我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)總結(jié)和反思,，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，找到自己的定位和方向。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇一

和實(shí)踐能力為重點(diǎn),，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì),，造就“有理想,、有道德、有文化,、有紀(jì)律”,，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人,。

實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”,，有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向,，有利于動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力,，有利于他們將自己塑造成為“理想遠(yuǎn)大,、熱愛(ài)祖國(guó)的人,，追求真理,、勇于創(chuàng)新的人，德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人,，視野開(kāi)闊,、胸懷寬廣的人，知行統(tǒng)一,、腳踏實(shí)地的人,。

在參加了全校舉行的洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)以及其他的培養(yǎng)大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)以后,，我覺(jué)得收獲頗多,，也從中明白了學(xué)校舉行這樣的活動(dòng)有什么目的，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是服務(wù)青年學(xué)生成長(zhǎng)成才的需要,。

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展和改革開(kāi)放的進(jìn)一步深化，當(dāng)代大學(xué)生生逢盛世,，趕上了一個(gè)好的時(shí)代,。

一方面他們有著比以往更多得發(fā)展機(jī)會(huì),，施展才華,、建功立業(yè)的舞臺(tái)更廣闊了;另一方面，激烈的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)也給大學(xué)生帶來(lái)了挑戰(zhàn),，甚至可以說(shuō)是巨大的挑戰(zhàn),。

首先對(duì)大學(xué)生的素質(zhì)要求高了,，他們要有較高的科技文化素質(zhì),，要有良好的心理素質(zhì)，還要有健全的法律素質(zhì),、良好的道德素質(zhì)和廣闊的國(guó)際視野,。

其次,，大學(xué)生還面臨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,。

大學(xué)生就業(yè)在新增勞動(dòng)力就業(yè)機(jī)會(huì)當(dāng)中所占比重很高。

大學(xué)生數(shù)量增加的越多,，在相對(duì)有限的就業(yè)機(jī)會(huì)中競(jìng)爭(zhēng)就愈益激烈，大學(xué)生怎么去面對(duì)?關(guān)鍵還是提高自身素質(zhì),。

實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”就是一個(gè)有益的途徑，既有利于提高大學(xué)生思想道德素質(zhì),，有利于提高大學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì),，有利于增強(qiáng)大學(xué)生的適應(yīng)能力,，也有利于增強(qiáng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力,。

在新形勢(shì)下，高校共青團(tuán)工作面臨著很多新的情況,。

首先是高校大學(xué)生發(fā)生了深刻的變化,。

比如說(shuō)，學(xué)分制的全面推廣,，班級(jí)功能的相對(duì)弱化，大學(xué)生公寓的普遍建立,，大學(xué)生的流動(dòng)增強(qiáng),，大學(xué)生的選擇性增強(qiáng),。

還記得第一次參加洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng),，隨著莊嚴(yán)肅穆的《義勇軍進(jìn)行曲》奏響,，洪戰(zhàn)輝宣布開(kāi)營(yíng)儀式正式開(kāi)始,，楊若鄰將營(yíng)旗授予來(lái)自17個(gè)系部的學(xué)生代表。

“洪戰(zhàn)輝七種精神”分別是勤奮刻苦的求知精神,、豁達(dá)大度的樂(lè)觀精神、寬厚博大的仁愛(ài)精神,、自強(qiáng)自立的奮斗精神,、真情摯愛(ài)的負(fù)責(zé)精神、知恩圖報(bào)的感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神,。

他希望每一個(gè)參與者都能夠從中收獲到樂(lè)觀與仁愛(ài),、拼搏與奮斗,、責(zé)任與擔(dān)當(dāng),、感恩和夢(mèng)想,。這次素質(zhì)拓展?fàn)I活動(dòng),，我們不僅得到了快樂(lè)，而且學(xué)會(huì)了戶外交流與合作,，這有助于我們素質(zhì)的提升,。

通過(guò)這次活動(dòng),，我們真正體驗(yàn)了洪戰(zhàn)輝的七種精神,。

收獲的不僅是快樂(lè),，還有和同學(xué)們的友誼,，那是平時(shí)在寢室睡覺(jué)所收獲不了的,。

在大學(xué),，不是只讀書(shū),，還要培養(yǎng)自己的能力，學(xué)會(huì)怎樣做人。

當(dāng)今社會(huì),，大學(xué)生的素質(zhì)令人堪憂,，可能這也與身邊的環(huán)境有關(guān),，但是多參加學(xué)校的活動(dòng)總是好的,，特別是能提高學(xué)生的能力，品德,，不至于大學(xué)畢業(yè)后還不知道自己的理想是什么?還不知道自己的人生觀價(jià)值觀,，還不能靠自己的能力找工作,，還要靠父母養(yǎng)活,。

如果是這樣,，還不如現(xiàn)在多參加學(xué)校的有關(guān)于能力道德培養(yǎng)提高的活動(dòng)，借助這些活動(dòng)提高自己的能力,。

培養(yǎng)自己的能力很重要,，積極參加能提高自己能力的活動(dòng)，你會(huì)在這些活動(dòng)中收獲到自己平時(shí)在書(shū)本上無(wú)法收獲的東西,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然是短暫的,，但我相信這些的活動(dòng)意義是深刻的,，在我們的實(shí)際工作中,，我們也要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,，為自己的成長(zhǎng)和騰飛不懈努力，在樂(lè)趣中開(kāi)啟智慧的大門,。

心得五：

大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì)5篇心得體會(huì),，學(xué)習(xí)心得經(jīng)過(guò)昨天晚上一個(gè)多小時(shí)的培訓(xùn),使我對(duì)素質(zhì)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解,作為大學(xué)生,在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí),也要提高自己的綜合素質(zhì),它包括德智,、體,、美、勞等多方面,。

而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才培養(yǎng)模式理念,，它含有“知識(shí),、能力,、素質(zhì)”的人才培養(yǎng)規(guī)格體系和“公共能力、專業(yè)基礎(chǔ),、專業(yè)發(fā)展能力”的人才培養(yǎng)內(nèi)容體系，它將課堂教學(xué)與實(shí)踐緊密結(jié)合,，從而實(shí)現(xiàn)我校在校大學(xué)生的素質(zhì)的全面提高,。

這讓我想起了去年的班級(jí)活動(dòng),。

我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展的活動(dòng)。

我也很高興的參加了一些活動(dòng),，盡管一開(kāi)始很不情愿，為什么這樣說(shuō)呢?我們都知道大學(xué)生應(yīng)該有自己的自由支配時(shí)間,，而不是“被參與”,。

去年的一個(gè)的晚上，我們班匯聚在系大廳,，我們從高中迷茫地進(jìn)入了大學(xué),，剛開(kāi)始不知道要做些什么，只聽(tīng)學(xué)姐他們說(shuō)做游戲,，感覺(jué)很有趣,，第一次感覺(jué)到大學(xué)與高中,、初中的不同,。

是啊,，這是為什么呢?僅僅是好玩嗎?想讓我們放松?我沒(méi)有再多想。

接水長(zhǎng)龍,。

首先，集合,。

然后就是分組做游戲,。

因游戲規(guī)則和類別不同我們分了3組,、2大組。

第一個(gè)應(yīng)該是接水長(zhǎng)龍比賽,，一共2大組,，接著就是給我們每個(gè)人發(fā)了一個(gè)塑料杯子,，聽(tīng)了素質(zhì)拓展部的委員和部長(zhǎng)說(shuō)的游戲要求和規(guī)則，我們2隊(duì)便同時(shí)開(kāi)始,。

經(jīng)過(guò)幾分鐘的角逐,，我們隊(duì)輸了,。

可是在這次活動(dòng)中體會(huì)倒是不少,，第一個(gè)便就是團(tuán)隊(duì)精神,，大家要團(tuán)結(jié),，這是我上大學(xué)以來(lái)除了軍訓(xùn)再次感受到團(tuán)隊(duì)的重要性,，這讓我想起我們系的一句話：團(tuán)隊(duì)鑄就夢(mèng)想。

其次就是諒解和理解,。

我們每個(gè)人在接水的過(guò)程中難免會(huì)把水倒在別人的鼻子或者口腔中，這時(shí)候我們要體諒別人,，一句簡(jiǎn)單的“對(duì)不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心,。

再次就是怎樣與別人相處,。

其實(shí)人在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會(huì)越真實(shí)，這樣別人就會(huì)更好的了解你,，認(rèn)識(shí)你,。

在傳水的過(guò)程中，彼此兩個(gè)人不能說(shuō)話,，這時(shí)候的交流就由簡(jiǎn)單的語(yǔ)言變?yōu)橹w語(yǔ)言的交流,。

因?yàn)橐粋€(gè)倒水,，另一個(gè)就要接水，這需要要溝通和協(xié)調(diào),。

還有最重要的一點(diǎn)就是不能急,，要心態(tài)平和,，耐心,，這是我對(duì)那次活動(dòng)最真實(shí)的感受,。

“買白菜”游戲,。

那是我們?cè)谑占倩匦５囊粋€(gè)下午，大概是xx年的10月,，大家歡聚一堂,，在汪老師的帶領(lǐng)下我們12級(jí)的外語(yǔ)系的同學(xué)們開(kāi)始了游戲,。

這個(gè)游戲需要數(shù)學(xué)計(jì)算的方法,。

大家圍成一個(gè)圈,，然后待老師說(shuō)出白菜的價(jià)錢的時(shí)候，同學(xué)們要自覺(jué)的湊出錢的數(shù),，不能多也不能少,，否則就要受罰,。

一個(gè)同學(xué)相當(dāng)于5毛錢,。

(具體內(nèi)容忘記了),。

那一次我們玩了好幾個(gè)游戲，我們大家都玩的很高興,、盡興,。

經(jīng)過(guò)這些活動(dòng)，我們對(duì)彼此有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，同學(xué)之間的友誼也慢慢地開(kāi)始升溫起來(lái)，同學(xué)之間的關(guān)心也多了,。

信任背摔,。

這個(gè)游戲以前見(jiàn)過(guò)但一直不敢嘗試,，這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。

這個(gè)游戲大家應(yīng)該都很清楚,，這里就不介紹了。

筆者認(rèn)為這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，而是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任程度,，因?yàn)楫?dāng)決定要摔你的時(shí)候,，你的身家性命全都掌握在隊(duì)友手中。

我剛站上去時(shí)就有些發(fā)抖,。

最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺(jué)并沒(méi)有我想象的恐怖,，甚至很舒服,。

通過(guò)這次“信任背摔”游戲使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn),。

1、在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們要充分相信隊(duì)友,。

相信他們的能力,，相信他們是盡力的,。

2,、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。

3,、學(xué)會(huì)換位思考。

通過(guò)這次訓(xùn)練使我受益匪淺,。

此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不但激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,，而且提高了他們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心,。

團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn),。

我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇二

以前總覺(jué)得自己在大學(xué)里能做的只有學(xué)習(xí),，甚至有時(shí)候覺(jué)得那是件很枯燥的事情,。但經(jīng)歷了大學(xué)生素質(zhì)拓展后,，我感受了很多,，也學(xué)到了很多,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展雖然已經(jīng)結(jié)束了,，但回想起來(lái),，那一幕幕畫(huà)面依然歷歷在目,。學(xué)習(xí)，只是大學(xué)生活的一小部分,，大學(xué)生活還包含了很多其他的東西：大學(xué)不僅是求學(xué)的地方，還是一個(gè)培養(yǎng)能力的地方,，一個(gè)與社會(huì)相聯(lián)系的地方,。

通過(guò)素質(zhì)拓展，我深刻懂得了團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性,，懂得了團(tuán)結(jié)的力量,。讓我在團(tuán)結(jié)協(xié)作,、交流溝通等方面得到了很大的鍛煉,。在“同舟共濟(jì)”活動(dòng)中,，我們男生大部分都落水,，但我們沒(méi)有放棄,，用繩子綁住彼此,，手牽手，肩并肩,，一起面對(duì)困難,，一起克服困難,。在“瞎子背瘸子”活動(dòng)中，我們用繩子綁住彼此,，背起對(duì)方,，為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利,，每個(gè)人都在盡力,，沒(méi)有叫苦，沒(méi)有抱怨,。讓我更加懂得了,，團(tuán)隊(duì)中，沒(méi)有放棄,，沒(méi)有抱怨,，只有前進(jìn),，只有拼搏,。

在素質(zhì)拓展中,，我被同學(xué)之間的友誼、團(tuán)隊(duì)之間的默契,、大家對(duì)集體的關(guān)心深深打動(dòng),。讓我懂得了,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，離不開(kāi)每個(gè)人的努力,，每個(gè)人都應(yīng)該為團(tuán)隊(duì)的成功盡自己最大的力,。讓我懂得了,，在前進(jìn)的道路上,，我們應(yīng)該珍惜身邊的朋友，珍惜團(tuán)隊(duì)之間的默契,。讓我更加懂得了,，關(guān)心集體,，為集體的利益盡心盡力,。

經(jīng)過(guò)素質(zhì)拓展,，我學(xué)會(huì)了如何在逆境中成長(zhǎng)，如何在困難面前保持冷靜,，如何用智慧解決問(wèn)題,。在這次素質(zhì)拓展中，我們走了不少的橋,，爬了不少的網(wǎng),。但讓我印象最深的是“高空斷橋”,。當(dāng)我看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)自信滿滿地走過(guò),，我的心情開(kāi)始變得復(fù)雜起來(lái)。當(dāng)輪到我時(shí),，我猶豫了,，我不知道我是否應(yīng)該往前走,。我告訴自己,，沒(méi)有退路,，只有前進(jìn),。當(dāng)我一步步走向斷橋時(shí),，我的心跳得非?？臁．?dāng)我站在橋上時(shí),，我非常害怕,，但我克服了自己的恐懼,，成功地完成了任務(wù),。當(dāng)回想起那段經(jīng)歷,，我深深地明白了,，人生就像那座“高空斷橋”，不管我們是否愿意,，我們都必須走過(guò)這個(gè)階段,，邁向更加美好的未來(lái)。

總之,，通過(guò)素質(zhì)拓展，我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)人成長(zhǎng)之間的關(guān)系,。讓我更加懂得了,，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中,，我應(yīng)該珍惜身邊的朋友，珍惜團(tuán)隊(duì)之間的默契,。在面對(duì)困難時(shí),，我應(yīng)該保持冷靜,，用智慧解決問(wèn)題,。在逆境中，我應(yīng)該勇敢地面對(duì),，努力克服,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇三

很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn),，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處,，可在這短暫的一天里,，我們一起流汗,，一起歡呼,，一起討論，一起感悟……一天的融洽,，使我們親如兄弟!

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),。

以前,，在太行山寫生的時(shí)候,，雖然親眼目睹過(guò),，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。

12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。

學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，使我受益非淺,、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。

心懷忐忑不安和好奇,，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望,。

早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng),。

那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力,。

8點(diǎn)左右,，訓(xùn)練正式開(kāi)始,。

我們被分成了三隊(duì),，一隊(duì)20人。

教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名,、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào),。

我在二隊(duì),，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”,，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版,，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛(ài)互助,，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬,。

另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫(huà)上隊(duì)名、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),。

剛開(kāi)始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律,。

在這次拓展中,，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目,。

它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。

“信任背摔”、“共建家園”,、“翻越生命線”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,，如經(jīng)典電影深入腦海,，猶在眼前,，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺,、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,，背摔隊(duì)員需雙手捆綁,，蒙上雙眼,，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下,，盡可能水平摔,，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起,，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí),，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起,。

在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后,，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn),，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，隨著臺(tái)下那整齊,、有力的回應(yīng)：“我們支持你”,、“準(zhǔn)備好了”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,，我還有什么不信任的,，跳!我勇敢地向后倒下,，來(lái)不及回想,，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1,、信任;2,、責(zé)任;3,、換位思考,。

對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目,。

沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難,，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐,，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米,、12米),，測(cè)量長(zhǎng)度,，組建家園圖案,。

二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任,，配合默契,，用雙手傳遞信心,，用語(yǔ)言交織智慧。

在這個(gè)項(xiàng)目中,，讓我明白不管又多大的困難,，只要彼此配合,，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,，一定可以取得成功。

最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字,，我就叫它“翻越生命線”，這個(gè)項(xiàng)目,，使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),，1.7高的繩子,，不許從下鉆，不許跨越,，不需借助任何外力,，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線,，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回。

沒(méi)有任何工具,，保證60人安全通過(guò),，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力,，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀,，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”,，雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、手上受了多少“踐踏”,，我我們心甘情愿。

為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過(guò)生命線,，取得最終勝利的隊(duì)員,。

我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯,，站成一排，確保最后一名隊(duì)員順利通過(guò),。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。

我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。

戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,，激發(fā)了隊(duì)員的潛能,，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神,。

世上無(wú)難事,，只怕有心人,。

沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。

決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己。

我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī),。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,，去開(kāi)拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

心得二：

10月24日機(jī)電工程學(xué)院全體教師一行30余人參加了在龍福山莊舉行的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),。

此次素質(zhì)拓展活動(dòng)使我受益非淺、感受頗深,。

在來(lái)龍福山莊前我對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練一無(wú)所知,。

心懷著忐忑不安和好奇,，于早上來(lái)到了龍福山莊素質(zhì)拓展中心，7點(diǎn)30分,，訓(xùn)練正式開(kāi)始,。

全體教師分為訓(xùn)練組、后勤組和機(jī)動(dòng)組,。

我們訓(xùn)練組被分成了2個(gè)隊(duì),，每個(gè)隊(duì)都是9人,。

教練給了10分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)旗,、隊(duì)呼,。

我們是第一隊(duì),，我隊(duì)考慮后決定取名“神鷹隊(duì)”，隊(duì)呼是：神鷹神鷹,，今日必勝!另外還做了一面隊(duì)旗，旗上面有我們的隊(duì)名,、隊(duì)徽,、隊(duì)呼,。

在這次拓展中,，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量!團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是僅靠一個(gè)人的智力,、體力和能力就能完成的項(xiàng)目,。

它最大的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體都相互團(tuán)結(jié),，相互幫助,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

在本次拓展的過(guò)程中,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。

“驛站傳書(shū)”,、“領(lǐng)袖風(fēng)采”,、“畢業(yè)墻”等，那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,，如經(jīng)典電影深入腦海,，猶在眼前,，尤其是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，更使我受益匪淺,、感受莫深,，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),。

驛站傳書(shū),、領(lǐng)袖風(fēng)采,、畢業(yè)墻一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目都讓我至今感受至深,。

因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練，所以我很珍惜這次機(jī)會(huì),，雖然時(shí)間只有短短一天,，但經(jīng)典的戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作,，培養(yǎng)了同事間的相互信任和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,，激發(fā)了隊(duì)員的潛能,，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

在這一天里,，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮個(gè)人的利益,，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么?是的,，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量,。

而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里,，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖。

“拓展是一種培訓(xùn),，是震憾下的理念,，體驗(yàn)下的感悟”。

的確,，回頭再細(xì)細(xì)的看這些項(xiàng)目,，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,，工作中的意義。

如果每個(gè)人都循規(guī)蹈矩的生活,，那么我們將很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，素質(zhì)拓展便為我們開(kāi)啟了這道門,，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的.，看似平常的做人和生活的理念,，真正的認(rèn)識(shí)自我,，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神,。

并認(rèn)識(shí)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源合理分配的重要性,。

團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神,，以及有明確的目標(biāo),、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證,。

世上無(wú)難事,，只怕有心人,。

沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。

決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己,。

我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,，心往一處想，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī),。

通過(guò)拓展活動(dòng),，我感悟到了所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。

奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,，為成功注入能量。

承諾是團(tuán)隊(duì)成員要共同承擔(dān)的集體責(zé)任,。

沒(méi)有承諾,，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。

做出了承諾,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,。

使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),，了解自己的長(zhǎng)處和短處,，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人,，更學(xué)會(huì)了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我自身的想象力與創(chuàng)造力,，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)了關(guān)心,，更為融洽地與群體合作,。

通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我改變了原有的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。

思維拓展,，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。

最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,，不是消極的自我研究,，不是情緒化的虔敬神明,，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。

活動(dòng)雖然結(jié)束了,，但是它帶給我的思考與體驗(yàn)永不停止,。

心得三：

在重大edp中心老師的帶領(lǐng)下,，2月26日至27日，中心委托重慶在路上培訓(xùn)咨詢公司對(duì)對(duì)總裁五班全體學(xué)員進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的戶外拓展訓(xùn)練,，旨在通過(guò)戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式打造一支團(tuán)結(jié),、高效,、創(chuàng)新的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一套訓(xùn)練課程,，并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo),，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格,、能力,、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練,，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我,，以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人,、團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。

培訓(xùn)開(kāi)始時(shí),，全體人員隨機(jī)報(bào)數(shù)分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。

進(jìn)行初步熱身后,，教練要求每隊(duì)內(nèi)選出隊(duì)長(zhǎng)，取出本隊(duì)有意義的隊(duì)名,，鼓舞人心的隊(duì)訓(xùn),，個(gè)性化的隊(duì)型,，通俗貼切的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單但鮮明的隊(duì)徽,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇四

不行否認(rèn),，在20xx年入夏的拓展訓(xùn)練之前，我始終認(rèn)為自己很優(yōu)秀,。同時(shí)由于自身的優(yōu)越性,，我感覺(jué)自己并不需要?jiǎng)e人的幫忙,，隊(duì)友對(duì)于我來(lái)說(shuō)更多的是一種負(fù)擔(dān),。當(dāng)我可以輕松完成各項(xiàng)工作，而別人不能完成時(shí),，我會(huì)感覺(jué)很興奮,，那種自身油然而生的驕傲感務(wù)必劇烈,。以至于我不能真正看清，當(dāng)眼睛只是凝視著遠(yuǎn)方而沒(méi)有腳踏實(shí)地,，就很簡(jiǎn)單跌倒,。很明顯,，這次的拓展培訓(xùn)，我摔得很慘,。

明顯,，像我這樣自大的人,，一開(kāi)頭就和團(tuán)隊(duì)溝通發(fā)生了沖突,。那是在團(tuán)隊(duì)文化組建中關(guān)于如何設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)logo,，我和團(tuán)隊(duì)里的其他隊(duì)友發(fā)生了爭(zhēng)吵,。緣由是我一個(gè)人不滿意當(dāng)前的設(shè)計(jì)想法，想要駁斥大家所謂好的想法,，最終大家為了顧全大局還是選擇了之前大家全都的意見(jiàn)。于是,，在接下來(lái)的團(tuán)隊(duì)文化展現(xiàn)時(shí),，由于我們所擺的造型和團(tuán)隊(duì)文化不相符，最終教練判對(duì)面的隊(duì)獲勝,。

我因此感覺(jué)到很惋惜，也感覺(jué)自己的隊(duì)友為什么不信任自己,，或許換成我自己的想法就有可能會(huì)勝利,。（這里要補(bǔ)充下,，假如換成我的,，結(jié)果還是一樣，由于重點(diǎn)不是logo如何設(shè)計(jì),，而是相互的融合,，這才是團(tuán)隊(duì)。很明顯,，這份道理對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō),，好像永久也不會(huì)明白）鑒于此次工程的挑戰(zhàn)失敗，我再次確信不要依靠所謂的隊(duì)友,。正好接下來(lái)的工程,，是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)工程，我打算定要自己挑戰(zhàn)勝利,。

有時(shí)候,，不知道是不是期望的越大,，絕望的就越大。接下來(lái)的拓展訓(xùn)練工程是高空抓桿,，這對(duì)于有點(diǎn)恐高的我來(lái)說(shuō),，好像難度比想象中大,。但是，自己為了表現(xiàn)自己不可怕,，竟然第一個(gè)選擇挑戰(zhàn),。我當(dāng)時(shí)不斷的告知自己，我是可以的,，我是可以的'但效果不是很明顯,，我站在上面就突然呆住了,，以往的一切神勇都不復(fù)存在,。我該怎么辦，我無(wú)法跨過(guò)去,。就在這個(gè)時(shí)候,，我下面的隊(duì)友看到我有點(diǎn)可怕,，就不斷為我加油吶喊，同時(shí)不忘鼓勵(lì)我,。說(shuō)實(shí)話,，一開(kāi)頭我很反感聽(tīng)到他們?yōu)樽约杭佑停捎谖腋杏X(jué)這是對(duì)于我的一種羞辱,，我是一個(gè)不需要依靠團(tuán)隊(duì)的人,。

但隨著時(shí)間的漸漸過(guò)去，看著大家為自己不斷地加油吶喊,，我心里真的很感動(dòng)。那種感情,，好像是我以前沒(méi)有感覺(jué)過(guò)的帶著大家的那份鼓舞,，我根據(jù)狼牙上海拓展培訓(xùn)公司教師的方法為自己減壓，盡量不去想自己身處高空,。漸漸的,，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己,，最終在最終一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個(gè)桿子。那一刻,，我也感覺(jué)那根桿子也是我的團(tuán)隊(duì),。

當(dāng)拓展培訓(xùn)教師幫我從高空中放下來(lái)時(shí),，我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊(duì)，我不停的說(shuō)感謝,?？粗麄儩M臉的笑語(yǔ),，我油然的感覺(jué)到很歡樂(lè),。

入夏來(lái)的第一次拓展培訓(xùn)，是我人生中的一個(gè)里程碑,，由于它教會(huì)了我,。就算個(gè)人再?gòu)?qiáng)大,，也比不上團(tuán)隊(duì),，由于我信任團(tuán)隊(duì)的力氣無(wú)與倫比。

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇五

通過(guò)近期對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃簡(jiǎn)介的學(xué)習(xí),，我受益匪淺,。在學(xué)習(xí)過(guò)程中我收獲了許多也明白了許多,，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)讓我更進(jìn)一步了解了大學(xué)生素質(zhì)拓展的重要性,。

在《大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃簡(jiǎn)介》里我知道了大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是由團(tuán)中央,、教育部,，全國(guó)學(xué)年聯(lián)合實(shí)施。學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”旨在全面貫徹黨的教育方針,，按照江澤民“四個(gè)統(tǒng)一”的要求堅(jiān)持面向現(xiàn)代化,、面向世界,、面向未來(lái)，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì),，造就“有思想、有道德,、有文化,、有紀(jì)律”,，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人,。“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的主要內(nèi)容是以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn),，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目,，在思想政治與道德素養(yǎng),、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù),、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展,、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作,、技能培養(yǎng)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu),，全面成長(zhǎng)成才,。同時(shí)我還了解到“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo),、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評(píng)價(jià)體系,、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)展開(kāi),。全國(guó)全日制普通高等學(xué)校（包括社會(huì)力量舉辦的全日制高等學(xué)校）均在實(shí)施范圍之內(nèi)?！按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的主要內(nèi)容是以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn),，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目,，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù),、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),、文化藝術(shù)與身心發(fā)展,、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培養(yǎng)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu),，全面成長(zhǎng)成才。

此外,，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展和創(chuàng)新能力培養(yǎng),，各單位,，各部門應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo),，幫助學(xué)生建立成才目標(biāo)，引導(dǎo)他們積極參與各種素拓和創(chuàng)新能力培養(yǎng)活動(dòng)等,。為在校大學(xué)生素質(zhì)和能力的提高創(chuàng)造條件,。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我相信我們所在的大學(xué)和學(xué)生們會(huì)一起共同努力,，創(chuàng)造一個(gè)和諧，文明,，有凝聚力,，健康向上的環(huán)境氛圍,。爭(zhēng)做一個(gè)文明有素質(zhì)的大學(xué)生,，為祖國(guó)的明天奮斗,。

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大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇六

通過(guò)近期對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃簡(jiǎn)介的學(xué)習(xí),，我受益匪淺。在學(xué)習(xí)過(guò)程中我收獲了許多也明白了許多,，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)讓我更進(jìn)一步了解了大學(xué)生素質(zhì)拓展的重要性,。

進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目,，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù),、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),、文化藝術(shù)與身心發(fā)展,、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作,、技能培養(yǎng)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu),，全面成長(zhǎng)成才,。同時(shí)我還了解到"大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃"的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練,、建立評(píng)價(jià)體系,、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)展開(kāi)。

在思想政治與道德素養(yǎng),、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù),、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展,、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作,、技能培養(yǎng)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長(zhǎng)成才,。

此外,，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展和創(chuàng)新能力培養(yǎng)，各單位,，各部門應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo),，幫助學(xué)生建立成才目標(biāo)，引導(dǎo)他們積極參與各種素拓和創(chuàng)新能力培養(yǎng)活動(dòng)等,。為在校大學(xué)生素質(zhì)和能力的提高創(chuàng)造條件,。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我相信我們所在的大學(xué)和學(xué)生們會(huì)一起共同努力,，創(chuàng)造一個(gè)和諧,，文明，有凝聚力,，健康向上的環(huán)境氛圍,。爭(zhēng)做一個(gè)文明有素質(zhì)的大學(xué)生，為祖國(guó)的明天奮斗,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇七

在參加社會(huì)實(shí)踐與志愿效勞的過(guò)程中能把理論學(xué)問(wèn)與社會(huì)實(shí)踐嚴(yán)密結(jié)合起來(lái),；具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)力量,；具有肯定的洞察社會(huì)力量；具有崇高的奉獻(xiàn)精神,，具有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感,。

學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)表達(dá)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參與各級(jí)各類學(xué)術(shù)、科技,、創(chuàng)業(yè)等競(jìng)賽中取得的成績(jī),。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的特地學(xué)問(wèn)和多門學(xué)科的專業(yè)學(xué)問(wèn)；能深入思索和探究人類社會(huì)所面臨的一些重大問(wèn)題,；嫻熟把握一到兩門外語(yǔ)和嫻熟運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具,；對(duì)學(xué)問(wèn)構(gòu)造以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和學(xué)問(wèn)底蘊(yùn),；具有對(duì)新技術(shù),、新觀念的跟蹤和鑒別力量；具有創(chuàng)新的意識(shí)和思維習(xí)慣,。

文化藝術(shù)與身心進(jìn)展反映學(xué)生參加的文體活動(dòng)和取得的成績(jī)，以及有益于身心安康進(jìn)展的其他經(jīng)受,。要求大學(xué)生具有肯定的文化藝術(shù)修養(yǎng),；具有開(kāi)拓進(jìn)取的健全人格；具有適應(yīng)環(huán)境,、擅長(zhǎng)調(diào)整的安康心理,；具有勝任學(xué)習(xí)和工作的強(qiáng)健體魄。

社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作記錄學(xué)生組織或參加的社團(tuán)活動(dòng),，所擔(dān)當(dāng)?shù)膶W(xué)生干部職務(wù)及在組織,、治理力量方面的熬煉，也包括在校外所兼任的社會(huì)工作,。要求大學(xué)生通過(guò)社團(tuán)活動(dòng),，培育廣泛的興趣愛(ài)好，進(jìn)展自己的特長(zhǎng),，提高人際交往的力量,，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和諧相處,；在社會(huì)工作中,，培育學(xué)生組織治理力量和協(xié)調(diào)應(yīng)變力量，體驗(yàn)勝利,、增加自信,；學(xué)會(huì)關(guān)懷他人、效勞社會(huì)的力量和本事,。

技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參與各類技能培訓(xùn)及取得的成績(jī),。要求大學(xué)生提高雙語(yǔ)力量,、計(jì)算機(jī)力量以及與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的其它技能培訓(xùn)證書(shū)或從業(yè)資格證書(shū)。

長(zhǎng)期以來(lái),，在高等教育的培育目標(biāo)上有“通才”與“專才”的爭(zhēng)辯,。解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵在于把握社會(huì)分工的“專業(yè)要求”和社會(huì)合作的“社會(huì)化要求”之間的關(guān)聯(lián)。大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃就深刻表達(dá)了不同需求之間的關(guān)聯(lián),，即從上述六大內(nèi)容入手,，鑄造大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的共同平臺(tái)，突破狹隘專業(yè)劃分所帶來(lái)的學(xué)問(wèn)局限,，從而為群眾化的高等教育培育通識(shí)人才奠定了堅(jiān)實(shí)的根底,。

20xx年以來(lái)，共青團(tuán)中心,、教育部,、全國(guó)學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶,、山東,、湖南等地高校勝利進(jìn)展了“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”的試點(diǎn)工作。從各試點(diǎn)單位的狀況來(lái)看,，大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃“全面貫徹了黨的教育方針,，對(duì)于培育大學(xué)生的思想政治素養(yǎng),、創(chuàng)新精神實(shí)踐力量，對(duì)于普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，促進(jìn)大學(xué)生的全面進(jìn)展發(fā)揮了重要作用,。實(shí)踐證明,，大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃緊扣高?！恕行墓ぷ?，適合青年大學(xué)生的特點(diǎn)和需求?！币话銇?lái)講,，實(shí)施“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”，應(yīng)重點(diǎn)做好“四個(gè)環(huán)節(jié)”的落實(shí)工作,。

1,、職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)。

大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏,。大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的成敗,，不僅是大學(xué)生自己學(xué)習(xí)勝利與否的標(biāo)志，也是一所大學(xué)教育勝利與否的標(biāo)志,。對(duì)大學(xué)生進(jìn)展職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo),，要理清專業(yè)目標(biāo)與社會(huì)需求、興趣愛(ài)好與共性心理之間的關(guān)系。

所謂素養(yǎng)拓展是要求大學(xué)生首先滿意根本素養(yǎng)要求,，即大學(xué)的培育目標(biāo)規(guī)格根底上,，培育具有充分共性和豐富制造精神與實(shí)踐力量的素養(yǎng)。全國(guó)高校普遍開(kāi)展的“挑戰(zhàn)杯”,、“文化,、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動(dòng)等,，均是大學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的有效載體,。同時(shí)，大學(xué)生素養(yǎng)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的過(guò)程,。因此,，實(shí)施“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作，積極爭(zhēng)取社會(huì)參加到大學(xué)生素養(yǎng)拓展的過(guò)程中來(lái),。在素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中,，要實(shí)行“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”、“推出去”等多種途徑,，通過(guò)組織開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng),，通過(guò)與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng)，讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì)接觸,，從而能夠深入社會(huì),，了解社會(huì)。在大學(xué)生素養(yǎng)拓展工作中積極吸納社會(huì)的參加,，不僅能夠增加大學(xué)生自覺(jué)提高綜合素養(yǎng)的主動(dòng)性，而且使社會(huì)在參加大學(xué)生素養(yǎng)拓展工作的過(guò)程中強(qiáng)化對(duì)“大學(xué)生素養(yǎng)拓展證書(shū)”的認(rèn)同,。

3,、建立評(píng)價(jià)體系。

在實(shí)施“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”的試點(diǎn)過(guò)程中,，應(yīng)當(dāng)建立一整套科學(xué)標(biāo)準(zhǔn),、公正合理、切實(shí)可行的大學(xué)生拓展認(rèn)證體系和操作程序,。在認(rèn)證環(huán)節(jié)中,，認(rèn)證內(nèi)容的合理性、認(rèn)證程序的`可操作性事關(guān)“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”的成敗,。在開(kāi)展認(rèn)證工作的過(guò)程中,，我們應(yīng)當(dāng)不斷探究并努力加強(qiáng)以下四個(gè)方面的工作：第一，標(biāo)準(zhǔn)《大學(xué)生素養(yǎng)拓展書(shū)》的認(rèn)證內(nèi)容,，逐步健全大學(xué)生素養(yǎng)拓展認(rèn)證的指標(biāo)體系,，盡可能以客觀選項(xiàng)代替主觀評(píng)價(jià)；其次，不斷完善大學(xué)生素養(yǎng)拓展認(rèn)證評(píng)價(jià)體系,，形成開(kāi)放的,、自我完善的認(rèn)證機(jī)制；第三,，吸納學(xué)生和社會(huì)的參加,，建立起與認(rèn)證組織體系相對(duì)剝離的監(jiān)視組織體系；第四,，加強(qiáng)對(duì)認(rèn)證隊(duì)伍的選拔和培訓(xùn),。

4、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同,。

實(shí)施“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的系統(tǒng)工程,，其中素養(yǎng)拓展認(rèn)證需要建立一套科學(xué)合理、客觀公正的評(píng)價(jià)體系,，必需推動(dòng)認(rèn)證工作的信息化建立,。要著手構(gòu)建計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)，要建立高效安全的素養(yǎng)拓展計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù),，不但對(duì)學(xué)生的認(rèn)證工作可以在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)中實(shí)現(xiàn)分散評(píng)價(jià),，集中掌握，而且社會(huì)公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)依據(jù)授權(quán)權(quán)限,，直接進(jìn)入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)中查對(duì)學(xué)生的素養(yǎng)拓展?fàn)顩r和認(rèn)證狀況,。這樣做，不但使高校學(xué)生素養(yǎng)拓展認(rèn)證的真實(shí)性和牢靠性獲得師生和社會(huì)輿論最大限度的監(jiān)視和保障,，而且將形成有效的素養(yǎng)拓展機(jī)制,。

“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”使高等教育重新端詳大學(xué)培育特地人才的根本職能，又結(jié)合社會(huì)進(jìn)展給予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵,。假如在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能,，放任教育的異化，則很可能重現(xiàn)孔子之憂,，即“德之不修,、學(xué)之不講、聞義不能徙,、不善不能改”,。從這個(gè)角度來(lái)講，“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”的意義,，在如下話語(yǔ)中定能得到彰顯,，“大學(xué)當(dāng)然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟(jì)進(jìn)展做出奉獻(xiàn)，大學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)幫忙學(xué)生從事有益并令人滿足的工作,。然而對(duì)于一個(gè)最好的教育來(lái)說(shuō),，還存在無(wú)法用美元和人民幣來(lái)衡量的更重要的方面,。最正確教育不僅有助于我們?cè)趯I(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具制造性，它還應(yīng)當(dāng)使我們更擅長(zhǎng)深思熟慮,，更有追求的抱負(fù)和洞察力,，成為更完善，更成熟的個(gè)人”,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇八

周五下午五點(diǎn)懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅,，先是進(jìn)行了一番培訓(xùn)，看到了那么多陌生的面孔,，心中夾雜著緊張和喜悅,，通過(guò)培訓(xùn)師的講解慢慢的開(kāi)始了解素質(zhì)拓展，通過(guò)一系列的活動(dòng)使我漸漸感覺(jué)到,；“人的潛能是無(wú)限的,，人所意識(shí)到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己所擁有要少的多?！迸嘤?xùn)完后進(jìn)行分組為明天野外培訓(xùn)做準(zhǔn)備,，我被分到第三組，要求在40分鐘之內(nèi),，介紹自己使別人記得你,，選出隊(duì)長(zhǎng)，確立隊(duì)標(biāo),，隊(duì)歌和口號(hào),，然后進(jìn)行才藝展示。時(shí)間很緊迫,，在隊(duì)員的共同努力下我們戰(zhàn)神隊(duì)圓滿完成了任務(wù),。培訓(xùn)兩天下來(lái)感覺(jué)受益良多。

以前我對(duì)“素質(zhì)拓展活動(dòng)”并不是很清楚,，通過(guò)兩天的直接感觸,，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),。

我們每個(gè)人自出生以來(lái),，登堂入室,，循規(guī)蹈矩的生活，數(shù)十年如一日,，難得有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,，素質(zhì)拓展為我們開(kāi)啟了這道門，讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的“毒性規(guī)條”,，換一種方式思考問(wèn)題,，以空杯心態(tài)重新審視自己，在活動(dòng)中認(rèn)為好幾種項(xiàng)目遙不可及時(shí)，全然放下,，放下各種雜念,，一切就那么自如。素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我們鼓起別樣的信心與膽識(shí),，對(duì)自己,，對(duì)人生，對(duì)學(xué)習(xí),，有了全新的感受,；戰(zhàn)勝困難后的心跳不斷沖擊自己，更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)精神,，協(xié)作精神,，互助精神的重要性。

我感覺(jué)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能,。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心———挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。八米高的空中斷橋,，沒(méi)有恐懼心那是根本不可能的事情,；2米高的平臺(tái)上直身向后倒下的運(yùn)動(dòng)，如不信任隊(duì)員架設(shè)安全的屏障,，是絕不可能完成的,；每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā),，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的,。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,，相互支持才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

沒(méi)有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)隊(duì)”,。世界上最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)就是螞蟻軍團(tuán)，它們以微小的身軀能抬起一頭大象,，只要達(dá)到足夠的數(shù)量,，它們甚至可以抬起地球。中國(guó)革命的勝利也充分證明了這一點(diǎn),，我們的革命者們用“小米夾布槍”一次又一次的戰(zhàn)勝了以先進(jìn)的“洋槍,、大炮”為武器的帝國(guó)主義侵略者和國(guó)內(nèi)革命分子。誰(shuí)敢說(shuō)這沒(méi)有團(tuán)隊(duì)力量的功勞呢,？在團(tuán)隊(duì)的幫助下,，我們克服了內(nèi)心的恐懼,，“空中斷橋”、“空中抓杠”,，看來(lái)只有“特技人員”能夠完成的動(dòng)作,，我們成功的克服了各種困難，成為了自我的“英雄”,！在團(tuán)隊(duì)的集體智慧創(chuàng)作下,，我們的“篝火晚會(huì)”的“小品”和“服裝秀”是那么令人嘆為觀止，如此的卓越是我們自己難以預(yù)料和想象的,，在團(tuán)隊(duì)的力量下,，我們迸發(fā)出了深處的潛力和激情！

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇九

今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖,。在王老師和青創(chuàng)園籌劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑,。有喜悅。有愉悅的歌聲,。經(jīng)過(guò)90分鐘的車程,，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá),，方哥給了我們5分種上洗手間,。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,，等待我們的是孫教官和李教官,。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多,，同時(shí)也說(shuō)明我們今天訓(xùn)練的目的和用心,。剛開(kāi)始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn),。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律,，感覺(jué)就好似又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明了在下午的工程中我們要不分男女,，共同完成任務(wù),，我們男女搭配，相互摸著對(duì)方的鼻子說(shuō)“今天我們都只有五歲”,，那時(shí)我們就好似真的回到十幾年前的孩童時(shí)代,。接下來(lái)，便帶著我們做游戲,。

讓我們明白了一個(gè)人的局限性,，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn),。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性,。隨后,，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了,。經(jīng)過(guò)一早上的認(rèn)識(shí),。接觸和磨合，來(lái)自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生,，多了許多融洽,。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識(shí),。了解,。隨后我們來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)，正式開(kāi)始了今天的訓(xùn)練,。

今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來(lái)的,，有很高的實(shí)踐意義。

我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練工程是“蛟龍出?！?。這個(gè)個(gè)工程是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力。創(chuàng)造力,。想象力,。反映能力。領(lǐng)導(dǎo)能力,。我們要先分隊(duì),。選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)。取隊(duì)名,。選隊(duì)歌,。自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì),，另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”,。這樣我們便開(kāi)始了比賽，我們都相互把腳綁在一起,，然后一起橫著走,。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了,。我們沉默著,，我們反思著，失敗的痛楚無(wú)法形容,。人生就是這樣,，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受,。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多,，明白了很多,，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們才能有時(shí)機(jī)贏,。

我們的第二個(gè)訓(xùn)練工程是“信任背摔”,。這個(gè)工程不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作。我們的勇氣,，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的工程,。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶著我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的'手臂人壘,，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩,，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后,，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣,，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎,？下面的全部同學(xué)就說(shuō)準(zhǔn)備好了,，然后他就數(shù)1、2,、3,，于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì),，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,，我們須要翻開(kāi)我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了,，我們漂亮完成任務(wù),。這個(gè)工程訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要,。

今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練工程是“穿越火線”,。這個(gè)工程是考驗(yàn)我們決策能力。配合程度,。默契程度,。協(xié)調(diào)程度和以整體為重的工程。在大家的努力下,，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人,，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì),，但我們還是失敗了,。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國(guó)家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易,，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大,。

接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練工程“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn),，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái),，由人在地面上做人體人梯,，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去,，徒手翻越畢業(yè)墻,，而且只要有一個(gè)人說(shuō)話。有一個(gè)人蹬墻,。有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤,，在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái),。隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰,。剛開(kāi)始由于有人說(shuō)話我們被罰了，真是沖動(dòng)人心的時(shí)刻??！同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來(lái)我們大家都遵守紀(jì)律,，再也沒(méi)有被罰了,。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,，搭好人梯,。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀,，一步一步往上爬,。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),，默默的在堅(jiān)持著,。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò),。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,，心是痛楚的因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷６覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門,，聲音都嘶啞了,，還在高聲吶喊加油！加油,！堅(jiān)持,！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限。沒(méi)有了男女界限,，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡,。從這個(gè)團(tuán)體工程中我們看到了久別了的真誠(chéng),，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力,。甘于奉獻(xiàn),。永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼,。搭人墻的,，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛,，把他們無(wú)情的踩在腳下,；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽,。往后拉……我們感謝,，感謝我們身邊的同學(xué)，感謝曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人,，感謝生命中為我們加油吶喊助威的人,，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力,。我們兩個(gè)隊(duì)總有69人,，最后我們都順利翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì),。幾個(gè)學(xué)校的同學(xué),，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體,。我們流淚,，我們感動(dòng)，我們一起努力,，為了大家,，為了團(tuán)隊(duì)，為了成功,，我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體?，F(xiàn)在回味無(wú)窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻(xiàn),，悄無(wú)聲息付出的人,，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出表達(dá)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了,，讓我深深觸動(dòng),，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,。分享了成功一刻的喜悅,。完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,。挑戰(zhàn)自我。超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),。團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)。工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

謝謝學(xué)校,。謝謝青創(chuàng)園,，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng)園的所有成員,，謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官,。謝謝來(lái)自各校的同學(xué)們，今天你們讓我收獲很多,，感悟很多：我們的父母,。兄弟姐妹。我們的親人在為我們默默付出,，他們沒(méi)有責(zé)任為我們這樣付出,，珍惜我們的親人和朋友。加油,，相信明天會(huì)更好,！

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇十

××月號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參與了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天,，但這一天將讓我受用無(wú)窮,。

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō),，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法,，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的時(shí)機(jī)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)谀婢持械臐撃?，讓我們更信任自己,，更懂得團(tuán)體的力氣。

在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會(huì)的是學(xué)問(wèn)和技能,，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義,，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,，拓展中我學(xué)會(huì)了許多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿足,，精神沒(méi)有調(diào)整好,，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合,，張教師和孫教師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參與訓(xùn)練,，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練,，看起來(lái)很嚴(yán)峻,，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù),，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì),，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的嬉戲,，我們都不知道到為什么,，只知道聽(tīng)從他的指揮就能勝利。接下來(lái)我們就進(jìn)展我們的團(tuán)體活動(dòng)了,，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)洪亮的隊(duì)名——亮劍,，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”,，是不是很有氣概呢,！我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶著下,，還高唱隊(duì)歌“我信任”開(kāi)頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

這是一個(gè)讓彼此信任的工程,，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去,，其他人要搭成人床在下面接住他，每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油,，拍著面臨挑戰(zhàn)的.人說(shuō)“,，你真棒，你是我們的好典范,，加油加油加油,！”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“預(yù)備好了嗎？”,，臺(tái)下全部組成人床的同伴異口同聲地答復(fù)“預(yù)備好了,，請(qǐng)信任我們！321”這是一種承諾,，臺(tái)上的人就躺下去,，在上面的人真的感到擔(dān)憂，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫,，甚至下來(lái)很久了,，腿還在抖,，但是大家都很安全,，沒(méi)有一人受傷。

承諾表達(dá)了一種責(zé)任感,，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種珍貴的資源,，是士氣、力氣和信念的源泉,。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死保衛(wèi)的,。

這是一個(gè)看似特別危急的工程,，保證不會(huì)消失危急。在空地上直立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個(gè)也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起,，抓住前方1,。5米遠(yuǎn)的單杠,。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得可怕,，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去,，我在下面始終盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,，那根柱子就不停的搖擺,，漸漸的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害,，越來(lái)越可怕,，這時(shí)教練告知隊(duì)長(zhǎng)，不要可怕,，不是桿動(dòng),，是腿再抖。

到我上的時(shí)候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀看的人好像會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)潔、很簡(jiǎn)單,。在自已身處其位的時(shí)候,，才發(fā)覺(jué)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng),。我真的很可怕我會(huì)掉下去,，但是我在教練的指揮下，最終真的勝利的上去了,。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)閱歷,，找到對(duì)的方式方法,，敢于挑戰(zhàn)，你就可以勝利,。

在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng),，是個(gè)格子，要求我們?nèi)咳瞬慌鼍W(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去,，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)潔其實(shí)很難的活動(dòng),，由于教練又特殊實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),，剛開(kāi)頭我們一點(diǎn)閱歷也沒(méi)有,，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試,，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得全部人重新再過(guò),。一次次的重來(lái),，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了,，看著他們真的努力。最終在教練的指示下,，全部的人都幫助,，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的勝利了,，大家都特殊快樂(lè),。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)潔就簡(jiǎn)單勝利的,，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難,，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的勝利是全部人共同努力得來(lái)的,，它來(lái)的真的不簡(jiǎn)單,。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力氣。

在這個(gè)工程里,，我們?nèi)咳耸且粋€(gè)團(tuán)隊(duì),，要求全部人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高,，必需用人搭成梯子,，一個(gè)人要上去，必需要4個(gè)人當(dāng)人梯,，還要換班當(dāng)人梯,，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰,，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力,，勝利離我們?cè)絹?lái)越近了,，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,，這告知我們生活不會(huì)始終都是一帆風(fēng)順的,，失敗是勝利之母，沒(méi)有失敗你就可能永久沒(méi)有勝利,，信任失敗也是上天賜給我們的禮物,，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走,。

最終,，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不珍貴但很有意義,，上面有句話,，很好，“埋怨不如轉(zhuǎn)變”,，轉(zhuǎn)變別人很困難,，但你可以選擇轉(zhuǎn)變自己，只要心態(tài)好,，我想轉(zhuǎn)變自己不是一件困難的事,。

通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義,，什么是合作,，什么是團(tuán)結(jié)，什么是分散力,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇十一

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的,兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育,。給大家整理了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的。

歡迎借鑒,！

××月號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天,，但這一天將讓我受用無(wú)窮,。

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō),，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法,，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己,，更懂得團(tuán)體的力量。

在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能,，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義,，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意,，精神沒(méi)有調(diào)整好,，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很嚴(yán)厲,，讓我們排隊(duì),，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì),，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么,，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功,。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍,，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去,，其他人要搭成人床在下面接住他,，每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“,，你真棒,，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去,，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了,，腿還在抖，但是大家都很安全,，沒(méi)有一人受傷,。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣,、力量和信心的源泉,。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí),，我真不覺(jué)得害怕,，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看,，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái),，但柱子晃得越來(lái)越厲害,，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng),，不要害怕,，不是桿動(dòng)，是腿再抖,。到我上的時(shí)候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳,、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng),。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了,。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，找到對(duì)的方式方法,，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功,。

在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng),，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去,，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有,，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試,，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò),。一次次的重來(lái)，一次次的失敗,，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力,。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方,。這一遍真的成功了,，大家都特別開(kāi)心。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了,，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的,，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的,，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的,，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量,。

在這個(gè)項(xiàng)目里,，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高,，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去,，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯,，還要換班當(dāng)人梯,，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰,，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們?cè)絹?lái)越近了,，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的,，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功,，相信失敗也是上天賜給我們的禮物,，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走,。

最后,，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū),，它們不貴重但很有意義,，上面有句話，很好,，“抱怨不如改變”,，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己,，只要心態(tài)好,，我想改變自己不是一件困難的事。

通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練,，我知道了組織這次活動(dòng)的意義,，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié),，什么是凝聚力,。

這次拓展訓(xùn)練其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展培訓(xùn)整體的安排來(lái)看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間,，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成,，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等,。

游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：

1,、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合，遲到者罰俯臥撐,。通過(guò)這一項(xiàng),，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi),。更具體的像,，當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“你們叫什么？”我們回答：“靜悄悄,?！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句。

口號(hào),。

使所有參與者保持安靜,。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)：“同志們好！”我們回答：“好,！很好,！非常好！”這簡(jiǎn)單的話語(yǔ)也能大大激勵(lì)參與者活躍氣氛,。

2,、分組。為了保證游戲的目的,，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的,。

3、“破冰”,?！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的,。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí),，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中用的全是代號(hào)，而非真實(shí)姓名,。（前面已經(jīng)提到過(guò)了,，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來(lái)說(shuō)就是多余的。）還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié),，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的代號(hào),。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù),。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目,。通過(guò)這項(xiàng)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性,，是彼此更加融洽,。

4,、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng),、起組名,、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的,。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程,，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力,。

5,、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示,，而且是在所有參加人員面前展示,。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛,，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了,，所以在這個(gè)環(huán)節(jié),，大家異?；钴S,，而且以搞笑為主，現(xiàn)場(chǎng)氛圍格外愉快,。

6,、信任背摔,。

這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò)，但一直不敢嘗試,，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲,。

這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了,。

我認(rèn)為,，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥浚强简?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任,，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí),，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí),，有些發(fā)抖,，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒,。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中,，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式,，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時(shí),，感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖,，甚至很舒服。

通過(guò)這次“信任背摔”,，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

1,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友,，相信他們的能力,，相信他們是盡力的。

2,、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。

3,、學(xué)會(huì)換位思考,。

通過(guò)這次訓(xùn)練，使我受益匪淺,，終生難忘,。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,，提高了心理素質(zhì),，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我,，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn),。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道,，組織協(xié)調(diào)之道,。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。

大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)篇十二

團(tuán)隊(duì)核心是共同奉獻(xiàn),。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧繕?biāo),。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神,，為學(xué)習(xí)注入生命活力,。真，在這次拓展訓(xùn)練中活動(dòng)中,，都體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神,。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí),、協(xié)作精神和服務(wù)精神集中體現(xiàn),。團(tuán)隊(duì)精神基礎(chǔ)是尊重個(gè)人興趣和成就,。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員向心力,、凝聚力,，反映是個(gè)體利益和整體利益統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織高效率運(yùn)轉(zhuǎn),。團(tuán)隊(duì)精神形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我,，相反，揮灑個(gè)性,、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證成員共同完成任務(wù)目標(biāo),，而明確協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生真正內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化一部分,，良好管理可以通過(guò)合適組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適崗位,，充分發(fā)揮集體潛能。如果沒(méi)有正確管理文化,，沒(méi)有良好從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神,。

在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)隊(duì)名,、口號(hào)、隊(duì)歌,、隊(duì)形,，就預(yù)示此次活動(dòng)整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體智慧和力量。

短短時(shí)間,，我心靈受到前所未有強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,，在輔導(dǎo)員點(diǎn)撥下,，我們找到答案：

一、優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個(gè)共同目標(biāo)愿景,，以及為實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定計(jì)劃。

二,、合理分工,，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同,，沒(méi)有輕重不同,，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化發(fā)揮自己特長(zhǎng),，我們團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位人都要相互配合,，共同努力,，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造好成績(jī)。

三,、團(tuán)隊(duì)中溝通特別重要,。這讓我感受到人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處,、親密無(wú)間真誠(chéng)與舒暢,。

四、信任,，一個(gè)多么美好詞語(yǔ),。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì),，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大凝聚力,。古人尚知用人不疑，疑人不用,。

講究方法論人會(huì)少走彎路,，充分利用資源達(dá)到既定目，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢,，或者幾經(jīng)反復(fù),，費(fèi)盡周折才達(dá)到目。

當(dāng)完成活動(dòng)后,，大家坐在一起,，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中工作生活進(jìn)行討論：

第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,，所有人都應(yīng)知道該干什么,。

第三，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅(jiān)決執(zhí)行上層決策，逞個(gè)人英雄主義,，各自為政,，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。

第四,，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人心智，有完美溝通,，就一定會(huì)有完美結(jié)果,。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái),，思考一下,，我們能否做得更好,。

所有活動(dòng)，大家都以一種積極心態(tài)參與,，有出力﹑有出謀劃策﹑有監(jiān)督示警,，總之是在一個(gè)有序有組織狀態(tài)下完成。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,，雖不是最優(yōu),，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)角色盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動(dòng)中去,，全力配合，將發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和存在隱患及時(shí)提出,，并提出相應(yīng)解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契,，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。

在我們實(shí)際工作中，也是如此,。一個(gè)班級(jí),、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短,，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展,，對(duì)企業(yè)發(fā)展也是有利無(wú)害,。顯而易見(jiàn)是，企業(yè)進(jìn)步依托不是個(gè)人英雄主義,，而是高度互動(dòng),、高度合作組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)發(fā)展,。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在能力未曾發(fā)揮出來(lái),，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心,、有沒(méi)有勇氣去面對(duì),，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正解力量,。