心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法,。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家。

心理健康心得體會(huì)篇一

八年級(jí)下學(xué)期,，心理健康課程的學(xué)習(xí)為我們打開了一個(gè)了解自己、關(guān)注他人的大門,。通過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我有了很多關(guān)于心理健康的新體會(huì)和感悟,。首先，在知識(shí)方面,，我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,；其次，在自我管理上,，我學(xué)會(huì)了控制情緒和處理壓力；然后,，在人際交往中,，我明白了溝通的重要性,；接著,，在成長發(fā)展方面，我認(rèn)識(shí)到了自己的長處和不足,；最后，在疾病預(yù)防和心理疾病上,，我了解了一些自我保護(hù)的方法。心理健康課程不僅增加了我的知識(shí)儲(chǔ)備,，更重要的是讓我明白了保持積極的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)的重要性,。

心理健康心得體會(huì)篇二

作為一名新生,，我有幸參加這次心理信息員的培訓(xùn)，使我獲益良多,，我相信這次培訓(xùn)對于我將會(huì)有很大的幫助。

我作為一名心理信息員,，而且還是新生，所以對作為一名合格的心理信息員應(yīng)具備的條件未能認(rèn)識(shí),，毫無經(jīng)驗(yàn),，我迫切需要學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí),。慶幸的是：學(xué)校對我們心理健康的關(guān)心，從實(shí)際出發(fā),，從細(xì)微處出發(fā)，針對具體問題,，精心安排了這次培訓(xùn)，其目的的為了讓我們能更快地適應(yīng)新環(huán)境,，更多地了解這項(xiàng)工作的重要性,，更地做這項(xiàng)工作。

通過這次的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理教育課的重要意義,，良的心理素是人的全面素質(zhì)的一個(gè)重要組成部分。開展心理健康教育可促使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我,、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力；有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù),；有利于學(xué)生的身心健康成長,。

通過學(xué)習(xí)使我對區(qū)分不同的心理狀態(tài)有了一些認(rèn)識(shí),，使我能更正確的對待那些心理不太健康的人,，也更了解心理信息員的工作性質(zhì)和所起的作用，從而做這項(xiàng)工作,。

通過上心理健康課,，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容,，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,，理解體諒他人,。更知道怎樣去理解父母,，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程,。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人,；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

我們要凡事真誠,。存真誠的心,，說真誠的話,，作真誠的`事。自己有了什么錯(cuò)失,，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩,；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié),，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么。

這次的心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處,，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛,，報(bào)答愛。我會(huì)更加關(guān)心身邊的同學(xué)將心理信息員的工作做。

心理健康心得體會(huì)篇三

11月x日,，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培訓(xùn)專家報(bào)告會(huì)”。報(bào)告會(huì)上,，陳教授就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析,。專家的報(bào)告深入淺出，理念新穎,、實(shí)用性強(qiáng)，深深地吸引了與會(huì)人員,。下面淺談幾點(diǎn)體會(huì)：

十九世紀(jì)德國資產(chǎn)階級(jí)教育第斯多惠說：“教師本人是學(xué)校里最重要的師表,，是直觀的最有教益的模范,，是學(xué)生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來建樹”,，教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有健康高尚的心靈,，為學(xué)生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個(gè)性心理狀態(tài)為依據(jù)的,，因此,，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂,，必須首先具有健康的心理狀態(tài),。

健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對孩子的影響極大,，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧粋€(gè)心理健康的老師,，思維活躍,、精神飽滿,、情緒積極，有耐心,、愛心，包容心,，對于孩子的錯(cuò)誤予以客觀的看待，而心里有問題的教師往往心煩意亂,、情緒波動(dòng)較大，不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，對于孩子的錯(cuò)誤往往不能客觀的看待,，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競爭的社會(huì),，素質(zhì)教育對教師的要求更高，社會(huì)輿論對教育的過分關(guān)注,，使教師教育壓力更大。對教師提出了更高的要求,，面對重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。因此,，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中更好的發(fā)揮自己的潛能。

教師的天職就是“教書育人”,，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，針對特殊學(xué)生的特點(diǎn),，應(yīng)有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育,、青春期教育等。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),，也拉近了同學(xué)間,、師生間的距離,，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助,。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),，另一方面也要進(jìn)行個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱,，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,，幫助學(xué)生解決心理困惑。

加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育,，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平,，樹立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過程,。它對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響,，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好,，更出色。

心理健康心得體會(huì)篇四

近年來,，心理健康問題在社會(huì)中日益突出,，越來越多的人開始關(guān)注并重視自己的心理健康,。在這個(gè)背景下，我參加了一次名為“心理健康互動(dòng)”的講座活動(dòng),，從中受益匪淺。以下是我對這次活動(dòng)的心得體會(huì),。

首先，這次心理健康互動(dòng)活動(dòng)給我?guī)砹巳碌挠|動(dòng)和啟發(fā),。在心理學(xué)專家的指導(dǎo)下,，我們深入探討了心理健康的意義和重要性,，學(xué)習(xí)了如何識(shí)別和化解壓力等負(fù)面情緒。通過與大家的交流互動(dòng),，我對自己的心理狀態(tài)有了更深入的認(rèn)識(shí)，并意識(shí)到了自己平時(shí)忽視的一些問題,。這種互動(dòng)式的學(xué)習(xí)方式讓我更加主動(dòng)地去了解自己的內(nèi)心，并提醒了我要時(shí)刻保持對心理健康的關(guān)注,。

其次，心理健康互動(dòng)活動(dòng)幫助我學(xué)會(huì)更好地與他人交流,。在活動(dòng)中,，我參與了各種小組討論和合作,，這讓我意識(shí)到即使與陌生人合作，只要我們有共同的話題,，就能夠建立起有效溝通的橋梁?；顒?dòng)中的小組討論不僅增加了我與他人交流的機(jī)會(huì)，也讓我學(xué)會(huì)傾聽他人的觀點(diǎn)和意見,，尊重他人的思想。這樣的交流方式讓我感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量,，也讓我明白了良好的人際交往對于心理健康的重要性。

第三,，心理健康互動(dòng)活動(dòng)帶給我了一種心靈的放松與舒暢。通過參與各類游戲和娛樂活動(dòng),，我得以放松身心，暫時(shí)將壓力和煩惱拋之腦后,。這些游戲活動(dòng)不僅帶給我歡笑和快樂,，也增強(qiáng)了我的身體素質(zhì)和心理抗壓能力。而且,，在活動(dòng)中我結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友,，我們在互動(dòng)中相互支持和鼓勵(lì)，這種情感的交流也讓我感受到內(nèi)心的溫暖和舒暢,。

第四，心理健康互動(dòng)活動(dòng)使我對于自己的成長和發(fā)展有了新的認(rèn)識(shí),。通過專業(yè)的心理測評(píng)和輔導(dǎo)，我對自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力有了更全面的了解,。同時(shí),，我也認(rèn)識(shí)到了自己存在的一些問題和瓶頸,，這讓我對未來的發(fā)展有了更明確的目標(biāo)和計(jì)劃?；顒?dòng)中的專家給予了我很多有益的建議和指導(dǎo)，這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)將伴隨我一生,，幫助我成為更好的自己。

最后,，心理健康互動(dòng)活動(dòng)讓我明白了心理健康對于個(gè)人和社會(huì)的重要性。在活動(dòng)的最后,，我們共同討論了如何在日常生活中關(guān)愛他人，提供心理支持和幫助,。這種關(guān)懷他人的行為不僅使我們更加關(guān)注社會(huì)的整體心理健康問題，也促進(jìn)了個(gè)人的成長和自我認(rèn)同,。通過這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該為心理健康事業(yè)做出貢獻(xiàn),，讓我們的社會(huì)更加和諧,、健康。

通過這次心理健康互動(dòng)活動(dòng),，我對心理健康問題有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)。通過專家的指導(dǎo)和互動(dòng)交流,，我學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的心理健康，提高了人際交往的能力,，放松了身心,，拓寬了自己的視野,，同時(shí)也明白了心理健康對個(gè)人和社會(huì)的重要性。希望未來能有更多這樣的活動(dòng),，讓更多的人受益并關(guān)注自己的心理健康。

心理健康心得體會(huì)篇五

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極,、順暢等上面，營造孩子們良的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

為了更地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,，形成多渠道實(shí)施,，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上,，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識(shí)和觀念,；良心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成,。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想,、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處,。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，使學(xué)生有良的情感生活,。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松,。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事,；學(xué)習(xí)做美食家,，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚,。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面,。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來,，更的促進(jìn)教育工作。短短的幾個(gè)月培訓(xùn)時(shí)間,，很緊張，也很充實(shí)。因?yàn)槲覀冊谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能,。把我們所學(xué)到的、看到的,、感受到的教給學(xué)生。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更,，更出色,。

心理健康心得體會(huì)篇六

心理健康是每個(gè)人生活中都需要關(guān)注和重視的重要方面,，而作為心理健康助教，我有幸能夠參與并親身體驗(yàn)到許多與心理健康相關(guān)的活動(dòng)和工作,。在這個(gè)過程中，我收獲了不少寶貴的心得體會(huì),，對于心理健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。以下將詳細(xì)介紹我對于心理健康助教的體驗(yàn)和感受,。

首先,，作為心理健康助教,，我參與了許多關(guān)于心理健康的培訓(xùn)和講座。通過這些培訓(xùn),，我了解到了心理健康的基本概念,、心理問題的表現(xiàn)形式以及心理健康的核心素質(zhì),。這些知識(shí)的了解和掌握，使我能夠更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)到自己的心理狀況,，也能夠更好地幫助他人解決心理問題,。例如,，當(dāng)我自己感到壓力過大時(shí),，我會(huì)有意識(shí)地采取一些放松和緩解壓力的方法,，比如去做運(yùn)動(dòng)或者聽音樂。在幫助他人解決心理問題時(shí),，我會(huì)通過與他們傾聽和交流，了解他們的問題所在,，并針對性地給出一些建議和引導(dǎo)。

其次,，作為心理健康助教,，我還參與了一些心理健康促進(jìn)的活動(dòng)。這些活動(dòng)包括舉辦心理健康講座,、組織心理健康日、開展心理輔導(dǎo)等,。通過這些活動(dòng)，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),。例如，在心理健康日活動(dòng)中,，我們通過游戲,、展板等方式向廣大師生傳遞心理健康知識(shí)，并提供一些心理測試和咨詢服務(wù),。通過這些活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性和心理問題對個(gè)人和社會(huì)的影響,，并深刻體會(huì)到了心理健康對于每個(gè)人的重要性。

再次,，作為心理健康助教，我參與了一些老師的心理輔導(dǎo)工作,。在這個(gè)過程中,，我接觸到了各種各樣的心理問題,，有些是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力過大而導(dǎo)致的,，有些是因?yàn)槿穗H關(guān)系問題而引起的。通過這些心理輔導(dǎo)工作,，我學(xué)會(huì)了如何與人溝通和交流，以及如何聆聽和理解他人的內(nèi)心世界,。這些技巧和經(jīng)驗(yàn)對于我的個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展都起到了積極的推動(dòng)作用。

最后,，作為心理健康助教，我還參與了一些心理健康研究的項(xiàng)目,。通過這些研究項(xiàng)目,，我深入了解到了心理健康領(lǐng)域的新發(fā)展和新研究,，并對心理健康有了更深層次的了解和認(rèn)識(shí),。通過參與這些研究工作,，我也學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行科學(xué)的研究和分析,，提高了自己的綜合能力和專業(yè)素養(yǎng),。

總結(jié)起來，作為一名心理健康助教,，我通過參與各種心理健康的培訓(xùn),、參與心理健康促進(jìn)活動(dòng),、參與心理輔導(dǎo)工作以及參與心理健康研究項(xiàng)目,，收獲了許多寶貴的心得體會(huì),。這些心得體會(huì)不僅幫助我更好地了解和認(rèn)識(shí)自己的心理健康,，也使我成長為一個(gè)更加關(guān)注和關(guān)心他人心理健康的人,。在未來的工作和生活中,，我將繼續(xù)努力，發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢和經(jīng)驗(yàn),，為促進(jìn)社會(huì)心理健康做出更大的貢獻(xiàn),。

心理健康心得體會(huì)篇七

經(jīng)過本次心理健康訓(xùn)練學(xué)問的學(xué)習(xí),，讓我了解了心理健康訓(xùn)練的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：學(xué)校生心理健康訓(xùn)練關(guān)鍵是老師,，老師要敬重同學(xué)。

不行有私心講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧,、宜人的訓(xùn)練教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動(dòng)物的可愛,。順孩子之天性，讓他們歡快的成長,。創(chuàng)設(shè)美麗、平安,、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對生活的喜愛,，陶冶了學(xué)校生情操,，充實(shí)了學(xué)校生生活,，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣,。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主,、和諧的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境，公平相待同學(xué)在人際交往中,，真誠是最重要的，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想,。

作為老師,，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的.愛去對待每位同學(xué),，才能使同學(xué)感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛的投入,。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué),。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻,，心理也比較脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生不良心情，并對學(xué)習(xí)和生活造成必需的影響,。

如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長與同學(xué)溝通,，進(jìn)行談心,、溝通,，進(jìn)而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心境感,，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)懷,、呵護(hù)每個(gè)同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予,，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時(shí),，老師應(yīng)準(zhǔn)時(shí)伸出救濟(jì)之手幫忙同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞,，讓同學(xué)信任自我必需能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康訓(xùn)練是當(dāng)前學(xué)校訓(xùn)練改革在新形勢下的新視角,，它注意全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進(jìn)展,，雖然，開展心理健康訓(xùn)練的方法與途徑有許多，但我個(gè)人認(rèn)為,，事實(shí)也證明白,，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷,、幫忙時(shí),，老師僅有對同學(xué)傾注真情的愛,，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈，才能讓同學(xué)更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問,，同學(xué)僅有在老師"真愛'的陶冶下,，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康訓(xùn)練不行缺的方法與手段,。

心理健康心得體會(huì)篇八

心理健康是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分。為了確保自己的心理健康狀況良好,，我最近參加了一次心理健康體檢。通過這次體檢,，我對自己的心理狀態(tài)有了更深入的了解，并且也獲得了一些寶貴的體驗(yàn)和體會(huì),。

在心理健康體檢的第一階段,，我被要求填寫一份詳細(xì)的問卷,，涵蓋了各種方面,，如個(gè)人情緒、社交關(guān)系,、家庭環(huán)境等,。通過填寫問卷,，我不僅對自己的內(nèi)心感受有了更明確的認(rèn)識(shí)，而且也對自己平?？赡芎鲆暤囊恍﹩栴}有了新的思考,。例如,，在問卷的某一部分,，我被要求評(píng)估自己的壓力水平。在思考這個(gè)問題的過程中,，我發(fā)現(xiàn)自己承受了相當(dāng)大的心理壓力，而這些壓力可能會(huì)對我的生活和健康造成負(fù)面影響,。

接下來，體檢的第二階段是一對一的面談,。在這個(gè)過程中,，我與專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行了交流和探討,。咨詢師給予了我很多有價(jià)值的建議和指導(dǎo)，幫助我更好地理解自己的情緒和思維模式,。通過與咨詢師的對話，我了解到提高我的心理韌性是一個(gè)重要的方向,。心理韌性是指一個(gè)人能夠應(yīng)對挫折和壓力的能力。咨詢師告訴我,，通過積極的思維方式、良好的情緒管理和適度的自我關(guān)注,，我可以增強(qiáng)自己的心理韌性,，更好地應(yīng)對生活中的各種問題,。

心理健康體檢的第三階段是心理測試,。在測試中，我被要求回答一系列的問題,，并進(jìn)行思維和記憶的測試。通過這些測試,，我可以了解到自己的注意力和記憶力是否存在問題。這也讓我在平常生活中關(guān)注并提高自己的注意力和記憶力,。此外,，測試還包括了個(gè)性測試,，我了解到自己是一個(gè)相對開放,、外向的人，這對我日常生活和職業(yè)選擇有著重要的影響,。

心理健康體檢的第四階段是結(jié)果解讀,。在這個(gè)階段，專業(yè)人員將我的測試結(jié)果與平均值進(jìn)行對比,，并向我解釋了每個(gè)測試的意義。通過結(jié)果解讀,，我對自己存在的一些問題有了更清晰的認(rèn)識(shí)。例如,，我在認(rèn)知能力方面存在一些提升空間，可以通過一些特定的鍛煉來提高自己的記憶力和注意力,。

最后，心理健康體檢的第五階段是行動(dòng)計(jì)劃的制定,。在這個(gè)階段,，我與咨詢師一起制定了一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，以改善我的心理健康狀況,。該行動(dòng)計(jì)劃包括了一些具體的目標(biāo)和步驟,，例如參加心理輔導(dǎo)課程,、定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，以及采取積極的應(yīng)對策略來應(yīng)對壓力,。通過這個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，我將能夠逐步改善我的心理健康狀況,，并成為更強(qiáng)大和健康的自己,。

綜上所述，參加心理健康體檢帶給了我很多寶貴的體驗(yàn)和體會(huì),。通過填寫問卷、與咨詢師面談,、進(jìn)行心理測試、結(jié)果解讀和制定行動(dòng)計(jì)劃,，我對自己的心理狀況有了更深入的了解,。這次體檢讓我認(rèn)識(shí)到了自己存在的一些問題，也為我提供了解決這些問題的方法和途徑,。我相信，通過不斷關(guān)注和照顧自己的心理健康,，我能夠擁有一個(gè)更快樂、更健康的人生,。

心理健康心得體會(huì)篇九

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸頉Q定自己或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在必須的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯(cuò)覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、情緒沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的潛力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、持續(xù)心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就就應(yīng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

心理健康心得體會(huì)篇十

20_年_日，早上的七點(diǎn)十分,，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目,，感觸很深。

于丹老師的講座主要講以下幾個(gè)方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心,、愛心,、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力,、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆,、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學(xué)習(xí)等問題怎樣正確與孩子交流溝通,。

通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個(gè)道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)做人才是排在第一位的,，首先要做一個(gè)有孝心，孝敬長輩,，尊重老師，關(guān)愛他人,，對學(xué)習(xí)對社會(huì)有責(zé)任心,。然后才是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成,。所以，從今天起,，我會(huì)從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔,，集腋成裘”,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

講座中提到“如果孩子在平時(shí)生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影?！保@讓我意識(shí)到和父母之間存在的溝通問題,，希望從現(xiàn)在開始,，多和父母溝通,注意溝通交流的方式,、方法，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情,。

觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座，對自己有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí),，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個(gè)有孝心,，有愛心，有責(zé)任心,，堅(jiān)強(qiáng)勇敢，積極向上的人!

心理健康心得體會(huì)篇十一

為了進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,，提高對心理健康重要性認(rèn)識(shí),，尤其是關(guān)于愛情觀的認(rèn)識(shí)，我院在心理健康月開展了一次以“走進(jìn)愛情,、學(xué)習(xí)愛情”為主題的心理健康講座,。

這次講座得到許多同學(xué)的積極響應(yīng)，紛紛前來現(xiàn)場聆聽,。內(nèi)容涉及到大學(xué)生戀愛心理問題,。的確,，愛情這一千百年來被人們普遍贊頌,、普遍追求的事物,，不僅是詩人和藝術(shù)家們謳歌的永恒的主題，也是每個(gè)熱愛生活的人所向往的美好鑰匙,。愛情會(huì)給人帶來什么?會(huì)給人們帶來莫大的喜悅和幸福，使人們充滿巨大的內(nèi)在力量,。它能使陷入困境的人們勇于面對困難，鼓勵(lì)他們重新站起來去獲得生的希望,。正如費(fèi)爾巴哈所說的：對于戀愛對象來說,，最大的幸福就在于愛情以自身的存在而使他(她)感到快樂……愛情還會(huì)帶來什么?會(huì)給人們帶來無盡的痛苦和悲傷，使人們深陷其中不能自拔,。處于失戀中的人們常常因此而失態(tài)。如果誰還要因此而承受戀人離逝之痛,，那更是一下子容顏憔悴,，讓人看了也心酸,。就連莎士比亞也會(huì)問：告訴我愛情生長在何方?還是在腦海,，還是在心房?它怎樣發(fā)生，它怎樣成長?而如今的大學(xué)生確也存在著各個(gè)方面的壓力,，因此戀愛問題也隨之出現(xiàn)。就我而言,，愛情始終是純潔高尚的代名詞,，并不是呼之而來,，棄之而去的玩具,。因此對于青年人特別是我們大學(xué)生來說培養(yǎng)健康的愛情觀與戀愛行為是十分重要的一件事,。首先，我們必須提倡志同道合的愛情,，只有這樣的愛情才是堅(jiān)不可摧牢固的愛情。有話可談的愛情才會(huì)長久,。其次，擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系,。作為新一代的大學(xué)生，我們?nèi)砸呀ㄔO(shè)祖國這一目標(biāo)放在首位,，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說愛了。最后,，我們還應(yīng)懂得愛情是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn),。

愛情是什么呢?它與感情有什么區(qū)別?所謂愛情就是雙方發(fā)自內(nèi)心的相互愛慕并渴望對方成為自己的終身伴侶的感情。而所謂感情,，則是通過外界的刺激后心理所產(chǎn)生的一種對該事物或人關(guān)切、愉悅,、喜歡的心理。這樣說來,，愛情與感情是有很大差異的，所以我們一定要學(xué)會(huì)分清什么是愛情,，什么是感情,，不要錯(cuò)把感情當(dāng)愛情,。

然而，愛情無疑是我們當(dāng)代大學(xué)生最為關(guān)注`最為敏感的問題之一,，我想這也是學(xué)院組織我們聽講座的原因之一吧,。同時(shí)，愛情也是大學(xué)生最感困擾的問題之一,。特別是這些年來,，戀愛之風(fēng)在大學(xué)校園里愈加盛行,，它所帶來的問題也愈加突出，嚴(yán)重影響到大學(xué)生的`學(xué)習(xí)`生活乃至人格的健康發(fā)展,。雖然高等院校對大學(xué)生的戀愛態(tài)度，已由不準(zhǔn)談戀愛發(fā)展到不提倡`不反對,，最后發(fā)展到承認(rèn)顯示，合理引導(dǎo),。但有時(shí)這種所謂的引導(dǎo)是蒼白無力的。據(jù)網(wǎng)上調(diào)查表明,，大學(xué)生對愛情的認(rèn)識(shí)主演來源依次是同齡伙伴`同學(xué)`朋友之間的交流，隨著年齡的增長,，自然就形成了一些看法，自身的體驗(yàn)及影視`小說報(bào)刊廣播等傳播媒介,，而家庭`社會(huì)`杰出人物和學(xué)校師長的影響排列在后。絕大多數(shù)的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)戀愛關(guān)方面的引導(dǎo)和教育,。但是，我覺得僅僅依靠學(xué)校對大學(xué)生的引導(dǎo)和教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，這還必須靠我們自己的努力。

這次活動(dòng)讓我們獲益匪淺,，積極地引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的愛情觀,，了解必要的生理和心理知識(shí)是不容忽視的問題,，創(chuàng)造出屬于自己的藍(lán)天,。

心理健康心得體會(huì)篇十二

第一段：介紹心理健康助教的定義和重要性（200字）,。

作為一個(gè)心理健康助教，我有幸參與了學(xué)校心理健康教育的工作,，并與許多同學(xué)親密接觸。心理健康助教以學(xué)生心理健康為核心,，通過開展心理健康教育活動(dòng)、提供咨詢服務(wù)等方式,，輔助學(xué)生解決心理壓力、調(diào)整情緒,、培養(yǎng)自我認(rèn)知與應(yīng)對能力,。在這一過程中,，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康助教的重要性，這不僅是因?yàn)榱己玫男睦斫】凳菍W(xué)習(xí)和生活的基石,，更因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)心理健康問題日益嚴(yán)重,，迫切需要更多關(guān)愛與支持。

作為心理健康助教,，首先要在校園內(nèi)開展心理健康教育活動(dòng)，以提高學(xué)生心理健康的認(rèn)知與知識(shí),。比如，我們可以組織心理健康講座,、心理成長小組等，向?qū)W生傳遞正確的心理健康觀念,，幫助他們了解心理問題的成因和解決方法。其次，我們還要提供心理咨詢服務(wù),，為學(xué)生提供情緒支持與心理疏導(dǎo)。我們可以通過心理咨詢室,、QQ群等方式,，與學(xué)生建立起信任和溝通的橋梁，引導(dǎo)他們尋找問題的根源并提供相應(yīng)的應(yīng)對策略,。最后，我們還可以制定心理健康教育方案,，落實(shí)到各個(gè)班級(jí)和學(xué)生團(tuán)體,，引導(dǎo)學(xué)生自主開展心理健康活動(dòng),。

在擔(dān)任心理健康助教的過程中，我不僅從中學(xué)到了很多心理知識(shí)和技巧,，更重要的是，我能夠親身感受到自己對他人心理健康的幫助,。當(dāng)同學(xué)們因?yàn)槲姨峁┑慕ㄗh和支持而走出困境，恢復(fù)了快樂的笑容,，我覺得這是一種巨大的成就感。然而,，作為心理健康助教也面臨著許多挑戰(zhàn),。有時(shí)候,，我們可能會(huì)面對一些復(fù)雜的心理問題，需要我們具備更深入的專業(yè)知識(shí)與經(jīng)驗(yàn),。此外,，每個(gè)人的心理狀態(tài)都是獨(dú)一無二的,，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，我們必須學(xué)會(huì)傾聽與尊重他人的需求,。

第四段：培養(yǎng)自己的心理健康意識(shí)與能力（200字）。

作為一名心理健康助教,，為了更好地幫助他人,，首先要培養(yǎng)自己的心理健康意識(shí)與能力,。這意味著我們要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，學(xué)會(huì)正確應(yīng)對及解決問題,，避免負(fù)面情緒對自身心理健康的影響。此外,，我們還要通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，提升自己的專業(yè)知識(shí)和技能,，以更具備科學(xué)的方法和工具來幫助他人。只有具備了良好的心理健康,，才能給予他人更有效的幫助,。

作為心理健康助教，盡管工作中面臨一些挑戰(zhàn),，但每當(dāng)看到學(xué)生們的變化和成長，我覺得這一切都是值得的,。我期望在未來的工作中，能夠進(jìn)一步提升自己的能力,，為更多的學(xué)生提供心理健康的支持與服務(wù)。同時(shí),，我也希望學(xué)校和社會(huì)能重視心理健康助教的角色與作用，給予我們更多的支持和獎(jiǎng)勵(lì)，共同營造一個(gè)更加關(guān)愛,、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境。

總之,，心理健康助教是推動(dòng)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要力量,，我們要以正確的心理健康觀念和方法,，為學(xué)生提供必要的幫助和支持。通過自身的悉心經(jīng)營,，我們不僅可以為他人帶來積極的心理改變,，更能夠培養(yǎng)自己的心理健康意識(shí)與能力，為未來的個(gè)人發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。讓我們共同努力，為心理健康事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量,！

心理健康心得體會(huì)篇十三

我有幸參加了中小學(xué)教師心理健康教育與管理能力提升專題培訓(xùn),，對我來說,，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助,。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流,，無論在理論知識(shí)，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進(jìn)一步的了解,，受益匪淺。以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和所想,。

通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性,。調(diào)查表明,，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%,。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱,、人際交往障礙,、性格孤僻抑郁,、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等,，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視,。可是,，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果,。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生,，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生,；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的,；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的.學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能,；心理健康教有不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐,，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣,，時(shí)時(shí)處處注意的問題,。

俗話說,，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事,，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱,。但如果要做一名受歡迎的老師,，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制,，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己,，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生,，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天,，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用,。

在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求,，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期,。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評(píng)價(jià),，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型,、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異,，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,，接納自我，樹立健康的新形象,。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期,。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段,，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位,，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善,，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非判斷力以近期,、自我為主的特點(diǎn)。通過心理咨詢,、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮,、人際關(guān)系不良,、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo),，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念,，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀,，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施,。

有太多的感受,，溢于言表,；有太多的工作,，等著我們?nèi)プ觥Ｗ鳛榻處?，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位,，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展,，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。

心理健康心得體會(huì)篇十四

心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該注重的重要方面,。在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活中，人們常常面臨各種壓力和困擾,，如果沒有良好的心理健康，就很難達(dá)到人生的平衡和幸福,。我從自己的生活經(jīng)驗(yàn)中,，總結(jié)出一些培養(yǎng)心理健康的體會(huì)和方法,，希望能對大家有所啟發(fā)。

首先,，我覺得要調(diào)整自己的心態(tài),。很多時(shí)候,，我們?nèi)菀紫萑胍环N負(fù)面的情緒中,，比如焦慮,、沮喪,、憤怒等。這些情緒會(huì)影響我們的心理健康,，甚至導(dǎo)致身體健康的問題。所以,，我們需要努力培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)。不管遇到什么困難和挫折,，都要相信自己能夠克服,，要積極面對問題,，尋找解決的辦法，不要抱怨和逃避,。當(dāng)我們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度來看待生活中的困境時(shí)，就能更好地保持心理健康,。

其次，我發(fā)現(xiàn)鍛煉身體對心理健康也非常重要,。適度的運(yùn)動(dòng)能夠釋放身體的壓力和緊張感，產(chǎn)生愉悅感和滿足感,。我每天都會(huì)堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng),，比如慢跑,、瑜伽等,，這能夠讓我身心放松，思緒清晰,。而且，運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力,，預(yù)防心腦血管疾病，提高免疫力,，對心理健康有很大的幫助,。

此外，合理安排時(shí)間也是保持心理健康的重要因素之一,。在如今快節(jié)奏的社會(huì)中，我們經(jīng)常感到時(shí)間不夠用，工作和學(xué)習(xí)壓力很大,。如果處理不好時(shí)間，就會(huì)導(dǎo)致焦慮和壓力的增加,。所以，我們要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間,，做到工作,、學(xué)習(xí),、休息等各個(gè)方面的平衡。制定一個(gè)清晰的計(jì)劃表,，有條不紊地完成任務(wù)，不要拖延和浪費(fèi)時(shí)間,。當(dāng)我們能夠高效的安排時(shí)間,，把握好自己的節(jié)奏時(shí)，就能避免心理上的壓力和焦慮,。

此外，我個(gè)人最近發(fā)現(xiàn)學(xué)會(huì)溝通和表達(dá)情感對心理健康的重要性,。與人交流,、傾訴和表達(dá)內(nèi)心的感受,，能夠緩解我們的情緒，減輕心理壓力。有時(shí)我們可能愿意把煩惱悶在心里,，覺得自己一個(gè)人承受。但實(shí)際上,，遇到問題我們可以尋求幫助，向朋友,、家人或?qū)I(yè)人士傾訴，并接受他們的建議和支持,。同時(shí),，也要學(xué)會(huì)傾聽他人的感受,，理解和尊重他人的觀點(diǎn),，與他們保持良好的溝通，促進(jìn)良好的人際關(guān)系,，對心理健康有很大的幫助。

最后,，我認(rèn)為保持一個(gè)積極的生活態(tài)度是培養(yǎng)心理健康的根本所在。無論生活中遇到多大的困難和挑戰(zhàn),，我們都要保持對未來的信心和希望,。我們要相信自己的能力，勇敢面對困難,，追求自己的夢想和目標(biāo)。同時(shí),，也要珍惜眼前的每一天,，學(xué)會(huì)享受生活中的點(diǎn)滴幸福,，從小事情中找到快樂,，這樣才能在內(nèi)心保持寧靜和滿足感。

總之,，心理健康是一個(gè)相對而言的過程，沒有一勞永逸的方法,。但是，通過適當(dāng)?shù)男膽B(tài)調(diào)整,、鍛煉身體、合理安排時(shí)間,、溝通表達(dá)情感以及保持積極的生活態(tài)度，我們就能夠培養(yǎng)和保持心理健康,。只有心理健康才能讓我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力,，享受到幸福的人生,。

心理健康心得體會(huì)篇十五

11月12日晚上6：30,，作為xxx學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場關(guān)于心理健康教育的講座,，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。

通過上大學(xué)心理健康課程,，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，懂得了心理健康對一個(gè)人成長的重要性心理健康對一個(gè)人的成長是很重要的,。然而,，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法,。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”,、“空虛”或是“寂寞”,、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀,；而失戀,、考試不及格,、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情,，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索,。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視,，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助,，直至最后問題日積月累,、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些,，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想,。

我們應(yīng)該都知道，如今,，心理健康這個(gè)話題越來越引起大家的重視,。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少,。我們要追求的是身心健康，即身體,、心理都要健康。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺,，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，提出了大學(xué)生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃,、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣,、如何建立良好的社交,、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：

第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色,，環(huán)境的變化,。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人,，不再是未成年人。既然如此,，就要更多一份主動(dòng)心,，責(zé)任心,，很多問題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決,。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時(shí)光,。每到一個(gè)新的環(huán)境,，習(xí)慣就好,。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng),。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾,，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活,。

第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”,，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助,?；蚴悄悴豢赡茈x開一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系,。比如學(xué)會(huì)傾聽別人或是贊美別人,?？傊筒灰屪约好撾x大眾,。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好,。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄,，不敢主動(dòng)與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題,，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意。

第三方面：大學(xué)生常見的失落,、自卑心理,。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯,。首先，來到這里也不是自己最初的夢想,，因?yàn)槟承┰颍荒苓x擇到這里來,?？粗嗌系耐瑢W(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校,，自己不免有些許的失落。再者,，來到這里,，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難,。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感,。但現(xiàn)在的我,，不再自卑,，不再失落。老師的教導(dǎo),、師兄,、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來的，一切都會(huì)過去,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的.特征外，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。健康的心理,，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心,，并以此為中心把自己的需要、愿望,、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,，樹立遠(yuǎn)大理想,，“以天下為己任”,，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),，自覺攀登科學(xué)高峰,。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開良好心理的培養(yǎng),，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生,。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件,、技術(shù)條件,、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等,，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感,，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理,，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū),。心理委員責(zé)任重大,，不能掉以輕心,。

我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的,，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員,。