我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫一篇心得感悟,，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們想要好好寫一篇心得感悟,，可是卻無(wú)從下手嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡酶形蚍段拇笕?，希望能夠幫助到大家,，我們一起?lái)看一看吧。

少有人走的路閱讀感悟篇一

在素質(zhì)班的要求下,，我翻開了一本以前從未聽說(shuō)的一本書,。《少有人走的路—心智成熟的旅程》是美國(guó)杰出心理醫(yī)生斯科特,。派克寫的,。1978年首次出版，五年之后才出此刻暢銷圖書榜單上,，在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜上,，連續(xù)上榜近20年。這本書創(chuàng)造了空前的銷售記錄,，至今長(zhǎng)盛不衰,。

《少有人走的路》是一本通俗的心理學(xué)著作,，共分為四個(gè)部分：自律,、愛(ài)、承載與宗教,、神奇的力量,。其中以“愛(ài)”為中心，書中告訴我們什么是愛(ài)的本質(zhì),，幫忙我們學(xué)習(xí)愛(ài),，也學(xué)習(xí)獨(dú)立;告訴我們?nèi)绾纬蔀楦Q職的、更有理解性的父母,。歸根到底,，它告訴我們,，它告訴我們?cè)鯓诱业秸嬲淖晕遥@得心智的成熟,。

作者第一次說(shuō)出了人們從來(lái)不敢說(shuō)的話,，提醒了人們從來(lái)不敢提醒的事，這就是人人都有心理問(wèn)題,，只可是程度不一樣而已;幾乎人人都有程度不一樣的心理疾病,，只可是得病時(shí)間不一樣而已。規(guī)避問(wèn)題和逃避問(wèn)題的趨向,，是人類心理疾病的根源,，一切心智成熟者，他們的人生之旅都是從直視問(wèn)題開始,?？墒切闹浅墒觳豢赡芤货矶停且粋€(gè)艱難的旅程,。

解決問(wèn)題的首要方法就是自律,。所謂自律，是以進(jìn)取而主動(dòng)的態(tài)度,，去解決人生痛苦的重要原則,，主要包括四個(gè)方面：推遲滿足感，承擔(dān)職責(zé),、尊重事實(shí),、堅(jiān)持平衡。時(shí)間這些原則,，關(guān)鍵在于你的態(tài)度,，你要勇敢應(yīng)對(duì)痛苦而非逃避。

人生是一個(gè)應(yīng)對(duì)問(wèn)題病解決問(wèn)題的過(guò)程,。問(wèn)題能啟發(fā)我們的智慧,，激發(fā)我們的勇氣;問(wèn)題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問(wèn)題而付出努力,，能使思想和心智不斷成熟,。推遲滿足感，意味著不貪圖暫時(shí)的安逸,，重新設(shè)置人生歡樂(lè)與痛苦的次序;首先,，應(yīng)對(duì)困難并感受痛苦;然后，解決并享受更大的歡樂(lè),，這是唯一可行的生活方式,。突然想起我的一個(gè)習(xí)慣，比如說(shuō)在吃一碗雞蛋面的時(shí)候,，最期待的往往是我最愛(ài)的雞蛋,，可是面我也得吃完,。每次的選擇都是把蛋留到最終，即使吃面的時(shí)候有點(diǎn)勉強(qiáng),，可是有蛋在后面等著我,，所以最終的感覺(jué)大多還是滿足。這不也是一個(gè)推遲滿足感的過(guò)程嗎呵呵……

很幸運(yùn)有機(jī)會(huì)了解這本書,，否則將會(huì)是我心智走向成熟的一個(gè)遺憾,。我會(huì)慢慢學(xué)會(huì)自律，學(xué)會(huì)愛(ài),，學(xué)會(huì)獨(dú)立,，找到真正的自我，做自我的主宰,，用進(jìn)取平和的心態(tài)迎接生活!

少有人走的路閱讀感悟篇二

一向都沒(méi)有好好地看完這本書,，總是覺(jué)得好像書里的文字認(rèn)識(shí)我我卻不認(rèn)識(shí)他。但是看過(guò)之后有一種淺嘗輒止的感覺(jué),。一本書文字不在于能看多少,，在于你理解了認(rèn)識(shí)了多少!其實(shí)它里面所謂的各種心理問(wèn)題我不是很理解，但是我唯一看懂了就是應(yīng)對(duì)和勇氣,。

所謂天將降大任于斯人也,，必先苦其心志，餓其體膚,，行拂亂其所為,。應(yīng)對(duì)苦，應(yīng)對(duì)餓,，應(yīng)對(duì)困境,，巴爾扎克有句名言：“困難，對(duì)于弱者來(lái)說(shuō)是一個(gè)萬(wàn)丈深淵,，對(duì)于強(qiáng)者來(lái)說(shuō)卻是一筆巨大的財(cái)富,。”應(yīng)對(duì)這么一個(gè)巨大的財(cái)富,，我們當(dāng)然要撿起來(lái),，人生就是積累的過(guò)程嘛。期盼成長(zhǎng)就要應(yīng)對(duì)所謂的生活煩惱,，看過(guò)這本書,，我突然明白了人生就三件事：微笑，應(yīng)對(duì),，然后理解。

作者說(shuō)過(guò),，放下人生的某些東西,，必須會(huì)給心靈帶來(lái)痛苦,，而其劇烈的程度甚至如同應(yīng)對(duì)死亡。任何的放下在必須高度上說(shuō)都是放下自我--放下速度,、放下情感,、放下根深蒂固的行為模式甚至個(gè)人人生理念，這種痛苦可想而知;但若不經(jīng)歷這種痛苦,，我們就無(wú)法超越自己,、自己的靈魂?？蔀楹我非筮@種自我精神的發(fā)展呢?作者坦言,，“或許你能夠找到答案，或許怎樣努力,，你都與最終的答案無(wú)緣,。”應(yīng)對(duì)放下,，應(yīng)對(duì)痛苦,，其實(shí)人生重要的不是行為，重要的是態(tài)度,。

我能理解的另一個(gè)最重要的事情就是勇氣,，所謂勇者無(wú)敵，好多人都說(shuō)年紀(jì)越大膽子越小啦,。還是懵懂的小孩的時(shí)候,，心懷大勇，好像上刀山下火海都不怕,，都說(shuō)青春期叛逆,，但是只有在青春期我們才能看到最完整的自己，一一光青春然后無(wú)畏,。

作者首先讓我們認(rèn)識(shí)到問(wèn)題,，應(yīng)對(duì)問(wèn)題，并研究問(wèn)題的根源,，慢慢地教會(huì)我們愛(ài)的方式,，鼓勵(lì)我們堅(jiān)定信仰，真正的愛(ài),，不是一味的追求,，不是執(zhí)著于痛苦，而是微笑,，應(yīng)對(duì)然后理解,，樹立人生追求，努力克服困難，戰(zhàn)勝自我,。(觀后感)生活就是這樣一步一步的教會(huì)我們讓心靈成長(zhǎng),，讓心智成熟。并且處處透露出溝通與理解的意味,，它跨越時(shí)代限制,，幫忙我們探索愛(ài)的本質(zhì)，引導(dǎo)我們過(guò)上嶄新,，寧?kù)o而豐富的生活,。歸根到底，它告訴我們?cè)鯓诱业秸嬲淖晕摇?/p>

從明天起做個(gè)幸福的人,，喂馬劈柴周游世界,，從明天起關(guān)心糧食和蔬菜，我有一所房子,，面朝大海春暖花開,。從明天起和每一個(gè)親人通信，告訴他們我的幸福,，那幸福的閃電告訴我的,，我將告訴每一個(gè)人,，給每一條河每一座山取個(gè)一溫一暖的名字,，陌生人我也為你祝福,，愿你有一個(gè)燦爛前程，給每一條河每一座山取個(gè)一溫一暖的名字,，愿你有情人終成眷屬,，愿你在塵世獲得幸福，我只愿面朝大海春暖花,。讀《少有人走的路》不知不覺(jué)就想起這樣的詩(shī)文,，做一個(gè)幸福的人其實(shí)很簡(jiǎn)單，給我們的心涂上幸福的顏色,，應(yīng)對(duì)困境,，把它融入海一樣的胸懷，應(yīng)對(duì)痛苦,，把他留在春天一般一溫一暖的一一光下,。

書中反復(fù)強(qiáng)調(diào)真正的愛(ài)，我們每個(gè)人對(duì)愛(ài)的定義不一樣,，有過(guò)愛(ài)才能了解愛(ài),，有過(guò)執(zhí)著才能放下執(zhí)著，有過(guò)應(yīng)對(duì),，才能夠真正無(wú)畏,。

少有人走的路并不必須是所有成功人士的道路,，而是一條充滿幸福快樂(lè)充滿愛(ài)的指引人心靈的道路,。

少有人走的路閱讀感悟篇三

我們永遠(yuǎn)在成長(zhǎng)的路上,，不管現(xiàn)在年齡有多大,，心理建設(shè),，學(xué)習(xí)愛(ài)，學(xué)習(xí)獨(dú)立一直是每個(gè)人必修的課程,。

偶然在一個(gè)公眾號(hào)的推薦下買了這套心理學(xué)的叢書,，開始讀第一本已經(jīng)被其中的內(nèi)容深深吸引，沒(méi)有生澀難懂的心理學(xué)術(shù)語(yǔ),，沒(méi)有刻板僵化的做人道理,。作者用一個(gè)個(gè)生動(dòng)、真實(shí)存在的不同人生活中遇到的困難和挫折,，分析我們?yōu)槭裁磿?huì)是現(xiàn)在的自己,，告訴大家怎樣去面對(duì)自己，怎樣解開心結(jié),，怎樣對(duì)待自己的生活,，對(duì)自己的快樂(lè)負(fù)責(zé)。

"先苦后甜,、承擔(dān)責(zé)任,、忠于事實(shí)、保持平衡"作者給我們講了如何應(yīng)用這4條規(guī)矩來(lái)承受痛苦和解決問(wèn)題,?？此坪芎?jiǎn)單的幾條規(guī)矩，我們也從小就懂的東西,，但是真正在生活和學(xué)習(xí)中運(yùn)用起來(lái)卻不容易做到,。

學(xué)會(huì)"先苦后甜"其實(shí)可以成為我們?cè)诠ぷ髦薪鉀Q拖延癥的辦法，首先,，面對(duì)問(wèn)題并感受痛苦,，然后，解決問(wèn)題并享受快樂(lè),。如果總覺(jué)得一天的時(shí)間不夠完成工作,，也許就該嘗試先把棘手的工作排在前面，先解決了困難的事兒,，這樣的結(jié)果就是前面比較痛苦,，后面就是幸福，快樂(lè)的時(shí)間大大多于痛苦的時(shí)間,，這樣的一天工作效率會(huì)有所提升,。

"承擔(dān)責(zé)任"和"忠于事實(shí)"是每個(gè)人都要勇敢面對(duì)的,，人是本能性的趨利避害的，有時(shí)候我們會(huì)為了減少痛苦回避責(zé)任,，逃避事實(shí),，以得到暫時(shí)的安寧?？墒菃?wèn)題不因?yàn)榛乇芫湍芟?，只有?dāng)我們能忠于事實(shí)，承擔(dān)責(zé)任我,，才能真的去解決問(wèn)題,。我們的人生就是不斷的在接受新的信息、新的事物,，修訂人生的地圖,，使我們的人生觀、世界觀更加完整,。生活中,、工作中總有這樣那樣的困難在我們面前，挑剔的領(lǐng)導(dǎo),，難寫的報(bào)告,，沒(méi)完沒(méi)了的瑣事，但我們只要能調(diào)整自己,，讓自己認(rèn)識(shí)到事實(shí)存在的必然性,，然后承擔(dān)起責(zé)任，不找借口,，更加努力的去解決困難,，所有的事情都沒(méi)有我們想的那么難。

"保持平衡"是我們心理建設(shè)上最重要的環(huán)節(jié),。不寄望與別人來(lái)規(guī)劃指導(dǎo)我們的人生軌跡,，有舍有得，找到一個(gè)平衡點(diǎn),。唯有如此才能讓我們能既能勇敢的承擔(dān)責(zé)任又能拒絕不合理的要求,，讓我們能為了提高效率學(xué)會(huì)承受痛苦，又能讓人生的快樂(lè)多于痛苦,。學(xué)習(xí)保持平衡也就是逐漸心智成熟的過(guò)程,。其中最重要的是我們能判斷，什么是可以放棄的東西,，在人生的旅途中我們要不斷地修正自己,，完善自己，逐漸成為一個(gè)自律而快樂(lè)的人,。

少有人走的路閱讀感悟篇四

21世紀(jì)是心理學(xué)的世紀(jì),，但有許多人心智不成熟,。如果說(shuō)以前中國(guó)人最大的問(wèn)題是溫飽問(wèn)題，那么今日中國(guó)人最大的問(wèn)題就是心理問(wèn)題,。我認(rèn)為任何人都該讀一讀《少有人走的路》,，在m.斯科特。派克的淡淡敘說(shuō)中感受這本暢銷20余年的心理書的真正魅力,。

一,、先苦后甜還是先甜后苦

“自律”被作者分為幾大類，但其中令我感受最深的是由一個(gè)實(shí)例引發(fā)的思考,。一個(gè)女財(cái)務(wù)分析師因經(jīng)常拖延工作而去向心理醫(yī)生求助,，但他們始終找不到原因,，直到作者無(wú)意當(dāng)中的一個(gè)問(wèn)題解開謎底“你喜歡吃蛋糕嗎”因?yàn)檫@位分析師喜歡將工作像吃蛋糕先吃奶油一樣,，先完成容易的再去完成困難的事，導(dǎo)致她整體速度極慢,。這不得不引起我們注意,，先苦后甜固然比先甜后苦更有利，但人們止不住先嘗甜頭的用功,，往往事倍功半,。這種習(xí)慣如果不在童年時(shí)養(yǎng)成，長(zhǎng)大便無(wú)法改善,。所以導(dǎo)致拖拉,，中國(guó)的許多學(xué)生會(huì)產(chǎn)生這種行為，往往是因?yàn)樨潏D一時(shí)安逸而造成的,。

二,、家庭教育成就孩子一生

父母的教育對(duì)孩子們至關(guān)重要，家是人們的第一所學(xué)習(xí),，也幾乎決定了孩子未來(lái)生活的發(fā)展趨勢(shì),。有許多父母習(xí)慣用嚴(yán)厲的體罰教訓(xùn)孩子，本質(zhì)上不上教育,，而是發(fā)泄怨氣和不滿,。這樣的家庭中出生的孩子往往會(huì)成為問(wèn)題少年。所以,，父母應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)孩子,，善于傾聽孩子的心聲，能對(duì)癥下藥地解決孩子的疑惑,。讓孩子得以健康歡樂(lè)地成長(zhǎng),。當(dāng)然忙于工作無(wú)心照顧孩子的家長(zhǎng)也會(huì)使孩子不懂自律，無(wú)法無(wú)天,。毋庸置疑,，父母的愛(ài),，決定了家庭教育質(zhì)量的優(yōu)劣。充滿愛(ài)的教育帶來(lái)幸運(yùn),，缺乏愛(ài)的教育只能導(dǎo)致不幸,。僅有孩子在童年時(shí)能得到父母的愛(ài)和照顧，長(zhǎng)大后內(nèi)心才會(huì)擁有安全感,。

三,、必不可少第認(rèn)真傾聽

在我們六年級(jí)之前，常會(huì)拉著父母不斷地說(shuō)話,，沒(méi)完沒(méi)了,，滔滔不絕，往往父母會(huì)不理睬或假裝傾聽,，實(shí)際忙自我的事以及有選擇性第傾聽,。但應(yīng)對(duì)青春期的孩子，這些方法明顯不適宜,。因?yàn)殡S著孩子年齡的增長(zhǎng),，他們開始有個(gè)人思想便更加需要父母的關(guān)注和傾聽。用心傾聽,，是一種愛(ài)的行為,，能從孩子口齒不清，語(yǔ)句不通中品味更偉大的不一樣,，從他們幼小的心靈中發(fā)掘不平凡之處,，將個(gè)人想法放在一旁，盡可能低體會(huì)說(shuō)話者的感受,，使彼此得到自我完善,、

為什么人人都愛(ài)逃避問(wèn)題是因?yàn)槲覀冃闹沁€未成熟，本書作者點(diǎn)明了一個(gè)人們從來(lái)不敢說(shuō)的,，也不愿承認(rèn)的話：幾乎人們都有心理疾病,，只是程度不一樣而已，幾乎人人都有程度不一樣的心理疾病,，只是得病的時(shí)間不一樣而已,。但我們不能逃避它們，而應(yīng)當(dāng)勇敢滴應(yīng)對(duì)自我的問(wèn)題,，踏上心智成熟的旅程,。

少有人走的路閱讀感悟篇五

自從加入學(xué)校的心理教育社團(tuán)，與曾老師袁老師交流的愈多,，愈感覺(jué)自己心理學(xué)基礎(chǔ)功底不夠,，教育經(jīng)驗(yàn)不足，與家長(zhǎng)學(xué)生溝通過(guò)程中存在著諸多的問(wèn)題,，促使我必須靜下心來(lái)研習(xí)思索,。

提升自己有一個(gè)很重要的途徑就是讀書,，于是毫不遲疑立即行動(dòng)起來(lái)，京東商城搜索“心理學(xué)書籍”,，很快一系列的書籍一排排羅列出來(lái),，我精心的進(jìn)行了篩選，最后確定了《少有人走的路――心智成熟的旅程》這本書,。說(shuō)心里話買這本書我只是為了調(diào)節(jié)目前自己尷尬的狀態(tài),，并沒(méi)有太大的期待！

書回來(lái)了,，看著書的封皮：趙薇,、楊冪、呂偉良,、倪妮等名人感動(dòng)推薦,，這樣的炒作，讓我當(dāng)時(shí)有種上當(dāng)受騙的感覺(jué),！于是不情不愿地翻開了書的第一頁(yè),，出版者語(yǔ)――“深入心靈，是一段艱難的旅程,，也是一條少有人走的路?！眢w因快樂(lè)而結(jié)合,，心靈因痛苦而靠近?！孕南Ｍ?，這本書能給你智慧和勇氣，在通往心靈的道路上,，一路前行”,。這段話給了我莫大的鼓舞，使我用心靈去感悟這本書作者（美國(guó)心理醫(yī)生斯科特.派克）寫它的用心良苦,！

歷時(shí)一個(gè)月終于讀完了這本書,，看著讀書筆記里記錄的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，突然發(fā)現(xiàn)它給了我一種真實(shí)的寧?kù)o感,，祥和而溫暖,！“淺水喧鬧，深潭無(wú)波”,，是我讀后真實(shí)的心理感受,！在這本書里作者結(jié)合實(shí)例探討了意識(shí)和潛意識(shí)、愛(ài)的本質(zhì),、心靈成長(zhǎng)與阻滯的特性,、恩賜的神秘性,、人性的原罪即懶惰等等一系列深刻的問(wèn)題，并給讀者留有思考和發(fā)揮的余地,，同時(shí)鮮明通俗的闡述了自己的觀點(diǎn),，給人以深刻的啟迪！

這是一條“少有人走的路”,，沿途充滿了荊棘,、坎坷、艱難,、曲折,！但誰(shuí)又愿甘心永遠(yuǎn)蜷縮在自己的安樂(lè)窩、象牙塔里呢,？對(duì)我們來(lái)說(shuō),，身體的健康與心理的健康到底孰輕孰重？面對(duì)人頭攢動(dòng)的醫(yī)院和門可羅雀的書店,，你可否感慨萬(wàn)千,？人可以拒絕任何東西，但絕不可以拒絕成熟,。拒絕成熟,，實(shí)際上是在回避問(wèn)題，逃避痛苦,，而逃避問(wèn)題,，心靈就會(huì)永遠(yuǎn)停滯不前，這也是心理疾病的根源,，如果不及時(shí)處理,，你將為此付出沉重的代價(jià)，承受更大的痛苦,！

心智的成熟不可能一蹴而就,，我們要學(xué)會(huì)去愛(ài)，學(xué)習(xí)自律,，做好自我完善,，突破自我界限，還要做到自尊自愛(ài),。例如,，很多家長(zhǎng)想不通的一個(gè)問(wèn)題，“我那么愛(ài)她,，可孩子卻出現(xiàn)了種種叛逆的言行舉止”,，讓家長(zhǎng)無(wú)所適從！那么家長(zhǎng)對(duì)子女的愛(ài)是不是“真愛(ài)”呢？斯科特在書里告訴我們,，愛(ài)是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟,，而不斷拓展自我界限，實(shí)現(xiàn)自我完善的一種意愿,。那么,，愛(ài)孩子，就要關(guān)注她,，并學(xué)會(huì)努力傾聽她的心聲,。因此家長(zhǎng)首先要做到學(xué)會(huì)聆聽子女的心聲，滿足他們的需要,，而不是盲目的堅(jiān)守權(quán)威,，頤指氣使，只有恰如其分的做出改變,，才能擔(dān)負(fù)起做父母的職責(zé),。父母的不思進(jìn)取，思維的落后和遲鈍,，與時(shí)代脫節(jié),，如此種種，如果父母不能進(jìn)行及時(shí)的自我調(diào)整,，適應(yīng)子女的變化,，也許那就不是父母?jìng)兛诳诼暵暤恼鎼?ài)了！

是啊,，常德乃足,，復(fù)歸于樸。愿我們都能告別狹隘的眼界,，告別自我的固步自封，在這條少有人走的路上,，歷經(jīng)磨難,，心智成熟，體驗(yàn)到人生的豐富多彩,，美妙無(wú)窮,！

少有人走的路閱讀感悟篇六

這是一本讀起來(lái)讓人有些不舒服，甚至有些痛苦的書,。據(jù)說(shuō)此書最初出版之時(shí)并未做什么宣傳,，純粹依靠讀者的口口相傳，最后竟然成為暢銷20多年的心理學(xué)經(jīng)典之作,?？墒沁@并不是一本什么治愈系、安慰系的書,，如同書名,，作者指明的是一條少有人愿意走的路,。

說(shuō)是“少有人走的'路”，也并非是現(xiàn)在流行的營(yíng)銷噱頭,，而是一個(gè)真實(shí)的論述,。因?yàn)榭赐炅诉@本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，就算你知道了所有應(yīng)該做的事,，你也不一定會(huì)真的走上那條心智成熟的旅程。這需要個(gè)人的勇氣和決斷,。

本書的作者是個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的心理學(xué)專家,，因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系，他接觸到了很多有心理疾病的人群,。就算在今天的中國(guó),，如果誰(shuí)告訴別人我去看了心理醫(yī)生，可能都會(huì)感受到別人異樣的眼光,，彷佛這個(gè)人得的是傳染病,。但是，早在二十年前,，作者就告訴人們,，其實(shí)人人都有心理問(wèn)題，只是程度和持續(xù)時(shí)間不同,。

假如你接受這個(gè)觀點(diǎn),，那么我們可以來(lái)談?wù)勥@本書。假如你拒絕這個(gè)觀點(diǎn),，那么以下的東西你都不用浪費(fèi)時(shí)間去看了,。

沒(méi)錯(cuò)，問(wèn)題人人都有,，所以我們面對(duì)的問(wèn)題其實(shí)都不是問(wèn)題,，問(wèn)題是我們是否有直面問(wèn)題以及解決問(wèn)題的勇氣和行動(dòng)。有點(diǎn)繞,。呵,。

自律包括以下四大方面：推遲滿足感，承擔(dān)責(zé)任,，尊重事實(shí),，保持平衡。不復(fù)雜,，但是需要人的態(tài)度和行動(dòng),。

推遲滿足感有一個(gè)著名的試驗(yàn)，那就是給小孩發(fā)糖，告訴他們?nèi)绻^(guò)二十分鐘再吃這個(gè)糖就能夠獲得另外一個(gè)糖的獎(jiǎng)勵(lì),。試驗(yàn)認(rèn)為那些能夠忍住不吃糖的小孩具有更高的心理成熟度,，未來(lái)的發(fā)展也更好。證明推遲滿足感對(duì)人的發(fā)展具有重要的作用,。

推遲滿足感,，意味著不貪圖一時(shí)的安逸，重置人生快樂(lè)和痛苦的次序,。也就是說(shuō)先要把問(wèn)題解決,，從而獲得解決問(wèn)題的更大的快樂(lè)。而不是,，忽略問(wèn)題,，貪圖已有的小快樂(lè)，最后發(fā)現(xiàn)問(wèn)題如滾雪球一樣越滾越大,，無(wú)法收拾,。

這點(diǎn)在孩子教育中體現(xiàn)的尤為明顯。小學(xué)初中的時(shí)候,，總是喜歡把作業(yè)放到最后的deadline來(lái)做,，所以長(zhǎng)大之后還是會(huì)把論文，工作任務(wù)安排到最后的關(guān)節(jié)點(diǎn),，用最短的時(shí)間和最倉(cāng)促的速度完成,。

這種拖延的習(xí)慣就是沒(méi)有學(xué)會(huì)推遲自己的滿足感。

承擔(dān)責(zé)任說(shuō)的是,，把自己的事歸責(zé)于自己,，而不是別人。埋怨別人,，抱怨社會(huì)看起來(lái)總是一個(gè)讓自己免責(zé)的好方法,。

我們可以說(shuō)，這件事是別人的錯(cuò),，可以說(shuō),，我之所以不成功是這個(gè)社會(huì)環(huán)境的原因，我之所以找不到工作是企業(yè)太苛刻了,，也可以說(shuō)，我之所以被拋棄是因?yàn)樗腻e(cuò),，總之,，因?yàn)楦杏X(jué)自己不能應(yīng)付現(xiàn)狀，所以產(chǎn)生自我懷疑,，恐懼,、無(wú)力感，認(rèn)為我的錯(cuò)都是別人的錯(cuò)。 而這其中的根源是,，我們始終不肯為自己的問(wèn)題承擔(dān)責(zé)任,，放棄了自己本應(yīng)該有的力量，變成了一個(gè)永遠(yuǎn)的受害者和犧牲者,。

尊重事實(shí),，意味著拒絕虛假。什么是虛假,？作者在這里說(shuō)的虛假是我們對(duì)現(xiàn)實(shí)所秉持的錯(cuò)誤觀念,。

我最近自省時(shí)發(fā)現(xiàn)，我為什么會(huì)對(duì)上一段的戀情如此痛苦,，似乎跟我自己所建立的“地圖”有著強(qiáng)烈聯(lián)系,。

這張地圖上，有些我以為已經(jīng)遺忘的傷處,，因?yàn)楸贿@段失戀?gòu)氐准ぐl(fā),，所以那段時(shí)間我時(shí)常陷入自怨自艾的境地。

直到現(xiàn)在我才明白,，我已經(jīng)不是當(dāng)年那個(gè)脆弱自卑的小孩了,，我可以有選擇，我可以親手把那段地圖修正,，恢復(fù)這段事實(shí)的真面目,。但，這個(gè)努力依然處在起步階段,，前路漫漫,。

最后一個(gè)原則，是保持平衡,。其最高的原則是“放棄”,。也可以說(shuō)是我們中國(guó)人喜歡的說(shuō)法“舍得”。

人總是貪心不足,，所有的東西都想要,，最后發(fā)現(xiàn)，不是每個(gè)人都可以修煉成在空中連續(xù)拋著五六個(gè)球的雜技小丑,?？傆行〇|西我們要學(xué)會(huì)放棄。

有一樣?xùn)|西,，最有放棄的價(jià)值,。那便是，過(guò)去的自我,。學(xué)會(huì)不斷的否定自我,，重建自我,，是因?yàn)槲覀兠鎸?duì)著瞬息萬(wàn)變的世界，我們僵化固有的自我,，可能在任何時(shí)候阻礙我們的前進(jìn),。

但是，這一步對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都是非常高階的獨(dú)門絕技,，學(xué)好了就獨(dú)霸天下,，學(xué)不好就只能一遍一遍重復(fù)修行。