范文為教學中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

近視防控培訓心得篇一

趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我,，你不好好保護眼睛，你也會帶眼鏡的,?！蓖趵跐M不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好,，樂意怎么看書,，就怎么看，一點問題也沒有,，還能象你?真是的,。”

第三節(jié)課后,，趙莉放下筆,，隨著美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操,。而王磊呢,，也不做操，正在那哼哼歌呢!

趙莉好心地說：“王磊,，你快點做眼保健操呀,?！蓖趵趹醒笱蟮卣f：“我的眼睛好，用不著做,。不象你這個‘四眼魚’,，還得做操?！闭f完,，嘿嘿一笑。趙莉很生氣,，不再理睬他了,。

上自習時，趙莉按老師的要求寫作業(yè),，她眼睛離書一尺左右,，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠,。而王磊呢,，貓著腰，偏著頭,，寫一會,，玩一會，沒有一個正確姿勢,。日復一日,，一晃，三個月過去了,。趙莉始終保持這種良好的習慣,，而王磊呢，過去的那些壞習慣一點也沒有改,。慢慢地,，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了,。

這一天上自習,，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己,。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊,，想看個究竟,。這時王磊猛地抬起了頭，沒好氣地說：“看什么看,，我和你一樣了,，也戴上了眼鏡了,。”還沒等趙莉答話,，王磊又說：“咦,，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了,，所以就把眼睛摘掉了呀,，你這是……”

王磊看了看趙莉，后悔地說：“都怪我,，當時不聽你的話,，才落得了這樣的后果?！壁w莉和藹地說：“不要后悔,，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習慣,，不久,，你的眼睛也會矯正過來的?！?/p>

從此,，王磊改掉了過去的壞習慣，認真做眼保健操,、堅持正確的寫字姿勢,，過了一段時間，終于也摘掉了眼鏡,。

近視防控培訓心得篇二

為增進人們眼的健康保健意識,，區(qū)中醫(yī)院圍繞"愛眼日"活動方案，組織開展了內容豐富的宣傳咨詢,、義診及愛眼護眼活動.

1,、加大"愛眼日"活動宣傳.我院在門診大廳電子屏滾動播放宣傳標語7幅，印制發(fā)放宣傳資料500余份,，深入宣傳《中共中央國務院關于促進殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》,、《省防盲治盲規(guī)劃》以及眼的健康保健知識，開展殘疾預防,，增進健康知識宣傳,，喚起人們對進一步做好防盲治盲工作重要性的認識。

2,、舉辦青少年預防近視知識講座,。

6月4日，我院深入中學,、小學舉辦預防青少年近視知識講座,，眼科專家從產生近視的原因,、治療和預防等方面對中小學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿,、看書,、眼保健操、眼部的調節(jié)等)進行示范指導,，并通過形象生動的舉例說明使青少年掌握科學用眼知識,，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率,。并相繼開展了以"預防近視,、珍愛光明"、"明亮眼睛迎奧運"知識講座,。

3,、積極開展眼保健和康復指導服務。

我院制作"光明天使,，點亮視界"宣傳牌,，安排眼科醫(yī)務人員到供銷大廈廣場開展義診和眼保健咨詢活動，主動服務,，發(fā)放眼保健知識宣傳資料,，普及防盲治盲知識，對47名眼病患者進行義診,，接受咨詢的人數(shù)達300余人次,。

4、做好白內障患者篩查治療準備工作,。

我院全區(qū)白內障復明工程定點醫(yī)院,，為搞好今年的白內障復明工程，我院將抽派眼科主治醫(yī)生深

入全區(qū)10個鄉(xiāng)鎮(zhèn)檢查眼病患者,，對符合手術條件的白內障患者篩查登記,，做好輸送治療前的各項準備工作。

我院通過開展"愛眼日"宣傳咨詢和義診活動,，進一步增強了人們愛眼護眼意識,，尤其是廣大青少年知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性,，"愛眼日"活動的開展對推動我縣防盲治盲工作起到了積極的作用,，達到了預期的目的，收到了良好的社會效果,。

近視防控培訓心得篇三

大人們常說：“小孩子是最無憂無慮的,。”殊不知我們也有許多成長的苦惱。它們有來自學習的壓力,，有來自家庭種.種困擾，有來自與同學交往中的困惑……

我,，一個即將畢業(yè)的六年級學生,，就有一個比山還要大的苦惱——近視眼。這個苦惱壓得我快要喘不過氣來了,，可是,，誰能體會得到呢?現(xiàn)在，我就給你們講講近視的苦惱,。

片段一

由于我戴眼鏡的時間是上學時間,，放學不戴。一天放學時,，迎面朝我走來一位老同學,。因為沒戴眼鏡，所以看的不是很清楚而沒打招呼,。誰知那老同學竟走過來說：“切,，還老同學呢，連個招呼都不打!”我聽了后,，可真是啞巴吃黃連——有苦說不出呀!只是因為沒看清,，就誤會了，哎……

片段二

“咕咕”,。這不爭氣的.肚子有在唱“空城計”了,，沒辦法，只能先慰勞他一下了,。我走出臥室,，看見桌上有一碗熱騰騰的面，不管三七二十一,，先吃起來吧!就在我準備拿起筷子慰勞肚子時,，眼前突然迷迷糊糊的，還出現(xiàn)了“霧”,，我嚇得心驚肉跳,，我不過只吃了一碗面，老天就要讓我“不見光明”!這是什么交易呀?我喊來老爸,，老爸哭笑不得地說：“把你眼鏡……眼鏡,，摘下來……”我乖乖聽從安排，摘下眼鏡后,，我竟然“重見光明”了!老爸說：“這是水蒸氣,，剛才那碗面上的。”我聽后恍然大悟,。

片段三

有一年夏天特別熱,，蚊子也多。一天晚上,，因為蚊子太多,，所以用手拍蚊子。雖然手上沾了很多血,，但是越拍越起勁,。突然，我睜眼一看,，我竟把墻上的鐵釘當成蚊子拍了,，痛得我的手啊，那真是一個疼啊!

近視的苦惱還有很多很多,，以至于我難以承受,。唉，也怪我自己,，誰叫我那么癡迷電腦和電視呢?我在這里勸告那些沒戴眼鏡的人吧,，好好保護自己的眼睛，不然真的很苦惱!

近視防控培訓心得篇四

唉,，現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了,。不論是小孩、中年人,、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢,。

不過，這近視眼啊對學習還真沒益呢,，只會導致成績下降,。這不，學校為了讓我們重視眼睛的“用處”,，還專門開了一個會呢,。下面讓我?guī)ьI你去看一下吧。

進入會場,，會場中的吵鬧聲不斷傳來,，終于，老師發(fā)話了,，老師的金口一開,，全場立刻鴉雀無聲。

“同學們,，下面讓我們講講近視眼的危害和補救方法吧,。”“好”可真可謂是一呼百應啊。

“同學們,，在現(xiàn)在,，每個人差不多都戴眼鏡,，可你知道為什么你的眼睛會近視嗎?那是因為同學們不注意,，躺在床上看書,，離電視太近,，在光線暗的地方看書寫字……”“咦，她說的好像都是我的毛病哎,，怪不得我戴眼鏡呢。”我小聲嘀咕著,。

你可別以為我只是知道了近視原因，告訴你,，補救方法我也學到了耶,。

像我，要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”,，就要做好這幾個方面,。

看書在光線明的地方;多多運動;少看、盡量不看電視,、電腦等,。

更重要的是，我學到了一個正確的握筆姿勢：

開始時,，發(fā)了一個小皮筋,，“咦，干什么的?扎頭發(fā)的吧?”同桌異想天開的說道,。不一會,，吾就明白了，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊,。

現(xiàn)在讓我來詳細地你叨叨,。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間部分,，將皮筋套進去,，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上,，保持姿勢,，就是正確書寫了。

還有,，保護眼睛的方法還有很多,，還可以做眼睛保健操哦!

總而言之，言而總之，就是眼睛對我們的用處很大,，我們要好好保護它,。人們說：眼睛是心靈的“窗戶”。在房子里,，你期待黑暗還是向往光明?我猜應該是陽光吧!那我們就保護好它,，不要成為下一個盲人。

好視力,，好成績,，好未來!

近視防控培訓心得篇五

一雙眼睛，心與心交流的窗口,，通過它可以看到很多美好,。世界多么繽紛，光環(huán)多么耀眼,，笑容多么甜美……這一切我們都要通過眼睛的感觸才能看到,。所以，讓我們愛護我們的眼睛吧!

這幾年,，青少年近視加劇,。每天學習用眼，不是挑燈夜戰(zhàn),，就是抓緊一切時間走路學習等,，再者，就是因為當今的科技太發(fā)達了,，同學們太“熱愛”上網了,，成為真正的網民了。其實,，我就是其中的受害者,。“呀,，我家有電腦了!我一定要痛痛快快的玩一場,。”

記得,，這是我家剛有電腦的時候,，我別提多激動了。每天,，只要一寫完作業(yè),，就開始上網，打打游戲,，看看歌詞,，瀏覽網頁……真是快活極了,。日復一日，時間久了,，我的視線漸漸模糊了,，這可不是像電視劇上演的那樣，感動的哭了,，我是看不清東西了!不過,，我也不像廣告上說的，得白內障了,，朋友們放心吧,，沒那么嚴重。呵呵,，我混上了眼鏡,，成為同學眼中的四眼妹了，以前是我經常嘲笑別人,，現(xiàn)在換成別人嘲笑我了，哎,，老天真是公平啊,。

我真是懊惱死了，為什么當時不聽家人的勸告呢?哎,，我又能怪得上誰呢?照照鏡子,，仔細瞧瞧，真是難看死了,。媽媽看到我的表情,，故意說：“呀，這是誰呀,，這么漂亮,，早知如此，何必當初呢,?！薄袄蠇專憔筒灰獡p我了嘛,，我已經知道錯了,，你以為我現(xiàn)在心里高興啊?!”我立即反駁媽媽。現(xiàn)在,，我看到電腦,，就氣的這跺腳，真是害死人不償命啊!雖然說得有點過了,，但也解不了我的心頭之恨呀,。

有時,，老師布置的作業(yè)不得不用上電腦，我才勉為其難的輕蔑的‘掃描’它幾眼,，心里頭暗下決心,，絕不多看!如果“工作量”大的話，我看半個小時就會沖可愛的小草微笑一下,，愣上一愣,。

嘻嘻……現(xiàn)在我可愛護我的眼睛了，它可是我的心靈小窗口哦!同學們,，下課要按時做眼保健操,，多看看綠色的東西，像樹啊,、草啊有利于我們眼的放松,，多眺望遠處也可以緩解眼疲勞。

我們正處于生長發(fā)育的階段,，除了多吃一些蛋白質,、脂肪多的食物之外，還要多吃含維生素多的食物,，特別是維生素c,，多吃蔬菜是一個很好的選擇哦!當然，還有很多很多預防方法,，我在此說上一說,，只是想提醒一下廣大朋友們。

明亮的眼睛,，閃亮閃亮的,，像天上的星星，眨巴眨巴的;美麗的眼睛,，七彩繽紛,，像天邊的彩虹，靜觀生活的酸甜苦辣;溫柔的眼睛,，暖人心房,，像春天的細雨，潤物無聲;有一雙眼睛,，是生命給予你的禮物,，像揮著翅膀的天使，向未來致敬,，向未來招手!擁有一雙好眼睛,，是你人生最大的財富，珍惜吧!