作為一名教職工，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖,，可以有效提高教學(xué)效率,。教案書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄贪改?？以下是小編收集整理的教案范文，僅供參考,，希望能夠幫助到大家,。

情緒管理心理教案設(shè)計(jì)篇一

分享是健全人格的重要組成部分,。從小對(duì)幼兒進(jìn)行分享教育，可以讓幼兒學(xué)會(huì)分享和體驗(yàn)分享后的快樂,，為形成健康的心理品質(zhì)打下良好的基礎(chǔ),。而今的'孩子大多數(shù)是獨(dú)生子女，特別是小班孩子,，自我為中心的表現(xiàn)比較突出,，喜歡獨(dú)享玩具,、食物……且不能體會(huì)其他人的感受,，常為一個(gè)玩具而爭吵，這不利于幼兒良好心理品質(zhì)的形成,，針對(duì)幼兒的情況設(shè)計(jì)了本次活動(dòng),，讓幼兒在分享食物的過程中，體驗(yàn)分享的快樂，從而培養(yǎng)幼兒大方,、豁達(dá)的良好個(gè)性心理品質(zhì),。

（一）、活動(dòng)目標(biāo),。

樂意與朋友分享食物,，體驗(yàn)分享的快樂。

（二）,、活動(dòng)準(zhǔn)備,。

各種好吃的食物若干。

（三）,、活動(dòng)過程,。

1、心理前測：讓幼兒自由品嘗食物,。

2,、第一次心理輔導(dǎo)：與幼兒討論：沒有吃到東西的小朋友會(huì)怎么樣？怎么辦,？

3,、第一次行為練習(xí)：幼兒自由拿糖果，注意觀察幼兒的表現(xiàn),。

4,、根據(jù)幼兒的表現(xiàn)，進(jìn)行第二次心理輔導(dǎo)：請(qǐng)幼兒說說分享食物的感受,。

5,、第二次行為練習(xí)：幼兒自由拿糖果，注意觀察幼兒的表現(xiàn),。

7,、鼓勵(lì)：幼兒與他人分享自己的食物，體驗(yàn)分享的快樂,。

8,、告訴幼兒生活中還有許多事物可以與他人分享。

情緒管理心理教案設(shè)計(jì)篇二

進(jìn)入大班后孩子們變得勇敢了,，從談話中我常常明白他們有的能夠獨(dú)自在房間里睡覺了,，有的敢下水游泳了……但是我也發(fā)現(xiàn)隨著學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重，有部分孩子產(chǎn)生了退怯,、自怨的消極心態(tài),，甚至有的產(chǎn)生了極不健康的心理，《綱要》中提出要注重孩子健康發(fā)展,，不僅僅體此刻身體素質(zhì)上,，更要從心理上去呵護(hù)他們,，所以產(chǎn)生了本次活動(dòng)。由說勇敢找勇敢到聽聽大人們的寄予,，幫忙孩子們樹立自信,，構(gòu)成遇事不慌張、不放棄,，勇敢地應(yīng)對(duì)困難,、解決困難的良好心理品質(zhì)。

1,、在看看講講找找中積累生活中各種勇敢的經(jīng)驗(yàn),，能夠圍繞話題大膽表達(dá)自己的意愿和想法。

2,、鼓勵(lì)幼兒在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí),，勇敢應(yīng)對(duì)并解決它，對(duì)自己要有信心,。

前期經(jīng)驗(yàn)：幼兒有獨(dú)處的經(jīng)歷,、日常活動(dòng)中感受過自己勇敢,。

物質(zhì)準(zhǔn)備：錄音磁帶(廣告錄音,、家長的話)、字卡,、抗震小英雄圖片等,。

一、認(rèn)讀字卡,，說一說勇敢,。

要求：大膽說說自己在生活的勇敢表現(xiàn)，了解克服恐懼心理很勇敢,。

1,、提問：什么是勇敢你是勇敢的孩子嗎表此刻哪里

你有一個(gè)人在家的經(jīng)歷嗎當(dāng)時(shí)情緒怎樣有什么辦法讓自己不害怕。

2,、情景――獨(dú)處時(shí)有人敲門,，怎樣辦

3、小結(jié)：除了不怕疼,，不哭很勇敢,，獨(dú)處時(shí)克服恐懼，遇到突發(fā)事件能想出辦法也是勇敢的表現(xiàn),。聽了你們的介紹,，的確比以前勇敢了。

二,、看看說說,，找一找勇敢,。

要求：進(jìn)一步認(rèn)識(shí)勇敢的行為,，明白學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)對(duì)困難有信心也是勇敢的表現(xiàn),。

1、聽廣告――夸夸爸爸的勇敢,。

提問：誰的爸爸很勇敢什么行為并不是勇敢的表現(xiàn)

2,、出示圖片，找一找勇敢的人,。

提問：為什么說他們是勇敢的人

理解詞語：見義勇為,，舍己救人

3、爸爸媽媽們有些什么話要對(duì)我們說,，我們一齊來聽聽,。

提問：xx媽媽說了什么為什么學(xué)本領(lǐng)時(shí)不抱怨，不放棄也很勇敢

情緒管理心理教案設(shè)計(jì)篇三

培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能,，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際潛力，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人,。

1,、課件設(shè)計(jì)

2、小品編排

一,、導(dǎo)入：

你有朋友嗎,？你喜歡交朋友嗎？在生活中,，有的人擁有很多朋友,，與朋友一齊學(xué)習(xí)，一齊生活,，遇到問題一齊商量,，一齊解決，說說笑笑,，真開心呀,！這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友！

二,、活動(dòng)：

1,、找朋友游戲

要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生,，數(shù)到“一”,。

第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。

第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán),。

第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)

（學(xué)生分組做“找朋友游戲”,。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次,，我輸了次。)

2,、談一談

（1）我找到朋友時(shí)心里感到,。

（2）我沒找到朋友時(shí)心里感到。

（學(xué)生談心里感受）

3,、交朋友的秘訣

（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的,？

（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）

看課件：

課件1：萍萍熱情、開朗,、樂于助人,，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好）

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員,，他倆合作一艘小帆船,，你鋸我粘，很快就做成了,，共同享受著成功的喜悅,。（合群）

課件3：遇到開心的事，受了委屈,、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,，增進(jìn)溝通和理解。（善于開放,、表露自己,。）

（2）你的交友秘訣呢？

快記下大家的絕招,，讓大家一齊交流分享吧,！

（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）

（3）請(qǐng)看小品：

問題1：請(qǐng)你幫幫小陳,，讓他也能交到朋友,。

問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？

問題3：請(qǐng)大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?/p>

（學(xué)生進(jìn)行小品表演：

小磊和小濤是好朋友,，他們互相關(guān)心、互相幫忙,，說說笑笑玩得多開心?。〉?，小陳不敢和同學(xué)接近,，他沒有朋友，一個(gè)人十分孤獨(dú),。）

三,、總結(jié)：

有朋友真好,！高興時(shí)，友朋友來分享,。悲哀時(shí),，有朋友來分憂。困難時(shí),，有朋友來幫忙,。朋友能給人帶來歡樂,、帶來勇氣,、帶來信心。老師相信,，在你的努力下,，必須會(huì)交到更多的好朋友！

學(xué)會(huì)寬容

學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾,，與同學(xué)之間可能因?yàn)楦鞣N各樣的原因產(chǎn)生摩擦,。即使是好朋友之間，也往往會(huì)因?yàn)閤x句話,，xx件小事而產(chǎn)生不愉快,，如果學(xué)生不能正確地對(duì)待這些，只要有矛盾,，只要?jiǎng)e人對(duì)不起自己,，就懷恨在心，從此再也不理這個(gè)人,，那么,，恐怕與學(xué)生相處得來的人就越來越少了。所以,，寬容地待人,，在學(xué)生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒,，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的,，原諒別人對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤，從xx種好處上說,，最能體現(xiàn)自己堅(jiān)強(qiáng),、忠厚的品行了。寬容是能夠?qū)W習(xí)的,。教師應(yīng)在教學(xué),、平時(shí)的事件處理中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)寬容，個(gè)性是做好具體的指導(dǎo)工作,，鼓勵(lì)孩子要主動(dòng)解決矛盾,，千萬不要記恨在心,，更不要時(shí)時(shí)伺機(jī)報(bào)復(fù)。

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

表演法,、討論法

小學(xué)六年級(jí)學(xué)生

40分鐘

1,、每人一棵心愿樹剪紙。

2,、準(zhǔn)備小品表演《真正的原諒》,。

3、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列,，馬蹄形開口朝黑板,。

4、學(xué)生自備彩色筆,。

1,、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們明白嗎,？寬容是一個(gè)神圣的字眼,，寬容是一個(gè)神圣的概念，寬容是一種人類精神,。寬容是一種善,，寬容是一種美，寬容是一種人性,，寬容是一種胸懷和氣度,，更是一種境界。只有善良的心胸中才有寬容,，只有慈悲的心靈才能放下寬容,。這天這節(jié)課，就讓我們來研究寬容,，學(xué)會(huì)寬容,。

2、活動(dòng)：“真正的原諒”

請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行小品表演《真正的原諒》（表演前,，講述發(fā)生背景,、簡介人物）。

然后分小組討論：“之后,，這個(gè)學(xué)徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上,？”學(xué)生自由討論，發(fā)言交流面要廣,。之后請(qǐng)個(gè)小組代表發(fā)言,，對(duì)于學(xué)生創(chuàng)造性的分析、評(píng)論，教師要盡量加以引導(dǎo),、予以肯定,。

教師小結(jié)：寬容作為一種境界，是一種水平的體現(xiàn),，是一種對(duì)于被寬容者的理解和體諒,，是一種深度與才能，是一種睿智和明達(dá),。

“自我反思”

請(qǐng)大家再想一想,，自己以前碰到過不善待別人（同學(xué)、父母,、長輩.......）的事嗎,？你當(dāng)時(shí)是怎樣想的？發(fā)生了怎樣的后果,？此刻你對(duì)這件事又是怎樣想的,？如果當(dāng)時(shí)你原諒了別人,，設(shè)想一下結(jié)果又會(huì)是怎樣,？這一活動(dòng)先在小組內(nèi)交流，然后再進(jìn)行全班交流,。

通過反思,，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性,，那么究竟如何做到原諒別人呢,？首先要做到----將心比心。

“畫心愿”

“心愿樹”上有許多心愿卡,，“將心比心”就是其中最大的一顆,。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆,，去描繪那些寬容他人的心愿,。請(qǐng)同學(xué)們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

豁達(dá)大度斤斤計(jì)較克制忍讓

正直誠實(shí)與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢

拿別人的短處開玩笑與別人爭吵

多聽少說,，自己想說時(shí),，應(yīng)等別人說完了再說

故意說別人的壞話

學(xué)生各自涂色，群眾討論,、交流,。

“主角扮演”

同學(xué)們，剛才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人,。此刻,，有一位叫小雨的同學(xué)期望得到大家的幫忙。大家一齊來幫忙,，好嗎,？朗讀“小雨的來信”（多媒體出示）：

陳老師：您好,！我以前擁有一個(gè)很好的朋友。但是,，之后我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之間,，也沒有真正的友誼。

以前,，在我的眼里,，她是一個(gè)很不錯(cuò)的女孩，學(xué)習(xí)好,，人漂亮,，開朗活潑，跟她在一齊,，我很開心,。但是，自從這學(xué)期她當(dāng)上了班長之后,，我就覺得她變了,。我發(fā)現(xiàn)她只是向我借東西的時(shí)候?qū)ξ覠崆椋谄渌幕顒?dòng)中比如討論學(xué)習(xí)問題,、去上早操的時(shí)候,，她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當(dāng)真正的朋友,。我發(fā)現(xiàn)自己受騙了,，心里痛苦極了。最后有一次,，我們吵架了,。

好幾次，我想和她說話,。但是這有不是我的錯(cuò),，我為什么要主動(dòng)道歉呢.....我好苦惱。

一個(gè)求助的女孩：小雨

此刻,，我們想象一下小雨會(huì)怎樣解決難題,？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好,？

主角扮演,，學(xué)生按a、b,、c,、d四組分別上場表演各自理解的主角。

反饋討論：哪組表演得最好？為什么,？

請(qǐng)參加表演的同學(xué)說說有什么體會(huì),，再請(qǐng)看表演的同學(xué)說說有什么不同的感受。

3,、總結(jié)和推薦：

理解別人,，設(shè)身處地為別人著想。寬容待人,，勇敢,、坦然地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，即時(shí)修正自己的言行,，改正錯(cuò)誤,。

見人長處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之,，久而久之你自會(huì)對(duì)人寬之容之涵之納之,。

課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢,？

情緒管理心理教案設(shè)計(jì)篇四

根據(jù)心理健康教育活動(dòng)課指南的指導(dǎo),，情緒心理是五年級(jí)階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒,、控制情感;改變不合理想法,、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習(xí)的第一課時(shí),，主要是通過一些活動(dòng)游戲討論讓學(xué)生了解情緒，懂得情緒對(duì)我們的影響,，并悅納自己的情緒,，還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。

十四周一課時(shí),。

1,、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒,。

2,、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對(duì)我們身心健康的影響。

3,、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒,。

了解、悅納情緒,。

認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們身心的影響,。

【教學(xué)方式】。

游戲、故事分享,、小組討論啟發(fā),。

ppt課件、圖片資料,、故事資料,。

一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課,。

(一),、圖片導(dǎo)入。

(1)同學(xué)們喜歡看運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎?為什么喜歡?

(2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會(huì)給我們留下了很多精彩的瞬間,、深刻美好的印象?，F(xiàn)在我們?cè)賮砘仡櫼幌聛嗊\(yùn)會(huì)中的一些精彩、動(dòng)人的場面,。

師：情緒真是一種奇妙的東西,。不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒,。今天我們就一起來走進(jìn)這個(gè)《豐富多彩的情緒世界》,。(齊讀課題)。

設(shè)計(jì)意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事馬上吸引學(xué)生的注意力,，提起學(xué)生的興趣,，自然導(dǎo)出課題。

二,、思辨探知,，初步了解情緒的特點(diǎn)。

活動(dòng)一：猜猜我是誰,。

步驟：

1,、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個(gè)寫有情緒詞匯的卡片,。

2,、請(qǐng)小組派代表根據(jù)詞匯上臺(tái)表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

3,、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒,。

4、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn)：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜,、怒,、哀、懼四種,。(課件顯示),。

教師講解：喜,、怒、哀,、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和,，就有了形形色色的情緒，如驚喜,、悲憤,、悲喜交加、又恨又怕等,。

設(shè)計(jì)意圖：猜情緒這個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)得非常妙,，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛表演的個(gè)性,，通過猜情緒詞語的活動(dòng)讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的,，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒,。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類,。

活動(dòng)二：畫一畫我的情緒彩帶,。

同學(xué)們,，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心,、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果,，紅色代表喜,，綠色代表恐懼，藍(lán)色代表哀傷,，黃色代表發(fā)怒,，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請(qǐng)大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!

1,、回憶上一周你的情緒是怎樣的,。

2、把每一種情緒用一種顏色來代表,，把你體驗(yàn)到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

3,、畫完之后在班上展示,，并說出情緒彩帶的特點(diǎn)。

教師歸納：情緒是多樣的,，又是不斷變化的,，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。

設(shè)計(jì)意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性,，知道情緒的分類后,，通過畫自己上周情緒,，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對(duì)情緒的了解更進(jìn)一層,。

三,、自我建構(gòu)。

(一)明白調(diào)整情緒的必要性,。

1,、觀察漫畫圖。

2,、課堂討論,。

(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興,，是正常的情緒嗎?

(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢?

在討論中,，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動(dòng)的正常反應(yīng)，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒,，都會(huì)給人帶來不良影響,，特別是消極情緒。對(duì)于消極情緒要會(huì)控制和調(diào)節(jié),，要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人,。

3、不合理的情緒會(huì)給我們帶來什么影響?

設(shè)計(jì)意圖：初步了解情緒后,，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析,，看看情緒對(duì)我們會(huì)有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn),，會(huì)讓教學(xué)方式顯得豐富多樣,，學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活,，容易引起學(xué)生的共鳴,。

(二)、如何調(diào)節(jié)情緒,。

1,、故事啟發(fā)。

從前,，有一個(gè)老太太,，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣草帽,，小兒子賣雨傘,。兩個(gè)兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心,?？墒撬齾s每天愁眉苦臉,，為什么呢?原來，雨天的時(shí)候,，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時(shí)候,，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁,，雨天也愁,。后來有一個(gè)人告訴她，你可以這樣想,，晴天的時(shí)候,，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時(shí)候你就想：太好了,，小兒子的生意一定不錯(cuò),。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活,。

同學(xué)們,，從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā)?

不錯(cuò)，快樂與不快樂只是一念之差,，換一個(gè)角度看問題,，往往是海闊天空。

2,、調(diào)節(jié)情緒的方法,。

以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法匯報(bào)、總結(jié),。

設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后,，以一個(gè)故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個(gè)角度看問題,，往往是海闊天空”,，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動(dòng)力。這時(shí),，再通過小組討論來交流,、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法,。

(三),、總結(jié)再升華。

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。

同學(xué)們,，我真心希望在我們的集體中,，人人都是快樂的天使,，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人,，并給他們帶去快樂,。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂樂。

情緒管理心理教案設(shè)計(jì)篇五

1,、初步理解情緒與健康之間的關(guān)系,，知道生氣不利于健康，快樂才有利于人體健康的道理,。

2,、初步學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法，并樂于幫助別人擺脫不良情緒,。

3,、初步培養(yǎng)幼兒積極樂觀的心理素質(zhì)。

4,、積極的參與活動(dòng),，大膽的說出自己的想法。

5,、能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話,，體會(huì)與同伴交流、討論的樂趣,。

多媒體電腦及相關(guān)課件,，錄音機(jī)和磁帶，快樂娃娃頭飾和小畫冊(cè)若干,，快樂王冠一頂,，快樂星棒一支。

一,、以歡歡姐姐邀請(qǐng)小朋友到情緒王國做客的游戲形式導(dǎo)入課題,。

（師）：小朋友們好，我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國趕來的,，你們就叫我歡歡姐姐吧,，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客，介紹你們認(rèn)識(shí)一些新朋友,，小朋友愿意去嗎,？那就讓我們乘上快樂的小馬車出發(fā)吧！（放音樂帶領(lǐng)幼兒做律動(dòng)）,。

二,、游情緒王國，理解情緒與健康之間的關(guān)系,，學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,。

1,、初步認(rèn)識(shí)情緒王國成員。

（師）：情緒王國到了,，瞧,，我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了，下面咱們來做一個(gè)游戲,，歡歡姐姐不給你們介紹,，請(qǐng)小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字,。（電腦出示各種表情的娃娃,，請(qǐng)幼兒猜）。

2,、游快樂城堡,。

（師）：接下來讓我們到情緒王國的快樂城堡去看一看吧，請(qǐng)小朋友先閉上眼睛,，一,、二、三,，快樂城堡到了,。（電腦出示圖景）瞧，我們快樂城堡的每個(gè)人整天都是開開心心,、高高興興,、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀,！小朋友們喜歡快樂娃娃嗎,？你們平常遇到什么事情會(huì)快樂呢？快樂時(shí)心情怎樣,？當(dāng)你看到別人快樂時(shí),，你的心情怎樣？（幼兒回答,，教師小結(jié)）,。

3、游生氣村莊,。

（師）：游完快樂城堡,，讓我們開啟“幸福小摩托”到生氣村莊去看一看吧！（放音樂帶幼兒繞室慢跑一周）生氣村莊到了,，（多媒體出示圖景）生氣村莊的娃娃和快樂城堡的娃娃恰好相反,，他們整天煩躁不安，碰到一點(diǎn)不順心的小事就會(huì)發(fā)火，整天生氣,。不信就讓我們一起去認(rèn)識(shí)一下生氣村莊的一個(gè)小朋友吧,！

（1）請(qǐng)幼兒看電腦顯示圖景，聽老師講故事,。

（2）請(qǐng)幼兒看小畫冊(cè)回答問題。

（3）結(jié)合幼兒生活經(jīng)驗(yàn),，進(jìn)行延伸討論,。

（4）集體討論不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。

（5）教師小結(jié),，教育幼兒不和生氣交朋友,。

三、鼓勵(lì)幼兒做快樂娃娃,，帶上頭飾到戶外做游戲,，結(jié)束活動(dòng)。

（師）今天歡歡姐姐帶小朋友參觀了情緒王國的快樂城堡和生氣村莊,，認(rèn)識(shí)了快樂娃娃和生氣娃娃,，你們?cè)敢夂湍膫€(gè)娃娃做朋友？那下面我就把快樂娃娃的頭飾分給大家,，讓咱們小朋友都變成快樂娃娃,。

好了，快樂娃娃們,，讓我們到外面愉快地做游戲去吧,！

小朋友一起探討。

文檔為doc格式,。

情緒管理心理教案設(shè)計(jì)篇六

培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際潛力,，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人,。

1、課件設(shè)計(jì),。

2,、小品編排。

一,、導(dǎo)入：

你有朋友嗎,？你喜歡交朋友嗎？在生活中,，有的人擁有很多朋友,，與朋友一齊學(xué)習(xí)，一齊生活，遇到問題一齊商量,，一齊解決,，說說笑笑，真開心呀,！這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友,！

二、活動(dòng)：

1,、找朋友游戲,。

要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生,，數(shù)到“一”,。

第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。

第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán),。

第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán),。

（學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次,，我輸了次,。)。

2,、談一談,。

（1）我找到朋友時(shí)心里感到。

（2）我沒找到朋友時(shí)心里感到,。

（學(xué)生談心里感受）,。

3、交朋友的秘訣,。

（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的,？

（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）。

看課件：

課件1：萍萍熱情,、開朗,、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友,。（性格好）,。

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船,，你鋸我粘,，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅,。（合群）,。

課件3：遇到開心的`事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,，增進(jìn)溝通和理解,。（善于開放、表露自己,。）,。

（2）你的交友秘訣呢？

快記下大家的絕招,，讓大家一齊交流分享吧,！

（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）,。

（3）請(qǐng)看小品：

問題1：請(qǐng)你幫幫小陳，讓他也能交到朋友,。

問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢,？

問題3：請(qǐng)大家?guī)退龀鲋饕猓屗坏礁嗟呐笥选?/p>

（學(xué)生進(jìn)行小品表演：

小磊和小濤是好朋友,，他們互相關(guān)心,、互相幫忙，說說笑笑玩得多開心??！但是，小陳不敢和同學(xué)接近,，他沒有朋友,，一個(gè)人十分孤獨(dú)。）,。

三,、總結(jié)：

有朋友真好！高興時(shí),，友朋友來分享,。悲哀時(shí)，有朋友來分憂,。困難時(shí),，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂,、帶來勇氣,、帶來信心。老師相信,，在你的努力下,，必須會(huì)交到更多的好朋友！

學(xué)會(huì)寬容。

情緒管理心理教案設(shè)計(jì)篇七

1,、情感,、態(tài)度、價(jià)值觀：自覺掌握一些有效的克服消極,、不良情緒的方法,，合理宣泄不良情緒，有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng),，保持積極,、樂觀、向上的情緒狀態(tài),。

2,、能力：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適,、自我控制的能力,，能夠較理智地控制自己的情緒。

3,、知識(shí)：知道情緒需要調(diào)節(jié),，掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的一些方法。

情緒是可以調(diào)節(jié)的,。

合理宣泄情緒,。

活動(dòng)探究法。

一課時(shí),。

英國化學(xué)家法拉第,，年輕時(shí)候體質(zhì)較差，加上工作緊張,，用腦過度,，身體虛弱，多方求治無效,。后來一位名醫(yī)仔細(xì)檢查了法拉第的身體,，問了病情，只是面帶微笑地說了一句：“一個(gè)小丑進(jìn)城,，勝過一打醫(yī)生”的諺語,。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學(xué)習(xí)之余經(jīng)常抽空去看喜劇,、馬戲等,，調(diào)劑生活，保持愉快的情緒,。久而久之,，他的健康狀況大為好轉(zhuǎn),。上述材料說明了什么道理?對(duì)我們有什么啟示?(略)。

我們中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí),、生活中,，常會(huì)受到消極情緒的影響，因此,，本節(jié)課就讓我們共同學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法,。

調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。

材料一：《儒林外史》中的范進(jìn),，多次赴考不第,，以致在后來中舉之時(shí)，大喜過望,，精神失常,，狂呼大叫：“我中了!我中了!”

材料二：相傳，古代楚國大將伍子胥過昭關(guān)時(shí),，由于過分憂慮和擔(dān)驚受怕,，一夜之間須發(fā)皆白。

請(qǐng)根據(jù)上述事例,，回答：

(1)材料反映的情緒如何?結(jié)果如何?

(2)你認(rèn)為他們應(yīng)該運(yùn)用哪些方法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?并解釋說明之。

材料一的情緒是“過分高興”,，結(jié)果是“喜極而瘋”;材料二的情緒是“過分憂慮和擔(dān)驚受怕”,，結(jié)果是“一夜之間須發(fā)皆白”。

情緒調(diào)節(jié)和控制的方法有理智控制法,、注意轉(zhuǎn)移法,、幽默化解法。解釋見課本30頁有關(guān)內(nèi)容,。

(過渡)不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康,，還影響我們的社會(huì)交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?這是我們第二個(gè)活動(dòng)要研究的內(nèi)容,。

例：

1,、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我,，我非常痛苦;我會(huì),。

2、考試成績不理想,，感到傷心;我會(huì),。

3、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人,，嫉妒他人;我會(huì),。

4,、父母、老師批評(píng)自己,，心情煩悶;我會(huì),。

5、別人有好朋友,，自己沒有,，感到郁悶;我會(huì)。

6,、別人在背后說自己壞話,，心生怨恨;我會(huì)。

7,、上課回答問題出錯(cuò),，覺得自己好笨;我會(huì)。

(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,，讓他們“傾訴”,，同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理)。

小結(jié)：合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄,、傾訴疏泄,、運(yùn)動(dòng)疏泄、書寫疏泄,。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行,，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益,。

1,、王濤在校不學(xué)習(xí)經(jīng)常曠課還打架，老師把他家長請(qǐng)到學(xué)校介紹了王濤的情況,，家長非常生氣,，回家后把王濤叫到跟前，跟他講道理他還不聽,，家長生氣打了他,，他從家里跑出來，到同學(xué)張雷家,，跟張雷說：“活著真沒意思,，我不想活了?！?/p>

假如你是張雷,，你會(huì)怎么做?假如你是王濤的家長遇上這種情況你會(huì)怎么辦?

2、一位初中男生在日記中寫道：“我這個(gè)人就是‘火氣大’,。平時(shí)遇上點(diǎn)小事就會(huì)與同學(xué)爭得面紅耳赤,，有時(shí)甚至動(dòng)起手來,，為此常受到老師和父母的批評(píng)，其實(shí)事后我也經(jīng)常后悔,，但就是改不掉這個(gè)壞毛病,。我該怎么辦呢?”

請(qǐng)你幫他提供幾條控制怒氣的方法。

3,、龔嫻同學(xué)愛發(fā)脾氣,。她覺得心里不快活的時(shí)候，對(duì)父母發(fā)一頓脾氣后,，心里就好多了,，反正父母是“自己人”，對(duì)他(她)們發(fā)脾氣沒有關(guān)系,。

如果你是“我”,，你會(huì)怎樣排除自己的痛苦情緒呢?

(答案略，鼓勵(lì)大家暢所欲言,，發(fā)表創(chuàng)新性見解,。)。

小結(jié)：在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后,，老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能夠保持積極,、樂觀、向上的情緒狀態(tài),。

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情緒管理心理教案設(shè)計(jì)篇八

1,、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，了解情緒產(chǎn)生的原因,。

2,、有效管理自己的情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒,。

現(xiàn)代心理學(xué)家威廉詹姆斯博士說：一個(gè)人很難以意志來控制他的情緒,，但是你可以用你的意志控制你的舉止。換句話說,，如果你希望感到快樂,，你就必須表現(xiàn)出快樂的舉止；希望感到有成就感時(shí),，你的行為就必須看起來很有成就感的樣子,。

一、合理宣泄,。

情緒的宣泄是一種自我保護(hù),，可使體內(nèi)劇增的能量得到發(fā)泄,。

前提：以不傷害自己和他人為前提。

二,、選擇遺忘,。

小故事引導(dǎo)。

三,、轉(zhuǎn)移,。

當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力,，便可使情緒得到緩解,。在余怒未消時(shí)，可以用看電影,、聽音樂,、下棋、散步,、運(yùn)動(dòng)等有意義的輕松活動(dòng)使緊張情緒松馳下來,。

四、分析,。

1,、情緒abc理論。

情緒abc理論揭示了引發(fā)我們情緒的主要原因,，認(rèn)為人的情緒和不是由某一事件直接引起的,，而是由于個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所引起的信念，最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果,。

a是誘發(fā)事件,。它可以是現(xiàn)實(shí)的事件。比如,，自己被鎖在門外,；一次考試不理想；對(duì)方失約,。

b是我們的信念和某件事的理解,。

如你經(jīng)歷了一次挫折后，你對(duì)自己說,；“怎么能發(fā)生這樣的事呢,？太糟糕了，我不能忍受,！”從而導(dǎo)致焦慮,、憤怒和抑郁以及情緒失控，妨礙我們合理地思考問題,；一個(gè)理性的人會(huì)對(duì)自己說：”我真希望那糟糕的`情沒發(fā)生,，但它確實(shí)發(fā)生了,，我能夠忍受?！崩硇孕拍钅軌蛞l(fā)輕微的不安情緒,，如擔(dān)心、不快,、煩惱或傷感,，但感情色彩上通常是冷靜、溫和的,，而不是激烈,、反復(fù)無常的，可以幫助我們克服困難,，獲得更大的滿足,。

c（結(jié)果）是由我們的信念和自言自語所引發(fā)的情緒和行為。情緒和行為是我們的信念和自言自語導(dǎo)致的結(jié)果,。a是c的間接原因,，b是c的直接原因。

2,、日記分析：

事情經(jīng)過,、情緒程度、情緒原因,、情緒的潛在原因,、疏導(dǎo)情緒的方法。

通過分析可以達(dá)到梳理事情的前因后果,、疏導(dǎo)不良情緒的目的,。

3、分析不合理信念,。

（1）不合理信念的第一個(gè)特征：絕對(duì)化要求,。

關(guān)鍵詞：“必須如何”、“應(yīng)該如何”

如：“我必須成功,！”、“別人必須很好地對(duì)待我,！”,、“所有的人都必須喜歡我！”等,。

（2）不合理信念第二個(gè)特征：過分概括化,。

理解：是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式,。

如：常以某一件或幾件事的結(jié)果來評(píng)價(jià)自己或他人,，其結(jié)果常常會(huì)導(dǎo)致自責(zé)自罪,、自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒。

（3）不合理信念的第三個(gè)特征：糟糕至極,。

理解：這種觀念認(rèn)為如果發(fā)生了一件不好的事情,，那將是非常可怕的,、非常糟糕的,，是災(zāi)難性的。

結(jié)果：這種想法可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)體陷入極端不良的情緒體驗(yàn)（如恥辱,、自責(zé)自罪,、焦慮、悲觀,、抑郁）,，陷入惡性循環(huán)難以自拔。

五,、調(diào)理,。

回到自然，流水歌唱,，清風(fēng)的撫慰,，呼吸草木的芬芳，以一個(gè)旁觀者的視角審視自己的生活,，當(dāng)局者迷,，當(dāng)你忘情于山水之間是你的心胸會(huì)變得豁然開朗，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失,，沒必要計(jì)較,。

六、幽默與微笑,。

無論身處何境,，你都可以選擇微笑和幽默。

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