)利用假期在社區(qū)內(nèi)開(kāi)展義務(wù)勞動(dòng)，下學(xué)期開(kāi)學(xué)我班請(qǐng)陳明兮,、洪梓洋各上交一張活動(dòng)照片,，并在照片背面注明活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn),、人員及事件簡(jiǎn)要描述,。

4、制定好自己的作息時(shí)間,。在假期里學(xué)會(huì)自主管理,，科學(xué)生活。

請(qǐng)不要長(zhǎng)期看電視,，可以瀏覽我們班的三人行網(wǎng)站,，可以在家長(zhǎng)的陪伴下看一些有意義的新聞或者網(wǎng)頁(yè)，時(shí)間不準(zhǔn)超過(guò)40分鐘,。開(kāi)學(xué),，我會(huì)在家長(zhǎng)會(huì)上做調(diào)查。沒(méi)有按照約定無(wú)限制,，無(wú)節(jié)制看電視,，上網(wǎng)，晚睡晚起的孩子,，我會(huì)在班上通報(bào)批評(píng),，并且重扣分?jǐn)?shù)。

開(kāi)學(xué)報(bào)到時(shí)間：xx年8月31日上午8：00——10：00,。請(qǐng)孩子們提前整理好自己的物品,，作業(yè)，準(zhǔn)時(shí)報(bào)名,。準(zhǔn)備好向四年級(jí)進(jìn)發(fā),！

暑假生活計(jì)劃表篇五

1。每天7：30起床,，進(jìn)行早鍛煉,。時(shí)間一般在1～1。5小時(shí),。

2,。早餐。

3。8：30－9：30,，練字時(shí)間,。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí),。

4,。9：30－10：30，讀報(bào)剪報(bào)時(shí)間,。靜下心來(lái)閱讀書(shū)刊報(bào)紙,，在書(shū)刊報(bào)紙上選擇好的文章內(nèi)容，分類整理,。這是每天都必須完成的,。（注意：剪報(bào)內(nèi)容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章,。報(bào)紙新聞中的社會(huì)新聞,，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。）

6,。 11：30－12：00,，午餐時(shí)間。

7,。 12:30-2：30,，午睡。

8,。 3：00－4：00,，閱讀書(shū)籍。（讀書(shū)的時(shí)候,，心要靜,。最好自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記,。老師都是這么做的,，相信你們也可以,。）

9,。 4:00-5:30， 周記,。周記需要平時(shí)注意積累素材,。在這段時(shí)間里，你可以回想,、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件,。有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的,。平時(shí)小本子里記著,，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作,。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好！下學(xué)期評(píng)評(píng)看誰(shuí)的日記質(zhì)量最高,，日記本最漂亮,、整潔，也要評(píng)評(píng)看誰(shuí)在暑假里進(jìn)步最大,！

10,。 約6：00，晚飯

11,。 6：40－8：00 活動(dòng) (注意:孩子的一切戶外活動(dòng)都需有家長(zhǎng)的陪伴看護(hù),。)

12。 8：30上床半小時(shí)閱讀,，睡覺(jué),。

以上是一般情況下的時(shí)間表。周末會(huì)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)或社會(huì)活動(dòng),。 要堅(jiān)持每天鍛煉身體,。小孩在學(xué)校里，活動(dòng)量會(huì)很大,。暑假期間,，吃零食的機(jī)會(huì)增多，所以要堅(jiān)持鍛煉以免發(fā)胖,。這方面我認(rèn)為要照顧小孩的身體情況,，強(qiáng)度適中，不可勉強(qiáng),。也要適當(dāng)加入他喜歡的運(yùn)動(dòng),，以調(diào)動(dòng)他的積極性。

最后一點(diǎn),，計(jì)劃是要堅(jiān)持執(zhí)行,。要執(zhí)行就全面執(zhí)行，決不能有選擇性的執(zhí)行,。家長(zhǎng)要說(shuō)到做到,，孩子也要說(shuō)到做到。

家長(zhǎng)們,，孩子們,，暑假是快樂(lè)悠長(zhǎng)的，但時(shí)間也過(guò)得很快,。一眨眼,，我們的暑假快過(guò)去三分之一了。希望孩子們?cè)诳鞓?lè)游戲、放松的過(guò)程當(dāng)中能夠給自己制訂計(jì)劃,，并按照計(jì)劃完成,。這樣既能在假期里玩得好，也能學(xué)得好,，過(guò)一個(gè)快樂(lè)充實(shí)的暑假,。

暑假生活計(jì)劃表篇六

漫長(zhǎng)的暑假即將來(lái)臨，這是我最高興的時(shí)候,，為了讓自己的暑假生活充實(shí)快樂(lè),，我要為自己制定一個(gè)。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)我的旅游計(jì)劃：我打算暑假去上?？词啦?huì),，聽(tīng)我同學(xué)說(shuō)10月31日就要拆了，如果還不去看以后就沒(méi)得看了,，到上海還可以看黃浦江夜景和東方明珠電視塔,，上海的金貿(mào)大廈，因?yàn)樵谀抢镒^光電梯可以看到上海世埔會(huì)全景,，還有南京路,，因?yàn)樗巧虾Ｗ罘比A的地區(qū)，上海還可以去看西郊公園,，因?yàn)樗侵袊?guó)最大的公園,。除了上海我還想去北京看頤和園，八達(dá)嶺長(zhǎng)城,，圓明園,，鳥(niǎo)巢、故宮,、天安門(mén),。

玩是應(yīng)該玩,，可是我也不能忘記學(xué)習(xí)呀!我打算暑假去書(shū)城買(mǎi)幾本語(yǔ)文之類的書(shū),，因?yàn)槔蠋熇鲜钦f(shuō)我不會(huì)用好詞佳句，還不會(huì)用修辭手法,，我打算在暑假學(xué)好寫(xiě)記敘文上,，我還想把英語(yǔ)的音標(biāo)學(xué)會(huì)。

除了學(xué)習(xí)計(jì)劃還有體育鍛煉計(jì)劃,，我應(yīng)該在暑假學(xué)會(huì)游泳,，游泳不但能讓你遇到水災(zāi)和遇難的`時(shí)候自救，也通通去救別人,，還能得到別人的酬謝，我還要在暑假的時(shí)候?qū)W會(huì)打乒乓球，因?yàn)槲矣已垡暳Σ?.3,，聽(tīng)媽媽說(shuō)練乒乓球能恢復(fù)視力,，又能運(yùn)動(dòng)自己的身體，真是一舉兩得呀!

以上就是我的暑假生活,，如果能按照以上的計(jì)劃施行,，一定很爽!

暑假生活計(jì)劃表篇七

暑假將至，炎炎夏日已經(jīng)來(lái)臨,，據(jù)最新的天氣預(yù)報(bào)顯示,，北京市最高氣溫已超過(guò)３７℃。遮陽(yáng)傘,、雪糕冰激凌,、冷水澡、開(kāi)風(fēng)扇,、開(kāi)空調(diào)……相信已經(jīng)成了家常便飯,。但是我們?nèi)绾味冗^(guò)一個(gè)健康的暑期呢？以下是我們最需要注意的地方,。

隔夜的剩菜最好不吃,。

夏天吃桃子含鐵量高。

營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為,，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同,，如果在夏天有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效,。

俗話說(shuō)：“桃養(yǎng)人杏傷人”,，據(jù)營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素,、礦物質(zhì)及果酸,，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,，對(duì)身體健康相當(dāng)有益,。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水,。

夏天容易多汗,，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度,，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振,、惡心、嘔吐等癥狀,，嚴(yán)重的還會(huì)造成脫水,、昏厥等危險(xiǎn)情況,。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水,，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽,。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖,、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn),。

準(zhǔn)備好度夏的藥品。

夏天來(lái)臨之前要先備足度夏藥,。有防中暑的藥物,，如仁丹、十滴水,；預(yù)防蚊叮,、蟲(chóng)咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精,、紅花油,、碘酒等；防急性腸炎,、細(xì)菌性痢疾,，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈,、藿香正氣水,；游泳時(shí)如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水,、紅霉素或利福平眼膏使用,；創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手,。

宜多食用清淡食品,。

在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ),、健脾為原則,，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物,，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主,，像魚(yú)類、肉類最好不要煎炸,。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆,、白扁豆、西瓜,、薏米,、蓮子,、蕎麥、豆腐,、鴨肉,、豬肉,、鯽魚(yú),、蝦、甘蔗等,。另外,，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑,、去火作用,，如苦瓜、苦筍,?？喙暇哂性鍪秤⒅?、解疲乏,、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃?dāng)蔬菜,，成熟果瓤可生食，既可涼拌,，又可加肉炒,。苦筍味道苦中帶甜,，性涼而不寒,，具有消暑解毒、健胃消積等功效,?？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用,，但也不宜多吃,，否則會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀,。

少玩電腦多運(yùn)動(dòng),。

有的青少年一玩電腦，就是五六個(gè)小時(shí),，還要面臨精神壓力,，極大影響了腸道的消化,、吸收、蠕動(dòng)功能,。久而久之,，就會(huì)形成便秘甚至痔瘡。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退,、精血不足,、腸道失潤(rùn)，而導(dǎo)致老年性便秘,。這個(gè)時(shí)候,，適度而規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體機(jī)能,，增強(qiáng)腸道的消化,、吸收和蠕動(dòng)功能，提高身體的新陳代謝率,，同時(shí)幫助放松心情,，能有效防止直腸癌的發(fā)生。

暑假生活計(jì)劃表篇八

小學(xué)生們的暑假到來(lái)了,，本次假期長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月,，近60天，加上又是孩子們上小學(xué)后第一個(gè)暑假,。因此,，制定一個(gè)《暑假計(jì)劃安排表》就顯得尤為重要。

1,、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí),。比如上午8-9點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書(shū),。時(shí)間不要長(zhǎng),。其它可以安排下每天起床、看電視,、午覺(jué)的時(shí)間,。

2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短,，以提高他們的主動(dòng)性,。父母只能建議。

3,、制定中可以說(shuō)明,，每周可以有2天，也可以是周末,，孩子可以選擇不學(xué)習(xí),，完全放松,。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

4,、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí),、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō),，自控能力較差,，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的,，父母要多鼓勵(lì),，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì),，包括外出游玩,。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計(jì)劃下,，給與獎(jiǎng)勵(lì),。特別說(shuō)明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下,，視情況而定(包括禮物,、買(mǎi)衣服、外出進(jìn)餐,、郊游等),。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考,。

5,、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)行評(píng)比,。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃,，能說(shuō)到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無(wú)關(guān),。但不做強(qiáng)制要求,，可以屏棄參加。

6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首,。

7點(diǎn)20分：洗臉,、刷牙，吃早飯,。

8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè),。

12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡。

晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí),。

暑假生活計(jì)劃表篇九

以往的假期,，學(xué)校放假了,，我也就不熱愛(ài)學(xué)習(xí)了，整天玩得像個(gè)瘋子一樣,把大好的時(shí)光都白白的浪費(fèi)掉了,。今年的這個(gè)暑假,，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個(gè),。

1,，時(shí)間要安排好。每天學(xué)習(xí)不得少于三個(gè)小時(shí),，兩個(gè)小時(shí)看電視,，其余時(shí)間做做家務(wù)，和同學(xué)一起玩都行,，真的太開(kāi)心了,！

2，多看幾本名著,。我買(mǎi)了三本：《格列佛游記》, 《朝花夕拾》, 《鋼鐵是怎樣煉成的》,我決定暑假里要把這三本書(shū)看完,。

3，不能一直呆在家里,，反正這個(gè)暑假除了前幾天十分悶熱,，后來(lái)就比較涼快了，有空可以跟家人,，朋友一起出去玩,，呼吸一下新鮮的空氣，領(lǐng)略一下美麗的風(fēng)景,，心情也就舒暢了,。

4，不要光顧學(xué)習(xí)忘了運(yùn)動(dòng),。我買(mǎi)了一個(gè)呼啦圈,，無(wú)聊時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，踢踢毽子,，晚上和家人一起在街道上散步,，這樣的話身體素質(zhì)提高了，也不耽誤學(xué)習(xí),。

5,，學(xué)習(xí)時(shí)盡量要靜下心來(lái)，不能很容易的被外面的事物干擾,。

6,，讀書(shū)學(xué)習(xí)，要善于利用零碎的時(shí)間。比如,，吃飯走路時(shí),，要構(gòu)思作文，不忘隨身攜帶一本書(shū),，一有空閑就翻開(kāi)書(shū)看上幾頁(yè),。按說(shuō)，假期不受時(shí)間限制了,，應(yīng)該有更多的時(shí)間讀書(shū)學(xué)習(xí)了,，其實(shí)不然。在學(xué)校,，受外界干擾比較少,，能靜下心來(lái)看書(shū)。只要利用好課余時(shí)間,，就能保證學(xué)習(xí),。而放假在家里，比較喜歡看電視,，會(huì)友頻繁,，這都會(huì)占去一大部分時(shí)間，因此讀書(shū)學(xué)習(xí)的`時(shí)間不是多了而是少了,，所以我更應(yīng)該抓緊學(xué)習(xí)。我相信這個(gè)暑假,，讀書(shū)學(xué)習(xí)可以使我的生活充實(shí)起來(lái),。

暑假生活計(jì)劃表篇十

再有半個(gè)月，暑假就要結(jié)束了,，放松了一個(gè)假期的小朋友們又要回到課堂,，重新開(kāi)始按部就班的學(xué)習(xí)生活。然而,，源源的家長(zhǎng)最近幾天才發(fā)現(xiàn)小朋友的暑假作業(yè)還差了很多,，而且一局部有“偷工減料”的現(xiàn)象。記者走訪了局部中小同學(xué)家長(zhǎng),，發(fā)現(xiàn)不只僅是源源,，很多中小同學(xué)都有早上不肯起床、不肯做暑假作業(yè),、整日無(wú)精打采的情況,。為此，記者特別走訪了教育專家,，請(qǐng)他們?yōu)榧议L(zhǎng)們提供一些協(xié)助小朋友“收心”的技巧,。

很多中小同學(xué)經(jīng)常到開(kāi)學(xué)最后一兩天才想起臨時(shí)抱佛腳做功課，不只身心俱疲，也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡,。因此專家認(rèn)為同學(xué)應(yīng)該在最后一周每天合理布置時(shí)間,，把沒(méi)有做完的功課完成。同時(shí)由于休息了一個(gè)暑假,，可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘,，因此無(wú)妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”,。

暑假開(kāi)始的時(shí)候,，很多家長(zhǎng)都為小朋友報(bào)了課外補(bǔ)習(xí)班，臨近開(kāi)學(xué),，這些班也都相繼結(jié)束,，于是，有同學(xué)就與家長(zhǎng)商量：學(xué)了一個(gè)多月了,，讓我痛痛快快地玩兩周吧,。尤其是小學(xué)高年級(jí)和初中的同學(xué)，幾乎是“瘋狂”地與“三電”(電腦,、電視,、電子游戲機(jī))親密接觸。

專家建議：對(duì)于中小同學(xué)來(lái)說(shuō),，玩電腦并不是一個(gè)休閑活動(dòng),，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，對(duì)小朋友的體能和精力消耗很大,。假如開(kāi)學(xué)前小朋友的作業(yè)已經(jīng)全部做完,，家長(zhǎng)可以和小朋友一起購(gòu)買(mǎi)學(xué)習(xí)和生活用品，或者為小朋友布置一些走親訪友的活動(dòng),，分散小朋友對(duì)電腦的注意力,。

對(duì)于大多數(shù)的小朋友來(lái)說(shuō)，暑假與新學(xué)期之間最難熬的是心理,。由于暑假里比較自由,，很多小朋友便對(duì)新學(xué)期發(fā)生恐懼和抵觸情緒。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注小朋友的心理變化并和時(shí)給小朋友做出調(diào)整,。

專家建議：家長(zhǎng)要和小朋友多做溝通,，和小朋友討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起小朋友對(duì)學(xué)校生活的興趣,，讓小朋友以豐滿的熱情迎接新學(xué)期的到來(lái),。

進(jìn)入新學(xué)期，同學(xué)應(yīng)該有新的展望和打算,，可以在開(kāi)學(xué)前好好計(jì)劃一下,，例如下學(xué)期要提高哪幾門(mén)課的成果、在學(xué)校逾越的目標(biāo)是什么、新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(zhǎng)等等,。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,、樹(shù)立目標(biāo)可以協(xié)助小朋友樹(shù)立自信心，消除假期后的失落感,。在協(xié)助小朋友制定目標(biāo)和計(jì)劃時(shí),，家長(zhǎng)應(yīng)本著“追求細(xì)致”的原則，切忌好高騖遠(yuǎn),，無(wú)法落實(shí),。

專家建議：開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)小朋友的實(shí)際情況,，與小朋友一起交流,，確定新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,。因?yàn)橛辛讼敕ê湍繕?biāo),，小朋友在新學(xué)期里就會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)習(xí)目標(biāo)要實(shí)事求是,，盡量不給小朋友太大的壓力,。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)多給小朋友鼓勵(lì),，讓小朋友自信地迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活,。

經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月的暑假休整，在新學(xué)期到來(lái)前,，小朋友對(duì)以前的知識(shí)有所遺忘,，家長(zhǎng)假如有時(shí)間可以抽空與小朋友一起回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，做到“溫故而知新”,。還可以針對(duì)即將開(kāi)始的新學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，如背一些英語(yǔ)單詞,、閱讀古文等,。適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺(jué)、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法,。

專家建議：暑假期間小朋友有可能通宵玩?；蚝芡硭X(jué)，這時(shí)家長(zhǎng)就很有必要為小朋友調(diào)整生物鐘,，按平日上學(xué)的時(shí)間起床,、睡覺(jué)、學(xué)習(xí),、活動(dòng),，尤其注意多參與戶外體育鍛煉，堅(jiān)持充分的體力，適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活,，爭(zhēng)取新學(xué)期有一個(gè)良好的開(kāi)端,。

暑假生活計(jì)劃表篇十一

2.早餐。

3.8：30－9：30,，練字時(shí)間,。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí),。

6.11：30－12：00,，午餐時(shí)間。

7.12:30-2：30,，午睡,。

10.約6：00，晚飯,。

12.8：30上床半小時(shí)閱讀,，睡覺(jué)。

暑假生活計(jì)劃表篇十二

學(xué)習(xí)是勞動(dòng),，是充滿思想的勞動(dòng),。

手里拿著成績(jī)單，看著這分?jǐn)?shù)心里真不是滋味,。雖說(shuō)考試前我生了場(chǎng)病,，考這分?jǐn)?shù)情有可原。但總的原因還是我沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí),，造成基礎(chǔ)不牢固,，無(wú)法用自己所學(xué)的知識(shí)去面對(duì)考試。

想著平日里父母為我的學(xué)習(xí)操碎了心,，心里總有一種愧疚感,。暑假來(lái)臨，正好可以利用這段時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)我學(xué)習(xí)上的不足,。

一每天堅(jiān)持聽(tīng)一個(gè)小時(shí)的英語(yǔ),。由于某些因素，讓我們?cè)谟⒄Z(yǔ)水平上與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的孩子們有一定的差距,，但我相信只要我肯努力,，也能追上他們，并比他們做的更好,。

三多做理綜題,。只會(huì)一味的死記硬背公式是不會(huì)在理綜上拿到高分的。理綜注重的是靈活運(yùn)用,，只有多做題,，題型見(jiàn)多了,，遇到相似的題就知道該如何下筆。像我在那抓破腦袋想這題應(yīng)用什么公式,，好不容易公式想出了卻不知道該如何解題,，時(shí)間浪費(fèi)了分也丟了。

四整理筆記,，回顧以前所學(xué)的知識(shí),。學(xué)過(guò)的知識(shí)只有不斷回顧才能讓它記憶深刻。像我總是把以前所學(xué)的知識(shí)全都堆積到考試前幾天來(lái)復(fù)習(xí),，這種做法不僅沒(méi)有效果還讓我越復(fù)習(xí)越緊張,。把筆記整理幾遍可以發(fā)現(xiàn)哪些知識(shí)是重點(diǎn)，哪些知識(shí)自己還沒(méi)吃透等等,。

五利用網(wǎng)絡(luò)多和別人交流,。網(wǎng)絡(luò)是個(gè)很好的交流平臺(tái)，我們可以在網(wǎng)上與他人互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),，了解大學(xué)的招生信息等等,。

所謂天才人物指的就是具有毅力的人，勤奮的人,，入迷的人和忘我的人,。我會(huì)充分利用好這個(gè)暑假，以最好的狀態(tài)去面對(duì)新學(xué)期的到來(lái),。

暑假生活計(jì)劃表篇十三

1.7月1日至7月10日：完成語(yǔ)文,、數(shù)學(xué)作業(yè)。

每天上午18面暑假之友或18面口算書(shū);每天下午12面口算書(shū)和12次口算本或5頁(yè)硬筆書(shū)法紙;每4天寫(xiě)一篇作文(暑假總結(jié)除外),。

2.7月11日至7月14日：完成英語(yǔ)作業(yè),。

每天上午抄5個(gè)模塊第一單元第二部分句子和3個(gè)模塊單詞;每天下午做英語(yǔ)小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。

1.學(xué)習(xí)燒飯做菜,。

2.閱讀四大名著,。

你看，我的`暑期生活豐富多彩,，做到學(xué)習(xí),、娛樂(lè)兩不誤。我希望我能按暑假計(jì)劃達(dá)到我所制定的目標(biāo),。

暑假生活計(jì)劃表篇十四

家長(zhǎng)們，孩子們,，暑假是快樂(lè)悠長(zhǎng)的,，但時(shí)間也過(guò)得很快。一眨眼,，我們的暑假快過(guò)去三分之一了,。希望孩子們?cè)诳鞓?lè)游戲,、放松的過(guò)程中能夠給自己制訂計(jì)劃，并按照計(jì)劃完成,。這樣既能在假期里玩得好,，也能學(xué)得好，過(guò)一個(gè)快樂(lè)充實(shí)的暑假,。

二年級(jí)結(jié)束了,，本次期末考試我考的還可以，語(yǔ)文考了100,、數(shù)學(xué)考了100,、就是英語(yǔ)因?yàn)槁?tīng)力題我沒(méi)聽(tīng)清楚考了97，下次我要做到不緊張,、認(rèn)真聽(tīng),，可是我能取得這樣的成績(jī)還是很高興的。暑假已經(jīng)到了,，看到了同學(xué)們假期里的計(jì)劃,，我也準(zhǔn)備給自己的假期制定一個(gè)計(jì)劃，所以,，在媽媽的幫助下,，我制定了這樣一個(gè)計(jì)劃，快來(lái)看看吧,！

一,、學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩(shī)八十首》,、練鋼筆字,、復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞、練一些數(shù)學(xué)題,。

二,、寫(xiě)作：參加校訊通第六屆“書(shū)香班級(jí)”和第三屆“博客之星”活動(dòng)，多讀書(shū),，多寫(xiě)博文,，煅練自已的寫(xiě)作能力。

三,、鋼琴：參加鋼琴考級(jí),，在考級(jí)中能取得優(yōu)異的成績(jī)。

四,、游泳：假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳,。

五、快板：繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板,，比以前有一定進(jìn)步,。

六,、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間,，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生,。

除此之外，有時(shí)間的話出門(mén)游玩,，還有做一些有意義的事情,，比如賣(mài)東西之類。

早上：6：30起床,；跑步30分鐘,、背古詩(shī)或英語(yǔ)30分鐘；

上午：寫(xiě)暑假作業(yè)（每天每門(mén)各3頁(yè)）,、彈琴1小時(shí),、寫(xiě)鋼筆字2頁(yè)；

中午：午飯后讀書(shū)1小時(shí),、午休1小時(shí),；

下午：練習(xí)快板40分鐘、4：30—6：30游泳（游泳班結(jié)束后可自由安排）,；

晚上：晚飯后彈琴1小時(shí),；散步或出去玩；9：00—10：00親子共讀,；10：00睡覺(jué),。

注：中間空閑時(shí)間可自由安排。

1,、背詩(shī)：每周背誦《古詩(shī)八十首》10首,。

3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次,，并幫助家長(zhǎng)收拾家里的衛(wèi)生1—2次,。

暑假生活計(jì)劃表篇十五

暑假就要到了，同學(xué)們?cè)谕娴拈_(kāi)心之余是不是還應(yīng)該繼續(xù)學(xué)習(xí)呢?我們一起來(lái)制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃吧!

一,，晨誦,。雖然放假，兒子每天還是習(xí)慣性的按上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間,，早上6：30準(zhǔn)時(shí)起床,。每天早晨半小時(shí)的時(shí)間朗誦《日有所誦》、《中外兒童詩(shī)精選》,、《會(huì)寫(xiě)字的梧桐葉》中的各兩首小詩(shī),。通過(guò)誦讀其中清新、經(jīng)典的小詩(shī)，培養(yǎng)孩子的想象力,、審美力，讓文學(xué)經(jīng)典浸潤(rùn)孩子的心靈,，拓展思維,。

二，下午,、晚上各閱讀半小時(shí),。諸如繪本類的《蚯蚓的日記》，《圓圓的肚臍》,，《神奇校車(chē)》,，《小綠狼》，《女巫掃帚排排坐》等,，自己獨(dú)立閱讀,。我在他讀后加以引申指導(dǎo)，汲取其中精髓,，寫(xiě)出讀后感,。此項(xiàng)也是暑假老師布置的作業(yè)，寫(xiě)篇讀后感,，重于修改,，發(fā)表在博客上。兒童文學(xué)類的《笨狼的故事》,，《綠野仙蹤》,，《我和姐姐克拉拉》，《一百條裙子》,，《木偶奇遇記》,，需要通過(guò)對(duì)話式、親子劇場(chǎng)式,、傾情演繹式等不同的方式,，陪孩子一起共讀。共讀的過(guò)程,，作以整理記錄,。

四，中午午休不少于兩小時(shí),。保證充分睡眠,，養(yǎng)精蓄銳，提高做事效率,。

五,，每天擇時(shí)戶外活動(dòng)一小時(shí)。接受日曬,，呼吸新鮮空氣,，適量運(yùn)動(dòng),，強(qiáng)身健體。

六,，其余時(shí)間為自由支配時(shí)間,。玩魔尺;練字;看動(dòng)畫(huà)片;練習(xí)口算(此為老師布置的作業(yè)，每周100道口算題,，總共00道);適當(dāng)預(yù)習(xí)二年級(jí)課程;做手工等自由選擇,。

暑假生活計(jì)劃表篇十六

為了度過(guò)一個(gè)健康、輕松,、充實(shí),、有意義的暑假，我為自己制定計(jì)劃如下：

暑假一開(kāi)始,，制定一份合理的暑假計(jì)劃,，安排好每天的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑，有了一份適合自己的計(jì)劃,，我們就會(huì)成為時(shí)間的主人,。

每天都應(yīng)該按計(jì)劃完成一定的暑假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣,，通過(guò)溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力,。假期中，每個(gè)人都應(yīng)該多讀幾本書(shū),，通過(guò)閱讀,，積累更多寫(xiě)作素材。

假期是進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的大好時(shí)機(jī),，做一些力所能及的勞動(dòng),，可以培養(yǎng)自理能力，體驗(yàn)勞動(dòng)帶來(lái)的愉悅,。充分利用暑假這段時(shí)間,，幫助家長(zhǎng)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活：洗衣、打掃衛(wèi)生等,，適當(dāng)參與一些社會(huì)性的公益勞動(dòng),。還可以多參加社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)。