作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師,，常常要寫一份優(yōu)秀的教案,，教案是保證教學(xué)取得成功,、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。教案書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄贪改?？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

傳染病疫情防控知識(shí)健康教育教案及反思篇一

在疫情防控這一特殊時(shí)期，孩子們的正常生活被打亂,，精心策劃的家庭旅行沒有了,，春節(jié)的各種聚會(huì)取消了，不能約上三五小伙伴一起玩樂,，并且還要經(jīng)常被逼著洗手,、戴口罩，學(xué)校推遲了開學(xué)……這種長(zhǎng)時(shí)間在疫情陰影下,、沒有任何心理準(zhǔn)備,、與外人隔絕的居家生活，確實(shí)會(huì)給人們帶來緊張,、恐慌的心理,。而中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過程中，對(duì)社會(huì)化的需求在增加,，情緒有較多體驗(yàn)但控制能力不足的階段,，對(duì)于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會(huì)讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒,、行為,、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)包括：

在認(rèn)知上,，可能因?yàn)檫^多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無法對(duì)疫情作出科學(xué)的判斷,，甚至?xí)霈F(xiàn)災(zāi)難化的想法;

在情緒上,，會(huì)出現(xiàn)無聊、煩躁,、憋屈,、消沉、抑郁,、易怒,、恐懼等各種不同的困擾;

在行為上，會(huì)無所事事,，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書或沉迷手機(jī)游戲網(wǎng)絡(luò)電視;

在人際交往上,，會(huì)產(chǎn)生人際交往范圍極窄(缺少同伴交往),、交往能力和欲望都下降、易與家人爭(zhēng)吵等問題;

在軀體化反應(yīng)方面,，可能會(huì)出現(xiàn)無明顯原因的疼痛問題,、消化系統(tǒng)問題、飲食問題和睡眠問題,，也可能因?yàn)閷?duì)疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過度關(guān)心自己的身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手,、消毒等行為。

(一)留心觀察,，及時(shí)掌握情況

新聞,、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒,、疫情,、死亡的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼,。在這種情況下,，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現(xiàn)出來,。比如：晚上頻繁醒來,、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情;總是問：“媽媽,、爸爸,，你不要離開我好不好!”出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮;他們對(duì)事物小心翼翼，飯量減少,?；蛘撸蝗蛔兊煤苣懶?，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現(xiàn)尿床,、反復(fù)吸允手指,、咬指甲這樣的行為。出現(xiàn)以上反常情況,，家長(zhǎng)要特別注意!

(二)自我調(diào)節(jié),，控制自己情緒

一是不能將焦慮、恐懼的負(fù)面情緒傳染給孩子,。只有家長(zhǎng)表現(xiàn)得從容淡定,，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時(shí),，也要允許孩子表達(dá)恐懼,，當(dāng)他們感到害怕的時(shí)候，耐心的傾聽,，陪伴,。而不是迫不及待地想要?jiǎng)袼麄儾缓ε拢@會(huì)起到相反的效果,。二是對(duì)孩子要包容,、有耐心。與孩子相處的時(shí)間越長(zhǎng),，難免會(huì)產(chǎn)生更多摩擦,，要對(duì)孩子進(jìn)行合理引導(dǎo)、耐心教育,。晨昏顛倒,、游戲過度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，對(duì)此,，父母要保持平和的心態(tài),，不要對(duì)孩子發(fā)火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng),。適度打游戲不僅能增進(jìn)孩子生活的樂趣,，也能促進(jìn)孩子之間的交流。玩手機(jī)也是“00后”少年的重要行為特征,，通過手機(jī)孩子可以獲得很多信息,，學(xué)到更多的東西，但完全沉湎其中是萬萬不可取的,，父母要控制好孩子的游戲時(shí)間,，并關(guān)注游戲內(nèi)容。

(三)以身作則,，做好自我管理

孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子,，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，孩子每時(shí)每刻都在模仿家長(zhǎng)的行為。在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上,，家長(zhǎng)都需要做好榜樣,，保持理性，積極應(yīng)對(duì),，規(guī)律生活,，給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心。在行為習(xí)慣上,，要合理安排自己的時(shí)間,，不做“手機(jī)的奴隸”。均衡飲食,，給自己和孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)餐食,，徹底煮熟所有食物。在情緒調(diào)適上,，需要接納自己的負(fù)面情緒,，并且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿正能量,，也給孩子帶來溫暖與信心。

(四)創(chuàng)新方式,，教給孩子防護(hù)知識(shí)

在孩子問到疫情的詳細(xì)問題時(shí),，家長(zhǎng)應(yīng)用有趣的、具體的,、積極的語言,，給孩子解釋病毒及其防護(hù)方法，給孩子帶來穩(wěn)定的情緒,。用正確的方式,，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞,，或者聽大人說：哪個(gè)地方的情況又更嚴(yán)重了,。對(duì)孩子最好的知識(shí)普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機(jī)會(huì)，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本,。通過孩子喜歡的故事主人公,，通過隱喻的方式把對(duì)抗病毒的知識(shí)和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式,。

(五)關(guān)心孩子,，陪伴孩子快樂成長(zhǎng)

在這段時(shí)間里，家長(zhǎng)和孩子相處的時(shí)間變長(zhǎng),，不僅需要關(guān)心孩子的身體健康,，也需要關(guān)注孩子的心理動(dòng)態(tài)?？梢悦刻焱砩铣槌鰰r(shí)間與孩子“談心”,，了解孩子這段時(shí)間的感受和困惑,，給予孩子需要的幫助。在空閑時(shí)間,，可以陪孩子進(jìn)行一些親子活動(dòng),，放松心情。玩玩具,、讀繪本,、唱歌、文字接龍,、下棋,、觀看優(yōu)秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù),、搞衛(wèi)生,。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動(dòng)占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力,，從而體會(huì)當(dāng)下生活的樂趣,，這樣自然而然就放松下來了。

(六)因勢(shì)利導(dǎo),，加強(qiáng)孩子德育教育

家長(zhǎng)應(yīng)利用疫情防控的契機(jī)開展科學(xué)教育,、健康教育、社會(huì)教育,、人生觀教育,、生活教育等，可以和孩子一起探討科學(xué)和科學(xué)家的價(jià)值,、什么樣的人生最美,、什么樣的行為值得頌揚(yáng)等等。中華民族扶危濟(jì)困,、無私奉獻(xiàn)的精神就是非常好的教育資源,，這次抗疫中無數(shù)醫(yī)護(hù)人員為了搶救病人而爭(zhēng)分奪秒、奮不顧身,，社會(huì)各界踴躍捐款捐物等,，都是對(duì)孩子進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀教育極為生動(dòng)的教材,。此刻,，設(shè)身處地、換位思考,、角色扮演等是家庭教育最好的方式,。

(一)勞逸結(jié)合，做好假期計(jì)劃

延長(zhǎng)的假期給了我們更多自我支配的時(shí)間，還有不少的同學(xué)趁著這段時(shí)間“彎道超車”,。所以,，在假期要做好詳細(xì)規(guī)劃，劃分學(xué)習(xí)時(shí)間,、休息時(shí)間,、娛樂時(shí)間，屏蔽電子產(chǎn)品的干擾,，按照日程表安排每日的生活學(xué)習(xí),，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中有所成長(zhǎng),。同時(shí),，在家里也可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，例如跳繩,、仰臥起坐,、健身操等，增強(qiáng)免疫力,。

(二)調(diào)適心情,，做自己情緒的主人

在這段時(shí)間里，我們難免會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒,，可能會(huì)焦慮緊張或者覺得空洞無聊,，及時(shí)覺察自己的心情，通過寫日記,、與他人傾訴等方式抒發(fā),，或者通過聽音樂,、做運(yùn)動(dòng)等方式緩解,。允許自己存在負(fù)面的情緒，不需要一味排斥它或者進(jìn)行自我貶低,。我們的計(jì)劃可能被打亂,，生活方式也讓我們感到不適應(yīng)，像以前一樣保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是很難的,，但如果我們排斥自己的“焦慮”,，會(huì)讓自己更加焦慮，進(jìn)入死循環(huán),。同時(shí),，嘗試以積極的方式去應(yīng)對(duì)：“雖然沒有辦法按照原定的計(jì)劃進(jìn)行，但是我可以重新制定計(jì)劃”,，“雖然疫情讓人恐慌,，但我相信我可以照顧好自己”。我們可以肯定自己度過這段日子時(shí)付出的努力，肯定自己面對(duì)負(fù)面情緒的勇氣,，肯定自己積極正向的思維,，看到自己的力量和能力。

(三)保持聯(lián)絡(luò),，與家人朋友傾訴自己心情

雖然不可以走訪親友,，也不可以和好朋友一起游玩，但是我們還可以通過線上的方式和他們保持聯(lián)系,。和家人,、朋友通過視頻的方式拜年，聊聊大家的近況和最近的心情,，互相給予支持和鼓勵(lì),，一起度過這段日子。現(xiàn)在短暫的分別是為了以后更好的重逢,，等到疫情過后,，我們?cè)僖黄鹣嗑?在家里，與父母相處的時(shí)間變多,，可以多和父母聊聊天,，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱,，走進(jìn)彼此的內(nèi)心,。也可以幫助父母做一些力所能及的家務(wù)，或者一起包包餃子,，享受其樂融融的生活,。

(四)及時(shí)求助，加強(qiáng)與父母老師溝通

如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠,，無法用自己內(nèi)在的力量來自我調(diào)節(jié)了,，應(yīng)及時(shí)通過和父母溝通，或通過網(wǎng)絡(luò)與老師交流自己內(nèi)心感受,，通過家長(zhǎng)老師尋求專業(yè)的心理援助,，讓專業(yè)的咨詢師陪你走過這一段路。

由于各地延遲開學(xué),，只能通過網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)和心理咨詢,，一些常規(guī)的心理健康教育方式如心理健康教育課程、團(tuán)體輔導(dǎo),、面對(duì)面的心理咨詢都不能使用,，這對(duì)學(xué)校心理健康教育提出了許多挑戰(zhàn)，但這不等于學(xué)校和教師在心理健康教育方面不可為,。

(一)開展在線心理輔導(dǎo)

學(xué)校在開展心理健康教育時(shí),，可采用“科普教育和專業(yè)輔導(dǎo)相結(jié)合,、個(gè)人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、各種服務(wù)平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)通信手段相結(jié)合”的思路和方式,，通過電話,、qq、微信等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線心理輔導(dǎo)服務(wù),。學(xué)?？梢詾閷W(xué)生和家長(zhǎng)編寫疫情期間心理調(diào)適的在線讀本，可以通過網(wǎng)絡(luò)建立班級(jí)群或更小的學(xué)生群開展在線心理課堂,。當(dāng)然,，還可為學(xué)生建立心理危機(jī)服務(wù)熱線和平臺(tái)，把電話提供給學(xué)生和家長(zhǎng),，讓他們隨時(shí)撥打,。當(dāng)然，在提供心理服務(wù)的過程中,，要遵守倫理,，流程專業(yè)規(guī)范，避免對(duì)受助者的二次傷害,。

(二)關(guān)注重點(diǎn)學(xué)生心理

學(xué)校和教師一方面要關(guān)注所有學(xué)生的心理健康問題,，另一方面要對(duì)一些重點(diǎn)人群進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注：一是父母是確診患者及在疫情防控一線人員的學(xué)生;二是身邊有確診病人或疑似病人的學(xué)生;三是疫情重點(diǎn)區(qū)域的學(xué)生;四是初三、高三即將參加升學(xué)考試的學(xué)生;五是原來就有心理健康問題的學(xué)生或自身性格比較敏感,、比較容易受外界影響的學(xué)生,。此外，一些特殊家庭的學(xué)生如家庭不健全,、沒人照料或父母自身有不良心理的學(xué)生等等,。

(三)多措并舉做好防護(hù)

第一，學(xué)校和老師要讓學(xué)生在疫情期間留意自身的身心變化,。要讓學(xué)生知道,，在疫情壓力下可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌,、憤怒和煩躁等各種不良情緒,，這是人面對(duì)應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng),，不必過于敏感和緊張,。

第二，可以讓學(xué)生掌握一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法,，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用運(yùn)動(dòng),、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力,、增加積極體驗(yàn),。

第三,，發(fā)布疫情防護(hù)知識(shí)、心理科普類文章等,，指導(dǎo)廣大青少年學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài),，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性,，進(jìn)行自我心理保健,。引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生定時(shí)關(guān)注官方通報(bào)，停止頻繁了解信息,，避免災(zāi)難化思維,，積極面對(duì)自身情緒變化，遇到問題及時(shí)尋求家長(zhǎng),、老師幫助,。

第四，特別重要的是,，要做好家校合作,。及時(shí)通過家長(zhǎng)微信群、qq群等平臺(tái)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系,，了解學(xué)生在家學(xué)習(xí),、生活狀況，引導(dǎo)教育廣大家長(zhǎng)合理安排學(xué)生生活起居,，積極開展親子游戲,。

傳染病疫情防控知識(shí)健康教育教案及反思篇二

南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出“四個(gè)精準(zhǔn)”,，全力保障學(xué)生心理健康,。

1.精準(zhǔn)引導(dǎo)，戴上“心理口罩”,。

學(xué)校及時(shí)發(fā)出一封公開信,，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài),。全校上下聯(lián)動(dòng),、同頻共振，構(gòu)建全方位,、全覆蓋,、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識(shí),，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事,，及時(shí)了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章,，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”,。

2.精準(zhǔn)摸排,，構(gòu)筑“心理防線”。

學(xué)校充分發(fā)揮“四級(jí)”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動(dòng),，開放線上心理測(cè)試平臺(tái),，對(duì)學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研，對(duì)疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況,，按照“一人一策”建立學(xué)生臺(tái)賬,，嚴(yán)格執(zhí)行“日

報(bào)告

報(bào)告

3.精準(zhǔn)幫扶,，開好“心理處方”,。

學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線，為產(chǎn)生焦慮,、壓抑等問題的學(xué)生提供線上幫扶,。加強(qiáng)對(duì)特殊群體的重點(diǎn)支持，對(duì)有需要的學(xué)生及時(shí)給予跟蹤心理幫扶,。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時(shí)期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo),。

4.精準(zhǔn)疏導(dǎo)，做好心理主題教育,。

學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會(huì),，同學(xué)們分享、討論個(gè)人學(xué)習(xí)心得和心情小故事,，傳遞積極力量;開展“逆境攜行,，你我同心”心理健康教育主題活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)逆境與挫折,，及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒,，相互給予關(guān)愛支持。鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長(zhǎng),，為抗“疫”加油,。

傳染病疫情防控知識(shí)健康教育教案及反思篇三

南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出“四個(gè)精準(zhǔn)”,，全力保障學(xué)生心理健康,。

1.精準(zhǔn)引導(dǎo),，戴上“心理口罩”,。

學(xué)校及時(shí)發(fā)出一封公開信,，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài),。全校上下聯(lián)動(dòng),、同頻共振，構(gòu)建全方位,、全覆蓋,、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識(shí),，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事,，及時(shí)了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章,，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”,。

2.精準(zhǔn)摸排，構(gòu)筑“心理防線”,。

學(xué)校充分發(fā)揮“四級(jí)”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動(dòng),，開放線上心理測(cè)試平臺(tái)，對(duì)學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研,，對(duì)疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況,，按照“一人一策”建立學(xué)生臺(tái)賬，嚴(yán)格執(zhí)行“日?qǐng)?bào)告”“零報(bào)告”制度,，安排輔導(dǎo)員,、心理委員等專人加強(qiáng)與重點(diǎn)疫情防控地區(qū)有來往學(xué)生的溝通交流，做到動(dòng)態(tài)第一時(shí)間掌握,、信息第一時(shí)間上報(bào),、措施第一時(shí)間到位、問題第一時(shí)間解決,。

3.精準(zhǔn)幫扶,，開好“心理處方”。

學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線,，為產(chǎn)生焦慮,、壓抑等問題的學(xué)生提供線上幫扶。加強(qiáng)對(duì)特殊群體的重點(diǎn)支持,，對(duì)有需要的學(xué)生及時(shí)給予跟蹤心理幫扶,。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時(shí)期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。

4.精準(zhǔn)疏導(dǎo),，做好心理主題教育,。

學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會(huì)，同學(xué)們分享,、討論個(gè)人學(xué)習(xí)心得和心情小故事,，傳遞積極力量;開展“逆境攜行,，你我同心”心理健康教育主題活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)逆境與挫折,，及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒,，相互給予關(guān)愛支持。鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長(zhǎng),，為抗“疫”加油,。

傳染病疫情防控知識(shí)健康教育教案及反思篇四

南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出“四個(gè)精準(zhǔn)”,，全力保障學(xué)生心理健康,。

1.精準(zhǔn)引導(dǎo)，戴上“心理口罩”,。

學(xué)校及時(shí)發(fā)出一封公開信,，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài),。全校上下聯(lián)動(dòng),、同頻共振，構(gòu)建全方位,、全覆蓋,、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識(shí),，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事,，及時(shí)了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章,，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”,。

2.精準(zhǔn)摸排，構(gòu)筑“心理防線”,。

學(xué)校充分發(fā)揮“四級(jí)”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動(dòng),，開放線上心理測(cè)試平臺(tái)，對(duì)學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研,，對(duì)疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況,，按照“一人一策”建立學(xué)生臺(tái)賬，嚴(yán)格執(zhí)行“日?qǐng)?bào)告”“零報(bào)告”制度,，安排輔導(dǎo)員,、心理委員等專人加強(qiáng)與重點(diǎn)疫情防控地區(qū)有來往學(xué)生的溝通交流，做到動(dòng)態(tài)第一時(shí)間掌握,、信息第一時(shí)間上報(bào),、措施第一時(shí)間到位、問題第一時(shí)間解決。

3.精準(zhǔn)幫扶,，開好“心理處方”,。

學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線，為產(chǎn)生焦慮,、壓抑等問題的學(xué)生提供線上幫扶,。加強(qiáng)對(duì)特殊群體的重點(diǎn)支持,，對(duì)有需要的學(xué)生及時(shí)給予跟蹤心理幫扶,。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時(shí)期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。

4.精準(zhǔn)疏導(dǎo),，做好心理主題教育,。

學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會(huì)，同學(xué)們分享,、討論個(gè)人學(xué)習(xí)心得和心情小故事,，傳遞積極力量;開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)逆境與挫折,，及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持,。鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長(zhǎng),，為抗“疫”加油。

傳染病疫情防控知識(shí)健康教育教案及反思篇五

南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終,，突出“四個(gè)精準(zhǔn)”,，全力保障學(xué)生心理健康。

1.精準(zhǔn)引導(dǎo),，戴上“心理口罩”,。

學(xué)校及時(shí)發(fā)出一封公開信，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性平和,、積極樂觀的心態(tài),。全校上下聯(lián)動(dòng)、同頻共振,，構(gòu)建全方位,、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣,，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識(shí),，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事，及時(shí)了解學(xué)生的心理需求,，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章,，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”。

2.精準(zhǔn)摸排，構(gòu)筑“心理防線”,。

學(xué)校充分發(fā)揮“四級(jí)”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動(dòng),，開放線上心理測(cè)試平臺(tái)，對(duì)學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研,，對(duì)疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況,，按照“一人一策”建立學(xué)生臺(tái)賬，嚴(yán)格執(zhí)行“日?qǐng)?bào)告”“零報(bào)告”制度,，安排輔導(dǎo)員,、心理委員等專人加強(qiáng)與重點(diǎn)疫情防控地區(qū)有來往學(xué)生的溝通交流，做到動(dòng)態(tài)第一時(shí)間掌握,、信息第一時(shí)間上報(bào),、措施第一時(shí)間到位、問題第一時(shí)間解決,。

3.精準(zhǔn)幫扶,，開好“心理處方”。

學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線,，為產(chǎn)生焦慮,、壓抑等問題的學(xué)生提供線上幫扶。加強(qiáng)對(duì)特殊群體的重點(diǎn)支持,，對(duì)有需要的學(xué)生及時(shí)給予跟蹤心理幫扶,。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時(shí)期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。

4.精準(zhǔn)疏導(dǎo),，做好心理主題教育,。

學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會(huì)，同學(xué)們分享,、討論個(gè)人學(xué)習(xí)心得和心情小故事,，傳遞積極力量;開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)逆境與挫折,，及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持,。鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長(zhǎng),，為抗“疫”加油。

傳染病疫情防控知識(shí)健康教育教案及反思篇六

南京林業(yè)大學(xué)把為學(xué)生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終,，突出“四個(gè)精準(zhǔn)”,，全力保障學(xué)生心理健康。

1.精準(zhǔn)引導(dǎo),，戴上“心理口罩”,。

學(xué)校及時(shí)發(fā)出一封公開信，倡導(dǎo)學(xué)生在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài),。全校上下聯(lián)動(dòng),、同頻共振，構(gòu)建全方位,、全覆蓋,、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識(shí),，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事,，及時(shí)了解學(xué)生的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章,，為廣大學(xué)生戴上“心理口罩”,。

2.精準(zhǔn)摸排,，構(gòu)筑“心理防線”,。

學(xué)校充分發(fā)揮“四級(jí)”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動(dòng)，開放線上心理測(cè)試平臺(tái),，對(duì)學(xué)生心理需求進(jìn)行調(diào)研,，對(duì)疫情嚴(yán)重地區(qū)學(xué)生逐一了解情況，按照“一人一策”建立學(xué)生臺(tái)賬,，嚴(yán)格執(zhí)行“日?qǐng)?bào)告”“零報(bào)告”制度,，安排輔導(dǎo)員、心理委員等專人加強(qiáng)與重點(diǎn)疫情防控地區(qū)有來往學(xué)生的溝通交流,，做到動(dòng)態(tài)第一時(shí)間掌握,、信息第一時(shí)間上報(bào)、措施第一時(shí)間到位,、問題第一時(shí)間解決,。

3.精準(zhǔn)幫扶，開好“心理處方”,。

學(xué)校開通南京林業(yè)大學(xué)心理咨詢預(yù)約熱線,，為產(chǎn)生焦慮、壓抑等問題的學(xué)生提供線上幫扶,。加強(qiáng)對(duì)特殊群體的重點(diǎn)支持,，對(duì)有需要的學(xué)生及時(shí)給予跟蹤心理幫扶。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時(shí)期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo),。

4.精準(zhǔn)疏導(dǎo),，做好心理主題教育。

學(xué)校組織開展線上“用‘心’戰(zhàn)‘疫’”主題班會(huì),，同學(xué)們分享,、討論個(gè)人學(xué)習(xí)心得和心情小故事，傳遞積極力量;開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)逆境與挫折,，及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛支持,。鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮專業(yè)所長(zhǎng),，為抗“疫”加油。

傳染病疫情防控知識(shí)健康教育教案及反思篇七

冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié),，幼兒是呼吸道傳染病的易感人群,，為了進(jìn)一步做好冬季傳染病防控工作，保護(hù)易感兒童的身體健康,。2020年12月18日下午,，我園邀請(qǐng)了合肥市瑤海區(qū)和平路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的方紅萍醫(yī)生為我園家長(zhǎng)進(jìn)行"傳染病預(yù)防及疫情防控知識(shí)講座"。

??家長(zhǎng)們戴好口罩,，掃描安康碼,，量體溫，簽到,，陸續(xù)進(jìn)入幼兒園,。

??方醫(yī)生向家長(zhǎng)們講授了皰疹、流感的癥狀,、傳播方式,、預(yù)防知識(shí)和治療措施，以及與新冠的區(qū)別,，對(duì)如何做好兒童的個(gè)人及家庭衛(wèi)生等方面進(jìn)行了細(xì)致講解,，并告訴家長(zhǎng)不必過于擔(dān)心，一旦發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)熱,、皮疹等癥狀應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院接受檢查治療,。

?方醫(yī)生建議家長(zhǎng)在家期間請(qǐng)配合做好以下工作：避免帶孩子到公共場(chǎng)所，例如游藝場(chǎng),、超市等人員密集的地方,；在家注意開窗通風(fēng)，勤洗手,，認(rèn)真對(duì)待洗手,，正確洗手方法；避免幼兒勞累,，若身體不適在家休息幾天,，等精力恢復(fù)再上幼兒園；若幼兒出現(xiàn)發(fā)熱,、口腔皰疹,、手足皮疹,，請(qǐng)立即去指定醫(yī)院就醫(yī)，并及時(shí)告知班級(jí)教師,；幼兒若出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,，請(qǐng)及時(shí)去指定醫(yī)院就診，并在家休息幾天,，等徹底恢復(fù)再入園,，來園時(shí)請(qǐng)帶好病歷卡，以備保健老師做好病程跟蹤記錄,。

??家長(zhǎng)們都聽得很認(rèn)真,！

??家長(zhǎng)們根據(jù)寶寶們的平時(shí)情況，與方醫(yī)生進(jìn)行了交流,。

其實(shí)傳染病并不可怕,，預(yù)防最關(guān)鍵，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們配合幼兒園做以下幾點(diǎn)：

1,、密切觀察孩子,，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷,、早報(bào)告,、早隔離,、早治療,。

2、積極配合班級(jí)教師做好傳染病的管理,。做好幼兒的個(gè)人衛(wèi)生,。

3、對(duì)幼兒進(jìn)行健康教育,。按照季節(jié)溫差變化及時(shí)給幼兒增減衣物,。

4、傳染病流行期間不帶幼兒去人口聚集的場(chǎng)所,。

5,、家長(zhǎng)應(yīng)堅(jiān)持入園前和回家后給幼兒自查，發(fā)現(xiàn)異常（例如：口腔有潰瘍,、皮膚有皮疹或者手,、足有水泡、發(fā)熱,、腹瀉等癥狀）及時(shí)與班級(jí)教師聯(lián)系,。

6、加強(qiáng)幼兒體格鍛煉,，堅(jiān)持上幼兒園,，早睡早起,，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，同時(shí)要加強(qiáng)幼兒在家的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,，少吃生冷食品,，不吃不潔飲食。

7,、加強(qiáng)家園共育,，及時(shí)交流幼兒的健康狀況。

傳染病疫情防控知識(shí)健康教育教案及反思篇八

活動(dòng)目標(biāo)：

1,、幫助幼兒懂得有關(guān)傳染病的常識(shí)和預(yù)防措施,。

2、培養(yǎng)幼兒預(yù)防傳染病,，增進(jìn)健康的意識(shí)和行為,。

3、了解主要癥狀,，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí),。

4、初步了解健康的小常識(shí),。

5,、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1,、預(yù)防傳染病的.方法,。

2、一些有關(guān)于傳染病的圖片,。

3,、紅眼咪咪的故事。

活動(dòng)過程：

師：今天鐘老師帶來了一個(gè)好聽的故事,，想和小朋友們一起分享,，請(qǐng)你們認(rèn)真聽，聽完了故事,，我還要你們來回答我的小問題呢?

1,、教師有表情的講述故事。

2,、講完故事后提問：

師：故事講完了,，那故事講了一件什么事情呢?為什么咪咪會(huì)的紅眼病呢?那為什么咪咪媽媽的眼睛也紅了呢?

教師小結(jié)：原來咪咪的眼睛進(jìn)沙子了，他用臟臟的小手去揉眼睛了結(jié)果眼睛發(fā)炎了,，變紅了,，得了紅眼病，紅眼病是一種很強(qiáng)的傳染病,，所以紅眼病傳染給了媽媽!

3,、引導(dǎo)幼兒討論避免傳染病的方法,。

師：紅眼病會(huì)傳染給別人，那我們要怎么樣預(yù)防自己不得紅眼病呢?

教師小結(jié)：我們要記住不要用臟的小手去揉眼睛,，用干凈的毛巾去擦,。如果得了紅眼病，應(yīng)在家休息,，避免和別人接觸,，等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病后要及時(shí)到醫(yī)院治療,，點(diǎn)眼藥水,，用干凈的手帕擦眼淚，不到公共場(chǎng)所去,。

1,、討論其他的傳染病。

師：剛剛我們說了紅眼病,，紅眼病是一種傳染病,，那你們還知道哪些傳染病呢?為什么會(huì)得這樣的病呢?

2、討論該如何去撫養(yǎng)傳染病,。

師：傳染病真是可怕!而且我們的生活中到處都是存在著傳染病,，我們所示都可能得傳染病!那我們要怎么樣預(yù)防呢?

(教師播放一些圖片，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)認(rèn)真觀看)

教師小結(jié)：我們生活中應(yīng)該要多通風(fēng),，勤洗手,，不要去人多的地方，要去人多的地方的話,，我們也帶上一個(gè)口罩,，我們還要注意自己的衛(wèi)生。

傳染病疫情防控知識(shí)健康教育教案及反思篇九

活動(dòng)目標(biāo)：

1,、了解傳染病的相關(guān)知識(shí)。

2,、能說出并掌握預(yù)防傳染病的方法,。

3、增強(qiáng)自身預(yù)防疾病的意識(shí),。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

幻燈片,、白板、胸卡

活動(dòng)過程：

1,、 教師出示幻燈片,，并提問：請(qǐng)你們看一看，圖上的

小朋友是在什么地方?為什么在醫(yī)院掛吊瓶?

2,、活動(dòng)展開討論什么是傳染病?醫(yī)生阿姨是怎么說的?

1,、教師組織孩子們討論傳染病的傳播方式有哪些?

2,、教師小結(jié)：傳染病是日常生活中最常見的疾病之一，它能通過呼吸,、身體接觸等方式傳播病菌,。如果有小朋友或者小動(dòng)物得病，就有可能會(huì)傳染給其他人,，所以叫做傳染病,。

3、教師提問：常見的傳染病有哪些?孩子們回答后教師總結(jié)小朋友容易得的傳染病有流行性感冒,、水痘,、腮腺炎、紅眼病等,。

4,、教師隨便說出一種病請(qǐng)孩子們判斷它是否是傳染病?加深孩子對(duì)傳染病的認(rèn)識(shí)和理解。

1,、教師：雖然傳染病很容易傳播,，但是，如果能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，就能很好地預(yù)防傳染病,，那有哪些方法可以預(yù)防傳染病呢?

2、孩子們討論后回答傳染病的預(yù)防方法,。

3,、出示幻燈片瀏覽總結(jié)預(yù)防傳染病的方法：多吃蔬菜水果，可以提高身體抵抗疾病的能力;勤洗手可以消除病菌;保證充足的睡眠;可以增強(qiáng)免疫力;接種流感疫苗可以預(yù)防流感;打噴嚏時(shí)要用手或手帕遮起來,，避免對(duì)著他人打噴嚏;在傳染病的多發(fā)季節(jié)避免去人多的地方;情況嚴(yán)重時(shí)需要戴口罩,。

4、討論：還有哪些方法可以預(yù)防傳染病?

每人取一張胸卡戴在胸前,，將孩子們分成a,、b兩組，教師提出問題后搶答,，給回答正確的那一組添加一個(gè)圓形,，最后圓形多的那組就是勝者。

傳染病疫情防控知識(shí)健康教育教案及反思篇十

教學(xué)目標(biāo)

1,、通過班會(huì)課中的看錄像,、看照片、知識(shí)競(jìng)賽等,，讓幼兒對(duì)傳染病的發(fā)生,、傳播等有全面的了解;讓幼兒知道講究衛(wèi)生的重要意義。

2,、激發(fā)幼兒講究衛(wèi)生,，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,，促進(jìn)幼兒的身心健康發(fā)展，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的決心,。

教學(xué)過程

展示圖片,，播放錄像

1、幼兒討論關(guān)于傳染病的發(fā)生,、傳播和預(yù)防,。

教師總結(jié)：預(yù)防傳染病其實(shí)并不難，我們每個(gè)人只要做到以下要求,，就會(huì)遠(yuǎn)離傳染?。?/p>

1、頭發(fā)：頭發(fā)整潔無異味;男生不留長(zhǎng)發(fā),。

2,、臉：潔凈無污垢。

3,、頸：脖頸,、耳根干凈無污垢。

4,、手：手干凈無污物;不留長(zhǎng)指甲,，指甲縫內(nèi)無污垢。

5,、衣服：衣服整潔,，勤換洗;衣領(lǐng)、衣袖無污垢;

6,、鞋襪：鞋子整潔,，上學(xué)穿襪子，不拖鞋帶,。

7,、書包：書包干凈整潔，書本擺放整齊,。

8,、桌兜：整潔無雜物。

9,、不吃生或半熟的雞鴨鵝及雞蛋

10、盡量不要接觸豬和鳥類,。

預(yù)防措施：

1,、加強(qiáng)體育鍛煉，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，保證充足的睡眠和休息,，以增強(qiáng)抵抗力,。

2、盡可能減少與禽類不必要的接觸,，尤其是與病,、死禽的接觸。勤洗手,，遠(yuǎn)離家禽的分泌物,，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手,。

3,、應(yīng)盡量在正規(guī)的銷售禽流感疫情場(chǎng)所購買經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品。

4,、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，每天1~2次開窗換氣半小時(shí),。吃禽肉要煮熟,、煮透，食用雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗,，應(yīng)烹調(diào)加熱充分,，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息,，均衡的飲食,，注意多攝入一些富含維生素c等增強(qiáng)免疫力的食物。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,，以增加機(jī)體對(duì)病毒的抵抗能力,。

5、學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施,，教導(dǎo)兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥,，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手,。外出在旅途中,，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園,、農(nóng)場(chǎng),、街市或到公園活動(dòng);不要喂飼白鴿或野鳥等。

6,、不要輕視重感冒,，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛,、咳嗽及喉嚨痛等,，在某些情況下，會(huì)引起并發(fā)癥,，導(dǎo)致患者死亡,。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱,、頭痛,、鼻塞、咳嗽,、全身不適等呼吸道癥狀時(shí),，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診,，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū),，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥,。

傳染病疫情防控知識(shí)健康教育教案及反思篇十一

一場(chǎng)突如其來的疫情,，打破了原本應(yīng)該充滿祥和歡樂的節(jié)日氛圍，那些不斷跳動(dòng)的數(shù)字,，那些不斷閃現(xiàn)的鏡頭,，那些不斷更新的消息，這場(chǎng)疫情每時(shí)每刻的變化都在牽動(dòng)著億萬國(guó)人的內(nèi)心,。疫情的來臨,，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康,，特別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康,。

在疫情防控這一特殊時(shí)期，孩子們的正常生活被打亂,，精心策劃的家庭旅行沒有了,，春節(jié)的各種聚會(huì)取消了，不能約上三五小伙伴一起玩樂,，并且還要經(jīng)常被逼著洗手,、戴口罩，學(xué)校推遲了開學(xué)……這種長(zhǎng)時(shí)間在疫情陰影下,、沒有任何心理準(zhǔn)備,、與外人隔絕的居家生活，確實(shí)會(huì)給人們帶來緊張,、恐慌的心理,。而中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過程中,，對(duì)社會(huì)化的需求在增加,，情緒有較多體驗(yàn)但控制能力不足的階段,，對(duì)于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會(huì)讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒,、行為,、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)包括：

在認(rèn)知上,，可能因?yàn)檫^多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無法對(duì)疫情作出科學(xué)的判斷,，甚至?xí)霈F(xiàn)災(zāi)難化的想法;

在情緒上，會(huì)出現(xiàn)無聊,、煩躁,、憋屈、消沉,、抑郁,、易怒、恐懼等各種不同的困擾;

在行為上,，會(huì)無所事事,，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書或沉迷手機(jī)游戲網(wǎng)絡(luò)電視;

在人際交往上,，會(huì)產(chǎn)生人際交往范圍極窄(缺少同伴交往),、交往能力和欲望都下降、易與家人爭(zhēng)吵等問題;

在軀體化反應(yīng)方面,，可能會(huì)出現(xiàn)無明顯原因的疼痛問題,、消化系統(tǒng)問題、飲食問題和睡眠問題,，也可能因?yàn)閷?duì)疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過度關(guān)心自己的身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手,、消毒等行為。

(一)留心觀察,，及時(shí)掌握情況

新聞,、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒,、疫情,、死亡的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼,。在這種情況下,，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現(xiàn)出來,。比如：晚上頻繁醒來,、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情;總是問：“媽媽、爸爸,，你不要離開我好不好!”出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮;他們對(duì)事物小心翼翼,，飯量減少?；蛘?，突然變得很膽小，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現(xiàn)尿床,、反復(fù)吸允手指,、咬指甲這樣的行為。出現(xiàn)以上反常情況,，家長(zhǎng)要特別注意!

(二)自我調(diào)節(jié),，控制自己情緒

一是不能將焦慮、恐懼的負(fù)面情緒傳染給孩子,。只有家長(zhǎng)表現(xiàn)得從容淡定,，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時(shí),，也要允許孩子表達(dá)恐懼,，當(dāng)他們感到害怕的時(shí)候，耐心的傾聽,，陪伴,。而不是迫不及待地想要?jiǎng)袼麄儾缓ε拢@會(huì)起到相反的效果,。二是對(duì)孩子要包容,、有耐心。與孩子相處的時(shí)間越長(zhǎng),，難免會(huì)產(chǎn)生更多摩擦,，要對(duì)孩子進(jìn)行合理引導(dǎo)、耐心教育,。晨昏顛倒,、游戲過度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，對(duì)此,，父母要保持平和的心態(tài),，不要對(duì)孩子發(fā)火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng),。適度打游戲不僅能增進(jìn)孩子生活的樂趣,，也能促進(jìn)孩子之間的交流。玩手機(jī)也是“00后”少年的重要行為特征,，通過手機(jī)孩子可以獲得很多信息,，學(xué)到更多的東西,，但完全沉湎其中是萬萬不可取的，父母要控制好孩子的游戲時(shí)間,，并關(guān)注游戲內(nèi)容,。

(三)以身作則，做好自我管理

孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子,，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師,，孩子每時(shí)每刻都在模仿家長(zhǎng)的行為。在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上,，家長(zhǎng)都需要做好榜樣，保持理性,，積極應(yīng)對(duì),，規(guī)律生活，給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心,。在行為習(xí)慣上,，要合理安排自己的時(shí)間，不做“手機(jī)的奴隸”,。均衡飲食,，給自己和孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)餐食，徹底煮熟所有食物,。在情緒調(diào)適上,，需要接納自己的負(fù)面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考,，讓生活充滿正能量,，也給孩子帶來溫暖與信心。

(四)創(chuàng)新方式,，教給孩子防護(hù)知識(shí)

在孩子問到疫情的詳細(xì)問題時(shí),，家長(zhǎng)應(yīng)用有趣的、具體的,、積極的語言,，給孩子解釋病毒及其防護(hù)方法，給孩子帶來穩(wěn)定的情緒,。用正確的方式,，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞,，或者聽大人說：哪個(gè)地方的情況又更嚴(yán)重了,。對(duì)孩子最好的知識(shí)普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機(jī)會(huì)，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本,。通過孩子喜歡的故事主人公,，通過隱喻的方式把對(duì)抗病毒的知識(shí)和當(dāng)前的疫情告訴他們,，是最容易讓兒童接受的方式。

(五)關(guān)心孩子,，陪伴孩子快樂成長(zhǎng)

在這段時(shí)間里,，家長(zhǎng)和孩子相處的時(shí)間變長(zhǎng)，不僅需要關(guān)心孩子的身體健康,，也需要關(guān)注孩子的心理動(dòng)態(tài),。可以每天晚上抽出時(shí)間與孩子“談心”,，了解孩子這段時(shí)間的感受和困惑,，給予孩子需要的幫助。在空閑時(shí)間,，可以陪孩子進(jìn)行一些親子活動(dòng),，放松心情。玩玩具,、讀繪本,、唱歌、文字接龍,、下棋,、觀看優(yōu)秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù),、搞衛(wèi)生,。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動(dòng)占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力,，從而體會(huì)當(dāng)下生活的樂趣,，這樣自然而然就放松下來了。

(六)因勢(shì)利導(dǎo),，加強(qiáng)孩子德育教育

家長(zhǎng)應(yīng)利用疫情防控的契機(jī)開展科學(xué)教育,、健康教育、社會(huì)教育,、人生觀教育,、生活教育等，可以和孩子一起探討科學(xué)和科學(xué)家的價(jià)值,、什么樣的人生最美,、什么樣的行為值得頌揚(yáng)等等。中華民族扶危濟(jì)困,、無私奉獻(xiàn)的精神就是非常好的教育資源,，這次抗疫中無數(shù)醫(yī)護(hù)人員為了搶救病人而爭(zhēng)分奪秒、奮不顧身,，社會(huì)各界踴躍捐款捐物等,，都是對(duì)孩子進(jìn)行人生觀,、價(jià)值觀教育極為生動(dòng)的教材。此刻,，設(shè)身處地,、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式,。

(一)勞逸結(jié)合,，做好假期

計(jì)劃

(二)調(diào)適心情，做自己情緒的主人

在這段時(shí)間里,，我們難免會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒,，可能會(huì)焦慮緊張或者覺得空洞無聊，及時(shí)覺察自己的心情,，通過寫日記,、與他人傾訴等方式抒發(fā)，或者通過聽音樂,、做運(yùn)動(dòng)等方式緩解,。允許自己存在負(fù)面的情緒，不需要一味排斥它或者進(jìn)行自我貶低,。我們的

計(jì)劃

(三)保持聯(lián)絡(luò),，與家人朋友傾訴自己心情

雖然不可以走訪親友,，也不可以和好朋友一起游玩，但是我們還可以通過線上的方式和他們保持聯(lián)系,。和家人,、朋友通過視頻的方式拜年，聊聊大家的近況和最近的心情,，互相給予支持和鼓勵(lì),，一起度過這段日子。現(xiàn)在短暫的分別是為了以后更好的重逢,，等到疫情過后,，我們?cè)僖黄鹣嗑?在家里，與父母相處的時(shí)間變多,，可以多和父母聊聊天,，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱,，走進(jìn)彼此的內(nèi)心,。也可以幫助父母做一些力所能及的家務(wù)，或者一起包包餃子,，享受其樂融融的生活,。

(四)及時(shí)求助，加強(qiáng)與父母老師溝通

如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠,，無法用自己內(nèi)在的力量來自我調(diào)節(jié)了,，應(yīng)及時(shí)通過和父母溝通，或通過網(wǎng)絡(luò)與老師交流自己內(nèi)心感受,，通過家長(zhǎng)老師尋求專業(yè)的心理援助,，讓專業(yè)的咨詢師陪你走過這一段路。

由于各地延遲開學(xué),，只能通過網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)和心理咨詢,，一些常規(guī)的心理健康教育方式如心理健康教育課程,、團(tuán)體輔導(dǎo)、面對(duì)面的心理咨詢都不能使用,，這對(duì)學(xué)校心理健康教育提出了許多挑戰(zhàn),，但這不等于學(xué)校和教師在心理健康教育方面不可為。

(一)開展在線心理輔導(dǎo)

學(xué)校在開展心理健康教育時(shí),，可采用“科普教育和專業(yè)輔導(dǎo)相結(jié)合,、個(gè)人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、各種服務(wù)平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)通信手段相結(jié)合”的思路和方式,，通過電話,、qq、微信等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線心理輔導(dǎo)服務(wù),。學(xué)?？梢詾閷W(xué)生和家長(zhǎng)編寫疫情期間心理調(diào)適的在線讀本，可以通過網(wǎng)絡(luò)建立班級(jí)群或更小的學(xué)生群開展在線心理課堂,。當(dāng)然,，還可為學(xué)生建立心理危機(jī)服務(wù)熱線和平臺(tái)，把電話提供給學(xué)生和家長(zhǎng),，讓他們隨時(shí)撥打,。當(dāng)然，在提供心理服務(wù)的過程中,，要遵守倫理，流程專業(yè)規(guī)范,，避免對(duì)受助者的二次傷害,。

(二)關(guān)注重點(diǎn)學(xué)生心理

學(xué)校和教師一方面要關(guān)注所有學(xué)生的心理健康問題，另一方面要對(duì)一些重點(diǎn)人群進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注：一是父母是確診患者及在疫情防控一線人員的學(xué)生;二是身邊有確診病人或疑似病人的學(xué)生;三是疫情重點(diǎn)區(qū)域的學(xué)生;四是初三,、高三即將參加升學(xué)考試的學(xué)生;五是原來就有心理健康問題的學(xué)生或自身性格比較敏感,、比較容易受外界影響的學(xué)生。此外,，一些特殊家庭的學(xué)生如家庭不健全,、沒人照料或父母自身有不良心理的學(xué)生等等。

(三)多措并舉做好防護(hù)

第一,，學(xué)校和老師要讓學(xué)生在疫情期間留意自身的身心變化,。要讓學(xué)生知道，在疫情壓力下可能會(huì)出現(xiàn)焦慮,、恐慌,、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對(duì)應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng),，不必過于敏感和緊張,。

第二,，可以讓學(xué)生掌握一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用運(yùn)動(dòng),、音樂,、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力、增加積極體驗(yàn),。

第三,，發(fā)布疫情防護(hù)知識(shí)、心理科普類文章等,，指導(dǎo)廣大青少年學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài),，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性,，進(jìn)行自我心理保健,。引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生定時(shí)關(guān)注官方通報(bào)，停止頻繁了解信息,，避免災(zāi)難化思維,，積極面對(duì)自身情緒變化，遇到問題及時(shí)尋求家長(zhǎng),、老師幫助,。

第四，特別重要的是,，要做好家校合作,。及時(shí)通過家長(zhǎng)微信群、qq群等平臺(tái)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系,，了解學(xué)生在家學(xué)習(xí),、生活狀況，引導(dǎo)教育廣大家長(zhǎng)合理安排學(xué)生生活起居,，積極開展親子游戲,。