在日常的學習,、工作,、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。相信許多人會覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

口才訓練網(wǎng)上課程篇一

如果我僅有一條建議的話,，那就是：對您的話題充滿激情。

讓您的熱情爆發(fā)出來!不錯,，您的話題需要完美的內(nèi)容,，需要專業(yè)的、精心設計的視覺效果,。但是如果您對自己的話題沒有深刻的,、發(fā)自內(nèi)心深處的自信，那么一切將化為烏有,。世界級大師與普通演講者的最大區(qū)別在于,，他們具有以真誠而令人興奮的方式與聽眾進行溝通的能力。不要退縮!自信起來!將您的激情展現(xiàn)給大家看!

您以前應該聽說過：第一印象非常重要,。相信這一點,。開始2-3分鐘的演講是最重要的。觀眾要喜歡您,，一開始會給您幾分鐘適應——不要錯過這個機會,。很多的演講者栽倒在這里，因為他們花太多的時間來介紹過量的背景知識,，或者是他們個人的/專業(yè)的歷史,。

當人們坐下被動地聽您演講時，他們的注意力是非常短的,。

在演講開始的時,，以及在您說“綜上所述……”的時候，聽眾的注意力最集中,。這是人之常情,，特別是對于今天繁忙(經(jīng)常勞累)的知識工作者來說。因此，如果您有30分鐘的演講,，那就25分鐘完成吧,。最好是讓觀眾感到?jīng)]聽夠，而不是讓他們覺得您講的太多,。專業(yè)的娛樂界藝人就很懂得這個道理,。

站在講臺前面，或離開講臺,，去接近您的聽眾,。講臺是您和聽眾之間的障礙，而我們演講的目的是與聽眾建立聯(lián)系,。掃除您和聽眾之間的實物障礙,，有助于您與聽眾建立聯(lián)系，利于溝通,。

使用一種小型的手持式遙控翻頁器來控制您的幻燈片.翻頁器可使您能夠離開講臺,。這是絕對必要的!

口才訓練網(wǎng)上課程篇二

當您的ppt或幻燈片處于放映狀態(tài)時,，按下“b”鍵,，屏幕立即變?yōu)榭瞻住＿@一招在您需要轉(zhuǎn)移話題時非常有用,。通過把幻燈片變成空白,，就可以將聽眾的注意力全都轉(zhuǎn)移到您身上。當您準備好繼續(xù)演講時,，再次按下“b”鍵,，幻燈片圖像就會重新出現(xiàn)。

盡力用眼睛盯住聽眾,，而不是朝大伙輕瞄一眼,。由于您正使用電腦，因此您決不需要看您后面的大屏幕——短時間低頭看一下電腦屏幕就行了,。把背朝向聽眾的做法一定會使您失去他們的,。而當您和聽眾保持良好的眼神接觸時,，別忘了也要微笑一下,。除非您的話題非常嚴肅，否則保持微笑是非常非常有好處的,。

如果您是在會議室或教室演講,，那么關(guān)燈之后的幻燈片效果好些。但是要對明亮的屏幕圖像和室內(nèi)光線之間進行權(quán)衡,。關(guān)了燈——除非是讓大家睡覺——就是把大家的注意力都引到屏幕上了!聽眾應該多看您,，而不是看屏幕!現(xiàn)在的投影儀已經(jīng)足夠亮了，您可以將室內(nèi)的大多數(shù)燈光打開。

如果您的聽眾是一個小組,，那么你就可以將電腦連接到一個大型電視(通過s端接入),。有了電視屏幕，你就可以打開大部分的燈光,。請確保您的文本和圖形足夠大,，這樣在小屏幕上才看得清楚。您可能需要增大字號的大小,。

當觀眾提問或作評論的時候,，你應該表現(xiàn)心態(tài)隨和，并感謝他們參與,。即使有人刻意刁難,，您也要表現(xiàn)出紳士或淑女之風，以高姿態(tài),、禮貌的方式妥善處理,。真正的專業(yè)人士總是能保持冷靜，控制局面,。請記住,，這是您的聲譽，即使遇到最難對付的聽眾,，也始終保持和藹可親,。

口才訓練網(wǎng)上課程篇三

1、當你快樂時,，你要想,，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的,。

2,、認識自己，降伏自己,，改變自己,，才能改變別人。

3,、不要浪費你的生命,，在你一定會后悔的地方上。

4,、你什么時候放下,，什么時候就沒有煩惱。

5,、每一種創(chuàng)傷,，都是一種成熟,。

6、當你知道迷惑時,，并不可憐,，當你不知道迷惑時，才是最可憐的,。

7,、狂妄的人有救，自卑的人沒有救,。

8,、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對,。不滿人家,，是苦了你自己。

9,、你要包容那些意見跟你不同的人,，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他,，那樣子你會很痛苦,。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是,。

10,、承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍,。

11、說話不要有攻擊性,，不要有殺傷力,，不夸已能，不揚人惡,，自然能化敵為友,。

12、一個常?？磩e人缺點的人,，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己,。

13,、是非天天有，不聽自然無,，是非天天有,，不聽還是有,，是非天天有，看你怎么辦?

14,、如果你真的愛他,，那么你必須容忍他部份的缺點。

15,、要克服對死亡的恐懼,，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。

16,、雖然你討厭一個人,，但卻又能發(fā)覺他的優(yōu)點好處，像這樣子有修養(yǎng)的人,，天下真是太少了,。

17、誠實的面對你內(nèi)心的矛盾和污點,，不要欺騙你自己,。

18、因果不曾虧欠過我們什么,，所以請不要抱怨,。

19、我們確實有如是的優(yōu)點,，但也要隱藏幾分,，這個叫做涵養(yǎng)。

20,、人之所以痛苦,，在于追求錯誤的東西。

21,、一個人如果不能從內(nèi)心去原諒別人,，那他就永遠不會心安理得。

22,、心中裝滿著自己的看法與想法的人,，永遠聽不見別人的心聲。

23,、毀滅人只要一句話,，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情,。

24,、當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心,，那么再好的言語都沒有用的,。

25,、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧,。

26,、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰?如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎?

27,、忌妒別人,，不會給自己增加任何的好處。忌妒別人,，也不可能減少別人的成就,。

28、永遠不要浪費你的一分一秒,，去想任何你不喜歡的人,。

29、多少人要離開這個世間時,，都會說出同一句話,，這世界真是無奈與凄涼啊!

30、戀愛不是慈善事業(yè),，不能隨便施舍的,。感情是沒有公式，沒有原則,，沒有道理可循的,。可是人們至死都還在執(zhí)著與追求,。

31,、請你用慈悲心和溫和的態(tài)度，把你的不滿與委屈說出來,，別人就容易接受,。

32、創(chuàng)造機會的人是勇者,。等待機會的人是愚者。

33,、能說不能做,，不是真智慧。

34,、多用心去傾聽別人怎么說,，不要急著表達你自己的看法。

口才訓練網(wǎng)上課程篇四

速讀也就是快速的朗讀,，目的是鍛煉口齒伶俐,，語音準確,，吐字清晰。

方法：一般開始朗讀的時候速度較慢,，逐次加快,，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度,。

要求：讀的過程中不要有停頓,，發(fā)音要準確，吐字要清晰,，要盡量達到發(fā)聲完整,。因為如果你不把每個字音都完整的發(fā)出來，那么,，如果速度加快以后,，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義,。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,，他的解說就很有快的功夫,。宋世雄解說的快，是快而不亂,，每個字每個音都發(fā)得十分清楚準確,，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快,，吐字清晰,，發(fā)音準確，而不是為了快而快,。速讀法的優(yōu)點是不受時間地點的約束,，無論在何時何地都可以練習。而且還不受人員的限制,，不需要別人的配合,，一個人就可以獨立完成。當然你也可以找一位同學聽聽你的速讀練習,，讓他幫助挑你速讀中出現(xiàn)的毛病,。比如哪個字發(fā)音不夠準確，那個地方吐字還不清晰,，等等,，這樣就更有利于你有目的地進行糾正、學習,。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來,，然后自己聽一聽,，從中找出不足，進行改進,。如果有老師指導就更好了,。

一是要背，二還要求誦,。

這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達能力，鍛煉我們的口才,。

誦是對表達能力的一種訓練,。這里的誦也就是我們常說的朗誦。它要求在準確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進行聲情并茂的表達,。背誦法不同于我們前面講的速讀法,。速讀法的著眼點在快上，而背誦法的著眼點在準上,。也就是你背的文章一定要準確,，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字,、發(fā)音上也一定要準確無誤,。

其方法是：第一步，對選定的材料進行分析,、理解,，體會作者的思想感情。這是要花點工夫的,，需要我們逐句逐段地進行分析,，推敲每一個詞句，從中感受作者的思想感情,，并激發(fā)自己的感情;第二步,，對所選的演講文進行一些藝術(shù)處理，比如找出重音,、劃分停頓等,，這些都有利于準確表達內(nèi)容;第三步，在以上幾步工作的基礎(chǔ)上進行背誦,。

在背誦的過程中,，也可分步進行。首先,，進行背的訓練，也就是先將文章背下來,。在這個階段不要求聲情并茂,，只要能達到熟練記憶就行,。并在背的過程中，自己進一步領(lǐng)會作品的格調(diào),、節(jié)奏,，為準確把握作品打下更堅實的基礎(chǔ)。第二,，是在背熟文章的基礎(chǔ)上進行大聲朗誦,。將你背熟的文章大聲地背誦出來，并隨時注意發(fā)聲的正確與否,，而且要帶有一定的感情,。第三，是這個訓練的最后一步,，用飽滿的情感,，準確的語言、語調(diào)進行背誦,。這里的要求是準確無誤地記憶文章,，準確地表達作品的思想感情。當然僅僅抓住作品的基調(diào)還是不夠的,。我們還要對作品進行一些技巧上的處理,，比如劃分段落、確定重音,、停頓等等,。平平淡淡，沒有波瀾,，沒有起伏,，一調(diào)到底的朗誦是不會成功的。請別人聽自己背誦,，然后指出不足,，使我們在改進時有所依據(jù)，這對練口才很有好處,。

口才訓練網(wǎng)上課程篇五

看進去的東西,，不是口才;講出來的，才是口才;吸收進去的,，不是口才,，表達出來的才是口才。拳不離手,，曲不離口,，學習口才也要不斷地開口開口再口!

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章,，既練習口齒清晰伶俐,，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益,，清喉擴胸,，納天地之氣，成浩然之身!

大家多讀一些積極向上的文章,，特別是《世界上最偉大的推銷員》,，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上,，堅持兩年三年,。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中,，去對著鏡子訓練,，訓練自己的眼神，訓練自己的表情,，訓練自己的肢體語言,，這樣效果更好。

如果條件允許,，我建議您每隔一周時間,，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩,，反復研究哪兒我卡殼了,，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然,，天長日久,，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好,。

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧,，我教你一個非常簡單的方法,，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸,，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法,。

每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘,，每天醒來之前,，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月,，你會覺得自己呼吸流暢了,，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了,，更有穿透力了，更有磁性了!

這種訓練目的,，是在于鍛煉人口齒伶俐,，語音準確，吐字清晰,。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文,。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字,、詞查出來,，搞清楚，弄明白,，然后開始朗讀,。

一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快,，一次比一次讀得快,，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,，發(fā)音要準確,，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整,。

因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來,，那么，如果速度加快以后,，就會讓人聽不清楚你在說些什么,，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上,。

我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫,。宋世雄解說的“快”,，是快而不亂，每個字,，每個音都發(fā)得十分清楚,、準確，沒有含混不清的地方。

我們希望達到的快也就是他的那種快,，吐字清晰,，發(fā)音準確,，而不是為了快而快,。

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙,，任意翻到一段,，然后盡量一氣呵成的讀下去,。而且，在朗讀過程中,，能夠注意一下,，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾),。

長期以往,，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強,。

背誦,，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務,，我們要求的背誦,，一是要“背”，二還要求“誦”,。

這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章,，一篇一篇地去完成,。

天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了,，練到一定時間就能張口就來口出華章,。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

復述法簡單地說,，就是把別人的話重復地敘述一遍,。可以找一位伙伴一起訓練,。首先,，請對方隨便講一個話題，或是一個故事,。自己先注意傾聽,。然后再向?qū)Ψ綇褪鲆槐椤?/p>

這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力,，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了,，它還可以鍛煉你的膽量,，克服緊張心理。

我們每個人從小就會模仿,，模仿大人做事,，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程,。我們小時候?qū)W說話是向爸爸,、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿,。

那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿,。這樣天長日久,，我們的口語表達能力就能得到提高。

小的時候我們都學過看圖說話,，描述法就類似于這種看圖說話,，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景,、事,、物、人,，而且要求也比看圖說話高一些,。

簡單地說，描述法也就是把你看到的景,、事,、物、人用描述性的語言表達出來,。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步,。

這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文,、詩歌等做你的練習材料,，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性,。

在描述時,，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚,，明白,，要有一定的文采,。一定要用描述性的語言，盡量生動些,，活潑些,。這可以訓練我們積累優(yōu)美詞語的應用能力。

在我們的培訓過程中,，經(jīng)常讓學員進行角色扮演,，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”,，比如扮演律師,，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導開動員會,，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,。

還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品,，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

這種訓練的目的,，在于培養(yǎng)人的語言的適應性,、個性，以及適當?shù)谋砬?、動作?/p>

我們的口才培訓,，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事,，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事,。

這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽,，講得精彩,，熟能生巧，講多了口才就來了!

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》,，有空就翻翻,，不認識的字多看看，認識的字也再看細些,，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深,，堅持下去，你的詞匯量會越來越多,，你的口才自然越來越棒!

興趣是最好的老師,。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧,。

興趣在哪里,，焦點到哪里;焦點到哪里,，學問到哪里!這種方法進步更快。

即使看電視,，也在注意臺詞的優(yōu)美,，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼,，必然進步神快!

寫日記是最好的自我溝通的方法,，每天寫上一千來字，既整理自己的思路,，反省當日之進步與不足,，梳理自己的情緒，釋放一些不快,，又可以學會遣詞造句,，天長日久，手能寫之,，口必能言之,。

口才訓練網(wǎng)上課程篇六

在明確口才訓練的意義之后，著重講述口頭表達的基礎(chǔ)知識— 思維,、表達的基本方式方法、口頭表達基本技巧,。不善于思維,，就不會有好口才。沒有學好記敘,、描寫,、說明、議論等表達的基本方法,，也不可能有高層次的口才,。不掌握口頭表達的基本技巧，口頭表達就不會有好的效果,，也一樣談不上好口才,。

好口才必須建筑在說好普通話的基礎(chǔ)上。不僅如此,，在市場經(jīng)濟大潮中,，由于人們在生活中習慣于用方言交際、交流,，所以在相當長時間內(nèi),，我們還要能夠聽懂主要的方言。

好的語言表達應該做到“四性”— 提高語言表達的準確性,，提高語言組織的嚴密性,，提高語言表達的生動性,，提高語言表達的有效性，這些也是必須學習的,。

在以上基礎(chǔ)上,，才可以進人旨在訓練個人口頭表達素質(zhì)的口才訓練。首先是朗讀,、復述,、講述、評述,。接著是演講,，包括命題講演和即興講演。然后進人雙向交際交流,，學習交談的基本知識和技巧,。

主要學習寒喧、應酬,、拜訪,、接待、慰間,、安慰,、談心、介紹,、講解,、導游、解說,、批評,、表揚、解釋,、求職,、請求、答復,、采訪,、調(diào)查、說服,、鼓動,、宣傳、勸解,、辯論,、答辯、推銷,、談判,、討債等項目,。

以上兩部分內(nèi)容主要是供學生自學的。課堂上,，則主要是根據(jù)訓練題,，在老師的指導下進行口才技能的訓練。

口才訓練網(wǎng)上課程篇七

1.自我介紹

2.相互介紹(兩人一組,，先相互交流兩分鐘,，然后由a介紹b，b介紹a,。也可三人一組,。)

3.自由演講(每個人事先準備好演講的內(nèi)容，上臺自由發(fā)表演說,。)

4.命題演講(觀眾或老師出題,，臺上的演講者發(fā)表即興演說。長的可以敘述一件事,，讓演講者就此事發(fā)表評論,，短的可以是一句話，甚至一個詞語,。)

5.自由講故事,、笑話

6.指定講故事、笑話(由觀眾指定某書中的某個故事,，練習者用最短時間看完故事,，并講述出來，盡可能在講述的過程中,，適當?shù)匕l(fā)揮，甚至改編疊加等,。)

7.角色扮演訓練(扮演某個知名角色,，觀眾進行提問，類似于新聞發(fā)布會,。)

8.場景模擬練習(模擬特殊場景,，比如面試，主持人或臺下觀眾提供面試基本情況,，面試者發(fā)表演說;比如競選,，談談這個職位有哪些優(yōu)勢，如果競選成功將采取什么措施等,。角色扮演環(huán)節(jié)以觀眾提問回答問題為主,，而場景模擬練習以表演者演說為主。)

9.串詞練習準備好一些無關(guān)的詞語,，可事先準備,，也可由觀眾即興提供,。把這些詞語串成一個小故事。要求故事盡可能充實豐滿,，不要太牽強附會,。分初級階段，中級階段和高級階段：初級階段,，詞語順序不限制;中級階段限制詞語順序,，必須按照提供的順序講，但不限制主題;高級階段,，同時限制詞語順序和主題,，不能偏離主題。

10.故事接龍

11.開眼揚聲(目光訓練,，兩個人相互盯著對方的眼球,，時間約三分鐘，訓練和別人的眼光交流,。揚聲,，既為大聲地叫“啊”(要求15秒以上)，以便放開聲音,。)

12.高聲朗讀(1,、要求大聲。比如：現(xiàn)在我宣布：中華人民共和國中央人民政府今天成立了!中國人民從此戰(zhàn)立起來了!人民萬歲!2,、綜合訓練演講基本詞,。要求聲音洪亮，語速放慢,，配合手勢,、目光、表情等,，一般意義上的讀課文毫無意義!)

13.講述新聞(通過報紙或者幻燈片,，講述最近的新聞，最好對新聞事件進行評論,。)

14.辯論賽

15.贊美式訓練(一暫一;一贊多;多暫一;順情說好;贊美接龍,。)

16.宴會講話(各種宴會、不同角色發(fā)言)

17.突破自我,、普通話訓練

18.抗干擾訓練(故意制造干擾和問題,，讓練習者起死回生、臨場應變)

19.演講比賽,、競崗競聘,、面試等

20、呼口號(口號內(nèi)容為正面激勵性短句：初級形式：聚在某地(如公園)當眾喊口號;高級形式：在大街上，一面走路,，一面喊,。)

21.創(chuàng)新訓練

22.打招呼訓練(見到陌生人，就和他們打招呼：“早上好,，中午好,，下午好……”)

23.賣報紙訓練(賣報紙時要和別人多說話，目的不在賣報紙,，而在于和人交流,。最高境界是5毛報紙賣一塊。)

24.陌生人交流訓練(找陌生人說話,，盡可能不問路,、時間，覺得有困難,，可這樣),。

25.地鐵公交活動訓練(地鐵公交上唱歌、演講,，講笑話,、故事，讀報紙,、讀書等,。)

26.志愿者式活動(和各地志愿者或義工聯(lián)系組織活動。幫助別人,，無限快樂,。)

27.社會活動(促銷活動等。既可提升自己的表達能力和口才,，同時還可賺點外塊,。)

28.晚會式活動(學員活動的組織者，室外和室內(nèi))

29.授課參與(與老師同去,，即興三五分鐘參與發(fā)言)

30.授課(課堂半小時授課訓練,，要求有別于演講與講話。)

口才訓練網(wǎng)上課程篇八

一,、積極心態(tài)訓練(20分)

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,，我一定要最大聲地說話,，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示,，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。)(10分)

2,、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,，想象自己成功。(5分)

3,、至少5分鐘在鏡前學習微笑,，展示自己的手勢及形態(tài)。(5分)

二,、口才鍛煉(60分)

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練,。(10分)本文載于-技巧網(wǎng)評

(二)抓住一切機會講話，鍛煉口才,。(50分)

1,、每天至少與5個人有意識地交流思想。(10分)

2,、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘,。(10分)

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次,。(10分)

4,、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情,。(10分)

5,、注意講話時的一些技巧。(10分)

a,、講話前,，深吸一口氣，平靜心情,，面帶微笑,，眼神交流一遍后，開始講話,。

b,、勇敢地講出第一句話，聲音大一點,，速度慢一點,，說短句，語句中間不打岔,。

c,、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣,，然后隨著吐氣講出來,。

d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系,，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時,，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

e,、緊張時,，可以做放松練習，深呼吸,，或盡力握緊拳頭,，又迅速放松，連續(xù)10次,。

三,、輔助鍛煉(20分)

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,，培養(yǎng)自己積極心態(tài),，學習一些技巧。(4分)

2,、每天放聲大笑10次,，樂觀面對生活，放松情緒,。(4分)

3,、訓練接受他人的視線、目光,，培養(yǎng)自信和觀察能力,。(4分)

4、培養(yǎng)微笑的習慣,，要笑得燦爛,、笑得真誠，鍛煉親和力,。(4分)

5,、學會檢討，每天總結(jié)得與失,，寫心得體會,。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標,。(4分

口才訓練網(wǎng)上課程篇九

口才是說話的能力,，這種能力要通過語言表現(xiàn)出來，而我們的國家是一個土地遼闊,、人口眾多的國度，各民族、各地區(qū)在語言上存在著很大的差異,，所以,，為了更好地方便人們的溝通與交流，我們的民族在長期發(fā)展的基礎(chǔ)上,，形成了現(xiàn)代漢民族的共同語言,，即現(xiàn)代漢語的普通話，練好普通話是訓練口才的第一步：

首先,，普通話的學習包括語音,、詞匯和語法三部分。詞匯,、語法的學習可以通過大量的課外閱讀來實現(xiàn),，課堂學習的內(nèi)容主要是語音，系統(tǒng)的學習和掌握語音理淪知識是學好普通話的基礎(chǔ),，沒有這個基礎(chǔ)就難以對自己的語音問題進行科學的分析,。掌握了牢固的語音理論知識，就可以用理論指導實踐,、驗證實踐,，從而確定正確的學習方法。

其次,，找出自己方言與普通話的差距,，以確定方法、對癥下藥,。

第三,，適當?shù)膹娀柧殻侥苁拐Z音的運用不僅準確規(guī)范,，而且自然流暢,。

第四，普通話的學習過程不是單一的,，必須多管齊下,，即做到四多：多聽、多想,、多讀,、多說，千萬不能因為自己的普通話不好而害怕開口說話,，我們應該明白,，剛開始說普通話時感到別扭、吃力,，這是正常的,，說明你正在盡力往正確的語音過渡之中,，就像學游泳一樣，你必須在說普通話的過程中練好普通話,。

·常言道：“巧婦難為無米之炊,，”說話也是如此。要想會說話,，必須在日常生活中注意搜集講話的內(nèi)容,。這主要有兩方面的來源：一是豐富的生活。生活中不能沒有語言,，同樣語言中也不能沒有生活,，生活內(nèi)容豐富，語言內(nèi)容才會豐富,，“兩耳不聞窗外事,，一心只讀圣賢書”，只能是書呆子,。二是博覽群書,。古人講究“讀書破萬卷，下筆如有神”,，其實“說”是“寫”的前奏,，書是語言內(nèi)容最好的間接來源，這句古語相應可以改為“讀書破萬卷,，開口如有神”,，

古今中外著名口才家的成長經(jīng)歷，我們發(fā)現(xiàn)要培養(yǎng)自己運用語言的能力,，必須具備良好的道德修養(yǎng)：杰出的道德品質(zhì)是口才之魂,。一個人要生存不能不講個人修養(yǎng)，不能沒有倫理道德,。