我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài),。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇一

深秋的百花湖，一些些蕭瑟,，一些些清冷,，但隨著廣電受訓(xùn)團隊的到來，顯得異常喧鬧,。

按照拓展訓(xùn)練的慣例,，教練把我們隨機分成了四個組別，各組分別選出了隊長,，確定了各自的隊名，隊伍的宗旨以及隊歌,。很快,，我們組有了一個響亮的名字，那就是亮劍隊,。cs,、“無軌電車”、水到渠成,，兩兩捉對,。一束束激光，擊中了散落的靈魂,，一把把汗水,，澆灌了失落的激情，一串串淚珠,，滴落了久違的感動,。咫尺之間，縱然山色空蒙、湖光瀲滟,，詩畫天成,，也無人旁騖。

“首戰(zhàn)用我,，用我必勝”,，前三個項目過后，名已符實,。我們11人的亮劍隊群策群力,，合作共榮，取得了亮麗的成績,，其余三隊也不甘落后,，團結(jié)協(xié)作，圓滿完成了各項任務(wù),。面對畢業(yè)墻大考,，四個隊重新組合，通力合作,，形成一個強有力的團隊,。有了新的隊長，新的政委,，不斷翻倍的俯臥撐,，證明有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng),。 湖邊,，屹立著4.26米的高墻，暮色降臨,。我們47位團員,，要在夜色掩人之前翻越高墻，安全撤離,。人梯,，徒手保護、肩扛,、托舉,，有時候甚至是顱骨，也要成為攀登的階梯,。都是活生生的肉體,，手和手的連環(huán)相扣，已經(jīng)是擎天的巨臂,，默默地奉獻,，竭誠的的氣力,，只聽得見沉沉的呼吸。終于,，高墻之上,，我們的團隊，英雄的團隊,，迎接了一個嶄新的天明,。

一次拓展，終身受益,。下面,，詳細談?wù)勎业捏w會。一個團隊,，從團隊建設(shè),，到團隊管理，到最后發(fā)揮團隊最大的效能,，我認為,，始終貫穿著管理與服務(wù)的角色，同時,，管理與服務(wù),，也是互換的角色。管理是學(xué)問,，是科學(xué),，服務(wù)是內(nèi)容，也是工作的重心,。

就拿cs攻防來說,，攻防策略確定，隊長分配了任務(wù)過后,，看似各司其職,，其實每個火力點，都有一個自我管理又要服務(wù)于全局的問題,，單打獨斗散兵游勇，相互接應(yīng)勢如破竹,。戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)體現(xiàn)管理,，每一次沖鋒、每一個掩護體現(xiàn)服務(wù),，反過來,，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)正確與否，決定了每次戰(zhàn)斗的輸贏,，可以說戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)服務(wù)于每一次具體的戰(zhàn)斗,。又比如“無軌電車”與“水到渠成”,， 管理是人員分工，是具體的實施,，是動作和技術(shù)要領(lǐng),，而給水保障、協(xié)同的動作是服務(wù),，貫穿整個競技過程,，同時人員的分工與搭配，影響比賽的進程,，決定比賽的結(jié)果,，也可以說，賽前所做的管理工作服務(wù)于賽程,，決定賽果,。

認識到管理與服務(wù)的關(guān)系，是我的重要心得之一,。就省公司而言,，高層領(lǐng)導(dǎo)決策，中層干部執(zhí)行,，主管主抓落實,。主管貌似夾心餅干，在領(lǐng)導(dǎo)與職員,，還有各級分公司業(yè)務(wù)部門之間回旋,。就主管職務(wù)而言，承上啟下,，內(nèi)外銜接,，可以說既是管理員，又是服務(wù)員,。管理出效益,，服務(wù)出成績，管理工作就是服務(wù)工作,，一切工作的出發(fā)點就是為領(lǐng)導(dǎo)服好務(wù),、為團隊服好務(wù)、為各級分公司服好務(wù),，服務(wù)于大局,，服務(wù)于公司整體績效，服務(wù)于家國,。

管理是姿態(tài)問題,，服務(wù)是心態(tài)問題，期待我們一起改進,。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇二

20xx年10月15日—16日,，大連麥凱樂總店內(nèi)部培訓(xùn)師團隊開展了一天一夜的拓展訓(xùn)練,，此次活動目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵,，建立自信與互信,，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營的教練訓(xùn)導(dǎo)開始,，學(xué)員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍,，大家全心投入。

從“有軌電車”到“自由島”,，從“過沼澤”到“空中抓扛”,，學(xué)員們在練中學(xué)、學(xué)中悟,，一天一夜拓展過后,，有歡笑、淚水,，也有成功的喜悅,，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊的向心力。

訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖,，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實際工作相結(jié)合,，使訓(xùn)練得以升華。

為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們懷著興奮,、懷著感激、懷著對明天無限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的路途,。

還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目,，面對第一個項目，隊員們即興奮又擔(dān)心,，看似簡單的兩塊板,，十三個人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動起來,，不是容易的事情,，沒想到大家心往一處想，勁往一處使,，電車開動起來了,，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難,，在第二輪行進中，電車突然停止不動了,，在不準通話的前提下,，大家用意念在交流,，用眼神在鼓勵，電車終于又開動起來,，當(dāng)電車到達終點時,，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊,，是什么讓隊員們?nèi)绱苏駣^,，是什么讓隊員們?nèi)绱思で椋菆F隊,，是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽,。

還記得那三個島的任務(wù)嗎?回憶起來，有好多惋惜,，嘿嘿~~,，不過教官說過，這個項目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點后,，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃,，如果自己再為對方多想想,，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成,，但付出多一點的努力,，得到的結(jié)果就會不一樣，有了責(zé)任,，擔(dān)負了責(zé)任,，是一種榮譽，也是一種自豪,。

還記得那個地雷陣嗎?在我們后來團隊總結(jié)上,，隊員們一致認為這個項目是我們今天讓每個人都記憶深刻的項目，為什么呢?郁悶到極點的我們,，真的就不能完成這個項目嗎?答案公布后,，我依然記得隊員們彼此之間失望、無助的表情,，多想再加一把勁,，多想再出一份力呀。痛定思痛后,，在此項目上,，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力,，每個人都在做一項龐大的工作,，難免力不從心呀,。如果我們每個人事先都有自己明確的目標，相信此任務(wù)定能順利完成,。

還記得那個空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿,，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口氣,，我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心里都在這樣的問自己,。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了,，繼而是為自己加油,，為團隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個整體,，是一個團隊,，不再是我們自己一個人。那句口號“你真的很不錯,，你真的很不錯,，你真的真的真的真的真的很不錯”依然回響在耳邊…...在每個人拍打隊友，大聲哦喊著這句話的時候,，我們何嘗不是在為隊友加油的同時,，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊員的期盼,，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越,。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然,、那份鎮(zhèn)定,、那份感動，我們?nèi)w隊員為你驕傲!

結(jié)束了,，結(jié)束了……教官,、隊員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊,，一起歡呼!

畢業(yè)會上,，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了,，我們懂得了什么是團隊,，什么是責(zé)任，什么是信任,，在遇到困難時隊友的一句鼓勵多么重要!望著隊友們,，我心潮澎湖，感動，感恩,，感謝身邊的每個人!一個公司,，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行,。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇三

開展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育不分批次、不劃階段,、不設(shè)環(huán)節(jié),全體黨員參加,是面向全體黨員深化黨內(nèi)教育的重要實踐,對于開展好本次學(xué)習(xí)教育活動,，談幾點個人 認識。

一,、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育,，要有統(tǒng)一的思想認識

對抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，中央和省,、市,、縣委高度重視，多次作出重要指示,。4月份以來,，中央和省、市委陸續(xù)以座談會,、動員會等形式對學(xué)習(xí)教育進行了動員部署,。4月20日，我縣召開了動員部署會,，縣委徐書記作重要講話,，對抓實抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育提出了明確要求。在開展學(xué)習(xí)教育之前,，全體黨員首先要先把“為什么學(xué)?學(xué)什么?怎么學(xué)?”這三個方面的問題梳理清楚,。一是深刻理解學(xué)習(xí)教育的重大意義。開展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育是推動全面從嚴治黨向基層延伸的必然要求;是落實思想建黨和制度建黨的重大舉措;是提振黨員干事創(chuàng)業(yè)精氣神的具體實踐,。二準確把握學(xué)習(xí)教育的主要任務(wù),。“兩學(xué)”就是學(xué)黨章黨規(guī),、學(xué)系列講話,。要把學(xué)黨章黨規(guī)與學(xué)系列講話很好地統(tǒng)一起來，圍繞實施方案明確的7個方面內(nèi)容,，貫通起來學(xué)習(xí),、統(tǒng)一起來領(lǐng)會，在學(xué)系列講話中加深對黨章黨規(guī)的理解,，在學(xué)黨章黨規(guī)中深刻領(lǐng)悟系列講話的基本精神,。三是從嚴落實學(xué)習(xí)教育的具體要求。在問題導(dǎo)向上要始終堅持邊學(xué)邊改、即知即改;在經(jīng)常性教育上要始終堅持抓在日常,、嚴在經(jīng)常;在以學(xué)促行上要始終堅持學(xué)用結(jié)合,、知行合一。

只有把以上三個方面的問題說深說透,，才能為下一步學(xué)習(xí)教育順利開展打好基礎(chǔ),。

二、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育,，要有堅強的組織保障

本次“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育以支部為單位開展,，我們要加強學(xué)習(xí)教育的組織領(lǐng)導(dǎo)，切實擔(dān)負起主體責(zé)任,。一是在組織領(lǐng)導(dǎo)上要突出領(lǐng)導(dǎo)帶頭,，以上率下。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部在學(xué)習(xí)教育中要學(xué)得更多更深一些,，要求更嚴更高一些,，要有率先垂范的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范和向我看齊的政治擔(dān)當(dāng)，具體要做到“五個帶頭”,，即帶頭制定和落實自學(xué)計劃,，帶頭參加學(xué)習(xí)討論，帶頭談體會,、講黨課,、作報告，帶頭參加組織生活會,、民主評議,，帶頭立足崗位作貢獻;二是在形式載體上要注重切合實際、形式多樣,。要結(jié)合工作實際,，有針對性地開展學(xué)習(xí)教育，要重點強化黨員的服務(wù)意識,、奉獻意識和擔(dān)當(dāng)意識,，要通過學(xué)習(xí)教育進一步改進工作作風(fēng)，密切聯(lián)系群眾,，更好地服務(wù)于基層體育愛好者;充分利用遠程教育平臺開展學(xué)習(xí),，運用支部黨課、知識競賽,、手抄黨章,、看紅色電影、參觀紅色基地等喜聞樂見的形式,，增強學(xué)習(xí)教育的吸引力和參與性,。三是在效果檢驗上要堅持問題導(dǎo)向,、務(wù)求實效?！皟蓪W(xué)一做”, “學(xué)”是基礎(chǔ),，“做”是關(guān)鍵，體現(xiàn)的是知與行的辯證統(tǒng)一,，"知者行之始,行者知之成",，檢驗學(xué)習(xí)教育效果，不僅要看學(xué)得怎么樣,，更要看做的怎么樣,，要突出邊學(xué)邊改、即知即改,，改好一個個具體問題，做好一件件具體事情,。對于全體黨員來講,，要圍繞個人問題清單，“私人定制”個性化整改措施,，從實事好事小事做起,，從自身存在的具體問題抓起，用好批評與自我批評這個“利器”,，不等不靠,，及時解決，不斷提升自我凈化,、自我完善,、自我提高的能力和水平黨校拓展訓(xùn)練心得體會黨校拓展訓(xùn)練心得體會。對于黨員領(lǐng)導(dǎo)干部來講,，要持續(xù)深入糾正“四風(fēng)”,，抓好不嚴不實問題的長效整改，著力解決“為官不為”等群眾反映強烈的突出問題,，力戒表面文章,，切忌避實就虛，讓人民群眾看到實實在在的成效,。

三,、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要有嚴明的紀律約束

“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育是今年黨建工作的頭等大事,，要“嚴”字當(dāng)頭,，從嚴從實做好學(xué)習(xí)教育。一是制度執(zhí)行要“嚴”,。從落實基本制度入手,，以“三會一課”等黨的組織生活為基本形式,，以落實黨員教育管理制度為基本依托，確保實實在在,、不走過場,。在規(guī)范開展學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)實效上下功夫,，解決好庸俗化,、隨意化、平淡化問題,。二是日常管理要“嚴”,。嚴格落實“三會一課”、“黨員統(tǒng)一活動日”等制度,，持續(xù)開展黨員組織關(guān)系排查,，全面實行黨員記實管理制度，對黨員日常表現(xiàn)實行規(guī)范化,、過程化管理,。同時，還要結(jié)合民主評議黨員工作,，穩(wěn)妥慎重開展不合格黨員處置,，進一步健全疏通出口、純潔隊伍的自我凈化機制,。三是督促檢查要“嚴”,。我們要把抓好學(xué)習(xí)教育作為一項重要政治任務(wù)，切實履行主體責(zé)任,，嚴肅黨的組織生活,，嚴格黨員教育管理，嚴明黨建工作責(zé)任,，推動全面從嚴治黨要求落實到每名黨員,。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇四

1.在訓(xùn)練當(dāng)中，所有參訓(xùn)人員,，在團隊中大家一律平等,，積極參加訓(xùn)練和每一個項目的活動。雖然有個別女孩子掉眼淚,，但誰都沒有偷懶,、叫苦、叫累或搞特殊,，都在積極參與,。最終沒有一個人掉隊，全部完滿回歸,。

2.生產(chǎn)部門的員工雖然文化水平和綜合素質(zhì)比不上其它部門,，但由于平時我們很注重對員工的行為規(guī)范,、世界觀和政治思想教育，因此在活動中他們不僅沒有落后,，也不甘落后,；而且在積極主動、聽從指揮,、后勤勞動,、遵守紀律等方面都更有明顯地表現(xiàn)。

3.盡管每個人的人生經(jīng)歷和能力水平各有差異,，但大家都在積極參與,；面對困難大家群策群力，體現(xiàn)出優(yōu)秀團隊良好的合作精神,。有一個科目沒有通過,，但大家沒有輕言放棄。一直在用各種辦法進行嘗試,；前前后后用了六,、七個小時，后來由于體力和時間的問題,；經(jīng)大家討論一致同意接受體罰代替。在人生道路上沒有只有成功而沒有失敗的人,，每個人都會經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn),、磨難、失敗和教訓(xùn),。只有經(jīng)歷磨練和失敗的考驗才能達到更高的境界,；正可謂是“千錘百煉”方能成鋼，不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹,！因此,，失敗不可怕，關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無愧,；而且放棄以后要總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，防止犯同樣的錯誤；同時積聚力量迎接更大的挑戰(zhàn),。這才是干大事人的魄力和水平所在,。

4.對于每一項任務(wù)，首先是要明確目標和方向,，選好“領(lǐng)頭羊”,，并且制定出切實可行的行動方案以及讓每一個參與者都明白自己的職責(zé)、方向和目標,，然后迅速行動起來,。面對出現(xiàn)的困難和問題,，要快速反應(yīng)，調(diào)整戰(zhàn)術(shù),，在最短的時間內(nèi)以最小的代價獲取的效果,。這樣才能得到事半功倍的結(jié)果。反而,，未有目標計劃先行動,，表面上象是早起的鳥兒能多吃蟲子，但實際上是欲速則不達,。多走彎路,，浪費時間，增加成本,；結(jié)果是事倍功半,。其次是遇到困難或問題時內(nèi)部鬧矛盾，起內(nèi)哄,；而領(lǐng)頭的猶豫不決,、當(dāng)斷不斷，有如吃雞肋一樣吃之無味棄之可惜,。結(jié)果是浪費時間,，錯失良機，影響軍心,。第三是切忌夸夸其談,，只會吹牛不干實事；對積極上進的人冷嘲熱諷,、“圍攻”,、甚至“槍打出頭鳥”。另外,，作為一個有水平的“領(lǐng)頭羊”,，既要傾聽百家之言，更要有自己的決斷力,。要知道在緊要關(guān)頭往往是“真理掌握在少數(shù)派手里”,，如果這時有人敢于挺身而出，力排眾議,，那么一定要重視他的意見,；忠言都是逆耳，良藥都是苦口的,。切不可人云亦云,，大多數(shù)人說好就是好。有問題很正常,，也不可怕,；可怕的是誰都想*外人,，誰都想做老好人，誰都不想得罪人,，對問題視而不見或不敢揭露,，經(jīng)常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了沒人扶”,，這才是最可怕的,；其結(jié)局一定是一敗涂地。唐朝李世民之所以能開創(chuàng)“開元盛世”,，就是因為有象魏征,、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們。

5.對于一個優(yōu)秀的團隊,，齊心協(xié)力是必備的要素,。但是，大家都知道,，木桶的裝水量是由短板決定的,。要想增加容量，就必須下決心更換短板,。如果不嘗試改變,，那么不僅不能增加容量，而且長期下去還會讓長板也退化,，最終整個木桶都腐爛掉,。因此，團隊內(nèi)部的團結(jié)是很有必要的,，但提前是每個細胞都是健康和有活力的。否則,，如果象癌細胞一樣,，還會影響到其它健康的肌體。

6.每一位管理者都明白,，不同的管理對象要采用不同的管理模式,。國家不能用企業(yè)的模式管理，企業(yè)不能用部隊的模式管理,。軍隊是強調(diào)絕對服從和無條件執(zhí)行,，但企業(yè)是突出以人為本、人性化管理,。如果按照教官的說法,，不要把下屬當(dāng)人看，要狠些,，那么很有可能產(chǎn)生反效果,。部隊的士兵不能隨意離開,，當(dāng)逃兵更會面臨軍事法庭的審判。但企業(yè)的員工是雙向選擇,；如果太苛刻,，那會留不住員工的。,，我還沒聽到世界上有哪一家成功的知名企業(yè)因為是軍事化管理成功的案例,。因此，培訓(xùn)的知識可以學(xué)習(xí)和借鑒,，但不能生搬硬套,；否則會適得其后。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇五

在開班的第一天,，我們所有參加培訓(xùn)的人員在局前樓與局領(lǐng)導(dǎo)一起舉行了開班儀式,。

隨后在七樓會議室，由市財政局副局長劉新全為我們大家開講了本次培訓(xùn)的第一節(jié)課,，同時也是每一個財政工作人員必須遵守的基本素質(zhì)與修養(yǎng)——如何做一名合格的財政干部?劉局長聲情并茂,，深入淺出，語氣并不像一位領(lǐng)導(dǎo),，而更像是一名長者,，用他那樸實但意蘊深長的話語告訴我們：德才兼?zhèn)涫且幻斦刹康谋貍渌刭|(zhì)。對我們而言,，既是一種要求,，也是一種期望。

1. 做人在前做事在后

做人應(yīng)該有信仰,，應(yīng)該有信心,，應(yīng)該自覺的砥礪品格，陶冶情操,。成功時不要醉倒,，失敗時不要灰心喪氣、怨天尤人,，“做一個高尚的人,，一個純粹的人，一個有道德的人,。

2. 吃苦在前享樂在后

“吃苦”其意包括物質(zhì)和精神兩個層面,。從物質(zhì)方面看，它要求人們的消費節(jié)制在合理的限度內(nèi),，與社會生產(chǎn)水平相適應(yīng);從精神方面看,，它是指人們在改造客觀世界和主觀世界的活動中，不畏艱難困苦、銳意進取,、堅韌不拔,、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)。我們今天發(fā)揚“吃苦在前,，享受在后”的精神,，就是大力提倡艱苦創(chuàng)業(yè)、厲行節(jié)約,、勤儉辦事的作風(fēng),，發(fā)揚自強不息、與時俱進,、開拓創(chuàng)新的精神,，把財政事業(yè)推向新高度。

3,、實干在前空談在后

空談?wù)`國,，實干興邦。紙上談兵,，好高騖遠,，三心二意是干不好工作的。實干要心無旁騖,，真心實意,，重實際、辦實事,，求實效,。要審時度勢、遠離浮躁,、腳踏實地,、埋頭苦干，把嘴上說的,、紙上寫的變?yōu)榫唧w的行動,，把鋪在案桌上的藍圖變?yōu)榛钌孽r活實踐，扎扎實實地把自己職責(zé)范圍內(nèi)的業(yè)務(wù)工作辦實辦好,。

培訓(xùn)期間由市審計局副局長范景致為我們大家講了關(guān)于政府資金風(fēng)險防控知識，范局長講到關(guān)于政府資金管理的理念,、體系,、實物和文化四個板塊的內(nèi)容，又結(jié)合自己的親身經(jīng)歷,，為我們上了一場生動的一課,，使我深刻認識到資金風(fēng)險防控這一環(huán)節(jié)對于財政人員的重要性。同時財政局有幸請到河南省財專的范教授為我們大家講了一場別開生面的公共禮儀課程,，使我受益匪淺,。

三天的培訓(xùn)雖然短暫,，但內(nèi)容中蘊含的哲理卻耐人尋味，非一朝一夕所能領(lǐng)悟,。三天的培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束,，但做一名人民滿意的財政人的人生旅途才剛剛開始，這條路上沒有終點,，只有起點,。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇六

在這個炎炎初夏里，州局機關(guān)組織了一次特別的活動——拓展訓(xùn)練,?！巴卣褂?xùn)練”這個名詞對于我來說比較陌生，平時只在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹,，卻從來沒有親身經(jīng)歷過,。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。

我們乘坐舒適的大巴,，一路上大家歡歌笑語,，不一會就到達目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地。進入基地的第一個任務(wù)就是：組建團隊,，推選隊長,、副隊長，明確隊名,、口號,。全體分成了兩個隊，我是“野狼”隊的一員,，我們的口號是：野狼野狼就我,。另外的一隊叫“永勝”隊，他們的口號是：永勝永勝永遠勝利,。經(jīng)過一會輕松的“熱身”,，在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。

“信任背摔”首先出場,，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上,，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住,。每名隊員在背對大家向后倒下前,，要高呼“我是誰誰誰，我準備好了,，你們準備好了嗎”,，“準備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲,，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅強有力的臂膀中間,。這個項目使我懂得了一個道理，彼此間要學(xué)會信任,，只有你信任了對方,，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石,，如果團隊之間缺少了信任,，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力,。

接下來登場的是“巨人梯”,，它要求兩至三名隊員在_分鐘內(nèi)合作攀登高_米，間隔_米的“巨人梯”,，在上巨人梯的時候,，隊友們要相互配合、相互協(xié)作,、相互幫助,。我和兩名“弱女子”一組，原本體質(zhì)一般的我,，組成了一個鏗鏘“三人組”,。我是組里的男人，所以我先攀爬,，再拉一位隊友上來,，接著再將另外一位隊友拉上來，通過我們?nèi)说牟恍概?，我們艱難地達到了勝利的頂峰,。這個項目使我領(lǐng)悟到，只有通力協(xié)作,，相互提攜,，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達到共同的目標,。

“飛奪瀘定橋”是我們訓(xùn)練的第三個項目,，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長約___米的橋,。這是一個戰(zhàn)勝自我的過程,，試想，站在_米的高處,，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細細的跳板踩在腳下,，更是隨時有掉下去的可能,，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼,。當(dāng)時我走在橋上真有點進退兩難,，最終我還是在隊友們的鼓勵下和自己的不懈堅持下完成了這個項目。

這個項目使我戰(zhàn)勝了自己,，讓我變得更加勇敢,、更加相信自己。此刻我不由得想到了當(dāng)年紅軍長征時穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗,，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗,，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨,，不顧生命危險,，艱難地爬過比此時難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”,。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇七

拓展訓(xùn)練有苦有累,，有歡笑有淚水。20xx年5月中旬公司組織所有員工,，到笑翻天樂園進行了一天的拓展訓(xùn)練,，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰(zhàn)自我了,，并把自己的一切與團隊融入在一起,，以貢獻自己，展現(xiàn)團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量,，才能使我們的團隊在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地,。

一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡,，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難,，超越只是一步之遙,。因此，在我們的工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,，只要我們堅定信心，積極努力,，付諸行動,，就可以戰(zhàn)勝一切困難,，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。

按照教練的要求,，我們被分成了三隊,，每隊選一名隊長，一名秘書,，取一個隊名,，一首隊歌和一句口號。在開始項目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合,，需要我們每一位隊員的通力配合,，更需要我們每隊的緊密團結(jié)，我們才會打造一個完美的,，出色的團隊,，才能成功地完成各個訓(xùn)練項目。

有人說：激情是個天使,，可以使你進步,，可以讓你獲得成功，也有人說：激情就是惡魔,，可以讓你浮躁,，可以讓你直面失敗。無可否認,，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面,，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗,，年輕就會努力,，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,，而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情,，挑戰(zhàn)自我。

所有的訓(xùn)練項目在教官的指導(dǎo)下有序的進行,，訓(xùn)練課程有：時代戰(zhàn)車,，盲兵布陣，信任背摔,，雷區(qū)取水,，高空斷橋，畢業(yè)墻等,，所有的訓(xùn)練項目都在考驗團隊的協(xié)作能力以及溝通能力,。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個項目，當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開始時我的隊友們個個摩拳擦掌,，躍躍欲試,，而我猶豫了,，后退了，心想等隊友們先上去試試,，看看情況再說吧,，還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕松自如,，一看是徐金玲，緊接著陳科長,，魏主任也毫不示弱,，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個接一個完成了任務(wù),，而我越發(fā)的緊張,，突然一個聲音在我耳邊響起：“快上去，我們給你加油,，相信自己,。”是魏主任在鼓勵我,，剛才緊張的心頓時霍朗,，看到隊友們精彩的表現(xiàn)，我試問自己別人能行我怎么就不行,，我的自信呢,？于是懷著忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上,，站在橋上就不那么回事了,，所有的勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了,。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去,，始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來分鐘,，一步都不敢跨出,，心想：我就這么沒用嗎？這點困難我都不能克服嗎,？工作中的困難我也在逃避嗎,？一個個問號在我的腦海里閃爍。我害怕了,，我退卻了,，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭,。

就在這時我第一次流下了幸福的眼淚,，這眼淚來自于隊友們的加油聲,，鼓勵的話語，教官的命令,，是他們一次又一次地震撼著我的心靈,。這眼淚來自于感動，有這么多隊友在關(guān)心著我,，在鼓勵著我,，都希望看到我最堅強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰(zhàn)斗,，是我們這個團隊在共同作戰(zhàn),，我不能因為自己的自私而影響整個團隊的榮譽，想到這里我鼓起勇氣,，在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步,，同時也跨出了我人生的第一步。我成功了,，我戰(zhàn)勝了自已,，挑戰(zhàn)了自已。

通過這次拓展訓(xùn)練,，對照自己的工作,，我將從以下三個方面來加以改進：一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情,。二是勇于挑戰(zhàn),，敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感,。作為一名經(jīng)理助理,，我們的心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對員工工作情緒產(chǎn)生影響，我們要做到既不急噪,，又冷靜果斷,，營造一個輕松的工作氛圍，樹立員工工作的信心,，不斷地激發(fā)全員的激情,，保持高效的，創(chuàng)新的工作方式,，讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢,，從優(yōu)秀走向卓越。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇八

拓展訓(xùn)練心得體會范文職工拓展訓(xùn)練心得體會20xx年2月15日,，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子,，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練,，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能,，挑戰(zhàn)自我,、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性,。

一,、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我,、超越自我 我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的,。沒上去的時候，我心里一點也不害怕,，但上去后,，站在6、7米高,，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了,。兩只腳一動不動,，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼,。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手,，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅,。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié),。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵,，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的,。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼,。在攀巖運動中,，我替教練收繩。因此,，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚,。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘,。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過,，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作,、生活中,，會遇到許多的困難,，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn),，還是退縮,，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己,，走出第一步,，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。

二,、相信隊友,、共同協(xié)作“心靈之窗”

參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多,。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起,，不僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里,，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn),、隊歌,，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動,，大家都以一種積極的心態(tài)參與,，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的,。

訓(xùn)練有很多的項目,，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時,，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去,，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了,，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,，過去后站立開始就不停的搖晃,，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳,，站不穩(wěn),，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容,。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定,，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,，看準目標心一橫跳過去,，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高,，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解,，在實際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候,，只要我們堅定信心,，積極努力，付諸行動,，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難,。

最后一個項目是畢業(yè)墻,，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合,，互相溝通的能力,。一堵4米的高墻，光滑,、沒有任何工具,，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利,。一個人做不到,，而團隊可以做到。為達成團隊目標,，每個人都應(yīng)奮勇爭先,，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn),。這個項目給予我的,，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭,，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊友,，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候,，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來,，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候,，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,，我的眼睛都濕潤,。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中,。感謝隊友的鼓勵,、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo),、感謝公司的關(guān)懷,，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意,。

還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑,、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式,，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程,，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生,，減少浪費﹔4.提升管理干部分析問題,、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調(diào)我們一定要學(xué)以致用,，運用到實際工作中,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時間雖短,，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗,、一種氣概,。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標,，更熔煉了一支堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊,。

這次拓展訓(xùn)練心得體會,，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。二是做事要先做計劃,，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。四是要學(xué)會相互配合。在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用,。要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團隊,。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,，每個人都有不同的性格特點,、生活習(xí)慣、喜好,、長處和短處,，這些習(xí)慣，有些對團隊有利,，有些對團隊有害,。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位,，服從安排,。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律,，團結(jié)協(xié)作,，揚長避短，甘于奉獻,。