作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展,。怎樣寫教案才更能起到其作用呢,？教案應(yīng)該怎么制定呢？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧。

七年級(jí)情緒的管理教案設(shè)計(jì)篇一

知識(shí)與能力 知道人最常見(jiàn)的情緒種類；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因,；了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的不同影響,。

過(guò)程與方法 能夠理解并說(shuō)明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性,；辨別分析不同情緒可能帶來(lái)的不同后果,，保持樂(lè)觀心態(tài)。

情感態(tài)度與價(jià)值觀 熱愛(ài)生活,、自信開(kāi)朗,，樂(lè)觀向上、全面發(fā)展,，積極地追求美好生活,。

教學(xué)重點(diǎn)：情緒不同，結(jié)果不同

教學(xué)難點(diǎn)：情緒產(chǎn)生和變化的原因

教學(xué)過(guò)程

一,、導(dǎo)入新課

教師總結(jié)：高興,，笑容滿面，這就是我們所說(shuō)的情緒,，你了解自己的情緒嗎,？這節(jié)課我們就來(lái)共同了解我們的情緒。

二,、講授新課

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀

活動(dòng)一：古詩(shī)詞鑒賞

（多媒體展示下面詩(shī)詞內(nèi)容）

劍外忽傳收薊北,，初聞涕淚滿衣裳。

漫卷詩(shī)書喜欲狂

哀民生之多艱

風(fēng)聲鶴唳,，草木皆兵,。

怒發(fā)沖冠

聞風(fēng)喪膽

問(wèn)題：上面古語(yǔ)分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？

教師指出：人的情緒是豐富多樣的,，情緒分類的方法有很多種,。其中最常見(jiàn)的是把情緒分成四大類：喜、怒,、哀,、懼。

活動(dòng)二：詞語(yǔ)接龍

（多媒體展示活動(dòng)要求）把全班分成四組,，各代表喜,、怒,、哀、懼四種情緒,，看哪一組寫出的這類詞語(yǔ)多,，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等,。

教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式,，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的,。

總結(jié)：情緒的種類

人的情緒是復(fù)雜多樣的,，除了常見(jiàn)的喜、怒,、哀,、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上,，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒,，如：驚喜、悲憤,、喜憂參半,、悲喜交加等。

活動(dòng)三：說(shuō)說(shuō)情緒的那些事兒

提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言,，自由發(fā)言,。

活動(dòng)四：聚焦生活

（多媒體展示情景）

（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福,。

（2）我因?yàn)樗瘧杏X(jué)而遲到,，受到老師的批評(píng)。

（3）同伴誤解我,，賭氣不理我了,。

（4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。

（5）雷雨交加的夜晚,，向來(lái)膽小的我獨(dú)自在家,。

問(wèn)題：下列情境中自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒？

提示：不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,。

教師總結(jié)：情緒的影響因素

我們的情緒受多方面因素影響,。例如，個(gè)人的生理周期,、對(duì)某件事情的預(yù)期,、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化,，我們的情緒也經(jīng)常變化,。

二、情緒的青春色調(diào)

觀看視頻材料：（癌癥患者笑對(duì)生活）

問(wèn)題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長(zhǎng)壽,？

提示：情緒不同，結(jié)果不同

教師講述：情緒的作用

情緒的作用非常神奇,，影響著我們的觀念和行動(dòng),，它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上,，也可以讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前,。

活動(dòng)五：探索與發(fā)現(xiàn)

（多媒體展示下列材料）

（1）根據(jù)我國(guó)史書記載，伍子胥過(guò)韶關(guān),，陷入進(jìn)退維谷境地,，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

（2）《岳飛傳》牛皋,，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后,，激動(dòng)地狂笑不止，高興過(guò)度而死,，“樂(lè)極生悲”,。

（3）《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人，直到50歲時(shí),，終于聽(tīng)到自己金榜提名,，“喜極而瘋”。

（4）《三國(guó)演義》周瑜,，才華出眾,，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),，巧設(shè)計(jì)謀,，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)：情緒不同,，結(jié)果不同,。情緒與健康的關(guān)系。）

教師講述：長(zhǎng)期保持積極的情緒,，如寧?kù)o,、愉快等，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力,，有益于身心健康,。相反，人若長(zhǎng)期處于抑郁、緊張,、焦急等情形之中,，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。

三,、課堂小結(jié)

你改變不了環(huán)境,，但你可以改變自己；

你改變不了事實(shí),，但你可以改變態(tài)度,；

你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在,；

你不能控制他人,，但你可以掌握自己；

你不能預(yù)知明天,，但你可以把握今天,；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心,；

你不能左右天氣,，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌,，但你可以展現(xiàn)笑容,；

你不能延伸生命的長(zhǎng)度，

但你可以決定生命的寬度,。

――希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒,，快樂(lè)的度過(guò)每一天！

板書設(shè)計(jì)

1,、情緒面面觀（喜,、怒、哀,、懼）

正面情緒絢爛多彩

2,、情緒的青春色調(diào)

負(fù)面情緒需要經(jīng)歷

七年級(jí)情緒的管理教案設(shè)計(jì)篇二

克服厭學(xué)情緒。

1,、通過(guò)小品形式表現(xiàn)自己對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度,，引導(dǎo)學(xué)生自我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因。

2,、給厭學(xué)者開(kāi)處方,，幫助他們克服厭學(xué)情緒，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。

厭學(xué)是中小學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中比較普遍的一種現(xiàn)象,，產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因有環(huán)境因素和自身因素兩方面,。有的學(xué)生受社會(huì)環(huán)境影響，錯(cuò)誤地認(rèn)為讀書沒(méi)有用,；有的學(xué)生不愛(ài)讀書,，則是由于家長(zhǎng)期望值太高，壓力太大或父母關(guān)心不夠,；有的學(xué)生受學(xué)校環(huán)境的制約,，處理不好人際關(guān)系，覺(jué)得作業(yè)負(fù)擔(dān)太重,；有的學(xué)生主觀上不努力,，沒(méi)有培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，多次失敗導(dǎo)致成績(jī)每況愈下，如此惡性循環(huán),，使他對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越不感興趣,。針對(duì)不同的厭學(xué)原因，應(yīng)開(kāi)出相應(yīng)的“處方”,。本活動(dòng)試圖通過(guò)生動(dòng),、形象的小品表演，讓學(xué)生看到厭學(xué)的危害,，并用自我教育的形式引導(dǎo)學(xué)生積極,、主動(dòng)、愉快地對(duì)待學(xué)習(xí),，促使學(xué)習(xí)成績(jī)提高。

1,、活動(dòng)前的準(zhǔn)備,。

（1）教師了解班上同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)的不同態(tài)度,。

（2）準(zhǔn)備六張面具作為上課小品表演的道具。

（3）選擇有不同學(xué)習(xí)態(tài)度的六位同學(xué)排練小品,。

2,、活動(dòng)過(guò)程：

（1）小品表演（請(qǐng)六位同學(xué)戴上面具依次上臺(tái)）

a、我是多多,，從小愛(ài)看好問(wèn)，學(xué)習(xí)時(shí)專心致志，還喜歡獨(dú)立思考,。我喜歡在知識(shí)的海洋里翱游,，常常品嘗到學(xué)習(xí)的喜悅。

b,、我是來(lái)來(lái),，沒(méi)姐姐學(xué)得活，但對(duì)學(xué)習(xí)也有濃厚的興趣,。當(dāng)看到自己經(jīng)過(guò)努力取得好成績(jī)時(shí),，我會(huì)很快樂(lè)。學(xué)習(xí)有困難,、有競(jìng)爭(zhēng),、才有樂(lè)趣。

c,、我是咪咪,，我覺(jué)得學(xué)校里的生活很有趣，當(dāng)然也愛(ài)學(xué)習(xí),。雖然學(xué)習(xí)很辛苦,，但我能努力學(xué)習(xí)，完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù),。

d,、我是發(fā)發(fā)，我覺(jué)得讀書沒(méi)太大的用處,，爸爸沒(méi)讀多少書,，照樣賺大錢。我也不必太用功,，只要過(guò)得去就可以了,。

e、我是嗦嗦,，家長(zhǎng)給我的壓力很大,，只看分?jǐn)?shù)高低，不進(jìn)行具體輔導(dǎo),。學(xué)習(xí)成績(jī)下降了,，就狠很地打我。我害怕測(cè)驗(yàn),、考試,，我學(xué)得很累。對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,。

b（來(lái)來(lái)）：這怎么行呢,？討厭學(xué)習(xí)是不好的,。

a（多多）：我們一起來(lái)想辦法幫助他們好嗎？

（2）四人小組討論：

a,、小品中有幾種厭學(xué)的表現(xiàn),？

b、今天,，讓我們都來(lái)做一回醫(yī)生,，給厭學(xué)者開(kāi)個(gè)處方。

（3）推派代表上臺(tái)交流,。

教師結(jié)合學(xué)生發(fā)言歸納出五個(gè)處方,，并讓學(xué)生逐條領(lǐng)會(huì)。

a,、應(yīng)懂得作為學(xué)生必須努力學(xué)習(xí),，求得知識(shí)，完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù),，才是好孩子的道理,。

b、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,，不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作負(fù)擔(dān)，將學(xué)習(xí)看作是很快樂(lè)的事,，越學(xué)越有勁,。

c、當(dāng)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想時(shí),，千萬(wàn)不要害怕失敗,，應(yīng)當(dāng)對(duì)自己充滿信心，認(rèn)為“我能成功”,！

d,、掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮最大潛能,，把智力因素和非智力因素很好地結(jié)合起來(lái),，爭(zhēng)取不斷進(jìn)步。

e,、多與家長(zhǎng)溝通,，求得理解和幫助，量力而行,，循序漸進(jìn),。

（4）在教師和同學(xué)的啟發(fā)幫助下，請(qǐng)厭學(xué)者談?wù)勼w會(huì),。

（5）教師小結(jié)：希望同學(xué)們熱愛(ài)學(xué)習(xí),，善于學(xué)習(xí),，和大家一起享受學(xué)習(xí)的喜悅。

課堂上宜通過(guò)“看,、聽(tīng),、表演、討論”等多方位的教學(xué)形式調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，對(duì)厭學(xué)者會(huì)有很大的促進(jìn)作用,，還可讓他們加以模仿、嘗試,，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的歡樂(lè),。

七年級(jí)情緒的管理教案設(shè)計(jì)篇三

了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

活動(dòng)一：學(xué)生舉例說(shuō)出“早戀”現(xiàn)象,，講述自己對(duì)異性的感覺(jué),，“早戀”是單純、幼稚的非理智的,，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的,，不懂得透過(guò)情愛(ài)的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛(ài)的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛(ài)情是要有附加的,，愛(ài)情以外的天空依然是廣闊的,、美好的。

活動(dòng)二：討論早戀具有極大的危害性,。

1,、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2,、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān),，影響家庭關(guān)系和諧。

3,、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍,，因?yàn)閻?ài)有排他性，專注性,。

4,、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力,，早戀多半是不成功的,，而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用,，甚至有的少男少女,，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動(dòng)三：討論怎樣正確處理早戀,。

1,、當(dāng)收到異性有求愛(ài)信時(shí),，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦,，傷害對(duì)方自尊心,，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理,，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理,，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往,。

2,、正在早戀的，要理智地告訴自己,，讓童心再次駐留心間,，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存,，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往,，擴(kuò)大興趣。

活動(dòng)四：

思考：

1,、 什么是友誼?

2,、 什么是愛(ài)情?

3、 如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程?

活動(dòng)五：

在思考的基礎(chǔ)上,，能加強(qiáng)友誼,、杜絕早戀。

七年級(jí)情緒的管理教案設(shè)計(jì)篇四

《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》

講授

一課時(shí)

講授,、討論

xxx

知識(shí)目標(biāo)：

1,、讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的,，明白情緒是可以主觀調(diào)控的

2,、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法

情感目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性

2,、通過(guò)學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒,，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)

3,、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒,，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒

能力目標(biāo)：

1,、掌握調(diào)控情緒的方法

2,、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣

調(diào)控情緒的方法

調(diào)控情緒方法的運(yùn)用

(一),、導(dǎo)入

在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話題,，了解了豐富多樣的情緒,，也知道情緒有積極與消積之分。在面對(duì)如此豐富而復(fù)雜的情緒,，我們應(yīng)該怎樣來(lái)面對(duì)了,，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流,，還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們,，做一個(gè)積極樂(lè)觀上向的人了?同學(xué)們?cè)诨卮鹄蠋煹膯?wèn)題之前了，先來(lái)看一個(gè)小故事,。

秀才與棺材

有一個(gè)大家非常熟悉的故事,。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍,?？吹侥强诤诤鹾醯墓撞模渲袕埿悴判睦锪⒓础翱┼狻币幌?，涼了半截,。心想：完了，真觸霉頭,，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材,。于是，心情一落千丈,，走進(jìn)考場(chǎng),，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果,，文思枯竭,，果然名落孫山。

李秀才也同時(shí)看到了,，一開(kāi)始心里也“咯噔”了一下,，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢!那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎?好,，好兆頭,，看來(lái)今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中,。于是心里十分興奮,，情緒高漲，走進(jìn)考場(chǎng),，文思如泉涌,，果然一舉高中?；氐郊依?，兩人都對(duì)家人說(shuō)：那“棺材”真是好靈,。

閱讀完后，同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中?張秀才為何落第?

(二),、情緒是可以調(diào)適的

問(wèn)卷小調(diào)查

問(wèn)題：

1,、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨,。這時(shí)你會(huì)怎樣了?(是生氣,，怎么這倒霉了?還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了?)

2、當(dāng)老師批評(píng)你做事馬虎,，不認(rèn)真,，你會(huì)怎樣了?(是生氣，老師就會(huì)批評(píng)我,，還是沮喪,，老師批評(píng)我了?還是高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛病?)

從前,，有位王秀才進(jìn)京趕考,，這是第n次了，他早早地尋得常住的旅店,，積極備考,。考試前幾天他做了兩個(gè)夢(mèng)：第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見(jiàn)自己在墻上種大白菜;第二個(gè)夢(mèng)境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘,。張秀才感覺(jué)這兩個(gè)夢(mèng)寓意深刻,，于是第二天一早起來(lái)就趕緊去找算命先生解夢(mèng)。算命先生還沒(méi)有完全聽(tīng)完秀才說(shuō)夢(mèng),，就連拍大腿直率感嘆地說(shuō)：“您還是回家吧!你想想看,，在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽(tīng)，覺(jué)得講得有道理,，心灰意冷,，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪,，問(wèn)張秀才：“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢(mèng)之事,。店老板聽(tīng)后,，又做了另番解釋,，張秀才一聽(tīng)，覺(jué)得店老板說(shuō)得更有道理,。于是繼續(xù)住下,，積極備戰(zhàn)，精神振奮,，參加考試,，張秀才果然中了個(gè)探花,。

假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋?

說(shuō)：“嗨,，有如此好夢(mèng),，我也會(huì)解夢(mèng)叻。你想想,，在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說(shuō)明你這次不怕,，有備無(wú)患嗎?我覺(jué)得，你這次一定考中,?！?/p>

老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好，看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的好的角度出發(fā),，保持一個(gè)好的心態(tài),，看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查,，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中,，情緒原來(lái)是可能調(diào)適的，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒,。上面的小故事和課本p65的相似,，同學(xué)們可以看一下。

(三),、排除不良情緒

在坐的各位了正處在青少年階段,，它是人生的花季，我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí),，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化,。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣，信心和力量,，也會(huì)使我們沖動(dòng),、消極，無(wú)所事事,，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來(lái),。而在開(kāi)始了，我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的危害,。愿意做一個(gè)積極樂(lè)觀上向的人,，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來(lái)可以調(diào)適的,，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了?下面了有個(gè)小活動(dòng),。

出謀劃策

請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意，開(kāi)處方，幫助他們調(diào)控情緒,。(見(jiàn)課本p66)

老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問(wèn)題的方法,，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境,，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力,。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴,、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫,、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法,。自我安慰,、自我暗示、自我激勵(lì),、心理?yè)Q位,、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法,。

老師具體介紹各方法的含義和方式

注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí),，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力,，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去,。

改變注意焦點(diǎn);

做自己平時(shí)最感興趣的事;

改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……

合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí),，通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái),，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。

在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng);向他人傾訴;

進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);放聲歌唱或大叫;

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè);發(fā)發(fā)牢騷;寫寫日記;

聲聲吁嘆……

理智控制法：在陷入不良情緒時(shí),，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門”的力量,，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來(lái),。

自我解嘲,，自我安慰;

自我暗示，自己提醒自己,，遏制不良情緒的產(chǎn)生;

在困難和逆境面前,，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以便從不良情緒之中擺脫出來(lái);

心理?yè)Q位,，與對(duì)方交換位置,，站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題;

(四)、喜怒哀樂(lè),，不忘關(guān)心他人

王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?

你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎?

情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?

我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí),，應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢?

老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受,，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí),，最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況,。

老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感,，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中,，而人的情感具有相通性和感染性,，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合,、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒,。因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受,，當(dāng)喜則喜,，當(dāng)怒則怒，喜怒有常,，喜怒有度,，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心,，嘗試去共享彼此的各種情緒,，那么，我們的喜悅將加倍,，而痛苦會(huì)減半,，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

(五),、練兵場(chǎng)

連連看：(請(qǐng)同學(xué)講)

1,、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)g、不要內(nèi)疚,，要記取“吃一塹,，長(zhǎng)一智”

2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)b,、不要難過(guò),，要理解父母的苦心

3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)c,、不要委屈,，要提醒自己“聞過(guò)則喜”

4、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿時(shí)d.不要憤怒,，要選擇“得饒人處且饒人”

5,、當(dāng)有人對(duì)你不滿時(shí)e,、不要生氣，要自勉“走自己的

6,、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)f.不要焦慮,，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)a.不要傷心,，要懂得“矛盾無(wú)時(shí)不有”

在什么場(chǎng)合下應(yīng)該有什么情緒?

教室(1)手舞足蹈(2)大聲喊叫(3)靜心專注

聯(lián)歡會(huì)上(1)積極參與(2)漠不關(guān)心(3)顯示自我

追悼會(huì)上(1)高聲喧嘩(2)身著艷麗服飾(3)沉痛哀悼

(六),、結(jié)束：全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》

孩子們你們現(xiàn)在快樂(lè)嗎?在快樂(lè)的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂(lè)趣,，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它,、發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感到生活的快樂(lè),。而我們?cè)谙才?lè)同時(shí),，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒,，這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚,，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會(huì)靠的更近,。

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒

一,、情緒是可以調(diào)適的

態(tài)度、角度不同

二,、排除不良情緒

注意轉(zhuǎn)移法

合理發(fā)泄法

理智控制法

三,、喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心

七年級(jí)情緒的管理教案設(shè)計(jì)篇五

1．知識(shí)目標(biāo)：知道情緒調(diào)節(jié)的方法,，了解情緒的多樣性和復(fù)雜性,。

2．能力目標(biāo)：能夠理解情緒是一種內(nèi)心的體驗(yàn)和情緒的多樣性和復(fù)雜性。增強(qiáng)自我調(diào)適,、自我控制能力,，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒,。

3． 情感,、態(tài)度、價(jià)值觀

（1）學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒,，保持樂(lè)觀心態(tài),。

（2）熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗,，樂(lè)觀向上,、全面發(fā)展，積極地追求美好生活,。

調(diào)節(jié)情緒的方法

教學(xué)難點(diǎn)：情緒的復(fù)雜性和學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法,。

情感方面：初一學(xué)生,，情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟,，自我控制能力還較差,。情緒的沖動(dòng),、兩極性明顯，常使他們不能專心致志,、善始善終地做好每一件事,，學(xué)習(xí)生活也因此受到干擾，有時(shí)放任的情緒還會(huì)影響精神狀態(tài),，妨礙正常的學(xué)習(xí)生活，影響同學(xué)之間的關(guān)系，甚至違反校紀(jì)或國(guó)法等,。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)人的情緒變化的特點(diǎn),，合理宣泄不良情緒,，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極,、良好的情緒狀態(tài),，克服消極情緒，確是當(dāng)務(wù)之急,。

認(rèn)知方面：學(xué)生渴望學(xué)到調(diào)控情緒的相關(guān)知識(shí)和技能,。進(jìn)入初中階段，學(xué)生的生活圈不斷擴(kuò)大,。隨著生活的逐步擴(kuò)展,，學(xué)生接觸社會(huì)、接觸學(xué)校的人和事不斷增多,，學(xué)生的人際交往圈也不斷擴(kuò)大,。但是，由于初中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟,，尤其是對(duì)自我情緒的把握不夠,，這成為制約學(xué)生追求更高、更快發(fā)展的瓶頸,。因而,，學(xué)生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識(shí)，希望能更好地駕馭自己,，掌握一些克服不良情緒的有效方法,。在此基礎(chǔ)上，以引導(dǎo)學(xué)生選擇正確,、恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒,，以免傷害他人,。并學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，理解他人的情緒感受,，以利于建立融洽的人際關(guān)系,。

（一）導(dǎo)入新課：

播放北京申奧成功舉國(guó)沸騰的視頻――導(dǎo)入：情緒

提問(wèn)：1請(qǐng)你形容視頻中人們的情緒？

2說(shuō)說(shuō)生活的情緒

提問(wèn)：從哪里看出人們情緒激動(dòng),？

――情緒的表現(xiàn),、什么是情緒（內(nèi)心體驗(yàn)）

判斷一下詞語(yǔ)表達(dá)哪一種情緒

怒發(fā)沖冠――

眉開(kāi)眼笑――

淚流滿面――

草木皆兵――

（二）游戲：聽(tīng)故事寫感受

學(xué)生聽(tīng)視頻中的故事寫下自己的感受，教師隨堂提問(wèn),、點(diǎn)撥,。

――情緒不是固定不變的，隨著情景的變化而變化,，情緒是多樣而復(fù)雜的,。

（三）觀看視頻《李冰冰獲獎(jiǎng)感言》

問(wèn)：請(qǐng)說(shuō)說(shuō)李冰冰的情緒

――深刻體會(huì)情緒的多樣性和復(fù)雜性。

（四）觀看視頻《中國(guó)男籃群毆來(lái)訪巴西隊(duì)》

問(wèn)：1男籃的行為會(huì)造成什么后果,？

2 情緒失控會(huì)造成什么后果,？

――情緒需要調(diào)適，情緒可以調(diào)適

（五）出謀劃策活動(dòng)

七年級(jí)情緒的管理教案設(shè)計(jì)篇六

課時(shí)：

一課時(shí)

課型：

授新課

情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：

體會(huì)人的情緒會(huì)相互感染,，感受恰當(dāng)表達(dá)情緒的重要性,，能夠保持積極樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài),。

能力目標(biāo)：

了解自己的情緒并能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒,。掌握調(diào)控情緒的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒,，能夠運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒,。

知識(shí)目標(biāo)：

認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,。

教學(xué)重點(diǎn)：

感受正確表達(dá)情緒的重要性,，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：

認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒的影響,。

教學(xué)方法：

情境教學(xué)法,、案例教學(xué)法、討論法

教學(xué)過(guò)程

教師：上節(jié)課我們了解了青春的情緒,，青春的情緒可以說(shuō)喜怒無(wú)常,，但在此刻它又伴隨我們成長(zhǎng)。在學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容之前,，我們先來(lái)了解一下小麗的情緒變化,。

學(xué)生聽(tīng)語(yǔ)音，思考問(wèn)題：

1,、小麗的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的什么特點(diǎn),。

2,、面對(duì)情緒變化小麗應(yīng)該怎么做？

教師：學(xué)會(huì)管理自己的情緒,，才能使自己的青春過(guò)得更加充實(shí)有意義,。本節(jié)課我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)《情緒的管理》。

活動(dòng)一：看視頻,，談感受

教師：接下來(lái)我們請(qǐng)同學(xué)們來(lái)看一段視頻,。

學(xué)生觀看視頻“情緒感染他人”

教師：看完了視頻，我們先來(lái)看看同學(xué)們的情緒如何,。

教師：（展示學(xué)生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時(shí)表情是什么樣的,？

學(xué)生：笑

學(xué)生：因?yàn)槭芤曨l中人物的影響，視頻中的人物在哈哈大笑,，也感染了我們,。

教師：所以我們能得出什么結(jié)論,？

學(xué)生：情緒具有感染性,。

教師：情緒具有感染性，不僅會(huì)影響自己,，還會(huì)影響他人,。所以我們有必要了解自己得情緒，并且學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)自己的情緒,。

活動(dòng)二：情境直播

學(xué)生閱讀情境材料:（課本p40）

教師：我們請(qǐng)同學(xué)們來(lái)一次情境直播,，現(xiàn)場(chǎng)再現(xiàn)小平表達(dá)自己情緒的方式。

學(xué)生進(jìn)行情景表演

學(xué)生分組討論問(wèn)題并回答

教師：情緒有喜也有悲,，該喜則喜,，該悲則悲，但喜怒哀樂(lè),，也要不忘關(guān)乎他人,。正確表達(dá)情緒的方式，應(yīng)該是以不傷害自己,，同時(shí)也不傷害他人,，而且符合基本的社會(huì)規(guī)范為前提的。

活動(dòng)三：看視頻,，論方法

教師：面對(duì)自己的秘密被泄露,，產(chǎn)生負(fù)面情緒在所難免。生活中,，每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒,，接下來(lái)我們來(lái)了解與我們同年級(jí)的小強(qiáng)他在校園生活中出現(xiàn)過(guò)的負(fù)面情緒。

學(xué)生回答：

1,、考試遲到,，導(dǎo)致緊張,，不知所措，影響發(fā)揮,。

2,、成績(jī)差受到同學(xué)嘲笑，導(dǎo)致傷心沮喪,，影響學(xué)習(xí)的信心,，影響人際交往，會(huì)產(chǎn)生自卑等,。

學(xué)生：不是,，（舉例說(shuō)明）。

教師：從大家的回答中我們明白了,，適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,，但如果持續(xù)的處于負(fù)面情緒就會(huì)影響我們的身心健康，甚至工作和學(xué)習(xí),。所以正確調(diào)節(jié)負(fù)面情緒至關(guān)重要,。

教師：結(jié)合你在生活中出現(xiàn)的負(fù)面情緒的經(jīng)歷，說(shuō)一說(shuō)你是如何調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒的,？

學(xué)生分享自己調(diào)節(jié)情緒的方法,。

教師微課總結(jié)。

學(xué)生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法,。

教師：希望在大家的幫助下,，小強(qiáng)能夠盡快走出負(fù)面情緒的困擾。

人的情緒豐富多樣,，生活中難免會(huì)有不如意,，出現(xiàn)負(fù)面情緒不可怕，關(guān)鍵在于你要如何調(diào)節(jié)它,，希望同學(xué)們通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),，能夠向掌握管理情緒的好辦法來(lái)有效調(diào)節(jié)自己的情緒，同時(shí)也幫助我們身邊的同學(xué),、朋友,、家人來(lái)改善情緒，做情緒的主人,，快樂(lè)的度過(guò)每一天,。

七年級(jí)情緒的管理教案設(shè)計(jì)篇七

進(jìn)入小學(xué)以后，兒童從無(wú)拘無(wú)束的,、天真無(wú)邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生,，其主要活動(dòng)形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時(shí)期的游戲相比，學(xué)習(xí)屬于有計(jì)劃,、有目的的活動(dòng),。兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力,，需要同更多的人相處,，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗(yàn),。如：已掌握了xx方面的知識(shí)會(huì)產(chǎn)生滿足感,，考試成功會(huì)帶來(lái)喜悅等積極情緒。相反,，如果學(xué)習(xí)活動(dòng)失敗會(huì)產(chǎn)生挫折,、焦慮、自責(zé)等消極情緒,。大量的研究證明,，兒童的情緒、情感對(duì)其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用,，小學(xué)三年級(jí)作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期,，培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義,。

平時(shí)我們所說(shuō)的小學(xué)生的情緒是就廣義而言,，它包括小學(xué)生的情緒和情感,，是指小學(xué)生對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn),。情緒是小學(xué)生心理活動(dòng)的一個(gè)重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對(duì)所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度,，以獲得xx種主觀體驗(yàn),，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn)：

一,、表現(xiàn)形式在不斷變化,；

二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富,、深刻,；

三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng),；

四,、自控力不斷增強(qiáng)。

三年級(jí)又是小學(xué)生情緒情感變化的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),，因此,，根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點(diǎn)，教會(huì)學(xué)生如何管理自己的情緒,，獲得陽(yáng)光,、健康的心態(tài)和幸福的人生,。

1、認(rèn)識(shí)各種情緒,，并區(qū)分積極情緒和消極情緒,。

2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識(shí),。

3,、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)保持快樂(lè)的情緒,。

重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)消極情緒和積極情緒,。

難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己的各種情緒并正確表達(dá)。

本課主要采用了心理投射,、心理調(diào)查,、情境體驗(yàn)式、活動(dòng)法,、討論分享等

教師準(zhǔn)備：課件,、福袋一個(gè)（裝有紅豆、黑豆,、綠豆,、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干,、海報(bào)紙若干,、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。

學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆,，記號(hào)筆

：小學(xué)三年級(jí)

一課時(shí)

一,、暖身活動(dòng)

游戲：“抓到幸運(yùn)”

規(guī)則：以小組為單位，每組請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái),，從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子,，如果是紅豆，小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物,，如果是綠豆,，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，如進(jìn)行十次蛙跳,。

教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生,，請(qǐng)他們說(shuō)出自己的心情。

教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說(shuō)的緊張,、高興,、以及失望都是我們的情緒。是我們面對(duì)事件時(shí)都會(huì)有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做一件事情會(huì)有不同的情緒變化,，有晴有陰有雨,，甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖,。（板書課題）

設(shè)計(jì)意圖：每節(jié)課都有一個(gè)暖身活動(dòng),，其目的是激活團(tuán)體氣氛，提高關(guān)注力,，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極參與性,。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒,，導(dǎo)入新課,。

二、參與活動(dòng),，初識(shí)情緒

1,、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的ppt圖片，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出圖片上人物的情緒,，教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書,，并明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。

2,、請(qǐng)出八位學(xué)生上臺(tái)用肢體語(yǔ)言和面部表情表演四種基本情緒,，請(qǐng)臺(tái)下學(xué)生說(shuō)出他們分別表演的是什么情緒。

教師小結(jié)：我們可以從別人的表情和動(dòng)作中觀察出別人的情緒,。

設(shè)計(jì)意圖：了解四種基本情緒,，知道不同情緒可以通過(guò)各種表情、肢體活動(dòng)等表現(xiàn)出來(lái),，體會(huì)自己不同的情緒也會(huì)有不同的表情動(dòng)作,。

3、教師出示兩組人物面部表情圖,，一組為愉快、開(kāi)心,、幸福等情緒,，一組為傷心、難過(guò),、生氣等情緒,。

（1）請(qǐng)學(xué)生看圖說(shuō)情緒，并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事,。

（2）如果是你遇到了這些事,，你會(huì)有什么樣的情緒，又會(huì)怎么去做？

（情景體驗(yàn),，學(xué)生自由討論,。）

教師小結(jié)：這組圖片中的人物有的喜笑顏開(kāi)，有的手舞足蹈,，他們所表達(dá)的情緒是開(kāi)心,、愉快，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事,。這類情緒有個(gè)名字,，叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈,，有的淚流滿面,，有的膽戰(zhàn)心驚，他們所表達(dá)的情緒是生氣,，傷心,，害怕，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情,。這類情緒有個(gè)名字,，叫消極情緒。

（板書“積極情緒”“消極情緒”）

事情有好壞之分,，但情緒沒(méi)有,，積極情緒和消極情緒都是我們面對(duì)事情時(shí)的一種正常反應(yīng)。比如,，害怕這種情緒雖然讓人不舒服,，但也能讓人躲開(kāi)危險(xiǎn)，保護(hù)自己,。有了消極情緒并不是壞事,，但是一個(gè)人長(zhǎng)期處在消極情緒中，身體會(huì)產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康,，因此我們需要對(duì)消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認(rèn)識(shí)到無(wú)論哪種情緒都是人對(duì)外界刺激的正常反應(yīng),，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會(huì)帶來(lái)一些不好的影響,。

三、認(rèn)識(shí)自己的情緒,，正確面對(duì)

1,、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個(gè)人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù),，通過(guò)音樂(lè),、畫畫,、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn)，流露的信息比較真實(shí)）

教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張白卡片,。要求學(xué)生回憶最近一個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒,，把情緒用臉譜的形式畫出來(lái)，并用他認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)?、最能表達(dá)這種情緒的顏色給這個(gè)臉譜涂色,。并說(shuō)說(shuō)在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒，進(jìn)行小結(jié),。（配樂(lè),，學(xué)生在舒緩的音樂(lè)中描畫，教師巡視涂色情況）

學(xué)生自由表達(dá)

設(shè)計(jì)意圖：了解自己的情緒,，培養(yǎng)自我意識(shí),。

2、心理調(diào)查,。

讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序,，說(shuō)出情緒對(duì)自己生活的影響。教師當(dāng)場(chǎng)制作電子表格,，將學(xué)生所說(shuō)的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中,。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會(huì)情緒對(duì)自己行為的影響，為接下來(lái)的游戲所需的素材做準(zhǔn)備,。

四,、接納自己的各種情緒，正確表達(dá),，妥善管理

師：每個(gè)人都會(huì)遇到煩惱都有不開(kāi)心的時(shí)候,，當(dāng)老師不開(kāi)心的時(shí)候我就去買很多好吃的東西，今天老師也給孩子們帶來(lái)了幾種美味可口的食物,，我們一起看看吧,！

1、想策略：頭腦風(fēng)暴

教師給每個(gè)小組分發(fā)畫有“開(kāi)心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片,。

要求：小組為單位合作完成,，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決，并組內(nèi)選出大家認(rèn)為最好的兩條,，用記號(hào)筆寫在海報(bào)紙上,。

開(kāi)心豆卡片-----選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來(lái),。

消怒果卡片------選擇一件“怒”的事，給這件事想想辦法,，在卡片上寫下消除怒氣的辦法,。

忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事,，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法,。

輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事,，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放松心情的辦法,。

（小組討論,、分享）

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)生生互動(dòng)，在思維的碰撞中,，搜求多種應(yīng)對(duì)不同情緒的方法,，在交流、篩選的過(guò)程中獲得積極應(yīng)對(duì)消極情緒的方法,，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長(zhǎng),。

2、說(shuō)方法：積極應(yīng)對(duì)

（1）把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來(lái)的兩個(gè)好點(diǎn)子都貼在黑板上,。

（2）學(xué)生交流,，勾出好的點(diǎn)子，并問(wèn)一聲：這是誰(shuí)的創(chuàng)意,？

（3）根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡(jiǎn)單的歸納,。

教師小結(jié)：與同學(xué)分享你的快樂(lè)，你會(huì)得到雙倍的快樂(lè),，而說(shuō)出你煩惱和痛苦,，你的煩惱和痛苦就會(huì)減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂(lè)的方法,，希望孩子們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,，使自己時(shí)時(shí)刻刻擁有一個(gè)好心情，快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天,。

設(shè)計(jì)意圖：給學(xué)生一個(gè)交流的空間,，學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學(xué)習(xí)正確表達(dá)和管理各種情緒的最佳方法,。

五,、教師總結(jié)

師：請(qǐng)跟著我一起念這首兒歌――《情緒氣象臺(tái)》。

（出示ppt）

師：伸出你的手,，伸出我的手,，手與手相握，傳遞的是快樂(lè),；

（教師示意學(xué)生相互握手）

伸出你的手,，伸出我的手，溫暖的擁抱,，感受的是幸福,。

（教師示意學(xué)生相互擁抱）

月有陰晴圓缺,，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗(yàn),。分享我的快樂(lè),，分擔(dān)你的憂愁，讓我們的生活每一天都是艷陽(yáng)天,！

（歌曲《幸福拍手歌》,，在歌曲和掌聲中結(jié)束本課）

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂(lè),，在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課,，借助音樂(lè)的感染力觸動(dòng)學(xué)生心靈，將積極情緒進(jìn)行遷移,，讓學(xué)生意猶未盡,。

六、輔導(dǎo)建議

1,、在“抓到幸運(yùn)”游戲的采訪環(huán)節(jié),，老師需引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)情緒詞語(yǔ)，其間將學(xué)生所說(shuō)的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞,，如“抓到豆子的時(shí)候,，我的心狂跳不止”提示為“激動(dòng)”。

2,、在畫臉譜涂色的活動(dòng)中,，老師可以稍作引導(dǎo)，如用鮮艷,、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒,，用灰暗、沉重的色調(diào)表示消極情緒,。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過(guò)多的學(xué)生,。

七、輔導(dǎo)素材

1,、“心靈大餐”的游戲改編自小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲,。

2、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺(tái)》：

情緒就像氣象臺(tái),，喜怒哀樂(lè)變得快,。生氣時(shí)，笑一笑,，煩惱事,，講出來(lái)。緊張時(shí),，靜一靜,，傷心事,，想得開(kāi),。樂(lè)觀向上有自信,，學(xué)習(xí)生活添光彩！

了解,、悅納情緒

認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們身心的影響

游戲,、故事分享、小組討論啟發(fā)

ppt課件,、圖片資料,、故事資料

一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

(一),、圖片導(dǎo)入

(1)同學(xué)們喜歡看運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎,？為什么喜歡？

(2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會(huì)給我們留下了很多精彩的瞬間,、深刻美好的印象?，F(xiàn)在我們?cè)賮?lái)回顧一下亞運(yùn)會(huì)中的一些精彩、動(dòng)人的場(chǎng)面,。

師：情緒真是一種奇妙的東西,。不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒,。今天我們就一起來(lái)走進(jìn)這個(gè)《豐富多彩的情緒世界》,。(齊讀課題)

設(shè)計(jì)意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣,，自然導(dǎo)出課題,。

二、思辨探知,，初步了解情緒的特點(diǎn)

活動(dòng)一：猜猜我是誰(shuí)

步驟：

1,、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個(gè)寫有情緒詞匯的卡片,。

2,、請(qǐng)小組派代表根據(jù)詞匯上臺(tái)表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

3,、其他小組同學(xué)競(jìng)猜該同學(xué)所表演的是何種情緒,。

4、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn)：情緒是多樣的,；最基本的情緒有喜,、怒、哀,、懼四種,。(課件顯示)

教師講解：喜,、怒、哀,、懼這四種情緒經(jīng)過(guò)不同的調(diào)和,，就有了形形色色的情緒，如驚喜,、悲憤,、悲喜交加、又恨又怕等,。

設(shè)計(jì)意圖：猜情緒這個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)得非常妙,，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛(ài)表演的個(gè)性,，通過(guò)猜情緒詞語(yǔ)的活動(dòng)讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的,，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語(yǔ)貼在黑板上,，清晰地呈現(xiàn)出來(lái),，初步給情緒歸類。

活動(dòng)二：畫一畫我的情緒彩帶

同學(xué)們,，在上一周有沒(méi)有些事情或人讓你覺(jué)得開(kāi)心,、傷心、難過(guò)或者生氣甚至憤怒的,？如果,，紅色代表喜，綠色代表恐懼,，藍(lán)色代表哀傷,，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎,？請(qǐng)大家拿起手中的彩筆,，描繪出你的情緒吧！

步驟：

1,、回憶上一周你的情緒是怎樣的,。

2、把每一種情緒用一種顏色來(lái)代表,，把你體驗(yàn)到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶,。

3、畫完之后在班上展示,，并說(shuō)出情緒彩帶的特點(diǎn),。

教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性,。

設(shè)計(jì)意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性,，知道情緒的分類后，通過(guò)畫自己上周情緒,，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒,。對(duì)情緒的了解更進(jìn)一層。

三,、自我建構(gòu)

(一)明白調(diào)整情緒的必要性

1,、觀察漫畫圖

2、課堂討論,。

(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽(tīng)到要去春游的消息后特別高興,，是正常的情緒嗎,？

(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢？

在討論中,，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動(dòng)的正常反應(yīng),，是合理的；但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,，都會(huì)給人帶來(lái)不良影響,，特別是消極情緒。對(duì)于消極情緒要會(huì)控制和調(diào)節(jié),，要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人,。

3、不合理的情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么影響,？

設(shè)計(jì)意圖：初步了解情緒后,，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對(duì)我們會(huì)有怎樣的影響,，漫畫的形式呈現(xiàn),，會(huì)讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣,。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活,，容易引起學(xué)生的共鳴。

(二),、如何調(diào)節(jié)情緒

1,、故事啟發(fā)

從前，有一個(gè)老太太,，她有兩個(gè)兒子,，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個(gè)兒子都很孝順,，照理說(shuō)老太太應(yīng)該很開(kāi)心,。可是她卻每天愁眉苦臉,，為什么呢,？原來(lái)，雨天的時(shí)候,，她愁大兒子的草帽賣不出去,；晴天的時(shí)候，她愁小兒子的雨傘賣不出去,，于是她晴天也愁,，雨天也愁。后來(lái)有一個(gè)人告訴她,，你可以這樣想,，晴天的時(shí)候，你就想太好了,，大兒子的草帽有人買了,；雨天的時(shí)候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯(cuò),。后來(lái)他總是這樣想,。從此以后老太太就過(guò)著快樂(lè)的生活。

同學(xué)們,，從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā),？

不錯(cuò)，快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差,，換一個(gè)角度看問(wèn)題,，往往是海闊天空。

2,、調(diào)節(jié)情緒的方法

以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法

匯報(bào),、總結(jié)

設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個(gè)故事讓學(xué)生明白“快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差,，換一個(gè)角度看問(wèn)題,，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動(dòng)力,。這時(shí),，再通過(guò)小組討論來(lái)交流、分享一些調(diào)整情緒,，讓自己擁有積極情緒的方法,。

(三)、總結(jié)再升華

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法,。

同學(xué)們,，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂(lè)的天使,，而且要做為別人排憂解難的天使,。不但要自己保持快樂(lè)的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂(lè),。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂(lè)樂(lè),。

七年級(jí)情緒的管理教案設(shè)計(jì)篇八

孤獨(dú)的小兔

幼兒園小班

1、通過(guò)故事,，幼兒初步理解什么是孤獨(dú),。

2、能夠正確認(rèn)識(shí)獨(dú)孤,，并學(xué)習(xí)如何遠(yuǎn)離獨(dú)孤,，走向合作,。

3、通過(guò)連體人,、背靠背,、兩人三足這三個(gè)相關(guān)合作的游戲，幼兒感受與人合作的快樂(lè),。

4、通過(guò)此次課程學(xué)會(huì)分享與合作,。

一組講述孤獨(dú)兔子故事的幻燈片,，幾張挖了兩個(gè)洞的報(bào)紙以及廢舊的紙盒皮等等。

1,、活動(dòng)引入：

教師：小朋友們,，今天老師給你們帶來(lái)一個(gè)關(guān)于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的,，因?yàn)檫@個(gè)故事是最近才剛剛發(fā)生的哦,。所以接下來(lái)小朋友們就要認(rèn)真聽(tīng)清楚啦，因?yàn)樾⊥米幼詈笮枰∨笥褌兊臒嵝膸椭?/p>

2,、針對(duì)故事中的問(wèn)題,，讓幼兒自由進(jìn)行回答,，然后教師再歸納出幾個(gè)有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行,，以后如果自己遇到這樣的事情的時(shí)候,，會(huì)不會(huì)用同樣的方法進(jìn)行合作,。

3,、設(shè)計(jì)游戲讓幼兒體會(huì)合作的快樂(lè)。

游戲一：連體人,。

游戲規(guī)則：幼兒自選同伴,，兩人一組。將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過(guò)障礙物等,。如果報(bào)紙中途破碎則停止游戲,，以報(bào)紙不破碎者為優(yōu)勝。

說(shuō)明：障礙物可以是某個(gè)特定的紙盒鋪成的小路,，或者是教師自行畫的圈圈之類的,。

游戲二、背靠背,。

游戲規(guī)則：幼兒自選同伴,，兩人一組。讓幼兒兩兩背對(duì)背坐下,，兩腿伸直,，雙手臂向后互相鉤住，然后試著站起來(lái),。

說(shuō)明：這個(gè)游戲教師可以劃定一些范圍,，首先把全班幼兒分成幾個(gè)大組，然后每個(gè)大組派出兩個(gè)小朋友進(jìn)行游戲,，剩下的小朋友為自己的組員加油,。輪流著進(jìn)行。

4,、通過(guò)上面的游戲,，小朋友們?cè)谕嫱曛蠓中〗M分享感受。

教師叫幾個(gè)小朋友代表進(jìn)行講述自己小組的體會(huì),。 教師：小朋友們剛才玩游戲的時(shí)候都很開(kāi)心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通,，所以呢,，可以看出我們班的所有的小朋友都不是孤獨(dú)一個(gè)人的,。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時(shí)候悄悄的告訴老師它通過(guò)你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦,，所以不再孤獨(dú)一個(gè)人了,，于是呢，最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)了,。它呢,，要老師謝謝小朋友的熱心幫助！

活動(dòng)結(jié)束：

5,、總結(jié)：

6,、活動(dòng)自然結(jié)束。

讓小朋友們?nèi)ズ人?，去洗手間,。

個(gè)人總結(jié)： 此次活動(dòng)設(shè)計(jì)的個(gè)人感想：鑒于在今天獨(dú)生子女盛行的年代，越來(lái)越多的孩子在生活中都會(huì)不知不覺(jué)的習(xí)慣孤獨(dú),。并不是說(shuō)孤獨(dú)是一件壞事,，只是在這孤獨(dú)包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷的心，于是,，曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散,。縱然是在這樣一個(gè)分 工精細(xì)的年代,，我們更加是需要遠(yuǎn)離孤獨(dú),，走向合作，這是一個(gè)需要從小就應(yīng)該培養(yǎng)的心理素質(zhì),，要知道,，通常一個(gè)人的狂歡無(wú)力挽救一切狂瀾。