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《自卑與超越》讀書筆記1500字篇一

人生的三大約束：

1,、我們生活在資源有限的地球上，必須勞作才得以生存,。

2,、我們是人類社會的一員，必須與他人分工合作,，每個人都只是整體的一部分,。我們無法完全離開他人而獨自生存,。

3、社會有男有女,，為了繁衍后代我們必須建立親密關系,。

三大約束引生出的三大問題：工作,、社會和婚姻,。

了解一個人的最佳方法就是看他的合作能力如何。無論是工作,、社交或婚姻本質上都是與人合作的關系,。自卑與超越為我們的人生指明了一條重要的方向,，無論我們從事什么工作都要能感受到我們與社會的連接。通過為社會解決問題,，通過與他人的合作,，通過關愛他人從而實現(xiàn)自己價值的增長，內心深處能夠感受到我與社會的連接,，讓自我價值與社會價值聯(lián)系在一起，從而增加自己的幸福感和價值感,。

探尋生命的意義,，我們生命的意義和價值在于是否能夠為人類社會做出自己的貢獻。是否能夠服務于他人被他人所需要,。本書讓我收獲最大的是作者提出的：婚姻是一份需要兩個人共同合作的工作,，婚姻是一種合作關系。所以婚姻經營的好壞在于兩個人之間是否合作密切,。

這個理論比《親密關系》針對婚姻的論述更為透徹,。把自己放在一個宏觀的世界里，比把自己放在微觀的世界里更容易讓人解脫,?；橐鲈诤暧^的世界中，是夫妻雙方為了養(yǎng)育人類共同的后代而進行的一場合作,。讀后感·在《自私的基因》一書中,，我們了解到，無論是人類的繁衍,，動物或植物的繁衍,，其實都是基因的作用，我們都是基因生存的機器,。

但往好的方面去想,，在人類的進化中，我們已經成野蠻時代過度到了文明時代,。而促使我們進入文明時代的正是我們人與人之間的合作精神,。如果沒有合作我們仍然只是動物,。

我們在工作中和人際關系中我們比較容易與人合作，因為在工作人際交往中我們有著相同的目的,?？墒窃诨橐鲫P系中，我們卻常常忘記我們?yōu)榱耸裁炊Y婚,。

清官難斷家務事,。婚姻關系中的問題之所以是最難處理的問題,，是因為兩個人對于婚姻的認識存在著差異,。

如果我們能夠理真實的生命意義，那么我們在處理工作,，社交和婚姻的關系中就能夠如魚得水,，游刃有余。

《自卑與超越》讀書筆記1500字篇二

每個人其實都會自卑,，因為每個人都對自己不滿,，而有的人成功有的人失敗的原因就是，自卑之后,，你是否會努力去改變現(xiàn)狀提升自己的滿意度,，還是為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變呢?通過閱讀《自卑與超越》，我們可以發(fā)現(xiàn)自身的價值與意義,。

《自卑與超越》是個體心理學先驅阿德勒的代表作,。書中作者他告訴我們，理解一個人,，就要從他的過去入手,，而一個人的生活風格，則是與他對于過去經驗的認識和理解相一致的,。自卑并不可怕,，關鍵在于怎樣認識自己的自卑，克服困難,，超越自我,。作者從每個人的童年不同的經歷和成長環(huán)境去分析個體心理的變化以及對生活的看法。

人人生而自卑,。那么,，為何人與人之間仍然存在如此巨大的才能差異呢?原因在于，每個人利用自卑心理的方式,、方向與利用率不同,。阿德勒在此提出關于有關自卑的“補償性”觀點：我們都向往優(yōu)越，而自卑所引發(fā)的壓力感將驅使我們向優(yōu)越的.方向產生“補償性行為”,。在這個岔路口,，如果你選擇不斷挑戰(zhàn)自我,，嘗試繼續(xù)解決問題，那么你將會完成自我的超越;而若是被自卑情緒牽著鼻子走,，任由它的擺弄,，獲得優(yōu)越感的行為將會“奔向沒有生命意義的側面，真正的問題被無視和排除”,。你將在無形中為自己設限,，“退縮、停滯,，一心避免失敗,，而不是爭取成功”。

其實每個人都會產生不同程度的自卑,，在人生的各個階段,。我們都會有自己的不足和弱點，與他人的優(yōu)點進行比較時自然就會有自卑的情緒,。但是自卑本身并沒有好壞之分,，自卑給人帶來影響也是根據(jù)個人的認知來決定。對于心態(tài)樂觀的人來說,，自卑會讓他認清自己的缺點,，從而激勵他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對于消極的人來說,，會在意識形態(tài)上造成打擊，讓其失去對個人和家庭的希望,，不利于發(fā)展,。

我們的靈魂深處有著永遠無法被填滿的不滿足感。自卑正是來源于此,，滲透了我們在成長和社會生活中的各個階段,。任何心理問題，都不是簡簡單單的暗示與說教就可以解決的,，個體之間差異的復雜性與生活的多元性,，都令心結的打開格外艱難。

書中還有重要的一個觀點就是奉獻,。阿德勒告訴我們：生活的意義在于奉獻,，在于與他人的團隊合作之中獲得滿足。人只有融入集體之中,，融入社會之中,，才能感受到人生的意義，實現(xiàn)自我價值,。

《自卑與超越》這本書幫助我們對身體接收的印象產生積極地,、有利于發(fā)展的觀念,。思想與行動一直是捆綁在一起的，想要拋開現(xiàn)實進行人格上的加強是絕對無法實現(xiàn)的,。對此,，阿德勒在其理論體系的哲學基礎上，提出了貫穿全書的行動方案——答案很簡單,，只有兩個字,，希望大家可以在閱讀的過程中尋找到它，理解,、認同并踐行它,。最后，祝愿大家在閱讀的過程中,，能夠獲得全新的,、超越的自己。

《自卑與超越》讀書筆記1500字篇三

阿爾弗雷德.阿德勒先生的書《自卑與超越》,，其大意是：尋求獨有優(yōu)越感源于人生而有的自卑感,，通過學會更好地合作將促使孩子實現(xiàn)具有真正生命意義的優(yōu)越感。

生命的意義在于樂于關注他人,，渴望成為社會大家庭的一員,，夢想為人類和社會貢獻自己的力量。如果一個人可以與他人分享,，且得到絕大多數(shù)人的認可,，他的理想和行為都向著為他人貢獻的方向并為之努力，他的人生自然會朝著最能體現(xiàn)其生命價值的方向發(fā)展,。

對于生命意義的認識,，存在于“絕對正確”和“絕對錯誤”的兩端之間，這其中包含著每個人對于生命意義的理解,。使我們對于生命意義的認識趨于正確的有效方法是培養(yǎng)個體與人合作的勇氣和精神,。

家庭是培養(yǎng)孩子與人合作能力的關鍵。母親要做到對孩子有興趣,、為孩子著想,。母親對于自己成長經歷的認知，決定了她對于孩子的態(tài)度,。母親要認可和鼓勵父親的合作能力,，讓父親成為孩子的榜樣，另一方面,，要讓父親的優(yōu)秀不對孩子形成過大的壓力,。

學校對于培養(yǎng)孩子與人合作的能力也至關重要。不能用智商等評價指標限制孩子,，要讓孩子客觀認識自己,、自立;在學校里建立平等的關系,，使孩子樂于合作、為他人著想,。幫助孩子尋找到興趣和自信,。

作者在書中強調了青春期的重要性。孩子在青春期表現(xiàn)出的叛逆并不是孩子對父母態(tài)度的問題,，而是源于孩子對父母一直不認同,、直到有了對抗能力的時候才表達出來。如何幫助孩子正常度過青春期呢?家庭在對孩子進行早期教育的時候,，要培養(yǎng)孩子的合作意識,，正常交往同性和異性，孩子在青春期的時候,，就會正確理解“長大”,，獨立拿捏好處理問題的“度”。

作者這樣分析犯罪行為,。罪犯也追求優(yōu)越感,，但是他的方向錯誤。他們不會合作,。造成的原因在于父母沒有教會孩子與人合作,，甚至父母不想讓孩子對他人發(fā)生興趣。罪犯都是對社會無興趣,、沒有合作精神,、追求虛假優(yōu)越性的人。

對于阿德勒先生的理論,，我的內心有強烈的共鳴,。值得慶幸的是，我對孩子的養(yǎng)育,，遵循了阿德勒先生的理論,。我重視對于孩子合作能力的培養(yǎng),，因為,，我們生活在社會中，我們不能沒有與他人和諧相處的能力,。我們對孩子的愛是為了分離,，我一直在培育他獨立生存的能力。我將自己在原生家庭的經歷作為參照物,，不斷修正自己的養(yǎng)育理念,，關注對孩子性格的塑造。當孩子讀大學獨立生活后,，他自然表現(xiàn)出被大多數(shù)人喜歡的性格,，他樂于交往,、樂于助人、自主學習,、積極上進,、獨立處事、堅持體育,、感恩父母,。

通過《自卑與超越》一書、第一次系統(tǒng)地領悟阿爾弗雷德.阿德勒先生的心理學觀點,，我更加信服他的名言,，“幸運的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年,?！?/p>