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暑假學(xué)游泳的日記篇一

今年的暑假，媽媽給我報(bào)名了游泳,，在浦西的敬業(yè)游泳館,，我一蹦三尺高，媽媽耐心地跟我說：“一共有四個(gè)游泳方式：蛙泳,、仰泳,、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳,，最慢的是仰泳,，先要從蛙泳開始學(xué),。”

到了游泳的第一天,，我們到了游泳館取出色牌,，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池,，等了一會(huì),，教練來了，把我們叫到邊上,，先教我們岸上做基本動(dòng)作,，教練說：“要學(xué)蛙泳，首先要學(xué)手,，手是先伸過去,，然后往外伸長，接著再合攏,，最后往前伸,。腿是往外伸展，然后并攏,?！本毩艘欢螘r(shí)間后，我們下水了,，在水里做同樣的動(dòng)作比岸上的難多了,，可我毫不氣餒，努力地學(xué)著,。過了好多天我終于學(xué)會(huì)了蛙泳,，我想：下次我要學(xué)仰泳，游泳真是太舒服了,。我興奮地跟媽媽說：“媽媽,，第二期我要學(xué)仰泳?！眿寢尨饝?yīng)了,。

第一期的蛙泳結(jié)束后，于是媽媽又幫我報(bào)了第二期的仰泳,。前面的準(zhǔn)備工作和蛙泳有些類似,，但主要?jiǎng)幼鞑灰粯印Ｗ鐾隃?zhǔn)備工作,，準(zhǔn)備下水了,。教練耐心的跟我們說：“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中，頭部沒于水中,，臉部露出水面,，雙手要交替往后擺,，而且要不斷打腿，仰泳是最舒服的,，像睡覺一樣,。”說完,，教練讓我們下水不斷地鍛煉,，練仰泳的主要?jiǎng)幼鳌＞毩藘蓚€(gè)星期,，我的仰泳已經(jīng)全部會(huì)了,，而且順利地通過了考試，并且拿到了及格證書,。

游泳是最好的一種運(yùn)動(dòng)方式,，為了掌握各種游泳方式，更為了鍛煉身體,，我現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)自由泳了,，相信沒過多久，我也一定能學(xué)成,。

我非常喜歡游泳,，因?yàn)橛斡静粌H舒服，而且又有健身的作用,。

四年級:xxx,。

暑假學(xué)游泳的日記篇二

今天，是我在中山大學(xué)游泳池游泳訓(xùn)練的第一天,，我很激動(dòng),，因?yàn)槲乙业暮门笥蚜_藍(lán)一起上課。

我和羅藍(lán)有說有笑的來到了中山大學(xué)游泳池,，換上了泳衣,，泳帽，戴上了泳鏡,，去找自己的那個(gè)游泳班班,，現(xiàn)在才知道羅藍(lán)跟我是一個(gè)班的'，我高興得一蹦三尺高,。我們班的教練,，也就是所有班的主教練，拿緊喇叭對準(zhǔn)嘴巴扯著嗓子大喊：“各班人數(shù)已到齊,，現(xiàn)在講規(guī)則，于是,，各個(gè)班的教練講了一些不準(zhǔn)隨便下水啊,，不準(zhǔn)頂嘴之類的規(guī)則,，之后帶我們到泳池邊做運(yùn)動(dòng)。下水之后,，教練教我們在水下吐泡泡,。“先把頭放進(jìn)水里,，用鼻子發(fā)出‘嗯’的聲音,，然后頭伸出水面，發(fā)出‘po’的聲音,?！苯叹氄f。我試了一下,，在水里吐泡泡的時(shí)候,，泡泡都到水面上，哈哈,，真好玩,！接著，教練讓我們把頭探下水底閉氣二十秒,，身體要浮起來,，輪到我憋氣的時(shí)候，我不知不覺的別了三十秒,，實(shí)在是憋不住了,，不小心嗆了一口水，“咳咳,，好難受?。　弊詈笠粋€(gè)項(xiàng)目,，平行劃水,，教練把我們拉出去再拉回來，一定要手腳并攏,，一直憋氣,。教練拉我的時(shí)候，我憋得很好,，拉回來的時(shí)候嗆了一口水,，把我臉憋得像紅辣椒。

游泳課真有趣,！

暑假學(xué)游泳的日記篇三

暑假里媽媽給我報(bào)了游泳班,，在游泳班里我認(rèn)識了不少小朋友,。有徐佳毅、何子涵,、羅習(xí)韻……我們開開心心在一起學(xué)習(xí),，玩耍,。

游泳課開始了,，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動(dòng)作。做的好的先下水,，到后來我做的,，我先下了水。水好涼啊,！我上身下身都搓了搓,，然后就不覺的`涼了,。這時(shí)別人也下來了，他們都說好涼快啊,！

現(xiàn)在開始游泳了,。兩個(gè)人一組，先一個(gè)人位著一個(gè)人的手,，然后聽到哨子聲就開始走,，還有一個(gè)在水上做蛙泳到了藍(lán)線游回來。接著第2組,，第3組,，一組一組的輪下去,。沈老師就可以上來了，我們一個(gè)一個(gè)走上岸,，換好衣服,，排好隊(duì)，回到了學(xué)校。

通過學(xué)游泳,，我知道，成長中,，肯定會(huì)遇到很多困難，一定要對自己有信心,，學(xué)會(huì)支持和努力,，這樣我們才會(huì)成功,。

暑假學(xué)游泳的日記篇四

姨媽和媽媽帶著我們?nèi)チ擞斡境嘏缘囊粋€(gè)商店，那里面專門賣泳衣,、泳鏡和泳圈,。媽媽走進(jìn)商店，給我買了游泳衣和游泳圈,。我穿上游泳衣,，套上游泳圈。剛走進(jìn)游泳池,，就看見了梅宇飛的媽媽,，她告訴我：“梅宇飛在那邊,！”姨媽的準(zhǔn)備工作都還沒做好，我已經(jīng)跳進(jìn)水池里,，差點(diǎn)嗆了一口水,，媽媽趕快把我拉上來。

梅宇飛看見了我,，叫我快過去,，我說：“我第一次游泳，還不會(huì)呢,！”哥哥把他的游泳圈也給了我,，可是，我游了半天,，還在原地打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),。

這時(shí)，二姨媽換上游泳衣,，跳進(jìn)水池里,，教了我蛙泳的動(dòng)作。于是,，我一下就游到了梅宇飛那兒，一邊游,，一邊聊天,。

晚上，媽媽回家,，問爸爸：“你相不相信樂樂會(huì)游泳了,？”爸爸說：“什么相不相信呀！是想都不敢想,！”媽媽哈哈大笑起來,。

第二天，媽媽把這件事告訴了我們,，大家都笑得合不攏嘴,。

暑假學(xué)游泳的日記篇五

20xx年的時(shí)候，盧浮宮青少年游泳班開課了,，我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳,。

第一天到那的時(shí)候，我見到了我們的教練--馬教練,，他是一個(gè)長的很帥很高很瘦的男老師,，他告訴我們，堅(jiān)持游泳也會(huì)像他一樣有個(gè)好身材,，我當(dāng)時(shí)下定決心一定要學(xué)會(huì)游泳,，像馬教練一樣帥,。馬教練先讓我們熱身，因?yàn)槿绻粺嵘砭拖滤斡镜脑?，很容易抽筋,，發(fā)生危險(xiǎn)。教練第一天教我們憋氣,，他讓我們進(jìn)到水里,，然后把頭扎進(jìn)去，用手扶著旁邊的梯子,，但是我憋不住氣,，一下子就從水里跳了出來，感覺鼻子眼睛全部都進(jìn)了水,，非常難受,。但是我沒有放棄，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時(shí)間了,。

第二天開始,，教練就開始教我們蛙泳的基本動(dòng)作，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,，這個(gè)動(dòng)作需要兩只腳用勁往后蹬,，還要注意在收回時(shí)夾腿，教練一直讓我們自己喊著“蹬,、夾,、收、翻”的口號,，練了一上午,，我感覺像一個(gè)世紀(jì)那么長，太累了,。

第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習(xí)蛙泳,，水涼絲絲的十分舒服，但是一趟又一趟的游來游去,，重復(fù)一個(gè)動(dòng)作,，讓我覺得腿特別酸，腿里像灌了鉛一樣,。

第四天,，教練教了我們蛙泳的手部動(dòng)作，需要手部配合腿來回劃動(dòng),，我們練習(xí)了幾次后,，就身背浮板進(jìn)入水中，開始練習(xí),，在練習(xí)的過程中,，我喝了很多水,，鼻子還嗆了水，真是難受啊!

第五天......

暑假學(xué)游泳的日記篇六

我抬起頭,，但是身體還是抱成一個(gè)球,，浮著，咦,？我會(huì)換氣了,？我開始練習(xí)換氣，每一次都有不同的經(jīng)驗(yàn)和不足,，這讓我大大的提升了我的換氣的水平,，下一節(jié)課，也就是最后一節(jié)課,，我要把蛙泳和換氣配上,，學(xué)會(huì)蛙泳。

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暑假學(xué)游泳的日記篇七

炎熱的夏天到了，印入腦海里的是涼快——水,，游泳,。而每年的夏天我卻只能在泳池淺水區(qū)泡泡水，在海邊趟趟水,，真是心不甘,。爸爸也常說我們一家都是“旱鴨子”！

今年暑假到來之際,，媽媽默默地給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，為期15天的泳游培訓(xùn)課結(jié)束了,，因?yàn)閶寢屢獛У艿?，爸爸?jīng)常出差，他們沒空陪我上課,，上課都是我自己坐公交車去的,，即使這樣，我還是很獨(dú)立地完成了這項(xiàng)培訓(xùn),。

趁著今天下午爸爸在家,，爸爸說要檢查下我是否學(xué)會(huì)了游泳，于是吃完午飯我們帶著游泳裝備來到了一中游泳館,，雖然培訓(xùn)結(jié)束了但是教練的話我不能忘記,，游泳前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)筋骨,，防止和減少游泳時(shí)腿腳抽筋發(fā)生意外,，為了身體能夠迅速適應(yīng)水溫,，避免身體突然下水引起不適，就要在熱身后讓身體打濕,。

準(zhǔn)備工作做完了,，終于可以下水游泳了。我憋了一口氣,，一頭栽進(jìn)水里,，雙手在水里劃著，就像船槳似的,，手一伸一劃腿一蹬,，活像一只大青蛙在水里游著。爸爸在岸上臉上露出了滿意的笑容,。我不再是旱鴨子了,。

我從開始洗澡水流到臉上都害怕，到現(xiàn)在能夠在深水區(qū)獨(dú)立游完20米,，期間少不了教練的諄諄教導(dǎo),，同伴和父母的鼓勵(lì)，還有我不斷奮進(jìn)的精神,。

暑假學(xué)游泳的日記篇八

學(xué)游泳 陳思騰 今天,，媽媽帶我去學(xué)游泳。首先,，我們先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),，然后，我們才下水,。一下水,，我凍得像一塊冰塊一樣。過了一會(huì)兒,，漸漸適應(yīng)了水里的溫度,，我覺得水越來越暖和。教練讓我們做蛙泳腿二十下,。剛開始我有的很吃力,，后來，我掌握了技巧,，覺得不會(huì)像以前一樣吃力了,。教練叫我要把腿伸展開，我就按照教練的話去做,。果然,，有的比以前遠(yuǎn)多了也快多了。

我覺得這次有用真有意思！

拆彈部隊(duì) 陳思騰 今天中午,，媽媽總算讓實(shí)現(xiàn)了我的心愿,，我很興奮！一上樓,，我就幫媽媽吧電腦拿出來,，還幫媽媽把插頭插上。媽媽把電腦打開,，找到了我喜歡的電影《拆彈部隊(duì)》,。可是網(wǎng)上有很多部,，最后,，我們選了第一部！ 一開始,，從一輛悍馬車上下來了幾個(gè)軍人,，他們教人們趕快走，還說：“要爆炸了,?！比藗儑樀没觑w魄散，膽戰(zhàn)心驚的人們跑得無影無蹤,。軍人們用機(jī)器去引爆炸彈,，可是，半路上,，機(jī)器的輪子壞了,。一個(gè)人自告奮勇地說：“我去吧！”可是,，但他放好機(jī)器回來時(shí),，一個(gè)賣肉的打個(gè)電話引爆了炸彈，把那個(gè)軍人給炸死了,。

我覺得這個(gè)人勇敢,，他真是個(gè)英雄！

最后一天學(xué)游泳 陳思騰 今天是游泳第十二節(jié)課,，也就是最后一節(jié)課了。媽媽爸爸在家吩咐道：“今天是最后一節(jié)課了,，一定得認(rèn)真游哦,！”我說：“會(huì)的！” 到了游泳館,，我先去更衣室換泳褲,，然后，上樓做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，最后,，我們才下水,。我發(fā)現(xiàn)今天泳池的水少了一截。當(dāng)我真在想的時(shí)候,，教練讓我們自由泳三十趟,。我邊游邊想：為什么單獨(dú)用腳游比自由泳慢呢？我自言自語地說：“一定是自由游泳用手也用腳,，自然會(huì)更快了,。” 正想著,，我又聽到了一聲哨聲,。原來，教練讓我們看他游,。我就按著教練教的去做,。果然，游得比以前更遠(yuǎn)了,。當(dāng)我想再有一次時(shí)，時(shí)間到了,，下課了。今天這節(jié)課過得可真快??！我只好依依不舍地離開了！ 日記四 我的奶奶 陳思騰 我的奶奶是個(gè)誠實(shí),、守信用,、勤勞的奶奶。記得我住在奶奶家的時(shí)候,，當(dāng)我睡醒的時(shí)候,，奶奶會(huì)給我到白開水。然后,，我就去吃飯,。吃晚飯，我就去寫作業(yè),，如果遇到不懂的,，我就去問問爺爺奶奶,。他們都會(huì)幫我解答。到了中午，奶奶準(zhǔn)備好午餐叫我們吃飯,。吃晚飯,，奶奶又去洗碗，我就去睡午覺了,。到了下午,，我看書、做運(yùn)動(dòng),、看電視或者玩玩具時(shí),，奶奶卻一直在廚房里忙忙碌碌沒出來。

一整天的時(shí)間,，我都看到奶奶在忙碌,。我的奶奶真是個(gè)勤勞的人哪！

暑假學(xué)游泳的日記篇九

今年暑假,，媽媽把我送回老家的目的有兩個(gè)：一個(gè)是讓我過一個(gè)快樂暑假,，和兄弟姐妹們好好玩玩。二是學(xué)游泳,。

因?yàn)樯碓谒l(xiāng)的我是只“旱鴨子”,，所以我要學(xué)游泳。

在學(xué)游泳的時(shí)候,，有艱辛,，有淚水。有付出,，有收獲,。真是一分耕云一分收獲啊,！

暑假學(xué)游泳的日記篇十

烈日,，像一團(tuán)烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來,。所以,，我決定去游泳。

經(jīng)過以前的訓(xùn)練,，我能在深水區(qū)水游上一段了,，特別是每當(dāng)聽到“她真厲害!”時(shí)，我心里就有一股自豪感,。(嘻嘻~)我如魚得水一般暢游,，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我便到墻邊休息,，來一個(gè)“鯉魚打挺”,，又一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。

累了,，我就游到媽媽身邊,，跟她談笑風(fēng)生，喝上幾口水,。

天色漸漸暗下來,，媽媽又在催我回家，可我意猶未盡,，為了避開媽媽的視線,，我深吸一口氣，抓住欄桿,，一直蹲在池底,，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì)兒,，我便忍不住,，只好浮出水面，媽媽“火眼金睛”還是被發(fā)現(xiàn)了,，我只好乖乖的去更衣室,。

活動(dòng)了一個(gè)下午，我也累了,，回到家時(shí),，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡,。

暑假學(xué)游泳的日記篇十一

暑假到了,，我決定要把身體鍛煉好來。但怎么鍛煉呢,？跑步,，太猛烈；做操,，太悠閑,；游泳，正合適,。我便把我的想法告訴了爸爸,，爸爸也贊成。就和我著手準(zhǔn)備起來,。

第二天,，爸爸又帶我來游泳我望著遼闊的柳江，激動(dòng)的心情便一下沖進(jìn)了頭腦里,。我壓制不住內(nèi)心的激動(dòng),，便朝著河心游去,。一到河旁邊，我便一頭栽進(jìn)了河里,。我伸直了雙手,，盡量讓身子呈一條線，然后用朝兩邊側(cè)下劃著,，身體浮出了水面,，吸氣后腳再一踢，我便前進(jìn)了許多,。在旁邊的爸爸還夸我進(jìn)步多了,。

游泳是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)技能,。能減少溺水的發(fā)生,，一位哲學(xué)家曾對一名船夫說過：“如果你不會(huì)游泳，那你就等于失去了整個(gè)生命,?！笨梢娪斡臼嵌嗝吹弥匾?/p>