總結(jié)是一個(gè)人不斷進(jìn)步的飛躍點(diǎn),，也是未來規(guī)劃的引導(dǎo)。如何保護(hù)自然資源和生物多樣性呢？多參加語文活動(dòng),，可以增強(qiáng)語文學(xué)習(xí)的樂趣和動(dòng)力,。

擁抱自己的不完美篇一

傳說,，造物主在創(chuàng)造人的時(shí)候,，給予了萬物不同的身體,，不同的思想,，每個(gè)人生來不同,，但又并非個(gè)個(gè)皆完美，所以,，我們要學(xué)會面對接納并擁抱自己的不完美,。

曾經(jīng)的我是一個(gè)外貌平平，學(xué)習(xí)也不出類拔萃的自卑的女生,，我本想平平凡凡的過完此生,，可老天偏偏對我不公,，在我12歲那年因?yàn)樾W(xué)樓道里人太多，我被擁擠的人群擠得摔倒了,，從十多級的樓梯上滾下,，我永遠(yuǎn)無法那感受，每一級樓梯宛如鋒利的刀子割在我身上,。一刀,，又一刀！疼,！鉆心的疼,！隨后，我便暈了過去,，醒來時(shí),，便發(fā)現(xiàn)我摔破了頭，眉頭里被縫了10針,。整整10針?。∧鞘抢咸鞂ξ业摹捌珢邸?，是造物主在我眉頭上畫的一道疤,。但心里的窗口，也破損了,！十針,，雖然縫住了傷口，卻終是(再也)縫不住我內(nèi)心自卑的傷口,。那段時(shí)間,，我摔東西，大哭大鬧,，父母都拿我沒辦法,。有時(shí)，我對著鏡子中的自己,，對著那條參差不齊的傷疤,，總是會控制不住的，怨它,、恨它、想要剔除它,。

直到有一天半夜,，我突然驚醒，發(fā)現(xiàn)媽媽一個(gè)人坐在沙發(fā)上,，小心的哭泣著,，還不時(shí)的抹眼淚,。皎潔的月光照在她蒼老的容顏上，頭上的白發(fā)已過半,，波浪式的皺紋早已深深的刻在了額頭上,，消不掉也抹不去。這時(shí),，我突然癱坐在地,，雙手捂住嘴巴，無聲的痛哭著,。剎那間,，痛苦、慚愧,、悔恨全部涌上心頭,，我到底是為了什么在這里自暴自棄？不就是在眉頭上縫了幾針嗎,？比起母親生我時(shí)在肚子上縫的針數(shù),，比起她的銀絲華發(fā)，我這又算得了什么呢,？我有什么資格讓父母除了承受自己愛女受傷的痛苦,，還要來忍受我無處宣泄的憤怒？明明他們也很心痛??！

他們又終于露出了許久未見的發(fā)自肺腑的笑容，一掃臉上的陰霾,，那即是高興,，也是鼓勵(lì)。而我,，也將帶著這份殷切的期望,，面對美好的未來。

擁抱自己的不完美篇二

黛比·福特：全美第一名的暢銷書作家,。她在28歲以前過著放縱的生活,，酗酒、感情混亂,，“性,、禁藥、搖滾”是她矢志不渝奉行的人生準(zhǔn)則,。原本,，她可能因此浪費(fèi)掉自己年輕的生命,，然而,，某一天她醒來時(shí)，突然產(chǎn)生改過自新的沖動(dòng),，發(fā)現(xiàn)“只有自己能夠拯救自己”。經(jīng)由內(nèi)在力量的轉(zhuǎn)化,，她從黑暗中汲取智慧和能量,，從而蛻變?yōu)橐粋€(gè)完整而成功的人，并寫出名作《接納不完美的自己》,，向普羅大眾貢獻(xiàn)出自己的經(jīng)驗(yàn)與才能,，期待人人自愛，人人從生命的`黑暗中獲得大禮,，活出真實(shí)自己,。

每種特質(zhì)，有好有壞,，首先是承認(rèn)和接納這些特質(zhì),，因?yàn)檫@些特質(zhì)的存在才會構(gòu)成完整的自我。每一個(gè)都希望每一方面都是優(yōu)秀的,，都比別人強(qiáng),，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)時(shí)就會懊惱，或者說是抑郁,，好的方面講是改正,。壞的特質(zhì)會是生活中的一些暗淡色彩，雖然不喜歡,，但也會有本身存在的價(jià)值,。比如說是膽子小這項(xiàng)特質(zhì)，在好多人看來膽子小是不好的特質(zhì),，但是仔細(xì)想想也有好處,，比如說是膽子小不惹事。

第四章別人就是自己的鏡子人們只是一味崇拜這些所謂的偶像,，卻不知道他們的生活究竟是什么樣子,。偶像變成了代表某些積極特質(zhì)的符號，人們崇拜的,，并不是偶像本人,，而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì)。

擁抱自己的不完美篇三

你可能會想,，為什么我總會有不完美的地方呢,？沒有人是完美的，就像我,，每次開始學(xué)習(xí)時(shí),，本性中的懶惰總是告訴我,，放放吧，反正還有大把多的時(shí)間,，可以先去玩玩。

我先前并沒有注意到自己身上的這種懶惰的缺點(diǎn),。我平時(shí)就是如此,，懶得動(dòng)，懶得學(xué)習(xí),，甚至連拿個(gè)東西都不想自己走過去,。我早就習(xí)以為常了。直到上了初中,，到了學(xué)期末時(shí),，才猛然發(fā)現(xiàn)，原來我的不完美一直在我身邊,，可我卻一直忽視了它,。

考完試以后，不理想的成績,，讓我驚醒過來,，我才發(fā)現(xiàn)，懶惰,，是我骨子里的一種本性,，是一種病。我看著自己的成績單,，心中,，已和懶惰開始了斗爭。

考試過后,，我專門花了一天的時(shí)間制訂了自己寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，除此之外，還有每天的鍛煉,。一樣都不能少,。我知道，懶惰是很難改變的,，但我決定一步步去抑制它,。寒假里的每一天，我都要強(qiáng)迫自己保質(zhì)保量的完成計(jì)劃表上的學(xué)習(xí)任務(wù),。每日的體育鍛煉必須要完成,。堅(jiān)持了幾天，我有點(diǎn)受不住了,，我想癱在沙發(fā)上,，拿著手機(jī),，吃著零食，喝著飲料,。好好的放松一下自己,。沒錯(cuò)，這種念頭確實(shí)很誘人,，像有一個(gè)聲音在我的腦中回蕩：你要休息,，你要放松，你想躺在沙發(fā)上,，你想吃零食,。

可是當(dāng)我想起初中上半學(xué)期末，還有這么多的內(nèi)容沒有復(fù)習(xí),，當(dāng)時(shí)的自己是多么的著急,，滾燙的淚水從眼眶中涌出，那種后悔懊惱的感覺此時(shí)又涌上心頭,，我立即就像是被澆了一盆冷水一般清醒,，所有的煩躁，所有的懶惰,，都好似空氣一樣呼出體外,。

我就這樣子，先是一天,，再是一周,，最后堅(jiān)持了整個(gè)寒假。

直到開學(xué),，我才發(fā)現(xiàn),，原先骨子里的懶惰，雖說還在,，但是自己已經(jīng)有了克制的能力了,。別的同學(xué)寒假胖了好多，可是不斷鍛煉的自己反而體重下降,，身體變得結(jié)實(shí)了,。因?yàn)楹俜潘傻钠渌耍仡欀R時(shí)都記不起來,，每天堅(jiān)持完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自己,，反而是第一個(gè)在評論區(qū)里發(fā)出答案的。

懶惰,，這個(gè)聽起來十分讓人恐懼的詞語,，在自己的不斷努力和堅(jiān)持下，成為了自己學(xué)習(xí),、鍛煉的一種動(dòng)力,，在催促自己,，不斷前進(jìn)！

我在整個(gè)寒假,，擁抱了自己骨子里的不完美坦然接受了它的存在,，同時(shí)把它當(dāng)成是一種動(dòng)力，讓自己更加優(yōu)秀,！雖然它很難改變,，但我們要做的，是超越它,，勇敢面對，而不是退縮,！

擁抱自己的不完美篇四

我是從一個(gè)童話中得到啟示的,。一個(gè)被劈去了一半的圓，想要找回一個(gè)完整的自己,，到處尋找自己的碎片,。由于它是不完整的，滾動(dòng)得非常慢,，從而領(lǐng)略了沿途美麗的鮮花,，它和蟲子們聊天，它充分地感受到陽光的溫暖,。它找到許多不同的碎片,，但它們都不是它失去的那一塊，于是它堅(jiān)持著找尋……直到有一天,，它實(shí)現(xiàn)了自己的心愿,。然而，作為一個(gè)完整無缺的圓,，它滾動(dòng)得太快了,，錯(cuò)過了花開時(shí)節(jié)，忽略了蟲子,。當(dāng)它意識到這一切時(shí),，它毅然舍棄了歷盡千辛萬苦才找到的碎片。

這個(gè)故事告訴我們：也許正是失去,，才令我們完整,。一個(gè)完美的人，在某種意義上說,，是一個(gè)可憐的人,，他永遠(yuǎn)無法體會有所追求、有所希冀的感覺,。

一個(gè)有勇氣放棄無法實(shí)現(xiàn)的夢想的人是完整的,；一個(gè)能堅(jiān)強(qiáng)地面對失去親人的悲痛的人是完整的——因?yàn)樗麄兘?jīng)歷了最壞的遭遇,，卻成功地抵御了這種沖擊。

當(dāng)我們接受人的不完美時(shí),，當(dāng)我們能為生命的繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)而心存感激時(shí),，我們已經(jīng)成就了完整。

擁抱自己的不完美篇五

那天課堂上,，看見你用手將額前的劉海理又理,，理得一絲不亂；那天聽你的媽媽在電話中說你預(yù)習(xí)一篇課文竟用了一個(gè)多小時(shí),，因?yàn)槟阋獙⑺械膯栴}弄懂,；那次看見你又為考試中一個(gè)小小的失誤懊悔不已、垂頭喪氣……我就知道,，你是個(gè)苛求完美的人,。追求完美固然是上進(jìn)心強(qiáng)的表現(xiàn)，然而過猶不及,?？燎笸昝赖娜丝偸菓n慮重重，心靈不看重荷,。這世上哪有完美的人,、完美的事？其實(shí),，不完美也是一種美麗,。

就普通人而言，人們更喜歡的不是十全十美的人,，而是既有超凡的能力又偶爾犯點(diǎn)小錯(cuò)誤的人,。心理學(xué)上管這叫犯錯(cuò)誤效應(yīng)。你看,，不完美的人竟多了一份可愛,。所以，每個(gè)人都應(yīng)承認(rèn)并接納不完美的自己,。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,，每個(gè)人都有自己的長處與不足。接納自己,，才能正視不足,，才能讓心靈卸下重荷，從而輕輕地飛翔,。

生活不能太完美,，太完美的生活猶如裝滿瓊漿的容器，再也無法容納什么,。人生也不能太完美,，太完美的人生就缺少了波瀾曲折的美,。正因?yàn)椴煌昝溃覀儾鸥嘁恍崆械钠谂?，才更多一些奮斗的動(dòng)力,，也更多一些快樂的體驗(yàn)。當(dāng)我們認(rèn)識到這一點(diǎn)的時(shí)候,，我們就不會再為自己不完美而悲悲戚戚,，而是慶幸自己不完美。不完美的人就像未經(jīng)雕琢的璞,，我們可以在慢慢的打磨中綻放光彩,，在這個(gè)過程中我們也將體會到無與倫比的驚喜。

承認(rèn)和接納自己不完美,，并不是不思進(jìn)取,、消極等待，而是保持一顆平常心,，揚(yáng)長補(bǔ)短，以良好的心態(tài)去學(xué)習(xí),。揚(yáng)長是豎起自信的風(fēng)帆,，補(bǔ)短是劃動(dòng)前進(jìn)的雙槳。不在猶豫中蹉跎時(shí)光,，不在過分自責(zé)中消磨意志,，而是積極地投入、坦然地面對,。這樣也許就能漸漸接近完美,。

你還在為自己不完美而自卑、憂慮嗎,？大可不必,。承認(rèn)并接納自己的不完美，你會發(fā)現(xiàn),，這樣的你其實(shí)挺可愛,。你會發(fā)現(xiàn)，不完美其實(shí)也是一種美麗,。卸下心靈的重荷,，讓我們快樂前行！

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擁抱自己的不完美篇六

我們追求完美，都想成為完美的人,，可沒有人是十全十美的,。

金無足赤,，人無完人，所以人才會有努力奮斗,；人有悲歡離合,，月有陰晴圓缺，所以人才會有追求,；人非圣賢,，孰能無過，所以人才會有不斷學(xué)習(xí),。

我就是這樣一個(gè)不完美卻追求完美的人,。我的體能一直都比較弱，別人跑七八百米都不會覺得累,，我可能剛跑一兩百米就氣喘吁吁的了,。小學(xué)的時(shí)候我沒有引起重視，可到了初中我發(fā)現(xiàn)體能太重要了,，且不說體育中考占據(jù)50分的體育比重,，一下增加的功課沒有體能和精力支撐也支撐不住。老師鼓勵(lì)我說：“體能不是一天兩天就能立竿見影的,，需要日積月累才能看到效果,。只要你意志堅(jiān)定，每天嚴(yán)格要求自己,，你的體能就一定會有明顯的進(jìn)步的,！”

從那以后我給自己制定了一個(gè)鍛煉計(jì)劃，立下了一個(gè)目標(biāo),。每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),，增加自己的耐力和肺活量，跳繩1000個(gè),，每周去深大跑步,。一個(gè)月后800米速度提高20秒。

剛開始跑800米的時(shí)候,，我中途需要停走好幾次,。剛開始幾天我就感覺很累。而且每次跳繩和跑步都會讓我汗流浹背,，尤其是夏天感覺簡直透不過氣來,，讓我痛苦地很想放棄。但是,，在其后的日積月累中,，我的跳繩運(yùn)動(dòng)慢慢堅(jiān)持了下來，腳比之前輕松了很多。

就這樣一天又一天,，一周又一周,，我咬牙堅(jiān)持著。一個(gè)學(xué)期過去了,，在學(xué)校的體能測試中,，800米跑步我全程堅(jiān)持跑下來了，而且跑步速度竟然比學(xué)期初加快了55秒,。付出終有回報(bào),，我戰(zhàn)勝了自己，遇見了那一個(gè)勇于挑戰(zhàn)的自己,。

有人問我是怎么鍛煉的,？我就會笑著說：“最好的方法就是先要擁抱自己的不完美，然后去挑戰(zhàn)自己,，戰(zhàn)勝自己”如今,，我對每一次跑步都充滿信心，每次最想聽到的就是老師說我又快了十秒,！

完美是我們追求的境界,，而無悔是人生的意義。

不完美,，讓生命變得有無限可能,。擁抱自己的不完美，我們才能更好地激發(fā)斗志,，成就更好的自己，走向更完美的人生,?；蛟S，在我們追求完美的人生時(shí),，不放棄,，不拋棄，努力堅(jiān)持的這一過程,，使我們得到的東西,，遠(yuǎn)比完美的人生更加重要！

擁抱自己的不完美篇七

上周一下午,，班上進(jìn)行了一次語文考試,。我拿到試卷，粗略一看,，呀,，這試卷既簡單又沒有作文，我一定能考到一百分,。不到半小時(shí),，一張?jiān)嚲砭痛鹜炅?，我心想：這么簡單的試題，能難得倒我,！時(shí)間到了,，我沒有檢查，自信滿滿地把試卷交了上去,，又跟同桌夸口說：“這次我一定能考到一百分,！”可是，老天爺并不眷顧我,。試卷發(fā)下來了,，什么？80分,！這還是我的試卷嗎,？我趕緊拿起試卷仔細(xì)看起來：選擇錯(cuò)誤的讀音一項(xiàng)，“否則”我竟然都沒能選出來,；再看看反面的短文分析,，要選擇說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)，我竟然選反了,。唉,，粗心大意并不好受啊,！

放學(xué)回家后,，我連書包都沒來得及放，就抱著枕頭哭了起來,。媽媽看了連忙問我：“今天怎么啦,？是不是在學(xué)校跟同學(xué)吵架，鬧別扭啦,？”我搖了搖頭,，將事情告訴了媽媽。媽媽安慰我說：“世上誰能是十全十美的呢,？沒事,，下次努力吧！”

沒錯(cuò),，世界上每個(gè)人都不是完美的,，我也不例外。只要我們能正確對待自己的錯(cuò)誤,，進(jìn)步就會越來越大,。

擁抱自己的不完美篇八

不同的角度，會看到不同的景象。

——題記,。

高山對流水說：“我沒有你的碧波蕩漾,。”河流對峽谷說：“我沒有你的空幽深邃,?！睄{谷對大地說：“我沒有你的厚重質(zhì)樸?！贝蟮貙μ炜照f：“我沒有你的廣闊湛藍(lán),。”天空對大海說：“我沒有你的神秘洶涌,?！贝蠛Ω呱秸f：“我沒有你的巍峨挺拔。

天地間頓時(shí)一片安靜,，誰都不再做聲,。這時(shí)，聰明的河流打破了這一僵局——,。

河流對高山說：“我有你沒有的碧波蕩漾,。”高山對大海說：“我有你沒有的巍峨挺拔,?！贝蠛μ炜照f：“我有你沒有的神秘洶涌?！碧炜諏Υ蟮卣f：“我有你沒有的廣闊湛藍(lán),。”大地對峽谷說：“我有你沒有的厚重質(zhì)樸,?！睄{谷對河流說：“我有你沒有的空幽深邃?！?/p>

天地間頓時(shí)一片沸騰，此起彼伏的贊美聲成了一曲動(dòng)人的歌聲,。

我們有缺陷但并不代表我們不完美,，有時(shí)，缺陷也能塑造成功,。

一根扁擔(dān)上有兩個(gè)水桶,，一個(gè)水桶完好無缺，另一個(gè)水桶卻破了一個(gè)洞,。那個(gè)破了個(gè)洞的水桶整天愁眉苦臉,，因?yàn)樗刻熘荒苎b半桶水回去。

農(nóng)夫知道它的苦惱后，笑著叫那個(gè)破了一個(gè)洞的水桶看看它自己腳下的路,，那里開滿了山花,。而另一水桶下邊的路上什么也沒有。農(nóng)夫說：“你用自己的另一半桶水換來了山花的燦爛,，你還愁眉苦臉干嗎?”

是啊,，世界上沒有絕對的完美，也沒有絕對的缺陷,，完美與缺陷也沒有絕對的界限,。

也許，別人擁有的我們未曾有過,，但請別忘了別人未曾擁有的我們正擁有著,。

金無足赤，人無完人,。因?yàn)樯钪杏辛藲埲钡拿?，才使得人生有了不斷追求、前進(jìn)的動(dòng)力,，這個(gè)社會也因此而更加精彩,。

擁抱自己的不完美篇九

再怎么不完美，也是生命,，不是嗎?如果以為不完美的生命就不快樂了,，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)。我常想那些擁有先天性疾病的人,，為什么可以笑得那么開朗,，活得那么美好呢?人人都不完美，而在不完美的生命中,，我們都常迷失自己,，找不到存在這世界的意義，也看不清楚未來的方向,，其實(shí)在每個(gè)生命得不完美處,，都藏著上帝的恩典，如此才能發(fā)現(xiàn)生命的可貴,?！罢鎸?shí)的不完美”比起“不真實(shí)的完美”更加美麗。

因?yàn)榇蠹乙粯佣疾煌昝?，所以更要擁抱它,，把不完美?dāng)成一種挑戰(zhàn)，讓自己翻越那片高墻,，把不完美當(dāng)成一份生命的禮物,，這份禮物是勇敢與堅(jiān)強(qiáng),、謙虛與包容。不完美可以是身體的缺陷,，也可以是個(gè)性上的缺點(diǎn),。尼克是一位天生海豹癥患者，沒有四肢,，但他卻樂觀,、開朗地生活著，因?yàn)樗匆娮约核鶕碛械?。盡管他如此不完美,，但至少他珍惜現(xiàn)在的一切。

我們的社會中,，存在許多充滿自卑感的人們,，因?yàn)樯杏刑嗟牟煌昝溃瑢?dǎo)致他們沒辦法接納他人,，接納自己,，對我們而言，這些不完美真的是該被丟棄的嗎?我們真的能擁抱不完美,，找到新的價(jià)值嗎?我們該透過這些不完美找到自己存在的定義,，千萬別自怨自艾一輩子，相信在這世界上還有很多人的生命等著被改變呢,！

擁抱自己的不完美篇十

傳說,，造物主在創(chuàng)造人的時(shí)候，給予了萬物不同的身體,，不同的思想,，每個(gè)人生來不同，但又并非個(gè)個(gè)皆完美,，所以,，我們要學(xué)會面對接納并擁抱自己的不完美。

曾經(jīng)的我是一個(gè)外貌平平,，學(xué)習(xí)也不出類拔萃的自卑的女生,，我本想平平凡凡的過完此生，可老天偏偏對我不公,，在我12歲那年因?yàn)樾W(xué)樓道里人太多,，我被擁擠的人群擠得摔倒了，從十多級的樓梯上滾下,，我永遠(yuǎn)無法那感受,，每一級樓梯宛如鋒利的刀子割在我身上,。一刀,，又一刀,！疼！鉆心的疼,！隨后,，我便暈了過去，醒來時(shí),，便發(fā)現(xiàn)我摔破了頭,，眉頭里被縫了10針。整整10針??！那是老天對我的“偏愛”，是造物主在我眉頭上畫的一道疤,。但心里的窗口,，也破損了！十針,，雖然縫住了傷口,，卻終是（再也）縫不住我內(nèi)心自卑的傷口。那段時(shí)間,，我摔東西,，大哭大鬧，父母都拿我沒辦法,。有時(shí),，我對著鏡子中的自己，對著那條參差不齊的傷疤,，總是會控制不住的,，怨它、恨它,、想要剔除它,。

直到有一天半夜，我突然驚醒,，發(fā)現(xiàn)媽媽一個(gè)人坐在沙發(fā)上,，小心的哭泣著，還不時(shí)的抹眼淚,。皎潔的月光照在她蒼老的容顏上,，頭上的白發(fā)已過半，波浪式的.皺紋早已深深的刻在了額頭上,，消不掉也抹不去,。這時(shí)，我突然癱坐在地,，雙手捂住嘴巴,，無聲的痛哭著,。剎那間，痛苦,、慚愧,、悔恨全部涌上心頭，我到底是為了什么在這里自暴自棄,？不就是在眉頭上縫了幾針嗎,？比起母親生我時(shí)在肚子上縫的針數(shù)，比起她的銀絲華發(fā),，我這又算得了什么呢,？我有什么資格讓父母除了承受自己愛女受傷的痛苦，還要來忍受我無處宣泄的憤怒,？明明他們也很心痛?。?/p>

那一夜,，我靜靜的抹去了眼淚,，悄悄的坐在地板上，冰冷的月光陪伴著我……從那天起,，我收斂了自己的萎靡消極,，嘗試著去面對鏡子中一個(gè)嶄新的自己。漸漸的,，父母發(fā)現(xiàn)我變了,，我變得更加開朗樂觀了，不僅待人友好,，而且學(xué)習(xí)努力,，還被評為“三好學(xué)生”。他們又終于露出了許久未見的發(fā)自肺腑的笑容,，一掃臉上的陰霾,，那即是高興，也是鼓勵(lì),。而我,，也將帶著這份殷切的期望，面對美好的未來,。

現(xiàn)在當(dāng)有人問我眉頭上的傷疤時(shí),，我便微笑著說：“這是上天賜予我寶貴的禮物，是天使的吻痕,，是父母的期望,！”或許正是這道傷疤，才使我在后來的學(xué)習(xí)生活中更加努力從容,，更加樂觀,，更加豁達(dá),！我想，造物主正是將這一道道傷疤灑向人間,，才讓世間萬物，更堅(jiān)強(qiáng),，更坦然的面對生活（命）,。比如，花葉凋零,；比如,，生老病死；比如,，那道曾經(jīng)掉入我心中的傷疤,！

擁抱自己的不完美篇十一

抱歉，我想這么對自己說,，也是對其他人說的,。

我不敢告訴你們，我這段時(shí)間很糟糕,。

抑郁,，負(fù)面情緒，消沉,，焦慮,，恐懼社交，頹廢,，自我厭惡,，愧疚…。

我無法與人傾訴,。

我做不到…,。

我感覺到自己沉浸在黑暗的深淵里。

我以為的想法,，

你們并不能感受我的痛苦,，

除非把你拉入我所在的深淵。

我不想給任何人添麻煩,。

誰都理解不了吧…,。

于是，任何社交軟件的信息我都不看,，不回…,。

電話不接，小伙伴的外出邀約我也拒絕遠(yuǎn)離,。

所有社交,，統(tǒng)統(tǒng)隔絕…,。

無數(shù)個(gè)熬夜的夜晚里，刷著各種各樣龐雜信息,，它們刺激的神經(jīng)麻木,，習(xí)慣…。

我不知道自己這樣的行為意味著什么,。

可是,，我感覺到了內(nèi)心更大的空洞。

我為這種無意義的被消耗的時(shí)間,，生命,，而心靈正被巨大的狠狠的消磨著。

我不想這樣渾渾噩噩這般空洞的活著…,。

我頻繁尋找自救得辦法,。

看各種心理書籍，音頻,，視頻,。

看別人的交流貼…。

加入各種各樣的內(nèi)向者交流社群…,。

罷,！罷！

以上都是重復(fù)以前做過的過程…,。

沒有意義…,。

我想了很久。

從自己的世界出來,。

從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里出來,。

去和這個(gè)世界互動(dòng)。

去和各種各樣的人互動(dòng),。

更不要猶豫,，恐懼。

從來,，自我設(shè)限的都是自己,。

你很好…。

擁抱自己的不完美篇十二

關(guān)注心靈成長,，對抗負(fù)面情緒,。

陰影和光明一樣，都是我們的生命,。如果逃避,，我們就損失了一部分自我和力量。如果面對并整合陰影，陰影就會變成我們的人生財(cái)富,。,！

這本書初版叫心靈的七種兵器》。悲傷,、憤怒,、內(nèi)疚、恐懼,。這些本是人格中負(fù)面的東西,，但同時(shí)他們又是讓人成長的重要武器。本書圍繞這幾個(gè)主題,，深刻的剖析了這些情緒存在的意義、形成的原因及對抗的方法,。

首先我們要做的是了解自己,，接受自己，然后再改變自己,。其實(shí)我們最難了解的不是他人而是自己,。我們每個(gè)人的心中都有矛盾、沖突,。于是渴望成為相反的,、完美的樣子。那份完美,，其實(shí)是表演給別人看的,，想讓別人說，這個(gè)人真不錯(cuò),！

我們總是把關(guān)注點(diǎn)放在他人身上,，或是放在過去的經(jīng)歷中，忽略自身需求,，迷失自我,，情緒被外界和他人輕易左右。煩惱,、痛苦被放大,。更多的時(shí)候我們選擇了逃避、壓抑負(fù)面情緒,。直到被微小的事物激發(fā)而爆發(fā),，甚至傷害周圍無辜的人。

當(dāng)你非要壓制自己的悲傷,，并相反表現(xiàn)出極大的快樂時(shí),，你最終收獲的，會是更大的悲傷。

浮躁,、悲傷,、抑郁積蓄的太多我們便無法對抗，因?yàn)榱α刻跣?。我們要去體會和理解這些情緒,，分析原因，找到答案,。那時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)豁然開朗后的世界大不相同,。那些以前不能理解的人和事，不能讀懂的書突然明白了很多,。在這個(gè)過程中也漸漸找到了清晰的自己,。這便是痛苦讓我們成長的意義。

不是事件導(dǎo)致了體驗(yàn),，而是你對事件的看法導(dǎo)致了體驗(yàn),。

什么叫存在，就是我選擇,，我活過,，我按照自己的意志為自己的生活作選擇，這就叫存在,。

擁抱自己的不完美篇十三

其實(shí)之前并不怎么看心理學(xué)方面的書,，我總覺得人最好的的心理老師是自己，我相信所有的道理我都懂,，不需要任何人的開解,，在遇到任何問題時(shí)，我可以自我調(diào)節(jié),，只不過是花費(fèi)時(shí)間長短的問題,。但在看到這本書的標(biāo)題——《感謝自己的不完美》，并簡單翻閱幾頁時(shí),，我就突然覺得自己的眼眶濕潤了,，也許一直努力做個(gè)完美的自己是個(gè)很艱辛的事，但一直覺得這才是每個(gè)人的終極目標(biāo),，卻從沒想過我們可以淡然接受自己的不完美,、感謝自己的不完美，讓疲憊的心偶爾放個(gè)假,。

本書重點(diǎn)闡述的觀點(diǎn)如下：

真實(shí)勝過完美

我們要做的不是滅掉內(nèi)心的魔鬼,，而是去認(rèn)識并擁抱它，活出真正的自我,！

壞習(xí)慣不是你的敵人

改變惡習(xí),，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是：不和惡習(xí)較勁，接受惡習(xí)。因?yàn)?，積習(xí)就是你的本性,，惡習(xí)代表著你內(nèi)心的需要，你只能理解它并接受它,，它才能得到最有效的改造,。

悲傷是完結(jié)悲劇的力量

任何真切而純粹的情緒、感受和體驗(yàn),，不論是憂傷,、憤怒，還是焦慮,、嫉妒等,，都是大自然的饋贈(zèng)。假若你學(xué)會敏銳捕捉并坦然接受它們,，那么你就能獲得不可思議的成長,。所以說，真純的情緒,、感受和體驗(yàn)都是“心靈的兵器”,。

憤怒是對憤怒者的保護(hù)

憤怒,，給予你力量和動(dòng)力,，讓你生命的每一分鐘都具有創(chuàng)意，每一分鐘都能表現(xiàn)出你自己的風(fēng)采,。沒有憤怒,，你就會在不適當(dāng)?shù)牡胤角蜁肿銦o措,。你必須清楚地知道你的憤怒,，并知道為什么會這么憤怒、然后富有智慧地去處理它,。

不要內(nèi)疚,，這世界沒有絕對的清白

內(nèi)疚是和諧關(guān)系的調(diào)節(jié)者，我們必須認(rèn)識到這一點(diǎn),。假若你懂得接納自己的內(nèi)疚,，并幫助對方接納他的內(nèi)疚，那么關(guān)系就會自然地流動(dòng),，自然地走向和諧,。內(nèi)疚是大自然的饋贈(zèng)，它在提醒我們,，你的一個(gè)關(guān)系需要調(diào)整了,。

恐懼告訴你什么對你更重要

許多恐懼，無須戰(zhàn)勝?？謶值谋澈?，常藏著我們生命中重要的答案；恐懼程度越高,，答案就越重要,。恐懼具有獨(dú)一無二的價(jià)值,，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候,，只有恐懼才能強(qiáng)有力地提醒你，什么是最重要的,。

只有在人群中,，才能認(rèn)識自己

好的心理醫(yī)生，其價(jià)值就在于會和你建立一個(gè)好的關(guān)系,，然后把你輕松地帶進(jìn)這種狀態(tài),。不過，我們生活中還有太多的關(guān)系,，可以把你帶進(jìn)這種狀態(tài),。任何一個(gè)你在乎的關(guān)系，其實(shí)都是一面心靈的鏡子,，可以照出你內(nèi)心的秘密來,。

說出“我接受”，讓心靈回歸自由

所謂接受,，即直面我們?nèi)松械乃姓嫦?，深深地懂得，任何事?shí)一旦發(fā)生就不可更改,，而且不管多么親密的人,，我們都不能指望他們?yōu)樽约憾淖儭?/p>

給自己一個(gè)儀式，開始一段征程

心靈的成長并非是一個(gè)抽象的過程,，我們需要一些具體的儀式來呼應(yīng)心靈成長的節(jié)拍,。

當(dāng)然，我也并不是贊同作者的所有觀點(diǎn),，雖然也有觀點(diǎn)上的差異,，但這本書至少改善了我的心理狀態(tài)，讓我認(rèn)識到悲傷,、憤怒,、內(nèi)疚、恐懼,，負(fù)面情緒有存在的意義,，直面比逃避有用,，對抗不如接受。為了不讓親人擔(dān)憂,，為了給孩子樹立榜樣,，我們往往隱藏了自己內(nèi)心的真實(shí)感受，但既然是親人,，那就讓我們共同來接受,、共同來面對這些負(fù)面情緒，“愛是深深的理解和接納”,，接納自己和他人,，一同成長！

擁抱自己的不完美篇十四

這句哲言用在自我認(rèn)識上可以這樣說,，世界上只有一種完美主義,，那就是在認(rèn)識到自己是不完美的真相后依然接納自己。

《接納不完美的自己》這本書所揭示的,，乃是我們內(nèi)心中消極的一面——破壞人際關(guān)系,、扼殺精神、阻撓我們實(shí)現(xiàn)夢想的那一面,，也就是心理學(xué)家榮格所謂的“陰影”,。那些盡管屬于我們，但我們卻極力掩飾,、拼命否定,、不愿承認(rèn)的東西。它們潛藏在我們意識深處,，無論別人還是我們自己,，都很難直接意識到它們的存在,。它們會時(shí)時(shí)暗示我們,，讓我們覺得自己充滿缺陷、令人討厭,、一文不值,。作者黛比·福特經(jīng)歷過常人難以想象的不堪命運(yùn)，也曾經(jīng)深陷于陰影信念的泥淖不可自拔,。當(dāng)時(shí)的她迷惘放縱,，酗酒嗑藥，感情生活混亂,。經(jīng)過十?dāng)?shù)年與陰影的對抗以及自我救贖,，最后成為他人的心靈導(dǎo)師。在這本書中,，她真實(shí)披露內(nèi)心世界,，企圖用自己的真實(shí)經(jīng)歷引導(dǎo)深受陰影信念籠罩的人們逃離困境,。

在某一方面你也許很重要，但你不得不承認(rèn)自己真的微不足道,。宇宙為你開創(chuàng),，但你同時(shí)也同其他同處宇宙的個(gè)體一樣渺小。我們需要做的,，是去接受這樣一個(gè)真實(shí)的自己,，并發(fā)現(xiàn)自己作為這一個(gè)體的獨(dú)特性，利用這一點(diǎn)做出對他人或整個(gè)社會有用的貢獻(xiàn),。

接納和擁抱心中的陰影,，可以讓你的生活發(fā)生徹底的轉(zhuǎn)變，宛如丑陋的毛毛蟲破繭而出,，化為美麗的蝴蝶,。你不必再刻意掩飾，不必再假裝成另一個(gè)人,，也不必再努力證明自己,，因?yàn)槟菚r(shí)你會擁有足夠的自信。擁抱陰影,，找回完整的自我,，你就可以追求自己想要的生活。

第一,，接納意味著深入了解自己,，重新詮釋自我。

我們的環(huán)境注定使我們從小就受到種種有條件的關(guān)注,，或者嚴(yán)格的管束,，致使很多人以為只有具備某種條件，如：漂亮的外表,、優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,、過人的專長、出色的業(yè)績等等,，才獲得被自己和他人接納的資格,。于是，很多人因此背上了自卑的包袱,。由于曾經(jīng)被挑剔,，也就逐漸習(xí)慣于用挑剔的目光看待自己，越看越覺得無法接受,。

愛自己,，接納自己，讓完整的自我充分表達(dá)出來,，不去刻意掩飾內(nèi)心的“缺陷”,，這是每一個(gè)嬰兒與生俱來的本性,。然而，隨著年齡的增長,，我們會受到周圍人們的影響,，開始刻意討別人的喜歡，把那些可能惹人生氣的想法深深掩藏起來,。結(jié)果,，在長大的過程中，我們也就逐漸喪失了純真自由的本性,。

想要做出改變,，就必須克服心中的恐懼，正視心靈的“陰影”——膽怯,、貪婪,、惱怒、自私,、懶惰,、丑陋、輕浮,、脆弱,、報(bào)復(fù)心、控制欲……那些存在于我們身上,，而我們又往往極力掩飾和壓抑的特質(zhì),。明白這些特質(zhì)并不會因?yàn)槲覀兊姆裾J(rèn)而消失，只會在潛意識中隱匿起來,，悄悄影響我們對自己的認(rèn)同感,。當(dāng)我們偶然接觸到自身陰暗面的時(shí)候，第一反應(yīng)往往是想要逃避,，想撇清與這些“消極”特質(zhì)的關(guān)系,，哪怕花費(fèi)大量的時(shí)間和金錢也在所不惜。然而,，恰恰是這些特質(zhì)最需要我們關(guān)注,，因?yàn)樗鼈兛梢越o我們帶來最寶貴的收獲,。

當(dāng)我們重新走進(jìn)心靈的城堡,，把所有鎖著的門一扇扇打開，把陰影暴露在陽光下的時(shí)候,，才能重新?lián)碛型暾淖晕?。?dāng)你愿意聆聽自己心靈的聲音，你就不會再給別人的行為貼上“好”與“壞”的標(biāo)簽,，也用不著再生活在虛偽的面具下,，靠偽裝和掩飾來保護(hù)自己,。

要追逐光明，你就必須擁抱黑暗,。當(dāng)消極的思想和情感受到刻意壓抑時(shí),，與之對應(yīng)的積極思想和情感也會被波及。如果我們否認(rèn)自己的丑,，就會削減自己的美;如果我們否認(rèn)自己的恐懼,，就會削減自己的勇氣。從另一個(gè)角度看,，“你那些所謂的‘缺點(diǎn)’,，你身上那些自己都不喜歡的特質(zhì)，其實(shí)是你最寶貴的財(cái)富,，只不過表達(dá)的程度有點(diǎn)過于強(qiáng)烈了,。這就好比放音樂，如果音量開得太大,，就會讓人感覺有些不適應(yīng),。只要你能把這種特質(zhì)的‘音量’調(diào)回去，你自己——以及你周圍的所有人——就會意識到,，你的‘缺點(diǎn)’其實(shí)正是你的優(yōu)點(diǎn),。它們可以為你所用，而不是成為你的絆腳石,。你唯一需要做的,，就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，以適當(dāng)?shù)姆绞?，把這些特質(zhì)表現(xiàn)到適當(dāng)?shù)某潭?，不要過度?！?/p>

我們需要理解,、接納和包容自己身上的一切特質(zhì)，如果連我們自己都接受不了自己的話,，又怎么能期待世界接受我們呢?要想獲得別人的愛,，我們必須首先建立起自愛。只有把內(nèi)與外,、積極與消極結(jié)合起來,，找回一個(gè)完整的自我，你才能在不同的情境下控制自己所表現(xiàn)出的特質(zhì),，達(dá)到“從心所欲,，不逾矩”的境界。

善與惡,、好與壞,、光明與陰暗,、強(qiáng)大與脆弱、誠實(shí)與欺瞞——我們的內(nèi)心是這些矛盾的統(tǒng)一體,。如果你覺得自己太過脆弱,，那你就需要尋找脆弱的對立面，讓自己變得更有力量;如果你被恐懼困擾,，就必須在內(nèi)心中尋找勇氣;如果你總是受人欺辱,，那你就需要在內(nèi)心中找出發(fā)生這種情況的原因，使自己真正強(qiáng)大起來,。敞開心扉,，承認(rèn)自己既有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，既有光明的一面也有陰暗的一面,。只有從容接納黑暗的人,，才有資格接納光明。

第三,，接納不是逃避,，而是勇于承擔(dān)責(zé)任。

要想從過去的經(jīng)歷中汲取智慧,，跳出過去的束縛,，首先要為在自己身上發(fā)生過的所有事情承擔(dān)責(zé)任。告訴自己事情之所以會發(fā)生在自己身上,，并不是沒有原因的,、隨機(jī)的。當(dāng)我們能夠?yàn)檫^去的經(jīng)歷負(fù)責(zé)時(shí),，也就擁有了重新詮釋這些經(jīng)歷的自由,，只有這樣，我們才算是成長了,。告訴自己：“我之所以會有這樣的經(jīng)歷,，是因?yàn)槲倚枰獜闹械玫襟w驗(yàn)和收獲。這是我人生之旅的一部分,?！痹绞峭纯嗪统林氐慕?jīng)歷，就越能發(fā)掘出積極的內(nèi)涵,。我們往往會把自己遇到的問題和麻煩歸罪于別人,，歸罪于周圍環(huán)境，而不是從自己身上尋找原因,。我們自己無法直面過去曾經(jīng)遭遇的痛苦,，所以只能試圖忘記這痛苦，或是把它歸咎于別人,。要想改變現(xiàn)在的生活,，就要首先接納和包容自己的過去，要想把所追尋的東西變成現(xiàn)實(shí),，就要為發(fā)生的一切承擔(dān)起責(zé)任來,。

承擔(dān)責(zé)任是一件非常艱難的事。大多數(shù)人只愿意為自己生活中積極的東西承擔(dān)責(zé)任,，對于消極的事情則想方設(shè)法推卸責(zé)任,。當(dāng)我們學(xué)會承擔(dān)責(zé)任時(shí)，就可以把一切經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為成長的動(dòng)力,。即使我們?yōu)槟承┙?jīng)歷感到痛苦或是羞恥,，至少也可以意識到這些經(jīng)歷在我們?nèi)松弥械囊饬x，從而得到慰藉,，最終可以自如地改變自己的生活,。

第四，接納不是甘于平庸,，而是更好地建設(shè)自我,。

接納自己，不僅僅是停留在接納這一層面,，我們還要更好的深入的建設(shè)自我,。讓自己的心燈發(fā)亮，追求充實(shí)的人生,。相信你自己內(nèi)心最深處的智慧,。沖破你為自己設(shè)下的限制，下定決心追求你最想要的那種生活,。上天會賦予你力量和同情心,。勇于承認(rèn)現(xiàn)狀，改變現(xiàn)狀,，努力實(shí)現(xiàn)你心中的目標(biāo),，允許你自己擁有你想要的一切。懂得自己的局限性,，去尊重有相應(yīng)長處的人;正視自己的弱點(diǎn),，盡可能揚(yáng)長避短，集中精力去發(fā)掘自己的優(yōu)勢,。

《易經(jīng)》第五卦“需卦”曰：“有孚,，光亨，貞吉,?！逼湟饬x可以詮釋為：“只有當(dāng)我們有足夠的勇氣去面對客觀真相，不進(jìn)行自我欺騙，不為幻覺所左右時(shí),，才能認(rèn)清前行的方向,，做事亨通順利，得到好的結(jié)果,?！蹦康氖菫榱俗屛覀冋J(rèn)清自己，認(rèn)清自己所擁有的無限潛能,。

我們每個(gè)人內(nèi)心深處都渴望著寧靜,、愛與和諧。我們的人生是一場短暫而寶貴的旅程,，我們在這趟旅程上唯一的使命,，就是把我們所有的天賦和潛能都發(fā)揮到極致。只有這樣,，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的命運(yùn),。不要因?yàn)椴豢蠍圩约骸⒃徸约?，就錯(cuò)過了人生中最寶貴的東西,。不要掩飾你心中的同情和善意。我們要跟自己維持良好的關(guān)系,，包括善待自己內(nèi)心的陰暗面,。我們需要付出堅(jiān)持不懈的努力，才能克服成長之路上的種種障礙,，超越自我,，讓夢想成為現(xiàn)實(shí)。我們內(nèi)心的陰暗面與光明面同樣神圣,，同樣是我們?nèi)烁癫豢煞指畹囊徊糠?。只要我們?jiān)持不懈，不停地檢視自己,，認(rèn)識自己,，探索自己的內(nèi)心世界，懷著愛與同情心看待自己,，就可以讓人生變得無比充實(shí),、無比精彩。

擁抱自己的不完美篇十五

愛,、喜悅,、平靜。

人生在這一階段開始了一段內(nèi)修的新的征程,，于是我陸續(xù)了《秘密》《零極限》《愛是一切的答案》《在愛中修行》等等一系列的靈性成長類的書籍,，直到今天,，遇到它——《接納不完美的自己》，我為每個(gè)階段而吸引關(guān)注到恰到好處的書籍來到我的生命中的巧妙而驚嘆不已,。

投影機(jī)制,、接納生命里的所有陰影與光亮。感謝每一個(gè)來到你生命里的人對你的付出與提醒,，真正的強(qiáng)大是自己內(nèi)心的強(qiáng)大,，真正的愛的能力是擁有愛自己的力量,，真正的責(zé)任心事肯去正視自己的夢想,，并把我是否能做到改成：我愿意嘗試去做。

尊重所有的經(jīng)歷,，因?yàn)樗械慕?jīng)歷都是好的!

允許原諒自己曾經(jīng)或者可能犯下的不妥當(dāng)?shù)氖?，承認(rèn)它、接納它,、放下它,。生活才能夠步入美好的積極的本該行駛的軌道，允許自己擁有自己所夢想的生活,，當(dāng)你愿意面對時(shí),，同時(shí)又足夠投入時(shí)，你就擁有了靠近夢想和心靈自己的力量,。

書中的練習(xí)還未來得及做,，只是通篇靜讀，就已與作者仿佛進(jìn)行一次對談,，使原本藏起來的種種心聲一個(gè)個(gè)的被邀請出來,。我想，或許我的人生真的是需要這樣一次深層次的梳理,，不,，是一定是。否則,，它怎么會出現(xiàn)的如此合時(shí)宜,。

我的脆弱、依賴,、消極以及長不大的孩子氣性格,，我終于第一次從心里肯去接納，與它們和諧共生,，努力發(fā)現(xiàn)由它們?yōu)槲規(guī)淼姆N種積極正面的力量,，如此，我才能擺脫它們由此帶給我的影響,，并吸引到自己歡喜的一切人和事,。

人生的這場旅程寶貴而奇妙，我真慶幸自己能夠沉下來從而擁有這種平靜和自省的能力，也真的愿意信任自己是可以具備愛和幸福的能力,。

在清明節(jié)時(shí)永泰凈舍的禪修班畢業(yè)分別的時(shí)刻,，同組的姐姐，溫暖的擁抱著哭成淚人的我,，用堅(jiān)定的聲音跟我說：你是配擁有一切的好女孩,。

這句話每當(dāng)我在灰心時(shí)，就會在耳邊響起,。

引用書中的一段話：“當(dāng)你徹底投入到你所做的事情中時(shí),，就可以改變命運(yùn)。如果你足夠投入的話,，世間所有的門都會為你而敞開,。你會在意想不到的時(shí)間,，以意想不到的方式得到意想不到的幫助,。無論你的夢想是什么,，都要馬上開始努力，去把它變成現(xiàn)實(shí),。勇氣會帶來天賦,、能力和神奇的際遇”。

人生應(yīng)該有更多的可能,。如果,，我們連自己都不能相信，我們,，還能信誰?

擁抱自己的不完美篇十六

第一次聽說“投影”這種心理現(xiàn)象,。它是這樣的。平時(shí)我們會不自覺地用潛意識去影響周圍的人,，讓他們表現(xiàn)出為我們所壓抑的特質(zhì)和情感,，或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊，這就是“投影”的機(jī)制,。投影是潛意識的一種防御機(jī)制,，因?yàn)槟承┨刭|(zhì)和情感受到了壓抑，無法在我們自己身上自由地表現(xiàn)出來,，所以就只能訴諸他人和外物,。例如，懷有強(qiáng)烈自卑感的人,，往往會覺得周圍的人都很自卑,。當(dāng)然，我們之所以會把消極的特質(zhì)投影到某些特定的人身上,。也是因?yàn)檫@些人本來就比較容易表現(xiàn)出這樣的特質(zhì),。這樣的人最容易觸發(fā)我們的潛意識,，讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上。

如果我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì),，別人表現(xiàn)出來的這種特質(zhì)就不會對我們產(chǎn)生影響,。只有這樣，我們才能與別人真誠相處,。

心理學(xué)家肯恩.威爾伯在《認(rèn)識陰影》一書中寫道：“自我層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn),。如果我們僅僅是‘感覺’到某個(gè)人或某種事物的存在，那么他/她/它通常不會帶有我們的投影,。如果我們?yōu)槟硞€(gè)人或某種事物所‘影響’,，那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影?！边@句話,，很好地區(qū)分了‘感覺’‘投影’的差別,。

對于自己投影到別處的特質(zhì),，我們要做的只是承認(rèn)你身上確實(shí)存在這些特質(zhì)。

我們眼中別人的缺點(diǎn),，幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影,。我們對別人評頭論足。我們對別人評頭論足時(shí),，其實(shí)是在評論我們自己,。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法，有可能會在你意料不到的時(shí)候突然爆發(fā)出來,，傷害你周圍的人,，也有可能會影響你的潛意識，傷害你自己,。你遇到的所有人,、所有事，都不是偶然的,，都折射出你自己真實(shí)的內(nèi)心世界,。

當(dāng)你給別人取外號時(shí)，不妨停下來想一想,，這樣的外號是不是同樣適合你自己,。如果你對自己足夠誠實(shí)的話，答案必然是肯定的,。世界就像一面鏡子,，反映出來的永遠(yuǎn)是你自己的形象。你身上的每一種特質(zhì)都有其意義,，每一種特質(zhì)的.存在都是合情合理的,。

有時(shí),，我們內(nèi)心的陰影往往藏匿的很深，很難發(fā)掘出來,。如果沒有投影機(jī)制的話,，有些潛藏的特質(zhì)我們一輩子也發(fā)現(xiàn)不了。

當(dāng)一個(gè)人承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì),，你才能擁有真正的自由,。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì)，你的生活就會受到很大限制,；如果你無法表現(xiàn)出懶惰,，就無法徹底放松下來；如果你無法對別人表現(xiàn)出憤怒,，就會受人欺負(fù),；如果你因?yàn)橛憛拕e人身上的某種特質(zhì)，刻意往相反的方向去表現(xiàn),，那就說明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的,；如果你特別反感某一類人，就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處,。我們不僅會把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上,，也會用積極的特質(zhì)去影響別人。

當(dāng)你崇拜某個(gè)人時(shí),，你崇拜的并不是偶像本人,，而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì)，其實(shí)是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上,。這時(shí)你把目光收回來,，發(fā)掘自己積極特質(zhì)，而不是崇拜和羨慕別人,，就可以像你所崇拜的人那樣取得成功,。每個(gè)人都可以成為自己的偶像。每個(gè)人都可以成為自己的偶像,。關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自我,，而不是吧自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。

接納所有我積極的和消極的特質(zhì),，積極地發(fā)掘我的積極特質(zhì),，將是我下一步要做的。感謝《接納不完美的自己》這本書帶給我的認(rèn)識自我的方法,。

擁抱自己的不完美篇十七

陰影是什么,？陰影是我們不愿意承認(rèn)、不愿意接受,、不愿意成為,、卻又實(shí)實(shí)在在存在的的關(guān)于自己的那一部分,。

從外在來看，我是一個(gè)熱情的,、積極的,、有愛的人，可是在我的內(nèi)心里,，我也會恐懼,，也會害怕，害怕別人知道我過去的不光彩事件和現(xiàn)在的各種缺點(diǎn)和不足,，害怕別人看我的眼光會變得不同,，所以，也以各種的方式去掩飾,、去偽裝,，用有愛和付出去掩飾自己自私的一面，用不斷學(xué)習(xí)去掩飾自己內(nèi)心的弱小,。其實(shí),，只要是人，就不會完美,。在這個(gè)世界上,，根本不存在完美的每一個(gè)人：不存在完美的父母，不存在完美的老師,，不存在完美的另一半……即使是自然的萬物，也都是不完美的,，清流之下有污泥,，綠樹也有殘枝敗葉。所以,，如果換一種眼光,，萬事萬物都是陰陽平衡，有好有壞,，不能因?yàn)槲覀儾辉敢饨蛹{,、不愿意承認(rèn)，陰影的那一面就不存在,、不影響我們的生活,。

在走lp32的旅程中，我是一個(gè)很不注意聆聽的.人,，一旦收到團(tuán)隊(duì)的回應(yīng),，我的自動(dòng)化反應(yīng)就是解釋、反駁,，或者嘴上不說,，內(nèi)心里自己說給自己聽,，以證明自己不是那樣的，不是那樣的出發(fā)點(diǎn),、不是那樣的人,。我至今很清晰的記得，在這段旅程接近尾聲的時(shí)候,，我們的隊(duì)長有一天對我說：莉,，我發(fā)現(xiàn)你一點(diǎn)都不可愛。如果是以前,，我一定是立即反駁：我怎么不可愛了,？你說我不可愛我就不可愛了？但是那一刻,，我是沉默的,。一直到第二天早晨，我理出來一個(gè)思路：1）承認(rèn)我確實(shí)有不可愛的地方,；2）隊(duì)長說我“不可愛”那是他的體驗(yàn),、感受，也可能是他的觀點(diǎn)和演繹,；3）我是否可愛,，不因?yàn)樗f的不可愛而轉(zhuǎn)移。

前兩日給前任先生聯(lián)系,，告知他我想在周四晚上和他見上一面,，好好談?wù)勎赐杲Y(jié)的各種財(cái)政事宜和我最近緊急要辦的事情。他還是不接電話,、不回信息,。后來他給我電話，電話一接通就說他在天津,，車子壞了,，發(fā)動(dòng)機(jī)也拆掉了等等，總之周四是不能回來了,。我就說“好,，什么時(shí)候回來聯(lián)系我”。其實(shí)我內(nèi)心也在想：為什么開車去天津呢,？出了車禍被人撞了,，還是自己車子突然故障？如果突然故障是否引發(fā)安全問題,？可是我就是忍著也不問,，也不說，也許真的是覺得如此狀況,，這不是我關(guān)心的范圍吧,。電話掛了不久,，他發(fā)了條信息給我：反正你從來不管我的死活！我看到這句話的時(shí)候,，我的第一反應(yīng)就是憤怒：你管過我的死活嗎,？到現(xiàn)在還不兌現(xiàn)自己的承諾，讓我經(jīng)濟(jì)問題始終得不到妥善解決,？我們已經(jīng)分開了,，我為什么要管你的死活？隨后靜了一下,，第二反應(yīng)是決定不理不睬,，反正他也不接我電話不回我信息的。再等了一段時(shí)間,，我決定接受和承認(rèn),，于是回復(fù)信息：是的，我以前確實(shí)不關(guān)心你,，很自我,，非常抱歉，不過現(xiàn)在各自珍重吧,。隨后他的短信就回來了：曉得了,。從第一條短信中我可以很深刻的感受到他的憤怒以及期盼，但是從第二條信息里,，我想我已經(jīng)收到了他心態(tài)的平復(fù),。晚上到了深夜，我收到他的第三條信息：車子還在修,，不知道幾時(shí)修好,，正在找問題。早晨醒來看到信息,，我想我收到的是他愿意盡量在周四晚上趕回來和我談?wù)劦恼\意。我的回復(fù)：稍安勿躁,，保養(yǎng)身心,。

想起在lp初期的時(shí)候，我是那么一個(gè)深深受害的人,，生活里都是對他的抱怨和指責(zé),，其實(shí)所有的一切都是因?yàn)樽约憾鸬模驗(yàn)樽约翰辉敢獬姓J(rèn)自己的缺點(diǎn),、不足,、不完美，努力要通過對他的各種“應(yīng)該”,、“必須”的要求,，來證明自己的對,、自己的正確和優(yōu)秀。而此時(shí)一番電話,、幾條信息,，讓我看到如果愿意承認(rèn)和接納，所有的一切都有可能改變,。只是以前自己不愿意,，自己給自己束縛了那么多的枷鎖，帶來那么多的痛苦,。

寫到這里,，我已經(jīng)是淚流滿面，原來,，自己所謂的堅(jiān)強(qiáng)也是假裝的,，當(dāng)我們向內(nèi)看的時(shí)候，內(nèi)心真的會被觸動(dòng),。我們在黑暗里,，無論如何的痛苦和掙扎，始終都不能給自己帶來光明,。而沖破黑暗最簡單的辦法,，就是接納黑暗的存在，同時(shí)給自己的心開一扇窗讓光明照進(jìn)來,，黑暗自然全無,。

雖然《接納不完美的自己》這本書我還沒有看完，但我會堅(jiān)持學(xué)習(xí),，并不斷深入觀照自己,，并給大家分享。

擁抱自己的不完美篇十八

至于我從什么時(shí)候開始記事,，我已不記得,，其實(shí)有很多事情我都已經(jīng)忘記了。就想到哪寫到哪,。我感覺一個(gè)人童年所接觸的生活是會深深影響他以后的生活,。我在很小的時(shí)候看到了親人的反目，看到了家人激烈的爭吵,，我很害怕家人的爭吵,，我看到的太多了，這些成為我揮之不去的陰影,，這是我最害怕的事,。有時(shí)我會經(jīng)常想到我媽騎著三輪車去載我上學(xué)的情景，我感覺我很是不肖，學(xué)業(yè)不成,，學(xué)藝也不精,，什么都不好，有四次我醒來我不知道自己是誰,，忘了我在哪忘了家人親戚朋友……我很害怕,，可是有時(shí)我真的很想成為那樣，四次這樣的經(jīng)歷,，我清楚的記得是四次,。

我小時(shí)候一年總有一兩次去醫(yī)院看病，其中有一次經(jīng)過了龍門,，當(dāng)時(shí)不知道龍門是干什么的,，只見到很多柏樹，當(dāng)時(shí)有一趟火車過去了,，我媽給我說那是火車,，那是我第一次看見火車，很興奮,，心想什么時(shí)候我能像火車?yán)锏娜艘粯幽茏錾匣疖?，我上大學(xué)的時(shí)候做上了火車，才知道原來火車并不松散,，才知道火車很擁擠,，才知道火車?yán)锏娜擞邢喈?dāng)一部分是因?yàn)樯畈烹x開了家。原來坐火車的人并沒有我想像的那么幸福那么富裕,，每個(gè)人都是有苦衷的,。

我老是喜歡懷舊的東西，比如歌曲,、電影,，我在問自己為什么會喜歡。我所喜歡的是歌曲或者是歌手本身嗎,？我所喜歡的只是歌詞所表達(dá)的世界或者是歌手所向往的或者是所處時(shí)代,，不像現(xiàn)在這樣這么物質(zhì)化，這么節(jié)奏化,，因?yàn)槲夷壳皼]能力跟上現(xiàn)代化的步伐,，我在妥協(xié)。

有一部分人說我很開朗,，其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為我有點(diǎn)內(nèi)向，這內(nèi)向有的來自害怕有的來自自卑,。我賣東西時(shí)不敢和別人討價(jià)還價(jià),，我有時(shí)不敢一個(gè)人坐車……當(dāng)我害怕或者自卑時(shí)我會滿頭大汗，但是人都有第一次，當(dāng)你經(jīng)歷過那些讓你害怕的事時(shí)你才知道原來人確實(shí)是被逼出來,。

有相當(dāng)一部分人說我很憂郁,，給人的感覺是消極。因?yàn)槲野l(fā)表的說說日志就是這樣,。我做不到面不改色,，我有什么說什么，我認(rèn)為把最壞的事情說出來或者表現(xiàn)出來是一種釋放,，有些事情我無法給家人說,，想給某些人說可是有些人不會聽我說，我就自己給自己說,，就拿我找工作的事說吧,！我三月份開始找工作我認(rèn)為挺容易的，可現(xiàn)實(shí)確不是,，是我真的找不到嗎,？不是，而是好多用人單位感覺我腿腳不方便,，這個(gè)原因我不敢和家人說,，也無法對別人說，我也承擔(dān)了很大的痛苦,，哪又怎樣呢,？不管怎么樣我還得繼續(xù)四處碰壁，繼續(xù)讓心不停地一次又一次地難過,，這時(shí)我就會懷疑自己,，懷疑人生，我曾經(jīng)對我朋友說我不敢奢求戀愛,，有時(shí)我站在韋國莉面前就覺的自卑,，我的長相，我的身體,，我的能力都不行,！有一次電話通知我面試，那天我和韋國莉出去玩,，我在電話里對那個(gè)企業(yè)說我腿腳不方便,，其實(shí)我真的不愿意說，尤其是對著我喜歡的人面說,，我有時(shí)確實(shí)憂郁與自卑,。

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擁抱自己的不完美篇十九

第一次聽說“投影”這種心理現(xiàn)象,。它是這樣的,。平時(shí)我們會不自覺地用潛意識去影響周圍的人，讓他們表現(xiàn)出為我們所壓抑的特質(zhì)和情感,，或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊,，這就是“投影”的機(jī)制。投影是潛意識的一種防御機(jī)制,，因?yàn)槟承┨刭|(zhì)和情感受到了壓抑,，無法在我們自己身上自由地表現(xiàn)出來，所以就只能訴諸他人和外物,。例如,，懷有強(qiáng)烈自卑感的人，往往會覺得周圍的人都很自卑,。當(dāng)然,，我們之所以會把消極的特質(zhì)投影到某些特定的人身上。也是因?yàn)檫@些人本來就比較容易表現(xiàn)出這樣的特質(zhì),。這樣的人最容易觸發(fā)我們的潛意識,，讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上。

如果我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì),，別人表現(xiàn)出來的這種特質(zhì)就不會對我們產(chǎn)生影響,。只有這樣，我們才能與別人真誠相處,。

心理學(xué)家肯恩.威爾伯在《認(rèn)識陰影》一書中寫道：“自我層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn),。如果我們僅僅是‘感覺’到某個(gè)人或某種事物的存在，那么他/她/它通常不會帶有我們的投影,。如果我們?yōu)槟硞€(gè)人或某種事物所‘影響’,，那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影?！边@句話,，很好地區(qū)分了‘感覺’‘投影’的差別。

對于自己投影到別處的特質(zhì),，我們要做的只是承認(rèn)你身上確實(shí)存在這些特質(zhì),。

我們眼中別人的缺點(diǎn)，幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影,。我們對別人評頭論足,。我們對別人評頭論足時(shí)，其實(shí)是在評論我們自己,。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法,，有可能會在你意料不到的時(shí)候突然爆發(fā)出來，傷害你周圍的人,，也有可能會影響你的潛意識,，傷害你自己,。你遇到的所有人、所有事,，都不是偶然的，都折射出你自己真實(shí)的內(nèi)心世界,。

當(dāng)你給別人取外號時(shí),，不妨停下來想一想，這樣的外號是不是同樣適合你自己,。如果你對自己足夠誠實(shí)的話,，答案必然是肯定的。世界就像一面鏡子,，反映出來的永遠(yuǎn)是你自己的形象,。你身上的每一種特質(zhì)都有其意義，每一種特質(zhì)的.存在都是合情合理的,。

有時(shí),，我們內(nèi)心的陰影往往藏匿的很深，很難發(fā)掘出來,。如果沒有投影機(jī)制的話,，有些潛藏的特質(zhì)我們一輩子也發(fā)現(xiàn)不了。

當(dāng)一個(gè)人承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì),，你才能擁有真正的自由,。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì)，你的生活就會受到很大限制,；如果你無法表現(xiàn)出懶惰,，就無法徹底放松下來；如果你無法對別人表現(xiàn)出憤怒,，就會受人欺負(fù),；如果你因?yàn)橛憛拕e人身上的某種特質(zhì)，刻意往相反的方向去表現(xiàn),，那就說明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的,；如果你特別反感某一類人，就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處,。我們不僅會把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上,，也會用積極的特質(zhì)去影響別人。

當(dāng)你崇拜某個(gè)人時(shí),，你崇拜的并不是偶像本人,，而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì)，其實(shí)是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上,。這時(shí)你把目光收回來,，發(fā)掘自己積極特質(zhì),，而不是崇拜和羨慕別人，就可以像你所崇拜的人那樣取得成功,。每個(gè)人都可以成為自己的偶像,。每個(gè)人都可以成為自己的偶像。關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自我,，而不是吧自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上,。

接納所有我積極的和消極的特質(zhì)，積極地發(fā)掘我的積極特質(zhì),，將是我下一步要做的,。感謝《接納不完美的自己》這本書帶給我的認(rèn)識自我的方法。

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擁抱自己的不完美篇二十

生命如花,，你無法選擇自己生長的地域，卻可以決定你自己的生活態(tài)度,。命運(yùn)的轉(zhuǎn)輪既然已經(jīng)開啟,，我們能做的只有面對。

假如你是一支生長在峭壁間的野百合,，貧瘠的土壤無法供給你無窮的美麗,，難道你就要輕易放棄將來的美嗎？不,，你要的不是這個(gè)結(jié)局,。你所要做的，讓世人欣賞你的美并繁衍自己的后代,。你將根一寸寸地插入并不肥沃的土壤,，一滴滴地貯存葉片上的露珠，一心一意地享受溫暖的陽光,。但狂風(fēng)暴雨的日子也常常出現(xiàn),，不知什么時(shí)候就會？下一棵棵大樹壓倒你瘦弱的身軀,，不知何時(shí)就會有閃電燒焦你未開的骨朵,。你動(dòng)搖了，你不知所措地握緊雙臂,，感受到了自己身上的力量,，給了自己一個(gè)深深的擁抱后，你昂首迎接一切降臨,。你最終達(dá)到了自己的目標(biāo),，變成了美麗純潔的野百合，并有了自己的家族,，留下了一條家訓(xùn)：在困境中給自己一個(gè)擁抱,，去體會自己內(nèi)心的力量,，云感受自己對生命、生活的熱愛,，告誡自己努力活下去,。

假如你是一株丑陋多刺的仙人掌，人們都對你嗤之以鼻,，其他的花花草草也拒你千里之外,，怕你傷了他們?nèi)峤钊豕恰ｋy道你就該順從,，自己找個(gè)地方把自己埋了，然后自慚形穢,？不,，你不該這么做，你應(yīng)該發(fā)掘自己的才能,，努力做好自己,。何必去在意他人的眼光和對自己的蔑視，除了自己好好生活,，其他都不重要,。你明白了一個(gè)道理：既然他人拒我于千里之外，我為何還要去迎合他們呢,？還不如給你自己一個(gè)深深的擁抱,，讓自己感受到奮斗的力量。

在命運(yùn)面前,，我們十分渺小,，但在困難面前，我們是強(qiáng)者,，給自己一個(gè)擁抱,，讓自己去感受內(nèi)心的力量，奮勇直前,。

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擁抱自己的不完美篇二十一

作為一名小學(xué)教師,，在教學(xué)生涯中,，讓我逐漸體會到了作為一名教師的崇高，也讓我領(lǐng)悟到了作為教師的肩上的重?fù)?dān),，當(dāng)前我國正在進(jìn)行新一輪的基礎(chǔ)教育課程改革,，此次改革是建國以來規(guī)模、涉及內(nèi)容面的一次課程改革,。它對廣大教師提出了全新的挑戰(zhàn),，從中體會到了課程改革對課堂,、對教師、對學(xué)生的沖擊,，同時(shí)也存在一定的困惑,。寒假，我有幸拜讀了范梅南先生的力作《教學(xué)機(jī)智——教育智慧的意蘊(yùn)》,。書中用了很多的事例和體會,，把枯燥的教育學(xué)、心理學(xué)的基本觀點(diǎn)闡述得生動(dòng),、明白,，讀來令人倍感親切、深受啟發(fā),。那些關(guān)于教育的真知灼見,，值得我們一遍又一遍地閱讀、品味,。

人說：讀書足以移情,，足以，足以長才,。使人開茅塞,，除鄙見，得新知,，養(yǎng)性靈,。因?yàn)闀杏兄鴱V闊的世界，書中有著永世不朽的精神,。雖然滄海桑田,，物換星移，但書籍永遠(yuǎn)是新的,。這句話說得一點(diǎn)也不假,，書籍是人類智慧的結(jié)晶，書是人類進(jìn)步的階梯,。讀書,，就是一次與大師的對話，與智者的交流,，是一次難得的精神之旅,，同時(shí)也會讓人收獲非淺。范梅南先生說,，機(jī)智是“智慧的化身”,。因此，教師要做到“機(jī)智”地處理教學(xué)中的偶發(fā)事件，必須具備諸多素質(zhì)和條件,。我以為,，以下幾方面是不可或缺的：

首先，要有一顆熱愛學(xué)生的心,，涵養(yǎng)師愛,，以情促教。育人之道,，愛心為先,。中國臺灣教育家高震東說：“愛自己的孩子是人，愛別人的孩子是神,?！苯逃旧砭鸵馕吨阂豢脴鋼u動(dòng)另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云,，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂,。如果教育未能觸及人的靈魂，為能喚起人的靈魂深處的變革,，它就不成其為教育。要實(shí)現(xiàn)真正意義的教育,，愛幾乎是惟一的力量,。正如蘇霍姆林斯基所說的：“在什么條件下知識才能觸動(dòng)學(xué)生個(gè)人的精神世界，才能成為一個(gè)人所珍視的智力財(cái)富和道德財(cái)富呢?只有在這樣的財(cái)富下——用形象的話來說,，就是在知識的活的身體里要有情感的血液在暢流,。”記得有人說過這樣一句話：你想把自己的孩子交給怎樣的老師來培育,，你自己就做這樣的老師吧!是的,，老師，請把美好的笑容帶到學(xué)校,，把對人與對世界的良好期盼帶到同事們和孩子們面前,，像孩子一樣瞪著好奇的眼睛清點(diǎn)知識;把游戲這一人類最古老的快樂的方式引入課堂;把那些用了好些年的訓(xùn)詞換成贊美，換成幽默;把那些塵封在角落里的各種各樣的表情豐富在臉上,，用你的腳尖輕盈地點(diǎn)地,，聽腳步聲在走廊里擊起快樂的回響。那些特別的孩子孩子正是通過犯各種各樣的錯(cuò)誤來學(xué)習(xí)正確的;我們永遠(yuǎn)都不要絕望,，是因?yàn)橹灰覀兂錆M期待,，他們或許很有希望?！薄罢樟翆W(xué)校的將永遠(yuǎn)不是升學(xué)率或者其他名和利的東西,，而是圣潔瑰麗的師道精神，是一種對孩子的不染一絲塵埃的博大的愛,，和對每個(gè)孩子作為無辜生命的深深的悲憫,。懷著愛與悲憫,，我們不放棄，絕不放棄,。讓我們專著的神情告訴所有人,，我們沒有放棄?！睆倪@些話中我深深地感受到用愛心去開啟學(xué)生心靈的窗戶,走進(jìn)學(xué)生的心靈世界,，成為他們的良師益友的重要性。其實(shí)后進(jìn)生同優(yōu)秀生一樣他們都是祖國的希望,。對于那些尚未開放的花朵,，我們就應(yīng)該傾注更多的耐心，傾注更多的溫暖,，特別的愛給特別的他們,，百花齊放才能迎來滿園的春色!

其次，要平等地對待每一位學(xué)生,，尊重人格,，嚴(yán)慈相濟(jì)?！稊?shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》“基本理念”中的第一條說：“義務(wù)教育階段的數(shù)學(xué)課程應(yīng)突出體現(xiàn)基礎(chǔ)性,、普及性和發(fā)展性，使數(shù)學(xué)教育面向全體學(xué)生,，實(shí)現(xiàn)：人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué);人人都能獲得必需的數(shù)學(xué);不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展,。”《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中的必須“面向全體學(xué)生”的表述是貫穿于新課程標(biāo)準(zhǔn)的一條紅線,。教師要“目中有人”切實(shí)關(guān)懷每個(gè)學(xué)生,，開發(fā)每個(gè)學(xué)生的潛能，為每個(gè)學(xué)生的成才提供機(jī)會,。人性中最寶貴的是受到別人的尊重和賞識,，保護(hù)學(xué)生的自尊心，尊重學(xué)生的主體地位,，讓他們體驗(yàn)人生的價(jià)值,，并提升這種價(jià)值，這才是真正的教育,、成功的教育,。要讓孩子感到你是一棵大樹，把綠陰覆蓋在他們身上;讓體罰和變相體罰遠(yuǎn)離文明的場所,。當(dāng)然,，作為教書育人者，也不能對學(xué)生的不良現(xiàn)象放任自流，寬嚴(yán)有度才是愛,，做到嚴(yán)慈相濟(jì),。

第三，要有敏捷的思維,，開拓眼界,、拓寬思路。機(jī)智地處理課堂教學(xué)中的偶發(fā)事件,，實(shí)質(zhì)就是或因勢利導(dǎo),，或拋磚引玉，或移花接木,，巧妙地把話題轉(zhuǎn)移,，擺脫眼前的窘境。這就要求教師必須具有敏捷的求異思維,、發(fā)散思維,，才能左右逢源，化險(xiǎn)為夷,。

第四,，要有豐富的學(xué)識。有句話：要給學(xué)生一杯水,，教師就要有一桶水,，我覺得不對，在信息爆炸的時(shí)代,，一桶水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要開鑿一眼泉,，有了源頭活水才能勝任今天的教學(xué),。”開鑿一眼泉,，就是教師要終身學(xué)習(xí),。在當(dāng)今信息化時(shí)代，知識的更新程度是驚人的,。在教育教學(xué)中涉獵的范圍不能局限于課本上的知識,，還要走出課本，善于拓展相關(guān)的知識,，用知識武裝自己的頭腦,，融匯到教育教學(xué)活動(dòng)中，保護(hù)學(xué)生愛問為什么的好習(xí)慣,，讓自己的課堂更充實(shí),、更豐富。如果教師能做到精通專業(yè)，又上知天文,、下曉地理,，并善于運(yùn)用心理學(xué)的知識和原理，就能信手拈來,，馳騁自如,，找到偶發(fā)事件與教學(xué)任務(wù)之間的聯(lián)系。

讀書的生活是精彩的,、高尚的,、幸福的，教師更要把讀書當(dāng)成生活的一部分并學(xué)以致用,，時(shí)時(shí)用全新的教學(xué)理念來支撐自己的教育教學(xué)工作,。讀了本書，給了我很大的影響,，在今后的工作中我還需不斷地學(xué)習(xí)以充實(shí),、以發(fā)展。