要寫好演講稿,，首先必須要了解聽眾對象,，了解他們的心理,、愿望和要求是什么,，使演講有針對性，能解決實際問題,。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

關(guān)于運動健康的演講稿篇一

大家好!我是五三中隊的簡榮蓉,。今天我在國旗下演講的題目是：健康教育,。

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng),，中華民族的騰飛正在吾輩,。”可見我們青少年的素質(zhì)關(guān)系著祖國的未來,，而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用,。

健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關(guān)重要的,。青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢想,，再高的志向，也都是空中閣樓,，是無法踐行的,。生命在于運動，快樂在于健康,，青少年的朝氣是在運動中體現(xiàn)出來的,，那怎么進(jìn)行運動來強(qiáng)健體魄呢?很簡單，認(rèn)真對待每一節(jié)體育課,，讓我們在有限的時間中進(jìn)行科學(xué)的鍛煉;珍惜每一次出操的機(jī)會,，然而有的同學(xué)只是草草應(yīng)付了事，做操時像霜打的茄子似的,，有氣無力,，沒有一點精氣神。但如果你能認(rèn)真做完每一節(jié)操,，你就會發(fā)現(xiàn),，你的聽課效率提高了，你的思維敏捷了,。因為那幾分鐘的運動可以讓我們在清晨未完全投入工作狀態(tài)的身體和大腦變得靈敏,。

俗話又說“病從口入”在飲食方面，同學(xué)們一定要遵從“三不三要”的原則,，即：“不吃三無產(chǎn)品,，要重食品安全，不能挑食偏食,，要重營養(yǎng)均衡,，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果?！苯】到逃牧硪环矫妫盒睦斫逃膊荒芎鲆?，某小學(xué)因未完成假期作業(yè)，心里恐慌,，選擇跳樓輕生,，某中學(xué)生因與同學(xué)發(fā)生糾紛，心生怨恨,，便拉幫結(jié)派打架報復(fù),，某高中生因未考上理想大學(xué)，一時沖動投江自盡……這些令人震驚而又讓人惋惜的事例,，近幾年來屢見不鮮,，是什么讓這些學(xué)生如此無視生命?

如此不理智?是心理，他們的心理非常脆弱,，所以才會做出這等傻事,。那作為青少年的我們該如何使自己的心靈純潔呢?首先要有正確的人生觀，要明白生命的意義不在于一次考試成績,，而在于不斷地總結(jié),，進(jìn)步，和自我超越,。其次要有博大的胸懷和堅強(qiáng)的意志,，不要太在意別人對于自己的評價，要學(xué)會在逆境中也能綻放出自己最真誠的微笑,，要給自己信心,，勝不驕敗不餒，積極進(jìn)取,，腳踏實地,。再其次要待人和善，要懂得與人互相幫助,，慢慢建立起良好的人際關(guān)系,。從而使自己的心智更成熟。最后要有良好的個性,，使自己易被大眾接受,，易在生活中找清自己的方向，從而堅定自己未來的路……

最后希望同學(xué)們能夠用強(qiáng)健的體魄塑造未來,，用良好的心態(tài)面對明天!

關(guān)于運動健康的演講稿篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我運動,，我健康,，我快樂,。

今天你運動了嗎？運動是什么,？運動就是物體位置的變化,。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學(xué)在運動,；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動,?？墒牵覀兊纳眢w健康嗎,？心里快樂嗎,？

我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運動場上跑步的我們,；在教室中朗朗讀書的我們,；在參加某活動煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康,，我們都很快樂,。在青春時期的我們最健康、最快樂,。

聽過xx的青春嗎,？

太平天國時期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉xx：

14歲時，他兩度隨軍攻破武昌,，斬淸西安將軍扎拉芳,；

19歲時，他援鎮(zhèn)江,、首破江北大營漢潰江南大營,，解除天國困境；

21歲時,，他再破浦口江北大營,；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國潘束手無策,；

22歲時,，他封為英王；

23歲時,，他再度破江南大營,；

25歲時，1862年他在河南就義,。

xx在運動中度過了壯麗的青春,，他很年輕,，很健康；并且在為報效國家的同時很快樂,。

運動不只是物體位置的變化,，更是精神上的運動，前幾個星期,，學(xué)校組織的掃雪運動,，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認(rèn)識勞動的艱辛,，雖然很苦,，但同學(xué)們都樂在其中。

同學(xué)們,，讓我們一起運動,、健康、快樂吧,！

關(guān)于運動健康的演講稿篇三

同學(xué)們,，老師們：

大家下午好！

不知哪位名人說過：“健康是‘1’,，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’,。如果‘1’沒有了，那么所有的‘0’也就沒有意義,?！倍l(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提,。人們常說病從口入,，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的清潔,，注意飲食衛(wèi)生,，防止病從口入。

據(jù)了解,，我國現(xiàn)有經(jīng)營食品的超市7,。11萬個，其中,，3,。12萬個超市在食品安全管理方面存在問題，1694個超市的經(jīng)營資格不符合相關(guān)法律法規(guī)要求,，4478個超市在進(jìn)貨查驗,、購銷臺賬、質(zhì)量承諾等管理制度方面存在問題,，4001個超市銷售的食品質(zhì)量存在問題。所以說食品安全問題十分值得關(guān)注和重視。

近兩年發(fā)生的許多事件,，告訴了我們不能把食品安全拋在腦后，置之不理,。食品衛(wèi)生隱患有很多，但我想對于我們小學(xué)生而言,，危害最大的莫過于路邊,、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了,。為了求方便,，有些同學(xué)會從路邊的小攤隨意買一些解解饞。卻不知這些食品大多是過期食品,、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品,。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生,，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病,，輕則腹痛,，重則嘔吐、腹瀉,、以至食物中毒,。它的危害程度相信每一位同學(xué)都很清楚 ，也就不需要我多講了,。但它們的誘惑力卻不容忽視,，以至于從我們看見它的那一刻起，就被它調(diào)走了

所有的注意力,，根本不可能分心去思考其衛(wèi)生是否合格,。買回來后，也許有的同學(xué)意識到了,，但礙于它是花了錢買來的,，不吃覺得對不住它，結(jié)果肚子只能成了這些垃圾的最終歸宿,?？赡銈兿脒^沒有，校外小販的這些食品為什么這么誘人呢,？為什么這些小攤上的東西令大家百吃不厭呢,？它到底有什么魅力呢？唯一的解釋是這些食品中加了某些調(diào)味品,，其實你喜歡吃的是這種調(diào)味品而已,。而這種調(diào)味品會對人的身體造成危害,。前幾年天臺小學(xué)十二名學(xué)生因買了這一類食品集體中毒事件就是最好的見證。由此可見,，小攤上的食品對我們的健康造成的危害是不可估量的,。如果你將這些食品和死亡聯(lián)系在一起，那么我相信你對死亡的恐懼一定能克制這些食品對你的誘惑,。

在此還特別要提醒各位同學(xué),，對這些食品切不可有僅吃一次，下不為例的態(tài)度,。吃這些“美味”如同吸毒一樣,，吃一回想兩回，會越陷越深,。如果你覺得自己有很強(qiáng)的意志力和克服能力足以對付第二次欲望,，那么它早在第一次之前就該發(fā)揮出來了。惡性腫瘤不是因為一天吃垃圾食品就會長出來的,，也不會因為一天不吃就不會長出來的,，它是一個毒素積累的過程，到一定量就長出來了,。所以要想有一個健康的身體,，就必須時時對小攤上的食品保持高度警惕。況且要想有一個好成績,，好未來,，身體是本錢。在這物質(zhì)生活極其豐富的時代同學(xué)們可不要因為貪吃而以自己健康的身體來作為交換,。

同學(xué)們,，作為一名新世紀(jì)的小學(xué)生，讓我們大家學(xué)會重視食品安全,，學(xué)會約束自己,，不去買那些“三無”食品，積極倡導(dǎo)衛(wèi)生的,、健康的飲食習(xí)慣吧,！謝謝大家。

關(guān)于運動健康的演講稿篇四

老師們,，同學(xué)們：

大家好,！

今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷進(jìn)步,，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。

最近,，我注意到一個情況,，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,，吃得津津有味,。可又有多少人知道,，吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖,，更嚴(yán)重的會使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥,。所以,，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

要健康飲食,，就要做到以下幾點：

1,、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物,。

2,、買所需食品時，要注意生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等,。

3,、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品,。

4,、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品,。

5,、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大,。

注意以上幾點,，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝,，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。因此,，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時,，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他,，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心,，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來,，杜絕有害食品,，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長,。

關(guān)于運動健康的演講稿篇五

尊敬的各位家長代表,、親愛的老師和小寶貝們：

大家上午午好！在這花果飄香,，金秋十月豐收的季節(jié)里,，我們西流河鎮(zhèn)實驗幼兒園迎來了首屆趣味體操比賽。在此,，我代表西流河教辦,，西流河實驗幼兒園并以我個人名義，以對精心籌備本屆比賽的老師們表示誠摯的謝意,，對前來參觀幼兒比賽的家長們,，表示最熱烈的歡迎！向刻苦訓(xùn)練的各班小朋友們致以親切的問候和良好的祝愿,。

本屆體操比賽是以“我運動我健康我快樂”為主題,，提倡：“團(tuán)結(jié)友愛、健康安全,、輕松愉快”,。我們期待通過這樣的活動，培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣,；增強(qiáng)各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性,；提高幼兒的身體素質(zhì)；培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊意識和競爭意識,，既要勇于克服困難,，又能體驗勝利的愉悅。讓孩子在運動中獲得健康,、在競爭中學(xué)會合作,；在游戲中找到快樂。

我運動我健康我快樂演講稿我們更期待通過開展活動,，進(jìn)一步推動我園各項工作開展,，我們 將順著這種風(fēng)勢，向著將西流河鎮(zhèn)實驗幼兒園辦成在小朋友眼里最好，在家長眼里最放心的一流幼兒園這一目標(biāo)闊步前進(jìn),！

讓我們攜手在通往智慧的旅途中,，為每一個孩子搭建符合自身理想的階梯。

讓每一個孩子都能從自身的起點出發(fā),，一步一個階梯的發(fā)展能力,、提高智力、塑造人格,。

可愛的小朋友們,，今天屬于你們，明天依然屬于你們,，你們是我們的`希望,，也是祖國金色的未來！從你們燦爛甜美的笑容中看到了堅 強(qiáng)和勇敢,，你們必將成為今天最靚麗的風(fēng)景,。祝愿西流河鎮(zhèn)實驗幼兒園體操比賽辦成一個團(tuán)結(jié)、互助,、理解,、溝通的盛會， 一個令我們難忘的盛會,。最后,，預(yù)祝本屆體操比賽取得圓滿成功！ 謝謝大家,！

關(guān)于運動健康的演講稿篇六

征服畏懼,，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談,，止于幻想,，而必須付諸實踐,，見于行動,。建立自信最快、最有效的方法,，就是去做自己害怕的事,，直到獲得成功。具體方法如下：

1,。突出自己,，挑前面的位子坐

在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上,，后面的座位總是先被人坐滿,，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心,。

坐在前面能建立信心,。因為敢為人先，敢上人前,，敢于將自己置于眾目睽睽之下,，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,，這種行為就成了習(xí)慣,，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧Ａ硗?，坐在顯眼的位置,，就會放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率,，起到強(qiáng)化自己的作用,。把這當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐,。雖然坐前面會比較顯眼,，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的,。

2,。睜大眼睛，正視別人

眼睛是心靈的窗口,，一個人的眼神可以折射出性格,，透露出情感，傳遞出微妙的信息,。不敢正視別人,，意味著自卑、膽怯,、恐懼;躲避別人的眼神,，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài),。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的,，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你,?！币虼耍晞e人,，是積極心態(tài)的反映,，是自信的象征,，更是個人魅力的展示。

3,。昂首挺胸,，快步行走

許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿勢,、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系,。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),，是對自己,、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn),，身體的動作是心靈活動的結(jié)果,。那些遭受打擊、被排斥的人,，走路都拖拖拉拉,，缺乏自信。反過來,，通過改變行走的姿勢與速度,，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心,，走起路來應(yīng)比一般人快,。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方,，去做很重要的事情,。”步伐輕快敏捷,，身姿昂首挺胸,，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁,，自信滋生,。

4。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

面對大庭廣眾講話,，需要巨大的勇氣和膽量,，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑,。在我們周圍,，有很多思路敏銳、天資頗高的人,，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論,。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。

在公眾場合,，沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價值,，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢,，我最好什么也別說,，而且，其他人可能都比我懂得多,，我并不想讓他們知道我是這么無知,。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言,?！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o法實現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言,，都是又中了一次缺乏信心的毒素,，他會愈來愈喪失自信。

從積極的角度來看,，如果盡量發(fā)言,，就會增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會議,，每次都要主動發(fā)言,。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來的,，如肖伯納,、田中角榮、德謨斯梯尼等,。因此,，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。

5,。學(xué)會微笑

大部分人都知道笑能給人自信,，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,，因為在他們恐懼時,，從不試著笑一下。

關(guān)于運動健康的演講稿篇七

大家好,！

今天我演講的題目是《從我做起,，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去,，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,，一定裝得鼓鼓的吧,。

用來買什么呢？相信很多同學(xué)會選擇買吃的,。俗話說,，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”,！連起來就是——垃圾食品,！

你一定會說，“我才不吃垃圾呢,？”別急,，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里,、小攤上中擠滿了人,。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨,。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢,？請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品,，腌制類食品，肉類加工食品,，餅干類食品,，汽水可樂食品，方便類食品,，罐頭類食品,，冷凍甜食類食品，燒烤類食品,。怎么樣,，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

遺憾的是,，以上食品都是同學(xué)們的最愛,。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物,，有些會破壞維生素,，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……

同學(xué)們,，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害?。∧銈冞€敢吃嗎,？尤其是小學(xué)生,，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng),，比如新鮮的蔬菜,、水果、牛奶等,。為了我們自己的健康,，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長,，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心,，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品,，倡導(dǎo)健康的飲食方式,！

謝謝大家！

關(guān)于運動健康的演講稿篇八

同學(xué)們好,！有的同學(xué)向我提出對學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦,？今天我們來共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理。

厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢,？分析一下原因是什么呢,？我想可能是由于對學(xué)習(xí)不感興趣長時間知識的欠缺，學(xué)不會,；再一個原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明,。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一、做一下自我分析,。即分析自己的學(xué)習(xí)特點和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,。

第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo),。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想,，周曾說過：“為中華之崛起而讀書”。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書,。我們要心中有祖國,，要為祖國而學(xué)習(xí)。大目標(biāo)確定之后,，我們從眼前做起,；實施小步目標(biāo),，目標(biāo)要適當(dāng)、明確,、具體,，上好每一節(jié)課，寫好每天作業(yè),，學(xué)好每一單元的知識,。做到不懂就問，學(xué)過的知識要及時溫故,，有的同學(xué)說自己太笨,，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識,，把自己沒看懂的地方畫出來,，第二天，帶著問題聽課,，認(rèn)真聽課,，預(yù)習(xí)時懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽,，直到弄懂為止,。先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容,，總結(jié)出重點,，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣,，克服馬虎的習(xí)慣,。

學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過急,，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了,，那么,，老師相信你們一定會取得好的學(xué)習(xí)成績的。

同學(xué)們大家好,！我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題,。

有的同學(xué)說：“我一考試不是丟題，就是落題,，大家都叫我‘小馬虎’,。”有的同學(xué)說：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠,?！庇械耐瑢W(xué)說：“考試時，如果遇到自己沒有復(fù)習(xí)過的題目,，就抓住不放,，冥思苦想，耗費了大量的時間,，有時甚至?xí)龅念}目都來不及做了,?！边@些現(xiàn)象都是因為緊張,，焦慮的心理造成的。那么,，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的心理呢,？

1、做好考前準(zhǔn)備,，如文具,、草紙、墊板等,。

2,、遵守答卷要求，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明,。

3,、通讀試卷，認(rèn)真審題,，不丟題,，落題。

另外,，要正確看待考試,，減輕心理壓力。平日努力學(xué)習(xí),，加強(qiáng)對基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握,。進(jìn)行積極的自我暗示，增強(qiáng)自信,?？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練。

考試其實就是為了檢驗我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方,，做到及時反饋,，及時查缺補漏。

有的時候，有的家長或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了,；成績低了就過分地責(zé)怪學(xué)生,，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會有心理壓力了。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼,，希望大家能考出好的成績來,。

同學(xué)們好！生活的道路是不平坦的,，在學(xué)習(xí)和生活中,，每個人都有成功的體驗，同時也有遭受挫折的經(jīng)歷,。那么,，我們該如何對待失敗和挫折呢？今天我們就來共同探討一下這個問題,。

每個人在前進(jìn)的道路上總會遇到這樣那樣的挫折,，只有不畏艱險，敢于戰(zhàn)勝挫折,，你才會進(jìn)步,，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法,。

1,、正確認(rèn)識挫折。人生的道路很長,，遇到挫折是避免不了的,，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病,、去世,，家里遇到變故等；有些是由于主觀原因造成的,，如有的青少年受到引誘,，威脅，自己意志又不夠堅強(qiáng)而做了錯事等,。既然挫折已成為現(xiàn)實,，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對它，而且要敢于向它挑戰(zhàn),。

2,、化悲痛為力量。要知道,，遇到挫折就悲觀,、失望、自怨、自艾是沒有作用的,，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情,，在人生新的起跑線上重新起步。

3,、摔了跟頭之后,，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因,，對癥下藥,，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功之母”,。每一次失敗,，都使我們更加意志堅強(qiáng)。

4,、不必為做糟了一件事而傷心,，先去做一件自己拿手的事情,，從灰色的情緒中走出來,，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好,。

同學(xué)們大家好,！有些同學(xué)提出交往中有障礙，不知如何是好,，今天我們來共同探討這個問題,。

人與群居，物以類聚,，人在生活中離不開交往,，我們要學(xué)會與人交往，要從以下幾方面做起：

1,、學(xué)會尊重別人

在人與人的交往中,，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個人生活在集體里,，只有學(xué)會尊重他人,，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼。也許你平時就很尊重他人,，或者你在這方面做得還不夠好,，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己。不取笑別人,，不打斷別人談話,，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路,，同別人談話時,，注視對方，不東張西望,。

2,、當(dāng)別人無意中傷害了你，你應(yīng)該諒解他的過失,，不要得理不饒人,，不要斤斤計較。

要心胸寬廣,，為他人著想,，當(dāng)別人因誤會冤枉你或故意為難你時，你要設(shè)身處地為他人著想,，用真誠的語言,，行動去感化他們。

3,、對人態(tài)度要誠懇,、友善，別人有錯誤時,，要態(tài)度誠懇友善地幫助他,，使他認(rèn)識到自己的錯誤，并改正錯誤,。

4,、人與人的交往中要豁達(dá)開朗，做一個有修養(yǎng)的人,，要允許別人批評他人,，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷,，聽得進(jìn)不同的意見和批評,，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境。

關(guān)于運動健康的演講稿篇九

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)們：

早上好！

今天我演講的題目是《假如沒有“非典”》,。

眾所周知,，xx年，中國曾遭受著千年不遇的“非典型性肺炎”這一疫情的巨大考驗,。這是“一場硬戰(zhàn)”,；這是一場人與病毒之間沒有硝煙的戰(zhàn)爭,，這是一場需要打贏且必須打贏的戰(zhàn)爭。

“非典”究竟是一種什么病呢,？傳染性非典型性肺炎是一種主要通過近距離空氣飛沫和密切接觸傳播的嚴(yán)重急性呼吸綜合征,，國際上簡稱"sars”。有關(guān)“非典”的癥狀及預(yù)防知識,，學(xué)校已多次深人學(xué)習(xí),，這里我就不一一贅述了。今天,，我真正想說的是“假如沒有非典”的這一話題,。

假如沒有“非典”，我們也許不明白生命是多么的有意義,。一個人如果生命都不存在,，其他的一切就無從說起。也許這是一個難以理解的話題,，那么我們就來聽聽一位從死亡線上拉回來的“非典”患者的心聲“活著的感覺真好”吧,。我想，這難道不能引發(fā)我們的思考嗎,？

假如沒有“非典”,，我們也許不清楚自己的生活習(xí)慣可能有多么糟糕。在預(yù)防“非典”專家們的提醒下,，我們才明白：我們癡迷空調(diào),，習(xí)慣呆在空氣不流通的屋子里是多么的不好,；我們不愿洗手,，甚至不會洗手，我們通宵上網(wǎng),，專注游戲,；我們胡吃海喝，用零食代替正餐,；甚至哪里人多,，就往哪里扎堆湊熱鬧。

假如沒有“非典”,，我們也許沒有意識到鍛煉身體的重要性,。我們懶份，四肢不勤,，能坐著絕不站著,，能乘電梯絕不爬樓梯，能蒙頭大睡絕不起床做操跑步,。動不動就感冒發(fā)燒,，找老師請假,；動不動就喊“亞健康”，找領(lǐng)導(dǎo)批條,。

假如沒有“非典”,，我們更不清楚保護(hù)環(huán)境的重要性。我們曾大量地位用塑料制品,，隨意地丟棄垃圾,，工業(yè)廢水四處橫流，滾滾濃煙直沖云,，,，全球氣候逐漸變暖，生態(tài)環(huán)境日益惡化,。

于是,，“非典”來了！

然而,，“滄海橫流,，方顯英雄本色”。一部人類文明史,，其實就是一部與大自然的斗爭史,。在人類向文明前進(jìn)的道路上，不是遭遇天災(zāi)人疫就是正準(zhǔn)備發(fā)生天災(zāi)人疫,，但每一次都是以人類的最終勝利宜告結(jié)束,。xx年發(fā)生在中國大陸的抗洪搶險的勝利不正說明了這一道理嗎？

我們有黨和政府的英明決斷,、統(tǒng)一部署,，我們有醫(yī)務(wù)人員的舍生忘死、赴湯蹈火,，我們有強(qiáng)大的國家作后盾,，我們有13億人民的全力支持，我們完全有理由相信,，只要我們百折不撓,、同舟共濟(jì)、堅定信念,、積極預(yù)防,，是一定可以闖過難關(guān)的，最終的勝利一定是屬于我們的,！

最后,，我想讓大家跟我一起喊一句口號“我健康，我快樂,！”,，我數(shù)一二三開始,，大家就喊出來，連喊三遍,。

我的演講完了,，謝謝大家！

關(guān)于運動健康的演講稿篇十

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

如果有人問我們："你快樂嗎?"可能會有同學(xué)需要想一會才能做出回答,。他會說："這個問題我得好好想想。因為我有寫不完的作業(yè),，上不完的培訓(xùn)班,，聽不完的嘮叨;我想和同學(xué)一起出去玩，可我不能,。我想看電視,，可我不能……"但是，親愛的同學(xué),，我想說的是：學(xué)習(xí)和快樂其實并不矛盾!

怎樣感受到學(xué)習(xí)的快樂呢?我認(rèn)為首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,。孔子曾經(jīng)說過："知之者不如樂之者,，樂之者不如好之者,。"如果我們能把每一天的每一次學(xué)習(xí)都當(dāng)成以后成功的種子，是不是就會覺得看似枯燥的學(xué)習(xí)也有著非同尋常的意義呢?"每天一小步,，人生一大步,。"如果不學(xué)習(xí)，再美好的理想也會化成泡影;假如不勤奮,，再美妙的計劃也會付之東流;倘不實踐,，再廣博的知識也會束之高閣。當(dāng)我們意識到了點滴學(xué)習(xí)的重要性,，是不是就能靜下心來好好學(xué)習(xí)呢?

要做到快樂學(xué)習(xí),，我覺得還要會品味學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)我們?nèi)〉贸煽儠r,，那種成功的喜悅是無與倫比的。每一次考試或每一次比賽前我都會盡努力做好準(zhǔn)備,，因為我相信"一分耕耘,，一分收獲"，因為我知道成功的果實是無比甘甜的,。

我還記得一年級時發(fā)生的一件事,。有一次，我考試考得不是十分理想,，我拿著試卷沮喪地回到家,。媽媽看完試卷后,，并沒有批評我，只是問了我?guī)讉€問題,。"沒考好的滋味好受嗎?"我搖搖頭,。"那為什么沒考出理想的成績呢?"我低下頭，輕聲地說："是我還不夠認(rèn)真,，不夠努力,。"媽媽說："那你一定要記住這種難受的感覺。因為不付出是不能從學(xué)習(xí)中感受到快樂的,。"從那以后,，我上課認(rèn)真聽講，回家認(rèn)真完成作業(yè),。每當(dāng)我取得進(jìn)步,、獲得成功時，媽媽都會提醒我："你要記住成功的快樂,，因為這是你的努力換來的,。"是啊!學(xué)習(xí)不快樂的原因是我們還不夠努力。

有人說："我除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí),，我怎么可能快樂?"我個人認(rèn)為快樂學(xué)習(xí)和豐富的生活是可以并行的,。我的做法是：玩的時候開心地玩，學(xué)的時候認(rèn)真地學(xué),。每個星期我都會和同學(xué)一起外出活動,，打球、看電影,、爬山,、騎車、游泳……豐富的活動激發(fā)了我對生活的熱情,，生活的熱情又激發(fā)了我學(xué)習(xí)的興趣,。當(dāng)我們把學(xué)習(xí)安排得井井有條時，就有更多的時間參與自己喜歡的活動,。我喜歡跳舞,、畫畫、彈琴,、打球,，可我從不認(rèn)為這些影響了我的學(xué)習(xí)，反而覺得這是我學(xué)習(xí)生活中的一種調(diào)劑,，讓我的學(xué)習(xí)更有效率,。

當(dāng)然，備戰(zhàn)小升初的日子是緊張而忙碌的,，但我們要忙而不亂,。在那一段時間我并沒有瘋狂地刷題,，而是每天做四分之一張語文試卷和四分之一張數(shù)學(xué)試卷，因為我相信積少成多的效果,。不過,，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)一道錯題，我都會把錯誤的原因?qū)懺谂赃?，以保證不會重蹈覆轍,。看著自己一點點地在進(jìn)步,，想著自己每天都有明確的目標(biāo),，心里就會非常踏實。

另外,，我還用其他方面的學(xué)習(xí)來轉(zhuǎn)移自己的注意力,，不讓自己陷入"小升初恐懼癥"中。在備戰(zhàn)小升初的日子里,，我的舞蹈課,、畫畫課、古箏課,、羽毛球課都沒有停下來,，我把這些特長的學(xué)習(xí)當(dāng)成文化學(xué)習(xí)的一種調(diào)劑。當(dāng)我從球場上,、從舞蹈教室大汗淋漓地出來時,，感覺自己的不悅已經(jīng)一掃而空;當(dāng)我彈響一個美妙的音符、畫出一幅滿意的畫時,，感覺自己的心情無比歡暢,。當(dāng)我偶有心情不好的時候，我會和爸爸媽媽,、朋友交流,，當(dāng)我把煩惱傾吐了之后，覺得渾身都很輕松,，學(xué)習(xí)的疲憊也會無影無蹤,。

同學(xué)們，勤奮是探求知識的舟楫,，思考是探索知識的方法,，請教是學(xué)習(xí)知識的妙招，練習(xí)是鞏固知識的途徑,。當(dāng)你愛上了學(xué)習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)書中別有洞天;當(dāng)你能快樂學(xué)習(xí),，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)帶給你的快樂是無與倫比的,。讓我們一起快樂學(xué)習(xí),，健康成長吧!

關(guān)于運動健康的演講稿篇十一

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

心理健康,，如同溪水款款淌過卵石看似閑淡，然而生活少了它,，生命卻會平添一份不安與擔(dān)憂,。心理健康，就像拂去歷史封塵的手,，撫平心境,，指明目標(biāo)。但是,，社會紛繁復(fù)雜,，很多人在拼命追求所謂的理想時，忘記了自己心靈的需要,。

從容面對,，無畏挫折

千里行船，人生在世,，遭遇災(zāi)難在所難免,，人生數(shù)十載總會與撒旦的魔杖不期而遇。如果因為遭遇了磨難而怨天尤人,；如果因為遭遇了挫折而自暴自棄,，如果因為面臨逆境而放棄了追求，如果因為受了打擊而一蹶不振,，那你就大錯特錯了,。

在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避,，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊,，脆弱無力，從容些吧,，直面慘淡坎坷的人生旅途,，當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會遠(yuǎn)了,。

記得冰心的話么,？“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷,！然而當(dāng)初她的芽兒,，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。

心懷寬容,，與人為善

寬容是一種風(fēng)度,，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度,，似雨潤物,。

大地寬容種子，才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā),，大海寬容溪流,，才有不竭的源泉匯入。現(xiàn)實寬容夢想,，人類才有非凡的創(chuàng)造力,。時間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力,。

將人生之書寫成寬容的篇章,，字里行間就滿是“行到水窮處，坐看云起時”的優(yōu)雅閑適,。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度,，方才顯露“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的意外驚喜,。

然而,，寬容并不是一味的退讓、放縱,。寬容錯誤,，其實等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容,、包庇,。因此，寬容是有限度,、有原則的,。

孟子曾說：“愛人者，人恒愛之,；敬人者,，人恒敬之?！边@其實就是寬容,。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非,，忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵,，在歲月之流中,，承接陽光的歡樂；寬容是瀟灑,，“處處綠楊堪系馬,，家家有路到長安”,。事事斤斤計較,，患得患失，活得多累,。

常懷寬容之心,，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長,，風(fēng)光旖旎,。

心存感激，創(chuàng)造美好

在心如堅冰又加設(shè)密碼的今天,，格式化的表情越來越多,，會流淚的人越來越少；貪婪掠取的人越來越多,，心存感激的人越來越少,。人終究應(yīng)該學(xué)會時常感動，心存感激,。

對父母心存感激,，父母于我們的恩情，像一條小溪,，那么若有若無,、若隱若現(xiàn)，源源不斷,，清澈透明,，平凡而不起眼，只有當(dāng)它流過八千里路云和月,，流過一天一天的日子,，最后才能成其深，成其大,。對父母心懷感激,，無需多加言語，一聲簡單的道別,，一杯氤氳的香茗,，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著對父母心懷感激的呼喚,。

對他人心存感激,。心靈富足的人必會愛人，因為愛就是給予，愛就是富足,，愛就是寬廣,，愛就是一切，得到別人幫助時心存感激,，就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手,；與人發(fā)生矛盾時心存感激，就會讓你想起往日對你的關(guān)心幫助,，化解心靈的隔閡,，讓友誼常在。

對大自然心存感激,。夜晚來臨,，怕你寂寞，月亮像個多情人,，將一片幽輝灑在你床前,，靜靜地聽你訴說心中的秘密。藍(lán)天給你自由遐想,，大海給你以深沉雄渾,，高山給你以堅毅勇敢，流水給你以柔情纏綿,，這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美,，我們沒有理由不對大自然心存感激。

打開感激的心靈之窗吧,，讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美,，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀,，變得豐厚動人,，沉穩(wěn)強(qiáng)韌。

關(guān)于運動健康的演講稿篇十二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，親愛的同事們：

大家上午好!

今天,，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!

人的生命只有一次,，在這僅有的一次生命當(dāng)中,，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對的有限時空構(gòu)成,，而具有健康的身心,，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。

那么,，什么是健康?健康包含了兩個方面：身體,，心理,，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人,，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂,。此時我想說，有健康,，才有快樂,。

有健康，才有快樂,。同志們,，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài),，樂觀開朗，積極向上,，碰上問題從容面對,，遇到麻煩，坦然處之,。有了好的心態(tài)之后,，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄關(guān)于健康生活的演講稿及演說稿演講稿,。身體是革命的本錢,，加入體育鍛煉，并不是浪費時間,，而是在節(jié)約時間,，因為減少了看病，減少了痛苦,，鍛煉是一項利于我們身體,，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進(jìn)來吧,，為了自己,，也為了家人，為了社會,。

我的演講完畢,，謝謝大家!