總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,，它可以促使我們思考,，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧?？偨Y(jié)書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇總結(jié)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的總結(jié)范文，希望對大家能夠有所幫助,。

小學(xué)籃球操活動總結(jié)與反思一

學(xué)校最受學(xué)生歡迎的就是籃球課,，學(xué)生對NBA、CBA里的每個明星都能了如指掌,，很多同學(xué)的籃球知識非常豐富,，某些方面甚至超過了老師的掌握水平，時代對老師提出了更高要求,?；@球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽使隊員身體得到全面的鍛煉,，從而提高他們各感受器官的功能,。尤其是在對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能方面,，它的促進作用更大,。它對于高中生的上下肢、骨骼,、肌肉的發(fā)展,，提高內(nèi)臟器官功能及人體的力量、速度,、耐力,、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展均有積極的作用,?；@球比賽具有自己的特點，要求隊員在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力,、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念,。所以運動訓(xùn)練根本目的除了在于充分發(fā)揮隊員的生理,、心理潛力外，還強調(diào)通過練習(xí)和比賽,，還要培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝自我,、勇敢頑強的競爭精神，培養(yǎng)集體意識,，使他們認(rèn)識到團結(jié)互助的重要性,。因此結(jié)合自己在教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗，不斷總結(jié),，心得如下：

一,、選擇合適的教法是課外活動小組籃球訓(xùn)練的首要任務(wù)

中學(xué)生正處在生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好,。身體各器官機能,、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對中學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理,、心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃,，逐步提高訓(xùn)練水平。主要體現(xiàn)在幾個方面：培養(yǎng)團結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質(zhì),；學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識,、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)；加強身體訓(xùn)練,。中學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎,，生動活潑訓(xùn)練方法，對于艱苦,、枯燥的訓(xùn)練總是很害怕,，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累,、怕苦,、怕臟。在訓(xùn)練中總是想偷懶,。因此在訓(xùn)練中要根據(jù)這些特點,，采用生動、直觀的訓(xùn)練方法,。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點,、規(guī)律、要點,、難點,，解決主要矛盾，進行反復(fù)練習(xí),。多表揚,、多鼓勵，及時糾正多余,、錯誤的技術(shù)動作,，多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性，發(fā)揮他們的主觀能動性,，達到事半功倍的訓(xùn)練效果,。

二、基本技術(shù)的訓(xùn)練

興趣小組隊員身體素質(zhì)相對較差,，跑跳能力比較不強,。所有隊員對籃球都比較陌生,，連基本的運球、傳球,、投籃都不熟,。因此訓(xùn)練上難度很大。我著重從籃球知識入手,，對隊員們詳細(xì)講解了籃球的規(guī)則,，使隊員們明白了籃球的自身特點；業(yè)余時間多參加社會成人組的訓(xùn)練和比賽,，通過觀摩和直接參與,，加深對籃球的理解，使他們的腦海里有一個對籃球的初步印象,，積累經(jīng)驗,。在訓(xùn)練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合（傳切,、突破、掩護等）,，使未來在比賽中掌握比賽的主動權(quán),。

（1）對運球的訓(xùn)練

運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進的進攻,，帶球擺脫防守,，上籃得分等等?？梢哉f,，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球,，那么這支球隊肯定輸球,。正是由于運球是籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對運球的手法進行教學(xué),，我發(fā)現(xiàn)容易錯誤的使用手腕用力,，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球,，球感差，因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運球練習(xí),，包括體側(cè)運球,、運球急起急停、體前換手變向運球,、"之”字型以及繞"8"字型運球,，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作,。把運球練習(xí)結(jié)合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽,，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰,，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓(xùn)練積極性和主動性,，又可以在練習(xí)中逐步提高球性,，達到訓(xùn)練的目的，一舉兩得,。

（2）對傳,、接球的訓(xùn)練

傳、接球和運球一樣,，是籃球競賽中運用最多的技術(shù),，它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶。是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段,。是比賽中運用最多的基本技術(shù),。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量,。因此我十分重視傳,、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊員在傳,、接球是要避免丟球,，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法,。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球,、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進行十五分鐘的傳,、接球練習(xí),，主要是行進間的傳、接球上籃,，還有原地的雙人雙球練習(xí),。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出,，手指僵硬,，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上,，為以后的比賽埋下隱患,。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳,、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動作概念上,，從原地傳,、接球開始，再進行移動傳,、接球的練習(xí),。使傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來,，不斷提高對抗強度,，提高傳、接球的運用能力,。

三,、防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)

防守技術(shù)是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進攻,，達到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱,。高中生籃球運動水平較低，在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性,。在訓(xùn)練中我強調(diào)的是對位聯(lián)防,、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位,。多數(shù)情況下無球隊員的移動是構(gòu)成進攻配合的主要威脅,，在訓(xùn)練中我先教隊員防守?zé)o球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動,。通過講解,、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對抗情況下練習(xí),，再進行積極對抗情況下練習(xí),。加強防守步法的訓(xùn)練。及時糾正錯誤的動作,。我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,，有效地制止對手進攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是二防三,、一防二,、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),，要求防守隊員積極跑動近球緊,，遠(yuǎn)球松，人,、球兼顧,，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負(fù)責(zé)防好,。對于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強化,，使理論和實際有機結(jié)合起來,，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技,、戰(zhàn)術(shù),，保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。

四,、進行體能強化訓(xùn)練,，增加體能儲備

我校學(xué)生體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂,，無法完成訓(xùn)練計劃,，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目,，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技,、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。現(xiàn)在籃球的發(fā)展方向是"高,、快,、準(zhǔn)"。中學(xué)生也不例外,，只有體力跟上比賽的要求,，在比賽中我們才有可能取得主動。在訓(xùn)練中我嚴(yán)格要求隊員克服體力上的極限,，每次訓(xùn)練課后,，還要進行長跑練習(xí)，進行體能儲備,；提高速度,、耐力、靈敏等素質(zhì),，鍛煉他們頑強的比賽作風(fēng),。通過練習(xí)使隊員們的比賽作風(fēng)、精神面貌,、比賽意識在比賽中得到體現(xiàn),。

總之，科學(xué)的訓(xùn)練必須遵循科學(xué)的原則,、科學(xué)方法,。不斷積累經(jīng)驗，尤其對運動員心理,、智力,、作風(fēng),、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進行有效的訓(xùn)練,，將會使學(xué)生綜合能力更具有全面性和實用性,。

小學(xué)籃球操活動總結(jié)與反思二

本學(xué)期，我負(fù)責(zé)學(xué)生籃球小組活動課的輔導(dǎo)工作,，以豐富學(xué)生課余生活,，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促使學(xué)生身心能夠健康的成長,，本學(xué)期即將結(jié)束,，現(xiàn)將活動課活動情況總結(jié)如下：

1、促進學(xué)生的身心健康,，提高學(xué)生的體質(zhì),，健康水平和體育能力。學(xué)生對體育的熱愛,，使學(xué)生對籃球有了更加深入的了解，大大的豐富了學(xué)生們的課余生活,；同時,，還增進了師生、同學(xué)之間的關(guān)系的融洽和友誼,。

2,、使學(xué)生對籃球運動的規(guī)則，有了更加深入的了解,；使每個學(xué)生都能知道籃球運動的基本規(guī)則,；學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)、提高運動技能,。使學(xué)生們對籃球的運動的動作更加標(biāo)準(zhǔn),，使學(xué)生的基本功有了長足的進步。

3,、學(xué)生在合作練習(xí)中,、比賽對抗中，學(xué)會了互相配合,，了解了籃球運動比賽,，團結(jié)拼搏、發(fā)揮個人與集體相結(jié)合的重要性,，增進了學(xué)生之間的默契,；使學(xué)生在運動休閑中，深刻理解集體力量的偉大。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和勇敢,、機智,、果斷、頑強的意志品質(zhì),。

本學(xué)期活動課不足：

在本學(xué)期的活動課過程中,，對于學(xué)生的管理、學(xué)生運動保護,、學(xué)生動作細(xì)節(jié)的指點、攻防演練的方法以及對學(xué)生基本功的鍛煉還有很多不足之處,，這也是今后有待解決的方,。

小學(xué)籃球操活動總結(jié)與反思三

這一學(xué)期我們的體育課外興趣小組有序的在開展。體育課外興趣小組活動給學(xué)生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,學(xué)生們在活動中讓我們看到他們的另一面,。

相對其他體育活動來說籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作,，對于學(xué)生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質(zhì),、技巧,、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目,。對人體有較高的鍛煉價值,，能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和運動分析器官的機能，改善心肺功能,，增強身體素質(zhì),，培養(yǎng)積極勇敢、果斷頑強的意志品質(zhì),，激發(fā)競爭意識和進取精神,。籃球比賽場面緊張激烈,，變幻莫測,，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀賞性,，深受人們的喜愛,，因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項運動。現(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下：

要改變固定的訓(xùn)練模式,達到多樣化

一,、學(xué)生們很喜歡籃球,，他們有共同一個興趣愛好，但是籃球的素質(zhì)不是很好,，沒有什么苗子,，在選拔興趣小組的時候有點疏忽，雖然選了十幾個學(xué)生，但導(dǎo)致訓(xùn)練起來比較困難,。

二,、本學(xué)期的興趣小組主要是為了參加縣高中籃球賽做準(zhǔn)備。我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃,，保證了活動的穩(wěn)定性,，新生訓(xùn)練的非常得認(rèn)真，為明年的縣籃球賽打下堅實的基礎(chǔ),。

三,、活動的紀(jì)律性較嚴(yán)謹(jǐn)。由于多次帶隊,，對學(xué)生的要求和管理方法上有一定經(jīng)驗,，學(xué)生能學(xué)有所得。

我們會把繼續(xù)提高學(xué)生的素質(zhì)放在首位,，為培養(yǎng)學(xué)生的體育活動能力提供更好的園地,。

小學(xué)籃球操活動總結(jié)與反思四

籃球是極具競爭性、對抗性,，也具有極高的鍛煉和健身價值,，以及欣賞和審美價值的運動項目。學(xué)生學(xué)習(xí)籃球課程,，能在奔跑,、跳躍的過程中，發(fā)展力量,、速度,、耐力和靈敏等素質(zhì)；能在復(fù)雜多變的賽場上,，提高分析能力和應(yīng)變能力,；能在激烈對抗的環(huán)境里，磨煉意志,，發(fā)展個性和智能,；能在相互配合的過程中，培養(yǎng)團隊精神和集體主義品質(zhì),；能在觀賞比賽的過程中,，培養(yǎng)審美情趣，豐富課余文化生活,。

我們根據(jù)各個年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特點,，合理的安排練習(xí)內(nèi)容，學(xué)低年級學(xué)生著重以原地運球為基礎(chǔ),，也可以不同形式的游戲進行運球,，提高學(xué)生興趣和能力,，能較好的掌握運球節(jié)奏、動作的熟練性,；中年級根據(jù)不同的水平,，進行不同的動作技能，因材施教,，有不同層次的水平,，在不同層次制定不同的目標(biāo)，讓學(xué)生圍繞這個目標(biāo)進行練習(xí),，提高不同水平的學(xué)生,。同時也培養(yǎng)學(xué)生合作的能力，懂得團結(jié)協(xié)作的精神,。高年級基本上掌握了運球,、傳球的技能，進行一些稍微復(fù)雜的運動技術(shù),，小測試、評比等形式鍛煉學(xué)生意志和體能練習(xí)的方式,。培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷,、不怕苦和累的精神。

每個周五次訓(xùn)練課,，針對不同年級的學(xué)生,，分提出不同要求和方法，進行分別的練習(xí),，同時也展示給大家看一看,，有沒有進步，并談一談你的體會,，和同伴交流經(jīng)驗,。在不同組內(nèi)進行比賽，通過比賽,，可以看到自己動作還需要哪個地方改進,，再需要一段時間的練習(xí)。再比一比,，有沒有提高,。在提高這個基礎(chǔ)上提出更高的要求，不斷的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，讓學(xué)生感到快樂,。由不懂到懂、由易到難,，循序漸進過程,。鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì),，提高學(xué)生實踐操作的能力。

最后是在我們領(lǐng)著學(xué)生練習(xí)一段時間后,，提出不同年級的比賽要求,，只有在比賽中才能看到學(xué)生掌握情況是否良好，對掌握好的學(xué)生進行表揚,，對那些動作不連貫的進行鼓勵,，讓好學(xué)生帶動那些不熟練的同學(xué)，以點帶面,。并在周一早晨升旗儀式進行總結(jié)和獎勵

通過學(xué)生的練習(xí),，在不同的層次上有所不同的進步，也體驗到不同的感受,，也掌握到動作的方法和規(guī)律,。雖然有所提高了，還需要加強練習(xí),，使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作表象,，不斷增強學(xué)生的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，活躍校園籃球文化氛圍,。

小學(xué)籃球操活動總結(jié)與反思五

為了提高籃球愛好同志的技術(shù)水平,，促進各單位之間的溝通與聯(lián)系，更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的優(yōu)越性,，20xx年XX月XX日下午,，后勤與外企單位之間籃球友誼賽，隨著一聲響亮的口哨聲如期舉行,。

賽事從一開始就十分的激烈,，你一球我一球，比分你追我趕,，沒有絲毫放松,，雙方隊員在賽場上充滿激情的揮撒這自己的優(yōu)秀球技。球場隊員賣力“表演”,，球外球員啦啦隊也沒有閑著,，嘶聲力喊，為各自球隊的隊員加油打氣,，一時球場熱鬧非凡,。

這次籃球比賽，是我們意料之中的是同事們的用心參與性較高,，賽前的準(zhǔn)備比較精心,。透過比賽我們看到了同事們?yōu)榱撕笄诜?wù)中心的群眾榮譽而不顧惜個人的苦與累。比賽中團結(jié)向上,，勇于拼搏的精神激勵著每一位同事,。雖然在比賽中個人實力相差很大,，但都沒能阻擋住同事們自身對籃球運動的強烈愛好。在比賽中,，同事們能夠端正態(tài)度,，解放思想，把勝敗看得并不重要,，關(guān)鍵是同事們參與比賽,，展示自己本單位風(fēng)采。你們的盡心盡力,，雖然沒能夠贏得比賽,，親愛的同事們，咱們是雖敗猶榮,，畢竟你們的付出也同樣得到了大家的喝彩與助威,，同樣贏得了掌聲。雖然我們沒有取得勝利,，但是雙方隊員良好的球風(fēng),、精湛的技術(shù)仍然為自己的班級做出了禮貌的典范，每個隊員都是一名合格的禮貌使者,，傳播著用心向上,、永不言輸?shù)闷床瘢档梦覀兯腥藢W(xué)習(xí),。

從這次友誼賽中我們也看到了很多的不足之處：

第一，隊員之間也缺乏交流,，彼此之間不了解各自的特點,，缺少默契。應(yīng)對這些狀況,，球隊就應(yīng)多組織打友誼賽,，多在一齊打球，在培養(yǎng)球隊團結(jié)方面多下功夫,，但是由于各個方面的原因沒有得到落實,。

第二，每個球員也不是十全十美的,。比賽前于比賽場中地問題未處理好,，導(dǎo)致球員未能更好發(fā)揮，使得我方球隊隊員在賽前未能做好充分準(zhǔn)備,，比賽中球員過于消極,，使有些球員消極應(yīng)戰(zhàn)，在此對給領(lǐng)隊組帶來的`不便,，在次表示歉意,。比賽時部分球員沒有更好的服從教練組的布置和安排,，使得比賽階段未能到達預(yù)期效果。

雖然這種活動不是我們的原創(chuàng),，雖然比賽很不正規(guī),，在那里甚至沒有獎品。但這都不算什么單位的生活是豐富多彩的,，其實各種各樣的活動都是一種鍛煉,，一種嘗試。在那里,，沒有為了名次的爭吵,，沒有為了榮譽的拼搶。有的只是純真的友誼,，快樂的情緒,，快活的汗水。我們單位輸?shù)袅吮荣?，但比賽結(jié)果沒有人去關(guān)注,。以后我們還會舉辦一些這樣的活動，讓每一個人都參與近來,，讓每一個人都感到群眾的溫暖,，群眾的快樂。

小學(xué)籃球操活動總結(jié)與反思六

為推進校園文化建設(shè),，充分展示近年來我校辦學(xué)取得的喜人成績和全校師生良好的精神風(fēng)貌,，努力營造文明高雅、奮發(fā)向上的校園文化氛圍,，豐富師生的課余文化生活,，培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力及向心力。12月17日12月22日,，組織開展了校園籃球賽,，取得了一定的成效，現(xiàn)將本次活動情況的總結(jié)如下：

一,、活動總體情況：

1,、上下聯(lián)動，全員參與,，活動有聲有色,；

本次籃球活動得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注與支持，各班踴躍報名參與,，共計20多場賽事,。活動期間,，學(xué)校李校長,、楊校長等親臨賽場觀看并指導(dǎo)比賽,，并為獲勝隊伍進行了頒獎。

2,、精心籌劃,，部門協(xié)調(diào)，活動順利開展

為確?；顒禹樌_展,，學(xué)校藝體組自活動策劃始初與各班進行了充分的溝通與協(xié)調(diào)，廣泛收集意見建議,。人員安排,，隊伍組建，賽制賽規(guī)的制定,，藝體組均與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)進行了溝通,，統(tǒng)籌了各班意見，制定了詳細(xì)的可操作的活動方案,。

3,、未雨綢繆，賽前訓(xùn)練,，活動氣氛濃烈

本次籃球活動的順利舉辦與活動良好的校園氛圍也是分不開,，無論是賽前或是比賽期間，全校師生對本次活動抱有熱情,。為了在比賽中發(fā)揮更好的水平,，有的班在開賽之前自發(fā)召集年級其他參賽人員進行切磋交流；有的班則是班主任和體育老師親自對本班籃球隊進行指導(dǎo)訓(xùn)練,。比賽期間,，各參賽隊伍每日均提前到場進行上籃、傳球等熱身訓(xùn)練,。

4,、賽制合理,，比賽公平,，活動和諧融洽。

本次比賽采取循環(huán)積分與交叉淘汰兩種賽制相結(jié)合,，與單純淘汰賽相比較,，更加合理，相對增加了比賽場次,，確保每隊均有兩場比賽,，充分調(diào)動起了所有參賽球隊的積極性，給全校師生帶了更多的精彩比賽,。同時,，為確保本次比賽公平,、公正，活動小組為此邀請專業(yè)體育老師進行全程執(zhí)裁,，讓各球隊在一個更加公平合理的比賽環(huán)境中進行,，比賽更加精彩，本次比賽的成功舉辦也使我?；@球賽的開展踏上了規(guī)范化,、有序化、系統(tǒng)化的道路,。

二,、活動影響意義

本次籃球活動旨在以活動為契機，進一步加強班級之間的相互溝通與交流,，凝聚團隊精神,，推進班級各項工作的順利開展。

全校師生紛紛表示,，通過組織籃球賽不僅鍛煉了身體,，豐富了文化生活，而且還提供了展現(xiàn)自我,、鍛煉自我的平臺,，積極地營造了陽光、活潑,、向上的文化氛圍,，提高了班級之間的合作意識，使全校師生在緊張的工作和學(xué)習(xí)之余放松身心,。

綜上所述,，本次校園籃球賽的順利舉行，使我校師生在運動中得到交流溝通,，展現(xiàn)了工作和學(xué)習(xí)外的另一番風(fēng)采,，同時也培養(yǎng)了大家的集體榮譽感，增進了友誼,，展示了花溪小學(xué)全體師生,，奮進、勇于拼搏的精神風(fēng)貌,。

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