演講稿具有觀點鮮明,，內(nèi)容具有鼓動性的特點,。在社會發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇一

尊敬的所有評委,、各位領(lǐng)導(dǎo)和親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我想和大家分享一下我的“健康教育心得體會”,。在這個信息爆炸的時代,，我們時刻都受到各種各樣的誘惑和挑戰(zhàn),，保持身心健康成為我們生活中必須且重要的事情,。因此,，學(xué)習(xí)健康教育也變得愈發(fā)重要,。

首先，健康教育讓我們更深入了解身體健康方面的問題,。在上課時,，我們學(xué)到的知識不僅局限于常見疾病的預(yù)防和治療,，也包括生活習(xí)慣,、心理健康,、營養(yǎng)搭配、運動技巧等方面,。這些經(jīng)驗可以有效地完善我們的生活方式,，有助于避免一些健康問題,。

其次，健康教育可以讓我們更好地了解自己,，意識到問題并及時采取措施,。我們要意識到,，健康教育不僅是為了傳授知識,，更是提高自我保健的能力。在學(xué)習(xí)中,，我們可以進(jìn)行健康檢查和測試,，了解自己是否存在潛在的身體問題，及時地采取預(yù)防措施,，預(yù)防疾病的發(fā)生,。

再次，學(xué)習(xí)健康教育也有助于提高我們的衛(wèi)生意識,。在學(xué)習(xí)中我們對衛(wèi)生清潔問題有了更加深入的認(rèn)識,，學(xué)會了有效地預(yù)防毒菌病的傳播。在日常生活中,，我們更可以做好個人衛(wèi)生,、保持潔凈、鍛煉身體等,，全方位保證自己的身體健康。

最后，通過學(xué)習(xí)健康教育，大家會對親人朋友多關(guān)注和關(guān)心。因為家人的身體健康是我們的首要任務(wù),。在學(xué)習(xí)中,，學(xué)生們可以更深入地了解親人朋友的身體狀況，協(xié)助他們及時發(fā)現(xiàn)和解決健康問題,，讓親人朋友的身體健康得到更好的保障,。

總之,，健康是我們每一個人最重要的財富，而學(xué)習(xí)健康教育則是保障我們身體健康的一種有力手段,。我們要時刻以身為本,，保持良好的生活習(xí)慣,、堅定的心理素質(zhì),、科學(xué)的飲食和充足的運動,。保持身體健康,，享受生命精彩,。謝謝大家,！

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇二

同學(xué)們：

大家好！中國公民健康素養(yǎng)公告是我國健康教育領(lǐng)域所發(fā)布的第一個政府公告,，也是世界上第一份界定公民健康素養(yǎng)的政府文件,。目前也未檢索到國內(nèi)外界定公民其它素養(yǎng)內(nèi)容的政府文件。目前健康素養(yǎng)的定義是指個體獲取、理解和處理基本健康信息或服務(wù),，并運用這些信息和服務(wù)做出正確決定以維持和促進(jìn)健康的能力,。今天我們要共同學(xué)習(xí)公民素養(yǎng)66條里的一部分知識，以后我們會陸續(xù)將全部的66條健康素養(yǎng)知識傳遞給大家,。

首先我們了解一下健康的定義：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,，而且是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài),。這個定義,，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱,，它還涉及身體,、心理和社會適應(yīng)三個方面。

身體健康：表現(xiàn)為體格健壯,，人體各器官功能良好,；心理健康：是指能正確評價自己，應(yīng)對處理生活中的壓力,，能正常工作,，對社會做出自己的貢獻(xiàn)；社會適應(yīng)的完好狀態(tài)：是指通過自我調(diào)節(jié)保持個人與環(huán)境,、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào),。

健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式,。主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律,，沒有不良嗜好，講求個人衛(wèi)生,、環(huán)境衛(wèi)生,、飲食衛(wèi)生，講科學(xué),、不迷信,，平時注意保健、生病及時就醫(yī),，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等,。

健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動,、戒煙限酒,、心理平衡四個方面。

合理膳食指能提供全面,、均衡營養(yǎng)的膳食,。食物多樣，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求,，達(dá)到合理營養(yǎng),，促進(jìn)健康的目的。衛(wèi)生部發(fā)布的《中國居民膳食指南》為合理膳食提供了權(quán)威的指導(dǎo),。

（一）膳食應(yīng)以谷類為主,，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配,。

谷類食物是我國居民傳統(tǒng)膳食的主體,，是人類最好的基礎(chǔ)食物，也是最經(jīng)濟的能量來源,。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量,，又可避免攝入過多的脂肪，對預(yù)防心腦血管疾病,、糖尿病和癌癥有益,。《中國居民膳食指南》指出成年人每天應(yīng)攝入250~400克的谷類食物,。蔬菜水果是維生素,、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來源,，薯類含有豐富的淀粉,、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。蔬菜,、水果和薯類對保持身體健康,，保持腸道正常功能，提高免疫力,，降低罹患肥胖、糖尿病,、高血壓等慢性疾病風(fēng)險具有重要作用,。《中國居民膳食指南》指出,，成年人每天吃蔬菜300~500克,，水果200~400克。食物可以分為谷類（米,、面,、雜糧等）和薯類，動物性食物（肉,、禽,、魚、奶,、蛋等）,，豆類和堅果（大豆,、其他干豆類,、花生,、核桃等）,，蔬菜、水果,，純能量食物（動植物油,、淀粉、糖,、酒等）等五類,。各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養(yǎng)物質(zhì),，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng),。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求,，達(dá)到合理營養(yǎng),、促進(jìn)健康的目的。

（二）經(jīng)常食用奶類,、豆類及其制品,。

奶類食品營養(yǎng)成分齊全，營養(yǎng)組成比例適宜,，容易消化吸收,，是膳食鈣質(zhì)的極好來源。兒童青少年飲奶有利于其生長發(fā)育和骨骼健康,，從而推遲其成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡,；中老年人飲奶可以減少其骨質(zhì)丟失，有利于骨健康,。建議每人每天飲奶300克或相當(dāng)量的奶制品，對于高血脂和超重肥胖傾向者應(yīng)選擇減脂,、低脂,、脫脂奶及其制品。大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、必需脂肪酸,、b族維生素,、維生素e和膳食纖維等營養(yǎng)素，且含有磷脂,、低聚糖以及異黃酮,、植物固醇等多種人體需要的植物化學(xué)物質(zhì)。適當(dāng)多吃大豆及其制品可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量,，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響,。建議每人每天攝入30~50克大豆或相當(dāng)量的豆制品。

（三）膳食要清淡少鹽,。

食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉(xiāng)居民共同存在的膳食問題,。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關(guān)。脂肪是人體能量的重要來源之一,，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖,、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險,。應(yīng)養(yǎng)成吃清淡少鹽膳食的習(xí)慣,，即膳食不要太油膩，不要太咸,，不要攝食過多的動物性食物和油炸,、煙熏、腌制食物,。建議每人每天烹調(diào)油用量不超過25克,；食鹽攝入量不超過6克（包括醬油、醬菜,、醬中的含鹽量）,。

適量運動也就是適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益,，貴在堅持,。運動應(yīng)適度量力，選擇適合自己的運動方式,、強度和運動量,。健康人可以根據(jù)運動時的心率來控制運動強度，一般應(yīng)達(dá)到每分鐘150~170（次）減去年齡為宜,，每周至少運動3次,。

（一）保持正常體重，避免超重與肥胖,。

體重是否正?？捎皿w質(zhì)指數(shù)（bmi）來判斷。成人的正常體重是指體質(zhì)指數(shù)在18.5~23.9kg/m2之間,。計算公式為：bmi=體重（千克）/身高（米）2,。超重和肥胖是心血管疾病,、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進(jìn)食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素,，食物提供人體能量,，運動消耗能量。如果進(jìn)食量過大而運動量不足,，多余的能量就會在體內(nèi)以脂肪的形式積存下來,，增加體重，造成超重或肥胖,；相反若食量不足,，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現(xiàn),，易患多種疾病,，縮短壽命。所以,，應(yīng)保持進(jìn)食量和運動量的平衡,，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內(nèi)能量過剩,，使體重維持在適宜范圍,。

（二）勞逸結(jié)合，每天保證7~8小時睡眠,。

任何生命活動都有其內(nèi)在節(jié)律性,。生活有規(guī)律，對健康十分重要,。要注意勞逸結(jié)合,、起居有則。工作,、學(xué)習(xí),、娛樂、休息,、睡眠都要按作息規(guī)律進(jìn)行。一般成人每天要保證7~8小時睡眠,，睡眠時間不足不利于健康,。

（一）吸煙和被動吸煙會導(dǎo)致癌癥、心血管疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病,。

煙草煙霧含有4000余種化學(xué)物質(zhì)，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官,，可引發(fā)癌癥、冠心病,、慢性阻塞性肺病,、白內(nèi)障、性功能勃起障礙,、骨質(zhì)疏松等多種疾病,。與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風(fēng)險提高6~13倍,，死于冠心病的風(fēng)險提高2倍,，死于慢性阻塞性肺病的風(fēng)險提高12~13倍。煙草煙霧不僅損害吸煙者的健康,，也威脅著暴露于二手煙環(huán)境的非吸煙者,；被動吸煙導(dǎo)致患肺癌的風(fēng)險升高約20%，患冠心病的風(fēng)險升高約30%,。據(jù)統(tǒng)計,，我國每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過100萬，占死亡總?cè)藬?shù)的12%,。吸煙導(dǎo)致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負(fù)擔(dān),。

（二）戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚,。

吸煙者戒煙越早越好,，任何時候戒煙都不晚，只要有戒煙的動機并掌握一定的技巧,，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙,，因吸煙引起心臟病的機會可降低90%，59歲以前戒煙,，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半,，即使年過60歲戒煙,，其肺癌死亡率仍大大低于繼續(xù)吸煙者戒煙的人,，不論吸煙多久，都應(yīng)該戒煙,。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處,，都能夠改善生活質(zhì)量。

（三）少飲酒,，不酗酒。

過量飲酒,，會增加患某些疾病的風(fēng)險,，并可導(dǎo)致交通事故及暴力事件的增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克,，女性不超過15克,。

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇三

早上好!

我今天講話題目是《認(rèn)識自我，改變自我，超越自我》,。

同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中，自己看不上自己,，自己和自己賭氣,，摔東西,、罵人,、捶打腦袋,、無休止地長吁短嘆時，你有沒有想過,，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折,。你有沒有想過,，是誰在阻撓你取得成功呢?這個人正是你自己。

你可能知道“白天鵝”的故事,。當(dāng)一只天鵝掠過長空,，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已,?？墒牵诘溚捵骷野餐缴墓P下,，這只美麗的天鵝,，原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時候,，生得很瘦小,，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地,、日復(fù)一日地堅持訓(xùn)練自己,，最后終于在一個早晨振翼飛向藍(lán)天,。

美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時，長得很高,，但很瘦弱,，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天,、每一小時都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁,。后來的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機,。在母親的鼓勵下,，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備，他把講稿全部背出來,，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍,，終于得了第一名。聽眾向他歡呼,，譏笑他的那些男孩羨慕不已,。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門,。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,，欽佩，當(dāng)這些人站在人們面前時,，使人感到渾身上下都有一種人格魅力,，可他們并非都是豐功偉績的幸運兒。翻開他們每個人的經(jīng)歷,，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷,。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個性,。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭強好勝,、個性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折,、脆弱的“蛋殼心理”,。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境,，或受到批評,，往往會采取過激的行為，或攻擊,，或自責(zé),、或冷漠退讓、或放棄追求,，甚至出現(xiàn)輕生行為,。因此,，接受挫折教育，提高耐挫能力,，對同學(xué)們來說具有特別重要的意義，老師針對以上情況給大家提幾條建議：

1.意識到挫折的存在性,。同學(xué)們應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好,、舒適,，從而在心理上做好準(zhǔn)備,。如讀書,、社會生活,、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折,。

2.意識到挫折的兩重性,。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練,。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折,。

3.培養(yǎng)積極樂觀的人生觀,。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力,。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練,，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的,。所以,，要樹立堅定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神,，這樣一來就能從逆境中奮起,。

4、尋求心理咨詢,。同學(xué)們可以向老師,、同學(xué)訴說你的心事。通過個別交談,，排除心理障礙,，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果,。

至此,，我們可以悟出這樣一個哲理：“認(rèn)識自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門磚,，只要敢于突破自己那顆脆弱的心,，拿出行動，你就能超越自我,?！俺笮▲啞本蜁兂墒澜缟献蠲利悺⒆钣谢盍Α⒆钣袃r值的人,。

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇四

同學(xué)們：

大家好,！

當(dāng)你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措,，還常常有一些煩惱和痛苦呢,？不知道怎么與異性交往呢？這些都不要緊張,，人人都有青春期,，就從如今開場，我們一起來理解,，一起來學(xué)習(xí),。因此，我們要自尊,，自愛,，自律，安康平安的渡過青春期,。今天我們要講的是生殖安康教育系列之異性交往,。交往策略有六不：不拘謹(jǐn)、不隨意,、不冷淡,、不親昵、不賣弄,、不嚴(yán)肅,。

1、自然交往,。在與異性交往的過程中,，言語、表情,、行為舉止,、情感流露及所思所想要做到自然、順暢,，既不過分夸大,，也不閃爍其辭；即不盲目沖動,，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提,。自然原那么的最好表達(dá)是,，像對待同性同學(xué)那樣對待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系，像進(jìn)展同性交往那樣進(jìn)展異性交往,。同學(xué)關(guān)系不要因為異性因素而變得不舒適或不自然,。

2、適度交往,。異性交往的程度和方式要恰到好處,，應(yīng)為大多數(shù)人所承受。既不為異性交往過早萌動情愛,，又不因回避或回絕異性而對交往雙方造成心靈傷害,。當(dāng)然，要做到為大多數(shù)人所承受有時也并不容易,，建議你只要做到自然適度,，心中無愧，就不必過多顧慮,。

3,、真實坦誠。這是指男女生交往的態(tài)度問題,，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友,。

4、留有余地,。雖然是結(jié)交知心朋友,，但是異性交往中，所言所行要留有余地,，不能毫無顧忌,。比方談話中涉及兩性之間的.一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸等,。

5,、自信、自強,、自愛和自我防范,。

同學(xué)們！用你們青春的畫筆,，把真誠,、純潔、美麗,、夢想都畫進(jìn)你絢麗的人生畫卷,！使自己的青春真的無悔！

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇五

沒有一個好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起,，將來建設(shè)祖國的重任,，（單單學(xué)習(xí)成績好,、思想品德好還不行，必須要有一個好身體）,，怎樣才能具有一個健康的身體呢,？除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：

一,、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1,、吃東西以前和大小便后洗手。

如甲肝,、傷寒,、痢疾、蛔蟲病,、鉤蟲病等腸道傳染病,。存在我們手上、水中,、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小,，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們,，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病,。

2,、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,，食物不能長期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒,、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病，如傷寒,、痢疾等,，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物,?！笨梢娺@是非常重要的。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。

中學(xué)生要有充足的睡眠,，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，中學(xué)生每天睡眠以8個小時為好,。

二、及時有計劃的接種疫苗（打防疫針）：

很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生,，因為每個同學(xué)小時候都打過,，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代,，保障青少年,、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高,，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預(yù)防接種,，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅,，有的也得到控制,，發(fā)病率大幅下降，如天花,、小兒麻痹癥,、麻疹、白喉,、百日咳,、小兒破傷風(fēng)、流腦,、乙型腦炎等,。

三、健康的心理活動,。

什么是健康,？世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上,、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識健康,，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的,、積極向上的,、與同學(xué)團結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍,，學(xué)會愉快,、融洽的人際交往,，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難,，受到了挫折,、要振作精神，要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。

如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識,，不氣餒克服困難,，努力就有收獲。

中學(xué)生的自我認(rèn)識,，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況（身高,、體重、體態(tài)等）,，心理特征（如興趣,、能力、氣質(zhì),、性格等）以及自己與他人的關(guān)系,。

自我認(rèn)識是要正確的自我評價，如果不能正確的認(rèn)識自己,，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己,，就看不到自己的缺點,，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團結(jié),，如過低的認(rèn)識自己,，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長,，也會影響學(xué)習(xí)成績,。

要進(jìn)行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感,、自信感和自豪感,，做到不自傲、不自卑,、不自滿,，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥,。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,，使行為符合群體規(guī)范,，符合社會道德要求。

平時參加一些健康有益的活動,，如文體活動,，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所,。

四,、全面、均衡,、適量的營養(yǎng)。

豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長發(fā)育,，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ),。

中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在1994年5月20日“中國學(xué)生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡,、適量,。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面（營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪,、糖類,、礦物質(zhì)、維生素和水）,。因為少年兒童正處在生長發(fā)育期,，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面,，提倡全面營養(yǎng),，需要多種食物，要求不能偏食,、不能挑食,，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃,，因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份,，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康,。

近些年來,，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn),，但據(jù)調(diào)查在還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題,，這主要原因就是在學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。

五,、眼睛的衛(wèi)生保健,。

預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書,、不乘車看書、不躺在床上看書,，不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí),，不在強光下看書學(xué)習(xí)，不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢要端正,。

看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上,，時間不能過長,，一般在一小時以內(nèi)?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉。

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇六

同學(xué)們：

早上好,！

在這個科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時代里,，世界日新月異，人們的生活觀念也隨之改變,。我們都知道在競爭日趨激烈的時代中,，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力,，也就是較為全面地提高自己的素質(zhì),。就此話題提升到國家，這更是實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興,，增強祖國的國力,，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,，心理素質(zhì)是否良好關(guān)系著一個人的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去,。當(dāng)代的中小學(xué)生是祖國的未來，是跨世紀(jì)的一代,，他們的成才,，與祖國的復(fù)興關(guān)系重大。同時,，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生心理,、生理的'發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),。因而,，可知對中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。

中小學(xué)學(xué)生健康成長關(guān)系著民族的復(fù)興,、強大,，所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長。而心理健康也是個體成長,、發(fā)展的一個重要方面,，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當(dāng)今這個競爭激烈的社會,，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存,，發(fā)展，在學(xué)習(xí)方面對他們的要求很高,，而且有些家長的觀念仍未改變,，過度地追求分?jǐn)?shù)。不僅如此有些家長還怕孩子考不好,，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè),。還有的家長望子成龍心切,，除了學(xué)習(xí)任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否,，硬叫孩子去學(xué)美術(shù),、書法、器樂等,，對孩子寄予許多不切實際的期望,。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力,，使孩子身心疲憊不堪,，在心理受到重負(fù)下，他們心理很容易出現(xiàn)問題?，F(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問題是多方面的,，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭,，這些孩子不是缺少母愛,，就是缺少父愛，看到別人有父有母,，一家和和美美,，產(chǎn)生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子,，不惜編造謊言來掩蓋事實,，但畢竟這些事情是會被其他人所知,，學(xué)生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調(diào)節(jié),。然而,，在這種事實下，現(xiàn)在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育,，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視,，傷害孩子的自尊心，而后又沒有及時地對孩子進(jìn)行開導(dǎo),。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤,，家長、老師就抓住不放,，大做文章,，不給孩子申辯的機會；有的孩子一貫學(xué)習(xí)很好,，偶爾一次考砸了,，老師和家長不但不幫助分析原因，而且大加訓(xùn)斥,；還有的孩子因為師長的誤解而挨了批評,，從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴(yán)重地影響了孩子身心的健康成長,。由此可見,，社會雖然變化發(fā)展了，但有些家長和學(xué)校老師的觀點仍未改變,，造成有些孩子出現(xiàn)心理缺陷,，因此，就要更加大力地實施中小學(xué)的心理健康教育,，使得在校中小學(xué)生有一個健康的心理,。

影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的,，學(xué)校家庭的因素以外,，社會因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因,。大街上電子游戲活動比比皆是,，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子游戲占據(jù)了他們越來越多的時間和精力,，許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔,，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節(jié)，做出有害社會的事情,，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問題就有著很大的關(guān)系,。在這種較為嚴(yán)重的社會問題上，我們不得不看到,，對中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的,，是重要的。

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇七

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我講話的題目是《關(guān)注健康,，快樂成長》。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號："健康是人類第一財富,，健康中有一半是心理健康,。"。

健康教育的目的,，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識生命,，培養(yǎng)珍惜、尊重,、熱愛生命的態(tài)度,，增強對生活的信心和社會責(zé)任感，樹立正確的生命觀,，促使我們完善人格,、健康成長。

對于我們的小學(xué)生又如何去做呢?

第一,，要有安全意識,，提高我們的自我保護能力,，避免意外傷害事故,。校園安全也是我們做好學(xué)校各項工作的基礎(chǔ)和前提。

第二,，講究衛(wèi)生,，關(guān)愛自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w,。首先要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣;其次要注意飲食衛(wèi)生;同時要學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的知識,，遠(yuǎn)離和預(yù)防各種傳染病，促進(jìn)身體健康,。

第三,，我們要加強體育鍛煉，強健體魄,，通過參加大課間活動把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動中,，每天做好廣播操、眼保健操，認(rèn)真上好每節(jié)體育課,，做陽光少年,。隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥,，飲食減少,。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法,。俗話說生命在于運動,，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力,，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展,，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì),，提高我們的運動技能,，鍛煉我們堅強的意志，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神,。

第四,，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康,。我們要正確認(rèn)識自己,，不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己，要正確面對挫折或失敗,，要相信失敗是成功之母,。其次，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。

老師們、同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時,，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人,，快快樂樂地學(xué)習(xí),，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材,。

我的國旗下完畢,，謝謝大家!

早上好!

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、對自己有一個正確的認(rèn)識，并自尊自愛,。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點,、興趣,、愛好，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂妄自大、目空一切,，也不亡自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人。

二,、能正視現(xiàn)實,，勇于解決問題,。

健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動總能跟上時代的步伐,，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。

三,、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系,。

心理健康的.青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人,，團結(jié)友愛、助人為樂,，而不是自私自利,、猜疑、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力，合作共事,。

四,、情緒穩(wěn)定，性格開朗,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利，患得患失,，情緒起伏波動,，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,，要求自己,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，自尊自愛,，善待自己，誠懇,、謙讓,，團結(jié)結(jié)互助，面對困難提高忍耐,、受挫力,，堅定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

我的國旗下完畢,，謝謝大家!

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇八

親愛的老師們,、同學(xué)們：

由學(xué)校心理健康教研組精心策劃的“衢州二中第二屆心理健康活動周”即將閉幕！在此,，我代表學(xué)校,，對活動的成功舉辦表示熱烈的祝賀,！向組織和參與本屆心理健康活動周活動的老師和同學(xué)們表示衷心的感謝,！

心理健康教育是一種“隱性”教育,，是一個潛移默化的過程,，對健康心理的形成和矯治作用可謂是“潤物細(xì)無聲”,。回首這一周,，各項活動有條不紊地進(jìn)行著：戶外心理拓展,、心理漫畫、手抄報比賽,、班主任心理健康活動課評比,、心理專題講座、心理電影展播等,，既普及了心理健康知識,，又增強了同學(xué)們的心理保健意識和自我調(diào)節(jié)能力，優(yōu)化了大家的心理素質(zhì),，為豐富校園文化生活添上了精彩的一筆,。在此，我衷心希望這些影響能夠持續(xù)下去,。

我相信,，通過心理健康活動的持續(xù)開展和穩(wěn)步推進(jìn)，我校心理健康教育工作一定能取得更大的成績,，使心理健康教育朝著健康,，科學(xué)，有效的方向發(fā)展,。

老師們,，同學(xué)們，本屆心理健康活動周又將成為歷史的一頁,。固然,，一周是一個有限的時間段,，但心理健康教育工作是無限的。每一堂班級心理輔導(dǎo)活動課,、每一個個案的心理輔導(dǎo),、每一次小團體心理輔導(dǎo)活動、每一輪的心理櫥窗宣傳都在日常教學(xué)工作中進(jìn)行著,，心理健康不僅融入了我們每一個人的生活中,，更走進(jìn)了我們的每一寸空間。讓我們在學(xué)校濃厚的心育氛圍熏陶下,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健全的人格品質(zhì),，為美好的明天做好必要的準(zhǔn)備吧！

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇九

各位老師,、同學(xué)：

上午好,！

在今天國旗下之前，老師想和大家一起來做個小游戲,。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》,，老師先來說一下游戲的規(guī)則?！靶∮辍种富ハ嗲脫?，中雨——兩手輪拍大腿，大雨——用力鼓掌,，暴雨——跺腳,?！蹦銈兇魰郝牭嚼蠋熤v小雨,、中雨,、大雨、暴雨,，你們就作出相應(yīng)的動作,，聽到雨過天晴，同學(xué)們就站好了,。好,，開始，“現(xiàn)在開始下小雨,，小雨變成中雨,，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨,，暴風(fēng)雨變成大雨,，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過天晴,?！蓖瑢W(xué)們，這個游戲好玩嗎,？你覺得開心嗎,？同學(xué)們,，手指團結(jié)合作,，能產(chǎn)生響亮的聲音，我們同學(xué)們團結(jié)合作,，就能取得事情的成功,，團結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì)，今天,，老師就和我們同學(xué)們談?wù)動嘘P(guān)心理的`話題,。

世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病，而且還要有完整的生理,、心理和社會適應(yīng)能力,。”隨著時代的變遷,，人們逐漸認(rèn)識到,，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒,、頑強的意志,、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì),。

回想奧運賽場,，世界高手云集，競爭異常激烈,，由于心理調(diào)適的成敗,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令世人回味無窮感慨萬千,。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂,，可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。奧運會正式開賽第一天,，杜麗肩負(fù)著為中國軍團“射”下首金的重任,，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗,，痛失獎牌,。不過，杜麗很快調(diào)整心態(tài),，在隨后的步槍三姿中,，他終于為中國代表團添上一金。由此,，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要,！

學(xué)習(xí)中也是如此，同樣一次考試,，一些平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色,，而有些平時成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn),，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài),，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利,。

在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時完成,，對學(xué)習(xí)缺乏自信,；有的同學(xué)以自我為中心，不遵守集體規(guī)則,，不能融洽地與同學(xué)相處,；也有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄,，膽怯害羞,，嫉妒他人，容易發(fā)火,；還有的學(xué)生會說謊,、搞惡作劇，好沖動等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象,。

心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體,，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康,，和我們的身體一樣,，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時候，你們活潑,、開朗,、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨,。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),，自我疏導(dǎo),。但是,，當(dāng)我們無法獨自面對時,，我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué),、家長等,。

我們常說，讓生活失去色彩的,，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時,，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了,，設(shè)在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著,！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理輔導(dǎo)室的老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠(yuǎn),，心靈的“感冒”更不可怕,。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲,，促進(jìn)我們的精神健康,。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】担⑿γ鎸γ恳惶?，天天都有好心情?/p>

我的講話完了，謝謝大家,。

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇十

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康教育，開展成功與否,，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下面我說幾點在心理教育的方面:。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上小學(xué)生的獨立意識較差,，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑、孤僻等不健康心理行為,，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R:要下足功夫,，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求,，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察,、注意、思維,、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學(xué)生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗,，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

三,、抓課題研究,，從細(xì)處著手抓好心理健康教育,。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,，抓陶冶,、抓體驗、抓滲透等展開教育,，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化,。在校內(nèi),、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛,、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群,，積極參與,，團結(jié)協(xié)作，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中，社會上,，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護、幫助他人,，富有同情心,。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時,，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強。

四,、抓家庭教育,，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康,，這是不全面的認(rèn)識,。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊,、無理取鬧、妒忌,、自卑,、不合群等行為。然而,，認(rèn)識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神,。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭,、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效。

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇十一

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)們：

下午好,！

（一）懷立正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件,，一個人只有正確地認(rèn)識自己,，他的行為舉止才能得體，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng),，才能努力地發(fā)展自己,，主動地進(jìn)行自我教育。如果自我觀念不正確,，他可能自視甚高,，自以為了不起，去做力不能及的工作,，他也可能自覺羞慚,，不肯以本來的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān),，不能心地坦然,。

（二）適度的抱負(fù)水平。要了解社會對個人的要求,，哪些是環(huán)境所允許的,，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等,。要善于將個人的優(yōu),、缺點與環(huán)境的利弊四個因素綜合起來分析，揚長避短,，挖掘環(huán)境的有利因素,，發(fā)揮個人的優(yōu)勢，一方面與命運搏斗,，改造客觀,，一方面調(diào)整主觀，確定合適的抱負(fù)水平,，以免做出招致挫折的事,。

（三）和諧的人際關(guān)系。在與人相處時,，其肯定的態(tài)度（如尊敬,、信任、友愛等）總多于否定的態(tài)度（如憎惡,、懷疑,、恐懼等），對其所歸屬的集體,，有一種休戚相關(guān),、安危與共的情感,，總樂于犧牲個人的欲念去謀取集體的幸福。

（四）正確認(rèn)識性,，學(xué)習(xí)與性相關(guān)的科學(xué)知識,。學(xué)習(xí)性生理、性心理,、性道德和性保健知識,。了解青春期煩惱產(chǎn)生的原因，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法,，學(xué)會自我保護,。明確異性交往的.準(zhǔn)則和規(guī)范，合理開展異性間的交往,，尊重自己,、尊重他人，學(xué)會負(fù)責(zé)任,。學(xué)習(xí)預(yù)防艾滋病的基本知識,。

（五）把心靈中的積郁傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期郁悶在心中,，會影響腦功能,，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來,，心情才會感到舒暢,，并能起到一定的安定作用。

針對以上五項我校心理老師,、生物老師,、外聘教師將展開了一系列青春期教育，針對不同年齡段的學(xué)生制定設(shè)計出了許多青春期教育的設(shè)計方案,。如青春期的衛(wèi)生生理知識,，青春期的心理問題，每個人都必須了解的艾滋病話題等等,。這些都是青春期學(xué)生應(yīng)該知道的,！通過老師的帶領(lǐng)和引導(dǎo)，學(xué)校的大力宣傳,，通過專題講座、主題班會,、學(xué)科滲透,、心理咨詢、“同伴教育”等等,。讓同學(xué)們更加了解自己珍愛生命,！

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇十二

我們已經(jīng)過了蘇州市現(xiàn)代化學(xué)校的驗收,，我們的老師很辛苦。他們?nèi)找共賱?。沒有休息過,。為什么?是為了給學(xué)校爭榮譽。學(xué)校的榮譽有了我們在校的學(xué)生是光榮的,。

在這月底,，我們又將迎接江蘇省衛(wèi)生鎮(zhèn)的創(chuàng)建驗收，我們學(xué)校又是首當(dāng)其中,。這次驗收,，主要是健康衛(wèi)生知識及行為規(guī)范。方法有,，測試三,、四年級、行為調(diào)查個人衛(wèi)生,、生活常識,。因此，我們必須律己,。

現(xiàn)在,，我跟大家學(xué)習(xí)一些健康衛(wèi)生知識，請記?。?/p>

1,、每天早晚要刷牙，作到一人一刷;飯后要漱口,。

2,、早晚洗臉，一人一巾;睡前洗腳,，一人一布，一人一盆,。

3、飯前便后要洗手，防止“病從口入”。

4,、勤洗澡,、勤理發(fā),、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥,，保持服裝整潔,。

5,、不隨地吐痰;不亂倒垃圾雜物;不亂拋瓜皮果殼,。

6、不亂停車輛;不亂貼亂畫。

7、不在禁煙場所吸煙,。

8、不破壞綠化;不損壞公共設(shè)施,。

9,、引起眼睛近視的主要原因是看書寫字姿勢不端正,、長時間看書、寫字,、看電視,、玩電腦、偏食,、挑食、在太暗或太強的光線下看書寫字。

10、中小學(xué)生在學(xué)習(xí)緊張時,，除了要注意勞逸結(jié)合外，飲食方面要做到不偏食,、不挑食,、并提高膳食質(zhì)量,。

11、預(yù)防沙眼的關(guān)鍵是毛巾專用,，不要用臟手揉眼睛,。

12,、發(fā)生齲齒的主要原因是口腔不潔有細(xì)菌存在,。

13腸道傳染病是由于吃了不清潔的食物引起的,。

14在室內(nèi)吸煙對吸煙者有害,，對該房間的其他人也有害。

肺結(jié)核病主要是通過呼吸道途徑傳播的,。

15,、如果不吃早餐,，血液里缺少葡萄糖，大腦功能就會受到影響,。

16,、長期吸煙容易引起支氣管炎病。

17,、流感流行的季節(jié),，你應(yīng)該少去公共場所。鍛煉身體,，提高抵抗力,。

18、不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴(yán)格消毒的食品,，有利于預(yù)防甲型肝炎疾病,。

請班主任老師回班級后加強健康教育知識和行為規(guī)范。如：上課坐,、寫,、看的姿勢;飯前飯后洗手習(xí)慣;垃圾處理;“五勤”習(xí)慣等,。

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇十三

中學(xué)生,，一般為十一,、二歲至十七、八歲,，這一階段總的可成為青春發(fā)育期,，或青少年期,。我們都知道,，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期,。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題,，這種不良影響極可能伴隨他一生。

目前,，我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究,。有關(guān)調(diào)查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%,，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%,，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳,。

近幾年，國內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者,，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的,，有些只是偶爾存在心理問題,，但在不長的時間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的,。當(dāng)然,，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。根據(jù)已有知識和實踐經(jīng)驗,，我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：

(一)適應(yīng)問題,。適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力,。適應(yīng)不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差,，它將會降低人們對刺激的承受心理,，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級,，尤其是初一,。因為，進(jìn)入中學(xué)后,，他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一,，由一個學(xué)校到另一個新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化,，許多地方都相對陌生,。其二，生活上,，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活,，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為,，重新學(xué)習(xí)去做,。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難,。其三,，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重,，難度也加大了,，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以,，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng),。其四，人際關(guān)系的變化,，新的人際圈需要自己去建立,，對于不善交際的人來說，又會感到困難,。因此,，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式,、方法,、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng),。新生往往會被這一問題困擾,，而感到煩惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好,。但是,，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決。而這個問題解決不好,，就會有嚴(yán)重的心理壓力,，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病,。

(二)情感問題,。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。對于中學(xué)生而言,，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往,。

青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多,、比較強烈的時期,，而家庭、學(xué)校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求,，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡,，抑郁、暴躁等,。他們的這種不滿往往直接指向父母,。進(jìn)入中學(xué)后，他們的認(rèn)知能力,、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展,，自認(rèn)為自己已長大成人了，不想父母過多地管教,，最易產(chǎn)生逆反心理,，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激,、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄,，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕,，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱,，帶來不愉快的情緒體驗,。

在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個問題是異性交往,。13,、14歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此,，這個時期,，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題,。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常,，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛,，都會遭到教師,、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,，還是以感情為重的選擇,，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦,，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是,，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好,。因為他們的身心發(fā)展相對成熟,，由于知識的積累對性也有了較為正確的認(rèn)識，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動,。

(三)學(xué)習(xí)問題,。這是作為一個學(xué)生在整個學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,，態(tài)度端正,，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下,，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,，要么是方法欠缺，長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失,。對中學(xué)生而言,，也存在上述情況。但初三,、高三的學(xué)生,，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問題尤為嚴(yán)重,。據(jù)調(diào)查,，初三、高三學(xué)生中,，相當(dāng)部分會出現(xiàn)不同程度的緊張,、考試焦慮,，甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥,。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮,，乃至今后的成長都是不良的影響。

(四)行為和人格偏離,。

1.行為障礙,，或稱不良行為。中學(xué)生中常見的不良行為有：多動癥,，攻擊行為,，破壞行為，懶散,，對抗行為等,。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。值得注意的是,，近年來在商品經(jīng)濟的浪潮下,，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚,。

2.人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全,，性格缺陷等原因造成的心理問題,。中學(xué)生中常見的人格偏離有：(1)自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認(rèn)識和評價不全面,、不準(zhǔn)確,，因而抑郁,、閉鎖。(2)自我中心傾向,，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要,。(3)自卑心理,。

(4)嫉妒心理,，有這種心理的人往往是心胸狹窄,、好表現(xiàn)的,。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣,，還會阻礙自己健康成長,，面對不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因,，尋找出路的時候了,。

二、簡析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾。

第一,，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。

幾乎每個中學(xué)生都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往,。他們幻想做一個有學(xué)問、受人尊重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家,、領(lǐng)導(dǎo)干部等等,，而實際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的,，他們過一天算一天，雖然他們的愿望是美好的,，但他們追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽與享受,，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動,，卻想得不多,，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。解決這一矛盾的有效方法,，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實的關(guān)系，使他們明白,，美好的理想需要艱苦奮斗才能實現(xiàn),。

第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾,。

近年來,，隨著市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提高,，一些中學(xué)生越來越講究“實際”,，加上一些家長對子女嬌生慣養(yǎng)，在孩子身上花錢大手大腳,，使得中學(xué)生的消費欲望與日俱增,。據(jù)我們的抽樣調(diào)查,，絕大部分學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過生日,，除禮尚往來外,，還要擺酒宴。男生中“煙君子”,、“小酒民”大有人在：女生中講究穿著打扮的比比皆是,，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦的服飾,。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄,，他們輕視勞動，甚至認(rèn)為勞動是多余的,，就連平時學(xué)校組織的大掃除也討厭,，可以說對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的,。因此,，教師要教育學(xué)生懂得愛勞動是人類的美德，通過勞動得來的享受是正當(dāng)?shù)?、光榮的,，不勞而獲是一種可恥的行為。

第三,，心理閉鎖與渴求理解的矛盾,。

由于自我意識的發(fā)展，中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上,，從而意識到自己的思想,、情感和其他許多不同于他人的心理特點。同時也由于其社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富,，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別,。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對他們說話的人,，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流,，透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長輩透露內(nèi)心,，實行自我封閉,。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對自己說”或“對日記本說”,，向同學(xué)和師長隱匿秘密,。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨感。這類學(xué)生往往通過記日記,、畫畫,、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨感。他們很需要求得別人的理解,，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”,。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對他們的行為表示理解,，并幫助他們排憂解難,，把他們從苦悶與孤獨中解脫出來。

第四,，獨立意識與依賴心理的矛盾,。

隨著年齡的增長，中學(xué)生的心理日趨成熟,，他們越來越感到自己是“大人”了,，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來,，對婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感，個別學(xué)生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象,，甚至對學(xué)校,、社會產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們的獨立意向,、主體意識是十分強烈的,，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這一是因為學(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨立能力方面重視不夠,，二是因為傳統(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立,。調(diào)查表明，有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué),，什么事都可以不管”,，所以造成了中學(xué)生的實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟上,，還反映在生活上,，出現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”,、“只管學(xué)習(xí),，不管其他”的不正常現(xiàn)象,。因此,，教師要和家長一起有意識地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理,。

第五,，進(jìn)取心強與自制力弱的矛盾。

中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心,，這與他們強烈的求知欲,、自尊心。

和好勝心是分不開的,。但由于他們思考問題不周密,，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見,，對教師或集體的要求,，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛,，不能控制自己,，憑沖動行事，事過之后又非常后悔,。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,，自制力、控制力還不強,，形成了進(jìn)取心強與自制力弱的矛盾,。化解這一矛盾,，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心,，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力，使他們能處理好二者的關(guān)系,。

第六,，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。

現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會,、學(xué)校,、班級做好事，也能積極為同學(xué)做好事：當(dāng)同學(xué)遇到困難的時候,，他們能主動地伸出援助之手;當(dāng)同學(xué)家有了不幸,，他們能自覺地捐款、捐物,。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高,，他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平,，利用考試作弊來幫助成績差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù),。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾,。對這一矛盾，老師要巧于引導(dǎo),，先肯定其好的方面,，再指出其不足之處，使其明白什么是真正意義上的助人,。

在大部分的青少年中,，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。2.偏執(zhí),、敵對,。認(rèn)為他人不可信，自以為是,，偏于固執(zhí),。3.人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對自己不友善,。4.抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè),、前途,、未來沒有希望，精神苦悶,、情緒低落,。5.焦慮,、心里煩躁不安。6.適應(yīng)能力差,。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng),，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動,。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定,。8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后,，總感到不平,。其中，學(xué)習(xí)壓力感,，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明，擁有一個健康的心理,，對一個人的一生有著十分重要的意義,，青少年時期是精神疾病的多發(fā)時期,，更是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定;認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備;生理成熟與心理成熟的不同步;對社會和家庭的高度依賴等,，使得他們比成年人有更多的焦慮,，會遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙,。若暫時性的心理障礙得不到及時排除,，便會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，很可能影響以后心理的健康發(fā)展,，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病,。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期,。

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大,、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多,，但卻很少有家長認(rèn)為這是一種心理問題,，更不知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康,，都懂得這方面的知識,，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo)，這個問題也就不是問題了,?？梢姡改感袨榈牟涣?，帶給子女的不僅僅是厭惡,、鄙視，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷,。

作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準(zhǔn)則強加給孩子,。若必須行使父母權(quán)利時,，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要,。

面向全體學(xué)生為主,、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容,。具體而言,，包括智能訓(xùn)練,，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并針對智力的不同成分如注意力,、觀察力,、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識,，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)動機以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育,，即教學(xué)生學(xué)會體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感,，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練,、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo),，即圍繞親子、師生,、同伴三大人際關(guān)系,，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,，包括沖突解決,、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重,、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng),，即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨立性,、進(jìn)取心,、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認(rèn)識,，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng),、良好自我形象建立等;性心理教育,，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同,，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧,，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等,。

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,，他們不僅要有真才實學(xué),，而且要有良好的社會適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài),?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會交往能力,，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān),。因此，心理健康教育必須以增強學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標(biāo),。

總之,，心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展,，有助于學(xué)生社會適應(yīng)能力的發(fā)展,，其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。

小學(xué)生心理健康教育演講稿篇十四

健康,，包含著身體健康和心理健康,，小學(xué)生是祖國的花朵，其健康教育就更加重要了,。下面是本站小編為你整理的幾篇小學(xué)健康教育,。

演講稿。

希望能幫到你喲,。

同學(xué)們：

大家好!

當(dāng)你面對自己的成長時,，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢?不知道怎么與異性交往呢?這些都不要緊張,，人人都有青春期,，就從現(xiàn)在開始，我們一起來了解,，一起來學(xué)習(xí),。因此，我們要自尊,，自愛,，自律，健康安全的渡過青春期,。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往,。交往策略有六不：不拘謹(jǐn)、不隨便,、不冷淡,、不親昵、不賣弄,、不嚴(yán)肅,。

1.自然交往,。在與異性交往的過程中，言語,、表情,、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然,、順暢,，既不過分夸張，也不閃爍其辭;即不盲目沖動,，也不矯揉造作,。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。自然原則的最好體現(xiàn)是,，像對待同性同學(xué)那樣對待異性同學(xué),，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系，像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往,。同學(xué)關(guān)系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然,。

2.適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處,，應(yīng)為大多數(shù)人所接受,。既不為異性交往過早萌動情愛，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害,。當(dāng)然,，要做到為大多數(shù)人所接受有時也并不容易，建議你只要做到自然適度,，心中無愧,，就不必過多顧慮。

3.真實坦誠,。這是指男女生交往的態(tài)度問題,，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。

4.留有余地,。雖然是結(jié)交知心朋友,，但是異性交往中，所言所行要留有余地,，不能毫無顧忌,。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸等,。

5.自信,、自強,、自愛和自我防范,。

同學(xué)們!用你們青春的畫筆,，把真誠、純潔,、美麗,、幻想都畫進(jìn)你絢麗的人生畫卷!使自己的青春真的無悔!

親愛的同學(xué)們，今天我們又來到心理小廣播時間,，我們帶給大家的是《自我激勵,，點燃激情》。

我們大部分學(xué)生生在農(nóng)村,，長在農(nóng)村,。我們的父母大多數(shù)沒有太高的文化水平，也不知道該怎么關(guān)心我們的成長,，他們有的是整天的忙碌,、賺錢，想著給我們提供更好一些的物質(zhì)生活,，他們有時候甚至忙的無暇顧及我們,。他們的身影：在工廠里，在超市里,，在田地里,，在大街上，在飯店里......

請每一位同學(xué)思考一下：我們的學(xué)習(xí),、生活究竟為了什么?我在這里想對大家說：當(dāng)你們的父母忙得沒有時間欣賞你,、鼓勵你、夸獎你,、贊美你,，甚至你的一次調(diào)皮只是想吸引一下父母注意力的時候，卻引來一頓暴揍的時候,，請你們換個角度想一想吧：

父母這么忙,，他們?yōu)榱耸裁?

他們忙得沒有時間顧及我們的時候，我們該做些什么?

調(diào)皮?搗亂?惹事?打架?斗毆?是這些嗎?我想打架的回答肯定是：不是,。

那么我們該做些什么呢?

我們是不是應(yīng)該：照顧好自己,，自己給自己加油呢?

是的!

那就從今天開始，請我們的每一位同學(xué)開始試著找尋自己的閃光點,、優(yōu)點,，學(xué)會自我欣賞，自我鼓勵,，自己給自己加油,、鼓勁，點燃激情，讓自己的內(nèi)心的不斷堅強起來,，強大起來,，面對美好的生活吧!

老師們，同學(xué)們,，大家早上好!綠校園廣播又準(zhǔn)時和大家見面了,，我是主持人李。

首先讓我們走進(jìn)今天的《健康伴我行》,。

講究衛(wèi)生,，干干凈凈迎接每一天，不僅僅是為了我們自己,，而且還為了全家,、全社會的環(huán)境衛(wèi)生。一個人是否干凈,，體現(xiàn)在無數(shù)個細(xì)節(jié)中,。下面我們介紹了一些講究衛(wèi)生的細(xì)節(jié)，你可別小看了這些細(xì)節(jié),，它直接關(guān)系到你的身體健康,。

勤洗澡，洗頭,。小學(xué)生正處于身體發(fā)育的階段,，每天的新陳代謝都很旺盛。因此,，要經(jīng)常洗澡,、洗頭，同時,，還要每天換內(nèi)衣和襪子,。

保持口腔健康?？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙,，每次飯后都應(yīng)刷牙?？茖W(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時間是“三,、三、三”,，即：每天刷牙3次,，每次都在飯后3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘,?？茖W(xué)的刷牙方法是豎刷法,，即順牙縫方向刷。

定期整理和清洗書包,。書包是我們每天都要攜帶的,，它的整潔也關(guān)系到個人的衛(wèi)生面貌，背上干干凈凈的書包會給自己一個好心情,。因此建議最好每月刷洗一次書包。

攜帶紙巾或手絹,。把它們放在書包或衣兜方便取出的地方,。要吐痰或者擦鼻涕時及時取出。用后的紙巾不要隨地亂扔,。雖然這些都是小事,，但是如果不注意，不僅影響健康,，還會讓同學(xué)們對你的印象大打折扣,。回家以后要更換,、清洗用過的手帕,，始終保持清潔。

手絹和紙巾也可以同時攜帶,，但要分開放置,，并讓它們擔(dān)負(fù)不同的使命。例如,，手絹用來擦干水跡,，吐痰時可以用紙巾。

在《小學(xué)生守則》中,，“講究衛(wèi)生”已經(jīng)被寫入了守則中,。因此，當(dāng)大家朗朗上口背誦《小學(xué)生守則》時,，別忘了用行動證明：講究衛(wèi)生,，干干度過每一天。