當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇一

這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅,?；仡櫿麄€拓展訓(xùn)練過程中，我們從剛開始的團隊建設(shè),，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生,，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項目中一步;從項目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟;無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮,。

一,、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合,。

首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”,，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機會,，信任團隊,。“環(huán)環(huán)相扣”項目要求團隊全體成員手牽手不能分開,，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈,，在保持連體的情況下從指定的起點達到終點,，這個項目考驗的是團隊的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力?！罢却蟊表椖恳竺咳耸殖忠还?jié)“生命通道”,，通過節(jié)節(jié)相連，為若干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道,，整個過程要求學(xué)員不能用手觸碰,、大兵之間也不能觸碰、不能倒退,，這是檢驗溝通與配合的最佳項目,。教官介紹項目的話音剛落，我們“狼牙隊”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進的方式和節(jié)奏,。在隊長的帶領(lǐng)下,，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步,，相互會意地微笑鼓勵,，我們終于第一個抵達終點。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累,，集體榮譽感從心底油然而生,。

二、“跳出真我”,，樹立自信心,，挑戰(zhàn)自我，把握機遇

“高空斷橋”項目要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成,。當我一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳,。腳下僅有一條木板,手中沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶,，但我仍心存恐懼。此時此刻,，聽著下面隊友熱情的加油聲,，剛剛的豪言壯語浮現(xiàn)在心頭，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路,，下定決心，深吸一口氣,，正視前方,，縱身往前一躍，“好!”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，讓我對自己充滿信心。這個項目教會我們建立臨危不懼的自信心,，挖掘自身的潛力,，挑戰(zhàn)自我。

三,、信任團隊,，團結(jié)一致

“鼓動人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上,，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn),。然后將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下,，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起,。你們團隊能顛多少個呢?”這是教官剛開始介紹這個項目時提出的問題?！斑@個項目好難啊!”,、“估計能顛10個吧”、“一個人歪了球就要掉下去了啊!”,，場上充斥著疑惑和小心翼翼的聲音,。這是一個難度較大的項目，沒有固定的目標達成值,，但卻是挑戰(zhàn)團隊協(xié)作的最佳項目,。“狼牙隊”通過民主討論形成決策,，讓每個隊員都了解決策的結(jié)果和實施的過程,，堅決執(zhí)行決策，同時聽取隊長在活動過程中的調(diào)整和應(yīng)對,。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!!!我們通過合理配置人力資源和團結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠遠超過了原定的期望值,，看到了團隊更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起,。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇二

有幸參加了市局(公司)組織的中層干部能力與素質(zhì)三期培訓(xùn)班,，回顧三期的學(xué)習(xí)，我深深地體會到：每一堂課都是授課老師們多年的理論積淀與實踐經(jīng)驗的結(jié)晶,，每一次氣氛熱烈的小組交流,、專題研討，都顯示了學(xué)員們對實際工作深深地思考,。各位授課老師水平高超,，有效地開拓了我們學(xué)員的思路,，課程安排內(nèi)容充實、形式多樣而又特色鮮明,，達到了學(xué)有所獲,、學(xué)有所成、學(xué)有所用的目的,。希望今后組織上能更多地舉辦類似的培訓(xùn)活動,，讓大家走得更遠、學(xué)得更多,。

培訓(xùn)的內(nèi)容很豐富,，涉及到了現(xiàn)代企業(yè)管理、戰(zhàn)略管理,、績效管理,、目標管理、溝通協(xié)作,、組織激勵,、團隊領(lǐng)導(dǎo)等各個方面，從三期的培訓(xùn)中,，我有以下幾種收獲：

一是武裝了頭腦,，增長了知識。通過培訓(xùn),，學(xué)到了很多未曾涉獵的知識,，對一些重大理論和實踐問題有了進一步的理解，對現(xiàn)代企業(yè)管理,、人際溝通,、目標管理等方面有了更進一步的理解，學(xué)到了許多新觀點,、新理念,、新方法。大家普遍認為,，這次培訓(xùn)是一次很好,、很及時的“充電”，獲得了很多有價值的信息,，對今后的工作有很強的指導(dǎo)作用,。,。

二是開闊了視野,，拓寬了思路。通過培訓(xùn),，逐步提升了自身管理能力,，提升了戰(zhàn)略思維能力,，能夠站到更高的角度，去看石嘴山煙草的發(fā)展,。更科學(xué)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了如何做好一名卓越的管理者,，如何更好的運用績效管理、如何培養(yǎng)人格魅力,、建立和諧的人際關(guān)系,、當好中層干部等方面的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。這次培訓(xùn),，對大腦是一次徹底的清洗,，拓寬了知識面，打開了眼界,，大長了見識,。

三是解放了思想，提高了執(zhí)行力,。通過培訓(xùn),，對提升執(zhí)行力的必要性有了更深刻地理解，我深切地感受到,，我們的專賣工作與先進單位還存在著一定的差距,，要縮小差距，迎頭趕上,，就必須站到更高的角度,，認真學(xué)習(xí)借鑒先進單位的科學(xué)理念、發(fā)展意識,、超前眼光,、創(chuàng)新精神，不斷解放思想,、更新觀念,、提高執(zhí)行力，推動石嘴山專賣管理工作不斷進步,。

結(jié)合自身實際,，我將著重從以下三個方面下功夫：

一是將學(xué)習(xí)思考作為終身的習(xí)慣。好學(xué),、勤學(xué),、樂學(xué)，把學(xué)習(xí)當作開展好工作的前提,，當作業(yè)余生活中的樂趣,，當作提升人生品質(zhì)的重要方式。要樂于學(xué)習(xí),、善于思考,，刻苦鉆研業(yè)務(wù),，改進工作方法。通過學(xué)習(xí),、思考,、鉆研，不斷提高個人整體素質(zhì),，不斷提高業(yè)務(wù)熟練程度,，不斷提高服務(wù)群眾的能力, 努力使自己成為“想干事、會干事,、干好事,、不出事”的優(yōu)秀干部。

二是將工作實踐作為進步的階梯,。自覺把深入實踐作為成長,、成熟、成才的必由之路,。在實踐中,，不僅要干一行、愛一行,，更要鉆一行,、精一行，努力把復(fù)雜的事做成功,，把簡單的事做完美,，把平凡的事做出彩，充分發(fā)揮中層干部作用,，盡力當好稱職的橋梁和紐帶,。在實際工作中，要認真查找不足,，勇于完善,，在改善服務(wù)態(tài)度中樹立良好形象，在改進工作方法中提高效率,，在創(chuàng)新實踐經(jīng)驗中提高能力水平,，在平凡的崗位上做出實實在在的成績。

三是將能力提升作為永恒的追求,。堅持學(xué)有所用,、學(xué)以致用,充分發(fā)揚理論聯(lián)系實際的良好學(xué)風(fēng)，結(jié)合專賣工作實際,，努力把所學(xué)的各類知識轉(zhuǎn)化為提高工作質(zhì)量,，實現(xiàn)工作目標的本領(lǐng)。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇三

我行過許多地方的橋，看過許多次數(shù)的云,，喝過許多種類的就,，卻在年華遇到的你們,。一天半的素質(zhì)拓展生活開啟了我的研究生生活,，而在這不到48個小時的時光里，我收獲了友情,、收獲了團隊,，更收獲了責(zé)任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔當,。

一,、沒有完美的個人，只有完美的集體

古語有云,，一直花開不是春,，萬紫千紅春滿園。誠然,，在突出的個人,，如果沒有集體的支撐，遲早會跌落神壇,。

素質(zhì)拓展活動一開始,，我們七隊迎來了第一個項目—呼吸的力量。教練要求在此項目中團隊氛圍和執(zhí)行者兩部分角色,，憑借同學(xué)們的信任,，我和本隊的一位男生被推選為這個項目的?；顒娱_始,，我們隊兩個角色派代表就活動目的預(yù)判進行了溝通，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進行小組責(zé)任細分,。項目很準確迅速的完成了,，收效甚好。在活動總結(jié)過程中,，我細細回憶著其中的各個環(huán)節(jié),，心里冒出了這樣一句——沒有完美的個人，只有完美的團隊,。

一個團隊無論是做什么事,，都要具體問題具體分析，要做好充分的預(yù)案,，然后再分工明確,，責(zé)任到人，同時要嚴明組織紀律,，任務(wù)分配到人,，每個人都要有強烈的責(zé)任心,，完成任務(wù)時要勇于承擔責(zé)任，要有奉獻精神,，還要加強雙贏意識,，突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識,，大家要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神,，認真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂,，鼓舞團隊士氣,，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊,。

二,、用正確的方法，走正確的道路

拓展訓(xùn)練過程中,，我們從完全陌生到彼此熟悉,，共同經(jīng)歷了一個又一個的小的項目挑戰(zhàn)，獲得最深刻的感受就是,，要學(xué)會“用正確的方法,，走正確的道路”。

七巧板項目并不復(fù)雜,，活動要求按照教練給予的任務(wù)書,，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務(wù)。在活動伊始,，憑借了上午經(jīng)歷項目的經(jīng)驗,，大家通過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的”—拼圖。我所在的七隊是一支樂于奉獻,，積極協(xié)作的隊伍,。在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時，大家在第一時間將各自板塊集中給一個小團隊拼圖,。這個項目的比賽結(jié)束后,，我們隊伍的成績并不十分理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹,。隨著教練的提出,，一個個問題抽絲剝繭逐一解答?！霸瓉?，這樣子呀-”內(nèi)心輕嘆，同學(xué)們這才意識到自己急于比賽、沉浸比賽,，而沒有細細解讀自己手中的任務(wù)書,，也沒有及時交流彼此的信息。教練的一番解答對我觸動深刻,?；叵朐谶^去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時間限制,，盎然著興趣就匆忙開始,，而苦于最后結(jié)果并不滿意,。多一份思考,，多一點交流。用正確的方法,，集眾力合作,、合理的分配資源，既快好省的完成工作進度,。

經(jīng)過教練的點撥,，大家冷靜下來，仔細思考,，梳理出了項目的工作方法：第一步,，準確審題；第二步,，交流信息,；；第三步,，分工明確,，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮；第四步,，按要求認真實施,；只有才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案,；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認識,，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮,；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面,；根據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率,。通力合作,、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。

三,、勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙

“背摔”項目是我內(nèi)心最為糾結(jié)的小九九,，對生命的畏懼讓惶恐無限放大。當我們到達項目區(qū)域的時候,，老師嚴肅而又認真的講述該項目的注意事項,，強調(diào)背摔者如何在保護背摔者安全的情況下保護自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹得人,，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍,，準備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準備好了嗎,？我們說：準備好了,，他說：3、2,、1,，就會倒下來。當伙伴倒下來的瞬間,，我們女生都閉上了眼睛,，成功了，我們接住了,。第一個伙伴的成功給我了一些信心,，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難,，甚至認為自己根本不可能完成,，但是當我真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多,。

每個人都是很堅強的,，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù),，能不能超越的一個困難,，實際上只要有信心、有勇氣去面對,，就沒有過不去的火焰山,。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到很多機會,，同時也會遇到許多的困難與阻力,，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步,，如果不勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步,。

四,、優(yōu)勢互補，密切合作1加1大于2

最后一個項目俗稱‘畢業(yè)墻’,。4.2米高墻,，光滑，沒有任何的工具,，要求所有的隊員都要翻越過去,，才算勝利。如何合理的支配體力,，都是要大家思考的事情,。男生中體力充沛、承擔起最后一個翻越的角色,。全隊一共204名隊員,，其中70%為女生,，難度可想而知,，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù),。伴隨著一個個伙伴翻越高墻,，一陣又一陣鼓勵的掌聲響起，一聲又一聲的加油助威聲相伴,。女生們悄聲說,，辛苦同學(xué)，以后我少吃點,；男生們放大嗓門喊道,，踢腿，再踢腿,，抓緊我,；我對團隊這個詞匯越發(fā)的份崇?；顒咏Y(jié)束了,，甘當人梯的男生肩頭、背上,、腿上全是交錯的腳印,，在高墻頂端負責(zé)拉人的同學(xué)們，不自覺的揉著肩頭,、大臂,、小臂,，但臉上是止不住的笑容，洋溢著青春,、友誼……204人成功的翻越畢業(yè)墻,，同時200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間,。

短暫的素質(zhì)拓展訓(xùn)練使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的,，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己,，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團隊,，大家都各司其職、各負其責(zé),，在拓展項目中尋找合作的黃金點,，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識,，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證,。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺,，隨著社會的發(fā)展,，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此,，團隊整體的效率就顯得極其重要,。保持整個團隊的狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體,，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感,。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中,，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高,。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會,，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先,，整個團隊必須確定一個合理的工作目標,，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃,。很明顯,，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義,；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn),，那最終也必將一事無成。其次,，整個團隊必須有強大的凝聚力,，單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心,，使每個成員都參與團隊工作之中,，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取,，取得成功,。再者，合理分配整個團隊的資源,，充分做到人適其職,，物盡其用。只有如此,，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越,。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇四

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團隊意識 ,、空中鋼絲、信任背摔,、珠行萬里,、渡河、孤島求生,、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺,，終生難忘,。體會最深的有以下幾點：

一、明確責(zé)任,，落實分工極其重要,。

每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項目時,，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見,，時間稍長,，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。因此,，在具體工作中，我們要明確分工,、落實責(zé)任,，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二,、做事要先做計劃,，再開展行動。

在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時,，大家并沒有先急于過網(wǎng),，而是每個人先找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中,，我們做任何事情,，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果,，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向,，我們才會事半功倍,。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。

在工作中,，我們要看到差異,、容納差異、協(xié)調(diào)差異,、利用差異,，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

四,、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。

拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲,、大道理”,。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗,，是一種考驗人的意志和智慧,、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認識自我,、認識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中,，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限,，意志和精神的力量是無限的,。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi),，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì),，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn),。

五,、團隊需要核心和靈魂。

沒有靈魂的團隊,，就像盤散沙,，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮,，沒有簡單的謀劃,，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人,，幾十個人,，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊,，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié),，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團隊,。在訓(xùn)練中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi),，團隊里34個人,，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去,，我們相互幫助,，最后成功將其翻越，真的是“團結(jié)就是力量,，眾力斷金”,。一盤散沙的團隊，將會是一事無成,，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的,。

六、相互信任是團隊建設(shè)的基石,，離開信任的團隊是松散的團隊,，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊,，比任何激勵都重要,。

在“信任倒”項目中，最能證明這一點,，每個人站在高臺上,，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞,，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持

七、學(xué)會溝通和理解,。

語言的溝通勝過任何肢體的表達,。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)調(diào),，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,，我們面對各種問題與事情時,，若能及時溝通，減少隔閡,，減少矛盾,，多些理解，多些支持,，就會避免諸多不必要的麻煩,。

八、懂得擺正自己的位置,。

在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正,，無以自立,。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中,，我們要擺正自己的位置,，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽,，我們要善于正視自己,，擺正位置，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實地,、實實在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己,。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己,，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去,，用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人......

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇五

今天是一個很有意義的日子,，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心,，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施,。在55路車上,，我們坐了十個多個站，終于,，下車了,，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句,，步行五公里就到,。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后,，真正的目的地終于到了,。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一,、穿“電網(wǎng)”;二,、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星,。

我們被分成四組：長江一號,，絕隊，石頭隊,，奔騰隊,。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知,，我們的活動是團隊活動,，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào),。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一,。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力,，才能共同完成目標,。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織,，協(xié)調(diào)和配合好,，。隊名,，隊歌,，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言,，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的,。

我們每一隊的表現(xiàn)都非常好,。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一,，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的,。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的,。這是一次心靈的洗禮,，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中,，人與人之間更重要的是懂得付出和信任,，在付出和信任的同時，我們也正得到回報,，也許得到的就是對方對你的信任,。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持,，鼓勵和祝福,。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼,，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺,，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符,。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋,，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶,。

時光,，往往在我們徘徊,，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走,。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多,，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去,，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景,，要做的,，就是足夠真誠，勇敢地往前走,。

讓我感悟到的實在太多太多,，感悟快樂，感悟生活,，感悟幸福,，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力,，用心去做每件事,，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足 !

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇六

前兩天,，我參加了xx戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn),，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時地光顧我們,，但同事們在大自然的懷抱中,，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便,，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自——團隊的力量!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗式培訓(xùn)。體驗式培訓(xùn)強調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí),，而不是單在課堂上聽講,。在體驗式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰,。拓展訓(xùn)練的顯著特點有：綜合活動性,、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性,、高峰體驗,、自我教育。訓(xùn)練目標包括心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等,。通過精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動達到"磨練意志、陶冶情操,、完善人格,、熔煉團隊"的培訓(xùn)目的。

這是本人參加的第二次參加xx戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn),，經(jīng)過訓(xùn)練,，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性;加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧,，提高溝通能力;加強競爭意識,，熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓(xùn)練,。

訓(xùn)練開始前先進行了團隊建設(shè),。破冰起航營造團隊氣氛，打破隔膜,，建立相互信任的基礎(chǔ),。大家一起高聲回答“好”、“很好”,、“非常好”,，振興士氣，鼓舞斗志,。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解,，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去,。本項目的體力消耗為低,、難易值為低。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有“一起走過的日子”,、“人生交叉點”,、“荒島求生”、“意大利粉”,、“密碼傳遞”等等,，都是以團隊合作的項目為主。

“一起走過的日子”是整隊人站在兩條橫木上,，手提著繩子,，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標,，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目,，促進學(xué)員之間的相互信任、理解,、默契,，提高了大家的組織策劃,、溝通技巧、團隊配合能力等,。

“人生交叉點”屬于個人項目,。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,，這項活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗,。

“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時間資源的分配,，提升對目標管理的意識,。

其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下,，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo),，用盡繩子圍成一個正方形,，把球放在正方形的中間，組成一個意大利粉的形狀,。充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性,，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個項目中,，每個人都輪流充當引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者,，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受,，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通,。本人通過活動認識到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙,，一個成功人士必備的能力,。其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者,。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮,，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結(jié)一心,，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn),。

總的來說，我體會到以下幾點：一是團隊的力量大于個人力量之和,，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員,。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員,，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力才能完成,。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時,，就覺得自已還是很棒的,。三是決不輕言放棄。我體會到,，能多一些勇氣和毅力,，很多機會就不會輕易放棄，今后的自我一定會更好,。通過拓展訓(xùn)練,，我如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心,，改善自身形象;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用,，增進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作,?；仡櫍瑢⑹刮蚁?、整理,、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的,?？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標,。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇七

拓展訓(xùn)練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程,，通過豐富生動,，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段,，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念,，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。在當今的社會競爭發(fā)展中,，擁有良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,，是mba精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。

這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天,，但留在我心里的震撼卻難以磨滅,。回顧整個拓展訓(xùn)練過程中,，我們從剛開始的團隊建設(shè),，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項目中一步;從項目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟,，到游戲中蘊涵的人生體悟;無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮,。

一、高效的執(zhí)行力,，良好溝通與配合,。

首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,，勇于把握機會,，信任團隊?！碍h(huán)環(huán)相扣”項目要求團隊全體成員手牽手不能分開,，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈，在保持連體的情況下從指定的起點達到終點,，這個項目考驗的是團隊的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力?！罢却蟊表椖恳竺咳耸殖忠还?jié)“生命通道”,，通過節(jié)節(jié)相連，為若干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道,，整個過程要求學(xué)員不能用手觸碰,、大兵之間也不能觸碰、不能倒退,，這是檢驗溝通與配合的項目,。教官介紹項目的話音剛落，我們“狼牙隊”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進的方式和節(jié)奏,。在隊長的帶領(lǐng)下,，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步,，相互會意地微笑鼓勵,，我們終于第一個抵達終點。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累,，集體榮譽感從心底油然而生,。

二、“跳出真我”,，樹立自信心,，挑戰(zhàn)自我,，把握機遇

“高空斷橋”項目要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成,。當我一步一步爬上8米高空之時,，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼,。此時此刻,，聽著下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮現(xiàn)在心頭,，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路，下定決心,，深吸一口氣,，正視前方，縱身往前一躍,，“好!”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來,。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，讓我對自己充滿信心,。這個項目教會我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力,，挑戰(zhàn)自我,。

三、信任團隊,，團結(jié)一致

“鼓動人心”,，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn),。然后將一個排球放在鼓面上,，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起,。你們團隊能顛多少個呢?”這是教官剛開始介紹這個項目時提出的問題,。“這個項目好難啊!”,、“估計能顛10個吧”,、“一個人歪了球就要掉下去了啊!”，場上充斥著疑惑和小心翼翼的聲音。這是一個難度較大的項目,，沒有固定的目標達成值,，但卻是挑戰(zhàn)團隊協(xié)作的項目?！袄茄狸牎蓖ㄟ^民主討論形成決策,，讓每個隊員都了解決策的結(jié)果和實施的過程，堅決執(zhí)行決策,，同時聽取隊長在活動過程中的調(diào)整和應(yīng)對,。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!我們通過合理配置人力資源和團結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠遠超過了原定的期望值，看到了團隊更大的潛力,，使大家更加緊密的融合在一起,。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇八

前兩天，我參加了凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn),，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，雖然大雨不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中,，輕松和諧的氣氛下,，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自——團隊的力量!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗式培訓(xùn),。體驗式培訓(xùn)強調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講,。在體驗式培訓(xùn)中,，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點有：綜合活動性,、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性,、高峰體驗,、自我教育。訓(xùn)練目標包括心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動達到"磨練意志,、陶冶情操,、完善人格、熔煉團隊"的培訓(xùn)目的,。

這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn),，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性;加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧,，提高溝通能力;加強競爭意識,，熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓(xùn)練,。

訓(xùn)練開始前先進行了團隊建設(shè),。破冰起航營造團隊氣氛，打破隔膜,，建立相互信任的基礎(chǔ),。大家一起高聲回答“好”、“很好”,、“非常好”,，振興士氣，鼓舞斗志,。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解,，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去,。本項目的體力消耗為低,、難易值為低。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有“一起走過的日子”,、“人生交叉點”,、“荒島求生”、“意大利粉”,、“密碼傳遞”等等,，都是以團隊合作的項目為主。

“一起走過的日子”是整隊人站在兩條橫木上,，手提著繩子,，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標,，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目,，促進學(xué)員之間的相互信任、理解,、默契,，提高了大家的組織策劃、溝通技巧,、團隊配合能力等,。

“人生交叉點”屬于個人項目。本著心理挑戰(zhàn),、體能冒險最小的原則設(shè)計,這項活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗,。

“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作,，對資源的充分運用和時間資源的分配，提升對目標管理的意識,。

其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深,。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到,。然后通過身體語言來引導(dǎo),，用盡繩子圍成一個正方形，把球放在正方形的中間,，組成一個意大利粉的形狀,。充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗,。而在這個項目中,，每個人都輪流充當引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法,，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受,，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動認識到溝通是一門藝術(shù),，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙,，一個成功人士必備的能力。其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要,。一個好的管理者必定是一個好的溝通者,。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難,，將使大家更團結(jié)一心,，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來說,，我體會到以下幾點：一是團隊的力量大于個人力量之和,，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的,，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員,，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成,。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時,，就覺得自已還是很棒的,。三是決不輕言放棄。我體會到,，能多一些勇氣和毅力,，很多機會就不會輕易放棄，今后的自我一定會更好。通過拓展訓(xùn)練,，我如下方面有顯著的提高：認識自身潛能,，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心,，更為融洽地與群體合作?；仡?，將使我消化、整理,、提升訓(xùn)練中的體驗,，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié),，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標,。

員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會篇九

昨天(4月24日),，我參加了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。通過這次機會,，以游戲的形式體驗了一個團隊實現(xiàn)目標的過程,，作為團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺,，感觸良深!短短一天的培訓(xùn),，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè),、團隊,、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣,、信心,、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴!

我們九點到達山東省青少年素質(zhì)拓展中心,，進行短暫的休息后,，教練將我們分成十三個隊，還有一個特殊的隊伍,，那就是我們的教師隊伍,。我們每個隊都有自己的隊長,、口號，每個隊相互競爭,，又相互鼓勵,，通過這種形式是大家打破了隔閡，更加積極的融入到團隊之中,，讓我們的團隊變得更好,、更強。

九點半左右培訓(xùn)正式開始,。一共七個項目----“不倒森林”,、“穿越時空”、“激情節(jié)拍”,、“野炊”,、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”,。

“不倒森林”,、“穿越時空”和“激情節(jié)拍”這三個項目是上午做的，我們一,、二,、三、四隊被分在第一小組,，每小隊之間進行pk,。教練對我們進行了游戲示范還有必要的規(guī)則后，讓我們每個小組自己進行訓(xùn)練,。在訓(xùn)練過程中我們每個人都積極發(fā)現(xiàn)問題,、總結(jié)經(jīng)驗，還有研究策略,。經(jīng)過半個小時左右的練習(xí)我們已經(jīng)熟悉了游戲,。在最后的比賽中我們四隊也獲得了優(yōu)異的成績。臨到中午劉教官對我們的比賽做了細致的總結(jié);通過這個項目,，我們體會到團隊協(xié)作的重要性,。通常在一個團隊中決定團隊效益的往往不是最快的那一個，而是最慢的那一個,，因此,，由游戲延伸到工作中，我們?nèi)绾翁岣邎F隊的效益,，值得我們每一個人深思,。還有教導(dǎo)我們要學(xué)會寬容、學(xué)會信任,。

中午的野炊是我們最輕松的時刻,，我們分工明確，有人洗菜,、有人切菜,、有人做菜、有人點火,、還有人在做準備工作,。每個人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù),，為大家準備了一個豐富的午餐,。通過野炊人我們學(xué)會要學(xué)會發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，學(xué)會分工,，同時也加強了我們的互相了解,。

下午進行了“游軌電車”、“羅漢塔”,。 “游軌電車”這個游戲 是為了考驗我們團隊之間的團結(jié)協(xié)作的能力還有默契程度,。結(jié)果我們在隊長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽，并獲得第二名的好成績,?！傲_漢塔”這個游戲重在考驗我們團隊的思想統(tǒng)一問題，一開始我們總是出現(xiàn)一些失誤,，但是經(jīng)過我們的討論,，我們有了還幾套方案，最后并且出色的完成了任務(wù),，他教育我們做什么事要有目的性,，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。通過這兩個或濃厚我們來的畢業(yè)墻,。而本次培訓(xùn)的最后一個項目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的,。

教練把我們帶到4.2米高的一面木墻前面，告訴我們不允許用任何的外力要讓每個成員全部到達上方,，并且人我們二百人在四十分鐘之內(nèi)全部完成,。一開始我們都不敢想象，但是為了學(xué)院的名譽我們多懷著必勝的信心去努力著,。在項目開始前,，我們部署作戰(zhàn)計劃，分配資源,，選出幾名成員做“人梯”和幾名成員先到達上方然后幫忙拉下面的人,。一切準備就緒，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂,，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴,。大家都毫無怨言主動去做人梯,，讓別的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴則是緊緊的圍繞在人梯周圍為在向上爬的伙伴做保護,。一切都按計劃進行這,，能聽到的有伙伴們沉重的呼吸聲和有力的心跳聲、還有同學(xué)們的加油聲“英才加油”,。一個個有力的肩膀,、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個人都在借助身邊人的力量向上爬,，我的肩膀就是你的階梯，幫助他人也是在幫助自己,，沒有人遲疑,，沒有人退縮……

當教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù)，我們每一個人都雀躍歡呼,。最后大家流著淚擁抱到一起時,，我真正的感覺到我們的團隊是是最偉大的，我的伙伴們是最可愛的人!這一刻我們?yōu)樽约候湴?，為英才驕傲?/p>

這是一個不同尋常的項目,，它讓我身臨其境地體會到了團隊的力量。更為重要的是,，讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的,。做任何事情我們都要有目標、計劃和信心!我們的潛能超出了我們的想像!競爭與合作都是達到目的的手段!群體的力量是無窮的!

這一次的拓展培訓(xùn)讓我感觸良多,。我體會到以下幾點：一是團隊的力量大于個人力量之和,，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的,，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員,，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成,。二是真切體會了“人的潛力是深不可測的”這樣一個道理,。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的,。三是決不輕言放棄,。我體會到，能多一些勇氣和毅力,，很多機會就不會輕易放棄,，今后的自我一定會更好。