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暑假學游泳的日記篇一

昨天我去游泳，周藝璇也去了,。開始教練先讓我們做30個連續(xù)呼吸,，做完以后教練喊我、童汝甜,、陳致僑,，過去拿浮板，我很納悶：（教練讓我們拿浮板干嘛呢,？去深水區(qū)么,？啊,！我不要?。┪覀內齻€一人兩個浮板，教練領我們到深水區(qū),，讓我們把浮板一架,，練蛙泳腿，一直練到下課,。剛開始我很害怕沉下去就一直拉著水線繩子,，可是我慢慢地就不覺得害怕了，因為我已經適應了,，所以就可以離水線很遠了,，當我游到媽媽那里的時候，媽媽對我說腿的姿勢很標準,，活像一個小青蛙,，“萬年冰山”教練也說我腿的姿勢很標準,。

我游了幾個來回以后，我看了看童汝甜,，她還是拉著水線繩子游,，游著游著嗆一口水，游著游著嗆一口水,，那是因為她閉氣時間太短,，而且她還愛邊游邊說話，我就對她說：“童汝甜你別說話,，你越說話你越嗆水”童汝甜還不聽,，偏要說話，吧啦吧啦像個小喇叭,，唉！真拿她沒辦法,，我只好不管她,，繼續(xù)游我的。

我和童汝甜游一起到對面的時候,，我對童汝甜說：“童汝甜你過來,，我拉著你！”我一邊說著一邊把手伸給她,，她猶豫了一下,，說：“我不過去！”我想：（童汝甜真膽?。,。┚桶咽质栈厝チ恕?/p>

不知不覺,，已經下課了,。教練把浮板收回去了，可是我和童汝甜卻游上癮了,，我們去大門口拿了個游泳圈,，又下水去“學青蛙”去了。

我的收獲是：其實深水區(qū)也會游,，但是沒有信心是永遠學不會游泳的,，因為只有相信自己，才會得到成功,！

暑假學游泳的日記篇二

今天,，火辣辣的太陽無情地炙烤著大地，水牛在泥塘里打滾;獵狗吐著舌頭直喘氣,，我也在承受著高溫的折磨,。我想：這時要是能讓自己的身子浸泡在水里,，那該多涼快啊!這時兩個字眼從我腦中浮現(xiàn)出來——游泳。

下午四點鐘,，我問爸爸：“爸爸,，能帶我去游泳嗎?”“行!要是你有決心，我們現(xiàn)在就去?”爸爸說,，“好啊!”爸爸的話正中我下懷,，我懷著愉快而興奮的心情乘著車子，迎著山腳邊的習習涼風,，來到了溪口,。

這里人山人海，熱鬧非凡,。我按捺不住自己,，慢騰騰地走進水中，又慢慢地挪動了幾下身子,。爸爸叫我先活動活動手腳,，然后雙手沾點水，渾身上下擦了個遍,，爸爸說這是為了在短時間內適應水的溫度,，是游泳之前必做的熱身運動。由于我還不會游泳,，只能在爸爸和姑父的攙扶下慢慢地走近水中央,，我越來越害怕，懷里好像抱著一只小兔蹦蹦直跳,，忐忑不安,，“會不會被沖走呢?”“會不會被淹沒呢?”一系列既不現(xiàn)實又滑稽的想法也劈頭蓋腦地從我腦海里涌現(xiàn)出來。爸爸仿佛看透了我的心思,，讓我先在淺水區(qū)玩玩,。我眼巴巴地看著別人像魚一樣竄上竄下，既羨慕又慚愧,，羨慕的是他們有著高超的技術,，享受著水帶來的樂趣;慚愧的是，連比自己年齡小的弟弟妹妹都能在水中穿梭自如,。過了好一陣子,，爸爸說：“力揚，go,，go,，我們一起去深水區(qū)。”爸爸的話使我的心又驟然緊張起來,，他硬拉著我到了深水區(qū),。他時而托著我的身子，時而托著我的下巴,，讓我放開手腳不停地劃動,，他又不時停下，讓我站下喘氣,。過了好長時間,，通過不斷的嘗試，再加上在淺水區(qū)吸取的一點經驗,，我漸漸覺得自己浮了起來,，這里我感到無比的高興和自信。

太陽漸漸落山了,，大家也陸續(xù)上了岸,，我換好衣服褲子，頓時,，一種舒服的感覺油然而生,，由于水溫低于體溫，穿上衣服后,，全頭到腳都暖烘烘的,，把全身上下的疲勞和所有的不愉快拋到了九霄云外,。

再見了大山,，再見的綠水，明天我還來,，雖然我還不會游泳,，但總有一天，我會學會的,，我要征服你——溪水!

今天的游泳又使我明白了一個道理,，做事不能一步登天，首先要學1,，然后再學2,，只有一點一滴地積累經驗，同時不斷地努力,，才能真正做好它!

暑假學游泳的日記篇三

暑假里,，我決定去雅典娜游泳館去學游泳。

第一天上課,，我們學習游泳的內容是換氣,。教練先讓我們在水面深深吸口氣，潛到水里面后用鼻子使勁吐口氣,。我第一次嘗試發(fā)現(xiàn)十分難受,。經過幾次訓練,，我已經不嗆水了。

到了第二天,，教練該教我們蛙泳了,。剛開始，教練對我們講解了蛙泳的腿部動作,，首先把腳往里收,，然后再把小腿往前彎曲，接著把腳向兩邊翻,，最后把腳蹬開,，再并攏。教練講解了腿部動作之后,，我們開始下水練習了,。我們用浮板游，又把手搭在浮板上游,。一邊換氣,，一邊做腿上動作。我剛開始游得笨手笨腳的',，后來教練幫助了我,，不一會我就學會了。教練看我學得快,，于是讓我學蛙泳的手上動作,。其實這就是劃臂，每做兩組腿上動作就換一口氣,，而換氣的時候就要做一組這個劃臂動作,。很快，我就學會了游泳,。

經過多次訓練,，我終于比較熟練的游泳了。游泳真是個辛苦的運動,，要做那么多訓練,，果然真累！雖然累,，但堅持就是勝利,！

暑假學游泳的日記篇四

今天爸爸媽媽要去試車，就把我送到游泳的地方,，我問媽媽要了年卡,，就自己進去了。

然后，我就去玩了,。我想了想,，再去做，還是不行,，我又去想了想,，再做，還是做不好,。不是腳用力的抖幾下就出來了嗎,？我怎么出不來呢？我用力的用手拍,，還是沒拍上去,。

我今天的自由泳全恢復了，我的蛙泳還是非常好,，就是蝶泳不行,，蝶泳不行，蝶泳不行,。,。。

泳池里只有一個小孩,，我和他交朋友,，他問我看過什么什么動畫片，里面什么什么的,，我聽不懂,，就嗚哩哇啦亂說了一通。

我又一會兒自由泳,，一會兒蛙泳,，一會兒蝶泳,，就是蝶不起來,，哎，我要回家再問問爸爸,，究竟怎么才能蝶起來,。

后來，我又玩了一會兒就不想玩了,，正好我洗澡的時候,，媽媽叫打掃衛(wèi)生的人叫我，我還不知道呢,，我就沒答應,，到了外面一看是媽媽。

暑假學游泳的日記篇五

今天晚上，我和爸爸在家吃過晚飯,，我提議去游泳,，于是我們就準備去游泳。

游泳館里我們家很近,，不一會,，我們就到了游泳館。首先,，我們在岸上做了一些熱身活動,，主要目的是為了在水里不抽筋，免得在水里難受,，而且有危險,。接下來，我們下了水,，水可真清涼啊,，但是我一點都不怕！我和爸爸在水里進行了幾場激烈地比賽,，我每次都贏,，但是爸爸游得也不錯，就是換氣有點問題,。幾場比賽下來,，我們渾身熱乎乎的。然后,，我們倆就分開了,，我去深水區(qū)練習，爸爸在淺水區(qū)練習,。我們都掌握了動作要領,，所以都受到了教練的表揚，心里可高興了,。最后,，我們爬上水池，光著腳丫跑進了溫泉池,。

泡溫泉的時候,，我們還在討論游泳的動作要領。爸爸問我：是不是頭在水里憋氣時間越長越好,？我回答說：不是,，沒有給您限制時間，憋不住了上來就行了,。出了溫泉池,，我們在旁邊沖了一下淋浴,，換好衣服，就走出了游泳館,。

其實,，我覺得游泳比泡溫泉有意思多了，因為游泳能鍛煉身體和協(xié)調性,。我今天游了三個小時,，是游的時間最長的一次。我希望大家都能愛上游泳,。

暑假學游泳的日記篇六

去年的時候,，盧浮宮青少年游泳班開課了，我迫不及待地叫媽媽帶我去學游泳,。

第一天到那的時候,，我見到了我們的教練--馬教練，他是一個長的很帥很高很瘦的男老師,，他告訴我們,，堅持游泳也會像他一樣有個好身材，我當時下定決心一定要學會游泳,，像馬教練一樣帥,。馬教練先讓我們熱身，因為如果不熱身就下水游泳的話,，很容易抽筋,，發(fā)生危險。教練第一天教我們憋氣,，他讓我們進到水里,，然后把頭扎進去，用手扶著旁邊的梯子,，但是我憋不住氣,，一下子就從水里跳了出來，感覺鼻子眼睛全部都進了水,，非常難受,。但是我沒有放棄，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了,。

第二天開始,，教練就開始教我們蛙泳的基本動作,，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,，這個動作需要兩只腳用勁往后蹬，還要注意在收回時夾腿,，教練一直讓我們自己喊著“蹬,、夾,、收、翻”的口號,，練了一上午,，我感覺像一個世紀那么長，太累了,。

第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習蛙泳,，水涼絲絲的十分舒服，但是一趟又一趟的游來游去,，重復一個動作,，讓我覺得腿特別酸，腿里像灌了鉛一樣,。

第四天,，教練教了我們蛙泳的手部動作，需要手部配合腿來回劃動,，我們練習了幾次后,，就身背浮板進入水中，開始練習,，在練習的過程中,，我喝了很多水，鼻子還嗆了水,，真是難受啊!

第五天......

經過十天的努力,，我終于學會了蛙泳。這次學習游泳的經歷讓我終身難忘,，時至今日,，我都感覺那時的努力沒有白費，我真是太開心了,。

暑假學游泳的日記篇七

夏天的太陽就像個頑皮的孩子一樣,，早早地起了床，把陽光盡情地撒向大地,。

今天是我第一天上游泳課,，我和媽媽早早地來到兒童游泳池，看到那里人山人海,，已經排起了像長蛇般的隊伍,，我趕緊換上游泳褲，加入到隊伍中去,。我第一次游泳,，進了大門，我茫然不知所措,，看到很多人正排隊做伸胳膊,，踢腿的動作,，我也跟著做了起來。該下水了!我的心里好像裝了個小兔子一樣“咚咚”直跳,，不知道該怎么辦?教練先教我們潛水,，我按照教練的要求嘗試了一下，剛把頭埋進水里,，就被嗆著了,，喝了一口水，真難受,，正想打退堂鼓,，教練說：“要想學會游泳，就不要怕喝水,，帶著游泳圈是永遠都學不會游泳的,。”我想起媽媽曾說過“失敗是成功之母”這句話,，又埋下頭開始潛水,。1秒，2秒........5秒,，這次我能堅持5秒,，我真高興，教練也表揚了我,。教練還教了胳膊和腿的協(xié)調動作,，讓我們練。

我第一次雖然不能像小青蛙那樣在水里自由自在地游來游去,，但我相信我一定能學會,。

暑假學游泳的日記篇八

一開始，我真鬧了不少笑話,。去游泳池之前,，我看了許多書，知道魚為什么會浮起來,，是因為肚里有魚泡泡,。魚泡泡裝滿了氣，魚就會浮起來,。放掉氣,，魚就會沉下去。潛水艇為什么會上浮下沉,，是因為有水箱,。水箱裝滿了水，就下沉,。水箱裝滿了氣,，就上浮,。人有什么呢,？有肺,。肺如果吸滿了氣，一定會浮上來,。這有什么難的呢,？去干吧！

可是一下游泳池,，情況就不是這樣了,，無論我把氣吸得多么滿，也還是向下沉,。心一慌,，喝了幾大口水。后來我想憋住氣,，閉著眼,，干脆沉下去。那才怪呢,，既沉不下去,，又浮不上來，漂在水中間,。最后我還是拼命地游呀,，游呀，沉也是游,，浮也是游,。經過好多次練習，總算掌握了一些竅門,。除了吸氣之外,，還要有動作技巧，這些技巧我也說不明白,，但是我會做,。經過八天的訓練，現(xiàn)在我能游幾十米遠都不會沉下去,。

實踐出真知,。紙上談兵，閉門造車都是不行的`,。

暑假學游泳的日記篇九

教練告訴我,，游泳要過“四關”：第一關是換氣，就是把頭放到水里,，越久越好,；第二關是蹬腳,，就是練習用腳蹬水讓身體朝前走；第三關是劃水,，就是在水中手腳并用推動身體向前進,；第四關是抬頭，就是在劃水的同時抬頭換氣,。

我先用兩天時間闖第一關,，再用一天時間闖第二關，然后用兩天時間闖第三關,，最后用兩天時間闖第四關,。到第八天，我總算闖關成功,。哈哈,，我可以離開兒童池到淺水區(qū)游泳了。

我又繼續(xù)努力,，堅持練習,，終于能一鼓作氣游完25米。好開心??！

暑假學游泳的日記篇十

我非常喜歡游泳！去年夏天,，我媽媽給我報了一個游泳班,，我那時沒有學會游泳這項技能。我喜歡游泳是因為它既能鍛煉身體,，又很好玩,。所以我媽媽今年要給我報一個更好的游泳班。她想讓我游得更好,，能不帶背漂的游起來,。

我有10節(jié)課，我的老師是一個強壯的小伙子,。老師首先讓我們先帶著背漂游,，看看游的怎么樣。如果游的好,，就可以開始抓細節(jié)了,。我游的特別好，就是手部動作抱水的時候太靠后了,。老師告訴了我問題所在,，我一聽就說：“好，我馬上就改正?！蔽冶M力改正,，3天后我就會不帶背漂游起來了！但老師還是不放心,，他讓我必須待在我能勉強踩到底的淺水區(qū),。在我學到第7天時，老師終于說：“你可以去深水區(qū)游了,?！蔽倚膴^不已,！

暑假學游泳的日記篇十一

游泳是我暑假里最喜歡的運動項目之一,，每個酷暑的假期，我基本上都會溝在泳池里,，那樣既可以學到游泳技術,，又能降溫。

我們一組共有15人學習蛙泳,。鄭老師先就我們學習在水面上漂,，在水下憋氣，人就會浮在水面上,，并且要靠平衡力,。第一天，我在水里一直是彎來彎去,，感覺在水里打了好幾次轉達,，鄭老師看到了，就手把手地教了我一遍,，我終于能像其他同學一樣能漂在水面上了,。第二天學習了蹬腿和劃手，我們大家學得可認真了,。不出三天,，在老師的精心指導師不，我們一組的蛙泳是學得最快得一組,。在最后一天的比賽中,，我游的蛙泳特別棒，就像河中的'一條小魚,，速度可快了,，并取得了一組第一名的好成績。

游泳既能鍛煉身體,，又能游玩,。

暑假學游泳的日記篇十二

俏俏回來了，我們一家人去小金山游泳?！昂?！這里的水質應該不錯，不會讓我生病的,?！蔽疫@樣想。7月,，我去了寶天曼4a級景區(qū)漂流,，回來肚子長了個大包，左眼得了個麥粒腫,。我是一朝被蛇咬,，十年怕井繩啊,！

從小金山回來了,，第3天我右膝蓋上長了個更大的包，右眼得了麥粒腫,。

為了治麥粒腫,，我動用了家里的綠豆儲備，1瓶紅霉素眼膏,。麥粒腫好治是真的,，可是大包更令我頭大上次治肚子的包老媽醫(yī)院的醫(yī)生們不知道從哪搜羅來好多外科的藥，那些藥快把我疼死了,。這次,，我就自己治！

先上紅霉素眼膏,，抹上去,，碘伏助陣！沒用,。老媽看急了：“算了,，還是我擠膿吧！”我說：“不行,！我自己擠,！”我手剛準備擠，誰知老媽臨陣變卦,，一下按著我的手向下擠,。“哎喲,！?。√郏　眿寢尶粗鰜淼拇髩K膿,，說：“呼,！總算出來了！”我清理完膿,，不到一周,，包便消了。幸虧老媽當時擠了膿,！

現(xiàn)在,，我得了外耳炎。醫(yī)生說是因為耳朵進水導致的,。

暑假學游泳的日記篇十三

這周,，姥姥給我報了游泳班，讓我跟著爾格教練學游泳,。

爾格教練教了我三個動作,，分別是蹬腿,、劃手,、換氣。蹬腿分為五個步驟：收,、發(fā),、蹬、夾,、滑行;劃手有四個步驟：手伸直,、繞圈、抱水,、劃行;換氣分三個步驟：頭溺水吐一半的氣,，抬頭又吐一半的氣，又吸氣,。

大家猜猜,，我學的是什么姿勢的泳呀?沒錯，是蛙泳!

但開始學的時候可沒有那么簡單,，我沒有克服下水的恐懼,，一直在水池上猶豫害怕著。最后還是爾格教練將我提下了水,，撲騰了兩天后,，教練把浮板都給我取了，我也慢慢的掌握了蛙泳的一些技巧,，還不能一氣呵成,，但至少能浮在水上慢慢劃行了!

現(xiàn)在，我已經學會了蛙泳，每天都要在泳池里游來游去,，爸爸說還真像青蛙呀!

之前媽媽總擔心我學不會,，但我堅持下來了，認真聽教練的動作講解和分解動作的講解,，努力學習和領悟,，慢慢的，就學會了!

暑假學游泳的日記篇十四

第一天：我連救生圈都不會拿,，還是教練幫我套好的,。那天我喝了一肚子的水。

第二天：我還是拿救生圈,，但是我已經能套著救生圈往泳池里跳了,，在游的時候還能超過一兩個小朋友了。

第三天：教練給我背上背背漂,，手上拿浮板,，不用救生圈了。

第四天：我敢拿著浮板,、背著背漂往泳池里跳了,。

第五天：我學會了換氣和用右手劃水。

第六天：教練竟然第一個就教我用兩只手劃水,，我又緊張又高興,。

第七天：我繼續(xù)練習用雙手劃水。

第八天：教練讓我把手上大的浮換成了小的浮板,，難度又增加了,。

第九天：我能拿著小的浮板游了。

第十天：我已經能用比以前快的速度往前游了,。

第十一天：教練讓我手上不要拿浮板直接往泳池里跳,，我喝了好幾口水，結果教練把浮板還給我了,。

第十二天：我咳嗽了,，沒有去游泳。

第十三天：教練把我背上的那塊背漂拿走了,，我整個人往水里沉下去了,，又喝了幾口水，教練重新把背漂給我背好了,。

第十四天：教練給我背上換了一塊薄一點的背漂,。

第十五天：我背上背著薄的背漂，手上拿著小的浮板,，能在泳池里游了,。

：在第二期的學習中,，能把背漂和浮板全都拿掉，在泳池里自由自在地游泳,！

暑假學游泳的日記篇十五

今天,，爸爸說帶我去一個我去游泳，可這個地方我從未游過的,，我心里充滿了好奇和興奮,。

爸爸帶我來到了方山腳下，開始沿著上山的石階小路我們向上攀登,，我好奇地問：“爸爸,、爸爸、我不是去游泳的嗎?怎么來爬山了呢?”爸爸說：“別著急,，到了山頂,，你就知道了。不一會兒,，我們就爬到了山頂,。順著小路轉過去，眼前突然出現(xiàn)了一個很大的湖,，爸爸和我說這個是方山水庫,，這水庫被一片綠油油的樹木圍繞著，水碧綠碧綠,，水里有很多小魚在水里游來游去,，難道要在這里游泳嗎?這水肯定很深的，我心里就像小鹿撲撲地跳,，看著很多人都下水了，我也帶上跟屁蟲下水了,，由于太陽的照射,，這里的水很溫暖，一開始我好緊張,，后來慢慢地我放松了,，我游呀游，仿佛自已就像一條小魚在水里嬉戲,，一會兒有小魚來吻我,，一會兒又有小烏龜在我身邊游來游去，我覺得自已就是其中一員,。時間過得真快,，不知不覺太陽就下山了，我在爸爸的催促下依依不舍的上巖了,。

今天,，我太開心了,，太難忘了。

暑假學游泳的日記篇十六

像往常,，今天游泳結束,，我收拾好行頭，步行到公交車亭邊等接我回家,?？傻奶柸源┲宀实囊律眩澙返夭豢鲜杖ッ婕?，自由地放射出燦爛的陽光,，照得我汗流浹背。正無奈時,，的車了,，我飛似地串，一頭扎進車里,。

的車開慢,，我被路旁一家施工的寶龍廣場的“噴泉”吸引了眼球。我一股清澈的水流正從臨時鋪設的一根鐵管中流出,，積水,，也很泥濘。做在前排的專心開車沒看見,，我很想讓她把車拐進去,，可一想剛洗完藻，再身上的新,，猶豫了,，坐在車后沒吱聲，就離開了那里,。

回到家,，我剛吃飯，可心里總覺得不踏實,。前幾天,，我們社區(qū)一帶停水三天，把家里的水循環(huán)使用,，還教育我怎樣低碳生活,。我又想工地一根水管在跑水，而又少先隊員視而,，那該有的浪費?。∈前?，在老師也倡導低碳生活,，要爭做“綠色小公民”……這,，我再也坐了。

覺察到,，我身體不舒服,。聽我一說，她把看新聞的爸爸也叫上,，陪我們一起去,。較晚，施工的工人都下班了,，再加上大樓背后沒人,，就，水管四周的水積得更多了,。我和爸爸踏著沒過腳面的水,，爸爸了閥門，使了的勁也沒關緊,。是閥門銹死了,，爸爸嘰咕著。這時候,，找來了一根木棒和磚頭,，爸爸使勁把木棒打進鐵管，水終于堵住了,，我們也結束了這場保衛(wèi)戰(zhàn),。

我們回到家時，身上滿是泥水,，但心里都高興,。是我，更了對大的關愛和對社會的責任感,。

暑假學游泳的日記篇十七

我盼望已久的游泳課終于要開始了,。媽媽是提前一天給我報的名，從報名到開課的這一天時間里,，時間就像過了一年一樣長。

學游泳的這天下午我就開始在屋里轉來轉去,，終于到了晚上,，我跟著教練進了游泳館，我興奮極了,。第一天教練先教了我們蛙泳腿,，然后我們就下水了，開始我浮不起來,，喝了好幾口水,，后來我的雙腿使勁蹬,，慢慢就浮上來了。第二天,，我又學了劃手和水中呼吸,。第三天我有點慘，為了練水中呼吸,，教練讓我把頭全部進到水中,，這一天我發(fā)誓以后再也不學游泳了。媽媽告訴我,，學東西都要碰到困難的,，只有堅持下去，就一定能過去這個坎兒,，學游泳最鍛煉人的意志了,。這以后的幾天里我都努力的堅持練習。第九天教練讓我去掉了水漂,，但是我喝了很多水,，肚子感覺漲漲的，第十一天,，半夜里我開始發(fā)燒了,。第十三天也是最后一天，媽媽說,，今天病剛好就別去了,，我說：“不行最后一天我一定要去”。這一天是我最高興的日子,，爸爸媽媽都去了,，爸爸給我錄了像，媽媽給我拍了好多照片,，我興奮極了,。

十三天的游泳課，我收獲了很多,，我懂得了遇到困難不能退縮,，堅持下去就是勝利！