范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

近視防控培訓(xùn)心得篇一

趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我,，你不好好保護眼睛，你也會帶眼鏡的,?！蓖趵跐M不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好,，樂意怎么看書,，就怎么看，一點問題也沒有,，還能象你?真是的,。”

第三節(jié)課后,，趙莉放下筆,，隨著美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操,。而王磊呢,，也不做操，正在那哼哼歌呢!

趙莉好心地說：“王磊,，你快點做眼保健操呀,。”王磊懶洋洋地說：“我的眼睛好,，用不著做,。不象你這個‘四眼魚’，還得做操,?！闭f完，嘿嘿一笑,。趙莉很生氣,，不再理睬他了。

上自習(xí)時,，趙莉按老師的要求寫作業(yè),，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn),，手離筆尖一寸遠(yuǎn),。而王磊呢，貓著腰,，偏著頭,，寫一會,，玩一會，沒有一個正確姿勢,。日復(fù)一日,，一晃，三個月過去了,。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣,，而王磊呢，過去的那些壞習(xí)慣一點也沒有改,。慢慢地,，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了,。

這一天上自習(xí),，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己,。趙莉很納悶兒,，便向王磊那邊湊了湊，想看個究竟,。這時王磊猛地抬起了頭,，沒好氣地說：“看什么看，我和你一樣了,，也戴上了眼鏡了,。”還沒等趙莉答話,，王磊又說：“咦,，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了,，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

王磊看了看趙莉,，后悔地說：“都怪我,，當(dāng)時不聽你的話，才落得了這樣的后果,?！壁w莉和藹地說：“不要后悔，你只要象我一樣,，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,，不久，你的眼睛也會矯正過來的,?！?/p>

從此,，王磊改掉了過去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操,、堅持正確的寫字姿勢,，過了一段時間，終于也摘掉了眼鏡,。

近視防控培訓(xùn)心得篇二

為增進(jìn)人們眼的健康保健意識,，區(qū)中醫(yī)院圍繞"愛眼日"活動方案，組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢,、義診及愛眼護眼活動.

1,、加大"愛眼日"活動宣傳.我院在門診大廳電子屏滾動播放宣傳標(biāo)語7幅，印制發(fā)放宣傳資料500余份,，深入宣傳《中共中央國務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》,、《省防盲治盲規(guī)劃》以及眼的健康保健知識，開展殘疾預(yù)防,，增進(jìn)健康知識宣傳,，喚起人們對進(jìn)一步做好防盲治盲工作重要性的認(rèn)識。

2,、舉辦青少年預(yù)防近視知識講座,。

6月4日，我院深入中學(xué),、小學(xué)舉辦預(yù)防青少年近視知識講座,，眼科專家從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對中小學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿,、看書、眼保健操,、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo),，并通過形象生動的舉例說明使青少年掌握科學(xué)用眼知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,，降低青少年近視率,。并相繼開展了以"預(yù)防近視、珍愛光明",、"明亮眼睛迎奧運"知識講座,。

3、積極開展眼保健和康復(fù)指導(dǎo)服務(wù),。

我院制作"光明天使,，點亮視界"宣傳牌，安排眼科醫(yī)務(wù)人員到供銷大廈廣場開展義診和眼保健咨詢活動，主動服務(wù),，發(fā)放眼保健知識宣傳資料,，普及防盲治盲知識，對47名眼病患者進(jìn)行義診,，接受咨詢的人數(shù)達(dá)300余人次,。

4、做好白內(nèi)障患者篩查治療準(zhǔn)備工作,。

我院全區(qū)白內(nèi)障復(fù)明工程定點醫(yī)院,，為搞好今年的白內(nèi)障復(fù)明工程，我院將抽派眼科主治醫(yī)生深

入全區(qū)10個鄉(xiāng)鎮(zhèn)檢查眼病患者,，對符合手術(shù)條件的白內(nèi)障患者篩查登記,，做好輸送治療前的各項準(zhǔn)備工作。

我院通過開展"愛眼日"宣傳咨詢和義診活動,，進(jìn)一步增強了人們愛眼護眼意識,，尤其是廣大青少年知曉了愛護眼睛、預(yù)防近視的重要性,，"愛眼日"活動的開展對推動我縣防盲治盲工作起到了積極的作用,，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的社會效果,。

近視防控培訓(xùn)心得篇三

大人們常說：“小孩子是最無憂無慮的,。”殊不知我們也有許多成長的苦惱,。它們有來自學(xué)習(xí)的壓力,，有來自家庭種.種困擾，有來自與同學(xué)交往中的困惑……

我,，一個即將畢業(yè)的六年級學(xué)生,，就有一個比山還要大的苦惱——近視眼。這個苦惱壓得我快要喘不過氣來了,，可是,，誰能體會得到呢?現(xiàn)在，我就給你們講講近視的苦惱,。

片段一

由于我戴眼鏡的時間是上學(xué)時間,，放學(xué)不戴。一天放學(xué)時,，迎面朝我走來一位老同學(xué)。因為沒戴眼鏡,，所以看的不是很清楚而沒打招呼,。誰知那老同學(xué)竟走過來說：“切，還老同學(xué)呢,，連個招呼都不打!”我聽了后,，可真是啞巴吃黃連——有苦說不出呀!只是因為沒看清,，就誤會了，哎……

片段二

“咕咕”,。這不爭氣的.肚子有在唱“空城計”了,，沒辦法，只能先慰勞他一下了,。我走出臥室,，看見桌上有一碗熱騰騰的面，不管三七二十一,，先吃起來吧!就在我準(zhǔn)備拿起筷子慰勞肚子時,，眼前突然迷迷糊糊的，還出現(xiàn)了“霧”,，我嚇得心驚肉跳,，我不過只吃了一碗面，老天就要讓我“不見光明”!這是什么交易呀?我喊來老爸,，老爸哭笑不得地說：“把你眼鏡……眼鏡,，摘下來……”我乖乖聽從安排，摘下眼鏡后,，我竟然“重見光明”了!老爸說：“這是水蒸氣,，剛才那碗面上的?！蔽衣牶蠡腥淮笪?。

片段三

有一年夏天特別熱，蚊子也多,。一天晚上,，因為蚊子太多，所以用手拍蚊子,。雖然手上沾了很多血,，但是越拍越起勁。突然,，我睜眼一看,，我竟把墻上的鐵釘當(dāng)成蚊子拍了，痛得我的手啊,，那真是一個疼啊!

近視的苦惱還有很多很多,，以至于我難以承受。唉,，也怪我自己,，誰叫我那么癡迷電腦和電視呢?我在這里勸告那些沒戴眼鏡的人吧，好好保護自己的眼睛，不然真的很苦惱!

近視防控培訓(xùn)心得篇四

唉,，現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了,。不論是小孩、中年人,、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢,。

不過，這近視眼啊對學(xué)習(xí)還真沒益呢,，只會導(dǎo)致成績下降,。這不，學(xué)校為了讓我們重視眼睛的“用處”,，還專門開了一個會呢,。下面讓我?guī)ьI(lǐng)你去看一下吧。

進(jìn)入會場,，會場中的吵鬧聲不斷傳來,，終于，老師發(fā)話了,，老師的金口一開,，全場立刻鴉雀無聲。

“同學(xué)們,，下面讓我們講講近視眼的危害和補救方法吧,。”“好”可真可謂是一呼百應(yīng)啊,。

“同學(xué)們,，在現(xiàn)在，每個人差不多都戴眼鏡,，可你知道為什么你的眼睛會近視嗎?那是因為同學(xué)們不注意,，躺在床上看書，離電視太近,，在光線暗的地方看書寫字……”“咦,，她說的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢,?！蔽倚÷曕止局?/p>

你可別以為我只是知道了近視原因,，告訴你,，補救方法我也學(xué)到了耶。

像我,，要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”,，就要做好這幾個方面,。

看書在光線明的地方;多多運動;少看,、盡量不看電視,、電腦等。

更重要的是,，我學(xué)到了一個正確的握筆姿勢：

開始時,，發(fā)了一個小皮筋，“咦,，干什么的?扎頭發(fā)的吧?”同桌異想天開的說道,。不一會，吾就明白了,，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊,。

現(xiàn)在讓我來詳細(xì)地你叨叨。先用食指和筆比量一下,，再按住筆的中間部分,，將皮筋套進(jìn)去，再在筆上纏兩圈,，再將繩子套在手上,，保持姿勢，就是正確書寫了,。

還有,，保護眼睛的方法還有很多，還可以做眼睛保健操哦!

總而言之,，言而總之,，就是眼睛對我們的用處很大，我們要好好保護它,。人們說：眼睛是心靈的“窗戶”,。在房子里，你期待黑暗還是向往光明?我猜應(yīng)該是陽光吧!那我們就保護好它,，不要成為下一個盲人,。

好視力，好成績,，好未來!

近視防控培訓(xùn)心得篇五

一雙眼睛,，心與心交流的窗口，通過它可以看到很多美好,。世界多么繽紛,，光環(huán)多么耀眼，笑容多么甜美……這一切我們都要通過眼睛的感觸才能看到,。所以,，讓我們愛護我們的眼睛吧!

這幾年,，青少年近視加劇。每天學(xué)習(xí)用眼,，不是挑燈夜戰(zhàn),，就是抓緊一切時間走路學(xué)習(xí)等，再者,，就是因為當(dāng)今的科技太發(fā)達(dá)了,，同學(xué)們太“熱愛”上網(wǎng)了，成為真正的網(wǎng)民了,。其實,，我就是其中的受害者?！把?，我家有電腦了!我一定要痛痛快快的玩一場?！?/p>

記得,，這是我家剛有電腦的時候，我別提多激動了,。每天,，只要一寫完作業(yè)，就開始上網(wǎng),，打打游戲,，看看歌詞，瀏覽網(wǎng)頁……真是快活極了,。日復(fù)一日,，時間久了，我的視線漸漸模糊了,，這可不是像電視劇上演的那樣,，感動的哭了，我是看不清東西了!不過,，我也不像廣告上說的,，得白內(nèi)障了，朋友們放心吧,，沒那么嚴(yán)重,。呵呵，我混上了眼鏡,，成為同學(xué)眼中的四眼妹了,，以前是我經(jīng)常嘲笑別人，現(xiàn)在換成別人嘲笑我了,，哎,，老天真是公平啊,。

我真是懊惱死了，為什么當(dāng)時不聽家人的勸告呢?哎,，我又能怪得上誰呢?照照鏡子,，仔細(xì)瞧瞧，真是難看死了,。媽媽看到我的表情,，故意說：“呀，這是誰呀,，這么漂亮，早知如此,，何必當(dāng)初呢,。”“老媽,，你就不要損我了嘛,，我已經(jīng)知道錯了，你以為我現(xiàn)在心里高興啊?!”我立即反駁媽媽?，F(xiàn)在,，我看到電腦，就氣的這跺腳,，真是害死人不償命啊!雖然說得有點過了,，但也解不了我的心頭之恨呀。

有時,，老師布置的作業(yè)不得不用上電腦,，我才勉為其難的輕蔑的‘掃描’它幾眼，心里頭暗下決心,，絕不多看!如果“工作量”大的話,，我看半個小時就會沖可愛的小草微笑一下，愣上一愣,。

嘻嘻……現(xiàn)在我可愛護我的眼睛了,，它可是我的心靈小窗口哦!同學(xué)們，下課要按時做眼保健操,，多看看綠色的東西,，像樹啊、草啊有利于我們眼的放松,，多眺望遠(yuǎn)處也可以緩解眼疲勞,。

我們正處于生長發(fā)育的階段，除了多吃一些蛋白質(zhì),、脂肪多的食物之外,，還要多吃含維生素多的食物,，特別是維生素c，多吃蔬菜是一個很好的選擇哦!當(dāng)然,，還有很多很多預(yù)防方法,，我在此說上一說，只是想提醒一下廣大朋友們,。

明亮的眼睛,，閃亮閃亮的，像天上的星星,，眨巴眨巴的;美麗的眼睛,，七彩繽紛，像天邊的彩虹,，靜觀生活的酸甜苦辣;溫柔的眼睛,，暖人心房，像春天的細(xì)雨,，潤物無聲;有一雙眼睛,，是生命給予你的禮物，像揮著翅膀的天使,，向未來致敬,，向未來招手!擁有一雙好眼睛，是你人生最大的財富,，珍惜吧!